0398名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2020/06/30(火) 13:47:05.66ID:BmsyG0G70 極端な食事制限って一生続けなきゃいけなくなるんじゃね?標準体重、標準体脂肪率まで落としてそこから普通にバランス良い食事と適度な運動で維持は可能なのか?