0423名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2020/06/30(火) 13:52:07.94ID:H8AN6Sw+0 >>407 30分でいいから早歩きの散歩と、軽めの筋トレを続けてみな 明らかに体調が良くなるし、体力がついてくると自信もついてきて変われるぞ どうしてもかったるいって日はサボってもOK