【サッカー】＜C・ロナウド＞食生活にチームメートも驚き！古巣マンU復帰で早くも“好影響”と英紙報道..食事を1日6回... [Egg★]
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C・ロナウドは12年ぶりに古巣のマンチェスターUに復帰。チームは11日に行われたプレミアリーグ第4節ニューカッスル戦の前日にホテルで宿泊したが、その際、普段から厳しい食事制限を課しているC・ロナウドの食事に選手たちが注目したという。
第3GKのリー・グラント（38）によれば、36歳のポルトガル代表FWはアボカドとゆで卵、完全栄養食として知られるキノアを食べていたという。
質素で健康志向の強い食事だったが、「クリスティアーノは信じられない体型をしている」と驚いた様子で明かした。ロナウド効果はすぐにチームメートに表れ、夕食後の甘いデザート（アップルクランブル）に手を付けた選手はひとりもいなかったという。
C・ロナウドはコンディション維持のため食事を1日6回に分けており、低カロリーの鶏肉に加え、魚や野菜を中心に献立を組み立てているという。再デビュー戦となったニューカッスル戦では2ゴールを挙げ、4-1の勝利に貢献した。
2021年09月13日 19:41
https://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2021/09/13/kiji/20210913s00002021539000c.html
写真
https://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2021/09/13/jpeg/20210913s00002021533000p_view.webp 夕食後の甘いデザート（アップルクランブル）に手を付けた選手はひとりもいなかったという。
＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿もったいない、アイスクリーム乗せだったりする？ 宇佐美とか興梠とか柏木とか運動不足のおっさんみたいなデブも真似しろよ 二郎系ラーメンなんて食べないで一生を終えるんだろうな クリロナは質素な食事っていうけど
その質素な食事よりまずそうなイギリス料理っていう・・・ イギリスは歴史のある国なのに食文化の歴史がないのが面白い
食に興味がない民族なんだろな ネドヴェドがキャプテンになってチェコ代表は変わった。
ネドヴェドは「練習中は歯を見せるな」と私語を禁止し、ランニングも
「下を向いて走るな」とまるで軍隊のような厳しさをチームメイトに求めた。
彼は酒、タバコを一切やらず、夜遊びもしない。代表合宿中、練習以外の時間は
大半が読書か語学に費やされる。
そんなストイックなキャプテンに若手選手はついて行けなかった。
見かねたポボルスキーが、ネドヴェドに
「若手が緊張している。パーティーを開いて打ち解けよう」と提案した。
ネドヴェドは笑顔で「カレル、ありがとう。僕も代表入りしたばかりの頃は、
先輩たちを前に緊張していたものだ。早速、今夜ミーティングルームでパーティを開こう」と応えた。
その晩、選手たちはミーティングルームに集合した。軍隊並みの厳しい合宿で、
初めて息抜きが出来る、そう喜びながらドアを開けた。
テーブルの上には、ミネラルウォーターとカラフルな野菜スティックが所狭しと並べてあった。
「ようこそ、パーティへ」ネドヴェドは上機嫌だった ちょうど今日、タモリの「食事は１日１回半。 固形物をできるだけ入れない」というスレと
まったくの正反対だなとｗ >>13
でもコックを雇うくらいだし、
ヘルシーな食材だけど味はかなりいいんじゃないかな。 まあ旨いものは現役退いたらたらふく食えばいいだけだしな
今はサッカーに捧げることが喜びなんだろうし エブラは語った。
｢ロナウドから『パトリス、練習の後でうちに来いよ』って言われて、
すごく疲れてたけど行ったんだ。で、テーブルに出されたのは、
サラダと味付けしていないチキンだけだったから、
こっちは『なるほど……』って感じで。あとは水だね。ジュースはなかった｣
｢一緒に食べ始めて、自分はこのあとでかい肉が来るんだろうと思ってたけど、
何も出てこなかった。ロナウドは食べ終えると、立ち上がってボールを蹴り始めた。
ちょっとした技をやったりね。そうしたら『2タッチをやろう』と言うんだ。
だから『食べてからでいいだろ？ 』と返したら、
（ロナウドは）『いや、ダメだ。2タッチをやろう』って｣
｢それで2タッチをやり始めた。そうしたら、
今度は『プールに泳ぎに行こう』と言い出した。
もう観念したよ。ジャグジー、サウナと入って、それで終わり｣ >>23
1日1回だとか、そうやって飢餓状態を作り出すと入ってきたものを全力で取り込むモードに変わってしまう
そんな飢餓モードのときに吸収しやすい液体系を入れると血糖値スパイクの状態引き起こして
臓器の働きどんどん悪くなっていって一番ダメな方法だと思うわ
固形物の方が胃でじわじわ消化されて小腸〜を通るから吸収緩やか
クリロナのように回数分割して少量を入れていったほうが一番体にいいと今は言われてる ただでさえ才能あるのにここまですればそりゃ歴史的な選手になれるのかな >>12
パスタとか糖質もきちんと摂ってる時間ある
この時間にはこの栄養と決めて毎日食ってる >>1
努力の天才だな
この情熱はカズと良い勝負だな >>21
懐かしいコピペだわ
監督で名前見ないと思ったらユベントスの副会長やってるんだな 36だけど普通にプレミアのディフェンダーをスピードだけで千切ってるからな >>13
美味しそうだなー
でも毎日だとキツいそうだから、メニューもある程度バリエーションがあるんだろうな ストイックな人がトップにいるといい見本になるな
ブクブク太ってる人がトップをとれてしまうと良くない
マラドーナのことではないが >>45
献血出来なくなるから入れないロナウドのポリシーだよ >>14
あんな豚の食い物一生食べないで良いだろ(笑) 米が安くておなかいっぱいになるのよね
タンパク質と野菜でお腹満たそうよ思ったら
かなり食費がかかる >>47
ピアスやってるやんと指摘したら信者に切れられたわ(笑) >>49
あと小麦粉と油だな。
安くて腹一杯になるのは糖質と脂質の塊ばかり。 白米をたらふく食って走り込む
これだけでカラダができる >>46
その手の人は殺されても信念を曲げない
恐らく、クリロナに説教されて泣いて土下座する羽目になるから、妄想でも止めておけ
妄想でセレブに説教されるってキツくない？ 最近は情報が溢れすぎて
筋トレ初心者の癖にクリロナみたいな食生活して全然筋肉つかんとか言ってるアホがいるが
その毎日食ってる鶏むねとプロテインをアンパンとコーヒー牛乳に変えるだけで筋肉つくよ >>19
ほう 炭酸抜きコーラですか・・・・ たいしたものですね 36歳でも活躍する選手はいるが
ロナウドの場合は36の動きとは思えん
肉体が常人じゃない >>18
食に貪欲だとはしたない、みたいなイギリス文化が
生き残ってたいだけど、おいしいレストランはやはり喜ばれるから
最近は変わってきてるかも >>11
やきう選手が食ってるな 試合前にベンチで まさに焼き豚 >>61
美味しくてもこんな料理いやだよ
（イギリスの伝統料理 スターゲイジー・パイ）
https://i.imgur.com/q5OoizK.jpg 個人の感想だが、軍隊の兵站学では武器補給≫食料だが、スポーツでは武器（筋トレ施設）≪食事のイメージだな EUROで神戸のベルギー代表フェルマーレンに
完璧におさえられてポルトガル敗退
コーラ飲んどけ！ >>51
ピアスで献血NGは開けたばっかりか粘膜の所に開けた人
クリロナは開けてから何年も経ってるから献血できるよ >>28
それで低栄養性脂肪肝になったわ
消化が本当にうまく行かない >>20
関東連合の方が凄いね
金村さんの背筋最強 玄米 味噌汁 カルシウム ビタミンC EPA 鉄分 完全にビルダーの減量食やね
そらあのコンディションを一年中保つのは凄いわ インタビューのときにスポンサーのコーラをスッとどけたの
かっこよかったな
笑ったけど >>15
2ヶ月ほどイギリス行ってた事があったけど、食事に関してはマジで地獄だった。 >>75
その食い方は体に負担かけるよ
クリロナみたいに小食で5-6回食べた方が遥かにいい こんなクリロナでも、若いころは体作りのためにビッグマック何個も食ってたんだよな 大好物でも毎日食ってたら大嫌いになる
もうほんと凄いわこの人
毎日鶏肉ばっかり食べて >>40
普段どんだけ貧相な食生活送ってんだよ
これにドレッシングたっぷり掛けたらまだマシだろうけど、そういうのもほとんど掛けなさそう >>80
そもそも食う量が違うんだがｗｗｗ
現役バリバリストイックアスリートと爺一緒にするなよ イギリスの飯が不味いとか言ってるのは昭和のまま情報が止まってる
後進国の日本人からしたら高いだけで、金さえ出せば普通に美味いものはいくらでもかる
イギリスの飯は不味いとか言ってるのはただの貧乏自慢してるだけ、その財布だとイギリスに限らず先進国行ったらどこでも乞食食になって不味いに決まってる >>26
引退したら反動で不摂生になりブクブク太りそう、それもまた見たいが 一方メッシは
最近コンディション良くないな〜と思ったので
ピザを食うのをやめた >>89
皿にウインナーやら芋やら草やら適当に分散していても美味いと思う人はいるかもしれないし朝鮮人などはそうかもしれないけど、日本人はイタリアみたいに一工夫ないと認められないしそこからを料理と認める >>36
みんなコーヒー飲んでるけどな…
社食のカフェに一応紅茶もあったがほとんどの人はコーヒー飲んでた >>14
バルサのメンバーはラーメン二郎いってたよな >>19
あの後コーラとハイネケンだったかにスポンサーの呼びかけした奴いたなw 合間に筋トレもしてるんだろ？
それなのに女遊びもちゃんとしてるとか時間配分イカれてんな >>92
ねらーはバカだね。韓国は既に日本より一人当たりGDP、最低賃金、平均年収で上。つまりねらーのような没落階級よりも、韓国中間層のほうがあらゆる点において上。
その現実と向き合う度胸の無いチキンがねらー。だからサムスンが構築した日本の通信インフラで韓国ヘイトに興じる。むしろ没落階級なのでそうせざるを得ない。
ねらーを哀れだとは思うが、同情はしない。そのような惨めな境遇に自分を貶めたのは、他の誰でもないねらー自身。
だから5chやねらーは普通の人、特に若く聡明な人、更に女性にとって、侮蔑、嘲笑、忌避の対象なのだよ。 若手の時にコーラ飲んでたら当時のスターだった先輩にブチ切れられたんだっけ
そこからストイックに目覚めたみたいなインタビューだか記事を昔見た気がする >>100
１人あたりGDPも平均年収も日本の方が上だぞ
ドルベースの名目の数字な
韓国は平均年収は名目だと300万台前半くらい >>13
クリロナはナルシストだから、質素なメシで我慢してトレーニングに励んだ後に、鏡に映った自分の肉体美が何よりのご馳走なんだよ。 >>13
この一枚目の卵チキントマトポテト、これ一皿1人で全部食うのか？ >>23
そりゃ爺さんとアスリートのショクセイカツは違うだろう 2、3時間おきに何か食ってんだったら自ずと1回分は軽くはなるだろうな >>20
メジャー選手に囲まれたらヒョロガリだったけどな
まぁメジャーが異常なんだろうが 引退した後の反動怖いね
ブクブクのじーさんなるのかな >>97
なあああああああああああああああああああああああああん 週に1回は好きなもの食べるって言ってなかったっけ？ 日本人のサッカー選手も米なんか食ってないでロナウドの食生活を真似しろよ >>117
求められる筋肉が違うとは言え大リーガーとNBAはガタイが違うな >>75
半に当たる部分を5回に分けてる
内村航平も1日1食なんだよな
クリロナはトレーニング前後にタンパク質中心で炭水化物ゼロの軽食を5回摂って1回は炭水化物も含んだタンパク質主体の食事を1回摂ってる >>13
これを1日6回食うのか？
逆に体に悪そう >>117
まあコイツらは90分どころか45分も走れない、というか45分間立ってられないんだけどなw 水泳のマイケルフェルプスが1日12000カロリー摂取してた位なんだからロナウドもそのくらい摂るんじゃね >>125
水泳は脂肪をつける為にわざとハイカロリーな食事するからな >>100
さすがサッカーw
データに弱いチョンの集まりw >>122
全部筋肉に変えるからな
一般人がやったらキツいだけだよ 一生懸命アップルなんとか作ったパティシエさんかわいそう。
きっと選手たちが「美味しい美味しい」って食べるのを想像して作ったんだよ(´；ω；｀) >>100
朝鮮人が早朝にハードワークがんばってるな！ 言ってもロナウドは歳だからな
若いもんは好きなモン食っていいよ
この食生活は30近くなってからでいい アップルクランブルというものを人生で初めて知った
このように世界には私の知らない食べ物が無数にあるのだろう 言ってもたまには寿司屋とか行ってんだろ
女を連れていかなきゃならんからな >>13
ナッツ類は食わないのかな？
脂質少なすぎる >>14
あんなもん知る必要が無い
食ってる奴等が本気でおかしいだけ ロナウドの摂生話も飽きたな
ジャンクフードと炭酸飲料だけで生きてますみたいな選手はいないのか >>16
キヌアの名前でスーパーで売ってる
雑穀やな >>134
何故か野球界は白米信仰が強いんだよな。
高校野球でもドンブリでご飯をおかわりする話ばかりだし。
運動量の少ないパワー重視の競技なんだから
糖質なんてそれほど必要ないだろうに。 >>143
筋肉の発達には大量の糖質が必要だよ
ただタンパク質も当然必要だから白米ばっか食べたってダメだろうというのは確かにそう おれはメッシ派だけどこれは尊敬する
そうまでしないとメッシには勝てないもんな 筋肉なんて簡単につく
クリロナの凄いところは一年中節制して体重維持してるところだろ >>122
運動前後に牛乳でプロテイン摂るのと同じ 富安「セリエAではルカクとクリロナだけヤバかったがプレミア移籍だもんねーｗ」
クリロナ「俺っちもプレミア来たよー」
ルカク「俺もいるぜ」 チャラチャラして練習嫌いと勝手にイメージしてました。
ものすごい努力家なんですね >>151
過去最高クラスでストイックな食生活してる
努力は凄まじい
アクアの一言でコカコーラの株4000億が
一瞬で吹き飛んだのだから凄いの一言 >>88
一日一食はスポーツ選手、一般人関係なく体に悪いと思う
血糖値むちゃくちゃになるし >>153
ジャンクな物ばかり食ってあのキレか
まあ中田もお菓子が主食だったぐらいだしな チェコかどっかの主将の野菜スティックパーティーも有名だよな >>18
産業革命で地方の農民などもこぞって都会の工場で働くようになり
結果、伝統料理が廃れてしまったのが大きな要因らしい >>89
イタリアとかスペインフランスはうまいだろ
アメリカもまずくはない >>141
中田英寿がお菓子一生パクパクと炭酸ジュースで有名だったな
あんなカラダしてたけどw >>157
中田はその変な食生活のせいでピーク短かったんじゃないか
メッシも若い頃は超偏食だったけど食事内容を指導されて長続きしたんだし >>159
ドログバ「パーティへようこそ」
絶対行きたくねえ プラティニやマラドーナが引退後あんな体になってショックだった
でも逆に現役の頃はプロフェッショナルとしてそれだけ節制していたんだなと思うようになった ゆでたまご食べすぎると屁がメチャクチャ臭くなるよな >>165
ボクサーなんかも節制してた反動で体弛む人多いな
井上尚弥のジムの会長は現役への未練を断ち切る為にわざと暴飲暴食して体型崩したんだっけか >>141
サッカーの中田野球のイチロー
どちらも日本では歴代トップレベルの選手だけど
どちらも超偏食というのが興味深い >>6
ここまでストイックだと窮屈に思う選手もいたかもしれないけど、見習わないと一流にはなれないんだろうな
ネドベドみたいだ ダルビッシュも同じような食生活してて、
甘いものは大好きだけどそれ食べて太るくらいなら食べなくていいやとか言ってたな
ストイックなアスリートはカッコいいわ ダルビッシュはウソだな
あの細身で腕とかプニプニしてるのにクリロナ並の節制なんてしてるわけない
筋肉量が少なすぎるわダルは CR7からエスナイデル魂を感じる
マンチェスター・ユナイテッドとの契約が満了したら
ジェフユナイテッド千葉で夢を叶えないか？ >>117
このひとの凄いところは筋肉量じゃなく年中絞れてるとこだぞ
脂肪豚と比較してもなんの意味もない >>1
ロッカールームでスパイクを蹴るジジイもいなくなったしな >>100
下朝鮮なら
台湾未満のゴミ国家だが
■一人当たりGDP（PPP）
・台湾 59,398ドル（25位）
・下朝鮮 47,027ドル（40位）
ちなみに台湾プロ野球の最高年俸は
5000万円程度な 17、18歳で出てきた頃はチャラチャラしてラテンな乗りで終わるだろうなんて思ってたがな
こんなにいいレジェンド選手になろうとは JEF千葉の監督を思い出した。いい監督だったのにな。 30過ぎても維持してるのは素直にすごい
クリロナの食事とトレーニングは、サッカー選手の見本中の見本だわ >>87
ドレッシング？
お前は料理上手な女見つけて結婚しろ 完全ノンケだけど、C・ロナウドなら犯されてもいいかなって思う ロナウドはドーピング無しの人間では最強だと思う
ドーピングありのメッシやマラドーナには負けてしまうが
モラルや教養の無さが南米勢の強みとなってしまっている >>14
むしろあんなゴミを食わされる方が地獄でしか無いが
あんなものを嬉々として食う奴の気が知れない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
