指原「筋肉痛が苦しい。一生筋肉痛なんじゃ」→霊長類最強「コンスタントにやっていれば大丈夫だよー」 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
アイドルグループ「HKT48」の指原莉乃が7月4日、Twitterでこんな悩みを打ち明けている。
ジム行って筋肉痛に苦しんでなおってジム。ということはあしたまた筋肉痛。
わたしこのまま一生筋肉痛なんじゃないかと思うサイクル。。
— 指原 莉乃 (@345__chan) 2017年7月4日
指原がジム通いをしたきっかけは、どうやら同じくHKT48のメンバー（AKB48兼任）の矢吹奈子に「さしこちゃんお腹出てる〜」と言われたことがきっかけのようだ。
わたしね、痩せてるって言ってもらうことが多いけど水着になる時痩せてるだけなんだよ。
この前、奈子に「さしこちゃんお腹出てる〜 」って無邪気に言われた時から真剣にジム通いを決意したんだよ。無邪気って怖い。。
— 指原 莉乃 (@345__chan) 2017年7月4日
ただ、指原が「わたしこのまま一生筋肉痛なんじゃないかと思うサイクル」とこぼすほど、ジム通いは過酷のようだ。
そんな悩みを抱える指原に、「あの人」から心強いアドバイスが舞い込んだ。
コンスタントにやっていれば大丈夫だよー
— 吉田沙保里 (@sao_sao53) 2017年7月4日
アドバイスをしたのは、オリンピックと世界選手権を合わせて16連覇の偉業を達成し、国民栄誉賞も受賞した女子レスリングの吉田沙保里選手だ。
この地球上で、“霊長類最強”とも称される吉田選手のアドバイスほど、心強い励ましの言葉はないだろう。
これには指原さんも「なななんと、すごい方からアドバイス！」「諦めず頑張ります！」と、感謝の言葉を記していた。
なななんと、すごい方からアドバイス！ありがとうございます 諦めず頑張ります！
— 指原 莉乃 (@345__chan) 2017年7月4日
Twitter上では「吉田沙保里にアドバイス貰うとか心強すぎるな…」「こんな心強いリプ見たことない 」「男は裏切るけどお金と筋肉は裏切らない！」といった声があがった。
指原莉乃「筋肉痛が苦しい...」⇒"霊長類最強"がまさかのアドバイス 「心強すぎる」と話題
http://www.huffingtonpost.jp/2017/07/04/sashihara_n_17388322.html そのうち筋肉痛が快感になる
むしろ筋肉痛がないと負荷が足りなかったんじゃないか？と
達成感を感じなくなる 筋肉痛が遅れてやってくる…
(４０歳男性・無職)
ゲロブスさんの若さが眩しすぎる… なるたけ楽して痩せたいから、どうしても有酸素運動中心になっちゃうんだよな
筋トレってまじ辛い、やらずに済むならやりたくないあんなの コンスタントに四日に一回以上のペースで自転車で90ｋｍ走っているが、翌日は必ず筋肉痛だが。38歳 ゆうても吉田は55kgやで。
そもそもこの階級でレスリングやってる女が少ないから最強って言うのもどうかと。 霊長類最強とかカレリンの謳い文句じゃなかったか？いつの間にこの子になってんの？ >>12
ペースやギア比（重過ぎる）に問題があるんじゃないの？ あと坂道を頑張りすぎるとか >>17
270大会連続金メダルかなんだかで記録超えたからじゃない？ ダルタニヤン「コンスタント！ロシナンテの上に乗ってみるかい？」 慣れない内は週一ぐらいにして習慣付けして
徐々に日数を増やして行き、質も高めてけばガチムチよ >>19
270大会で金とか年1としても何才なんだよそれなら最強でも良いな 朝昼晩とスクワット300回すればいいってことだな！ 痩せる目的なら筋肉痛にならない程度がいいんじゃね？ 部活動してた学生時代なら毎日筋肉痛で当たり前だった
わざわざ言うことではない 吉田沙保里「無知なアイドルにはたどり着けぬ極地がある…… 薬物と滅びゆく肉体とのせめぎ合いの果てッ
薬物を凌駕する例外の存在！！！日に30時間の鍛錬という矛盾のみを条件に存在する肉体！10数年その拷問に耐え俺は今ステロイドを超えた！！！」 >>15
そもそも女子レスリングは
世界的に殆ど競技人口が皆無。
まず女性が裸同然で抱き合うってのが
多くの国で文化的、宗教的にタブー視されてて
更には女子には柔道がかなり普及していて
皆そっちに流れて行っている。
日本でさえ内輪でゴニョゴニョやってるだけ、
だから一度男子ごと五輪から消された。
今も男子レスリングを残すためだけに
無理矢理延命させてる状態だからね・・・・・ >>15
女子レスリングの中じゃ吉田と伊調の周りがボリュームゾーンだぞ。 >>15
ちっちゃいんだよね
ホントはちっちゃくて可愛いのに強い枠だよね >>31
馬鹿なの？
男子レスリングはオリンピックの象徴的競技だろうが
委員会に賄賂を払わなかったから嫌がらせで外されたんだぞ >>36
ちがうよ！
今の五輪は男女共出来る事が大前提だけど
女子レスリングはあまりに競技者が少なく
その打開策も全く見えなかったため一度消されたの。
ぶっちゃけ男子さえもう柔道の方があらゆる意味で上、
レスリングはまさに古典芸術レベルの存在になってる。
だからこそ、消されそうになったし、残されたんだよ。 ボルトに「足を速く動かせば速く走れるよ！」
ってアドバイスされた気分 指原レベルの有名人で金持ちならライザップのようなマンツーマンのトレーナー付きの個室ジムなんだろうな 半年くらいまでは上げられるウエイトも体つきもどんどん成長するけどそれ以降伸び悩むので挫折する コンスタントに（SEX）やってたら大丈夫だよ
と忖度したのは私だけではあるまい 農家に嫁いだ都会育ちの従妹が筋肉が拘縮して全く動けなくなった。
筋肉や筋膜がくっついて動かなくなって関節まで傷める。
整形外科のリハビリで動けるようになったけど自然には治らない。
今は超音波で筋肉の構造も分かるようになったから良くなった。 いくらさおりんといえども野生のゴリラに勝てるとは思わない。 筋肉痛はいいんだよ。捻挫とかやらかすと面倒。
若いうちは治りが早いけど年取るとなぁ 別に無理に痩せなくていいんだぞ。
お腹出てる位の事は男は気にしない。
むしろ痩せ過ぎより健康に見える。 >>17
レスリング最強のカレリンの女版ってことで霊長類最強女子って言われるようになったんだよ
霊長類最強って言うとカレリンだよ
女子が付くと吉田だよ
スレ立てた奴はそれを知らないから霊長類最強でスレ立てちゃったんだよ >>56
そして中級者になるとパンプさせて筋肉痛はこなくても肥大するんだ！って自分に言い聞かせながら動く 同じジムの男らにケツやら胸やらガン見されてんだろうな
羨ましくないけど ドトールコーヒーは悪の結社、創価学会の
一員だ
集団ストーカーを行なってる
ドトールも創価も法的措置を取らないのは
事実だからです
１０月５日悪魔の娘 生誕
とうきょうときたくあかばねは
そうかのまち
公明党は悪党
風向きを気にすれば種は蒔けない。雲行きを気にすれば刈り入れはできない。
(旧約聖書『コヘレトの言葉』11章4節から) 筋肉痛など気にせずにしてたら腕を傷めてしまった
安静時に痛まないのは重症じゃないそうだが、ほんのちょびっとずつしか治らない
若い頃ならこんなの運動しながらでもすぐ治ったのに糞が アイドル最強と霊長類最強か、指原の交友関係すげーな だんだん絶食だけでは痩せない年齢になりつつあるということだろ
筋肉をつけて無駄な脂肪を排除するのは正しいやり方 指原の体調管理は理に
かなっている どんなに鍛えたところで熊や象には手も足も出ないし、
キングコブラのひと噛みであっさり死ぬ。 >>57
カレリンは最重量級。
吉田は中より下の階級。 吉田が霊長類最強？
ヨアナ・イェンジェイチックとやったら蹴りまくられて泣きながら試合放棄するわなw 体つきが変わってきた頃、風邪とかちょっとした怪我で２週間くらいジムで筋トレできなかったりすると、
筋肉２キロくらい落ちてるよな絶対とかありえないペシミストになる＠初〜中級者 超回復のペースを考えながらやってたらいつまで経っても筋肉つかない。
何も考えずにがむしゃらにやった方がつく。 >>70
熊や象やキングコブラなんて身近にいなくて強そうなモン出さんでも
老害のブレーキ踏み間違い轢死辺りのが理不尽で悲しい 老人暴走だマグナムトルネードだ鉄骨落下とか危ない世の中になったよな
おまけにヒアリまで来やがった 指原は気持ち悪いね。テレビに出さないでほしい。
ユーチューブの目が離れた人みたいに不快感しかない >>33
吉田の姪っ子めちゃ可愛いんだよね
吉田も子どもの頃は可愛かったのかな 指原がブス呼ばわりされてるけどブスじゃないよ
超絶美女だよ 筋肉痛より頭痛の方が嫌だ
筋トレすると必ずといっていいくらい頭痛起きるからすぐ挫けてまう 痛々しい筋肉痛がくるのなんて最初だけ
何回かやってると重怠い痛みしかこなくなる
コイツは筋トレ始めたばっかで全然やってないのバレバレ 白石麻衣を突いてるところを指原に乳首舐めて欲しいですね 戦え！スポーツ内閣 世界一の筋肉美に学ぶ 魅せる体！ボディビルの世界 2017.06.28
【番組内容】
ボディビル世界選手権で４０年ぶり優勝！鈴木雅★日本一美しいカラダを持つ女神！安井友梨
★筋肉芸人！なかやまきんに君★稲村亜美が弟子入り！美腹筋を手に入れろ!!
ローカル番組だけどそこそこ面白かった（きんに君好きなので）
ネットに転がってると思う >>88
酸素が足りない。
有酸素で心配機能を高めてから筋トレしろ >>17
昔、プライドにマークケアーってのが居たがそう呼ばれてたな >>6
体が動かないほど筋トレ頑張ったのに筋肉痛が起きずケロッとしてるんだもんなあ >>6
逆にアミノ酸とかいろいろ手を出してた影響で
筋肉痛が来なくなっているというオチかも
実際BCAA、EAAをしっかり摂ると全然違う >>96
実際に激しいトレーニングの後にBCAAを通常の3倍ぐらいガバッと飲むと次の日快適。
飲むと飲まないとでは大違いだわ。体感出来るんだから凄いわな。
毎回やると金持たないけどもw キアヌリーブスのコンスタンティンて面白いよな。続編やらねーかな。 下腹引っ込める方法教えろ
上がガリなのに下がボテッと出てて恥ずかしいんだ >>97
マイプロテインの基地外セールで
EAAキロ3752円、BCAAキロ2200円で買えたぜ
トレ毎にガバガバ飲んでたらアホみたいに筋肉増えるよ
https://goo.gl/ano2GK >>103
演歌熱唱しながらちゃりんかす！
要は腹式呼吸の続く連続運動すれば筋肉と皮膚の間の脂肪が燃焼されてく
息を細く長く出し続ける動作は簡単そうに見えて実はかなりきつい作業なんどぁｗ >>103
それ内臓脂肪だからキツ目の有酸素運動続ければすぐ凹むはず たまーに筋トレしてるからだろ
サボらず毎日やれよブズ 吉田のコンスタントとか常軌を逸してそうだから、そんな人に言われてもと思ってしまうｗ 要するにデブるかどーか？は摂取する養分の量と
筋肉使って消費した量のバランスの問題だよな
車や部屋に居ながらエアコン効かして高カロリーの食い物摂取し続けてりゃ
消費しきれない分はおのずと体に蓄積されてくわけで 多分何かの悪い病気が原因だな この子も短命かもわからんな 筋トレて鬱に効果的だよな
やると分かる
嫌なことがあると普段以上の負荷がかけられる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
