中学校にシエスタを導入へｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net
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岐阜県大垣市八島町の北中学校は１日から、全校生徒が１０分間の昼寝をする時間「シエスタ」を導入した。
塾や習い事などの影響で就寝時間が遅い生徒が増えているため、短時間の睡眠でリフレッシュし、午後からの学習の集中力を高める狙い。県内の中学校で導入するのは珍しいという。
シエスタは昼寝の意味。教員と生徒会保健体育委員らが提案し、全校集会で導入を決めた。
給食後の昼休みの１０分間を昼寝に充てる。今月は毎週木曜日に試験的に行い、生徒の様子を見ながら週２回に拡大する予定。
この日は、校内放送で案内があり、ＢＧＭにゆったりとしたオルゴールの曲が流れた。生徒たちは持参したタオルを枕代わりにして机に伏せ、静かに過ごした。
部活動やスポーツチームの練習があり、就寝時刻は深夜０時を過ぎることもあるという３年園田ももさん（１４）は「少し眠ることができて、すっきりした気がする」と話していた。
同校では、１、２年生は午後１１時、３年生は同１１時３０分までに寝るよう指導している。
佐野篤校長は「最近の子どもは帰宅後も忙しい。何も考えずに体と心を休めることで、健康や学習に良い影響があるといい」と効果に期待した。
２０１１年の総務省調査によると、県内の中学生の平均睡眠時間は７時間４５分で、０６年調査より１８分短くなった。
全国平均８時間９分と比べても短かった。昼寝時間は、大垣市内で既に実施する高校もある。
中学校でお昼寝タイム 午後の集中力アップへ
http://www.gifu-np.co.jp/news/kennai/20170602/201706020916_29780.shtml
http://www.gifu-np.co.jp/news/kennai/20170602/201706020916_29780.jpg 15分ぐらいがいいらしいな
別に寝なくていい
脳を休めるつもりで伏せってるだけで十分回復する
だが、それ以上ウトウトが長いと脳が完全にシャットダウンに入いる準備をはじめるので
逆にしんどい 中学生時代に眠気は襲ってこなかったな。高校生の頃なら昼ほとんど寝てたけど これはいい試みと思ったけど
>給食後の昼休みの１０分間を昼寝に充てる。
短すぎて眠気が残るだろ 今の学生はキャミも着てるんだっけか
ブラ線むりじゃわあん まぁ変に長過ぎてもその分早く帰らせてくれって感じなるだろうから難しいトコだろうが
さすがに10分は短すぎだろ 若いうちは居眠りしたらフルボッキだから次の時間移動教室だと死ぬ でも体が重いとき10分くらいうとうとするとシャキッとする。 昼食に糖質を食わせなければ眠くはならないのに
たった10分間かよw 机に突っ伏して寝ると気持ち悪くなる
ゲップが出る感覚 仕事で昼休みに昼寝する人とかいるけどさ
時間が来て起きた時にたまに「マジで寝なきゃよかった・・・」ってくらい強烈な睡魔が残る事ない？
その日の仕事ずっと眠い
寝てかなりスッキリって日もあるけどさ
昼休みなんか時間短いし多少眠気が来ても頑張って起きて、仕事が始まったらどうせ目が覚めるから寝ないようにしてるわ 何処でも寝れる人って羨ましいわ
家じゃないと寝れない そら発展途上国に交代するわな
こんなことしてたら
体力のある子どもとにシエスタは必要ない >>132
ぶっちゃけ昼休みとかいらない
その分早く帰りたい >>5
なんかシエスタって聞くと海辺でトロピカルジュース飲みながら昼寝してるイメージ 何で全員一斉にやらせようとするんだろうな
寝たい人が寝ればいいだけなのに >>142
体力ある野球部はがっつり授業中寝てるけどな…… 最近の子供は友人の絆でがんじがらめにされてるみたいだから強制昼寝はいいかもしらんね
こうやってロボットが出来上がる 横文字で言うとカッコイイという風潮か？
こまんたれぶーとか言うとけ 最近の子はラインとかsnsで24時間友達関係続くのか？疲れそうだな 10分間寝ているJCに私たちは何が出来るんですか？ >>153
あー。くんかくんか事案多発ですぐに廃止になる未来が視えたいま。 >>14
生かしておいて敵に所属させたほうが効率いいだろ 昼飯を消化がよい流動食にすれば眠くならないよ
炭水化物を大量に噛まずに飲み込むからしんどくなって眠る 机で寝たら頭が痛くなる
きちんと横になって寝させろ >>54
わろた
10分後落ちてる雑巾で滑って尾骶骨強打できるわ シエスタしていいのは温暖で風光明媚な海沿いの住人だけろ >>143
>4も言ってるけどシエスタって車あったんじゃない？
かなり昔の車だけどセレステってのがあったよね こいつらが大人になってシエスタ世代と言われるようになるのか 頭の座りのいいポジション探しているうちに10分など終わってしまう >>146 >>169
個性を大切にとか言うくせに
やってることは個を許さない超全体主義なのな。
入眠容易＆ロングスリーパー＆基礎代謝高めの人にとっては
10分だけ寝ろとか、逆効果だし虐待だ。
10分で起こされたら、それから１時間くらい頭が朦朧とするし体は動かないし
汗止まらない息苦しい不快感が続く。 達人になると五分寝ただけで六時間は持つらしい。
ソースはタイトルすら覚えてない三文小説ｗ >>30
一見なんとなく説得力あるんだけど
毎日自分ち分岐だけ魚獲って
それで安定的にのんびり暮らせるかって
まず無理なんよなあ。 昼寝は20分位が一番効果的
寝付くまでの時間も見積もって30分はとるべき
10分なんかかえって頭が朦朧とする いやいやマンガアニメゲームしてるだけの寝不足やろ。甘やかすな 幼稚園だの保育園だのじゃあるまいし
中学で昼寝の時間なんてばかばかしい 寝てる間は何してもいいんだよね？という暗黙のルール 短時間睡眠出来る人憧れるわ
おれ一旦寝ちゃうと大地震が来ても起きれんし… 寝たら起きない子がいたらどうすんだ？
水でもかけるのか こんなんより始業時間を遅らせてあげろよ
なんかテレビで見たぞ クラス全員起きたら額に漢字が書いてある怪奇現象が発生 幼稚園で昼寝の時間とかいうのがあったが寝たことなかったな 数年後・・・
「この会社にシエスタはないんですか？」 昼寝ぐらいしたらいいと思うけどこの態勢で寝ると気持ち悪くならないか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
