>>862
1日、1kgあたり3g以上でも問題はない
色んなエビデンスがあるがタンパク質取りすぎて腎臓が壊れるってのは普通はない
だから厚生省もWHOもタンパク質自体の過剰摂取については何も喚起していない
むしろ高齢者のタンパク質不足を問題にしてる