【芸能】「確実にデカくなってる」アンガールズ山根、筋トレ効果で体型が変化！ 相方・田中も応援!? [湛然★]
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「確実にデカくなってる」アンガールズ山根、筋トレ効果で体型が変化！ 相方・田中も応援!?
[2020/5/21 13:21]耳マン
https://33man.jp/article/008680.html
山根良顕（2019年12月の様子）
https://33man.jp/img/mmm/docs/008/680/002_s.jpg
山根良顕 Instagram
https://www.instagram.com/p/CAaDh07n-MK/
https://scontent-sjc3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/s1080x1080/97372561_159310655610344_3636703969378267201_n.jpg?_nc_ht=scontent-sjc3-1.cdninstagram.com&;_nc_cat=108&_nc_ohc=o8Mp0QUEywEAX-DtnOT&oh=148496169b8fcd529738a85261fa2c96&oe=5EF0C87E&.jpg
アンガールズ山根、筋トレ効果で体型に変化が……!?
お笑いコンビ・アンガールズの山根良顕が5月20日にInstagramを更新。筋力トレーニングに励んでいる彼は自身の上半身裸の写真を公開した。その体型の変化にネットでは「確実にデカくなってる」「スゴい」との声があがり、話題を呼んでいる。
細身の体型として知られる彼は、「家族を守れるかっこいいパパになりたい」という思いから体重と筋力の増加を目指し、2019年10月より筋力トレーニングに取り組んでおり、その模様を自身のYouTubeチャンネル『やまねパパちゃんねる』で発信している。そんななか、彼は5月18日に公開されたYouTubeの動画でトレーニング開始から8ヶ月で8.6キロ増量したことを報告。Instagramの同エントリーでは「変なポーズw」と綴り、上半身裸の写真を公開した。腕を広げて力を入れているとみられる彼の姿からは、肩や腕、胸を中心に身体が大きくなっていることが見受けられる。地道な努力が実を結んでいることがうかがえます……！
（以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。） ハードゲイナーならクリームパン食えよ
俺はクリームパンでプラトー打破した
ただしマッチョになるのと糖尿になるのは表裏一体 この二人は何とか症候群てやつじゃないの？
蜘蛛みたいな体型で早死にするとか言われてるやつ >>176
いま一緒にやってるケンコバとの人気ラジオのスレでは田中は面白いけど、山根は全くボケ無いで
普通の事しか言わないからやめてほしいという
コメントばかりだというw >>10
じゃあマッスル北山さんは、ボディービルやってなかったらもっと大きかったのかな。 50歳になって自重とチューブで筋トレ始めて半年だったけど
若い頃に比べて全然筋肉つかない気がする
そういうもん？ >>199
自重で筋肉肥大するのは懸垂とディップスくらいだぞ。
スクワットですら自重では屈伸運動に毛が生えた程度。 >>3
2が書き込まれるのを今か今かと待ち構えリロードしまくってた姿が目に浮かぶ >>200
そうなんだー
チューブも使ってるから少しは違うかもしれんけど
やっぱりダンベルとか要るね ガリガリがマッチョになるのは筋トレしながら太らないといけないHARDモードなんだよな 筋肉の世界は数年前の常識は全て間違ってると言っていい >>202
古代ギリシャで牛を背負って山を何キロも行軍した後に身体つきが変わったの見て、お前なんか体良くなってね？てのが筋トレの起源だそうだし牛かダンベルくらいは必要かな。
肩は3kgのダンベルでもねっとり効かしたら肥大するよ。
ただいま3kgのダンベルでもなかなか売ってないんだよねえ。 田中はテレビでよくいじられるけど山根は本当に触れちゃいけないレベルでもっと気持ち悪い >>204
サプリ売りと結託してるから気を付けろよ >>87
>>118
「基礎代謝」ってのはほとんど体を動かさなくても勝手に消費されるエネルギーのことだからな
筋肉をつけると「基礎代謝」以上に「活動代謝」ってのがかなり上がる >>201
でもその前はガチで2取りに行ってたよねｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯて 筋トレ後にどれだけ食事を摂れるかが問題
私の毎日の食事は…牛鶏馬肉をそれぞれ500g、卵20〜30個、サバ缶3個、玄米500g、プロテイン300g、ブロッコリー1束、牛乳3リットル
身長194cm体重136kg握力右137kg左124kg体脂肪率6%パンチ力928kg100m走10.73秒
トレーニングは身体の部位ごとに週6日鍛えている 40才 180cm53kgなんですけどこれからジム行けばマッチョになれますか？ >>216
ジムに行ったらって言うか
トレーニング、食事、睡眠しっかりやればつくよ 無駄な脂肪ついて、よりブサイクになっただけやないか >>214
そのスペックならこんなとこ書き込むヒマないくらいのスーパーアスリートですw いつのまにか子育てタレントになって、育児番組とかに出てやがる
地方を回って講演やらトークショーをしてやがる >>216
ジムに行くよりまずはたくさん食べることから始めよう
運動は最初は懸垂5回からだ >>189
やる人は部位を変えながら毎日やる
全力で全身の筋肉イジメるのは週一くらいでもいいと聞いた >>214
136はすごいなあ
120超えると膝痛くなってしょうがないわ >>200
家トレでオススメなのはチンニングバーってことでいいのかな
あれ大抵ディップスもできるようになってるし ハードゲイナーってやつ？
まあ山根は置いといて、庄司とか小島よしおとかオードリー春日なんかもハードゲイナーなんだろうな
松ちゃんはイージーゲイナーなんだと思う >>231
チンニングスタンドはかなりオススメ。
ただジムに何年もいる連中でも背中のチカラだけで懸垂できてるのはホント２、３割。
あとは腕の力だけで反動使ってボヨンボヨン上がってるのがほとんど。あれでは効果は半減以下。
じっくり背中だけ使ってネガティブ(ゆっくり)昇り降りできるように懸垂できたらかなり背中もかわってくるよ。 ぶっちゃけ怖い
性格っていうか、女性と二人きりになったら乱暴しそうな容姿だから鍛えてるのに恐怖を感じる 1年トレーニングして増える筋力量は1キロくらい、あとは水と脂肪 >>2
> 進撃の巨人
セリフいらないし次の映画に出るな。
立体機動装置で跳んできたヒロインのミカサ・アッカーマン（水原希子）に
チンポを根元から切り落とされる役だと思う。 この人がガリガリだったのご飯食べてないからだから食事するようになって肉ついただけじゃない？ >>10
コロナでジム行けなくて小さくなってる奴いっぱいいるんだが。 >>10
んなアホなｗ
それはシーズンオン・シーズンオフがあるビルダーの話
一般人がやる場合は太る必要は全然ない 田中とグフグフ笑ってジャンガジャンガの流れは今でも面白い たけしの番組かなんかで初めてコイツら見た時、マジで障害者なんじゃないかと思った 毛沢東みたいな何千万人殺したかわからない無能を尊敬してるのがコイツ >>37
この人も最近死んだ眼鏡バーコード頭の俳優さんと同じで顔は知ってるけど名前が出てこない人 >>10
知ったか書くな馬鹿が
有酸素運動と区別ついてねぇんだろ。
筋肉でかくするためには身体に栄養が十分に足りてますよ余ってますよって状態じゃないと効率悪いんだよ。
筋肉って維持するのにカロリー消費するから栄養が身体にない状態や使わない期間が長いと脳が余分なものだからなるべく削ろうとしてすぐ小さくなる。
トレーニングしたら筋肉はでかくなるし、でかくする材料として食事でたんぱく質や脂質も補充しないといけない。
ビルダーはトレーニング期間中は身体に栄養満たされた状態でトレーニングしてガンガン筋肉でかくして、大会前に脂肪だけ削る事ででかくした筋肉を見せてるんだよ タッパもあるからもっとムキムキでミルコクロコップみたいになってるのかと思って画像見たらたいしたことなかった ホテトル嬢と一悶着あったから挽回すべく無理して子煩悩キャラやってるように思える 筋肉って一度付けたらもう殆ど落ちないし体型変わるよな >>255
田中ばかりオファーがかかって相方の山根は仕事ないから、ナベプロが気を使ってNHKで子どもの
教育番組を持たせてやってるw
それだけじゃ、田中との格差が縮まらないから
今度は筋トレ芸人というキャラを作ってもらったw
>>250
それ誰のこと？
めっちゃ気になるw >>258
アレかっこワルイよなぁw
ナベプロにパパキャラ作ってもらう前はホテトル嬢と裁判沙汰になってイメージダダ下がりだったのに
いつの間にかパパキャラになってNHKで番組まで持たせてもらってるのだからw あの……筋肉付いたら人相変わってますやんｗ
顔つきが怖くなってるｗｗｗ
しかもトレーニングしたら筋肉付いてるって事は
体質的に筋肉がつかない、痩身体質だったわけでなく
単に物食ってなかっただけって事じゃんかｗ 結婚して子供がいじめられないように心配してるのがよくわかる アフター顔周りがブヨってるから筋肉じゃなくて太っただけじゃないのか？ >>112
一時期トドだったけど今は綺麗だよマライアw
タナカのお陰かな。 サッカーはマラソン選手みたいな身体つきの人多いよね
矢部もサッカーだよ
サッカーは走りっぱなしだからガリなんじゃないの？ >>275
そうだよ
よく走るスポーツは筋肉つかないね
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