【一流の起床】「朝、起きた瞬間」バレる！ デキない人の3欠点発表へ [無断転載禁止]©2ch.net
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■「一流の朝の過ごし方」3つのポイント
【1】1日の優先順位を理解している
一流の朝は、生産性の高い仕事への時間配分から始まる。
「今日1日、達成しなければならない最優先事項トップ3は何だろうか？ 」と、一流の人は毎日、
その日やるべき優先順位の高い仕事をわかっており、「なんだか忙しくしているけど、やらなくていいことばかりやっている」という、二流の忙しい人には転落しないのだ。
一流の人は毎朝、「やらなくていい仕事」「やったほうがいい仕事」「やらなければならない仕事」の3つの区分が明確にできており、「今日、やらなければならない仕事トップ3」をつねに答えることができる。
これに対して、デキない人は「重要ではなく、意味もないけど、やりたいこと」に、朝の大半を費やすのだ。
【2】健康のために1時間歩く
次に、「一流の朝の過ごし方」に不可欠なのが、朝の散歩である。
私は、日本中のさまざまな分野の第一人者であるお医者様に、とある理由から「彼ら彼女らの健康法」を聞いてまわっているが、いちばん多いのが「1日に1～2時間歩く」というものである。
そもそも人間はじっと座っているようにデザインされておらず、「歩き回ることが基本」という生活を何百万年と送ってきたので、現代人のように座ってパソコン漬けの生活が、自然の摂理に反していることを重々理解しているのだ。
かくいう私も、毎朝1時間、下手したら1時間半も歩いており、おまけに自分自身で誇らしくなるほど、ときには腕を大きく振って早歩きをすることで、さらに健康を増進している。
やはり一流のグローバル・エリートは、歩き方も一流なのである。
最後の、「一流の朝の過ごし方」は、「生産性の高い仕事をする」ことである。
【3】生産性の高い仕事をする
寝起き後の数時間は、自律神経をたっぷり休めたあとなので、集中力もキレッキレで1日のMAX状態に達している。
その朝の数時間で、1日の仕事の8割方を終わらせるくらいの勢いで、重要な仕事にフォーカスして、終わらせてしまうのだ。
朝のいちばん頭がさえているときに、まったく頭を使わずにテレビ番組を見たり、職場で与太話に花を咲かせているようでは、「朝っぱらから二流の暗闇に転落している」とののしられても、致し方がないだろう。
■実は二流の朝を過ごしている、恥ずかしい私
これまで、不遜にも「朝起きた途端にバレる！」などと、二流の朝の過ごし方を厳しく糾弾してきた私。
しかし何を隠そう、朝起きた途端にテレビ番組にかじりつき、しし座の星占いに一喜一憂し、ここで挙げたポケットにコーヒー豆を詰め込んで外出した恥ずかしすぎる朝の敗者とは、
まぎれもなくこの「自称・グローバル・エリート」である私である。
朝、散歩するまではよかったものの、散歩しすぎて通勤時間に間に合わなくなる、恥ずかしい私。タクシーを呼んでは渋滞に引っかかり、結局電車で行ったほうが早く会社に着くといったことを繰り返している、
無計画でだらしのない私。https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170705-00178919-toyo-bus_all&;p=4 こういうの書く人はまともなオフィス勤務したことない 朝に一時間歩くってのは、電車通勤してればそのくらい歩いてることに相応する気がする 2ちゃんチェック自分が罵倒されているのを確認→仕事
これぞ一流 ドトールコーヒーは悪の結社、創価学会の
一員だ
集団ストーカーを行なってる
ドトールも創価も法的措置を取らないのは
事実だからです
１０月５日悪魔の娘 生誕
とうきょうときたくあかばねは
そうかのまち
公明党は悪党
風向きを気にすれば種は蒔けない。雲行きを気にすれば刈り入れはできない。
(旧約聖書『コヘレトの言葉』11章4節から) ｢入社早々｣バレる！デキない人の哀しき末路
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こいつの記事、こんなんばっかじゃねーか >>1
散歩の所で時分を「一流のグローバルエリート」と称するのに笑ったww >>1
＞ かくいう私も、毎朝1時間、下手したら1時間半も歩いており、おまけに自分自身で誇らしくなるほど、ときには腕を大きく振って早歩きをすることで、さらに健康を増進している。
＞ やはり一流のグローバル・エリートは、歩き方も一流なのである。
気持ち悪い奴だな、こいつ 朝は1時間散歩し、下手すると2時間歩く、で1日で1～2時間歩く？
嘘乙 >>27
Yahooニュースに出てくるからウザったくて仕方ない >>26
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￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 朝はまず鋭い眼で２ちゃんねるを開き主要ニュースをチェックすることから始まる トップ3とか限定しないが仕事の優先順位は常に考えてるのが普通だろ 朝起きたらタバコ吸いがてらうんこってこちとら決まってんだよ アタマ悪そうな記事だなｗ
こんなので炎上商法悪目立ちしてえのか？ｗｗ
え？マジで言ってんのｗｗｗｗｗｗｗｗ
年寄りヴァカすぎじゃねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>2
医者は「一日1～2時間歩く」って言ってるだけで、「誰も朝散歩しろ」なんて言ってないのに、
なぜか「朝1時間半も散歩する俺超一流」に変換されとるな。
しかも直後の「朝は集中力MAXでキレッキレ」って言ってる。
だったら散歩に1時間半使っちゃう方がムダじゃねーか。なあ。 >>34
そーゆーバカな事しちゃイケマセン、って子供の頃お母さんに言われなかった？ 急に意識高くなりだして部下に煙たがられる無能上司って臭いがする 朝起きたら歯磨きをし、前日に暗記した英単語の復習をする 朝はほんとにやべーほど苦手
ぎりぎりまで寝てるし32になってまで親に起こしてもらってる
せめてコーヒー一杯ぐらい飲める余裕がほしいんだがマジで起きれない
仕事のみんなにも迷惑かけてるし
どうしよ この人たち何のために生きてるの？働くために生きてるの？ >>42
国語の点数悪そう
散歩したからキレッキレって言ってるやん 箸にも棒にも掛からない駄文
実話のライターのほうが命懸けてる感あるわ >>2
囚人はそんなことせんけどな。
朝起きて点呼されて飯食ってすぐ出役。 朝は目覚めてから出勤するまで2時間使ってゆったり朝食取って長トイレにシャワー浴びて
うだうだ着替えてるわ >>51
早く寝りゃええやん
俺なんか2時に寝て６時に起きる生活だから朝くそ眠いわ デキる一流は寝てる間もウンタラカンタラ
次はこれだな >>34
昔そういうAAでエスカレートしていくスレがあったな。
また見たい。 会社のビル内にジムがあって入居者は使い放題なんだが
20代の社員は朝っぱらから汗流してる。
ここ数年見てて気付いた事は、近頃は若い奴ほど朝から活動的に動いてる。
神宮前を出勤時に歩いてると外苑を何周も流してるチャリを見ても若い人が多い。
今の若者は実に健康的だと感じる。肌がキレイな奴も多い。 ネタ記事まで批判しちゃうν速民て余裕ないの？
大丈夫？VIP行く？ 漠然としてるなぁ
朝に時間を取る余裕なんかない時間の自転車操業してる人が殆どでしょう
俺？昼まで寝てるよ？ ブルーカラーだから嫌でも歩いてるから朝の散歩で体力消耗したくないわ ・朝だと思ったらもう昼だった
・食事はアイス
・今日会社だけど調子悪いから休む おはよう日本の酒井千佳さんの笑顔を見るために早起きしてるお >>71
「若者」を十把一絡げにそう言われてもね
都内近郊のジムに１０数年通ってるけど実際の利用率は４０代～５０台が６割以上占めるよ
２０代の若者なんて珍しい部類
「意識いたい系」の若者はチャリ乗ったり走ったりするのかも知れんけどね
マラソン大会見ても２０代の偏差なんて中高年に比べて低い低い 朝起きたら家の前掃除しろ掃除
ちゃんと通行人にもさわやかにあいさつして ニュー速向けに作るなら
【1】親が悪い
【2】社会が悪い
【3】女が悪い
こんな感じか 朝起きたら朝立のまま嫁の口にぶちこんで殴られる
これが僕の一日の始まりだ 毎朝1時間歩く時間があるとかどこの上流階級の人なのか。
それかバイト君か。
毎日半日拘束で帰宅しても3時間くらいで寝ないとダメなのにそんな余裕のある寝起きなんか無理よな。
起きた後の数時間が集中力MAXだ？
昼食取って昼寝してから夕方までがMAXだろ。 グローバルエリートってどこかで聞いた言葉だと思ったら
こいつココ変の「韓国人はモテモテ」発言した奴じゃねーか
金武貴=ムーギーキム 午前中なんて頭がボーッとしてて殆ど何も考えられないだろ
昼飯食ってコーヒー飲んで少しウトウトっとして14時くらいからが本番 >>1
最近は東洋経済の記事が便所の落書きレベル
記者の質が相当に落ちている >>1
>ムーギー・キム
うーん、チョンさんは自己誇大する傾向があるからアドバイスもあてになるかなー？ 意識高い系列の人たちはこういうのを真に受けるんだよね 生産性って言葉使う奴は他人に期待しすぎるから嫌いだね 朝１時間散歩するなら通勤で歩いた法が効率よくないか？ 横文字多用するのは意識高い系
本当に頭の良い人は横文字に頼らずにバカでもわかりやすい文章を作れる これは論外
60平米以下の狭住畜
車なしの土人足
パソコンが使えない
運動をしない こういうのって余裕のある人間が出来る事で無理やりやっても意味無いよな 普通は起きたらまずハァ～ってあくびして息くっせ～って言うだろ 東洋経済オンラインではこぼちゃん並みにお笑い記事扱いされていてワロタ
コメント欄の内容が面白い 結局そいつのペースがあんのよな
大体、流通業とかどうやって朝の数時間で１日の仕事の８割を終わらせんだよ 朝起きたらまずは屁をぶっ放すところから始まるだろ
満員電車で漏らさずに屁をこきまくるためのトレーニングは必須
漏らすは甘え 生産性の高い仕事ったってなぁ…
社畜だからつまらんルーチンワークしてるだけだし…
自営業さんやらｼﾔｯﾁｮｳさんになら効果ありそうね。知らんけど。
明日もつまらん仕事じゃ。お休み～ つまり朝早くから歩いてるやつは意識高い系の馬鹿だってことだな
早起きは三文の得、60円鹿儲からないなら寝ていたい てか、金もらって仕事してるなら見積もりとか予算枠あるわけで
その枠でやれないと赤字だからやれるかどうかシミュレーションしているはずで
見積もりもやってるならそれの通りやればいいし、やってない奴が作業するなら見積もった奴が期間内に終わらせるようにケアしろよ 一流のひとは体が強い人。虚弱体質は鍛えても体強くならなかった。 一流の人はこんな記事読まないし、読むような奴が一流になることもないから全く無意味 朝からそんなことしてるとか、むしろ必死な底辺じゃね 早朝毎日歩き回る人と寝ている人とでは車にはねられる確率は何倍差があるのだろうか 真の一流は働く必要なんかないし、起きてすぐ何かしなきゃなんて考える必要もない 眠いんだよお
いくら寝ても眠い眠い、朝の集中力なんてあったもんじゃない 他人の意見などどうでもいい
自分のやりたいようにやる 朝ジョギングもいいがその後二度寝する
これで体力回復体調バッチリ そういや確かに起きた後の数時間が一番仕事が捗る
まぁ夕方ですけどね >>138
夕方に起きたら２４時回ってからが捗るわ 午後の眠気が一番つらい
たまにガクンってなっちゃう
コーヒーもエナジードリンクも効かない もはよう
一時間も早く目が覚めたぜ
歳取ると二度寝ができなくて困る 一流とか二流とかいう人に人生の本質が理解出来てるとは思えないわ こんなもん書いてお金もらってるんだから楽な仕事だよなぁ 東洋経済とダイヤモンドの生活を実践すると
人間関係が崩壊する 犬連れてるならともかく
何も持たずに散歩とか変出者やで これからストレスだらけの通勤でストレスしかない会社に行かなきゃならないのに
なんでその前にストレス感じないといけないんだよ 記事の筆者がズボラな自分を正直に告白してるのだけが好感,要はダメな自分を
棚に上げて読者の注目を浴びそうな記事を書いただけのはなしだ 朝は風呂に浸かって２ちゃん
ブラックを飲みながらMLB観戦 バルザックなんか昼近くまでうつらうつらしてゴロゴロするのが
大好きだったらしい
お金無くなったと手紙出して無心すると
出版社の係がいそいそと持ってくるし
何年分でも前借りできたと言うよ
バルザックが寝室からのそりと出てくると
群がって話を聞きたがったそうだ
話の中身は抜群の楽しさだったそうな それ改善したところで一流になれる訳じゃないからな。
好きにやらせてもらうわ。 こういう記事が定期的に出てくるけど勘で書いたような内容だよな。
出来る人が朝何やってるかとかクソみたいな質問に真面目に答えるかよ。 通勤電車に乗らなくなってから足腰弱くなった
今は朝は30分突っ立ってテレビ見てる
これでも腰がかなり良くなった たまにはデキるエリートの夜型バージョンを読みたいよな なんでや、情報入れるためにテレビつけたってエエやん ６時希少
畑の野菜を取りに行き
犬と周辺の散歩
TVを見ながら朝食の用意
仕事が有れば９時頃に出掛ける やらなくていいこととやらねばならぬこととか書き連ねた次のセンテンスでいきなり散歩かよ
しかも貴重な朝時間を1時間も使ってやらなくていいことしてんのか そして死ぬ前にもっとしたいことをすればよかったと後悔するんだろうな 記者が自己ツッコミしてる通り通勤日に散歩やペットの散歩などは気を付けないとね
これは意識高い系記事というよりはテヘペロ小話という感じなんじゃないですかね 文章内で「キレッキレ」などと書く奴など信用デキない 特権階級や資本家が朝からやったらアクティブなのは事実だと思うわ 順序が逆なんだよな。
成功を収めた者がやるならわかるが
これからってヤツが朝っぱらから散歩なんかしてどーすんねん >>56
クソッ！また騙されても一回読み直しちまったじゃねーか。
オマエの方がこのライターより嘘が上手いな。 >>71
多くの医者が指摘する。
「朝起きて1時間は汗をかく事はしちゃダメ。努力して血栓作ってるようなモノ」 >>1
>かくいう私も、毎朝1時間、下手したら1時間半も歩いており、おまけに自分自身で誇らしくなるほど、ときには腕を大きく振って早歩きをすることで、さらに健康を増進している。
バーカ（笑） 目が覚めたらとりあえずパンツ脱いでちんこいじってるわ 午前中にめぼしい仕事を終わらせたら午後にはその数倍の仕事が振ってくる
そうならないのは元々暇な職場なのか、他人に認められていなくて仕事を任されていないだけ ①トイレは３０分かけてうんこ
②歯みがきで必ずゲロを吐く
③一通り支度して後は着替えるだけの前に、外出時間ギリギリまでもう一度寝る 書店でエロ本を買うより
自己啓発本を買うことのほうが
恥ずかしいと思うようになった >>70
なつかしいなw
手書きaaであんなにムダな手間暇かけて笑わせてくれて、ものすごく感謝してる 朝起きてシャワー浴びてからウンコして会社に行くのが日課 > かくいう私も、毎朝1時間、下手したら1時間半も歩いており、おまけに自分自身で誇らしくなるほど、ときには腕を大きく振って早歩きをすることで、さらに健康を増進している。
> やはり一流のグローバル・エリートは、歩き方も一流なのである。
何なんだこの記事・・
自分は「やはり一流のグローバル・エリート」だって？？？ モーニングセックスは週に２～３回
なんか明るくなってからするのいいねとやたらと盛り上がる
朝は７時前に出発
最寄り駅に車庫あるので始発電車待ち
20分ちょっとだが座って都心まで
7：30少し前 東京駅で食事 朝は都心まで着席通勤できると午前中の仕事の成果ほんとよくなる
非常停止ボタン押された、急病人どーのこーの、後の電車遅れているため…
座っているとこんなアナウンスでも早く進まないかな…くらいにしか思わなくなる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
