【サッカー】クリスティアーノ・ロナウド、驚きの健康体力増進法 常識を超えた睡眠と食事
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イタリアサッカー・セリアAのユベントスに所属するポルトガル代表FWクリスティアーノ・ロナウド選手。
バキバキの筋肉に包まれた完ぺきな肉体美を誇り、「惚れ惚れと見とれてしまう」という人も多いだろう。
彼が励行する健康体力増進法はじつに特殊なものだった。
■サッカー界の王者は現在34歳
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A post shared by Cristiano Ronaldo (@cristiano) on Jan 11, 2020 at 9:04am PST
体脂肪率なんと7パーセント、体力年齢は23歳相当だというクリスティアーノ・ロナウド選手。
34歳の今なおサッカー界のトップに君臨する彼が明らかにした驚異の健康・体力増進法を、英国のメディア『MAIL ONLINE』が伝えて世間をあっと言わせている。
一流アスリートには睡眠や食事においても最高の質が求められるが、彼の場合、そのいずれも「常識を逸脱している」と言わざるを得ないものがある。
■特殊な睡眠と食事
1日の睡眠は合計7.5時間だというロナウド選手。だが連続ではなく、昼寝のような心地よい90分の睡眠を5回にわけて取るという。
また食事は3〜4時間おきに1日6食。アスリートにしては盛り付けが少量だが、それは食事を小分けにすることで消化吸収率をぐんと上げるためだそうだ。
朝食はチーズ、ハム、低脂肪ヨーグルト、新鮮なフルーツ、アボカドとトーストで、その後の食事では野菜、鶏肉、メカジキ、スズキ、タラなどの魚をよく摂り、炭水化物は全粒穀物のみ。
炭酸飲料と赤身の肉を避け、さらに冷凍食品を拒み、栄養豊富で新鮮な食材のみにこだわっているそうだ。
■特殊なマシンを自宅に導入
豪邸のプールで泳ぐことが大好きなロナウド選手だが、自宅には全身を数分間マイナス90度の極低温にさらす「全身凍結療法」のための特殊な設備があるそうだ。
これはフランク・リベリー選手（現在はACFフィオレンティーナに所属）が2013年に「新陳代謝をあげ、筋肉痛や炎症を緩和してくれる」と勧めてきたもので、きわめて高価であるため、
最新設備にこだわるスパや診療所などには導入されているものの個人が所有する例は珍しい。
■元同僚がエピソードを暴露
そんなロナウド選手の面白いエピソードを披露したのが、マンチェスター・ユナイテッドFC時代のチームメイトだったパトリス・エヴラ選手。
「1度彼の家に行ったことがあるんだ。トレーニング後でヘトヘトなのに食卓に出てきたのはサラダと鶏のムネ肉と水だけだったよ」
彼が暮らす豪邸には誰もが興味津々だが、エヴラ選手は冗談か本気か「誘われてもノーと断ったほうがいいよ」と話して話題になった。
https://news.nifty.com/article/item/neta/12189-20162234959/
2020年01月13日 14時30分 しらべぇ さすが鏡に写った自分をオカズにオナニーするだけあるな >>2
ハッテン馬でぶっかけて良い鏡があるらしいが、自己陶酔のためなの？ 睡眠と食事は分かる 自分のペースで生活すると睡眠は二回か三回に分けるリズムが一番体調良くなる
眠気＝集中力の欠落 だから短時間睡眠で回復して全力で動いて、また短時間寝る
人体に最適解な生活リズムだと思う
引きこもりかよ >>6
球蹴って年間何十億稼ぐのが楽しく無いわけねーだろw
楽しくて笑いが止まらないわ テレビで韓国の美容クリニックやってたが、そんときに凍結の機械やってたわ
ほんと胡散臭い 日本人選手ほぼ全員好きな食物は焼き肉と答える。勝てる訳ない。 >>10
なぜつまらない話をするんだい？
タオル回しは上手くなったかい？ 漫画描いてる人だけどとにかく疲れたら1時間前後寝る。これの繰り返しで1日延々と原稿描く。
これで1〜2日でネームから完成原稿まで持っていってる。 サッカー選手で34歳って人間でいうと60歳くらいなのにすごいな 睡眠は無理だけど
食事だけなら俺も出来る この献立にコーヒーさえ飲めれば >>24
そっち気はないのに股関に目がいってしまうw 食事を小分けにして消化効率高めるのは合理的だな
学校あったり家族がいる一般人が真似するのは難しい >>1
脂肪分少なくしてタンパク質多くって感じか。
俺も見習おうかな。 昔はオネエに人気っぽいイケメンやったのに今はゲイそのものみたいな顔になったな こりゃマジで40歳までトップリーグでやるんじゃない >>24
全然かっこ良くないからいつになったら気付くんだよ はっきり言ってサッカーのセンスは無いけど
全てをサッカーに注ぐメンタルは他競技のアスリート含めてもトップなんじゃないかと思う 睡眠90分って深夜とか何してんの？
シエスタとかなら理解できるけど >>43
筋トレかな
早朝どんなに早く行ってもクリロナがいた逸話がある >>37
既に大分衰えてるから無理でしょ。
控えとかピエロでいいならやれるがそんな待遇本人嫌やろ。 プロになってからオナニーなんてしたことないんだろうな。 テベスが言ってたな 練習しすぎだと 朝六時に行ってドッキリかますつもりが既にいたと 何年か前、クリロナが一日中筋トレしてるって噂があったけど
こういう事か 辞めたら暴飲暴食に走って小太り爺さんになったら好感持てるんだが それで結果出してるし文句は言えんだろう
何も間違ってないという事だ 栄養士かシェフを雇ってるのか
それとも自分で食事を用意してるのか >>1
なんだよセリアAって。
100円ショップじゃねーんだぞ。 カイジの地下労働生活と変わらんな
ペリカもらってもビールとポテチを買わずに溜め込むんだろうな １日６食面倒だな３食でも面倒なくらいなのに腹減った時に腹を満たすが一番よ (*´･ω･)しっこ近いから90分睡眠よって俺もロナウド よく寝ないと風邪とかひいてどこかしら炎症起こした時になかなか治らんやん
90分睡眠×5とかでよくなるんかね そんなロナウドを絶望の淵に追いやった日本人アーティストがいるらしい >>40
まずは自分の身体をぅPしてからな
>>61
それ老化現象w 短時間にそんな食べてると睡魔凄そう
ナルシストだからアホ面の寝顔厳禁なんだろうなｗ 全身凍結療法ってのを調べたら-100℃の冷気を体に吹き付けるってやばいよ。 90分寝て起きてって、なかなか寝付けないときとかどうするんだろ？ エブラの話とテベスの話とクリロナ関係ないけどネドベドの話はもう飽きた スーパーナルシストだから
こういう努力や節制も
ゲームで経験値貯めて装備揃えるような感覚なんだと思う 睡眠のサイクルは大体90分間隔だそうなので利にかなってる
余計疲れそうな気もするけど そこまで徹底してるのに、衰えは顕著だから年取るってのは嫌なもんだねぇ >>54
むしろ辞めてちょっと太ったぐらいの方が
矢印みたいな変な体型がごまかせそうだ 赤身と炭酸を避ける理由は何？
炭酸のみならむしろ健康に良いってのはガセ？ この睡眠方法できるならやってみたいけど、すぐ眠れなくて破綻しそう 柔道の木村政彦もこんな感じで
人の3倍努力って柔道に打ち込んでた
プロレス行ってからおかしくなったけど チーズ、ハム、鶏肉×
低脂肪ヨーグルト、魚、イカ○ こんな睡眠サイクルしてたら、長時間遊ぶこともできんから、結果的にいいのかもな。 疲労回復といえばカッピングとかやらんのかね
体中が紫の斑点になるのがナル的に許せないのだろうか 【お城みたいな大豪邸】クリスティアーノ・ロナウド選手の自宅【画像】
https://jitakukoukai.com/?p=314 >>81
炭酸飲むと酸素が回りにくくなるし筋トレの邪魔なんだろ 中田ヒデさんは菓子ばっか食っているのに、体つきだけは今でもクリロナと変わらない。
不思議だ euro2004の号泣から16年か。
全然外見変わらんな。
髪型がちょっと変わったくらい >>81
炭酸水はいいけど、炭酸飲料は砂糖がいっぱいはいっているから 体だけならフォルランの方が綺麗だったな。
すぐ衰えちゃったけど。
ロナウドさんなで肩で肩幅狭いのがな。 >>6
メッシと勝負することだろ
ダルビッシュも美味しいとか美味しくないとかは感じるけど、身体に良いか悪いかで食べ物を選ぶのが当然と言ってた
走り込み否定しているようで、実は調子悪い時は走り込みするってさ。かなりの努力家 >>82
効率だけ考えたら最高の睡眠サイクルだな
一般人には無理だけど >>63
意識してないだけで日本人が良くやっている睡眠法
電車の中で寝る、授業中に寝る、会議中に寝る、家でも寝る そら健康に気を使ってるなら炭水化物と赤身の肉は避けるだろ >>24
これでもドラゴンへの道のブルースリーの方が凄い身体してたな 食事複数回に分けるのはボディビルダーと同じだな
空腹期間(カタボリズム)をなるべくなくす >>111
只のカンフーアクターと一緒にすんなよw >>89
ただのオカルトじゃん
まぁクライオセラピーも論文少ないけど 赤肉を食わないのにハムは食う
魚肉ソーセージ的な？ >>90
よく見たら後ろにちんぽこ丸出しのおっさんが入ってて草
こんなもん世に出すなよｗ 俺も腹出て筋トレ始めたけどムキムキになるにつれて生まれて初めてのナルシズムが生まれたわ。人からどう見えるかより自分で自分の筋肉を愛すというか。
あとスクワットしたらバキバキに勃起力上がるからオススメ使う予定はないけど 運動量が桁違いだろうに
鶏肉以外の肉も食えばよくね やっぱり炭水化物取らないんだな
プロになってから甘いもの食ったことなさそう 全身凍結法は酒井もやってるね。
フランスで盛んなのかも >>131
エネルギー源取るに決まってんじゃん サッカーみたいな走り回るスポーツで >>6
自己研鑽するのが楽しくてしょうがないタイプだな >>131
炭水化物は摂ってるだろ
ただ全粒粉みたいな低GIのものを摂っていると 偉いなぁ
こんなルーティン20年近く続けているんだろう？
自分は揚げ物食べない、家でゴムパンツ穿かない、水を毎日1リットル飲む、ジョギング、筋トレくらいかな >>143
かなりストイックだな。
揚げ物食べないは無理。 睡眠なんてそんなコントロールできるのか。
寝たい時に寝れるもんでもないだろ。
しかも1日5回も。 夜中に90分経過すると頭を揺すって起こしてくれる屈強な男が枕元に立ってるんだろうな 脂肪付けてナンボの相撲と野球とゴルフはラクでいいよな。 運動しなくなって5年くらい経つけど元々ダラダラするほうだから食っちゃねとお菓子くいまくりになって体重10キロ以上増えたわw
前は筋トレしてたまにジョギングしたり20歳くらいのときはノンオイルツナ缶に低脂肪牛乳とかの食事やったけど
もう何もやる気ない まあ結果出してるしまだ衰えてないからねメッシが居なかったら何回バロンドール取ってたって話だし
才能があるトレーニング馬鹿だから行けた境地なんでしょう だんだんプライドと美意識なくなってくるもんやけどな バランス良い食事とか言うけど、一日3食インスタントラーメン＋マルチビタミンアンドミネラルでも栄養的には同じだよ 勧められたも何もリベリと接点あったっけ
クラブも国も違うが何かの授賞式とか
で雑談した時にでも聞いたのかな ブラジルのロナウドの方がこんだけストイックだったなら
サッカーの歴史はどんだけ変わってたんだろうな へぇクリロナって人もこんな事してんだ俺と全く一緒だな >>161
ロナウドは結構持ったやろ
ロナウジーニョだろ 俺も睡眠は2時間置きとかだわ
頻尿で目が覚めるから >>97
クリロナと変わらないって目大丈夫？
どこ見て言ってんだ？ クリロナ獲ろうといったのはネドベド副会長じゃねーの この10年ほどサッカー界に君臨してきたリオネル・メッシとクリスティアーノ・ロナウドの2大巨頭。
カルロス・テベスは2人とともにプレーした経験を持つ選手だ。
『ESPN』によれば、テベスはメッシとロナウドの違いについてこう語ったという。
「クリスティアーノについては、女性たちも分かってることだろうけど、ジムで一日中過ごしていたよ！（笑）。
彼はそれに取りつかれていて、ジムで一日中過ごす。すべてで最上を目指す。
練習が朝9時開始だとして、8時に行くとやつはもう来てるはずさ！7時30分に行っても、すでにいるだろう！
クソ、いつならいないんだよって感じだったね。
ある日、俺は朝6時に行った。そしたら、やつはいたんだ！もう勘弁してくれ、兄弟！」 全身凍結療法って体に悪そう
動物の進化過程でそんな経験しないだろ
迷信じゃないのか >>68
パンツの宣伝写真じゃないか
お姉さんの会社で売ってると言う 大金持ちになってサッカー界でも頂点極めたのに、よくここまでモチベーション維持できるな。 >>157
プロテインやるか、毎日肉か魚１ｋｇくらい食べなきゃこの身体にはならんよ メッシがバロン6回で単独トップになっちゃったからモチベーションはまた高まっただろうな さすがにもうロナウドといえばCロナウドだろうな。
元祖ロナウドじゃなくて。 >>157
サプリメントと食物だと栄養素の質が違うし吸収にも差があるよ
ビタミンCが顕著だけどサプリは補助にしかならない 若いころから体に良さそうなことはなんでもしてきたんだろね
本当にすごい そんなエブラ氏がC・ロナウドとの“あるエピソード”を紹介。
ある日、トレーニング後にランチに誘われたエブラ氏は、C・ロナウドの自宅に招かれたが、
「テーブルにはサラダと白い鶏肉しかなかった。飲み物もジュースじゃなくて水だった。僕たちは食べ始めた。
大きな肉が出てくると思ったけど、何も出てこなかった」という。
さらに食事が終わった後、立ち上がってボールを蹴り始めたC・ロナウドは「ツータッチゲームをやろう」と言い出し、
エブラ氏も断ったが、「いや、やろう」と強引に付き合わされたという。
その後、「プールに泳ぎに行こう」と言われてジャグジー、サウナに入り、ようやく解放された。
エブラ氏はポルトガルのスーパースターを賞賛しつつ、
「クリスティアーノが家に誘ってきても、おすすめはできない。行っちゃダメだ。この男はマシーンだから、トレーニングを止めたくないんだ」と
元同僚のストイックな一面を明かし、忠告した。 クリロナみたいな肉体憧れるわ
そこまでやれるだけの根性ないけど ルーニーにこの勤勉さがあれば一度くらいバロンドール獲れたろうに >>24
爪がないのが気になる
意外と気持ち悪い指してるな イチローもそうだけど、ここまでストイックな人ってアスペみたいな発達障害か何かもってそう ここまでしてる選手の上を行くメッシのトレーニングとメンテ方法の方が気になってくる 5ch障害かサッカー障害かパソコン障害か研究障害か営業障害のどれがいいかってこと >>6
世界中の人々から称賛され続けるんだよ？
楽しくて仕方がないよ >>194
若い頃は清涼菓子の食い過ぎが原因で試合中に吐いてたから、それからは食生活に気をつけているとは数年前のインタビューで言ってた >>195
ロナウド「えっ今日は鶏もも肉食べて良いのか！」 なぜ笑うんだい？
彼のやっていることは立派だよ
一流ほど健康管理に気を遣うのさ 一部のスポーツ選手やモデルなら
こういったのは意味があるのかもしれないが
それ以外の大衆がここまでする必要はない
一般大衆は、好きなモノを食べたい時に腹八分食うのがベスト
こう言っていた俺の祖父は９７歳まで生きて
９６歳までバスに乗らず、バス停２つ分歩いて病院まで自力歩行で行っていた
一方、親戚のおじさんは、ヨガをしたり、食べ物を研究したりして
健康に気を配ってストイックな生活をしていたが７２歳で死亡
結論：食いたいもんを食いたい時に腹八分食って
軽く運動する程度で良い
それが自分も周りもリラックスさせ夫婦長生きの秘訣である 金も名声もあって女もいくらでも寄って
来るのに、このストイックさは、もう聖人の域だな。努力の天才。
イチローもそうだけど、ストイックなアスリートは食い物が固定されてるな。美食家の対極。 ある程度のナルシストは必須だと思うわ
理想に酔う求める
そりゃ強くなる >>197
>>201
漫画のキャラみたいな弱点しかないな >>171
原始人はそのくらいの寒さを乗り越えてきたんじゃないかな >>184
フラボノイドとか微量栄養素が取れないしね
インスタントラーメンとサプリなんてなにより腸に悪い食事だわ
最新の情報だとサプリメントだけではダメだって言われてる オレの感覚だと睡眠は二時間で一サイクルなんだが
トップアスリートは違うのかも >>206
小学生の子が緊張して震えながら質問して、マスコミが笑いものにしたときに言ったんだよな
「なぜ笑う？何がおかしい？彼はあなたたちよりも立派じゃないか？」って字幕だった マイナス90度って合ってるの？
華氏にしても摂氏マイナス67度って マッチョランク上位のトラオレとかまったく筋トレしないのにゴリマッチョらしい 赤身の肉は避けるのに、ハムはOKなのか。
IARC主催の10か国、22人の専門家による会議で赤肉（注1）（牛・豚・羊などの肉）、加工肉の人への発がん性についての評価が行われました。
評価は全世界地域の人を対象とした疫学研究（エビデンス）、動物実験研究、メカニズム研究からなる科学的証拠に基づく総合的な判定です。
その結果、加工肉について「人に対して発がん性がある（Group1）」と、主に大腸がんに対する疫学研究の十分な証拠に基づいて判定されました。
赤肉については疫学研究からの証拠は限定的ながら、メカニズムを裏付ける相応の証拠があることから、「おそらく人に対して発がん性がある（Group2A）」と判定しています。
https://www.ncc.go.jp/jp/information/pr_release/2015/1029/index.html >>217
何がおかしい？
彼のポルトガル語はとても上手だよ
ちゃんと通じているよ
じゃなかったっけ 体脂肪7%は嘘だろ
シーズン中ずっと7%維持してたら絶対にプラス面よりマイナス面の方が大きい >>131
クリロナって185cmの85キロくらいだろ？
アスリートだし、炭水化物だけで一日に3000calは摂ってるのでは >>140
ガンになりやすいって最近言われてなかったっけ >>228
そのあとに「凄いですね、ここまでポルトガル語で準備されて」って通訳さんが言ったあとに拍手が起きているね >>158
なんかキモくないか？
大谷君も似たような体型してるけどキモくはない
この違いがわからないけど サッカー少年「E qual é a sua formação educacional?」
記者達「（クスクス...）」
ロナウド「なぜ笑うんだい？」 タオル回しを90分毎に行うとかキツすぎるだろ
常人にはできんよ 今レアルの７番付けてるアザールもこういう所は見習ってくれ。移籍してきてデブったままシーズン迎えるとか論外だろw やるな赤身が良いとか言ってるのはもう古いからな
というか全てにおいてギリギリの状態を知ってないとそういうのは分からないと思う
例えば油にしても酸化して本当は全く駄目になってるオメガ3を見抜けるかどうかとか >>238
魚食べる国の人は寿司好き多いねイニエスタも寿司好きだし ここまでやらないとメッシに並べないんだな
>>237
移籍してから公式戦半分も出てないんじゃないか？ >>231
お肉全般 どれ食べてもダメみたい
ただそもそも大抵の食材がなんだかんだ
ケチが付くから話半分に聞いた方がいいよ
ヨーグルトも日本人の半分は食べても意味なくて
ただの嗜好品みたいだし
牛乳は日本人の大半に合わないみたい
まだ一日コップ一杯なら大丈夫みたいだけど ロナウドの睡眠俺と一緒じゃん
ゲーム→寝落ち→ゲーム→寝落ち→ゲーム→寝落ち 俺も土日は家に引きこもることがあって睡眠時間は 複数回にわけてとっていることに今気がついたわ >>230
成人男性の必要カロリーはざっと2500キロカロリーだぞ？ >>209
乳首ボーン！の時点で美しくはないからいいんでしょ その辺のジャップ成人男性と体格も運動量も違いすぎるよね クリロナは本当は中絶する予定だったけど
両親は貧乏で中絶費が出せずに仕方なく産んだ子
父親はサッカーをやるくらいなら働けと
子供クリロナにサッカーを辞めさせようとしてた
周りの反対で続けた結果バロンドールを取るまでになった 家族の集まりがあるとクリロナは
僕は本当は堕胎する予定だったんだけどね
と冗談を言って皆を笑わすとか 睡眠はまとめてとらないと質おちるらしいな
90分数回にわけるとか嘘くさい、つか嘘 >>152
メッシはサッカーの神で、クリロナは高さ、パワー、スピード、バネ、動体視力、空間把握能力を兼ね備えた稀な天才
クリロナ程先天的優位な物を多数持ってる人間は稀。メッシもペレもマラドーナもクライフもクリロナのようなプレーはできない >>15
ナルシスさんは水面に写った自分の姿に見とれて溺死する位美形だったんだぞ 90分昼寝するって一般人の集中力アップ方としてもたまに見るけど
さあ寝るぞ！ってなってもそんな都合良く眠れんくない？
習慣化されてると寝られるものなのか？ 現役のサッカー選手が必要な食事と長年摂取する癌リスクのある食事はまた別の話だと思うぞ
なんかヨーグルトや赤身肉がいけないって言ってて草 ビルダーは空腹だとダメらしい
いつもある程度満たしている これ常に胃に食べ物がある状態にならないか？休めなくて良いのか 筋トレか持久力トレかサッカーの練習して
眠気を感じたらすぐに90分
起きたらすぐ食べる
そしてトレーニング
1日5回それを繰り返す
確か1.5時間の睡眠って一番熟睡できるんだよな
それを5回だから物凄く深い睡眠を取ってる 俺なんか金があれば美味い飯食って酒飲んでってしたいけどそれが禁じられてるのは辛いな
何が楽しみなんだろう >>267
全身の糖分を使い切るような持久力トレーニングを負荷を高めて効率よく行えば可能かな Mail Onlineってデイリーメールの電子版のことか？
誰が信じるんだ、こんなの ピザパスタ食いまくりでこれに並んでたメッシが凄すぎる めちゃくちゃ不細工でコンプが酷過ぎて整形したくらいだもんな >>286
整形はしていない歯のインプラントだけだぞ >>286
整形はしていない歯のインプラントだけだぞ 仕事の日が3時間睡眠になってしまったら（激務ではなくて趣味のせい）
休みの日も3時間で目が覚めるようになったから
90分睡眠も慣れると起きられるようになるのかなぁ
顔とかどの時点で洗うんだろうw 全てを手に入れてもなおここまで努力できるのは素直に凄いわ
ブラジル人なら今頃お腹タプタプやで クリロナがメッシ並みにドーピングすればミドルでキーパー56せるレベルになるよ >>152
そういう凡庸な例えは良くあるけど、どちらも稀有天才で努力家だよ。
王と長島、ロリンズとコルトレーンとか、いろいろな分野で比較される対象がいるけど、神でも何でもなく才能として努力の人間。
神と例える輩は、自らが努力をしたことが無い怠け者の典型。 >>158
服着てる方はカッコイイな、っつーか漫画みたいだな
脱いだ方は女も嫌だろｗ 「全身凍結療法」は扱い間違えたり壊れたりすると、部屋が冷凍室になったり凍傷を誘発しそうで怖いな。 何が凄いかってこんなに金も地位も名誉もあるのにどこまでもストイックな所だわ普通怠けるやろ
ブラジルのバロンドーラーみたいに世界一位取ったらモチベ下がって遊ぶのが普通だろうにこの人とメッシはクレイジーだ どうだろうな
寿命を削ってると言っていい
長生きはできんよ 節制してる割に普通に衰えてないか
今はメッシと比べるようなレベルにないぞ >>24
胸筋とかサッカーにあまり関係ないとこはそんなに付けてないとこに好感もてる >>301
年間250億ぐらい入ってくるような状況でよくストイックになれるな
何をモチベーションにしているのか アスリートにとっての最適解食事はおよそ分かってきたけど長寿のための食事って
今だ分からないことだらけだな。肉一つとっても否定派と肯定派がいたり滅茶苦茶。
健康こそ才能だったりして。 >>305
NFLはベンチプレスがテスト項目に入ってて、サッカーとか競技性が違うってのが分かるね >>245
5〜6年前から毎朝無調整豆乳と無糖ヨーグルト食べてるけど特に何も変化ないな
ヨーグルトって特に意味ないのか… メッシ 天性のセンス 治療とドーピング
クリロナ キチガイ地味たメンタル 努力の積み上げ
2人のライバル関係を映画でみたい
権利の問題さえなければ実現しそう >>38
欧米では
牛肉の赤身＝赤い肉
鶏肉＝白い肉
って区分けあり
意識高い連中には白い肉が人気 >>50
そんなマンガ見たいな話本当にあるんだなw 食いカス歯に詰まって寝たら
虫歯になりやすいだろ。
6回も歯磨くのめんどいぞ テベスみたいなやつが素直に賞賛するんだからよっぽどだろ インスタでステーキ食べてる写真あげてるよ
ソース元のdaily mailはウィキペディアでソースとして引用が禁止されてるタブロイド紙 >>315
ネドベトも代表で身体休めるオフもらったら
ホテルの階段登り降り2時間近くやったんだよね
フィジコに怒られたら散歩だって言い返したとかw >>318
体脂肪率を考慮に入れてない。
松本が体脂肪率7%にしたら普通にクリロナ以下になる。 寝付くまでのロスをトータルしたら結構な時間になりりそう >>318
胸と腕だけやん。
肩と背中と足と尻と首はロナウドの方が発達してる。 今でも毎日30000回の腹筋を欠かさないんだよな
マジでこいつはすごすぎるわy >>18
それを避けるのにハムを食うほうが分からん >>24
なくすといけないからパンツに名前書いてんだな オフでデブる写真出たりするけど
クリロナでその手の見たことないな こんな才能の化け物ですらここまでやってる
逆に言えばここまでやってるからこそ、ミスしたり負けたりしたときに
見てる方がピリピリするくらいの厳しい表情がでるんだろう
こういうの見ると、どうしても昨日見た国際大会、ミスしてニヤニヤ、勝ち越されてヘラヘラ
負けてスカしまくりのJリーガー及び代表監督のことが頭よぎる >>90
後ろの原始人みたいなのはやっぱりキエッリーニだよな
あと隣は勃起してないか？ >>90
後ろに生まれたままの姿の選手がいるけど
ロナウドが写ってるってことは公式写真なんだよな……ww こんなバケモンに才能だけで対抗するメッシはサッカー星人 >>331
チームが勝ってメイトが和気あいあいでも彼は自分が活躍出来なければ
家に帰って猛トレーニング アスリートだからこの生活してるのかそれとも好きでやってるのか引退したらこの生活を続けるのか気になる >>6
ここ数年の平均年収100億
バロンドール5回受賞で史上2位
これだけの富と名声があれば女は選び放題 >>158
飾りの筋肉は使える身体のクリロナとは雲泥の差だな
所詮上っ面だけのチョンだわ(笑) しかしこれほど血のにじむような努力をしてるのに、
発達障害の身長169のドチビにかなわない事実 >>318
肩と僧帽筋ってやっぱ鍛えた方がいいんだな
何かバランス悪いし腕や胸の筋量の割にショボく見える こんなに飛んでも着地で足が折れることがないのは
この人もやはり特殊だよ
https://i.imgur.com/rQmvzPW.jpg >>307
最初に自分の体質分析しないとどうにもならん こんだけ努力してもメッシに勝てないとかサッカー残酷すぎだな 体脂肪率が低いと抵抗力が落ちて風邪とか引きやすくなる。変なウイルスに感染してポックリ逝くかもな >>318
こんだけ鍛えてるのに
肌色のせいか不健康そうに見える >>152
こんな努力が誰にでも出来るわけない。
努力の天才や。 スポーツ選手の稼ぎとしてはメッシはメイウェザーに次ぐ世界第二位。
サッカー選手としては世界最高峰。
つまり身体能力も稼ぎもチビの方が優秀という事実 昼寝は20分程度が最適で
それ以上はむしろ体に悪いんじゃなかったか？ >>304
体育界TVを年末に見たり
久保建英のせいでリーガ観る機会に恵まれたが
メッシのベストコンディションはヤバすぎる
シュート精度、FKの精度、修正力が人間じゃない
精密なマシーンにしか見えなかった
あれに10年張り合っただけ凄いよ 90分5回の睡眠て熟睡できるの、慣れればいいのかな
脳と体が休まらないんじゃないかって思うけど >>349
サッカーに見せ筋は必要ないということだ、メッシは裏を取る能力に秀でている、必ず裏に抜けてドリブルでぶち抜く 睡眠は割りと大事なんじゃないか
90分はどうかと思うが >>318
キモイ体やなあｗ
まあ、顔付きもキモイﾁｮﾝやし、当然かｗｗｗ この人40過ぎてもサッカーやれそうだけどさすがに50歳を過ぎたプロサッカー選手はいないよな というか、アスリートって年々ストイックな生活になっていくよな。20年くらい前
とかもっとちゃらんぽらんな肉体管理が多かった気がするけど 生まれてきたからにはお手本にしたいなあ
例え何が出来なくても >>360
メッシは特殊だろｗ
普通に身長180くらいはあった方が良い >>318
おっぱいのあたりがすげえ不自然で気持ち悪い GKとCBは絶対に長身が有利だけどそれ以外のポジションは低身長の名選手たくさんいるぞ
サッカーのルールの性質上低身長で重心が低く足が短く小回りがきくのは有利だからな 短足とお薬を兼ね備えたメッシに勝てる奴なんかいんの？ >>68
ウチのばーちゃんのパンツにも名前書いてあるわ。 ボディビルダーになれるか？
もしくは筋肉俳優として >>374
股関節が人工間接とか聞いた。
そこは勘弁してあげないと。 >>378
引退後ガチビルダーになるとかいいかも。かなりのとこまで行きそう。 >>379
手術前から下半身はやってない
しんどいとか言ってたはず エヴラのコピペ貼られると思ったら>>1にあったでござる 赤身ダメなのか
アスリートは鳥のささみってイメージだがタンパクの以外で赤身と何が違う？ 23歳相当は言い過ぎだな
似たタイプの27歳のネイマールに全てにおいて負けてるしテクニック抜きにしてな >>384
ロマンじゃなくて現実を指摘してるだけ。
家でゲームや犬と遊んで子供と一緒に昼寝して
楽勝かましてるドチビに稼ぎも能力も勝てないロナウドなんだよ >>390
サッカーは生まれながらの才能も大事なスポーツよ
いくら努力しても才能という壁に1番ぶつかるスポーツやろ
クリロナはよくやったよ https://i.imgur.com/8PhRrKV.jpg
わいのムバッペはクリロナリスペクトしてるな
ストイックなとこ見習ってくれ 22年W杯にも出場して欲しいなあ
ポルトガルVSアルゼンチンを決勝で見たい 赤身の肉避けてるのに、ハムは食うのかw
大腸がんのリスクはハムのほうが大きいのに それぞれのスポーツ選手のInstagramのフォロワー数
サッカー選手
クリロナ 1.8億
メッシ 1.3億
ネイマール 1.2億
クリケット選手
コーリ 4,073万
ドーニ 1,624万
シャルマ 1,075万
アメフト選手
ベッカム 1,374万
ブレイディ 656万
ウィルソン 392万
テニス選手
セリーナ 1,172万
ナダル 793万
フェデラー 681万
野球選手
Aロッド 320万
トラウト 173万
ハーパー 169万
ラグビー選手
カーター 92万
ノヌー 29万
ギタウ 16万 サッカーは努力も大事
だけど才能の方が大事
1番若者が打ちのめされスポーツがサッカーやろ
俺もサッカーやったからわかるわ
別のスポーツやってたらプロになれたかも？ってくらい身体能力あったのに ２〜３時間の睡眠を３回にわけた生活してたことあるけど一日中体だるかったで
どうなってんだよ どんなに健康的な生活してもドーピングにはかなわないよ >>312
意味がある人も半分はいる。
俺も毎日ヨーグルトを500g半年近く続けた
けど何の変化もなかった。
牛乳は体に合わないみたいで下痢
ヨーグルトは大丈夫だけど食べた意味はなかったみたい
仕方ないよ 多分クリロナは発達障害なんだろうな
イチローなんかもそうだけど脳の気質が人外でないとこんな生活できないよ >>314
赤身肉の定義間違えてる
このスレの他の奴も間違えてるの多いが >>404
風俗行って中出ししてくるぐらいだからまともじゃないよ >>390
メッシは成長ホルモンでドーピングしてるようなもんだからしょうがない >>178
この場合の「赤身の肉」ってそういう意味じゃない メッシはオフになるとタバコガンガン吸うらしいな
やっぱ成長ホルモンドーピングが効いてるんか 水泳取り入れてるし
クラブの練習でラダートレーニングは
やってたけど、
有酸素系トレについてどう捉えてるか聞きたい
ランメニューとかの走り込みは
少なくとも自主トレでは
ほとんどやってないハズ… オナニーとセックスについて聞けよ
寝るときは金玉だしてま寝るんですよw
金玉健康法とかやってないかな 人類の頂点に挑んでる時点で才能の壁に当たらないスポーツはないだろ ピザポテトにコーラの
美味しさを知らないなんて
まだまだ素人だな。こいつ。 体力年齢は23歳相当なのになぜ成績が落ちるんだい？ 1日の睡眠は合計7.5時間
また食事は3〜4時間おきに1日6食
数字が合わねーぞ！ >>394
あのホモのカメラマン
ブッフォンのイメージが抜けきれないんだ >>419
母ちゃんがデブ体質だからロナウドも
宮沢りえ症候群にかかっていそう >>402
どこをどう見て炭水化物摂ってないように見えたんだ？
全粒粉の炭水化物摂るって書いてあるけど
アスリートはがっつり炭水化物摂るぞ？ 90分×5
しんどくない？
90分経ったら起こしちゃうわけでしょ？ 食事を小分けにするのとか食事内容がボディビルダーみたい 億もらってるくせに試合後に飲み屋行ってるスボーツ選手聞いてるか？
プロ野球選手おまえらだよ >>312
>>401
「意味」って何を持って意味ありと判断するの？ >>402
糖質制限やって肉ばっか食って血液ドロドロになるアホが増殖中 ひぃいいいい
こんなに摂生してたらまるで修行僧だな…
それでもメッシに勝てないのも人気の理由かもな 30歳越えたらどれだけ金があっても
美味しい物を食べることが最大の娯楽って気付いてしまう
クリロナ人生楽しくなさそう 食事管理は正しいだろうけど９０分おきの食事は正解なのか？
人間の摂理に反してるんじゃね？ サッカー選手って基本的に体重軽い
ムキムキで重くしない 睡眠は嘘か誤訳だろ
ニートじゃあるまいしそんな生活できるわけない 三大欲求の睡眠欲、食欲を規制したら
そら性欲モンスターになるよな… 一流のプロのアスリートって10時間以上とかアホみたいに寝る人も結構多いよな
それだけ睡眠が重要なんやろうけど クリロナのこの生活を1日でも耐えられる奴おらんやろ…拷問やで >>410
メッシの方が楽しんでるよな。
ぶっちゃけ必死になってるクロリナって眼中に無いだろうな。
仮にクロリナがドーピングしようが何しようが
メッシに勝てる絵が見えてこない。才能の差 一週間に一度とか
試合が終わったあとの休養に
チートミールを取るというからそのときにクリームチーズ（カッテージチーズの裏ごし）で全粒粉ピザを食べるんだ
サラミやハムよりも
キャビアとイタリアンブロッコリーがのっていたものがもう一枚出ている
最も家族で食べるようだったが タトゥーいれてないところリスペクトだわマジで
他の選手も見習えよ >>283
なるほど
確かに負荷の大きいトレーニングで身体酷使した後ならちょっと昼寝するか〜ってなっても眠れるのかもな
でもデスクワークの一般人には無理よなそんなん クリスティアーノ・ロナウドは75%白人・地中海人種（ポルトガル出身）で25%アフリカ人（祖母の系譜）、それで純血ポルトガル人に比べて色黒なわけです
父方の祖母がアフリカのセネガルの首都ダカール(パリ・ダカで御馴染みの!)沖600キロの島国カーボベルデ出身
努力の人売りがある一方で一時期の少年漫画に見られた、結局はエリート血族かよぉという何とも言い難い気分も、まあ悪くないもんである >>442
才能の差と言われてもフィジカル面でメッシがクリロナを上回ってるのは
加速ぐらいしか思い浮かばないんだが 実はクリロナよりも実の兄貴のほうがめちゃくちゃサッカーがうまかったという噂もある しかしうちが貧乏で兄貴は学校を中退し働かなくてはならなかった そこで薬物中毒になったという噂である >>312
食べてなかったら加齢による体調変化、不良が有ったかもね
胃腸が悪いと飯もマズイし >>456
才能＝運動能力じゃない
フィジカルコンタクトの少ないスポーツならなおさら >>143
ゴムパンツはかないことや水を1リットル飲むと何が変わるの？ ロナウドはシュートの成功率に関わらず
フォームがいつ何時見ても完璧なのである
地上波で子供に見せるべき
https://i.imgur.com/YH8qLXc.jpg >>5
連続して睡眠とったほうが良いに越したことはないと思ってたけど
こまめ睡眠って悪くないのか・・ この人のせいでサッカー選手は筋トレをいっぱいすればいいと思ってる人が増えたけど、そんな事ないからな。
筋トレいっぱいするぐらいならボール触ってたほうがいい。
プレミアとかあういう所で活躍する選手は元々フィジカルも強いから。 これだけ努力してもナオト・インティライミには勝てないんだぞ アスリートはフィジカルも大切だけど、何よりもそれ以上に競技ができる事が大事。
アスリートはボディビルダーではない。 この人はどこまで上りつめたとして満足することはないだろう
お前らと何も変わらない。名声や地位、金があっても己が満足するかどうかがすべてだ 飯は分けて少量ずつ食うのがいいらしいね
大谷もそうしてる
普通の人には不可能だろうが １日の６回の食事って内蔵大丈夫なのかな
あと歯磨くの面倒くせえ >>327
冷凍食品よりハムのほうがよっぽど体に悪いのにな 因みにテニスのジョコビッチは完全にベジタリアンらしいなwww
海外にはそう言うリアルに意識高い系がアスリートにもいる 1日6食はボディビル界ではみんなやってるな
空腹の時間を減らして筋肉が痩せるのを防ぐ メンタルやられないためにはナルシストなるのが一番か ロナウドは別にビルダーじゃねーし
ビルダーと区別しろよキモオタ メイウェザーは夜中の1時に起きて練習、朝方に就寝して昼から起きてまた練習という
練習の鬼、そして練習量自慢してる。ジョーダンもコービーも大概練習の鬼でこれまた
練習量を大自慢してる。次いでにメッシの名言「努力すれば必ず報われる？それは違う、
報われるまで努力を継続するんだ！」成功しようがしまいが当たり前の様に精進しろ！
という事かな？いずれにせよ王さん的な努力自慢や根性論が向こうじゃ当たり前。ダル
は馬鹿過ぎるよ。 漠然と「アスリートは炭酸禁止」と言われたので避けていたが
「炭酸は乳酸を除去する」との説も聞いたし
「炭酸泉」も効果あるようだし
いったい何が正解なんだよ？ >>490
メッシの名言「努力すれば必ず報われる？それは違う、
報われるまで努力を継続するんだ」
※ここで言う努力とは薬物摂取のこと
ぴったりくる 生活習慣に惜しみなく金かけるのはアスリートの鑑だな >>27
長距離トラックの運転手もそういう人が多い。眠たくなったらハンドルに足上げて30分ほど寝たら7､8時間は持つとか。 睡眠時間7.5時間の他に
昼寝を計90分（5回に分けて）とるってことだろ
奴隷ワーカーと一緒にすなよw >>491
炭酸飲料って書いてあんじゃん
メーカーによると炭酸飲料はサイダーとかコーク、ファンタ、オランジーナのたぐい
炭酸水（鉱泉、ペリエ、天然水）とは違う >>496
コーラに入ってる砂糖の量は物凄いからな
まあケーキとかパイとかもそうだけど >>441
こういう高そうなお店でさえ店員は墨入りかよ >>250
例えば水泳選手とか一日に4000カロリー接触しないとどんどん筋肉落ちていく
サッカー選手なら水泳ほどじゃないが成人男性の2500より遥かに必要カロリー多いだろう >>1
ヒトラーの邸宅に招かれた客に出されたのがサラダとミネラルウォーターだけだったって話思い出した
姪が死んでからベジタリアンになったんだよな > マイナス90度の極低温にさらす「全身凍結療法」
人気上昇中の全身凍結療法で女性が「凍死」、米当局が調査へ 2015年10月29日 16:42
で流行ったのは分かったがどんなもんなんだこれは？ クリロナは闘牛相手にも練習してたのはビビったよ。下手したら大怪我だ。 >>412
オレですら真冬以外は全裸だぞ、寝てない時も、欧州なら全裸は基本だろ >>152
メッシ型もロナウド型もいっぱいいるやん
ロナウド型で他に50点取る奴いないぞ？
MFみたいな位置で取るメッシの方が凄いけど ボディビルダーでサッカーチーム作ればめちゃくちゃ強いんじゃね？ >>471
人間も携帯の電池と同じようなもんだからな 自在に眠れるってすげえ才能だな
俺なら眠りたくても眠れなくてすぐ計画破綻するわ >>190
外国人は日本人から見れば深爪なのがデフォ >>516
アリス式睡眠法や米軍式睡眠法があるじゃないか
今は睡眠方法を選択する時代 >>502
サッカー選手は一回の試合で5000kcal消費すると言われてる このクリロナ より金持ってるのが前澤さん
やっぱ起業家が最強 「1度彼の家に行ったことがあるんだ。トレーニング後でヘトヘトなのに食卓に出てきたのはサラダと鶏のムネ肉と水だけだったよ」
ネドベド思い出した 結局アスリートの能力は本人の素質次第で
こういう尾ヒレは自信を補強するための儀式みたいなもんだと思う メッシはまさに天才だよな
練習量は他の選手と変わらんらしい
ロナウドは努力家 >>318
顔が異常におじいちゃんなのはステロイドのせいか >>525
為末が「まずは素質。努力だのはその後の話」と言っていたな サッカーやるなら炭水化物もいるよな？
試合前に取るのかな >>186
動いてないと不安なんだろうな
修行して喜びを感じるタイプというか。
イヤイヤやってない >>186
これよくある外人の漫談だから（ジョークだから） これは普通に睡眠障害。ホナウドさん、お医者さんに行ったほうがいい。 >>268
ジョーダンは跳ねる体育館の床だけど
これ沈む芝生だからな
ジョーダン超えてるやろ >>268
通常の人は無理して飛んでも着地で足の骨を折る
多くの選手がロナウドのマネをしているが着地で骨折 メッシがブルーザーブロディータイプでCロナウドはホーガンタイプか >>532
イチローとかと同じだな
あやつも動いてないと死ぬみたいな事言ってた >>534
クリロナの方が金持ってると思ってるの？ 完璧にスケジュール管理してくれる人がいないと成立しない生活だな
それと寝つきがめちゃくちゃ良くないと ほぼ全てを手中にした中でのこのストイックさだから凄いんだよ 食事用意してくれたり起こしてくれる人がいるならこれでいいです つまりシックスパッドを使っていてもクリロナみたいにはなれないのだー >>277
なぜ笑うんだい？
彼のリズムは非常に上手だよ >>541
クリロナの年収100億だからな
もう10年以上トップにいるしいい勝負なんじゃないか
そして前澤は頭打ちだがジョーダンのようにクリロナは死ぬまで稼ぎ続ける 睡眠5回はどうか知らんが、昼間の1時間程度の睡眠は脳と細胞に良い効果を与えると立証されてる エスナイデル「食事だけマネさせてもダメだったか…」 >>541
減税のために世界各国に会社をいくつか持っているんだぞ
下着 アパレル 増毛 サロン ホテル 飲食店…
そして企業CM
nikeの顔だぞ
あと友達名義でまたさらに会社を設立…
むろんそれらの収入源はサッカー以外だからカウントされていないしな
前澤とか言う奴は何で儲けているのかしらないけどw
井戸の中の蛙みたいではずかしいぞ
ロナウドは日本を収入源からはずしているようだが(東南アジア、中国をターゲット)日本がこの人に払うお金ないんだよ高すぎて ビートたけしは必死になってブガッティ買ったけど
ロナウドはブガッティ側が『乗って下さいロナウドさま』だぞ？ >>546
日本人にとってはこっちのほうがハードル高いガタイだけどな >>117
ブルースリーはほんもんやで
小さいけどな
ロナウド並みにストイックだが
スキニー体質 前澤金持ってたらZOZOTOWNも売らないし
第一ゴーリキーも別れてなかっただろうが それこそ
世界最高クラスの
メッシさんはどーなのよ？
夜中に
コアラのマーチやらラーメン食ってそーなイメージあるけど >>557
一時期CMやってたなやってた会社がどうなったかは知らんけど 裸の写真多めな時点で
ただの
ナルシストコンプレックスマウントスープレックス
サッカーとか関係ないとおもう 単なるナルシストの筋肉馬鹿
生活が筋肉中心に周ってて
筋トレをしないと気持ち悪くなる筋肉馬鹿中毒
まっちゃん、武田真治、金子賢とか
あと走らないと気持ち悪くなるマラソン馬鹿と同類だな トレーニング後はタンパク質とらないといけないからそらそうだろ >>564
メッシもストイックになった
たまにどうしても我慢出来なくてチョコレートを少しかじってしまうと言っていた
今のトップクラスのみサッカー選手は修行僧みたいな食生活してるよ
そうじゃないと週2回の試合で走り回る身体を作れない ＞トレーニング後でヘトヘトなのに食卓に出てきたのはサラダと鶏のムネ肉と水だけだったよ
ネドヴェドと親友になれると思うよ。 クリスティアーノロナウドは結婚歴なしで4児の父親
サッカーに関してストイックでありながら性豪でもある。その奔放さは男としても尊敬する
11人くらいは子供を持ってくれればサッカーチームが出来るしバスケットの試合も楽しいじゃないか >>575
トップ選手はみんな味無しパスタを食べてるよな この睡眠パターンは睡眠障害だと思う。
この睡眠パターンでこれだけのパフォーマンスを発揮しているホナウド選手が超人。 >>558
何でワンオフのフェラーリCR7スベチアーレを作らないのか謎? >>563
必死こいて土地とか絵画とか入れてでしょう？それにもう手放してるんでしょう 元々そんなにあるのか疑問だけどね
海外市場で勝負してない奴にそんな資産ないよ
それならロナウドの方が海外だし資産価値があるよ
ロナウドも絵画投資してるんだよ？うちのなかの美術品は
その一部 インスタを見てみなよ
前澤とか？じゃあなんでドバイの王室とコネクションないの？ 他の選手も管理はしてるがロナウド並に管理してる奴はほぼいない Ｊリーグとか前澤とかあげてJpopだけ聞いて日本ホルホル
いい加減に夢から覚めたら？日本はどん底不況
韓国に抜かれそうなのにヤバいんだぞw
オワコンテレビ見てわからないのかな
吉本とかジャニーズとかのドメスティックタレントばかりが
どこつけてもウザいくらいに出演して
海外のスターの試合やらないんだから 有料放送だから
ホントに糞だと思うね 凍結の機械で事故とか起きないのかな？
氷漬けになったら大変 >>551
1000億はゾゾ株の半分
まだ半分もってるし、配当だけでも年間15億
クリロナがいくら稼ぐと言っても税制の面で違いすぎるし、手元に残る金は前澤の方が遥か上 >>557
てか本気でそう思ってるなら成功した起業家舐めすぎw
無知すぎて恥ずかしいぞw >>590
前澤は孫に負けて、いわゆる見せ金しか持ってないよ。
莫大な借金を返済させるために持たされてるだけ。 本気で前澤とか金持ちだと思ってんの、だったらこの不況何とかなってんでしょ もうゾゾは奴のものでもないぞw それにまだそんな金あんだったら金の臭いスキーのゴーリキ別れてないからw 仕事もしたことないやつがロナウドの方が金持ちとか言ってんだろうかw 世界一高いロレックスと
https://i.imgur.com/WZprNd9.jpg
世界に数少ない大カラットのイエローダイヤだが
これでゾゾ救えるよね >>504
ドーピングじゃなくてホルモン異常の薬な。
クロリナは才能無いからここまでひっしにやらないといけないけど
メッシからすりゃ鼻ほじりながら余裕の態度 ロナウドはサッカー以外で儲けてんだよ前澤とかいうのより
サッカー足したらどーなんのww 赤身の肉(哺乳類)を避けてるわけか
ポイントをよくわかっているわ >>503
ヒトラーはオカルティストだから
戦争で負ける自分の未来も見えていた >>596
メッシはホルモンの才能がなかったとも言える >>503
ゲリだろ この娘と変態セックスしていたから
浣腸して排便まきちらしてアナルセックスな >>497
ユニフォームを相手に引っ張られて破けたのになぜかイエローもらったのほんと面白かった クリロナの方が前澤より金持ってると本気で思ってる奴がいるのに驚き。
さすがバガの巣窟5ちゃん >>589
こんだけ身体鍛えてもドチビ二人に勝てないのは悲しいな >>427
何らか健康に及ぼす効果が感じられたかどうかのことを言ってるんだよー
アスペルガーって大変だな 恵まれた体格と技術に加えて健康オタクで筋トレオタクなんだからそりゃ手がつけられんわ
筋トレ好きなんて好きじゃないと絶対長続きしないし 理論を突き詰めた先にある到達点って感じ
非の打ち所が無いわ
イチローを超えるアスリートなのも納得 さすがガラパゴス芸スポだな
日本の実業家とか言う無名が２０００億持ってるってよ
Twitterにかこうかな >>609
イチローなんかクリロナ出さずとも負けるだろ >>606
アスリート世界一のクリロナの資産でも1000億いかないだろ。
起業家世界一のペゾスは資産20兆円。半分は離婚で財産分与したからだいぶ減ってるだろうけど。
起業家最強すぎる イルミナティ組織を牛耳っているユダヤが世界の七割の資産をプールしているんだよ阿保ども >>611
イチローはトレーニングとか事前準備とか完璧だと思うけど、食事だけは何故か変なんだよね
クリロナは食事も人間のできうる到達点に達してるわ >>610
馬鹿はお前だよｗｗｗ
ロナウド信者ってお前みたいな世間知らずしかいないの？ あのなあ 前澤はもうゾゾ手放してんだよ
馬鹿じゃねガラパゴス >>617
ただで手放したとおもってんの？w
おまえネタで言ってんだろw >>617
手放したから莫大なキャッシュを手にしたんだろw
株なんて売れなきゃただの紙切れだろw >>617
ほんとお前バカなんだろうな
中学生とか？ｗｗｗ >>619
会社の価値5000億
そのうち40%が前澤のものね メッシと対照的だよな
徹底した自己管理と練習により一流選手になったクリロナと
記録抹消レベルの最悪ドーピングことヒト成長ホルモンを治療の名目で投与しまくるメッシ >>622
売上金だろwwwそれがまるまる前澤のかねになるとでも思ってんのかよ
あーお前の祖国ではそうなんだなwwチョンコウでは資本主義
株式会社については全く学習していないからこうなるんだ >>625
何がこいつダメだ？なのかな説明も出来ないのか お前の慕っている前澤さんの会社の 売上が５０００億
それがお前の言う前澤さんの資産だと！こう言ってるんだろ！
しかしそれは完全に資本主義をわかっていないお前が中学生だ
なぜならこの会社の売上金から
人件費
設備投資費
資産運用費
その他諸々の会社を運営する資金が入ってる
つまりここから社員のお給料とか会社のかりてる月々の賃貸とか
からサーバー管理運営費もろもろ、その他のものを
払っていくんだよつまり前澤の持ちもんではないんだよ
わかったか わからなかったら通信教育でも受けろよ
5chをやめて外に出ろ コンビニでもいいからバイトしろ 時価総額を売上だと勘違いして資本主義を語る馬鹿がロナウド信者ってことでおk？ 稼ぎで言えばロナウドは実力の部分、つまり競技賞金とかじゃメッシに勝てない。
楽勝かましてるチビのメッシに能力で劣るため。
だから広告収入で稼ぎいれてる。まあそれでも総収入で劣ってるのは悲しいがｗ
メッシはマスコミ対応も熱心じゃないし余計な金儲けにも精を出してないけど、
本業でもぶっちぎりだからこれにマスコミ的な金稼ぎにも力入れたらロナウドは問題外となる 時価総額ならどどーんとさがるだろーな
前澤なんてのは いまどき日本だけで市場開いてる会社なんて斜陽でしかない
それに国民も馬鹿ばかりになってきたしこれは破綻来るだろうな
オリンピック後が楽しみだな ロナウドオタってほんと馬鹿なんだな
まともなファンが可哀想 >>635
日本市場は下手な海外市場よりデカくて
国内だけで世界一の金持ちまで出るレベル。
ガラパゴスの北米アメフトだって稼いでる奴は上位に来るだろ。 >>1
だからクリスティアーノ・ロナウドは友達がいない 俺も最近はジョギングとか山登りしてその後は鶏むね肉を食べてる
体を酷使してると鶏むね肉に軽く塩を振ったようなのが美味しくなるんだよな
逆にタレをべったりつけて食べる焼き肉なんてのは食べられなくなる 金があるなら自由な食事でいいよな。
金があるなら俺も肉なんていらん。魚ばっか食っていたい。 >>24
凄いけどサッカー選手にこんなに広背筋いるんかなｗ >>10
昔は
棒切れ振り回して、
左回りに走って、
ステテコみたいなピチピチのユニ着て、
一塁に走っただけで肉離れしたり、
ベンチ裏で唐揚げ喰うだけで、
何億も稼げた球技の様な物があったもんな。 睡眠の最初の90分は脳の疲労回復に務めるから、それに特化している感じだな
めちゃくちゃ合理的だ クリロナがここまでやってるのに
メッシは小さい頃に射った成長ホルモンのおかげで何もしなくても驚異的なアジリティやシュート力が身に付いた クリロナは遠征先でも外食は絶対にしないからな
同行する家族や家政婦たちが作ったものしか食べない ＞自宅には全身を数分間マイナス90度の極低温にさらす「全身凍結療法」
これすごいな
冷凍室かなんかに入る感じかね >>607
あーごめん「文章力の拙さを皮肉ってる」って言えば通じた？ >>657
「何らか健康に及ぼす効果(原文ママ)がヨーグルトごときで得られるはずがない」って意味の皮肉も込められてるだろ。
でも奴さん「アスペルガー」とか言って攻撃的になってるってことは、何らかの皮肉を言われてること自体は感じ取ってるみたいだなｗｗｗ >>658
>>312はどんな「効果」を感じたかったんだろな
>>401は明らかに乳糖不耐症なんだけどそれには気付かず「意味」も感じ取れなかった模様 自宅でのパーティ中、0時になったからゲストを放って自分だけ先に就寝した
クリロナさんの逸話だいすき。 ネドヴェドの野菜スティックを地で行くのがクリロナだからな >>44
ホラレモン太りすぎてでべそになって入院してるしな 基本的に走るスポーツだから糖分絶対いるだろ
鶏肉とサラダだけ食って走ってたらハンガーノックになるだろ >>5
睡眠を8時間も取ると、その間にエネルギー補充が出来ない。
そうなると自身の筋肉を分解してタンパク質を補充するメカニズムが発動し筋肉分解プロセスに移行してしまう。
これを避ける為に分割睡眠にしているんだと思われる。 食事回数増えると常に内臓が動いてる状態になるから健康に悪いと聞いたが >>318
ここまでパンプアップさせたことは凄いとは思うけど、バランスが悪すぎて全く憧れない身体だなw
この人は映画進出で大失敗したから「やったらやっただけ成果が表れる」筋トレを始めただけ。 8時間睡眠は的を射てる日本人はショートスリーパー多すぎ >>293
一番重要なメッシより高い評価を勝ち取ってはいないからだろ
バロンドールは今年一番活躍したで賞なだけだし
メッシがいなかったらどうなってたんだろうな。メッシもクリロナいなかったら右足も下手なまま、ピザ食いまくりの20代で終わる選手だっただろうな >>579
7人欲しいとか言ってた
金持ってる奴は7人くらい作るべきだわ >>307
健康と頭髪は才能だろ
うちの家系は父方も母方も癌になったのが一人もいない。梗塞で長生きできなかったのはいるけど、何歳になろうが誰も癌にならない
あと糖尿もいないな
食生活は中学生の育ち盛りの息子にインスタントラーメン出してくるようなレベルだ。94だかで去年死んだ爺ちゃんは常にサイダー飲んでた
一つ確かなのは肥満系な人間は皆無だな。全く意識高いってわけではなく >>670
メッシは案外続いたと思うんだよね
代表ではマラドーナと比較され、W杯優勝してないでしょ?
ロナウジーニョの場合、バルサに来た時は既に代表でW杯に優勝していて
バルサでCLとバロンドール獲ったから、その時点でもうすべてを手に入れてしまった >>24
脇の下の色が少し白いとこ、そこの先っぽが肉体から離れて最終的に筋肉羽みたいになりそう そういや80だか90だか、とにかく絵を描いてるご高齢のおばあちゃんが
こまぎれにちょこちょこ睡眠取ってるのを何かの番組で見た気がする >>672
内蔵が強いんだろな
ウチも家系で大病するやつ０
男衆だけは太ってんだよなｗ
皆９０過ぎまで生きるけど 癌にならない家系うらやまぴい
みんな癌で亡くなっていく… >>680
うちも母方系がそれだな。
まあ頑張ろうぜw
筋トレやってるからどう見ても病弱には見られないんだが。 >>24
乳首の下側の筋肉が膨らむ人と膨らまない人の差は体質？ >>306
点を取るとか勝利するとかでアドレナリンがダバダバ出る
その分、思い通りのプレーが出来なかったり負けると超絶胸糞悪い
金や贅沢よりも現役アスリートは勝ち続けることが何よりも快感 >>312
ヨーグルトはいろいろな製品試した方が良いらしい
二週間同じの摂取して調子が上がらなければ体に合ってないってことだからまた別の製品二週間試すと良いんだって
それで一番合う製品食べ続けると良いらしい >>685
お金で物を買うことよりも、いいプレイをし得点を取る。そしてファンの方に喜んでもらえる方がドーパミンが凄いんですよね。実際、自分もある程度貯金ができて欲しいものもすぐ手に入りますが買って満足してしまって醒めてしまいます。 鶏むね肉に含まれるイミダペプチドが疲労回復に効くらしい
茹でるときのスープのほうが多く含まれる >>688
ナチュレのイミダペプチド飲んでますが、凄い体があったまりますよ。欠点は高い。w >>401
ヨーグルトは菌の合う合わないがあるからね 牛肉など血の多い肉はいわゆる悪玉菌が増殖しやすいからな あれだけ稼いでるのに食べてるものは質素で、パーティとかでも何も口に付けないらしい。そこまで自制するとか無理なんだけど。 >>695
まあサッカー選手だしな。
わずかな緩みが失敗につながるし。 >>579
今の女は事実婚みたいなもんだしな
他の三人の子は母親不詳だけど末っ子は今のとだし
一番上の子だけ黒人要素出ちゃったな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
