【アーティスト】元NMB48山本彩「炭水化物は摂らない」 ストイックな食生活に驚きの声 ラーメンも白ご飯も「食べてないですね」
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炭水化物取らないと老化が早まるのにね(´・ω・`) 最近の量産型顔アイドルに比べれば個性がある顔でいい 若い頃こういうことしてると４５くらいから病気の恐怖に 適度な運動がないとどんな食事療法もダメ。身体がどっかおかしくなる。 芸能人は無知で世間知らずだから極端なことやる
炭水化物摂らないと脳に栄養いかないからやばい
と教えたところで直さないだろうから本当に頭が悪い ボディラインをキープするなら糖質少なめ＆タンパク質多めが今の主流なのにw 炭水化物適度に取らないとダメだぞ。
日本人は糖質オフに毒されすぎ。 ついこないだ裸でカップ麺食ってる話をしたばかりなような あんま顔のこと言いたくないけどこの人の横顔のがっかり度は芸能界でも随一だと思うわ スタイル維持したいのはわかるけど全く取らないのは理解できない 炭水化物、特にご飯食べないと食物繊維が足りず
腸内で食物繊維を食べて重要な神経伝達物質を出す細菌が減ってしまう ストイックではなくただの無知
炭水化物を摂食しないのは百害あって一理なし
しかもその他何を摂食しているか
まさかケーキやらお菓子やらは一切摂食していないよな
馬鹿なのかこの女 糖質も大切な栄養素だ。マッチョな人のヨウツベ見てこい。 >>27
そもそも糖質って糖類の中の一部の栄養素だしな
炭水化物が悪いものなら元々６大栄養素に数えられてないって事すらわからない馬鹿ばっか 普通に取った上でダイエットしないと身体壊すぞマジで >>34
そういえば言ってたな
うん、頭おかしい子 何千年も米を食してきた民族なんだよ、断食したらどうなることやら。
米を食えなかった半島民なら大丈夫だろうけど。 >>4
>>5
そんな無理にダイエットなんてしたらただでさえ
目立つ
チョン顔丸出しの頬骨とエラ張りがワル目立ちしてしまうぞ >>1
実物はエラ顔でキンタロー。みたいなチンチクリンなのにグラビアでのしあがったのがすごい ごはん食べないなんて、こいつ何目指してんの？
脳のエネルギーは糖分ぞ 炭水化物全く取らないと食費がかかんない？
自分も金持ちになったら炭水化物減らして肉、野菜中心にしたいな〜。 >>55
ウォーキング、ジョギングして計画的に痩せたんよｗ
健診では医者に褒められたわｗ 炭水化物摂取していないと疲労だけで死ぬことあるぞ。 声帯も腹筋も筋肉だし鍛えるには糖質も必要なんだけどな
アタマ悪そ >>51
お前山本が在日チョンなの分かってて言ってるだろw らーめんもご飯も食べて健康でやせている人はたくさんいるけどね 真似する人が出るからこういうのは紹介しないほうがいいんじゃないの。 脳に栄養が行かないだろ、脳の栄養は糖質でしか取れないのに 炭水化物なんて必要ないしな
体にとっては害でしかない >>8
しゃべくり007の中でラーメン喰ってたな。 でもこないだ出てたとき太ってたな
物凄い太りやすい体質で相当気を使ってるんかね ケトジェニックやるのであればその分大量の脂質を摂取する必要がある訳だがそれもしてる感じしないな
単に不健康してるだけ 俺もこれやったことあるけど嘘みたいに痩せてくよね
で、たまに食った白飯の美味いこと美味いこと
脳が満たされてくのが分かる。逆説的に制限してるときは脳がボーッとしてるんだなと実感した
体には悪いだろうな 炭水化物を摂らないことがストイックって考え方は間違ってると思う 炭水化物取らないとすっげー老けるの早くなるよね
タバコも酒もやらないのに細くて老けてる人は大体これ 長友も炭水化物取ってない
だが、あの年齢で代表に選出されるの長友だけ 糖質制限は宗教みたいなもんだから信者は批判を受け付けない 「甘いものも順番考えて食べてる」と言ってるのに、
>>1も読まないバカばかり こういうことをする時期は必要
腹がぶよぶよのおっさんは汚な過ぎて見るに堪えない アイドルのときはカップラーメンばっか食ってたくせになにがどうした 殆どって書いてあるから一応必要な分は摂取してんじゃないかね
全部断ったら筋肉までバンバン落ちてく 豆乳とかゆで卵とか言ってるけどタンパク質足りてなくて生活に必要な筋肉すら削ってるアホだろ 炭水化物本気で取らないようにすると
殆どの野菜も食えなくなる 無知な糖質制限は、内臓に深刻なダメージが出て、生涯、それを背負うこともあるからな。ほどほどがベストよ >>87
そう
糖質さえ取らなかったら肉大量に食っても太らない
糖質は本当にヤバイ
体内であらゆる食物と合成され糖化し脂肪蓄積される
糖質さえ減らせばいくら食っても太らない
これだけ覚えとけ
焼き肉行ったら米は一杯だけとね 夜のみ糖質制限でも十分痩せるわ
俺でも３ヶ月10キロ落としたし ストイック自慢する芸能人ちらほらいるけど
食べない自慢する奴より炭水化物でも何でも食べますって奴の方が実際人気高くね？ 適度な運動とバランスのいい食事すればいいだけなのに・・・。
炭水化物ぬいて何するの？ただでさえがりがりなのにさらに痩せたいの？ 完全に断つのは馬鹿がやる手法な
だれか教えてやれよ 糖質制限って肉、魚、乳製品、卵が中心だから
体臭に注意だな >>92
アスリートが取らない訳ないやん
ましてや走る回るサッカー選手
量だけで言えばむしろその辺のデブより摂取してる ご飯も食べないなんて、そんなの生きてても意味ない
白米最高ー 芸能人はほとんどみんなそうなんじゃないの？
「食べるのは好きでよく食べてます」とか言っても、炭水化物はテレビとか映る部分だけで、プライベートでは炭水化物抜きにして体型維持してるんだと思う 中肉の醜い体型になるか炭水化物まったく摂らないかだったら炭水化物ゼロのが全然いいからな
豚どもも見習え あー、椎名林檎とかCoccoとかLiSAとか売れてる女はシュッとしてるからかな。勘違いしちゃったか、そこじゃない。 山本彩が告白「上半身裸でカップラーメン食べてる」 2019年9月16日
https://news.livedoor.com/article/detail/17089437/
食ってないの2ヶ月ぐらいかね ワシも10年くらい
こういう食事法やってる
ワシはもう老い先短いしちょうどええ 肉を消化しにくい人もいるから、そういう人には低糖質ダイエットは不向き
日本人の食生活からして、米を抜いてタンパク質ばかり食べる食事は向いてない気がする
日本人に限ってだけど 糖質制限は老けるしハゲるぞ
糖質を意識するのはいいことだが >>1
顔しわしわになって、思考力も低下するぞ
アスリートがやっていいのは考えるより動くことが重要だからであって、
ミュージシャンは不健康になるくらいの食生活じゃないといい歌詞や歌作れない 乳だけ見せとけばええのに
なにを勘違いしてるのか謎 炭水化物を舐めすぎだろ、まーんなら分かるがそれじゃスポーツは出来ない
20分程度でも糖質とってないとキツイが糖質を飯だけで何とかしてやせるなら
この方法しかない20分程度で追い込むとなると高強度しかないから責任は持たん
馬鹿がやることだから >>132
節制してるだけで取らない訳なかろう
ましてやネドヴェドみたいに走りまくる選手が 不健康すぎるだろ
バランスよく食べないと痛い目にあうかもしれんぞ 一時期やってたけどやたら風邪をひくようになってやめた
今の方が体重も安定してるし何より風邪をひかない >>99
うるせーよ
お前に見せるためにブヨブヨにしてんじゃねーよ >>6
正面からは見られるけど、
少しでも斜めから見ると
顔の凹凸がなさすぎて
THE ASIA の顔 >>134
これな
私も糖質制限してたけどボーッとして何も手につかなくなったからやめた コンサートとか結構体力使うんだろ
カーボン入れておかないとガス欠するぞ 若いんだから少しは食わないと
年取ってからやることだぞそれ カッパ寿司奢ってあげようかと思ったけどシャリ残しそうだからやめるわ！！！ >>136
大好きなご飯とラーメンしばらくたべてないですね
こういう事し出すと反動で恐ろしい事になる 読んだけど
米と麺類食べてないだけ
デブどもがなんか怒ってるけどw 極端に抜いたら間違いなく痩せるし体もキレるけど
間違いなく他に障害が出る頭まわらない貧血とか 頭使わない職業なんだな
糖質カットしても平気なんだ >>161
この2、3年くらい藤浪のふの字も言わんくなったな 炭水化物を減らすなら良いけど
全く取らないのは、逆に身体に悪いんだが >>165
みゅーじしゃんだからその辺否定したいんだろ シンガーとしての才能は申し分ないのに
楽曲提供者がゴミばかりで
才能の無駄使いになってるのが残念 >>1
認知症来てるじゃん
>2019/09/24 - 歌手の山本彩（26歳）が、9月23日に放送された
>ラジオ番組「アッパレやってまーす！」（MBS）に出演。
>上半身裸でカップラーメンを食べていると語った 若いうちからそんなことしてると歳とると一気にくるぞ 全断ちはアホで夕飯だけ抜くとか量を半分にするとか
あと脂質も気にした方がいい 追憶の光を聴いてみたが
何の特徴も面白みも無い曲やな
もっと奇をてらえ奇を ダイエットしてしばらく経つが髪の毛がえらい細くなった気がする。
このままハゲるんではなかろうか。 知能が低い女ほどこういうアホなダイエットに躍起になってるなw 少し前に裸でカップラーメン食べるって言ってたじゃん ごはんとかジャガイモはそんな太らない
ラーメンもそんなに
もっともヤバいのはうどんとパスタ
俺の個人的実感 >>173
まあ野菜ジュースは結構糖質あるんだけどね
何のミックスかにもよるけど >>173
野菜ジュースって糖質多いイメージだけど… >>180
身体が何でできてるか知ってるか？たんぱく質だよ
野菜より肉のが重要 糖質ほぼゼロでも脂質とタンパク質をとってるなら大丈夫
最新のケトジェニックダイエットになる
カロリー高いからって脂質カットまですると身体壊す 麺だの米だの断ったところで
炭水化物を完全に抜くことはできないんだから
スイーツ食いすぎよりはいい 日本人は普段の食事の中に糖質が多いから抑えましょう、控えましょう、って話なのに殆ど断つって極端な考えしか出来ない馬鹿ばっかり
１日70g～100g糖質摂ってタンパク質多めに摂って筋トレしてれば痩せる
もっと痩せたかったら、更に有酸素運動プラスしたらいい >>162
お前まだダイエットやってんの？いつもいるイチャモンくんよな？
糖質制限してるならスカッと痩せろや
ライザップもそのやり方だぞ、一応筋肉付けるまでやってるからいつまでも制限のやり方じゃねーぞあそこも
デブって言ってはしゃぐのは程度が知れるからな >>174
逆だろ
どんなプロデューサーが付こうがいい曲貰おうが
無駄にしてる無能 こいつはチビだからまったくそそらない
あと10cmぐらいあれば良かった >>195 筋トレは消費カロリー増やすための手段でまずは有酸素運動からな なんのため？
痩せるためなら、話にならん
私炭水化物食べてないです、すごいでしょ、アピールならもっと話にならん 炭水化物もちゃんと取って日々のトレーニングの質を高めようってのが最近の流れだぞ なんの目的もなしにそういうことしても数年で見られない顔、肌、身体になりそう >>192
俺は遠慮するわ
もっと可愛いのいくらでもいる 炭水化物を食べ出したら激太りの体質完成おめでとう
一生食べないならいいいけどね >>199
糖質制限って別に完全にゼロにするもんを指すわけでもないっしょ >>123
全くではないが長友は糖質減らしてケトン体質が～ほざいてた時期あるよ
ただ当人は走れなくなって大失敗と反省してるがｗ ほんとグループいたときからギターへた作詞の才能とくになしなのに持ち上げられて今しんどいだろうなと >>195
これだよなぁ
ラーメン、ご飯大好きなら太ってしまうだろうし、普通に制限した方がいい案件やわ
100にでも下げる意識するのとまったくしないのでは全然違うよな >>7
所詮お遊戯会のお歌だし
ギターも上手くないしな 自分で売りの乳小さくしてどうすんねん
昔のおっぱいちゃんに戻ってくれや それほど良いスタイルを維持してちやほやされたいんだなあ
ヤリマンっぽいな 芸能界、女のアイドルとかモデルとか、頭がおかしくなるほど体重制限、痩せたがってるからな
痩せると聞けば何でも試すし変な薬にも手を出す >>34
数年前とかならわかるけど今年だからなぁ
さすがにいろんなメディア向けに適当なトークしてるとしてもちょっとやばい >>212
糖質だけ制限して、タンパク質とかは食べなくちゃいけないんだよ
野菜ジュースじゃ栄養たりねーやん
野菜ジュースだけじゃただの危険なダイエットしてるだけ 普通の現代人は取り過ぎてるから
ちょっと減らそうというのが炭水化物ダイエットの趣旨なんだよ
全く取らないのは健康に悪い
ただのアホｗ >>1
コイツのエラもアゴも頬骨も嫌いだが、10年前のブブカの
「今一番、男子中高生の精子を浪費させているアイドル」
というコピーは素晴らしかったわ。 >>213
プロのアスリートってプロの栄養士付いてるのにそんな馬鹿なことやったのか なんのためにこんな食生活なのか
打ち上げとかめんどくさそう >>1
炭水化物を摂取しない？
主食は何をくってるんだ？それとも主食抜き？ >>226
ちゃんと理解してたのね
ただ糖質あるもんとってるじゃーんって馬鹿の書き込みだと思ってたわ まあアイドルだったらいいんじゃない
普通の人間は等質不足で頭回らなくなったり体力落ちたりするけど 完全に炭水化物断つなんてとても無理だからいつもの量の半分にしてるわ
あともやし食いまくってる 私は毎日パスタ食べてるし今日もとんこつラーメン食べる予定
体重は162.5/56.5
許されるやろ 俺と似てるな
俺はジム行ってウエイトした日だけは取るけど さや姉、そんなに身体に気を使ってるんなら水着グラビアまたやってほしい 糖質制限ダイエットはマジで痩せれた
糖質制限と筋トレ有酸素で100から70なったよ！
ササミの筋取るの上手くなったわ
体脂肪は34%から14%なった ＞甘いものも順番考えて食べています。
なんぞ、これw >>1
極端な低炭水化物ダイエットは老化を早めるだけだぞ。
糖尿病であれば最初はそーいうキツメのも有効だけど、
体調が落ち着いたり、元来健康な人は完全炭水化物断ちはヤリスギでむしろ害悪。
食事にしめる炭水化物の割合を少し減らす位にしとくべき。 なんで食わないの？なんか意味あんの？グラビアアイドルなの？ 糖足りないとタンパク質から糖つくるの知らないのかね
むしろ筋肉落ちるぞ 糖耐能めっちゃ悪化してそう
ちょっとした甘いもので血糖値爆上がりしてんじゃないか？ 筋肉好きを公言してたから取った方がいい、炭水化物を取らないと良いトレーニングができない >>240
血糖値に気を付けろよ
毎年健康診断は受けろよ
再検査があったらすぐ行けよ ストイックじゃなくて脳みそに栄養送らないアホですって言ってるようなもんだからな
ただのアホw 炭水化物は食べる時間に気をつければ大丈夫だろ
まず甘いものやめろって話だけどｗ こういうやつの便って下痢で臭いだろ
ご飯食べないといいウンコが出ない 筋トレと糖質制限組み合わせるのはフィジークやビルダーも当たり前にやるからいい組み合わせだけどな いまだに炭水化物とらないって遅れてるなー
しかも効果出てないよ？ >>1
こいつの食生活 GACKT と同じかよ
ていうか最近炭水化物取らない奴多いよね >>270
飯食わない外人は全員便秘か？
食うもんが少なすぎると出ないよ >>28
ﾋﾟｺｯ!!(｀･ω･)_中☆(>д<｀) >>258
糖を取らずに糖原性タンパク質も一度に取り過ぎなければ
インシュリンが殆ど出ないからカタボリックは起きないよ
この人がそこまでストイックにやってるとは思えないけど んで結果は？
多くの人々に愛されるような楽曲でも作ったの？ 俺も今糖質制限ダイエット中。
開始１ヶ月で3.5キロ落ちてる。 >>269
血管の糖化は糖質そのものというよりは、ピーク時血糖の高さ(スパイク)の問題だろ。 好きなもの完全に断つやり方は賢いとは言えないね
やるなら糖質の数値を設定してそれに見合ったご飯の量やラーメンの量を食べるようにしなさい
もちろん食事制限だけでなく有酸素運動と無酸素運動を交えた健康的な生活をして初めてストイックと呼んでいいぞ >>1
ラーメンも白飯もおにぎりもお寿司もパスタもうどんもそばもステーキも豚カツも鳥の唐揚げも生野菜も病気になってからもうずーっと食べられない俺からしたら後ろから蹴り飛ばしてやりたいわ 老化・生理不順・便秘等、何かしら起きている症状を示さないと 炭水化物を最低限摂らないと他をいくら摂ってもマイナス面が多くなる事くらい誰か教えろよ >>240
パスタやとんこつラーメン食べるとか ヨーロッパ人中国人かよ 売国奴かよ 炭水化物ダイエットスレは絶対に必死の擁護信者がわくなｗ >>236
理解も何も糖質制限は文字通り糖質を抑えるんやからタンパク質関係ないやろ ストイックでも何でもない。
健康を害する事をしてるだけ。
ただの悪影響。 ご飯を食べない生活を5年くらいつづけてるけど
体重が20kg減で平均を維持、とくに体調に異常なし
かわりに卵、肉、乳製品を多くたべるようにしている
糖尿病にかかりたくないのでこのままずっとつづけていきたいですね >>300
ちなみに糖質抜きダイエットとかのケトン体ダイエットとかはちゃんと知ってるから変なツッコミはいらんよ 健常者が自ら糖尿病になるようなもんだよ
無知って怖い >>299
そもそも炭水化物制限という言葉があいまいすぎるんだよ
無数に種類があるのに一纏めに言うから否定意見ばかり出る 頭が空っぽなんだろうな
俺みたいな頭脳労働者には、糖質必須だから 太る原因はカロリーでなく糖質だからな～
適度な糖質を摂取しないと痴呆にもなりやすいぞ 前に鶏胸肉多めに食べて有酸素運動してたらスルスル痩せたけどやめたらリバウンドしたわw >>甘いものも順番考えて食べています
お菓子食いたいから、小麦や米を食わないだけ >>103
人参玉ねぎ牛乳とか大抵のものには炭水化物入ってるから心配するな
コメパンうどん食わないだけで随分違う それよりもバランス良く食べてしっかり歌唱とギターの練習しろよｗ 鳩山邦夫なんて糖質制限して暫くしたら死んじゃったな ギターはイマイチだけどもともと歌は上手いからな
あとは曲次第 「～を食べない」「～ばかり食べる」のは勝手だが、炭水化物美味いよね～ >>51
日本人がコメを本格的に食べだしたのは江戸時代からだぞ
江戸時代に納税方法がコメ払いになったから、農家がコメを作り出してアチコチ田んぼが作られるようになった
それ以前はおかず小鉢にちょこっと乗る程度の扱いだった
事実として、農機具の進展は江戸時代に入ってからだろ
コメ作りって究極的にめんどくさい、だから誰もやりたがらなかった >>313
ボディビルダーで心筋梗塞で亡くなった人がちらほらいたはずだけど、
やっぱ因果関係あるんかねー。
あと、マクロビオティックの創始者も74歳だかで心筋梗塞でなくなってたっけ。
健康法とはいったいｗ >>324
自分の食べてる好きな食べ物とやらが人に騙されて食べてるなんて気がついてないんだろな >>313
心筋梗塞で死んだアトキンス氏だけど
実はケトーシスとの因果関係は証明されていない
むしろケトは糖代謝より心臓に負担がかからないという論文もある 【NMB48の自宅】さや姉こと山本彩さんの19才の時の自宅【画像あり】
https://jitakukoukai.com/?p=394 俺も糖質制限2年やったけど、何食っても美味しいと思えなくなったのでやめた。
70㌔→62㌔まで落ちたけど今は71㌔に戻った 35歳で一気に老けるタイプだね。
心臓・筋肉うごかしてるのは炭水化物なんで突然死する。 >>27
砂糖や粉もんは控えた方が良いがご飯粒は食べた方がええわな アメリカでは低糖質食は二年までと指導される
日本に輸入されたら何故かそれが無くなってる
怖いですね >>77
在日チョン丸出しのキツイ吊り目で頬骨エラ張り
持ちの
典型的なモロのチョン顔でジャルジャル福徳ソックリなこの子がどうしてかわいいのだろうか？w
そんな事を言うやつは山本のようなチョン顔の
在日が近くにいて見慣れてる在日チョンくらいだろw 炭水化物って燃料だぞ
燃料なくてどうやって動くんだよ 食べれるときにバランス良くたべたほうがいいよね
体壊したりしたあとに食べれなくなってから
あのときたべておけばよかったってならないように >>1
こういう馬鹿は直ぐ騙されるのと、何でも極端すぎるってのが共通点 >>1
炭水化物を全く摂らないより、炭水化物を一緒に少し摂った方が痩せるというデータが紹介されてたぞ
さや姉に教えてやれ >>329
ウィンナーは砂糖入ってるのが多い
それ以上に本場ドイツで危険と言われて減ってるだろ
いま肉が嫌われてる プロからきちんとした指導を受けた上での
糖質制限なら問題ないとは思うけど
素人判断で、ご飯食べない。プロテイン飲んでるとかだと
健康面に影響出そうだな >>348
脂肪燃やすのに
ある程度必要
筋肉のグリコーゲンを維持するのにも
取りすぎが駄目なだけで ココリコ遠藤とか久しぶりに見たとき病気なんかと思ったら糖質オフダイエットしてたんだってな。
すげー老けて見えたし、なんていうか健康的じゃない。適度があるよね こいつ砂糖や洋菓子の小麦も炭水化物とわかってなさそうだけど >>357
ご飯は食べなくていい
他で十分とってる 炭水化物取らないと確かに痩せるから痩せたいならオススメ
ただ自分は炭水化物抜きダイエットはもうやらない
なぜかというと、禿げるから
体重より髪の方が大事だから炭水化物モリモリ食べてるようにした
おかげで炭水化物抜いてた時より随分フサフサに戻った >>炭水化物はほとんど摂らない、甘いものも順番考えて食べています
ん？ そういうのストイックって言うの
食欲その物を断ってるわけじゃないし炭水化物をまったく取らないわけじゃなくて
明らかに炭水化物系である食物は控えるってことでしょ >>1
クソスレ立てんなや！ボケジョーカーマン！！アホンダラ！！ウザすぎ！！朴と共に辞めてまえ！！ さや姉に限らず女優とか女子アナとかも細い人多いし食事制限にはかなり気を使ってると思う。じゃないとあんなスタイルは維持出来ない。
テレビで観るより実際に生で見たら尋常じゃないくらいにスタイルいいからな、芸能人って。 >>340
体重を安定して減らすにゃ摂取総カロリーを少し削って、運動して消費カロリー増やすしかねーやな。
ジョギングは膝を破壊しやすいので、個人的には水泳推奨。
あるいは全力速歩の70％位の速度で毎日20分散歩。
胃酸を抑える漢方薬系の胃薬飲むと食欲が減る場合があるので、
人によっては摂取カロリーを減らす上で効果的かもしれない。 アイドル時代とはイメージチェンジしようとする意思は感じるな
元々アヴリル・ラヴィーンやヴィジュアル系も好きだったし
シュッとした体形にならないと同性からは支持されないのを分かってるんだろう 俺も否定的だったけど、やってみると確かに効果ある。
数日キツいけどそこ抜けると炭水化物食えなくなる。食うと尋常じゃなく眠くなってダルい。
オカズにも糖質は多少入ってるからそれで十分な体になる。 >>359
蕎麦と言いつつ小麦多いだろ
十割にしても大して変わらない そんな事してる暇あるならボイストレーニングやった方がいいと思うけど ご飯なしでおかず食うとか日本人として生まれた幸運の
半分を捨てる様なもんだよね カップラーメンが何で出来てるか知らないレベルの人なんでしょ そんなストイックに生きなきゃならないほどの芸持ちなの？ そもそもおっぱいは脂肪だろ？
タンパク質じゃデカくならねーよ
胸筋バリバリのぺったんなんか需要無し 炭水化物もちゃんと取らない子
可哀想…
今だけでいいのか・・・・・ 炭水化物摂らないのはある程度経済的に余裕がないとできない 昔の番組で食ってたような気がする。炊き込みご飯みたいなやつ >>375
でも痩せれば痩せるほど頬骨とエラ張りがワル目立ちして
誰がみても一目で在日だと分かってしまうチョン顔が強調されるのだがw 入院中のベッドの上で
それまでの食生活を後悔する歌を書いたほうが売れるんじゃないか？w 中谷美紀も前にそんな事言ってたけどまだ続いてるのかな 確かにご飯をゼロにするとストンと痩せる
男なら3キロくらいはすぐ落ちる
でも根気がなくなるんだな ギターは飾り気のない見た目より音重視って感じだな
まあストイックと言うより質実剛健みたいなとこに価値観を見出すタイプだな >>392
そら在日チョンなのだからチョン姉と呼ばれるのは至極当然の事だと思うがw 子供を産めない体になるよ。
まぁこの人がどうなろうが知ったこっちゃないけど。 >>306
NMBに入る前、バンドやってて売れなかったんだよ
NMBに入ってからは来る仕事は何でもありがたいと受け入れてやってた
そしたらある時、オタの間で「さや姉がまた変な水着を着せられてるww」
と話題になってる事に気が付いて、水着にも少しは意見を言うようになった >>398
>確かにご飯をゼロにするとストンと痩せる
>男なら3キロくらいはすぐ落ちる
確かにそこまで減るって話はよく見るし聞く。
でも、どーもそこで停滞しちゃうらしいな。 この人作詞とかはしてないの？
クリエイターが糖質制限しちゃアカンよな あの画像みたことあるのに
見かけるたび可愛く見えるのはなぜなんだろう >>3
それに体臭と口臭がキツくなるらしいね(´・ω・`) 臭そう
タンパク質多くとると臭くなるんだよ オナラとかも あのさぁ・・・
炭水化物は体重を維持するのに必要なんだよ
死ぬ気なのか 一食ラーメンやご飯食べたところで糖質50～80くらいだろ？
そんな好きなもん完全に食べなくなったら歪み生じないの？ 炭水化物抜きとかの糖質制限は総摂取カロリーが減るんだから体重が落ちて当たり前
ってのと、老化が進むって説もあるんだよね
この手のダイエットは諸説あるものなんだけどね おれは食事管理にプラスして
タバタ式トレーニングを毎晩自宅でやってる
ボルダリングの為の基礎体力作り サラダも炭水化物やけど
摂取せんねんな
ストイックやん こんなことくらいで褒められるなんてちょろい職業だよね、芸能人ってｗ ガソリン空で走ってどうするんだよ
常に給油ランプついたままとかアホか 昔アイドルというかグラドルと付き合ってたんだが、外食でシャリ残したり、揚げ物の衣剥がしたり、とにかく一緒に食事するのが苦痛だった。 >>412
そんなことよりイメージのが大事なんだろ
あーてぃすと様は だから老化が早いんだな。此間まで２０代だよな。見た目がアラフォーのブサイクだな。 炭水化物抜きダイエットしたら白髪増えた
20代だったのに
老化は確実に早まる >>408
依存性はあると思うよ。
糖尿病になる人の食生活見てると炭水化物依存性だと思う。 >>382
和食っておかずは白米と合うように濃いめの味付けが多いから、塩分の取りすぎになりそうよね >>61
最近、炭水化物控えめにして肉や魚、ナッツ類をよく買うけど食費が地味に痛い >>421
その上で高級オイル使ってますアピールwww 塩分気になるからカリウムのサプリ買ってみたけど効果あるかな >>429
ヴィーガン生活も、肌がボロボロになって、頭皮からフケが出てハゲる、という報告もあるね。極端な食生活は要注意だな >>413
自称「しばらく食べてない」だから、本当は毎日でも食べたいところだけど我慢して3日間くらいラーメンご無沙汰って意味だろ まったく食べないってのはヤリすぎだよな
なんでこう極端なんだろう
キャッシュレスといい炭水化物抜きといい
グルテンフリーと勘違いしてね？ >>425
わかる
俺も以前アイドル～グラドル系の何人かと付き合ったけど、
あいつら、無茶に糖質・脂質制限するよな
逆に無茶食いしてる姿も見るけど
普段は馬鹿みたいに節制し過ぎてるよね >>425
連れていく場所を考えて
刺身だとか、焼き鳥にすればよかった ゆで卵いっぱい食うしかない
あと鶏の胸肉は割と安い 家で食べる時の米をオートミールに置き変えたらすこぶる調子が良い 糖質はとってるのか？野菜で？滅茶苦茶食わないといけないぞ
キムチ食いまくりということかな
効率滅茶苦茶悪いなあとはサプリで誤魔化すやり方しかないな
それだと眠りの質は絶対悪いな
眠りれないとなるとストレスが凄いぞこの先は言うまでもない 年取ったら差出てくるわな
年とってもキレイな人は極端な事してない 人間の三大栄養素
たんぱく質、脂質、炭水化物
ビタミン入れて四大栄養素
取らないとバカになり老化する どうせゆるゆるの糖質制限だろうから、それでちょうどいいんじゃないか >>204
筋トレ無酸素運動で糖質使うんだよ
無酸素運動じゃ糖質はあまり使えない 先の事考えたらバランスよく食べる方がいいんじゃない。特に女の人は歳とったら肌とかすごい影響出そう こういうストイック(笑)な人って付き合ってもオモロなさそう >>445
程々より少し控えめくらいでもいいのにね バカやなたまには炭水化物とってたんぱく質減らす生活すればいいのに
炭水化物とらないかわりにたんぱく質とりまくりはいいとか 昼型の生活している人は、晩飯に酒と糖質を控えれば太らない。 何事もバランスが大事なのに必要な栄養を摂らないとかバカな女だな 炭水化物＋脂質が麻薬なんだよ
高エネルギーだから本能的に脳が欲する
シロメシにカルビとか、想像してみ
豚丼、魯肉飯なんかもいいな 食物繊維と良質な油をとらないと便秘になって肌があれるし体臭や口臭がきつくなるよ
ラーメンはやめていいけど、白米の代わりに雑穀米を一膳、ゴボウや大根とかの根菜類をとればいい
サラダのドレッシングもノンオイルじゃなくてオリーブオイルを使ったやつとか
うんこの滑りが良くなる 炭水なしじゃ疲れやすく体に悪いってはっきり認定されてんのにまだダイエットにいいって信じてるアホいんの？ 7年っていうからな
人間は複雑な炎で、体内で発生したものが肌から剥がれ落ちるまで。 >>213
脂肪を削って数値や見た目以外になんの利点もないアトキンスダイエットを本も出してるプロスポーツ選手がやるとかアホだな
絶対にパワーもスタミナも不足するって素人でも知ってるのにな >>204
ちっとやそっと運動した程度じゃ消費カロリーに影響するほど筋肉増えないはずだが。
基礎代謝に比べると筋肉による消費カロリーの割合は小さい。 最低
ラーメンと餃子とごはんは同時に食えよ
韓国人みたいに焼肉ばっか食ってんじゃねーぞ 裸でカップラーメン食べてるとかの記事見た記憶があるんだが
どっちが健康的なんだ？ 馬鹿な女だな
確かに炭水化物取らないと痩せるが老化と寿命が縮まるだけ
太りすぎも成人病になりなすいが サルは果物だけで、肉もご飯食べてないのだから問題ないよ。 あくまで目安だが
体重50kg、一日の標準摂取カロリー2000kcalとして
目標タンパク質を体重の1.5倍g、75×4＝300kcal
目標脂肪を60g、60×7＝420kcal
2000-720＝1280kcal
目標糖質は1280÷4＝320g
一日に糖質は320g摂った方がいい
痩せたいなら目標摂取カロリー1700くらいにして
300÷4＝75
320-75＝245g
245gは糖質摂った方がいい ご飯や肉を食べすぎて糖尿病になってるやつおおすぎだからね 馬鹿だなと言ってるレスが多いけど、炭水化物取らないって言ってる奴のほとんどは米とかラーメンとか極端に糖質が高いものを食べないと言ってるだけだから健康に害は無いよ >>482
白米から玄米に切り替えると定時に快便で爽快。
滑りと切れがいいからトイレットペーパーの使用量がかなり減る。
玄米食だと大腸がんも減る傾向にあるらしいけど、
これは食物繊維は関係なくてフィチンのせいらしいな。 >>492
果物オンリーは男でも美女化するらしいぞ。
京大の准教だかが自身で実験してた。
まあまあ健康維持できるが、金掛かるらしい。 穀物や穀物を加工した食品、芋類、豆類、かぼちゃや砂糖を使った料理も食べないという事か シワシワになるぞ、おじさん
シワシワになるぞ。
例、渡辺満里奈 バランスよくが一番でしょ 取りすぎもとらないのもダメ 普段控えて、ここぞという時にドカ食いする幸福だよ。
ラーメンとかパンとかスイーツ。
禁欲すれば、うまさ倍増。 >>92
あれはビジネスで推奨してるだけで、自分ではやってないよｗ
あいつ、ターザンとかで糖質制限勧めて、自分で会社作って糖質制限用の
怪しいオイルとか売ってんだよ。体幹とかもそう、プリント入れたヨガマットみたいなの
数万円とかで売ってる。おそらく自分では器具使ってゴリゴリに筋トレしてる 入院した時病院食１日三食出て食ったが不味いが慣れたらあのバランスと量で二週間で6キロ痩せた
たんぱく質は必要 単に白米やパンの代わりに野菜が増えるだけなんだがな
糖質を全く無くすは物理的に無理だし
夕食の白米を半分にして出来合いの大豆の煮物でも付けただけでも大分違うぞ >>506
果物オンリーはさすがに糖質が多すぎてやばそうな気がするんだが。
果物っていっても色々あるから何を食うかで違うのかもしれないが。 なんで炭水化物抜くとやせるの？
カロリーの摂取量が以前と同じでもやせるの？ >>126
下手じゃんw持ち歌と思えないほど歌えてない。 高タンパク低糖質って一見良さげだけど白米や小麦の摂取を減らすとセラミドの摂取量が大幅に減る
だから肌はカサカサのシワクチャになる
ビルダーなんかも２ヶ月くらいの減量ビフォーアフター写真で５年くらい年取ったのかよってレベルでシワがやばくなるよね
あいつら減量中も高タンパクでそこまで無理なカロリー制限はせずに健康的な食事のはずなのに
糖質制限で浮腫みが抜けてげっそりするのとセラミド不足はマジで老ける サッカーの長友も一時期これやってたけど、スタミナが落ちたことに気が付いて止めたんだよな。
一般人とはレベル感が違うけど。 >>511
自己レス。
糖質が、というより果糖の比率が高すぎでやばい気がする。 最近の流行りは血糖値あげすぎないように50gくらいまでに炭水化物おさえて
必要カロリーを確保するために積極的に質の良い油をとるだぞ
サラダにも油ぶっかけるしコーヒーにも油ぶっこんで飲むんだぞ おっぱいだけが取り柄というかおっぱいが本体なのにアホだなこいつ 糖質制限すると顔がやつれて老けて見えてしまうんだよな >>506
糖分は量じゃなくて、吸収時間が決め手らしい。
無加工食品が吸収が穏やかなので量を摂取しても大丈夫らしい。
逆に、吸収が早い野菜ジュースとか果汁ジュースは体に悪いんやと。
コーラ飲むのと同じらしいわ。 おまいら、Gacktには文句言えないくせに、
彩ねえには言うのな。
そういうの、カッコ悪いよ？ 可愛いけど、、えらが張っていてチビの所がちょっとマイナスかな >>278
外国人と日本人では腸の環境がまるで違うのを知らんのか
たとえば、海藻類は日本人しか消化できないのだよ
だから薬なんかも全く吸収の仕方が違うことを前提に、日本人には独自の治験のプロセスがいる
日本人の腸は穀物食べるようにできてる
肉のみだと下痢気味になるのは確実 >>526
GACKTの方が遥かにボロクソに言われてるじゃんw だからなに？
さや姉は何を目指してるの
ストイックなロッカー？
じゃあの。 ほーんで？って感じだな
糖質制限は海外では勿論否定までしないが超絶短期でやるものだからな
結果は出るがその反動は間違いなくある
この時期は寧ろ食ってトレーニングに力を入れる人が多いけどな 炭水化物とらないと痩せるからと肉とか脂を大量に摂ると自分の場合脈拍数がすごくなる。
脈拍数と寿命は関係あるから、結果として糖質制限は老けるという説はたぶん事実。 で顔がゴツゴツ頬張ってるのは炭水化物取らないから？ うーん完全に間違った食事してんだな
糖質制限とかもう時代錯誤もいいとこ 武豊も炭水化物は食わない
理由は親父が食ってるとこを１度も見たことないから 一時期ポッチャリしてたよな若い頃
覚醒剤でもやったかのように一瞬で痩せた ラーメンもご飯も食べないけど甘いものは食べてるって・・・・ こういうやつがわざわざ寿司屋行って握りのネタしか食べないようなことするの？ プロ意識があっていいよね
橋本かんなと違って
どっちが好きかと言ったら小太りでも橋本かんなだけど >>512
ニワカ知識だが、煮詰めて粉にした砂糖、砕いて粉にした小麦、余分なものを取り除いた米、全てが体内に吸収しやすく栄養の高いもので脂肪にしやすい物質だからじゃね？ >>539
豊だと説得力あるな
このﾈｰﾁｬﾝだとアレだけど こううい著名人が糖質制限をアピールするからマネする馬鹿が増える 友達が糖質制限やって痩せてたけど
そのあと白髪だらけになっていたなぁ 歩くだけで、殆どのリスクが下がるのにな
みんな、アホやで >>525
フルーツの過剰摂取は糖質過多で膵臓悪くするよ
ベジタリアンから一歩進んだフルータリアンだったジョブズが膵臓癌で死んだ
伝記映画で主役だった奴も役作りの為に真似して膵臓炎で救急搬送された。
GI値って調べろ、フルーツは普通に吸収が早い 中年太りになってから
制限するのは正解だけど
若いうちからやるのはアホの極み 今年はツアーにフェスに卒業してもびっくりするぐらい順調なさや姉 炭水化物とらないと死ぬからｗ
たぶんいろいろ騙されて勘違いしてるパターン アイドル卒業して好きなものが食べれるようになったって言ってなかったか 脂肪やたんぱく質も糖質（グルコース）に分解されるんだけどな うちのばあちゃん92歳で亡くなったたが酒も煙草もやらなかったな
普通に家で自炊した魚と野菜中心の飯少量で三食食ってた
歯は無かったけど病気にはならず肺炎で逝った >>548
そういやGACKTも山本彩もどちらも在日チョンだったなw 頭悪いと糖質制限とかしてしまうんだよな
糖質制限で脂肪は痩せないとわかっているのに(笑)
糖質がないと代わりに筋肉が分解され筋肉が落ちていき水分も抜ける
そしてちゃんと脂肪が残る(笑) >>554
そうなん？
わしがみた京大の自己実験者はそこそこイケてたみたいやけど。
それと、ジョブズは他の要因ありそうやわ。
知らんけどｗ 炭水化物抜く必要ないのにこれ流行らせた奴は本当に馬鹿 因みに糖質制限の旗降り役だった人は、若くして突然死した アル中カラカラのおっさんも炭水化物一切摂取しないぞ >>520
果糖＝体に悪い、ってのもようわかってないぞ
動物実験なら、
・少量でも摂取するとその後数時間、小腸の果糖処理機能が増す
・人間換算なら25gまでは小腸で処理できる
とかで
問題なるのは、吸収早い果糖をドカドカで小腸で処理できず肝臓までいくケースじゃね？って仮説がでたり
フルーツ食いまくって不健康って実験はあんまないはず 精白された炭水化物を減らして、炭水化物の総量も少し減らすくらいで十分な気がする。
ローカーボは、確かに痩せるんだけどね 断食に近いな。いろんなものを腹7分目でいいと思うんだが。 炭水化物抜きダイエットって西洋人向けであって日本人に一番不向きなんだろ？
腸の長さが西洋人と東洋人では違うから日本人はやっちゃダメって言われてなかったか？ >>567
京大スゲーじゃなくて、長生きしたきゃ
とりあえずGI値だけはググって勉強しとけ ダイエットする奴って何か中途半端なんだよなぁ
～制限じゃなくて定期的に断食すりゃいいのに とりあえず炭水化物抜けばいいっていうタレント連中は何なんだ？ >>560
脂質は分解されても脂質、タンパク質は分解されてアミノ酸に成る。
アミノ酸は肝臓で糖に再合成されるプロセスはあるがな。
なんにも解ってないにもほどがあるw
中学生からやり直しだな。 炭水化物抜くことがストイックに見せるためだけにやってるならやめた方がいい この前、拘置所で勾留中の人が3食コンビニ弁当でかっけになったらしいから、炭水化物中心の食事が体に悪いのは確か >>579
そう、カロリー制限でちゃんと痩せる
しわ寄せも来ないし おすすめは、晩飯を18時前とかに食べて、飢餓の時間作って
サーチュイン遺伝子を刺激する方法。
痩せる上に若返り効果も期待できる。 そういいながら、森三中の黒沢さんと
山本彩のどっちか選べと言われたら
山本彩を選ぶ奴が大半だと思う。 >>580
五十歳過ぎたら積極的に肉を食べようと主張している教授が、それは嘘で違いはないとか書いてたな べつにストイックでもなんでもない
自分も３年目で、まったく問題ない
１２㎏ほど痩せて体調絶好調だし
体臭がやや臭くなった以外は、睡眠時間も減って、自分には合っている感じ
付き合いでたまに炭水化物は食う
でも翌日以降は食わない
人によるのかもしれんが、自分的にはなんも問題ない
朝もパッと起きれるし、
酒量も減ったし（あまり飲みたくもならない）、今のとこ問題ないな
同級生の内科医にも勧めてみたら、自分以上にハマって、絶好調になったそう >>595
記事読む限り 野菜に無頓着に思えるんだよね >>554
10年以上フルーツしか食べてない中野瑞樹は健康診断の数値は全て良好で悪いところなしだぞ
そもそもジョブズがフルータリアンだったのは若い間の数カ月だか数年の話だし
>>576
米がわりに毎食バナナ1本とリンゴ１個の生活を5年続けてるが今のところ何の影響もないわ
もちろんおかずは普通に食う だがセルロースは腸内菌によって分解され、最大でデンプンの50％(重量比)のカロリーになる。 炭水化物はエネルギー効率が高いから運動しないと太る
この一文を、じゃあ炭水化物摂らなきゃいいのねって考えるんだろうな 昼はそばなど糖質のある物を食べるが
夜は糖質の物は極力控えてるよ
制限というより、低糖質を心がけている
極端に老けないし、体重も良い感じでコントロール出来てるから
やって良かったけどね >>592
コンビニだと、食物繊維やビタミン、ミネラル分が足りないだろ >>607
劇的な結果をすぐ欲しがるからじゃね
成功してるのは何年もかけて習慣にしてる人の結果なのにね てか、とらんかったら、食欲が旺盛になって、もっと食っちゃうだろ。割合は4割ぐらいにして、全体の食べる量をへらしたらいいだけやん。 >>605
そんな怪しい奴に騙されんなよ、ジョブズの食事は社内メールとかも残ってるし
情弱だねえ おいしいもの、好きなものを食べられる若いうちに摂生するのはもったいないよな >>600
肉は鶏肉ならメリットはあるが、哺乳類は害しかない
赤身の肉は癌になりやすい食材の筆頭だし
加えて脂肪摂取の多さで血液の幹細胞が炎症型になることがわかっている
つまり万病にかかりやすくなるということ 炭水化物抜いてる時点でアホの子
散々医者もニュース記事で炭水化物抜くのは危険って言ってたのに
バカなんだね アホじゃないの こんな食事制限するなら週に40キロ走るほうが楽だろ、ジョギングにかえろ >>606
腸内牧場の細菌共に餌をやるのは重要ではある こいつテレビの発言これだから検索してみ
NMB48の山本彩「ニートの主食はドッグフード」 炭水化物制限さえすれば確実に痩せるのに未だにデブが居ることが理解出来ない
デブは脳にまで脂肪がつまってんのか 超デブなら極端な糖質制限もアリだと思うけど細身の若者なんだから糖質も取らんとね カロリー制限ではやせないことは医学的にもわかっている
人間は飢餓に対応するカラダなので、カロリー制限は基礎代謝が下がっていくだけ
糖質制限だけでは糖質に反応しやすい体質になって、糖質取ると800gとか一日で増える
過剰な糖質を取らない、筋トレ、有酸素運動で基礎代謝の高い健康な体になるし、ストレスもたまらない
自分が実践中だが、基本的に白米、ラーメン、菓子パンは食わない
長距離走や筋トレ時は糖質をとる 神奈川県での評価
早慶>上智=横国=神戸>マーチ=首都=広島>明学獨協=千葉
千葉県での評価
早慶>上智=千葉=神戸>マーチ=首都=広島>明学獨協=横国
上京する人はこれに注意 >>371
ジョギングで膝壊すってなんだよ、ひゃっかんデブの話かよ
バカみたいにオーバーワークしなきゃ膝なんか壊しようがない >>631
取らないことと制限は違うから
普通そこは理解出来るだろ 人間なんて明日死ぬかもわからないのに、食いたいもの食わないでなにしてんだ
馬鹿じゃねーか
生物が長年かかって取得した欲という機構に逆らうな >>619
それも極端な見方で、体を活性化させる性ホルモンや必須アミノ酸が豊富。
腐りやすいから、週２回ぐらいが良いとか言ってたな。 >>554
過剰摂取が健康に良い物があるなら教えて欲しいな。
何を食おうが「過剰摂取」したらダメだろw
GIが低くても大量に取れば、インシュリンはたくさん出て膵臓に負担はかかる。
もちろんGIが高ければ、血糖値の上がり方が急だから良い訳がないがな。
しかしインシュリンは男性ホルモン、成長ホルモンと並ぶ三つしかない同化ホルモンの一つだから、出ないようにすれば良いと言うのは間違いだな。
果物に1割程度含まれる果糖は肝臓で代謝されるので血糖値を上げることはないが、果物の甘さのほとんどはショ糖。
それでもファイトケミカルを多く含む果物は取る価値がある。
ジュースにするよりは、なるべく生の状態でね。 >>631
糖質制限ではいい感じに痩せるのではなく、筋肉の分解が進んだガリか、腹だけ飛び出た瓢箪になる(笑) >>640
ジョギングで膝壊すのは結構多い話だよ
体重とかいう話じゃない >>640
ダイエットや健康維持目的でジョギングはじめて膝壊した人の話なら、
ちょいと検索すれば山ほどヒットするぞ。 おい そこの炭水化物デブ
５０％制限してみろ
健康な体に成るぞwwwww
誰も１００％制限なんて言ってない
そもそもそんな事 できんワwww
物食ったら 糖質<糖分>あるワ 野菜ですらwww >>651
だからオーバーワークしなきゃって書いてるだろ 膝壊してる大多数がフォーム悪いのに走り過ぎてる奴 >>645
哺乳類食らいは環境負荷が高いから廃れるよ
ビヨンド・ミートとか出てきたしな 糖質オフはマジで痩せる
ただたんぱく質で腹いっぱいにするのが難しい >>646
エストロジェンは知らんが、GHは異化じゃねえの？ >>646
代謝されるのは殆ど小腸な（最近の炭素同位体での実験）
んで代謝されると消えるわけでなく多くはグルコースになるぞ（同じ実験により判明） テブが無理に走ると、膝の前にふくらはぎが炎症するんじゃね？ 代謝のいいときにいっぱい食べないなんてモッタイナイ >>658
ダイエット初心者が正しいフォームで走れる割合が高いと思う？ 千原ジュニアそっくりな顔のままなの？
横顔がすごい平べったいから整形も難しそう >>653
だからオーバーワークが原因って言ってるだろ そんなちょこっと走って膝の腱傷まないから >>219
ナンジョルノの悪口はそこまでだ(´；ω；｀) >>306
チョン姉のグラビア写真はいつも頬骨が修正されて笑うわｗ 運動習慣のないのが始めると怪我しがち
ただ、ほぼトレーニング初心者の人間の話であって、いつまでウォーキングや水泳だのに初心者段階に止まらせて、他を悪とするような書き込みがダイエット論には多い 長寿健康国の日本人は今まで白米たらふく食ってきた訳で
ただでさえ痩せてる山本彩が糖質制限とか愚の骨頂 >>669
まだ若いから信じられないのだろうけど、運動不足だと一瞬で壊れるんだなこれが チョンチョンうるせーな
彩なんて名前のチョンいねーだろ >>667
正しいフォームじゃないのに走り過ぎるって書いてるだろ、最後まで読め
正しくなくても月100キロ前後じゃ、昔膝壊したとかなきゃ大体大丈夫 >>669
中年は簡単に故障するよ
君はまだ若いんだろう >>674
>水泳だのに初心者段階に止まらせて
水泳って初心者段階止まりだろか？負荷はジョギングと大差ないかそれ以上だと思うんだけど。
水中ウォーキング止まりなら初心者段階で終了かもだけど。 肥るのは白米のせいなのか？ただの食い過ぎじゃないのか？ つまり、それがかっこいいと思えるからやっているわけね。 若い頃から結構激しい運動してきたけど、アスファルト走るとすぐ膝に来るから、
屈強なサポーターで保護してやんわり走ってる。 メシ漫画描いてた漫画家が、連載中に太ったからって今ダイエット漫画連載中だけど、
炭水化物抜きやったらマジで漫画のネタまったく浮かばなくなったってよ 人間は主食だけ食べとけばとりあえず生きていける
その逆をやるということはそういうこと 糖質は過剰摂取したら糖尿病のリスク上がるし
太りやすくもなるけど
だからといって、糖質を全くとらないっていうのもただのバカ
糖質、脂質ってエネルギー源だぞ
車で言ったらガソリンみたいなもの
糖質を全くとらなかったら脳が常にエネルギー不足でどんどん萎縮していってボケていく
栄養を体全体に送るエネルギーも枯渇するから
栄養が体全体に送られにくくなり、肌はシワができて垂れるし、頭も薄くなってハゲる
エネルギー不足でカルシウムも送られないから骨粗鬆症にもなる
実際、糖質抜きダイエットしてる女は薄毛の奴、老け顔の奴、骨弱い奴が多い
脂肪を蓄えてるデブが糖質制限するのは良いとは思うが
体脂肪率低い細身の女が糖質制限すると、ただでさえエネルギー(糖質、脂質)が枯渇してる状態なのに
さらにエネルギー不足に陥って、どんどん体壊していくからやめた方がいい
糖質や脂質はとりすぎもダメだけど、とらなさすぎもダメってこと
エネルギー源を全くとらなくなって、エネルギー不足に陥るのはただのアホ
何でも程々が一番で極端なのは危ない 食べる量自体を減らすのならいいけど、
1つの栄養素だけを摂らないようにするのって良くないと思うんだけど。 白米は太らない
おかずが油っこいと太る
納豆とか野菜を組み合わせればいいのでは？
家で自炊しない人は外食でラーメンや弁当とかになるだろうから太るんだと思う >>691
公園や河川敷でジョギングコースになってるところだと
タータン敷いてるところもあるよ ＮＭＢ在籍中は米もラーメンもスナック菓子もがっつり食ってたのにな
ソロになって何があったんだ ヒョロガリどうにかしたくて炭水化物食いまくってるのに肉付かないんだよなぁ >>688
そういやキンタローも山本同様に在日チョンだったなw
どちらも在日チョンだけに、在日チョン特有の顔の特徴でもある
ツリ目で頬骨でエラ張り持ちの典型的な分かり易いモロのチョン顔だけに自然と顔が似てくるのだろうなw
まぁ山本の場合、キンタローのあのモロのチョン顔だけで無く
チンチクリンの体型までソックリだがw 俺ラーメンと唐揚げばっかり食べてるけど全然太らないわやっぱ量じゃないの？ それじゃダメだね
俺もやってたけど結局筋肉が痩せ細った
ただのガリになるだけ >>706
ストイックなことしてアーティストだと思われたいだけやぞｗ >>698
中級者以上の視点から見た、初心者スタートからの望ましいトレーニングのステップアップ例のご教示おなしゃす 流行にのせられて失敗するパターン
炭水化物は取らないとダメだよ >>699
糖質制限は糖尿を悪化させるよ
耐糖能が悪化して、わすかな糖質摂取でも血糖値が爆上げするようになってしまう。 >>713
40才越えてそんな食生活してたらあっという間にメタボだよ 試合前のボクサーやボディービルダーでもないアイドルモドキのくせに何を勘違いしてんの？ >>723
あの在日チョン丸出しの頬骨とエラ張りの骨格は
痩せても変わらんわなw もし過去に炭水化物抜きやってた人がいたら教えてほしい
酒飲みで太るのが嫌だからと炭水化物抜き気味にしてると中年期過ぎたらどうなる？
曲がりなりにも健康のためとかで炭水化物抜くならまだしも(他の食事に、気を使う)
酒飲んで太るからって理由でやってるともっと弊害でそうな気がするんだが(つまみ食ってる) 女は多少たるんだ体の方が魅力的だか米食った方がいいぞ >>714
糖質を摂らないと筋肉が分解されていくからね
たんぱく質を摂ればいいと誤解している人がいる >>409
キツいっていうかキトン臭っていう独特の臭いを放つようになる
ケトジェニック(笑)にハマってる奴は脳に栄養いってないからその辺客観的に認識出来ないけど 私は頭が悪いですと言ってるようなもの。体臭キツくなるぞ。 まあ半分趣味みたいなもんだろうから好きにしたらいいけど
美味しく食べ物を食することが出来る回数なんて人生で限られてるから
普通にうまいもんくって生きていきたいわ お米ないと生きていけんわ。自分にゆるゆるやんと言われても、ご飯食う！ >>724
一般的にはそうなんだけど、たまに体質で問題ない例外がいるから断言まではできないきが。
知り合いが56歳で肉食の酒飲みまくりだけど、
血色抜群で人間ドックの数値も良好状態を維持しっぱなし。
あの人とは根本的に体のつくりが違うとしか思えない。 プロテインみたいな人工たんぱく質は腎臓に負担かけるのにね
プロテインが健康食品だと勘違いしてるんだｗ 20~30代なんか暴飲暴食しなきゃ太るわけねえよ
40才越えると代謝が落ちるから食生活の見直しや有酸素運動や筋トレしないと太るけど 低糖質ダイエットやるとたまに食う白メシがとんでもなく美味いんだよな
そのためにたまにやってる ダイエット関係無しで >>738
そういう人は何か病気すればあっという間に弱るよ 炭水化物抜くなんてマジで死にたいんか？
としか思えん >>5
カニの裏側みたいな顔のタレント
山本彩＝ジュニア＝ジャルジャル福徳＝南原清隆
>>672
山本の写真はチョン顔丸出しの頬骨だけで無く
エラ張りまでいつも修正されてるw まあ最低限は糖質取らないとダメだよ
ただ日本人は糖質摂りすぎな感はあるからおかず増やして白飯の量を少し減らすとかはいいんじゃないかな 全サイズ150円っつうから数年ぶりにマックのフライドポテト食べたけど美味かった ロッカーとか思われたいならバーボンでもラッパ飲みしとけよｗ >>110
癌は糖質を餌に増殖するっていうから、癌なると糖質制限する人が多いんだけど
かと言って糖質制限の食生活を元からやってたら、癌にならないかは分からないけど >>1
炭水化物の摂取を制限しすぎると血管が詰まって心筋梗塞や脳梗塞になる
昔、アメリカで糖尿病患者に対して治療実験として厳格な糖質制限を行い、血糖値を顕著に下げることができた
だが、患者たちが相次いで心筋梗塞により死亡してしまったので実験は中止になった
けっこう有名な話なのだがネットには上がってないみたいね 完全に取ってないわけじゃなく調味料にも入ってるからね
あくまでも低糖質で130g以下ってのは確実に体にいいでしょ >>753
そもそも脂肪も減らねーからな
炭水化物制限してる奴はアホ >>539
その代わり騎手連中は酒ばっかり飲んでるw タモリ倶楽部に出たとき「地味な作業が好きなんです」つったら板尾に「地味な作業が
好きやのに華やかな芸能界に入ったんやね」って突っ込まれててワロタ 甘いもの食べてるって言ってるのになんなんだ熱烈な糖質制限アンチは ストイックと言うか普通の低糖質ダイエッターだな
ダイエット板の糖質制限スレとかこんなもんじゃないぞ
基地外しかいない 炭水化物系のスポンサーが付いてる番組に出られなくなるからわざわざ言わなくてもねえ エラをなんとかしろ、チョーセン人！整形してそれかい >>732
その糖尿爺は何時まで経っても自分の糖尿すら治せないんだよな
カロリー制限で糖尿なんて治せるとわかってきた時代なのに
だから胃のバイパス手術をすると糖尿が完治してしまう
江部に騙されて糖質制限の旗降り役をしていた人は若くして突然死した
それに対して江部は関係ないの一点張り(笑) >>753
そういうのはマジで「極端」な失敗例の事例になるね
糖質、脂質といったエネルギー源
過剰摂取はダメ、かと言って、全く摂取しないのもダメ
なんでも程々が一番なんだよな
どっちに行っても悪い方向にしか転ばない まあタレント連中はやたら食事会とか酒の席が多いから大変なんだろうなとは思うけど
おっぱい最高 >>1
カーボン断ったら
風邪ひきやすくなったりするんだろ？
健康方面には気を付けた方がいいよ >>760
酒も飲んでるし野菜もおやつも食ってる奴が
炭水化物とらないとか只のバカやん ただ水分が抜けて数字が減ってるだけの話
一生炭水化物食わない訳じゃないだろうし炭水化物食ったら本来の配置に供給されるだけの事、だから炭水化物食ったら一気に数字増える >>757
いや糖質ってたくさん摂取してしまいがちだしそういう人がある程度制限すれば間違いなく脂肪は減るよ
ただそれは栄養素の種類云々というよりも消費カロリー>摂取カロリーになってるのが理由だけど まあ、取ってないつもりでも意外と摂取してるけどね、炭水化物って。 減量期のビルダーですらトレ後のカーボケアはするからな >>727
遺伝的や個人的に弱い所は個人差が有るからあなたの体次第ですな。
親族の既往歴を調べて注意するしかない。
友人で酒に強く飲んでばかりの知人はアル中で脳が萎縮してたが肺癌でなくなった。
親族に肺癌死の人が居たらしい。 米や小麦でなくとも糖質はあるし糖質の割合を減らすってだけ 少なめ言うときゃいいのに気がつけば食べてませんとか言うからwww こいつチョンだよな、ハングル話してたし
ジュニアそっくりのブス ラーメン好きワイン好きなのに
炭水化物とらないとか言うてた
GACKTレベルのバカ 完断ちするのはよくないみたいだけど、炭水化物への興味を失いたい
ポテトチップス摘まんでまた一キロ太った
デブにはなりたくない プロテインってタンパク質の事だし
サプリより食べ物で摂取しないと肝臓壊すよ チョン姉ってブサイク朝鮮遺伝入ってるから大変そう
才能も無いんだから芸能界辞めたら >>771
バランス取れてていいじゃん
ご飯やパスタ食ってないと言ってるだけで炭水化物取ってないとか言ってないんだが 何目的で摂らんのだ？
ダイエットなら抜くのは夜だけでいいだろ >>779
いや、自らやってるわけではないｗ知り合いがやってる
自分はバランスよく食べて運動するという古典派()なんで
酒飲んでて炭水化物少なくしてたらどーなるのかと少し心配になった
友人の話、ありがとう 植物性タンパク質と動物性タンパク質
どちらも摂る必要あり
ただ一日3食である必要は無い >>773
糖質制限してるけど肉はいくら食っても太らないって言うが俺は太ったカロリーが全てだと俺も思う 炭水化物も摂らないと筋肉増えないよ
一切摂らない子増えたけど非効率的だよ 逆にご飯とパスタは問題ない部類なんだよなぁ
菓子パンが圧倒的にダメでついで麺類とうどん
とりあえずパンとケーキ食べないだけで全然変わる >>784
結局自分で決意してそれを続けるしかないんだよな。 自動車で例えたら
エネルギー源のガソリンをタンクが満杯になっても入れ続けると、破裂するなりで故障する
逆にエネルギーとなるガソリンを全く入れなかったら、自動車として全く機能しない
わかりやすく例えたら、こんな感じ
これと似たような現象が人間の体に中で起こってる
極端なのはダメってことだ >>799
人を殺すために生まれてきた菓子パン界の帝王マロンマロン… 背が低いからちょっと太るとすぐに豆タンク化しちゃうんだろうね >>793
糖質制限は日常の食欲を抑えるからな
炭水化物とると爆食しちゃう人なんじゃない >>777
そもそも、ボディービルダーやボクサーの糖質、脂質抜きって短期間だしな
女がよくやってる糖質、脂質抜きって長期だから
ずっとエネルギー不足に陥ってる状態
マジで危ない >>797
トレーニングとかできんからお手軽なこれが持て囃されてるんだ。バランスよく食べて運動が一番いいのはみんな知ってるんじゃないかな。 >>799
小麦は駄目だね
現代の小麦は特に話にならない
炭水化物は意識はして摂取するくらいが現代食では調度良いのは事実だけど。
お米は問題ないけどね デブがやるなら効果あるが
こんな標準下回るのが炭水化物抜いたって
何にもならんだろ だから最近どんどん男みたいになっちゃってるのか
女の魅力はある程度の柔らかい脂肪だよ >>805
そんなカロリーモンスターが賞味期限前の見切り半額シール貼ってあると100円せずに買えちまうんだ！
貧困デブのほとんどは菓子パンデブなんじゃないかと思う >>796
それは長期の実験で結果が出ているよ
何を食べるかではなくカロリーで体重の増減が決まるというのは ケトジェニック中で半年糖質取ってないけど、お腹すかないし体重50キロ落ちたし最強 俺は一日一食のストイックな生活35歳まで送ってたが
糖尿になってからは一食どか食いはやめたわ ファミチキ食うと炭水化物とたんぱく質両方取れる事に気づいた 最近「太る原因は糖質でカロリーではない」なんて言われてるけど、嘘だと思う
実際肉ばっかりで糖質摂らない生活３日続けたら体重増えたもん 糖分極端にとってないと皮膚が突っ張ったオバチャンになるぞ
それころ30代なのに50代に見えるような >>828
3日くらいじゃ水分の増減もあるし最低1ヶ月くらい続けないと分からない さや姉は健康児だからいいだろうけど
おじさんおばさんになったら炭水化物の量は調節できた方がええな プロテインだけ摂っても筋肉にはならんのよ。炭水化物もタンパク質もいっぱい摂らないと筋肉付かない。グラマーな身体になるためにトレーニングするなら筋トレしながら増量、筋肉量が目標に達したら筋肉をなるべく残すために筋トレしながら減量が王道
この子はマッチ棒みたいな身体にしかならんわ >>828
なんだかんだカロリーだと思う
短期間にやせるなら断食が最強だもん アリナミンのCMのままなら大好きな感じなんだけどなぁ
あれはかなりエフェクトかかってるよなぁ だから最近ガリガリなんだな
女性って少しぐらい肉付いてるほうが魅力的だと思うけどな
女6
細ければ細い方が可愛いと思ってるのは大間違い デヴが自己弁護のために糖質制限を必死に批判するスレｗ 腎臓がもう3割くらい死んでるんじゃね？w
壊れた分は二度と戻らない不可逆なのに >>1
そんなんだから頬骨が目立ってオッパイ萎んだんだよ
髪長かった昔の頃が可愛いかった ケトもいいと思うけども脂質をかなりの量取らないといけないのが難しいわ
カロリー足りない ダイエットするにしてもバランス良く食えつーの
一切絶つとか病気にしかならん >>790
>>792
それがチョン顔の特性でもあるw
ちょっとでも角度を変えるとあの在日チョン特有の頬骨とエラ張りがわる目立ちしてしまうからねw この前関西ローカルの番組出てたけどちょっと顔の肉付き良くなった気がした >>782
そもそも女でしかもアイドルやってた山本が在日
チョン丸出しの
モロのチョン顔のジュニアに似てる時点で在日確定だろw
ジュニア＝山本彩＝ジャルジャル福徳
全員見事なチョン顔w
>>786
在日チョンのDNAが山本彩の顔に色濃く出すぎw
言い逃れできない山本彩のチョン顔こそが山本が在日チョンだという物的証拠となるw >>838
見栄えマッチョ目指す男と同じだな、取り敢えず目立つ筋肉だけ付けるヤツとか それ駄目だぞ、一気に老けるぞ、そして体調も崩す
摂り過ぎ駄目だけど摂らないのはもっと駄目 さっき出前館で1万円分キャッシュバック実質無料キャンペーン駆け込みで寿司1万円分近く注文してたらふく食べて満足ですわ(笑) >>784
ポテチ一袋分のカロリーはどんな食べ物に相当するか考えてどちらを食べるかを決めよう
んでポテチってんなら仕方なし >>838
でもガリガリの沢尻の褒められ方を見るとやっぱり日本人は痩せてるのが好みなんだと思う お好み焼きたこ焼き全否定ですか
大阪のアイデンティティはないんだな 糖質制限難しいでほんま
上手くやれば変な痩せ方しないだろうけどカロリー脂質タンパクの量ちゃんと計算せなあかん >>857
ありがとう
摘むものちょっとは考えないとなー 炭水化物とらないで甘いものってアイスとか？
明らかに体に悪いからやめた方がいいよ ここにいるやつらが炭水化物好きのデブってよくわかるレスしかないな
金のかからん炭水化物ばかりの貧民 炭水化物抜くと腹筋バキバキになって面白いんだよな
しっかり筋肉鍛えて割るのが理想なんだけど食事変えたほうが楽でね >>853
日本語検索はガラパゴスだから知らない人が多いが
英語で低炭水化物ダイエットを調べたら
明確なデータとして老化、短命、疾病率上昇がわかるらしいね
検索窓の向こう側をガラパゴスにしないために難しくない英語は読めるくらいの英語チカラが必要 アスリートが競技力向上のために食生活に気を遣ってるってんならまだしも、歌手が食い物制限してるのはそいつの趣味じゃん。 夕飯だけ炭水化物抜いて赤身肉を中心に食べれば容易に痩せられるって結論が出てるのに未だにデブな奴って頭も悪い情弱なんだろうな
そりゃ企業がデブは仕事も出来ないと判断してデブを敬遠するわ NMBは傍観者みたいな名前の曲しか知らない
メロディも忘れた 本当糖質は全くいらないからな
病気のほとんどの原因は糖質にあると言っても過言ではない 糖質制限ダイエットで亡くなった有名人
https://togetter.com/li/939005
糖質制限ダイエット提唱者アトキンス72歳 転倒死
・今井洋介31歳 心筋梗塞
・飯野賢治41歳 心臓麻痺
・高峰三枝子71歳 脳梗塞、
・桐山秀樹62歳 心筋梗塞。
・「世にも美しいダイエット」の宮本美智子51歳 多臓器不全
・天海祐希も糖質制限ダイエット直後に心筋梗塞で危なかった。 この人では抜けない
ワイは炭水化物とジャンクしか食べない 糖質制限ダイエット
考案したロバート・アトキンス博士の体重が116kgと発覚し、人気ダウンｗ
おまけに最後は転倒して死亡
糖質制限すると足腰が弱くなると言われてるからな さや姉は、肉も嫌いだし
ストイックというより食べることに
関心ないだけのよーな 俺も拗らせてた頃同じことしてた
炭水化物は一切とらないストイック偏食スタイルかっけーみたいな 糖質制限食で「寝たきり」が続出中
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359
炭水化物を制限する食事を長期間続けると、心筋梗塞や
脳卒中になる危険性が高まるとの研究をハーバード大などのグループが発表した。 「糖質制限ダイエット」の第一人者が急逝
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/47984
「糖質制限ダイエット」の第一人者として知られる
ノンフィクション作家の桐山秀樹（61）さんが急逝した。 >>878
めちゃやりたいし超ムラムラするけどいざ始めたらなぜか抜けない
どうしてだ 肌が老けまくるから後悔するぞ
BBAで肌綺麗な人で極端な食生活の人見たことない 糖質制限すると便秘になって便か固くなって肛門が切れてウオシュレットが当たると死ぬほど痛い 炭水化物減らすと減量に効くよなぁ。日々のご飯2杯とラーメン、パスタは常に大盛り止めたら、体重が一か月で3kg減った。 糖質制限すると痩せるのは摂取カロリーが減るからだろ 炭水化物たくさんたべて
たくさん走ると
ぐっすり眠れるよ 白米とラーメン食ってないだけだろ
野菜食ってたら、かなり炭水化物摂る事になるだろ >>1
顔のエラを削ったか注射をうちまくりだな
昔と顔が違う >>1
糖尿病患者以外こんな偏った食事しない方がいい 炭水化物自体は採るべきだとおもう。
でも白米と白パンは体にとって毒物要素が大きすぎる。
特に35過ぎたら要注意。 エラが前よりでてない
メンバーにもいじられ過ぎて何かやったか あほですね
何事もバランス
アスリートでもないのにアホですわ 米食わないで甘い物は食うとか、頭悪いにも程がある
逆ならまだしもな ストイックっていうか明らかに異常な病的食生活じゃん。
ディーゼルカーに灯油を入れてなんとか走らせてるようなもんやで。 糖質とらないとタンパク質取る意味がほとんど無い
糖質は重要な筋肉の栄養 炭水化物は生野菜のサラダで十分だから米とか食わん方がいいよ
ただし鳥胸を毎日1kg食べる事 指原の宣伝してるすこやか茶とか
死んでも飲まねえ
とか言ってそうw 好きなだけ飲んだくれて喰ってる橋本環奈ちゃんとか見ると
嫉妬で殺したくなるだろうな (´･ω･`) 頑張ってこの程度かww素材が悪すぎる
才能がない一般人でいるべき身の程 ストイックの、意味解ってないだろw
昔、疑惑の判定で勝って、涙流して喜んでいた某ボクサーもストイックなんて言われてたけどw
ダイエットしていたり、ピリピリイキっていたらストイックなのかよ？ww 今は逆に割高になるけど昔の貧乏飯がいいんだよ
麦飯とかライ麦パンとか そうはいってもじゃあ
炭水化物を普通にとってる千年ちゃんはどうなのかというと
もっと叩かれてるからな >>919
生野菜って例えばなんだよｗ
レタスなんて1kg食っても炭水化物なんて28gしか取れないのにアホか 2019年9月16日
山本彩
「カップラーメンとかよく食べるんですけど、大好きなんですけどね。（汁が）飛んでもいいように、お風呂入る前に、上半身裸の状態とかでカップラーメン食べて、そのままお風呂に入る、みたいな。ぐらいの感じですよ、私は。服汚さないようにね」 オタやバイトみたいなレスあんまり見ないな
人気ねーのかw 身体に糖質が足りない状態で筋肉を酷使するとどうなるか？
すると身体は足りないエネルギー源を筋肉を分解して生成し始める
それを避ける為にトレーニーは筋トレ前におにぎり、パスタ、おはぎなどで糖質をあえて摂取する
それぐらい糖質は大事な栄養
筋トレして筋肉減らして代謝の悪い身体出来ちゃうとか悲惨やん 炭水化物取ってないと明らかにエグい便秘になるぞ
絶対に腸内環境悪いからあらゆる箇所に弊害がでる >>941
あっ…ここ1ヶ月くらいの話というオチか 時代は「レクチンフリー」なんでしょ？
・・・えっ！？君たち未だ知らないの？？ >>934
頬骨は出ないけど、頭働かないよな
撮りすぎは良くないかもしれないけど断つのはだめだろ ゼロカーボンダイエットは反動来るからお勧めしない
炭水化物を気持ち普通の人の半分くらいに留めておくのが吉 >>954
糖質落としてカロリーも落とすから体調崩す
脂質でカロリー確保をお勧めする いつも栄養や健康法は自分は正しくて他は間違ってるって宗教みたいになるんだよなｗ >>959
ならない
糖質が血管傷つけたり老化物質作ったりして老化はやめる そんなことよりも基礎代謝上げるなり、体脂肪率を若い女性の適正値にしろって 糖質はエネルギーにしかならない
余ったものは脂肪となる
年取ると代謝落ちて運動量も減るのに糖質ばかり食べるからすぐ太る
糖質取らなくてもケトン体がエネルギーとなる 炭水化物と大枠で括らずまずは小麦断ちしろ
デュラムモリセナのパスタはノーカン扱いでいいぞ 炭水化物は太るからなぁ
でもなんでも少しずつまんべんなく食べるのが大事だと思う 補正前の画像見ると、目とか輪郭が明らかに違ってる
メイクであれだけ変えられよかね？ チョン姉って右斜めと左斜めから見る鼻の高さ全然違って見えるよね
片側の鼻が陥没してんの？ アスリートはその競技で強くなる為に
食事もトレーニングもやってるんだからな
健康の為じゃなくて 人それぞれいろいろ意見があると思うが糖質は全くいらない栄養素というのら揺るぎない事実 元AKBグループでは数少ないシンガー
ともちんこもダメだしね >>961
SUGIZOは食べたくなったら食べるよ
youtubeで天下一品の食レポもしてる 若い人はいいけど糖質切って脳に栄養いかなくて年取ったらアルツハイマーにならないだろね 今もかわいいし好きだけどデビュー時一番かわいかった この娘ギター好きなんだよなー
バンドブームの25年前ならバンドデビューとかさせてもらえてたはずなのに
こんなパンチラタコ踊りアイドルしか選択肢のない時代に生まれ合わせた不幸には同情する >>989
いやそれは知ってるよ。鰻も食ってたよね。見た目がってこと。 このスレッドは１０００を超えました。
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