【野球】お菓子＆ジュース卒業「10年目でやっと気づいた」 鷹の元守護神が決意の“激ヤセ” [Ailuropoda melanoleuca★]
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1/14(土) 16:24配信
現在の体重「言えないっす！」も食生活改善の効果はテキメン
甘さを捨てないと、自分にも相手にも勝っていけない。勝負の年に向けて、決意を込めた減量だ。ソフトバンクの森唯斗投手が14日、宮崎市内の生目の杜運動公園で自主トレを公開。先発転向のため「MAX時より8キロくらい落ちた。ここをキープして、もう1回落とします」とダイエットに成功し、スリムになって報道陣の前に姿を見せた。
まず取り組んだのが食生活の改善だ。「ジュースもお菓子も、もう半年くらい食べていないです」とすでに昨シーズンから改善を始めていたことを明かした。白米も「朝と昼は食べて。夜はなるべく食べないようにしています」と具体的に解説し、胸を張る。この日の自主トレ公開でも、若手選手にも負けない走りを見せるなど、精力的に体を動かしていた。誘惑と戦う日々かと思いきや「僕もプロなので。やることはしっかりやらないと。10年目でやっと気づきました！」と食欲に“圧勝”していると言い切った。
現在の体重は「言えないっす！」と明かすことはなかったが、過去の自分とも比較して「3年目、4年目ぐらいの、自分の体のコンディションがいいときぐらい」と表現。4年目の2017年といえばキャリア初の60試合（64試合）登板に到達。チームのリーグ優勝に貢献したが、徹底した減量でその年に迫るコンディションにまで持ってきた。ランニングの量も増やしているといい、春季キャンプに向けても「あと3キロくらい落としたい。というか、落ちると思います」。食生活をコントロールし、ハードなトレーニングを積んでいる証拠だ。
「ピッチングしていてもランニングしていても、いい感じで動けていると思うので。そこが一番かなと思います」
エース千賀滉大投手が海外FA権を行使してチームを去ったが、先発陣は充実。東浜巨投手、石川柊太投手を筆頭に、藤井皓哉投手も先発に転向する。レンジャーズ3Aを自由契約となった有原航平投手も獲得し、春季キャンプは首脳陣へのアピール合戦だ。
宮崎での自主トレではすでに4度ブルペン入り。先発転向に向け、ブルペンも入る「回数」ではなく、一度のブルペン投球でしっかりと球数を重ねられるように調整している。森は「1クール目に100球以上は絶対投げます。『森、疲れないんや』っていうのを見せたいですね、1日から」と力強く口にし、キャンプを通しても「1500、2000（球）とかになるかも。めちゃくちゃ投げたろかなと思っています」とぶち上げた。
9日には31歳の誕生日を迎えたばかり。「野球人生の鍵を握るシーズンだと思っています」と、スリムになった表情は熱く燃えていた。
Full-Count編集部
https://news.yahoo.co.jp/articles/980cc0cec200841583f449b2c1635d41ca26c318 果糖ぶどう糖液、スナック菓子、菓子パン
このへんやめるだけで軽く痩せられる 身体に糖尿病の初期症状が出て菓子を食べるのを止めたら10日で5キロ痩せた事がある 最初のWBCの時、松坂がブルペン練習の後に炭酸飲料持ちながらインタビュー受けててコイツ駄目だと思ったら案の定晩年は悲惨な感じだったな
やっぱ若い頃から節制してないと駄目だ 実際、炭水化物から摂取できる糖以外は断った方がいいよ
痩せるだけじゃなくて体調がまるで変わる
マジで菓子とか食べるだけ無駄 きゃべつ太郎だけは
食べ続けろ！
きゃべつだからカロリーゼロだと思ってる 一時期出てくるたびに打たれてたもんな
ホークスの選手にしてはポチャっとしてるなとは思ってたけど、そんなに不摂生だったのか >>4
既に糖尿になってて悪化して痩せただけかもな
5日食わないだけで5キロも痩せるかよ
血糖が下がらずピークのまま悪化して痩せた 摂取カロリーと消費カロリーの単純な引き算が出来ない奴は
ガンにでもならない限り痩せる事はない。 >>18
学生じゃないんだからそんなもん自分で管理だろ
今だって過保護なくらいなのに アホかと
先にから揚げやフライやめろって話
だからやきう脳は 気付かせてやらなかったんだ。
普通親が子供の内に教えるものだけどね
あと米もすごい響くから10分の１くらいにした方がいいわ >>7
最近ずっと眠くて体が怠いんだけど糖尿病のせいなのかな >>26
体がダルいのは糖尿よりも
肝臓に何らかの異常がある、特に脂肪肝の場合が多いって聞いた
まあ脂肪肝と糖尿病、食事療法と運動療法って共通点もあるけどね >>27
ああ、脂肪肝も指摘されてる
食べたい物食べてるだけではダメやねやっぱり ガキの頃からあるスポーツの育成選手枠に入れられたので菓子もジュース類も食ったり飲んだりしたことはない
故障してその道は断念したが今でも甘い物見るだけで胸焼けしそうになる
残ったのは無駄に割れた腹筋 こんな奴らを五輪のアスリート達と
同列には出来んわな
そらやきうは追放されるわw あのチャラチャラした重そうな首輪類外せば減量になるだろ >>25
試合中にベンチでパクついてたらそんなん笑うわ
笑うしかないわ 仮にもプロスポーツ選手のはずが、トレーニングじゃなくてダイエットとか
これだから豚遊びとか焼豚とか言われるんだよ ジュースとお菓子絶つだけでそれだけ痩せるってこいつの食生活どうなってたんだ？ あのね。。
同じチームの和田はルーキ―から体型変わってないのよ。
ダイエットしてるからだと思う？
日々トレーニングしてるから体型維持してんだよね。
ダイエットで脂肪落とさないで、トレーニングで落とそうとは思わないのかね。
痩せてるから良い球が投げれるんじゃなく、太らないくらいハ―ドトレーニングしてるからとは考えないのかね。 野球とサッカーの選手は同年代の他競技者と比べてなんか小汚い 新年早々コロナになり10日間ほぼ絶食だったが全然痩せなかった
元々菓子など食べないし穀類も小麦粉も炭水化物には興味ない
酒は飲めない
なのに太っている >>43
ハードトレーニングしようが太るぞ
プロより練習厳しい名門高校のデブは練習時間内にサボってると思ってるの？ >>49
今どき馬鹿みたいに貪ってるからだろ
兎に角太れとか言って力士みたいに丼めしかきこんでる ８回モイネロ９回オスナで投げるところがないからな今の所ではあるが >>52
投擲種目とかご存知ない？
野球なんか投擲に近い部分があるから守備走塁の機敏さ除けばそっちの選手みたいな体型が正しいんだろ deの山崎も大好きなお菓子を絶ったという記事が出てたね >>54
お前、俺の実家で飼ってる犬よりバカだろ？ 俺も三十路過ぎてから節制してジュースは殆ど飲まなくなって痩せたな。でもお菓子はまた食べるようになってリバウンドしてるw 見るからにデブだったけど、不振の原因は体重じゃなくて明らかに酷使の影響でしょ
明らかに球速落ちてるし
ソフトバンクの中継ぎって2年もすりゃブッ壊されるけどこいつはこの豆タンクみたいな体型のおかげかかなり長持ちしたからな
痩せても無理 >>58
うわあ…頭悪いな
自分より優れた相手を貶す手段が無いからって犬とか出すのが許されるのは3歳児までだぞ >>4
俺は酒も煙草も一切口にしたこともないし痩せてるけど中性脂肪がなんと
200もある脂質異常で33歳で脳梗塞になった。
食生活を見直し、揚げ物、炒め物を一切食べなくしたら中性脂肪は60まで下がった。
ご飯料は1日200グラム、お菓子は毎日船橋屋のくず餅は食べてたけど、揚げ物が
一番悪いと思うわ。
脳梗塞前は毎日朝からとんかつ食べてた。
酒、たばこと同じくらい揚げ物は害悪しかない。
あとラーメンも。 そもそもストイック至上主義みたいのが胡散臭い。
要は結果を残したやつが最強。
じゃなきゃ修行僧が最高で最強になってしまう。 この程度に意識で数億稼げるんだから野球は最高だな！ >>63
個人差あるとはいえ
150で正常値扱いされる中性脂肪で200なんか大したことないでしょ 自己管理が出来ない奴でもプロになれるとは…
やきうすげーな 独身中高年無職とゴミクズナマポと豚ニートとハゲニートしか居ないゴミ糞スレw >>63
200はたいしたことない
努力少しすればすぐに落とせるレベル
俺600くらいだったが正常値に落とした >>71
自己管理だけ出来てもそれは目的じゃない。 >>77
痩せる痩せないじゃなくて、味覚障害なだけ
ゼロカロリー甘味料を常飲してる奴等は100パークソデブの味障 ハッピーバースデー ハッピーバースデー
おーめでとー 自分にー ダルビッシュ大谷を見習え
体格にも能力にも恵まれた天才がストイックになるとこ >>88
チキンマックナゲット大好きマンが地上最速やからアスリートは基本適当やで >>6
不摂生で肝臓があばらに食い込んでると医者に怒られた工藤公康が心入れ替えたらあれだけ現役出来たんだから世の中わからんもんだよな 3年リバウンドせず体重維持できたら大したもんですよ ジムに行ってるが一緒にやってる周りの人含めほとんどみんな節制してるぞ。せっかく鍛えてる意味ないからな。こいつちゃんと契約してるプロのアスリートだろ？バカじゃねえのだから野球選手はデブが多いんだな。 ダルビッシュが身体を大きくして急成長してからプロもアマも身体大きくする事をかなりしてる
甲子園行くようなな名門野球部とか２キロは最低白米食べてる。何故それで70キロ〜83キロぐらいでいれるか不思議だけど。怠けててデブとは違う
身体終わるボディービルダーや一般人と投手が違うのは糖質も取らないと試合で沢山投げられない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
