【ラジオ】簡単？難しい？草なぎ剛の立ちっぱなし健康法「立ってればいいのよ、家の中で」 [爆笑ゴリラ★]
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10/11(日) 20:06
スポニチアネックス
簡単？難しい？草なぎ剛の立ちっぱなし健康法「立ってればいいのよ、家の中で」
草なぎ剛
草なぎ剛（46）が11日放送のbay fm「ShinTsuyo POWER SPLASH」（日曜後7・00）に香取慎吾（43）と出演し、自宅での極端な？過ごし方を明かした。
自身のYouTubeチャンネルでしばしば運動に関する動画を上げており、香取と運動の話題になると、「何でも運動になるんですよ。家事でも運動になるから。単純なことを言うと、家にいると、立っていればいい」と語った。
香取が「家にいて立ってなきゃいけないの？」と驚くと、草なぎは「立っているってことがめちゃくちゃカロリーを消費してるわけ、人間って」と力説した。「高倉健さんとか座らなかったって逸話があるじゃない？実は座るんだけど。あれはビートたけしさんが言ったから、健さんが座れなくなったって」と、高倉健さんが現場で座らなかったエピソードとジョークを披露。「家事をずっとしてると、めちゃくちゃやせるよ。普通に立ってればいいのよ、家の中で。座らなきゃいい」と“立ちっぱなし健康法”を提唱した。
簡単そうに聞こえて実は難しいことだけに、香取は「どういうこと？見てみたいわ。つよぽんの家」と興味津々。草なぎは「現場で見てみな？俺、あんまり座ってないから」と、実は普段から実践していることを打ち明けて驚かせた。
https://amd.c.yimg.jp/im_sigg1F0McOuEkvk8b3YywshtUQ---x483-y640-q90-exp3h-pril/amd/20201011-00000249-spnannex-000-1-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/0c755996a2a545262ac278e1c60c9747a7ccdbba 立ってるのと座ってるのでそんなに消費カロリー違うか？ ビートたけしにビビって座れなかったなんて
情けなくないの？
虐めじゃんw
座れない健をみてニヤニヤしてたんじゃない？ 座ってる時間が長い人ほど健康リスクが高いというデータは出てるな >>4
人間が二足で立つのって簡単に見えるけど、それだけで奇跡レベルにバランスを取ってるんだよ
だから立つだけで、体幹がバリバリ鍛えられてカロリー消費していく リラックスして座れる状況でも立ってるのはキツいな
仕事で立ちっぱとはストイックさが違う >>7
一時間に一回、10分ほど立って歩くといいんだってね 腰が痛くて寝てても痛かった頃に一番楽なのが立ってる姿勢だったわ
でも家の中でずっと立ってるのはライフスタイル思いっきり変えないと無理
立ってちょうどいいテーブルとか買ったりTVやモニタの目線も立った状態に合わせないと駄目だしな 急に韓国語韓国語言わなくなったのも
何かの健康法か？ >>4
座り仕事と立ち仕事だと消費カロリー全然違うよ。わかってるけど家では椅子に座りたいわ。 ずっと両足立ちだと疲れるだろうし
フラミンゴみたいに片足立ちにして
右脚と左脚を交互に休ませた方がええな 立ち仕事してたときは毎日足攣ってたなー
家でもとかドMじゃないから無理やわ しかしこの理論だとデブってる主婦は家事をまともにやってないか
あっという間に終わって楽々で座ったり寝そべったりしてるからデブってんだなｗ >>7
人間の身体って長時間動かない様には出来てないからな。
基本的には無理しない範囲で動き続けてた方が調子はいい。 座りすぎの死亡リスクは最大40％増――日本人は世界一座りすぎている｜BUSINESS INSIDER https://www.businessinsider.jp/post-106010 たしかに香取はずーーっと座ってお菓子食ってそうな体型だな ずっと座っているのは良くないと知ってはいるが、腰が痛くてあまり立っていられない
股関節も悪い為更に辛い >>4
軍なんかにも立ちっぱなしの訓練とか懲罰ある
今はそうそうないだろうが昔は普通の学校でもあった
因みに拷問にもある
ずっと立たせる拷問 膝を曲げるのが一番良くないのかもね。
血が流れないから 立ちっぱなし健康法だ、血液クレンジングだ、酸素水だとか馬鹿しか居ねーな 座ってるのと比較すると1時間で9カロリー多く消費するらしい 最近運転すること多くて疲れて思ったけど
ドライバー生業にしてる人の寿命ってどうなんやろ
ひたすら狭い座席に座んないといけないし事故んないように神経もすり減る >>37
それ悪循環だよなあ
うちも家族が腰やってるけど腰痛改善する為の運動だったりが腰痛くてできないって言う 調子が悪いときに、寝てたいけど
無理にでもからだ動かしてると調子出てくるってのはある これはわかる確かに
座りっぱなし寝っぱなしは体調悪くなる 学校で先生に廊下に立たせられるのって今の子はもう聞いたこともないのかな 動かないでずっと立ってるのは苦痛
散歩したほうがマシ >>37
自分は逆だ
座ってる方が辛い
一度座ると立ち上がれなくなるときある ただ突っ立っていても、疲れるだけでカロリー消費しないぞ
フットワークが軽くなって、結果的にカロリー消費するのは確かだけど 歩くと記憶力向上するって日本科学技術大学の上田教授が言ってた スーパーで働いてるけど朝から昼まで休憩ないから俺相当痩せるはずなのに全然痩せないよ 田舎の交通警備員だが通行止めの一人現場が一番苦痛。
ずっと立ちっぱなしだし、休憩の交代要員いないし、
飯の休憩も現場離れられないし。 ふくらはぎの筋肉が鬱と関係あるらしく立ち仕事とかブルーカラーの方が鬱病が少ないって聞いたことあるわ アップルウォッチが一時間に一度は立てってうるさいから休日も立って動く様になったわ
たしかに寝っぱなしより疲れは取れる感じ これはめちゃくちゃわかる
座ってると色々と面倒くさくなるけど、立ってればすぐに行動に移せるからアクティブになる >>32
それだけじゃなくて家事が終わる度になんか食ってんじゃね？ 1日中立ちっぱなしの工場勤務でイボ痔になった
まだ20代前半の女なのに(ノ_･､) 彼女とのセックス、ハメ撮りなどの最中、「オーガズムの瞬間（？）」を撮影する事に成功したギャラリー。感じている女性たち。
http://img-live.organiccrap.com/1601977248.html 座って5ちゃんばかり見てるのは健康によくないのか… 家で一人ライブを開催すると2〜3時間ずっと立ちっぱで歌って踊ってる
単なる趣味だったけど、健康にも良かったんだな
これからも続けよう 立って作業できる台を買おうと思ったことはあるけどやめたなあ
今や座卓に置いたPCすら使わずに寝っ転がってスマホ弄ってるわ 前に水ダウで床に座りっぱなし、椅子に座りっぱなし、その場で立ちっぱなし、立って歩くの中で
いちばん辛いのは何か検証して
確か床に座る、その場で立つ、立って歩く、椅子に座るの順で脱落していった
よって床に座りっぱなしがいちばんきつい、椅子に座りっぱなしがいちばん楽らしい >>93
背もたれを使わずに座椅子の上に居続けると腹筋背筋に負荷がかかってるのがわかるわ デザイナーだけど、昔は床に座って座卓？でパソコンや描く仕事してて
酷い腰痛と坐骨神経痛になってた
接骨院の先生に机と椅子の仕事場にしなさいと言われて
机と椅子にしたら坐骨神経痛なおった
いい椅子にしたのも良かったけど
腰痛も軽減
同業者に立って仕事してる人いるから、いずれ自分もそうしたい
スタンディングでできるテーブルを買う予定 これ俺も考えついてやろうと思ったわ
ほんとに効果あるんだな
まぁこれを寝転びながら書き込んでる時点で痩せない豚なんだが
あぁーだりー >>3
ランニングはそういう論文あるが立位でそういう論文あるなら知りたいからくれ >>88
引きこもりがずっと座りっぱなし生活を何十年も続けたら腰痛で立てなくなってたって話を聞いた。 >>4
座りっぱなしの生活で寿命が大きく変わるっていうのは有名な話
意識高い企業はスタンディングデスクで仕事してる >>5
わかりやすく言えば、立ち仕事（肉体労働者）に醜く太ってる人いないだろ？
そういうことだよ。 飲食業なんだが立ちっぱなし(平均4〜5時間、長い時は8時間)で元々骨がズレてた右膝の症状が悪化したわ
左足で無意識にカバーしちゃうからこの頃左膝も痛い
スクワットして筋肉付ける以外に症状改善させる方法あったら教えてくれ >>36
香取慎吾の家には椅子が何十脚もあるらしいからダメぽ >>32
店員レベルの立ち仕事だとデブもそれなりにいるけど、倉庫レベルの立ち仕事はよく食う人間でデブはほぼいない
食わない人間に限ってデブってるんだけど、終業後にドカ食い、仕事中は常に飢餓状態だから脂肪を溜め込もうとする動物的適応なんだろうな 流石に仲良いつってもこの年齢になると互いの家に行くようなこともないか 意外に全裸のレスが少ないな
5ちゃん高齢化してるからこういうスレはまず自分の経験談かくよねw 昔12時間立ちっぱなしの基盤検査工場でバイトしたことあるけどやばすぎた
土日休み脚が痛すぎて寝てないと無理なくらいダメージ負ったわ 散歩もペースは遅くて良いから
5分ごとにつま先立ち歩き、
腹筋へこまし歩き、これを1時間で8キロ位 >>1
エラ削ってハゲ治したらイケメンになったよね bayfmって海浜幕張のワールドビジネスガーデンの1室ですが、芸能人でも一般人と同じエレベーター使っているんかねー ライヴで立ってなきゃいけない空気があり座れずしんどかったな
それ以降二度と行かなくなった 確かに居れも健康的な中学生の頃は勃ちっぱなしだったな 病み上がりになれば解るが、立ってるだけでも結構しんどいからね。
疲れるってことは、それなりに体力は使ってるってことだね。 >>111
おまえバカだろｗ
立って仕事するのは健康を考えてじゃねーよタコ ストーカー事件では不正と捏造が横行している
・警察幹部が、子や親戚の言い分を真に受け、並びに、何者かからの依頼によって
警察が相手にしなかった被害届を、地位を利用して不正に受理させている
・冤罪の場合、警察幹部は不正に被害届を受理させている為
表面化すれば幹部は懲戒免職となり、警察の信用も大きく毀損される
その為、冤罪被害者をストーカーにでっち上げる行為が行われている
（それが原因で執行猶予付きの有罪判決を受けたと被害を訴える被害者もいる）
・警察が被害届を受理すると、何故か、創価学会が現れて
ストーカー認定者に関し、「この人物はストーカーなので監視して下さい」等と触れ回り
尾行や監視、その他、嫌がらせ行為の実行を要請して回る
・のみならず、創価学会はストーカー認定者に関するデマを拡散させ
事件に関しても話に尾鰭をつけたり、捏造した事実関係を真実として拡散させ
その地域から追い出そうとするような行為が行われている
・創価学会がそのような行為を行う場合は、被害届を出したのが、学会員か、学会員の親戚等で
酷いケースになると、特定個人を地域社会から【創価学会にとっての邪魔者】との理由で
排除する目的で、警察に働きかけて、ストーカーの被害届を不正に受理させた冤罪も含まれ
警察側も被害届受理の不正の事実がある為、デマ拡散や嫌がらせを、黙認している
＝つまり創価学会は、仏敵や敵対者に対する嫌がらせに、ストーカー規制法と警察を悪用している
・このような行為が横行するのは、警察と創価学会が癒着している為である
警察上層部は学会系企業に天下り、幹部以外の警察官も学会系企業に再就職して恩恵を受け
多くの都道府県議会の警察委員会では公明党が委員や委員長、副委員長を務め
学会員警察官も全警察官の１０％〜２０％もいる為、警察は学会の間接支配下にいる
その為、警察内部では、学会と警察との関係の口外はタブー視されており
中でもストーカー問題を担当する生活安全警察は、学会員警察官の多い部門と言われる
→生活安全警察は、俗にいう【創価警察】である、という事だ
・ストーカー規制法は、ストーカー認定者の共犯を逮捕出来る法律となっている為
マスコミがストーカー冤罪事件について報道すると、記者らが共犯者として逮捕されるリスクがあり
その為、マスコミは、ストーカー冤罪や不正に関して調査報道ができない状況となっている
→これが、上述のような異常な現象が横行しているにもかかわらず、一切報道がない原因である
.
この話をお読みになられて驚かれた方も多いと思いますが、現実に行われている事です
創価学会が特定個人を名指しして、ストーカーだから監視して欲しいといった依頼をしているのを
見聞きして不審に思っていた方もいらっしゃると思いますが、その全容がこれなんです
.
このような不正や捏造、そして人権侵害は、断じて許されてはなりません
きちんと表面化させて、事実を白日の元に晒し、関与した者達を、刑事処分に付す必要があります
.
生活安全警察、創価学会、そして防犯協会を、一体、信用しないでください
.
※当レスは他スレからの転載物です。この内容がより多くの人に広まる事を希望しますmc3 >>142
え？何言ってんの？
健康と効率のためなんだけど… 椅子無しオフィスとかあるよね、効率も同時に上がるとかで >>53
ギックリやった時はそうだった
寝るか立つかの二択座るはないの痛すぎて 仕事で12000歩くらい歩くので
せめて家ではゴロゴロしてたい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
