【ゆいＰ】３０キロ減量成功した方法を明かす　炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身３パック。中トロはダメ」 [muffin★]

**名無しさん＠恐縮です** · 2020/06/30(火) 13:19:25.38

朝…コーヒー(カップスープ)とパン
昼…サラダ
夜…好きなだけ食べる
　
常用してるサプリなど　
・マルチビタミン&ミネラル&アミノ酸
・低分子コラーゲン
・コエンザイムQ10　
・EPA&DHA
・シトルリン　
・ケルセチン
・ソイプロテイン

これで健康キープしてる。