【芸能】冨永愛、腕立て伏せの記録を8回に更新　一方で1日「100回～200回」行う規格外な女優も [湛然★]
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0001湛然 ★
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2020/11/29(日) 06:11:36.22ID:CAP_USER9
2020.11.27 18:02Techinsight
writer : maki
【エンタがビタミン♪】冨永愛、腕立て伏せの記録を8回に更新　一方で1日「100回～200回」行う規格外な女優も
https://japan.techinsight.jp/2020/11/maki11250939.html

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「年内に10回達成できるかな」と冨永愛

モデルで女優の冨永愛が11月25日にTwitterで「昨日腕立て8回できたの！」と喜びを滲ませたところ、フォロワーから「すごいですね　私一回もできないです」と反響があった。腕立て伏せの平均回数については諸説あるが、厚生労働省の資料「健康づくりのための運動指針2005（案）：日本人の筋力平均値」によると、腕立て伏せの平均回数は「30歳代の女性で5.8回」とある。冨永愛の8回は平均以上だが、なかには平均を遥かに上回る規格外な女性芸能人もいるようだ。

冨永愛は8月12日、インスタグラムで「腕立て伏せ3回できた！」と動画を投稿していた。かつては全くできなかったが、少し前に1回できてからの3回とあって「着実に成果出ていて嬉しいのでUP?」したという。

トレーナーの指導でフォームを直しながらトレーニングしているだけに、NHK『みんなで筋肉体操』の筋肉アシスタントを務める俳優・武田真治がバラエティ番組で見せるような胸を床ギリギリまで下ろす本格的な腕立て伏せなので、3回でもきつそうだ。

8月12日には「目指せ10回と言いたいけれど、とりあえず目指せ5回！」と目標設定した冨永だが、このたび11月25日の投稿では「7月は0回だったのが、4か月で8回！　年内に10回達成できるかなぁ　地味だけど地道に目標を目指す！」と燃えていた。

長くてほっそりした腕の冨永愛（画像は『Ai Tominaga 冨永愛　2020年10月27日付Instagram「＠AlexanderMcQueen から新作バッグ「TALL STORY /トールストーリーバッグ」が今日発売されて、早速試してみたよ」』のスクリーンショット）

今年3月に「2020－21年秋冬パリ・ファッション・ウイーク」で10年ぶりにパリコレ復帰したスーパーモデルの冨永愛。スレンダーでスタイルがよく腕もほっそりしたイメージがあり、

7月まで全く腕立て伏せができなかったとしてもうなずける体格だろう。ただ女性芸能人の場合でも鍛えるためにかなりの回数、腕立て伏せをこなすケースがあるようだ。

「健康づくりのための運動指針2005（案）：日本人の筋力平均値」による女性の腕立て伏せの平均値は「10歳代で11.6回」、「20歳代で6.6回」、「40歳代で5.4回」、「50歳代で5.1回」とある。

日本一かわいい女子高生を決める「女子高生ミスコン2017－2018」でグランプリを受賞した福田愛依は、チアリーディングをやっていたためジムで筋トレをする時は「腕立ては50回くらいはやります」と話していた。

また女優の羽田美智子は昨年7月、医療系のコラムで体力を維持するためにラジオ体操やヨガに加えて「腕立て伏せを40回やっています」というから、アラフィフとしてはかなり多い。

綾瀬はるかに至っては2013年1月期放送のNHK大河ドラマ『八重の桜』で主演を務めた際に取材を受けて、約4キロの銃を手にしてロケを行うため「2週間くらい前から1日120回腕立て伏せしています」と答えていた。しかも2016年からNHK大河ファンタジー『精霊の守り人』シリーズで主演を務めており、一部週刊誌で綾瀬がアクションシーンのために「毎日腕立て伏せ200回」やって鍛えていると報じた。

（※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）

（TechinsightJapan編集部　真紀和泉）
0051名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 09:12:58.53ID:cHqqGpZ+0
意外な感じ。
これだけのモデルだったら
もうちょっと色々鍛えてるかと思ってた。
0052名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 09:14:19.89ID:4ej66QGK0
草なぎ剛みたいww
0053名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 09:20:17.64ID:H0M6vfHn0
腕立て伏せは、フォームや負荷の掛け方で回数なんて変わるからな～
ベンチプレスと同じで腕の長い方が不利だろうし
0054名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 09:21:44.96ID:P1/YeoEj0
効かせる腕立てしたら10回できない
0055名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 09:26:11.02ID:PVXip9j+0
100とか200回ってのは筋トレ目的でなく根性を鍛えるのが目的だね
関節は消耗するし筋肉も分解する一方なんで筋力アップとか筋肥大を目的とするなら百害あって一理無し
0056名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 09:32:01.63ID:zo4vKy+T0
>>25
いや、薄くないし、むしろもっと可動域大きくすべき
0057名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 09:35:56.68ID:l9Q2J3mQ0
長渕剛がトレーナーなのか？
0058名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 09:41:35.05ID:9fdUuN5W0
それは言わない方が・・・

どんなにオシャレな格好をしてポーズしても
こいつ腕立て10回できないんだ
と思われたらダサいだよ
0059名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 10:00:15.63ID:z3LboiK20
>>56
だよね

胸が床に着くスレスレぐらい深く沈めると習ったわ
0060名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 10:06:59.52ID:QNR2VLa20
腕立て伏せは負荷が大きすぎるから
女子やおじさんにはウォールプッシュアップの方がおすすめだよ
0061名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 10:08:49.54ID:8CW0Efu10
胸が無いから、かなり下までにはなるな
0063名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 10:21:46.71ID:88XgPu8e0
腕立て伏せは、アスリートでも出来ないんだなと。かなり昔だが北京オリンピックに選ばれた卓球愛ちゃんが、腕立て伏せ10回も出来なかったぎ、本人は全く気にしてなかった。密着ドキュメンタリーみたいのでみたよ。
0064名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 10:26:06.74ID:Yf8+MlJf0
トレーナー付けてるんだから1回に5秒くらいかけてじわ～っとやってるんだろ
0065名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 10:39:06.42ID:yZJID/+10
ラーメンすきだけど1年に一回しか食べないっていってた。
すごいとおもった
0066名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 10:41:58.92ID:oNBJf4wo0
よく脇役で出てくるあいつだろ
ロボコップ演芸やってた
0067名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 10:50:51.08ID:UUfGo07L0
>>63
以前、卓球日本代表男子の体力測定値が日本人男子の平均以下だったって記事読んだけど狭いコートを俊敏に動く競技だから他球技ほど握力とか背筋力それほど必要ないのかもな
0069名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 11:46:57.68ID:P1/YeoEj0
>>63
現役スポーツ選手だったら競技に使わない余計な筋肉ついたらプレーの邪魔そうだからできなくてもいいんじゃないの
0070名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 11:49:16.99ID:bxb48Oqf0
自慢じゃないけど腕立て150回、逆さ腕立て150回を毎日してる
0071名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 11:56:14.61ID:8BxVEwJM0
腕立て伏せ回数自慢は時々いるが懸垂回数自慢いないよね 腕曲げたままのチートでも100回とかいけば凄いのに
0072名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 12:20:28.16ID:wFHhR2WS0
腕立て伏せは20回はまぁ出来るけど、公園にある懸垂は1回も無理
0073名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 12:26:11.20ID:aYCAzha80
筋トレ女子と宣って奴のほとんどが懸垂出来ない
これあるあるなw
0075名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 12:57:35.99ID:dlHKjkaT0
「中国人のAさんがお茶を淹れると会社のネットが繋がらなくなる」そんな訳ないと思いながら調べたら…まさかの日常ミステリー
http://fouw.yokoki.xyz/202011/uxIm1406713.html

コスプレイヤー同士で撮り合っていた経験のあるお父さん、入学式での撮影フォームが他のお父さんと明らかに違う「レイヤー炙り出し定期」

http://fouw.yokoki.xyz/202011news/uLZq2870065.html
0076名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 12:59:51.60ID:m5tkXYmG0
どんなブスにも穴はある
0077名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 13:02:30.61ID:nb9UHVYu0
>>1
不倫相手に洗脳されてるのかな？
0078名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 13:06:47.19ID:aum3HFwqO
自分は短足胴長だから、鏡の前で並んで立ってみたい。身体の半分以上脚ってどんな感じなんだろう
0079名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 13:08:37.07ID:htBf5Qjw0
>>58
訛りを直したら？
0081名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 13:18:19.62ID:EtqBimBZ0
>>80
本気で深くやると
それくらいが限界
0082名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 13:56:18.00ID:DajPHP9W0
スーツ着て歩いてんの見たことあるがすごいイケメンだったw
規格外すぎる
0083名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 14:48:07.95ID:IriYAJV60
ブス禁止
0084ガニエ ◆XVw6e7To/o
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2020/11/29(日) 19:21:35.33ID:RZoY+WiiO
冨永愛をおかずにしたことある人０人説
0085名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 21:19:22.35ID:FcPTZfA90
>>41
1秒2回で5分以内終わる
0087名無しさん＠恐縮です
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2020/11/29(日) 21:32:27.16ID:455OuxTB0
おっぱいがなあ
0089名無しさん＠恐縮です
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2020/11/30(月) 21:21:19.57ID:G1epCNa60
腕立ては回数じゃない
質だ
0090名無しさん＠恐縮です
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2020/12/01(火) 05:48:19.90ID:jPGXBnXt0
私２回しか出来ない
って腕立てはどこに筋肉つくの？
腕肩肩甲骨付近？
0091名無しさん＠恐縮です
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2020/12/01(火) 05:52:56.77ID:JG5Ppp9c0
腕立ては疲れるわりにはあまり役に立たん
たまに20回やるけど何が良いやら
0093名無しさん＠恐縮です
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2020/12/01(火) 11:00:12.66ID:2A5Xd4aB0
30秒腕立て伏せトライアル

吉田栄作 38回
無名の若者 104回

見所は19分28秒の英ちゃんの表情。すごい顔してるわw何回か見たが今回初めて気づいた

「筋肉タレントの腕立て伏せVS吉田栄作」
https://youtu.be/Z47bN3VzC34
0096名無しさん＠恐縮です
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2020/12/01(火) 15:30:14.39ID:ExX5uzTS0
膝つけないとできないや(´・ω・｀)
0097名無しさん＠恐縮です
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2020/12/01(火) 16:17:07.39ID:5VfTuAIk0
きっちり深く沈めるやつだったら20～40才代の男でも30回出来るのは半分ぐらいじゃないかと思う
0099名無しさん＠恐縮です
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2020/12/01(火) 16:32:14.05ID:0K/brPRt0
槙野＋草彅＝冨永愛
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