【プロ野球】“風物詩”の練習に意味があるのか…「キャンプ＆自主トレのなぜ」に専門家の答えは？ [鉄チーズ烏★]
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スポーツ 野球
2022年01月29日
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いよいよ2月1日に迫ったプロ野球のキャンプイン。各球団でルーキーは新人合同自主トレを行い、それ以外の選手についても自主トレの様子が多く報道されている。しかし自主トレやキャンプ初期に関しては、とにかくランニングなどの走るメニューについてフォーカスされることが多い。今年についても、以下のような見出しでその様子が報じられている。【西尾典文／野球ライター】
・育成2位柳沢大空「1位になれました」楽天恒例の新人シャトルラン（1月10日付日刊スポーツ）
・ソフトバンク1位風間はタフな男 新人合同自主トレのシャトルラン支配下トップ（1月13日付西日本スポーツ）
・【巨人】育成1位・鈴木大和が1500m走歴代トップを記録「足の選手なので」…新人合同自主トレ）（1月16日付スポーツ報知）
しかし、当然ながらこのようなランニングメニューの優劣がシーズン中の成績に直結するわけではない。キャンプが始まるとお決まりのように話題になるのが「投げ込み」、「特打」、「特守」といったメニューだ。注目のルーキーや主力選手がブルペンで投げた球数、フリーバッティングでのスイング数と柵越えの数は、もはやキャンプの“風物詩”と言っても良いだろう。また、時には監督自らがノックバットを握り、主力選手や期待の若手にノックを打つケースも見られる。
■戦える体を作る
ただ、果たして、こうした練習は本当に必要なのだろうか。プロ野球選手がユニフォームを泥だらけにしてボールに飛びつく様子は画になることは確かだが、実際の試合でそのようなプレーが多いとは思えない。
昔からキャンプの間に鍛えることでシーズンを通じて戦える体（体力）を作るということもよく言われるが、シーズン中にトレーニングを怠れば、筋力が低下することは明らかで、キャンプ中に無理に追い込む必要性はないという考えがあってもおかしくないだろう。
では、専門家は、これらの練習について、どう見ているのか。
「キャンプではどうしても全体練習の時間が長くなるので、そのために自主トレの期間にも走っておく必要があるということだと思います」
そう話すのは、広島県東広島市にある野球専用のトレーニングジム「Mac’s Trainer Room」で代表を務める高島誠氏だ。高島氏はオリックスとメジャーリーグのワシントンナショナルズでトレーナーを務めた経験を持つ野球指導のスペシャリストで、今年も20人の現役プロ野球選手をはじめ、多くの選手の自主トレも手掛けている。
■課題を明確に、いつそれを克服するか
昨年パ・リーグのホームラン王に輝いた杉本裕太郎（オリックス）も高島氏のもとで自主トレを行っている選手の1人だ。そんな高島氏が重要視しているのは選手個々の課題にあった練習とトレーニングだという。
「まずはその選手の課題が何かが重要ですよね。例えば、内角が苦手な選手がいて、体幹や胸郭の使い方に問題があればそれを改善するようなトレーニングが必要です。ただ、打ち込んでも解決しません。守備でも同じで、逆シングルの動きに課題があるならそれを繰り返しやることは必要だと思います。だから、うちに来ている選手は、それぞれの課題を明確にして、いつそれを克服するかということを考えながら自主トレをしています。（投手の場合）ある変化球をマスターしようとしても、まだ、感覚的に時間がかかりそうだなとなれば、そのタイミングで短期間に多く投げ込むことは非効率です。ボールの数値がだいぶ良くなっていて、感覚的にもつかめそうという段階だったら、ものにするためにある程度の数を投げるということは有効だと思います」
選手のスキルアップのためにはもっともな話である。また、最近では球団の垣根を越えて合同自主トレを行っているケースが多いが、実績のない若手がトップ選手から学ぶケースもあれば、逆にトップ選手が若手のできない部分を見て学ぶ部分も大きいという。
高島氏のもとで自主トレを行っている選手は投手、野手両方にわたるが、普段のシーズン中には一緒に練習する機会が少ないからこそ、投手と野手が合同で行う効果も高いそうだ。しかし、一方で実際にプロのキャンプでそういった個別の取り組みを行う難しさもあるという。
（以下略、続きはソースでご確認下さい） 西尾典文っていつのまにか超売れっ子だな
一昔前まではドラフトくらいでしか呼ばれなかったのに MLBはこんな長期キャンプなんかやってないのにな
過剰なキャンプと練習やってるのに下手くそだらけのNPBって
日本人にBASEBALLは向いてないんだろうね キャバクラで美味しくお酒を飲むために走ってるんじゃないの？ >>1
そもそも苦手分野のばす努力って意味あんのかね？
現状好調やポテンシャル感あるとこをトレーニングした方がパラメータの使い方として有効やない？ キャンプ要らないよなと思ったら欧州のサッカーチームもドーハや欧州の避暑地やってたりする 弱点の克服は時代遅れだよなあ
バグと同じで、こっちの弱点を直したら他の長所が駄目になる
野茂は鈴木啓二の弱点克服トレに反発したから、メジャーになれた なんだかさっぱり分からないのは「合同自主トレ」だろう >>8
致命的な弱点というのもあるからな
極端な話内角がまったく打てなくてそれが敵にバレてるとしたらほかに得意な部分があっても何も出来ないだろう >>9
団体球技は戦術や選手間のすり合わせもあるし必要だろ
やきうは例外というか団体球技と言えないけど 未だにやきうのキャンプごときがスポーツコーナーで取り上げられること自体が異常 プロ野球選手が目標だった人は夢が叶ったのだしそこで終わるだろうな
メジャー挑戦くらいの目標あると取り組みも変わる課題も見えてくる
中田翔もいっときメジャー挑戦を仄めかしてたけどその頃の方が成績良かったよな >>16
つ 需要と供給
割とやきうのキャンプ練習とか二軍の練習試合とか見る人はいるからな >>4
アメリカはキャンプが短くて試合ばっかやってる代わりに
基礎体力とか基礎練習とかは全部自分でやってきてねって感じだから
自主トレは日本以上にやってるよ >>12
あれは野球協約で2月になるまでユニフォーム来て練習できないからだよ 批判を前提とした切り口だけど、そこまで無茶な練習をやってるわけでもあるまいし >>4
日本人は決まりごととして強制させないと誰も準備しない
指示がないとやるべきことすら見出せないんだ >>10
相手の弱点をとことん突いてくるいやらしさが日本野球の特徴
長所は経年で衰えるし、弱点を弱点のまま放置してたらリカバリー不能となる
経緯はともあれ野茂はあのタイミングで海外追放されたことが大きかった
日本ではどのみち数年で攻略され、肥満に拍車がかり、泣かず飛ばずの悲惨な最期を迎えていた >>22
そもそも一年継続して契約しない理由何なの？昔なんかあった？ >>26
休み欲しいやん
普通のサラリーマンでも土日は好きにしていいけど、プロ野球選手は試合ない日でも好きに遊べないし >>27
他のプロスポーツ選手だと通年なのが普通で
野球みたいにしろという話は聞いたことないし理由がよくわからん >>10
スタミナが無くて50球投げたらへろへろになるピッチャーがスタミナつけて80球投げられるようになったらどこがダメになるの？ 西武の新人が競輪するのって今でもやってる？
炭谷銀が一番だったの覚えてる >>22
ユニフォーム着てなければいいって
ゆるゆるのルールだよな
合同自主トレに若手は拒否権ないよな
主力クラスで空気読まない奴は拒否できる
だろうけど
野球ってとにかくみんな横並び好きだよね >>33
むしろ若手は基本お願いして先輩の自主トレに付いていく
基本先輩が全額負担するから行きたくないけど付き合わされるってのはよっぽど目をかけてもらってないと無いみたい オフシーズンに何かしていないとスポーツ紙が困るからでしょ 正月にお餅食いすぎちゃうから自主トレで体重落としとかないと ダッシュとかはマスコミ向けの顔見世でしかないけど
今は初日に投げ込めるよう肩作ってないと駄目だから大変だよな
すぐ紅白戦始まるし そりゃ、球団の目の届かないあったかい所で地元の美味いもん喰ってマンコ漁ってコロナに罹って練習サボるために決まってんじゃん！ >>38
一月まではどこにいても球団の目は届かないよ 昨年で現役引退された大物投手ハンカチ王子にコンサルティングしてもらえばいいのにな 大リーガーは自主トレとかしてんの？あいつら遊びたおしてるんじゃ >>42
向こうの方がダメな奴は落とすってシビアじゃん
日本の方はみんな仲良く練習
メジャーってキャンプも日本より遅いよな
しかも開始みんな横並びとかではない >>42
日本と同じで暖かいとこでやる人が多い
あと有名最新トレーニング施設には人が集まるからそこでメジャーリーガー同士の交流もあるみたい オーナーだか球団社長判断でこんなの無意味だと
廃止したら怪我人続出したんじゃなかったっけ どんな話でもつまらなくさせる才能にあふれたおじいちゃんらがここに集まるwwwww >>47
自主トレだから球団側が言うわけ無いだろ
口出したら大騒ぎになるわ 柳澤大空（外野手)
風間球打（投手)
鈴木大和（外野手)
シャトルランなんて投手以外一切必要ない
1500mなんて全選手不要のクソ練習
日本のトップがこんな事やってるのはクソすぎるわ 優勝も最下位も大したメリットとデメリットなしで
何のためにやってんだろうなｗ >>42
ん？ メジャーリーガーこそ自主トレ、個人練習の代名詞的存在だが シーズン中は野球見ないけどキャンプ映像とかは面白いから見たくなる
宣伝になるし選手にとってのエンジン掛けになるしそれなりにメリットはあるんじゃない？ ほとんど動かないのにすぐハリがー違和感がー言うけど運動不足と太り過ぎなだけじゃね？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
