36歳で急死のボディビルダー北村克哉さん、前日には減量中の筋トレ、無理しすぎ原因か ★2 [爆笑ゴリラ★]
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2022/10/15（土）
RIZINにも参戦した元新日本プロレスプロレスラーでボディ―ビルダーの北村克哉さん（36）が12日に死去した。
関係者によると死因は調査中だが、最後の投稿は前日11日のインスタグラムだ。高負荷の筋トレの写真と、ハッシュタグに食事制限、減量の文字が続いたこともあり、過酷な減量と高負荷のウェイトトレーニングでかなり無理をした可能性も考えられる。
さらに急に具合が悪くなり自身で病院に連絡をしたという報道もある。
北村さんは今月3日のSNSの投稿で「減量するからって、バルクを落としたくはない！」とし「今回のシーズン三頭筋の強化に比重を入れてトレーニングしてきた、これからもバルクを落とさない様に考えてスケジュールを組む」と次期ボディビル大会へ向けたトレーニングだったようだ。関係者への取材から1ヶ月後のボディビル大会へ参加を計画していたとの声もあった。現在の筋肉では満足していないという投稿も多かった。
減量でボディビルダーが死亡した例は22年前の2000年5月のマッスル北村さんだ。彼は世界的にボディビルダーでも活躍したが、死因は減量からの低血糖症が招いた心不全だった。格闘技界にも減量による死亡事故も世界では度々確認され、過酷な減量を防ぐため、各団体が対策を設けている動きをしている。
減量といえば糖質制限だが、糖質制限ダイエットを広めた第一人者でノンフィクションライターの桐山秀樹氏が16年2月に61歳で急死。このことで極端な糖質制限は危険という流れが強くなった。
元々糖質制限には賛否があったが、要はそのやり方が重要。全くご飯などの糖質を摂らないのではなく、適度に糖質を組み合わせる食事方法が必要。それも医師や専門家の管理のもとに行うのがベストだ。自分でやっていると、身体に自信のある人になれば過信から”これくらいは大丈夫”と無理をする傾向にある。アスリートの場合、常人ではその無理が考えられないほどのこともあるだろう。それが事故を招くのだ。
運動や筋トレ、人により適度な食事制限は推奨されるものだ。しかし、無理は禁物。特にアスリートはバランスの良い食事と運動、睡眠が重要だ。
北村さんの死因は明らかになっていないが、トレーニーたちは自分の身体と相談し、改めて現在の食事と運動のバランスを考えてみるのもいいだろう。北村さんのご冥福を祈りたい。
https://efight.jp/news-20221015_1308712
前スレ
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1665808281/ アリスターもステの時に僧帽筋異常やったからな
筋トレどうこうの無知記事はアホだわ >>690
糖新生を知らんのか？
体内のエネルギーがなくなると1番最初に分解されるのは筋肉だぞ YouTubeで芳賀が言ってたように、ステロイドはやっぱダメだよな。ステロイド精神病に近い状態になってたのかもな 俺は筋トレもランニングしてるけど土曜日の夜に寿司食べて今日の昼にラーメン夜にカレーってコースだったわｗ
好きなものをより美味しく食べるために運動や筋トレする
これくらいがいいのでは 死ぬとか、そんな限界越えるまで栄養制限してたら「いかん…おにぎり食わんとこのままじゃ死ぬ…」とか体が発してる危険信号に気づかないもんなの？
なんかかつてないほどつらいけどこのまま頑張る→翌日死んじゃいましたって、生物としてそんな簡単に踏み越えられる領域とは思えないんだが 筋トレとかマラソンとか本来人間に不必要な動きだからな
両方共に心臓に負荷かかかる
マラソン大会でも心肺停止者は必ず出る
トレーニングは死と表裏一体 >>750
薬使って脳みそに出したらダメな量の脳汁出してるからなビルダー
越えられないのも薬で越えてる マスクをずっと着けてたらマスクを外した時に恥ずかしさを感じるみたいに、ボディビルダーは筋肉が付いてることが当たり前だから筋肉が萎んだら恥ずかしいんだろうな >>743
やってもいいけど専門家のもとで金に余裕があるヒトがやるぶんにはってはなし >>700
例えばその身体を90歳で維持しようとしたらやはり色々無理がかかる 小デブが一番長生きだとデータがあるからな
極端に体脂肪率低いやつは平均年齢越えられない >>332
別に好きにすりゃ良いと思うが
1mmもカッコいいと思わない 昔、京橋の駅前でポージングショー見に行ったよ！イイ人だったなぁ マッスル北村を餓死と書くやつは信用出来ない
あれで餓死なら筋量少ない軽量級ボクサーが減量で死にまくってるわ
そもそもあの時点で脂肪ゼロじゃないだろう そもそもボディビルの基準がわからん
普通の人からしたらやり過ぎにしか見えんやろ >>1
低血糖まも理由かも知れないが、心臓疾患はステロイドが原因じゃないの？
ステロイドってどれぐらい使うのか分からないけど、二人の北村さんは日常的に使っていたのかな？ >>765
マッスルも北村克も筋量すごいから基礎代謝が異常だろうしな
低血糖症や低ナトリウム症を餓死と言うのはイメージ違うけど ステロイド連呼キチガイは具体的に何を使ってるかも知らないんやろ？
無知なら黙ってなさい >>770
生命の維持に必要な栄養素を摂らずに死ぬんだから、餓死、という表現も間違いじゃないと思うよ。 ステロイド連呼してる奴って確かにステロイドのキチンとした作用理解してない印象有るな >>772
間違いじゃないけど
1日5、6食計3000とか4000kcal摂取してだと餓死って表現とはイメージ違うし勘違い生む気がする ボデービルダーよく死ぬね
ステロイドやって体壊して死んだかもしれんが本望やろ
女の整形中毒と同じで精神疾患なんやろし うちの身内６０前もボディビルで体鍛えてたけどいきなり原因不明で亡くなった
ご飯は普通に食べて無理には追い込んだりプロテインとかしてないって人だった
体は鍛え過ぎたらだめだな >>57
自信がついた、モテるようになる、強くなると妄想することのなにがあかんの？
ほとんどのやつがそれがモチベーションになっとるんちゃうんか？ >>262
リングスに来てたディックフライは荒くれで身体デカいのになのにチンポ、ステのせいでガチなポークビッツだったらしいな >>782
ステで縮むのはチン○？キンタ○？
まぁ、白人のポークビッツっつっても日本人の平均くらいは流石にあるやろ マジでマッスル北村のタイムマシーン速報かと思ったら、こういう人がいたんだな。御冥福。 これから食糧難になるっていうのに
体でかくすると効率悪いだろ >>702
まあ高木ブーくらいの体型が長生きできるな ファッションモデルの美の定義が変わったように、
ボディビルダーの美の定義も変えないと、かわいそうな犠牲者増えるよ 25年くらい前のボディービルの本に
「筋トレは40歳を過ぎたらほどほどに」
って至極まともなことが書いてあったけど
最近は言わなくなったな >>754
そりゃプロテインはやってたろ
この自分ですからダイエット中はのんでたわ >>765
医者のボディビルダー差別だと思うんだよね
こんなことをするような人間は死んでいい
治療さえ必要最小限しかしないとか >>786
この燃費の悪い体を維持しなきゃならんのだから普段は人一倍食ってるわ >>785
ベルグマンの法則でむしろサイズが小さい方がエネルギー消費は激しくなり飢餓、絶食には弱くなるけどね 同じ条件でも大人より子供の方が早く餓死、凍死しやすい
サイズが小さいと体積に対して体表面積が大きくなり体温を維持するのにエネルギーを多く使ってしまう >>801
>>802
熱量維持の法則だよね
この人たちの場合、骨格に対して平均的な筋量の2倍近くを搭載してるからね
単純に基礎代謝がでかい その筋肉の基礎代謝なんて大した事ないよ
だからもう筋トレで筋肉と基礎代謝増やしてダイエットとかあまり言われなくなった
https://jbpress.ismedia.jp/articles/-/49251
筋肉増量のダイエット効果は“ほぼ幻想”だった
基礎代謝量の増加より脂肪の燃焼を目的に >>805
ダイエット目的だと体重や体積増えるような筋量増加しないから
この人の場合、150キロの相撲取りくらいの基礎代謝だからね ミートボールパスタ謝罪の動画見てみたけど呼吸ヒューヒュー言い過ぎてて見てるこっちが苦しいわ 基礎代謝の大半は内臓で筋肉1kgあたりの消費は13カロリーと微々たるもの
脂肪にもエネルギー代謝はあるのでぶっちゃけ筋量増やしても体脂肪を落としまくったら基礎代謝が減る場合もある 餓死する前に、それこそ異様な空腹感なり虚脱感とかあるのでは？ >>808
その研究って純粋に筋肉が消費する基礎代謝だけを出した研究な
ただし筋肉が増えると血流や内臓の働きなども伴って増える
実際には1キロ筋肉増やすと50kcalから70kcal基礎代謝が増えると言われる 筋肉を肥大させて喜ぶ感覚ってある意味病気なんだよな
努力すると確実に形になるところに快感を覚える >>809
低血糖症状で調べよう
知識と経験がなけりゃ分からんよ
低血糖の痙攣をてんかん発作と誤診されかけることもあるくらい 餓死ってそう簡単にできるものじゃないし、
自分で病院に電話できるほどの余裕もないはずなんよ。
全身がゆっくり衰弱した最後の姿だから。
むしろ、梗塞系とか、クモ膜下出血とか、発病から激烈な症状が出るような、
なおかつ電話できる程度の猶予があるような病気のほうが現実的だと思われる。 >>812
低血糖によるけいれんが始まってから（つまり自覚症状が出てから）
病院に自分で電話できる余裕はないはず
すでに病院のベッドで絶対安静状態で、他人に気づかれるまで分からないはず >>813
それなら死因を発表するよ
理由を明かせないのは筋トレのやりすぎ関連だからでしょ
低血糖発作なら、電話で一報入れつつ病院に着くまでに手遅れになることも説明可能だぞ >>815
痙攣だけが低血糖症状じゃないんだが
手抜きせず自分で調べようよ >>811
>努力すると確実に形になるところに快感を覚える
20台後半から30年以上筋トレを続けているが，筋肉はほとんど増えてない。
衰えの速度（ウエストサイズの肥大化）を遅くさせるのが精一杯。 どんなに健康で強靭な心臓でも
低糖、低カリウム、低ナトリウム辺りになると
あっさり止まるからな >>706
やっぱり運動って体に悪いっちゅーことやな。 >>821
それだと、自力で病院に連絡した事実関係と矛盾が生じるかもしれない
低血糖自体はジュース等、砂糖が含まれた飲み物を飲めば短時間に回復できるが、
本人が病院に連絡するほど自分自身の危機を理解していたにも関わらず、
一切の栄養補給を自分の意志で拒否しない限り、低血糖で死亡まで至るのは簡単ではないと思う >>822
トップアスリートってレベルだとな
女性とか普通に生理止まるって話だし >>822
身体に悪いのは「過度な」運動
人間は動かなかったらすぐ死ぬ >>804
その基礎代謝より小さい動物の体重あたりの体温維持のエネルギー消費は激しい >>823
低血糖症状にはいろいろあるんだよ
冷汗と動悸が止まらず焦って救急要請
続いて意識障害か痙攣が起きて糖分摂取のチャンスを逃す
こんなストーリーで簡単に悲劇が起こる 医者に見た目でこれは死んでも仕方がないと見捨てられたのか可哀想だな >>787
ただし未消化の草は消化できずそのままウンコとして出てくるよ >>831
風呂場で気絶とか危険だな
なにが起きたんやろ >>831
低血糖の起こりやすい朝に風呂なんて入ったらこうなるのも当然
今回もこの流れだったんだろうな >>827
体重あたりね
摂取カロリーで考えないとおかしくなるだろ 白米食べないとか一日一食とか極端なのはやってるけどやめてほうがいいな 知らない人だけど1見ても一切同情できない
好きなことやって終わるんだから本望だろう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
