【芸能】「腕立て、腹筋、背筋を100回」横浜流星、筋トレを毎日継続 [ひかり★]
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「すごくかっこいいCMになっていると思うので、完成が楽しみです。」
俳優の横浜流星が出演する持続性かぜ薬「プレコール」の新テレビCMが完成した。中学3年生の時に極真空手の世界大会で優勝した経験を持つ横浜。CMでは映画さながらのアクションシーンを演じており、特にこだわりのシーンがあるという。
「それは最後のジャンプキック。助走をつけてけるところは何度もやりましたね。みなさんが納得してうまくいったので満足しています。」
「持続性」のかぜ薬にちなみ、横浜は「筋トレをほぼ毎日やっていることですかね。腕立て、腹筋、背筋を100回。本当に大変な時はできないのですがすぐわかるんですよ。自分が怠けていると体でかわっていくのが体型維持を含めて続けています」と、今まで続けている事を明かしていた。（ABEMA NEWS）
https://news.yahoo.co.jp/articles/611ddac14320516f7ff83e91452cf7073cb8b144
https://pbs.twimg.com/media/EkPl7xAWoAAm2f-.jpg >>3
自重トレは時間の無駄
リュックに重りを入れる、重りを持ったままの腹筋背筋だと半分の時間で可能 ジム通いしてるとこれくらいって準備運動だけど、こいつはガチで空手の名手なんだってな
那須川天心と競ってたくらいやってたんでしょ 単純に腕立て腹筋背筋を回数こなすよりも、インターバルトレーニングとして腕立て腹筋背筋やバービーをやったほうがいいと思う 筋トレってある日超面倒くさくなって全くやらなくなる
しばらくしてまた始めるの繰り返しだわ >>6
この程度なら毎日やっても問題ない
24時間で完全に回復するレベルだから >>6
そのときどきのトレンドがあるんだけどね
今は使える筋肉つくるなら慣れもあるけどこの程度の運動を毎日というのはセオリー
バキバキの塊を作ろうとするなら休みは必要だけど >>63
いやいや普通にイケメンでしょ
でも笑顔がイマイチ 腹筋（仰向けの状態から上半身を起こすやつ）って
腰に負担かかるしそもそも効果薄いと聞いたんだけど >>1
逆にそれでコロナに感染するって、
どんだけ感染力強いのよって印象しか残らないから
この手の自慢げな話題はやめた方が社会のためなんだよなぁ
んで、そんな人を風邪薬のイメージキャラクターにする先見性のなさも怖い
まぁ買わないしいいんだけどさ 回数自慢する奴ってだいたい
可動域半分くらいで反動つけまくったのセコいやり方するよね >>113
米軍の訓練メニューからも削除されたって聞いたな 何セットか知らないけど、ダラダラ100回やるよりダンベルなり買って10repやってりゃ早く終わるやろ >>21
自重に限界ならやたら力んでみてはどうか？自重以上の力みで筋肉だ！
そういえばNHKの筋肉番組みたいに自分の力で負荷をかければどこまでいけるんだろう 筋肉の超回復を知らないんだな
腹筋はウエストを太くするということも スロートレーニングなら２０回位でいいと武田真治がいてなかったか？ >>115
しっかりしたやつやると数回でダウン状態になるんだっけ 俺と横浜流星の共通点 顔が似てるだけ(´；ω；｀) 腹筋はともかく腕立て100回はちゃんとしたフォームでやってないだろうな 腹筋を若い頃のようなやり方で開始→ぎっくり腰→前より動かなくなる(´・ω・｀) 筋トレって毎日しない方がいいって聞いたけどな
ある程度筋肉も休ませないといけないらしい 詳しい人多くてトレイニー多いね安定の俗説垂れ流す人居て安心したわｗ
タンパク質は1度に40gまでしか吸収しないとか俗説だからな広く認知されててトレイニーでも信じてる俗説 >>133
ビルダーはそんなかな。スポーツ選手もそうなんかねぇ。
アスリートは動きだからいいか… >>118
バーベルベンチでしっかりフォーム覚えたら腕立てやってもスゴく効かせられるようになるよ。
回数自慢は大体が肩甲骨のロックが出来てない。
だからあんまり大胸筋には効いてないし、肩の筋肉や前鋸筋使ってる。 部位決めてやってるわ
胸 肩 背中 脚 腕 腹筋だけは毎日やってる
フラットベンチとダンベル60kg 懸垂ﾃﾞｯﾌﾟｽマシンしかないからやれるのは限られてくるけどそれなりの身体にはなれた >>115
芸能人スポーツマンNo.1決定戦が
かなり悪影響を与えてると思う
腕立てとか酷かったよね スクワット毎日200回やってたら、バナナみたいなウンコが出るようになった 毎日１００回って朝昼晩３０回ちょいづつでいく数字だぞ >>152
うんこはどうでもいいんだけど、
スクワット200回て、もはや何の意味があんの？
ただ膝の関節痛めてるだけだわ
お前みたいなのが昭和の辛ければ良い精神でウサギ跳びとかやらすんだろうな 毎日は疲れるし無理だろ、
休みながらやった方がいい。 スクワット毎日200回も続けれるとはドMかちゃんと出来てないかだな タレントが商売でこういうニュースだしてるだけなのに
トレーニング厨が効率だとか自重じゃ限界があるとか意味ないよ
お前らのそういうところだぞ良くないの 風邪薬のCMだが､2-3年前に真央ちゃんがやってたストナの二番煎じっぽい｡ >>133
追い込んでたらそもそも毎日出来ない
毎日出来るくらいのトレーニングなら毎日やれば良い 100回出来るなら全く効いてないぞ
10回が限度の負荷をかけないと
多分フォームがめちゃくちゃなんだろな >>157
逆だろ
これ見てる奴が商売ニュースを本気にしないように是正してるという 俺は調子いい時は、
懸垂８回できる、
勝てるやついる？ ベンチ100キロあげられる人でも
可動域限界まで使って超スローで腕立てさせたら
30回くらいなもんだろ フォームめちゃくちゃなのに回数だけはこなしてやった気になっているやつは実際に多い。そんなもんやるだけ無駄なのに 昔腕立て腹筋背筋毎日300回やってたけど
お台場にあったマッスルパーク1エリアもクリア出来なかった >>164
精神的な満足感でいいんだろうな
分かった上で本人が良ければ ①腕立て20×3ダンベルトレモロモロ
②腹筋20×3腹筋ローラー10×3背筋20×2
③スクワット40×5
④休み
これを①~④を1日ずつやってるけどどうですか？始めたばかりです トレーニングやるのはいいんだけど
このメニューだと結構時間かかりそうだな >>164
やらないよりはまし
綺麗なフォームでできる筋力がないんだから仕方ないとにかくやるのがいい 懸垂は体重重い人は難易度上がるし筋肉自慢には体重表示いるかな この人ぜんそく持ちって聞いたけどコロナから戻ってピンピンしてるよね。 自重なら回数決めずに限界までやれ
つーか100回できるならフォームが間違ってる >>174
筋肉自慢はおもりぶら下げて懸垂やってる 真面目に筋トレしている人から見れば「100回とか暇だろ」レベル >>169
始めたばかりでそれだけこなせるなら
基礎的な筋肉ついてるアスリートでしょ
ジム行ったがいい >>169
始めたばかりでそれやって筋肉痛になってるか？無駄にセット数多く見えるな、ゆっくり負荷かければその半分でいい 腕立ては自重80kg以上あるやつならかなり効果ある
それ以下だと効果は微妙かも >>3
ただの有酸素運動になっちゃう
まあデカい筋肉作ったら女に逃げられて食いっぱぐれるイケメンタレントとしては正解 腕立て百回ってふつう出来るもの？
腹筋とかは楽勝だろうけど
腕立てまともにやったら30会社らいで身体上がらなくならない？ 結局みんな体鍛えてどこ目指してんの？
俺は初めて会う風俗嬢に見せるためだけに鍛えてるだけだけど >>166
腕立てで300回出来るってちゃんとした負荷かかってないのでは？ ある程度筋肉付いたらそのまま体型を維持する有酸素運動みたいになるのかね？ >>149
極真会大山倍達（ 笑 ）
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晩年で引退間際だったピストン堀口とスパーリングやったら、
（ 大山は若くて全盛期だったｗ ）
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フルボッコされた挙句失神しちゃった、
.
赤っ恥丸出しなフィクションゴッドハンド（ 嘲笑 ）
しかも！
■ 戦後初の空手の全国大会で優勝 → 本当は大日本武徳会で演武をやっただけ
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■ 牛殺し → 薬で弱らせた牛をゴロンと横に倒しただけ
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■ アメリカでプロレスラーやプロボクサーに連戦連勝 → 試し割りのエキシビジョンをやっただけ
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■ 異常に体が硬く、蹴りは胸の高さにも届かない前蹴りだけしかできなかった
文字通りの、息を吐くように大嘘をつきまくってた在日バカチョン大山倍達wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>149
6/21深夜に東京MXで放映されたキックボクシング番組に
極真の世界選手権で10代で優勝した天才児 （ 笑 ）こと与座優貴が出たけど、
トーナメント初戦で日本王者どころかランカーでも何でもない同じ年頃の無名キックボクサーに
肘打ちでダウンくらった挙げ句、一方的にやられっぱでてんで見せ場がないままフルボッコ！
極真世界王者天才児 （ 笑 ）が、判定に持ち込むのが精一杯の無様な惨敗ぶりに糞ワロタwwwwwwwww
ちなその無名キックボクサーは次戦であっけなく負けました（ 苦笑 ）
>>184
まともにやって100回出来るならバケモノだろ え？
1日目①
2日目②
3日目③
4日目④
で一日目に戻る
こんな感じですよ？
これでもなんか効いてない感じがして不安なんですが ラブシーンでポッと耳が赤くなるよねこの人とか他の若い俳優さんも
今の若い男の子の方が女の子よりよっぽど繊細で可愛らしいのが
いいんだか悪いんだか‥ >>184
ただ単に君の腹の筋肉は人並み以上で
腕に筋肉が並みかそれ以下ってこと
腕立ては得意で腹筋全然ってやつも当然いる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
