【野球】＜白米を毎日7合食べろ！＞ 部活の”ドカ飯”強制は虐待です！精神疾患や消化器酷使の危険★２
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スポーツ指導の一環として、白米を無理に食べさせる「食トレ」が問題になっている。7月には兵庫県尼崎市の市立高野球部で行きすぎた食トレが発覚した。強制的に物を食べさせることは消化不良を招くだけでなく、人との食事が怖くなる危険もあるとして、専門家らは警鐘を鳴らす。
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「食トレ」20年前から野球の指導者に広まる
「食トレ」は食事トレーニングの略。20年ほど前から、主に野球の指導者の間で広がった「食事もトレーニングの一環」という考えがもとになっている。
食トレをはじめ不適切な指導があったとして、教員らが処分を受けたのは兵庫県の市立尼崎高野球部。2度の甲子園出場経験を持つ強豪だ。毎日1人7合の白米を持参させ、食べ終えるまで帰さなかった。吐いてしまう部員もいたが、市教育委員会によると、教員らは「子どもたちの体を強くしたかった」などと話したという。
人前の食事が苦痛…元球児が「会食恐怖症」
「高校生だった約10年前の食トレがきっかけで、人前で食べるのが苦痛になった」と話すのは、自ら設立した「日本会食恐怖症克服支援協会」（東京都）で代表理事を務める山口健太さんだ。会食恐怖症は、精神疾患の一つ。人とご飯を食べようとすると、吐き気やめまいなどに襲われる。山口さんの場合、年3回あった野球部の合宿の際、朝2合、昼2合、夜3合と計7合の白米を毎日食べさせられたことで発症。「食べられないと、みんなの前で監督に怒鳴られるんです」
当時は身長163センチ、体重は55キロ。所属していた岩手県内の高校の野球部では、60キロ以上ないと打撃練習に参加できなかった。合宿中は「食べきれないかも」と怖くなり、食事前に吐くこともあったという。
2年で相談者2000人 原因に「完食指導」
この病気に詳しい、たかはしクリニック心療内科（京都市）の高橋進院長(68)によると、会食恐怖症は「全部食べなきゃ」といった極度の緊張が原因だ。緊張によって消化に影響する副交感神経が鈍ると、のどの筋肉が動かしにくくなり、腸の働きも悪くなるという。「消化機能を酷使させ、人格まで否定する不適切な食トレは、虐待といわれても仕方ない」と断じる。
治療は抗うつ薬や抗不安薬の服用と、恐怖の対象に徐々に慣れさせる認知行動療法が一般的だ。山口さんも人と食事をする経験を重ね、数年かけて克服。食事の際、会話や料理の味、においなどに注意を向けることが有効だった。
協会設立後の2年間で相談を寄せたのは約2000人。62.5％が学校や家庭などでの完食指導を発症のきっかけに挙げた。山口さんは経験を生かし、一人一人に「食べられる量でいい」「第三者に相談するのも手」などとアドバイス。全国で開く講演会で完食指導をやめるよう訴えている。「食べられる量はそれぞれ違うのに、同じ量を食べさせるのは非科学的だ」
10代には白米よりタンパク質 バランスも大切に
スポーツ選手らを指導する管理栄養士の佐藤樹里さん(29)＝東京都＝によると、白米は体のエネルギー源である糖質が多い。加えて脂質が少ないため、消化がしやすく、効率的にエネルギーを補給できる。ただ、糖質をうまくエネルギーに変えるには、豚肉などに多く含まれるビタミンB1が必須。「白米さえ食べれば体が大きくなる」というのは間違いだ。
「運動量の多い10代に必要なのは、筋肉や骨を強くするタンパク質」。白米と一緒にサケやゆで卵などを取るよう助言する。バランス良く栄養を取るには、米はおにぎりにするといい。お薦めの具は、体の調子を整えるビタミンやミネラルを多く含む小松菜やホウレンソウ、骨を強くするカルシウムが豊富なサクラエビを一緒に炒めたもの。「白米だけを大量に食べると、かえって食欲を失い疲れやすくなる」と指摘する。
公開日：2019/08/21(水)
https://sukusuku.tokyo-np.co.jp/education/20259/
１：Egg ★[] 投稿日：2019/08/21(水) 20:04:12.79
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1566385452/ エネルギー効率を考えたら
お好み焼きは最強だって
競泳選手が言ってた 消化器官が優れた奴はそうやって大きくなるのも事実だからなあ 白米ではなく玄米にしろ
おかずは味噌汁、イカの塩辛、酒盗、海苔の佃煮にしろ
味噌汁には野菜とスルメソーメンを入れろ まあ野球は根性なところがあるからな
食えない奴は動けない 大量の糖質の代謝に栄養が取られて､結局ビタミンミネラル不足になるという・・・ >>10
どんだけ塩分とるんだよ
アホか
玄米とか白米とたいしてかわらねーし >朝2合、昼2合、夜3合と計7合の白米を毎日食べさせられた
糖質制限の真逆やな 効果の有無は別として
たかが高校の部活動でここまでする必要があるのかね 一時に消化できない量は論外だが、
ある程度無理してでも食べないと、長期的に見て筋肉や体重を維持できなくなるので仕方がない
体重制限がある競技の逆だが、アスリートは食事も好き勝手にはできないという例だろ スポーツしない35歳の俺ですら一食３～４合くらいは食えるから高校球児の７合なんて余裕だろうに >>1
昭和かよやきうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 炊く前の米の状態で7合だよな？狂ってる。それに食事は人間の営みだよ。やきうの指導者ごときが
口出すことそれ自体が狂ってるよ。 飯もまともに食えない奴に、まともな仕事はできない
昔言われたことを思い出したわ いい加減こういう非科学的な昭和根性論をスポーツに取り入れて指導してんじゃねーよ 軍隊気取りなら少ない食事で耐える訓練の方が妥当だろうに
戦場で腹いっぱい食わなきゃ動けませ～んなんて甘ったれた事言うんか 食って太るのも才能だからなー。
俺はドカ食いしても腹下すだけで身にならんかった。
フィジカル強いの憧れるわ。 しかもおいしくないから虐待食になるんだろ。
しかしこの食事の金は誰が出してるの？ 西武のおかわり君と山川や千葉ロッテの井上の影響を受けてるな 前スレで無視されまくったんだけど、
ドカ食いするんじゃなく
こまめにたくさん食べるのが今の主流
野球だけじゃなくどんなスポーツでもそう
ちなみに俺はアメフト 何で体育会系の奴等って米のドカ喰いしか頭に無いの？
20年ぐらい前からなら
パスタやでんぷんを固めたクラッカーを用いた
体造りや増量法は広く知られている筈なんだけどな 強豪校でもＰＬ学園はドカ飯強制とかなかった気がする
ドカ飯強制は帝京のイメージ 20年ほど前ってつまり……平成の怪物・松坂大輔のコメントはまだですか！ 結局巨人の星から一歩も進歩してないのね。うさぎ跳びと重いコンダラーが無くなっただけで
下手すりゃ退化してるんじゃね？ ツナ缶とマヨネーズがあれば3杯くらいはいける
さらにごはんですよ！があればもう1杯いける ニコラス・ペタスが話してた
大山倍達が内弟子たちに死ぬほど食わせる食事会の話はすごかったな 飯をたらふく食わせてもらってるのに文句まで言いやがって。俺たちの時代なんて飯も水も飲ませてもらえずひたすら練習させられたもんだ。今の高校生は甘やかされてるよ。 国歌斉唱を拒否し、沖縄の売国左翼に協力した反日クズ女の安室。
特に売国キチガイ左翼紙の沖縄タイムスと安室の癒着が酷い
その上、最低不倫女の安室
↓
安室の不倫相手、安室の直ぐ近くに引っ越してきていた！↓
http://www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20170929/Cyzo_201709_post_22470.html
安室奈美恵ルール違反！ 羽田空港の身体障害者用乗降場から乗車（東京スポーツ）
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/musicnews/1304718603/
↑
過去にもこんな最低な行為までしでかしているクズ女安室
ライジング事務所の平哲夫が脱税で逮捕された際に平は業界人を売らなかった
その功績で平の出所後に安室は業界から持ち上げられただけ。
特に悪質な違法行為していた日テレ関係者の安室への忖度が酷い
要するに極めて下らない、業界の裏事情で安室は持ち上げられただけ。芸無し安室の実力なんて全く関係ない
ヤクザ事務所のライジングを業界から駆逐しましょう！そしてヤクザライジングと癒着している日テレ関係者も逮捕に追い込んでいきましょう！
↓
http〇://moyasi24.co〇m/2551.html
平哲夫の小指や脱税逮捕や悪評とは?西内まりあビンタの原因は？そもそも事実？問題ありすぎ！
．
．
障害者を不当に入場拒否して、謝罪もしないまま芸能界から逃げ出した安室は人間の屑
運営トップのステラ88の取締役である安室が謝罪するのが筋
謝罪一つ出来ない安室という女のクズな本性がより強調された
↓
安室さんコンサート
療育手帳で入場断られ…「取り返しがつかない」憤りの声 毎日新聞
特別扱いで免許とった安室最低
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東京都公安委員会指定の池上自動車教習所（大田区大森南５、田中忠治社長）が、タレントの安室奈美恵さん（20）に
営業時間外の技能教習を受けさせるなど便宜を図っていたとして、都公安委は29日、同教習所の行政処分を行った。
公認教習所が道路交通法に基づく処分を受けるのは異例で、同委は「タレントを特別扱いすることは免許制度の信用性を損う違反行為」としている。 （9月29日・毎日新聞夕刊より）
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注目！土下座引退した負け犬安室がまたまた往生際の悪い、恥知らずな引退商法やってるよ！
↓
セブンイレブン沖縄初出店！沖縄フェアに安室ちゃん公認キャラクターeminaも登場！
http〇s:/〇/namie-lovers.com/news/2241/
＞クリスマスで見納めかと思っていた安室奈美恵 公認キャラクターの”emina”も再登場です！
． 野球と相撲はデブにならないと話にならない
技術や運動神経はその次の話
とにかくデブにならないと上には行けない 【ランダムに①高糖質(60%)、②中糖質(40%)、③低糖質(20%) …の3群に振り分けて20週間摂取させたところ、
低糖質群では高糖質群と比較して、1日あたり209〜278kcalもエネルギーの燃焼が高かった…との研究報告】
https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4583
※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表
【60歳以上の人の80%は，LDLコレステロールが高いほど総死亡率が低い】
http://bmjopen.bmj.com/content/6/6/e010401.full?sid=cfb00014-f0a8-407d-ae71-a3278160ca49
※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表
①日本脂質栄養学会→『コレステロールが高いほど長生き』
②日本動脈硬化学会→『コレステロールが低いほど良い』
今まで①と②が激しく対立していたのだが
BMJの発表により日本脂質栄養学会の考えが優位に立った 5chは既に在日チョンに買収されているのをご存知ですか？
↓
2chの譲渡先、5chの代理人弁護士は通名のしばき隊員
http://irohamatumae.blog.jp/archives/19087374.html
5chの運営がチョンに買収されていると、とっくにバレている以上、完全記者制というシステム止めるべき
チョンに買収されている運営が全てのスレ立てをコントロールするとかありえない。チョンに買収されている日本の敵の5chを叩き潰そう！
【民主党＝立憲民主党の正体】
韓国民団生野支部での民主党議員の挨拶【在日参政権を約束】
http://www.nicozon.net/watch/sm9751328
菅 直人（民主） 日本人拉致犯 シンガンス釈放署名
江田五月（民主） 日本人拉致犯 シンガンス釈放署名
千葉景子（民主） 日本人拉致犯 シンガンス釈放署名
岡田克也（民主） 「拉致被害者を北朝鮮に戻すべき」と主張
岡崎トミ子（民主） 慰安婦への謝罪と賠償法案 ８回提出
福山哲郎（民主） 陳哲郎
白眞勲 （民主） 元韓国籍
土肥隆一（民主） 朝鮮京城に出生
中井洽 （民主） 吉林省長春に出生
辻元清美（民主） ピースボート創設（北朝鮮組織）
辻元清美（民主） 「私は国家の枠を崩壊させる国壊議員」
有田芳生（民主） 嫌韓デモの法規制 「ネットで書いたら逮捕！」
末松義規（民主） 「在日朝鮮人に選挙権を与えよう！」
角田義一（民主） 朝鮮組織から献金 2500万闇献金疑惑
前原誠司（民主） 「外国人参政権を成立させる」と民団で約束
安住 淳 （民主） 大震災の年に「韓国に５兆円支援」の財務大臣
山岡賢次（民主） （「金賢二」、通名は「金子賢二」、後に「藤野賢次」→「山岡賢次」）
↑
民主党政権の時の円高デフレ政策で、日本の輸出産業は壊滅寸前になる一方で、韓国の輸出産業はこの世の春だった。
民主党＝立憲民主党は日本を滅ぼして、韓国が栄える為に政治をしている
安倍政権の韓国への経済制裁に一番反対しているのも立憲民主党
．
． 一日で7合だろ？あれだけ練習してりゃそれぐらい食うだろ そんなこといったら、1日何時間以上の勉強は虐待です、とかいえちゃうだろ >>1
で、カラダをデカクするのに必要なたんぱく質はどうしてるんだ？
白米ばっかり食わせて糖ばかり増やしても、
体重増加にはつながり難いと思うけどねｗ 漫画メジャーで高校のテストの一つに大食いみたいなのあったよな。激しい練習の後に食べないとダメ。 前スレで体重1kgにタンパク質4gが最も効果あるのソースが見当たらん。
プロテイン売りたいメーカーも2gなのに 韓国に対して 物言う吉本芸人を排除したがっている芸能界とマスコミの在日チョン勢力の手管が卑しすぎる！
在日チョン勢力の扇動に騙されないように！
重要なのは芸能界とマスコミに巣食う在日チョン勢力を叩き潰す事であって吉本を叩く事ではない！
吉本は関西地方全体がバックアップしている特殊な事務所なんだから、
吉本叩いた所で、オワコンのテレビがますますオワコンになるだけだろ！
当初、赤字だったユニバーサルスタジオジャパンが軌道に乗ったのも吉本の助力が大きかった
．
ヤクザバーニングみたいなチョン系のヤクザ事務所のタレントこそ排除しよう！
ヤクザバーニングの庭の演歌界こそ、もっとも反社と強く繋がっているのに、一向に演歌界に飛び火しないどころか、吉本叩きの様相を呈してきてて、不自然すぎる！
演歌歌手がヤクザと写ってる写真なんて腐るほどあるだろ！
国歌斉唱を拒否し、沖縄の売国左翼に協力した反日クズ女の安室のバックのヤクザバーニングを叩き潰そう！
特に売国キチガイ左翼紙の沖縄タイムスと安室の癒着が酷い
醜悪な引退商法して無様に芸能界から逃げ出した負け犬安室のバックのヤクザバーニングを業界から完全に干しましょう。
メディアや芸能界が反社会勢力と繋がっているのが許される時代ではありません。バーニング系と癒着しているメディアの人間もどんどん逮捕していかないと
ヤクザバーニングは北朝鮮系です
あいみょんや新垣結衣や羽鳥慎一や北村一輝や島崎遥香といったヤクザバーニングのタレントを二度と起用させないようにしていきましょう
↓
http://www.officiallyjd.com/archives/430854/
宮根誠司、羽鳥慎一らが所属するバーニング系列事務所の黒い噂…肉弾接待、枕営業、所属タレントらも関与か
http〇s://hay〇abus〇a9.5〇ch.net/test/read〇.cgi/mnewsplus/1559599625/
【俳優】北村一輝はなぜ韓国「反日映画」出演を決めたのか？
htt〇ps:/〇/ww〇w.excite.co.jp/news/article/Cyzo_201504_post_18343/
「“芸能界のドン”は宅見組長が育てた」バーニング周防郁雄社長と暴力団“黒い交際”暴く衝撃ブログ
htt〇ps:/〇/hayabusa9.5〇ch.net/te〇st/read.cgi/mnewsplus/1563257041/
【元AKB48】島崎遥香、電車の優先席に座る会社員に苦言「韓国は素敵だったな～健康な若者はみんな立ってた」★3
業界でもっとも黒い事務所と言われているライジングもバーニング系です。
ヤクザライジングのタレントを起用させないようにメディアを監視していきましょう！！
特にヤクザライジングと癒着が酷い日テレ関係者を逮捕に追い込んでいきましょう！
↓
http〇s://noma66.co〇m/womantalent/1743/
西内まりやの元事務所ライジングの闇！脱税やヤクザの悪評に圧力の黒い噂？！
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【芸能】佐藤浩市が難病の安倍総理を揶揄し炎上 ネット｢ダサい人…｣｢脚本を変更させ反体制気取ってる頭の悪さに驚いた｣ ★4
売国左翼の佐藤浩市を起用している反日企業を叩き潰そう！
佐藤浩市を起用している反日企業はこの三社です
↓
CM キャノンマーケティングジャパン CM 三井住友信託銀行 CM コカ・コーラ『特選 綾鷹』
．
．
売国左翼がN国を警戒しまくってるの笑えるんだがw
チョンと一体化してる限り、日本の左翼は負け続ける
売国左翼のマツコの所属事務所が酷すぎる！
くりぃむしちゅー上田も反日丸出しの酷い番組やってたし
↓
https://seijichishin.com/?p=6561
『上田晋也のサタデージャーナル』の偏向が酷すぎる、やっぱりTBS。これで上田晋也も反日の仲間入り
マツコの事務所は国民の敵といっていい
売国奴のマツコやくりぃむしちゅーを起用する売国企業を叩き潰そう！
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． たんぱく質不足とかあおってる人いるけど
高校生はそこらの一般人でもたんぱく質1日90gぐらい摂ってるからな（厚生労働省の統計よりhttps://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000351576.pdf）
食トレやってる球児は1日200g以上は確実に摂ってるよ 馬鹿程食っても痩せてるだろ
つまり、それだけ消費していること
食わせることは練習に必要なことで虐待ではない
虐待というなら練習量に文句言うべき >>5
あるだろうなと思って開いたらやっぱりあった >>5
懐かしいね
痴漢で捕まってるけど
ttp://sadironman.seesaa.net/article/37322720.html >>45
アレ？”ＰＬチャーハン”ってあったよな？
マヨを隠し味で使うの さっきも言ったけど智弁和歌山なんかもこんなアホな食事してないからな これ昔の流行ではなく、今の流行だよね
筋トレと筋肉に食が重要って理解され始めてからみんなやりだしたことだと思う
トップクラスのアスリートなら一般人に考えられないようなエネルギー摂取してるから
そのマネなんだよ >>60
1人当たりの練習量って言うほど多くないよ。
試合同様に待ってる時間の方が長いよ。 昔の人は当たり前だったね
力仕事も多かったが、カロリー消費量が現代とは大きく違う
とにかく何するのも自力しか頼れなかった ドカベン、の山田太郎も
一日７合くらい食ってんじゃね？ お前らは自分という存在に耐えきれないからと言って飯ばかり喰いやがって
メシ食うな！ 結局ここの人って
今のトレーニング理論理解してない人＆
トレーニング理論を知ったかぶって語るけど運動した事ない人
のつまらない争い？
野球もアメフトもバスケもやった事ない人達が、
漫画で読んだ知識とかインチキ臭いブログで得た知識で語ってるの？
絶対スポーツやった事ないよなお前ら 炭水化物食っても筋肉にはならんよ。高タンパク低カロリーの鶏肉を食え！ 例えば競泳のマイケルフェルプスは毎日1万kcal摂ってたわけで、アスリートはただデスクワークや勉強してるだけの俺らとは
消費カロリーが全く違うんだし、ガンガン食わなきゃ練習すればするほどガリガリになって全くパワーつかないぞ。 それ言いだしたらスポーツなんて体に悪いから全部やめろって話に 野球が得意で上手な奴も
こんなアホな無駄根性やらされるから野球部に入らない。
野球部は アホな無駄根性好きな
下手くそしか
入らない 前スレ >>693
＞野球における地位＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞我が子の健康だからねえ
＞自分から見たらおかしいけどスポーツやってる人間とやってない人間とでは常識が違う
いや、やばいとは思ってんだよ。ただ、我が子が実際に壊されるとは思っていない。（壊されないことを祈ってる）
無茶な指導をされていてもその中でレギュラーに入れるならそれは我慢しようか、って思ってる。
子供がキレて退部したり、実際に子供の肉体が壊された親はもう我慢する必要がないので指導者や学校を訴えてる。
ガチの親は無茶な指導で我が子の最終的な伸びが悪くなるのも恐れるので、壊される云々の前にそういう学校に行かせない
ガチの指導者がいる名門校に行かせようとする。
以上、弟が小中高と野球漬けだけど俺は帰宅部だったオジサンの個人的目撃例 >>82
＞1人当たりの練習量って言うほど多くないよ。
＞
＞試合同様に待ってる時間の方が長いよ。
なら太ってる球児が多くなるし、そう多くないのは吐いてるんかな？ 高校の時なんて朝飯食って10時ぐらいに早弁だったよな 体を作るなら米じゃなくてタンパク質だろ・・・
こんなの根性論から抜け出せてないじゃん >>82
高校野球だろ？年がら年中走り回されてるんとちゃうんか？ >>90
それはおまえが記事を読んだ上で、こういうことが起こってこういう結果になった
という話の流れを理解できてないから出てくる見当違いな視点
前スレで無視されたってのも良くわかるよ
まわり見えてないし読まないし、ただおまえは他人を知識で罵倒したいだけなんだよ 高校サッカーなら普通の量だろ
シンクロナイズドスイミングの人らはこの倍食べてるぞ 内容があってるかは知らんが肉体作る食べに制限や多く食べる必要はあるだろ
そしてこれがダメだというと強制的に肉体酷使するスポーツ自体ＮＧ 豚を育成
ブヒブヒモグモグ
試合中もエアコン効いたベンチでコーラグビグビw >>43
そうなの？
知りたいから教えて
でんぷんクラッカーってどんなの？ >>100
OBでも
実際にスポーツやってた人の発想じゃない人ばかりだよね
やってても弱小チームとか趣味の程度 >>95
シンクロ女子の選手が
一日５６００ｋカロリーとる、そうだ
浮力を得るため、脂肪をつける必要がある >>1
結局スポーツで、ヘディング脳以上のダメージって無いんだよな 学生時代からドカ食いしてる野球選手はみな180cm台でガタイがよくて、
学生時代から栄養指導されてるサッカー選手は165cm/55kgくらいのチビガリばかりなのは何故？ 野球を20年見て来たけどこれだけは言える
野球で人間性は養われない >>106
筋肉なら、普通に食事+プロテインで十分足りる。 なんのために白米ばっかり大量に食わせるんだろう。
筋量増やしたいなら白米より小麦ブランのパンのほうがいいし
一食ごとにガッツリ食うんじゃなくて３時間ごとに食べたほうがいいし >>110
12時間練習するシンクロでも5000-7000らしいぞ >>108
野球なんかスポーツの中で運動量が少ない部類だよ こんなに食わされても甲子園行けないどころかそもそもベンチ入りすら出来ない奴がごまんといる １食かと思ったら１日か
部活で無理矢理食わせるのはどうかと思うが量的にはこんなもんじゃないの >>103
母校の野球部は県内では強い方ってレベルだったけど、練習する為の体力作りで狂ったように走り続けてたぞ 本当に疲れ切ると、胃が食事を受け付けなくなるので、内臓の力の差が出る
また、走ったり動いたりするのには、空腹の方が都合がいいはずだが、
「すきっ腹だと動けない」とか言い出すのは、大体、胃が強いタイプ >>96
両方が適正な量必要なんだけど、スレの主題は米だけを異常な量食わせる昭和指導者を批判してる
が、それがなんかこじれて、じゃあ米はいらないのかよ！とか肉だけ食ってろボケ！とか、
何グラム食うのが適正なんだ！お前の情報は間違ってる！ みたいな脱線してる人がいる
こいつらの思考回路、尼崎のキチガイ教師と同じなんじゃねえか・・・ >>121
代表クラスだと、サッカー選手の方が背は高い 育ちざかりの高校生、しかも運動部なら一日6合ぐらい普通に食うと思うがなぁ
うちの野球部（甲子園ほぼ常連）も都合5食ぐらい食ってたぞ 高校野球指導者の強制する大量の白飯に唐揚げをキログラムで茶色食させるのナンセンス過ぎる
もっとちゃんと栄養バランス考えろと >>96
背を伸ばしたいなら米がいい
肉は豆とか柑橘系と一緒に摂るとテキメンだが
球技はボクサーみたいな体つきじゃ無理 >>106
食トレしてる球児にたんぱく質不足はない
みんな体重×2～3ｇ以上摂ってる
というか一般人でも1日2000kcal程度のカロリー維持したまま体重×0.8g未満のたんぱく質不足になろうとすると
腎臓病用の低たんぱく食とか食べないと普通の食事では困難 高校でこれやっても遅いだろ
ただのデブになるだけ
あ、やきうはそれでいいんだっけｗ >>1
野球経験者にマトモな奴が居ない理由はこれか～ >>135
年数だけはやってるんだから、色んな集合知があって、それなりに納得できるバランスが出るはずだし、日々アップデートされるんだけどね プロ選手はものすごく食べる 1日7食でも平気で平らげる
でも高校野球はプロじゃない >>21
つっても白米じゃね
なんで野球やってるやつは栄養素を知らないんだ
勉強したり、調べたりしないのか？
机上の空論の持論や個人的体験にこだわってるのだろうが、頭が悪すぎる 米７合＝２１００kcal
１６歳の基礎代謝量（強い運動）＝３２００kcal
全然問題なかった >>131
むしろ焼き豚が発狂して繰り返してるヘディングによる障害って
世界中に普及してるのにほぼ例がないよね
やきうの事故よりずっと少ない ドカ食いで大量にカロリー摂取すると性欲も
異常に高まる。高校球児やシンクロ女子の合宿の夜なんかは悶々としてるんだろうな 余程の栄養不足じゃない限り食事で身長は変わらないだろｗｗｗｗ
もしコントロールできるならノーベル賞ものじゃね？ >>106
米は植物性タンパク質が多い
むしろ炭水化物なら芋 >>108
守備も打撃も練習の基本はマンツーマン。
だから自分の順番が来るまで待ってる時間の方が多い。
チームによってはその間を埋めるために、
腕立てとか補強運動をやらせてるところもあるみたいだけど、
基本は練習も待ってることの方が多いよ。 >>147
その結果が生活習慣病予備軍の集団だよね
体型があまりにも… >>109
知識じゃなくて経験なんだけど
それすらわからないならスポーツ語らない方がいいと思う
知識も経験もない外野が知ったかぶってなんになるの？
ちなみに俺はドカ食いを批判してる立場だけど >>134
人間って元々空腹に耐えれる、強い動物なんだよ タンパク質は必要量取ってるしそれをエネルギーで消費しないための炭水化物でしょ 育ち盛りのスポーツ選手なら7号くらい余裕だろ
2号ｘ３、プラス１だろ >>121
おまｗ
１６５センチって田中達也くらいだぞ
大久保でさえ１７０はある 京大アメフト部がこんな感じだったな
とにかく太れって サッカー選手がヒョロガリのチビで、野球選手がアスリートというのがよくわかる
天才やエリートってのは、普通じゃないんだわ
そんで、日本のプロ野球選手ってのは普通ではない日本人の集まりなわけよ
だからこそ、毎試合3万人という観客を集められ、魅せることができる
嫌なら野球をやめろってことだよ 実際迷信みたいな事信じてる指導者も多いんだろうなぁ基本的に才能ある奴ならどんな環境でも芽がでるってだけで指導者は無能だったりする事が多いのかも ttps://macaro-ni.jp/38075
によれば、米１合は約150グラムで、炊いた後のご飯は約350グラムになるとのこと。
7合のご飯は2450グラムだぜ、ご飯だけで2キロ超えてるとか異常だろ。
ちゃんとした知識がある人からみたら、やきうの指導者なんてバカそのものだろうな。 食べる量よりも運動後すぐ食べることとその質のほうが大事だと思う
とはいえ体重増やすならやっぱ食うしかないよな
やきうなら手段として必ずしも間違いとはいえないんじゃないか？プレイスタイルにもよるだろうけど >>165
野球選手の体型なんてメタボのそれじゃん ご飯一合で角砂糖30個分の糖質があるらしい
毎日角砂糖210個って絶対無理じゃん >>146
精神論、根性論が優先される日本民族はそういうのが苦手なのよ 死ぬほど運動して死ぬほど食えということだからドラゴンボールのサイヤ人理論と変わらん うちは二人家族で1日二合炊いて、それでも余ることがあるのに1人七合は食べ過ぎ
トレーニングで強化どころか、体壊しにかかってる
傷害だよ >>149
そんなわけねぇだろ
調べ直せよ。米、カロリー高いから >>143
で、具体的にたんぱく質として何を摂らせてるの？ 小島聡によると新日本プロレスも練習生の飯のノルマがあって、小島が練習生の時はラーメン丼🍜に超山盛りによそって最低三杯で食事が一番の苦しみだったと言ってる 体作りしたことない引き籠もりがごちゃごちゃ言ってるけどオーバーカロリーにならないと筋合成もされにくいから白米でカロリーを大量に摂取するのは間違いじゃない
タンパク質メインでハードな練習もカバーできるカロリーを取るのは難しいしそんなにタンパク質取っても意味がない
一般男性が2600kcal必要でハードなスポーツをしてるアスリートは倍必要なこともある
そんでもって筋肉も増やすならもっと食ってても問題ない
7合で3500kcalだからな
カタボリックも防ぎつつトレーニングするためにはまじで食わなきゃダメなんだよ >>181
ああうちもだ
パン食ったりだからご飯2合炊いても
全然食べないときあるからなぁｗ メタボ言われるプロ野球選手でもシーズン終盤になると体重落ちるそうだから
試合以外も含めたらハードなんだろうな >>172
プロになったら練習量減るのに学生と同じだけ食ってたらね
ダルが日本人は炭水化物取りすぎってのはプロの練習量での話だと思うよ と 言うことはアニメのダイヤのAの寮での山盛りご飯はある意味いじめ光景なのか ごはんばっかり馬鹿じゃねえの
こういう無能が指導してるのが野球とかいう馬鹿のやるスポーツなんだな
頭悪すぎる >>121
サッカーも割と適当よ、親まかせでコンビニ飯とかザラ >>189
全く事実じゃないね
3000で足りないことはあり得ない 学生の頃、週５ペースで１日一升食べてたわ。
大食いだったから耐えられたけど、少食にはキツいだろうな。動いてたから太らなかったけど、20代で糖尿患ったのは明らかにこのせい。
今は１食茶碗２杯で腹一杯。 日大三高のメニューを見習うべき
ちなみに折り鶴は験担ぎにデザートとして食べてる
https://i.imgur.com/lV0fqkE.jpg まだこんなアホみたいなことしてる野球部があるのか？ >>121
指導のおかげで大柄になるんじゃなくてがっちり体系にならないやつを練習してないとか怒鳴って追い出してるだけ トップ選手がその競技に１番有利な体型してるのが常識なのに
お前らウエイトオンリー豚は単細胞の経験不足ばかりだな >>195
なった奴は居なかった事にするからセーフ たった10年前にこんなことが
スポーツってなんなの？こんなふうに人の人生台無しにしてまで強くなることになんの意味があんの？ >>121
100メートル走と800メートル走のオリンピック選手の体型全然違うわなガイジ ７合とかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
力士かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 医学的な合理性を云々するのは分かるけど、
食うのが苦手なのに無理に厳しい部活やっててトラウマになりましたって、
そりゃアンタが辞めるタイミング間違っただけだろとしか 白米食ったってしゃーないだろ。プロテイン多めに食っとけ ちゃんと専門の栄養士が考えた食事ならまだしも
闇雲に白米完食しろって
ぞっとするわ スポーツで勝てる身体、結果を出せる身体にしていくってのは
健康から遠ざかっていくもんだよ
長生きしたかったら競技なんかに手を出すな 槇野のプレーはともかくトレーニングはインスタにも上げてるから見ればいい
あのトレーニングで太れるわけないだろ 白飯とか時代遅れすぎるんだよ。昭和か？
あのな、身体を作るのはタンパク質つまりはプロテイン。
肉か大豆を食わない限りは筋肉なんてつかない。
こんなの常識だ。上級者はササミなど脂肪が少ない肉を摂取する。
炭水化物で身体を大きくするとか海外から笑われるぞ？ この手の話題だから反応してるのか
ラグビー日本代表の五郎丸歩が日本サッカーに提言「フィジカルから逃げると戦えない」 | サッカーキング
https://www.soccer-king.jp/news/japan/japan_other/20151106/367295.html
「フィジカルから逃げてしまうとラグビーもサッカーも戦えない。
日本人は小さいからという考えを捨てないとだめですね。
しっかり摂取して、良いトレーニングをしていけば体は必ず大きくなる」と続け、
ワールドカップでの躍進を目指すサッカー日本代表や、その他の日本のスポーツへの提言をしている。 大谷翔平は高校時代毎日それくらい食ってあの体格だからな >>205
毎日何時間も練習するアスリートが3000で足りるなんてことはないよ
とても小柄ならありえるけど
ちゃんと外に出て運動しなw 白米で植物性たんぱく質を取らなければならない時代があった。
また、炭水化物は手っ取り早いエネルギー源でもあった。 >>189
と馬鹿がほざいています
アホ丸出しの馬鹿理論はいらないよ 棚橋も夜中に起きてプロテイン飲むより白米とキムチ食ったほうが
急激に身体デカクなったからな >>221
なんでタンパク質は取ってないと思ってる人がいるか謎なんだが 食えないならそのスポーツから手を引く事を考えても良いと思う
正直大食いできるのは才能のうち
食えなかったら身体が作れないから結局勝てない 白米と食パンは身体に良くないのは判明してるのに
今だに食べてる人居るんだ 意地でもサッカーと絡めるヤツは米食い過ぎの精神疾患なんだろうなぁ 日本人は糖尿病になりやすい遺伝子を持っている人が多いんだからその時糖尿じゃなくても
こんな大量の糖質毎日とらせたら発症することもあると思う >>223
あれだけでかけりゃ食えるやろ
160センチのチビにも同じ量食わせるのが問題 >>98
世界的にeスポーツ人口が増えているからな。 アメリカの高校でアメフト部の俺はコーナーバックだったけど
1日に最低で8,000～12,000カロリーは摂取しろと言われてた
けどドカ食いじゃなくて、少量をこまめにって指導されてた
今は日本の野球部でもそんな指導してるよ
時代遅れな老害哀れだな スポーツは食える食えないよりも生まれたときからの才能だから運動神経も心臓も >>170
炊く前の７合って書いてあるのに理解してないやつらはなんなんだろうな
米炊いたことすらない、実家暮らしのこどおじなんかね まじで馬鹿ばっかりだなぁ
アスリート カロリー摂取量で検索してみたら？ >>234
アスリートと一般人を一緒のレベルで語ってどうすんの？ まぁ、アスリートはカロリー消費もすごいからそれと同じくらい食わないといけないわけだが
バランス悪いわな、コメ7合てｗｗｗｗ >>232
そんなん言い出したら日本人は外人には勝てないんだから日本から野球とか追放しとけよ
勝てないスポーツは全部禁止な >>231
実は力士の食事の方がまだましよ
野菜も肉も魚も食うからな お相撲さんでも関取はご飯１～２杯らしいね。
ただ入門したばっかりの時は、イヤって言うくらい
喰わされるらしいけど・・。 >>240
今身体太くしようと食べてるけど、こまめに食べるのはアリなんだな。
安心した >>218
タンパク質メインにするにはカネがないってことでしょ。
その代わり長時間練習のために白米食わせてカラダに糖を貯めようってことでしょｗ
カラダデカくするのと関係ないじゃんとは思うけどねｗ ってか、野球なんてパーフェクトに三振で押さえる能力があるピッチャー、それをリードできるキャッチャー、確実にホームラン打てるバッター
この三人がいれば、後はオマケだよね。 >>230
>>1 の記事が前提だから。白米ばっかり食わせる記事になってるからだろうな。 >>228
運動しないやつが食ったらな
高校球児ぐらいハードな練習してたら問題ない 高校生の時そんだけ食べると大人になっても抜けないよね もともと頭の狂ってた監督が始めた民間療法レベルのやり方が代々同じような馬鹿と頭のおかしい監督たちで伝統の様に続いてたからなぁ
生徒達も難儀だわな。 >>188
ペレも1日4食だかの飯が苦痛とかあったような >>148
いまだに
水飲むの禁止とか本気でしてそう >>201
何年も前にトイットーで、肉もちゃんとバランスよく食わせろアホか日本の指導者は、って書いてたよな >>251
身体ができると、そんなに食べなくていいみたいね。 この手のスレには必ず中途半端な知識でマウント取りたがるアホがいる
ID:xxlxc4wg0とかな 160cm台の球児だらけの高校野球を見て言ってんのか?
異常な米信仰は今すぐにやめろ 特に東北地方だ
栄養学を学んでないコーチ監督は生徒を指導できないように規制しろ 接触競技じゃないヤキウにそんなに大きな肉体が必要なのかな？
イチローが9人いれば良くね？ >>249
何故ドーピングに引っ掛かる禁止薬物が存在するのか
それは副作用ではなく効果があって公正ではないからだ
要するに禁止薬物ではないたんぱく質粉なんて何の効果もないってこと
お前は食品会社の養分のアホなだけ なんで白米かって言うと日本ではそれが一番安くカロリー摂れるってだけなんだよな…
そりゃ豆食ってる海外の連中に勝てるわけ無いわ 宮沢賢治 『雨ニモマケズ』
雨ニモマケズ 風ニモマケズ 雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ
丈夫ナカラダヲモチ 慾ハナク 決シテ瞋ラズ
イツモシヅカニワラッテヰル
一日ニ玄米四合ト(玄米四合＝600ｇ＝炊飯ジャー1台分) 味噌ト少シノ野菜ヲタベ
アラユルコトヲ ジブンヲカンジョウニ入レズニ
ヨクミキキシワカリ ソシテワスレズ(後略)
↑
文系の宮沢賢治ですら4合のコメという分量を粗食に分類していたわけだ。
体育会系ならこの3倍の12号くらい食わないとな。ガハハハハｗ 今って野球の強くない公立高校でも栄養士を雇って食育してるぞ 数年前に宮本慎也が「昭和の野球を取り戻す！」と息巻いていたからな
そういう流れが日本球界にはあるのだろう、実際ヤクルトでもメチャクチャ強権発動して厳しいらしいし そう、まだやってたのかｗ
結局、結論は出てへんのやな、『米肉食って走り込め！』 >>240
アメフトなんて死亡、怪我、後遺症だらけやんかｗ >>252
アリというかそっちの方が効率いいとされてる >>213
っていうか、たぶん引きこもりだと思うw
だって、引きこもりという必要性がないもの
言われていやなことを他人に書いてるw >>240
JJワットがオフシーズンバルク期で8000kcalぐらいだったけどｗ >>255
もうこのスレは 「俺の知識の方が優れている。正しい。」 のマウントマンが口喧嘩する場になってる >>280
それと体鍛えるの関係ないでしょ
バカなの？ >>257
代謝異常起こしてることは明白だからね。 >>244
ここでそんぐらい食えるだろって言ってるのは
きっと炊いた後のご飯をカップで測って7合だと
思ってるんだろうな。 食べ盛りの若人には楽勝だろ
加齢と共にすぐに諸事情で食えなくなるんだから、食えるときに食いまくっとけ 長時間の練習、つまり有酸素運動ばかりやってるから
痩せて小さくなるんじゃないの これで生き残ったやつが一流になれる
スポーツなんてそんなもの
限界を超えて壊れなかった奴だけがプロになれるんだ 高校の部活の合宿でこれあったわ。
ご飯10杯ノルマ。
20年以上前だけど、学校と顧問に損害賠償求めて提訴しますね。 >>292
サッカーもアホほど食うよ
マスゴミが取り上げないだけでな >>281
力士の食事が1日2食とか、食事回数少ないと太る、て話もあるからね。
最近も食事回数減らしたらと、スポーツの部活してた人に言われたし 食えるのも才能のうちだけどね
まぁ今の時代なんだから
もう少し科学的やれば良かったね >>190
お前馬鹿か？
パン食ってんだから米減らねえに決まってるだろ 見てて呆れる食えば食うほど糖を貯めれるとか、スポーツは有酸素だけとか寧ろ無酸素のほうが多いのにな
スポーツやったことないなら来るなって >>283
体作る高校と体絞るプロで同列に語るのはおかしいよね
どのシーズン？ワットが怪我して動けないから絞るって話じゃないの？ 栄養士って科学的裏付けもない事を平気で言うよね
糖質の取りすぎはよくないとかね
それは個人差がありすぎて話にもならない知識だわ >>253
そうだと思う
タンパク質中心には金ない、栄養士雇うのにも金ない
というか、生徒のために金使う気ないんだと思う
勉強もしないし。一言で言えば、怠惰 >>293
1日7合なら普通に食えるぞ
むしろ食えない奴とか運動向いてねーわ
食育で栄養士から指導を受けてたけどだいたい米だけで1日8合ぐらいは食ってた
タンパク質が毎日200g超えるかどうかぐらい
毎日5000キロカロリー前後食ってたけど体を作るにはもう少し食わないといけなかった
これでも夏場は体重の維持だけで精一杯だったし 1日７合なら特に多いと思わないけど１食３合以下でしょ 零式艦上戦闘機の設計者である究極の理系エリート
堀越二郎氏もフツーに一日5～6合くらいは食ってた。
計算尺振りかざして図面引きまくるのが仕事の堀越氏ですら一日６合だ
体育会系で野球しかやってない育ちざかりだったら７合で弱音はいていてもしょうがないっての。
１２合は食え。 学校給食も激まずなのに、残さないように指導されたから、ほんと嫌だった。 所詮使い捨ての駒 アホな子を言いくるめたもん勝ちｗ サッカーのヘディングもドランカーになるとかでそろそろ物言い入りそう
ユトリジャパン >>317
それは限界があるのも知らないのレスするのか 摂取する糖分の割に運動しない競技
ようは太れってことだろ 俺は食いきれなくておにぎりを金庫に隠したら先輩に殴られた >>267
イチロー9人と
イチロー8人松井秀1人なら、
確実に後者の方が強いだろうね これほんと何なんだろうな
栄養バランス無視の昭和の悪しき習慣 いつの話だよ
今時食トレ取り入れてる所は栄養士雇ってるわ ワイ、高校時代ラグビー部所属。
寮の食事は、常にぼっちだった。理由は、ワイがいるテーブルはすぐに米が無くなるから。
作る側も、だんだんメンドくさくなったのか、ドンブリすら置かれず、お櫃だけが置かれるようになった。お櫃から直接食うのって食べにくいから、拷問のようだった。 それだけ食ってる割に高校野球見てると細いんだよな高校球児て
ウェイトトレーニングで負荷のかかる重さでやってないんだろうか？
それとも走り込みで脂肪が削がれてるから？ >>321
まあ高校球児はお前とは1日の運動量が全然違うからな
甲子園が相撲取りなみのデブばかりになったら問題だがね 戦前までご飯は大盛りで食べるのが普通だった
https://togetter.com/li/1232102
徳川時代の単位、米１石は、米が約１５０kg…。´д` ;
元々、コメ１石というのは『１人が１年間に喰う米の量』…
現代人なら「１年間に１人で１５０kgもコメ喰えないよ」と言う処ですが、
毎日『特盛り』を食っていたのならば膨大なコメ消費も納得です…。 糖分は溜め込む体質の人は糖尿病になるが
まったく溜め込まず全て排泄できる人は糖尿病には絶対にならない
これは最新のＤＮＡ研究の結論です
塩分と高血圧の因果関係も同じ事で人による健康とは全てオーダーメイドなのだ 統計などクソ >>207
このメニューすごいね
毎日がバイキングみたい
朝からおかずが盛りだくさん だからさー、貧乏人がなりあがるにはコメ食べるしかないんだよ。
あとは大豆。つまり味噌や豆腐や納豆。
プロテインなんて高くて無理無理無理無理かたつむり >>309
体絞るのはキャンプ前だから
プロがオフシーズン寝ててあの体維持できるわけないでしょ
なんでディフェンスバックでそんなカロリー消費するのかわからないｗ >>148
少年野球や高校野球の指導者が頭おかしいんだよね
夏の甲子園の主催者である朝日新聞社も頭おかしいし >>331
まあわかったから明日にでもジムで高強度トレーニング1時間やってから物を言ってくれな
出来るとは思えんが
結局論破出来ないからそんな下らんレスしか出来ないとか情けない >>318
給食の味は地域差によるのでは・・？
ウチの学校ではオカワリ足らなくて、
余ってるクラスを渡り歩く子いたよw >>330
成長期が終わらないと高負荷のウエイトやっても筋肉付きにくいだろ
高校野球を引退するぐらいまで身長が伸びてる子供も普通にいるし >>330
高校球児だからって野球一筋じゃないんだよ
彼女も欲しいし遊びにも行く
痩せ志向の高い日本でマッチョは流行らない 食事もトレーニングはその通りとしか
ただ白米7合は意味不明
プロテイン飲めとかじゃないんか >>294
ttps://暇つぶしサイト.jp/category32/entry1081.html
によれば、吉牛大盛りのライスは320グラム。
1合の米を炊くと約350gのご飯になるから、
7合＝吉牛大盛りのライス7.6杯分です。
肉は計算に入れませんでした。 会社に国立大学の理系がたくさん入ってくるけど、部活もしっかりやってたガッチリと、低身長のガリガリ君に二極化してる。七合とは言わないが、学生時代はしっかり運動して食べないと。まあ、ガリガリの方が長生きはしそうだけど。 高校相撲部の強豪校にいたころは2日で10kgの袋無くなってたわ。もちろん1人でな。 >>272 >>316
日本陸軍が1日7合だったけど、身体でかくなってないだろ
米じゃダメなんだよ >>344
出たよウエイトオンリー引きこもり運動音痴豚w
ウエイトが高強度の運動と本気で思ってるなら土方のバイト1日やっこい雑魚
何の役にもたたんわ見せかけの筋肉なんて >>334
だよな～やっぱ
>>346
成長期だからってのもあるか
なるほどね 体でかくしたいならまず無駄な走り込みをやめりゃいいんだよ
馬鹿だから意味もなく走らせて筋肉つかなくさせてるんだからほんと馬鹿
せっかくいっぱい食ってるのにどんだけ無駄にしてるのか 約1kgくらいか
値段だと100~500円くらい、カロリーだと3500くらいだそうで
でも炭水化物がそのまま脂肪や筋肉になると思う？ >>352
パスタはいいけどパンで同じだけ食うとは超絶に金かかるぞ >>348
プロテインは1日2回飲む
あとBCAAなんかも飲んでるぞ 猪木が現役時代は一日1.7万キロカロリー取ってたんだよ。
水泳のマイケルフェルプスも１万カロリー越えはあたりまえ。
運動で成り上がろうってんだろ？
食べるしかないんだよ
食べられない？死ぬしかないんだよｗ
それが運動で生きるという事。 >>340
米と大豆の組み合わせはアミノ酸スコアが100に近くなる良い組み合わせだと習った記憶が
中高と部活をしていたけど、今思うと圧倒的にエネルギーもタンパク質も足りてなかったな
膝とか痛めやすかった、整骨院に行ったら太ももの筋力が足りてないと言われたわ
できることなら人生をやり直したいと思う点 やきう部に入ると子供が内臓疾患や精神疾患になってしまうのか
怖いね 何か書いてることが真実と逆だね
白米は体を大きくするために成長期に食べるべきもので
成長期過ぎてからは大量に食べたらむしろ害になる
米たくさん食べるのは間違ってないよ >>362
食パンとか安いじゃん
潰して食えば米より量食えそう >>358
お前がアホだろいい加減にしろ高強度トレーニングはここの話だとウエイトじゃないだろ
インターバルトレーニング決まってるだろアスリートの話だからな
お前本当に馬鹿だわ 人によっては泣きながら食うらしいからな
そこまでいくともう虐待の範疇だわ
なんで出来ないんだ！出来るまで許さんぞ！ってグラウンドでずっと運動させてたらお前らみたいなのでも気付けるのにな 練習で走るためにカロリー摂取って
野球の練習ってクッソ効率悪い事してるんじゃねーのｗ 白米は日本人の肉体改造に必須なんだよな
白米をたらふく食わせて走り込み素振り投げ込みを徹底的にやる
ヘトヘトになればスイングや投げ込みのフォームが最適化されるからコレをカラダに染み込ませる
これがベスト
あと子供に肉なんて食わしちゃ駄目
白米と漬物の粗食が成長できる ７合はいらん、非効率
しかもどうせ一食一食の量が異常に多いドカ食いなんやろ？
いくら成長期でも一食で吸収できるエネルギーなんか限界あんだよ
細かく分けた上で当然７合なんて全くいらない、無駄 まさにジャップらしい非合理的指導方法ww
ネトウヨ誇らしいか？w 体でかくしたかったらホルモン漬けの牛肉を食え
オランダ見りゃわかるだろｗ ただし老いたら地獄が待ってるぞ 甲子園期間中に野球ネガスレを立て続けるEggちゃん >>121
種目の差だよ
甲子園に出てくるやつですら平均身長程度だし >>375
野球は本来持久力はそんなに要らないのにね 粗食にした方が長生きできるよ
昔のお坊さんが食べる精進料理みたいなのとか
一汁一菜で二食、腹7分目くらい
高校野球とは関係無いが ペヤング超超超大盛GIGAMAXで2142kcalか。 >>365
わかるわ
栄養バランスもっと考えたり、ケアもすべきだったと思う >>254
それを言ったらサッカーなんて確実にゴールできるFW、それをアシストできるMF、確実にキャッチできるGK、それ以外はオマケじゃん 高校で柔道やってた
強制されなかったけど米ひたすら食ったな6合/日
肉も結構な量
全然太れなかったけど、スタミナはめちゃくちゃ付いた >>376
いつの時代の指導法だよそれ
脳味噌腐ってウジ湧いてんじゃねえのｗ 走り込んで下半身を鍛える
素振り投げ込みで必要な筋肉をつけるんだ
筋トレとか要らない 個人的に白米ドカ食いは否定派だけど
ここにいる奴らはどれだけスポーツやってたのだろうか？
せいぜい草野球とかじゃないの？ しかし、今時トレーニングと休息、栄養理論知らないなんてありえんだろ。部活は廃止にしたらどうか 学生時代に、特に運動もしてないのに
炊き込みご飯の元で五合炊いて
1日で食べてたよ
180㎝超えてムキムキの野球少年が
7合食べれないってことはないと思うけどね
60キロないやつはそもそも無理して運動しなくていいじゃん これキムチに置き換えたら韓国だわｗ
それぐらい基地な話ｗ >>376
別に白米じゃなくてもいい
俺の経験上最強の筋肥大フードはクリームパンとコーヒー牛乳だ
筋肉を作るのは炭水化物なのは世界の常識 >>379
チョンって陸上短距離
チョー弱いよねｗｗ 無駄に練習時間長いから暇つぶすために練習のための練習になってそう >>347
時代だな～
確かに今どきの子はガリガリが多いな
あんな貧相な体で大丈夫かよと思ってしまう >>395
そういうのは白人に最適化されてるから日本人に意味がない
あと野球に相応しい肉体じゃないといけない >>357
逆である。
大日本帝国はコメ7合しか食べさせられなかったから敗北したのである。
１人当たり１４合を配布できていれば勝利していたのである。
今の日本球児に必要なのはより合理的なスポーツ理論と豊富な物資と
大根性なのである
そもそも自由意思で『食べる』など愚の骨頂。
『詰め込む』のが正しいのである。 >>361
タンパク質もそのまま筋肉になる訳じゃないよ
理解できてはいないけど
大学時代の生化学の教科書はやたら分厚くてとても読み切れなかった
タンパク質だって代謝の過程でアンモニアや尿素が出るから身体に負担が大きいイメージがあるけどねぇ フェルプスの食事量見てから言えよ
一般人とトップアスリートやそれを目指す者を同じように考えても意味はない >>394
全国大会に出たくらいならザラにいるんじゃね 柔道部の時も1年生はドンブリ3杯食べないといけなかった
練習はついていけたが食事だけはついていけなくて結局すぐに辞めたっけな
まあ食べれるのも太れるのも筋肉つけられるのも全部才能だよ結局は
それについていけないならさっさと辞めるのが吉。
ガンバって続けるのとか時間の無駄でしかない キムチパワーと白米パワーの
精神的根底は同じ
基地外 やきう部の監督やってるような低学歴昭和爺は学ぶという習慣がないからな
参考にしてるのが自分の大雑把な感覚や思い込み、誰かからちょっと聞いた話とかだから 食べずして強い体は作れんよ
プロテインなんか誰でも買えるものじゃねえだろ
入手のしやすさからいって米に代わるものはない 脚気になんじゃねえの？江戸時代それで苦しんだんだろ？ こういう食生活だから焼き豚は犯罪者やすぐにキレるカット型焼き豚が多いんだろうな 食事＝メシ＝飯＝ご飯＝米
だから飯を食え＝米を食えになっちゃうんだろう。最初の言い出しっぺはきっと食事を大事なものだと
とらえてたはずなんだけど、やきうの指導者は本当に恫喝することしか考えてないんだな。 集団ストーカー（Gang Stalking）は精神病の妄想ではない - Togetterまとめ
https://togetter.com/li/796999
2015年3月19日 ... 山本弘氏の集団ストーカーに関するまとめが偏っており、
集団ストーカー被害者＝統合 失調症であるという印象操作の意図が感じられた ...
②◇矢野絢也元公明党委員長は、 集団ストーカー行為等につき裁判を起こし、
2009年に勝訴した。
矢野絢也氏とその家族に対して、日常生活が困難になる程の監視、尾行、 恫喝に
よって 、警察が矢野宅の隣に常駐するに至った集団ストーカー事件である。裁判
の結果、敗訴して、集団ストーカー問題が広く知られる原因となった 事件
http://www.cyzo.com/2011/09/post_8463.html m
都内の大手コンサルティング会社から労働法の専門弁護士として依頼を受任し、
不都合な社員や退職させたい社員がいる際には、まず集団ストーカーと呼ばれる
手口で、その社員の 周辺に複数の人間が常につきまとい、その社員に精神的苦痛
を与え続け、その社員がたまらなくなって、 怒鳴ったり暴力を振るったりしやすい
ようにする、もしくは精神的苦痛で自殺しやすい状況にする行為を続ける
☆このような集団ストーカー行為、もしくは産業医の制度を悪用する手口を使って
、被害を訴える個人に対し、 統合失調症等の精神病として診断書を作成して被害者
の発言の信憑性を低下させ、その上で産業医が治療と称し 措置入院等を行う事で、
報道、捜査機関、裁判所等を欺いて対応が出来ないようにし、さらに一般市民を
自殺や泣き寝入りに追い込むdrsyutogupgｆｈｆｇ >>400
糖分の摂り過ぎ
ぜったい身体によくない
糖分はなるべくデンプンなどの多糖類で摂取すべき >>395
米軍の豚どもは
デスクワークや調理係の豚はマッチョだらけ
レンジャーや特殊部隊の奴らはガリガリだらけ デブを育てろ。山川穂高みたいにホームラン王になれるぞ >>405
トップアスリートってほとんど黒人だけど
それ被害妄想だよね
科学的なトレーニングとか食事の取り方の指導受けたことがある？ >>416
プロテインなんて今は小学生から飲んでるよ
ガチでスポーツやってるなら飲んでて当たり前 どんぶりめしに盛ったら1合普通にいくから
中高大とラグビーやってたときは4合くらいは卵かけにしたりじゃこかけたりしながら食ってたかも
ただ満腹感に襲われて無理ってラインは突然くるから5合いったら無理だったかもしれん
高校も私学の府大会敗退レベルの自称進学校で大学も国立で２部の下位だったから強制とかはありえなかったなｗ
勉強と練習で腹減るから食うだけだった
たしかに中２のときは１７１センチ６０キロくらいが高３の頃には身長体重１８４で体重７９キロ前後になってたが
これも遺伝なのか食生活の結果なのかまったくわからん >>415
誰かからちょっと聞いた話
これあるよな。頭悪いやつに
おまえふざけんなよと思う >>394
昔は一般人が６合食べるのは当たり前だったのである。
それでも平均身長は160ｃｍであった。
したがって180㎝代が珍しくない現代日本人が理想体型を手に入れる為には、
１４合食べるのは理の当然なのである。 野球は体が大きくないとだめだからね。例外はあるけど。 日本のスポーツ指導者って周回遅れ以前の馬鹿しかいないのが良く分かる事例だよなぁ。 某高校野球名門校は、入学前の保護者説明会で、
どでかいタッパー見せられて、『これで毎日弁当作ってください』と案内。
食べる方も大変やけど、作る親も大変！
『こんな生活が３年間続くのか・・・』ってため息が出た人もいるらしい。。 野球の才能と同じぐらい食事の才能（胃とか内臓、食欲含む）も大事
プロスポーツ選手なんて大体みなそうなんだけど 日本人は農耕民族だからね
白米と共に歩んできたから白米を食べるとカラダが出来る 「身体にいい食事」って何よ
一流アスリートの食生活なんか一般人にとって身体にいい訳無いと思うけど 米は日本人に合ってるんじゃなくて
世界的にもボディービルダーは米食べてるよ
米かパスタで炭水化物取ってる
パンは体に悪いってことがわかって来てる 野球は農耕を起源とする神事なんだから米をたくさん食うのは当たり前だろ
豊作に感謝を示してるだけだ
科学的なしょうもない視点を持ち込むなよ
://yochann.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/05/18/dcf_0331.jpg
://img01.naganoblog.jp/usr/cs81/DVC00012.JPG
://sakamoto-ed.com/sakamotoblog/files/2018/10/DSCF5815.jpg
://i.daily.jp/hsbaseball/2015/03/17/Images/f_07901923.jpg ようは教育の一環である部活の高校生にコメ7合無理やり食わせるのが問題なんだよｗ
焼き豚はそこが分からんのかｗ MAJORの海堂セレクション思いだした
食うことも才能とかいう謎理論で制限時間内に弁当ドカ食いさせるやつ 第４回 「球児を育てる寮の１日10杯メシ！」花巻東編
http://www1.nhk.or.jp/sports/koukouyakyu100/columns/girls-09/
最近のはやりはチーズ。
「タンパク質を補充するために、ウエイトトレーニングの合間に食べるといい」という小菅智美トレーナーのアドバイスから、
今は乳製品を食べながらウエイトトレーニングに励んでいるそう。
「それまでは脂肪がついて太っていたんですが、今は体重はそのままで脂肪が減り筋肉が増えてきました」
佐藤君は193㎝、千葉君は190㎝と大谷２世と呼び声の高い選手。２人ともこの冬には、10㎏近く体重が増え、
現在は「打球が飛ぶようになって、ウエイトトレーニングでも筋肉がつきやすくなりました」（佐藤君）
「体幹が強くなって、体の使い方がうまくできるようになってきました」（千葉君）と成長を実感しています。
「もちろん、バランスも大切です。そこもしっかり見据えた上での食事になりますが、
この子たちの練習量からいったら、カロリー的に足りていない。今はとにかく量を食べさせることを重視しています」（佐々木監督）
大会に入ると、パフォーマンスを最大限引き出すために、炭水化物だけでなくタンパク質、カルシウム、ミネラルとバランス良くとっていくという徹底ぶり。
成長期と言われる10代のこの大事な時期に、寮のどんぶり10杯メシでたくましく成長していく選手たち。
花巻東の強さの理由と、菊池雄星選手、大谷翔平選手の原点を垣間見られたような気がしました！ 何のための野球なんだろね
どうせ最後はサラリーマンなのに >>437
だから胃が細い人向けに食事を工夫するのが現代の主流だから
時代錯誤甚だしい 練習して腹が減ったのでガツガツ食うなら分かるが、
ノルマのように米食えってのはパワハラみたいなもんだな。 日本人の身長の増加が１７０で止まったのは、結局主食のある文化をやめられなかった
からだと思うけどね
米は練習の後の筋肉からエネルギーを奪って細化させてしまうのを防ぐ重要なものだけど、
成長期は肉、乳製品を中心にしないと身長が伸びないよ >>440
だから小さかっただろ
米の消費減ってるのに平均身長伸びてるんだからそういう事 水球やってた
寮生活だったけれど足らなくて
カップラーメン夜食に食べてたけれど
野球って動かなさすぎだろ 大谷がやってたけど大量に食うなら分けて食うのがいい
１日７食とかな
なかなかそれが許される環境ってないけどｗ サッカー人間って食細いもんな
サッカー代表はフィジカルが足りないとか言ってるくせに >>440
寝言は寝て言え
庶民が白米食うようになったのは江戸時代中期以降だ
武士でも江戸時代になってから
戦国時代までは大名クラスでも玄米食ってた 三食ママが作った普通の飯食わせろよｗ
なんで三年間の部活のために毎日吐きながら七合食わなきゃならねえんだよ
これだから焼き豚はアホ >>7
水泳選手のカロリー消費ハンパ無いもんな
あれは他のスポーツと一緒にしちゃダメだと思う >>453
少ないな
中西やジャンボ鶴田の半分も食べてないだろこれ >>437
明らかにプロになれない奴も一律強制なんてまさに軍隊だな >>447
食わせるのが問題だから詰め込ませるのが正義だろ。
自由意思を介在させるから食えなくなるのだ。
まったく、何を考えているのやら… ここの教員って狂ってる馬鹿しかいないんだなｗ
＞市立尼崎高校の男子バレーボール部と野球部での体罰問題で、市教委は、体罰に関与した教員ら６人を減給などの懲戒処分にしました。
ttps://www.asahi.com/articles/ASM7M578NM7MPIHB011.html 高校球児が細いの多いのは走り込みとかやらされたりろくに休養取らないから食ってるものが身につかないだけだよ
体が大きくならないような練習させられてんだから細くて当たり前やろ
こんなトレーニングの基礎の基礎すら分かってないんだから野球ってほんと馬鹿しかやってないんだな やっと理解できた
肉とか金掛かるから、コメ食わせてアミノ酸取らせて、糖質は必要以上に運動させることで貯まらないようにするってことか >>451
社会に出てからは勉強より
部活の経験の方が役に立つ
学校で一生懸命覚えたことが1番役に立たない マッスル北村の増量期じゃないんだから無理させるなよ。どうせほとんどの人はプロになるわけじゃないんだから。 一方サッカーは・・・・
日本サッカー協会公式、選手・指導者向け情報
http://www.jfa.jp/football_family/medical/a03.html
『栄養フルコース型』の基本メニュー例
①ごはん
②目玉焼のせハンバーグ
③野菜の煮物
④みかん
⑤牛乳
豆腐とワカメのみそ汁
つけ合わせ野菜
どうみてもお爺ちゃんの健康食ｗ
そりゃフィジカル育ちませんわ >>465
これでだいたい1万～1万2千キロカロリー 大食いで糖尿病になったら、食べさせた人間が医療費を負担しろ
健康保険を使うな >>442
ボディービルダーとか大会に合わせて数カ月前から徐々に仕上げていくんだろ？
スポーツ選手は1年通して活躍できる筋肉をつけないといけないなんだから全く参考にならんでしょ
てか使う筋肉が違い過ぎるな >>441
安定した食習慣
生物は環境に適応する偏食をせず安定して食べる事で
腸内が作られていく
食べたものをそのまま吸収すると思ってる人が多いが
腸内細菌なくして生物は生きていけない >>450
>>473
を見ればわかる
ユースに才能ある選手が集められてるのに
なぜ高校部活出身のサッカー選手の方が伸びるのか 友人の息子も高校の野球部で弁当の米2合を計量されるって言ってた。体作るためと言っても大食いじゃない子はキツイなと思ってた。 >>408
あいつらはトレーニングによるカロリー消費量が尋常じゃないからな
野球選手はほぼ動いてないだろ >>460
野球みたいに無駄に練習しないからじゃないの 野球は漫画に感化されすぎやろ…
しょせん漫画やぞ…ｗ これは正しいんだよ
現代野球はパワー野球
食ってウエイトしてフルスイングで叩く
これが出来ないチームは弱い >>469
高校球児が細いってラグビーか何かと比べてるの？ 飯合宿とか馬鹿みたいなことやってる高校あったなぁ
吐くやつ多数 >>471
野球部出身は「がんばるぞ！がんばるぞ！」と、何故か涙を流しながら叫び続け
何を頑張るんだ？という至極全うな問いに対して「うるさい！」と逆ギレして周囲から迷惑がられていたわ >>222
>>243
サッカー選手disってたのに、酒井宏樹と並んだら酒井の方が体デカくて失笑されてたな
酒井はフランスで活躍してるけど五郎丸はフランスに何しに行ったのかわからん状態になってたし 米七合だと、PFCバランスから考えると、1日にタンパク質を350g摂らなきゃいけない計算になるな。 >>408
水泳は１時間当たりの消費カロリーが一番高いって言われてるからであって
特別フェルプスが凄いわけではないしょ
アメリカの超ヘビー級のトップアスリートより食べてんだから
ステロイド使用者も消費カロリー１万超えるみたいね >>469
野球選手ってプロになった途端太り始めるな
プロアマであれだけ体型が違うスポーツも珍しい 部活で白米七合食って自衛隊に入ってからバランスのいい食事をとることだなｗｗ >>469
昭和何年くらいの話ですか？
おじいちゃん >>456
日本で肉食ってた時代は平均身長高かったらしいからな、その前後の時代と比べて >>441
異常な量食ってるよな
まあプロのアスリートには必要なんだろうけど
そんな一部の選ばれた人たちのことを
部活ごときが真似せんでいいわとしか
親もコーチもいい加減自分の息子や生徒見極めろと だんだんだんだんよわくなｒふ、よわくなるぅ
そんをするのはほんにんだけぇ 炭水化物ってただのエネルギーだからな
エネルギーが体デカくする訳ないじゃん
体デカくできるやつはタンパク質大量に摂取することに耐えられる内臓してんだよ 野球はわからんが、地元のラグビー強豪校はもっと食わされてる https://dotup.org/uploda/dotup.org1927146.jpg
平均身長なんて頭打ちだろ。環境じゃ無くて遺伝子レベルで改変しないと伸びないんじゃ。
オランダ人男性の平均身長は184らしいが >>480
体を大きくするために大量の米なんだよ
米食べないで毎日過酷な運動だけしてたら
逆に筋肉も衰えて痩せていく はい
大谷は高校時代どんぶり10杯飯を食っていました
で、高3で160キロを記録
これが現実 >>408
だから競泳選手を他のスポーツと同列に語っちゃダメ だいたいだな、オマエラ勘違いしてるんだけど、
７合飯くってそれ以外にも食べなきゃダメなんだからな？
７合でヒーヒー言ってる奴は、
大会の控室で
タッパーいっぱいのオジヤとバナナと梅干し食べて炭酸抜きコーラ飲んだあげく、
「オイオイオイ 死ぬわアイツ」言われてろってのｗ 部活だぞ勘弁してくれよ
どっかのおやじが好き勝手に作ったクラブチームなら構わないけど 残念ながら今の野球の高校生の体格はどんどん縮小しています ボディービルなら米7合は普通だけどね
プロテインだけだと、直ぐにガス欠して筋肉が痩せ細るから合間にパスタとかお握りをバカ食いするよ 昭和とか大してメシ食ってないよ
各スポーツ体が大きくなったのはここ最近
サッカーだけがフィジカル軽視で世界に通用しなくなっている 朝2合、昼2合、夜3合と計7合
確かに多いけど高校生が食えない程かな >>509
大谷の親がフィジカルエリートなだけじゃねーの これだけ食わせて練習しても、ピッチャー以外は試合で殆ど体力消費しないんだよね >>453
ザアメリカンって感じだな
水泳って練習で使うエネルギー量半端ないんだよな
トレーニングがそのまんま試合と同じ形式を延々と繰り返すわけだし
陸上競技の1.5倍は消費するんかな 誰が見たって明確だから別にいいんだけど
こういう問題ってレベルの低い人に合わせてるよね
そういう人が楽しくスポーツできる社会になるのはいいことだけど
確実に競技としてのレベルは落ちるよ >>440
日本は狩猟民族な
日本は中国や中近東はもとよりパプアニューギニアより農耕の歴史は浅い >>520
こういうバカは楽しいな
今はサッカーのほうがでかい 野球にウェイトトレーニング要らないだろ
筋トレは野球に害悪
使い物にならなくなった清原を思い出せ
走り込んで素振りをやればいい 食といえば全農が卓球のスポンサーやってるけど
肉をたんまり喰わせてあげてよ
日本の卓球選手は中国と比べて違う競技の選手と思うくらい小さ過ぎる
丹羽くんとかかわいいけど食細そうだもんなあ 高橋尚子もドカ食いで有名だしな
食わないのはフィジカル軽視のサッカーだけ
だからいつまでたっても世界の五流どまり なんだかんだ7合食べれば米だけでも6～70gタンパク質摂れそう >>528
当然だろ部活なんだからｗｗ
なにいってんだよ 練習はタンパク質重視で身体強化
試合直前は炭水化物でスタミナ蓄積 >>526
TVでしか見た事ない馬鹿
ボールに絡んでなくても動きまくってる サッカーでも野球でもエリート系は小学生から食え食えと食事から徹底してるよ カロリーは大正義なんだよ。
足りなかったらバケツに砂糖ブチこんでそれを飲み干すくらいの気概がないとダメなんだよ！
復ッ 活ッ 白米食復活ッッ 白米食復活ッッ 白米食復活ッッ 白米食復活ッッ 白米食復活ッッ 白米食復活ッッ. >>507
いや誰も米食うなとは言ってないよ
バランスだよバランス
それに炭水化物はどちらかと言えば活動するためのエネルギーであって身体を大きくしたいならタンパク質だろ そういう信望者が作った虎の穴で勝手にやってくれよ
高校や中学の部活でやるなよ馬鹿 >>531
サッカーでフィジカルが伸びるのは高校部活出身者だけ
才能の上澄みを集めたユースは伸びない 日清戦争で麦飯にした海軍の脚気患者はほぼいなかったが、白米に拘った森鴎外率いる陸軍は脚気で大量死。
歴史から学ばない、これだから野球脳筋バカと言われる スポーツエリートだから通用する話を
高校卒業したら部活やめるような
普通レベルの学生にもあてはめるからおかしくなるんだよな結局 >>544
確かに野球はパワー競技
そこは間違ってない
ただ栄養学的に大間違い >>456
お百姓さんが丹精込めて作った米食わないから居間の日本人は軟弱なんだろうが
モーレツに働いて日本を先進国にした昭和に戻らないといけない 高校生より遥かにデブってるプロは一日何升食ってんの？ >>541
現実を受け入れられない貧弱フィジカルのサカ豚乙ｗ >>483
今のA代表の若手みんなユース出身なんだけどｗｗｗ ネタを探しては何でもかんでも強制や虐待に結び付けるやっかいな奴ら。 野球部なら栄養管理的な食事管理やってるのかと思いきや
白米を七合を無理やり食わせてた？！
はぁ、時代錯誤。 素質のある人は酷使されて肩や肘をこわし、素質のない人は強制ドカ食いで生活習慣病を
背負って社会に出るのか。これじゃ医療費がいくらあっても足らんわな。 >>11
サッカーだって大量に食わせる所は普通にあるんだが。
それも日本でもなくスペインのユースとかにも。 俺もこれがどうしても無理で辞めたわ
馬鹿みたいに飯食わした後に走り込みとかね
水飲んだらコロスの世代で育ったやきう指導者は本当に頭がイかれてる >>548
タンパク質もかなり取ってるぞ
今どき米しか食わないとか極端な食育はやってねーよ 筋肉にグリコーゲンを貯めろ
つまり炭水化物を食べろ 野球選手が引退後に糖尿病になるわけが分かった気がする 結局特待生みたいな奴は野球やる時間が長すぎるんだろ
その時間無駄に動くしかないから食べる量も増えてるだけ >>515
おじや ウマイよな
チーズを入れるのがウチ流 1食で7号かと思ったら1日か
おかず次第で楽勝なんじゃないの >>577
美味しくないから量が食えない
明らかに食べるペース落ちるし >>577
消化に悪いからアスリートは食べちゃだめ 白米無理やり食べるのは結構最近の新しめの理論だろ
激しい練習で筋肉になる分も燃焼してしまって筋肉になる分が足りなくなるからって 水泳は体温を一定に保つために
浸かってるだけでもカロリー消費してるから
シンクロなんかもたくさん食べるけど
野球は野球で運動量に応じての
適正な量があるので、たくさん食べりゃいいってものでもない 俺も中学生の時に白米いっぱい食べてたら背が大きくなったのかな。
横は後でも絞れるやん。
大谷とか相当白米食べてたって聞くし ドカ食いに科学的根拠があるかどうかは別として
なんでも虐待とかハラスメントとかにする風潮がどうかと思う >>18
高校生だからこそ、きっちり身体の基礎つくらないとダメだろ
たかが高校生の部活で数千万の契約金貰ってプロ野球選手になれるものなんだが 母なる野球の神聖を犯すものは全宇宙を律する超越的意思によって罰せられるのだ！ >>1
相撲ですらきちんと栄養を考えている時代にやきうは何をやってんのというお話だなｗ >>582
でかいから食うだけ
食うからでかくなったわけではない >>584
いやどう見てもハラスメントだろｗｗｗｗ 韓国のホンミョンボとかも上手いけど細いからというんで
とにかく大量に食わされてた（肉らしいが）のも知られた話。
コンタクトのあるスポーツでヒョロイというのはそれだけで絶対的に不利なわけで。 そもそも、高校野球なんて天下り連中
のためにあるようなもん。
じじい役員連中も、エアコン無い炎天下
で観戦しろ。 このスレ伸ばすとキチガイの病気が悪化すると聞いてやってきました
焼豚って社会悪だよね だから成長に必要な分以上を詰め込んでも成長するわけねーだろｗ >>581
高校野球もかなりカロリー消費してるから食べなきゃ痩せてくんだよね 市立尼崎高バレー部監督、部員のけがを隠蔽 体罰問題
今度は野球部かよ
どうしようもねえなこの尼崎っていう場所ｗ >>585
ここにいる底辺おじさんたちの学生時代の部活はなんなんだろな
まともに育たなかった見本なのに >>589
食うからでかくなったんやないんか？
よくわからないけど タンパク質とれとれ言うやついるけど
奴らはプロテインもガブガブ飲んでるから >>581
高校球児の体形見れば食い過ぎとは思えない 食べる事もトレーニングだが能力を超えた強要には何の合理性も無いからな
これのせいで飯が食えなくなったら弱くなるだけだし馬鹿に決定権を与えるととことん馬鹿な事をやらかす ボディービルダーが否定されたら
水泳がワラワラ湧いてくる
野球とかサッカーの中心選手は普通に水泳部より早かったりしない？ なんか玄米食と野菜摂取を勧めた広岡達郎の
西武ライオンズ時代(1980年前後)より退化して
ねえか？ >>593
だからそういった虎の穴で勝手に食わせろよ
部活じゃやるなって話よ >>588
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386
管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。
＿＿＿＿＿
どこのスポーツも管理栄養士をつけて体を大きくしているというのに
フィジカル軽視のサッカーといったら >>579
本当か？
明治時代の人は消化に悪い、とか思ってなかっただろ？ キチガイみたいな教員だな
自分達の結果欲しさに他人の子供の人生破壊すんじゃねえよ
純粋に野球を楽しみたい子供たちの気持ちを利用して踏みにじるな！ 昔の座頭市のTV時代劇見てたら、財津一郎が旅籠で飯に饅頭乗せて酒を注いでかき混ぜて食ってた 日本人がガタイをよくしたい時に食べる物の定番が米なのは日本が貧乏だから
裕福な国では肉だけ食べて身体を大きくするけど日本では肉だけで腹一杯食べるのでも贅沢扱いされる
米は安いからたらふく食べれるんだよ >>591
そんなこと言い出したらキツイ練習をする全ての部活動はハラスメント >>551 >>566
貧しくて栄養の選択肢が少なかった昔と違って本当に白米だけ食べるわけじゃないだろ
アスペが言葉を真に受けて本当に米飯ばっか食うとかしない限り
適当に副食物も食ってれば脚気や壊血病にはならんわ 野球では、試合中はうどんや唐揚げを摂りすぎるという事はない。 履正社の選手のムチムチ見ればあれくらい線が太くないと球飛ばんやろなと思う
強いとこはケツが違うもんな >>584
その部活にいたかったら
試合に出たかったら、一軍に入りたかったら
飯を食え、食わねば認めてやらんってなってるから
ハラスメントでいいんじゃね
科学的な根拠だの、個人に合わせて段階的にやるならばまだしも
経験則だからとか、そういうことになっているからとか
めちゃくちゃな指導やってたら、虐待とも言われるんじゃね？ >>569
お前米だけで８合食ってて１日5000kcalしか食べてなかったんならほぼほぼ米しか食ってねーじゃねーかw
言っとくが米８合って4400kcalぐらいあるからな
知識もない妄想運動部はやめとけやめとけw 野球もだが大相撲も異常でしょう
睡眠時無呼吸症候群の患者がつける装置を付けて寝てる人とかいるし 運動部の高校生なら、1日7合程度は食べないと
練習で痩せていく一方だと思う。 >>596
必要かどうかは個人差があるけど一人一人見れるわけないから上の基準に合わせるだけや 本当に時代錯誤、、、
食事なんて人それぞれなのに、全員同じ物、全員同じ量とか、非常識にもほどがあるよね。
そもそも野球に必要な能力って、体をでかくすることじゃないじゃん。
動体視力と、反射神経、俊敏な動き、バットの回転力でしょ？
相撲取りのような食事量とらせてどーすんの？？？ >>571 長年の食習慣はすぐには変えられないのに運動する量は減るんだもの
そりゃ糖尿病にもなるわな、酒好きは酒も増えるだろうし
しかしやきうの指導者は相撲取りを作るつもりなんかね？ >>613
ああ詳細に調査すれば
明らかにハラスメントだろうな アスリートは野球選手にしかいないからな
サッカーら他スポーツ選手は野球から逃げたんだよ
普通の高校生はみんな甲子園を目指して最終的に巨人か阪神でプロになりたい
野球選手は夢がある
夜は銀座でスポーツ記者を連れて飲み歩く
プライベートは女子アナやアイドル、女優とパコパコ
引退後は芸能人をやりつつ監督やれる >>608
そいつらもメジャーリーガーには勝てないし 野球だって筋力が無ければ球威に負けるだろうし、
およそ体格の不要なスポーツの方が少ない。
まあ、「強制するな！測って小さい奴辞めさせるだけで良いだろ」って言う事なのかもしれないが。 >>619
相撲は明日を捨ててる競技だからもうとやかく言わないわ >>616
堂林のときの中京がヤバかったな、皆ボコボコ打つし
まあ決勝であんなだけど打ったから勝てた >>589
卵が先か鶏が先かの話でしかないな
ただ縦じゃなく横の成長は食事量が物をいう 毎日8時間くらいキッツイ練習してんのにデブの選手とかいるよな
毎日何万カロリー食ってんねん
卒業したあと更生施設にでも入らんと糖尿病まっしぐらだぞ 野球選手に必要なのは炭水化物よりタンパク質じゃないの？
ご飯は1杯までにして、肉と豆腐とサラダの量を増やしたほうがいいだろう。 菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386
管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。
このスレが続く限り何度でも貼るぞ
管理栄養士は白米に加えて、おかずや汁物も残さず食べようと言っている
どのスポーツもフィジカル重視で体を大きくしている時代に
サッカーだけが後れを取っている こんなことやってるからすぐに肉離れを起こすんだよｗ 持ち上げられてるサッカーの久保は顔が幼いだろ
サッカーでは何も鍛えてない証拠 >>612
ぶっちゃけそれ
高校野球にタンパク質中心の食事をさせてたら贅沢だ！とか言われるし
軍隊教育やらせてる昭和脳の指導者自身がそう思うし
あるいは本当に底辺層もいる部員の家庭の負担にもなるから
数々の選択肢から一番安く、かつ小麦粉使ったすいとんとかと違ってタンパク質が取れることは間違いない米飯食わせてるだけ こういうメシ代って実費？
それとも公立高校は部費で税金？ 体の成長にお茶碗1杯分のご飯が必要な状況で
2杯食えば2倍成長するはずや！
極端な事言うとこんな理論だろ？ｗ 野球部はこんなのばっかり
自分の子供は絶対に野球はやらせない
俺も試合に負けたら部員全員、監督に殴られて
その場で丸刈りにしてたなあ(20年前)
今はこんなの完全に体罰だわな >>620
実際はそうなんだよな
ここのキモオタが変な理論振りかざしてるだけで >>605
アホフトは１番雑魚がやるスポーツなのにアメ公の威を借りて
やたら他競技見下す奴らが多いよな
勝手に身体能力によって競技別の順位つけてるガイジとかな
その身体能力もアホなドラフトコンバインのアメ公だけの基準な たった３回の食事で７合ってのが究極にアホ
夜は一食で３合とか指導者なら少しは栄養学とか勉強してないのか？ >>589 みんな一律食う量を同じにするって所がバカだよね 日本人は外人に比べて小さいからね、体を大きくするためにはコメを食うしかないんだよ！ 粗食にすればハングリー精神も産まれる
プロになって腹いっぱい牛肉を食うんだ
家族に牛肉を食わせてやるんだ
こういう気持ちが選手を強くする 合宿の話か。書いてないけどきっと朝4時からウォームアップがわりの走り込みを7時までやって
朝食ってかんじなんだろうな。 >>624
弱体化してないだろｗ
コパでも若手中心でそこそこの成績だったし
アジアカップも準優勝だし おまえら偉そうに言ってるけど運動なんかしたことねえゴミだろ 帝国陸軍の定量が米一日六合だったんだ。
重さにすれば900g、炊けば2.4kg弱。
もちろん副食が付くが、味が濃くて少なめだったようだね。
七合はすげえかな、とも思ったけど、まあ相撲取りなら一升だけどさw
陸上自衛隊は定量3800Calで白米の飯は食べ放題、間食もするので実際は6000Calを超えてるだろうな。
高校生でスポーツやってれば一日七合くらい食えそうだけどねw
丼に七杯、普通の茶碗なら14杯だ。
ざっと2500Calになるね。
他に副食もがっつり食えるだろう。
蛋白質は体重1kgあたり2.5g取るとして、体重が70kgなら135gは取りたい。
卵だけなら20個分、輸入牛ランプステーキなら700g分、鮭や鮪なら1kg、
木綿豆腐なら7丁、納豆で650g、他に高蛋白食品としては乳製品だね。
ビタミンB群の多くは高蛋白食品から取れる。
未精製なら穀物からも取れる。
他のビタミン、ミネラル、必須脂肪酸微量栄養素は、結局バランス良く食べるしかない。
蛋白質は絶対に必要で不足すれば、筋肉や体組織を分解してアミノ酸を作って再構築するから、筋量は落ちてしまうし肝臓が危ない。
糖質は筋肉を動かすエネルギーに成るのでこれも不足すると疲労して筋力が出せないし、肝臓にも悪い。
白米やパスタ用の小麦は消化吸収にかかる時間が長めで、カーボローディングには最適なのよ。
無理に食わすなと言うけど、時間をかけて、食うのもトレーニングだと思った方が良いと思うけどね。
1食2～3時間かけて良いでしょ。
練習の強度に寄るけど、それでも食わなきゃ大きく成れないし力もつかない。
朝なら、卵丼2杯に豆腐サラダ、ヨーグルト、低脂肪乳、コーヒーとかな。
男子高校生のスポーツ選手が1日3000Cal位しか食えないとしたら、そっちの方が大問題だよ。 >>657
昭和は素晴らしいだろ
みんなモーレツに働いてカネを稼いでいた >>569
いや毎日米7合は十分極端だろｗ
長期休暇中の集中合宿とかしてるならまだしも学校通って数時間しかしない部活に必要なエネルギー量じゃねーよｗ >>642
ベーブ・ルースだって顔が幼いじゃん
鍛われてなかったのか？ >>651
別に食い過ぎたらウンコ沢山出るだけだと思ったらええよ
引退後に運動しない基礎代謝落ちてる状態で同じ量なら糖尿まっしぐらだが 効率は悪いけどもこれくらい食えないやつは才能ないってことなんじゃねーの
諦めるひとつの指標としてありだと思うけどね >>627
ネギ嫌いに救われた？ 大リーグの食事情
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO94422880W5A121C1000000/
メジャーでは今、中南米系の選手が大活躍しています。
彼らと食事をしていると、何となく親近感がわいてきます。
なぜかというと、お米のご飯と肉じゃが風の煮物などを好んで食べているからです。 >>640 >>642
>>567でちらっとだけ書いたけど、サッカーだって当然普通に身体を大きくするための努力はしている。
それも一般的に華麗で技術中心と見られているスペインですら。
日本だって当然ガチな所は食わせる事をほとんどやっている。 >>648
毎日練習するってのもぶっちゃけ効率悪いんだよね。
本来なら週3とかにしたほうが効率上がる。体を休ませることが成長に繋がるからね。
毎日練習してたら絶対に精神的にも良くないし ジャニーズってなんでチビが多いの？
適度に運動してるやろ >>652
米なんか食ってるからでかくなれないんだよ
もちろん炭水化物が足らなかったら筋肉は落ちてくわけだが
そんなこと心配する必要ねえから米以外から炭水化物とれてるからｗ >>666
いくら成長ホルモンドバドバ出てようが太るもんは太るから >>653
いまは逆に牛肉が安くなってる
アメリカ牛とかな 今の時代、筋トレとか体作りをネットで調べたら白米7合とか馬鹿げてると簡単に分かると思うんだけどな
そういった情報も何も調べもせずに指導してるだよな
どうしても白米7合分の糖質が必要なら、一日三食じゃなくて六食くらいにして練習の合間合間に白米とタンパク質とミネラル摂られせろよ ４０代やけどごはん２杯のあとにやきそば大盛りとか普通に食ってるわ >>1
焼き豚チョンは元々精神疾患持ちだから関係無し >>649
水泳とボディビルは100%見下してるけど
NFLのドラフトコンバインに水泳やビルダーがかかる？
無理だよね
俺は日本の高校じゃなくてアメリカのD1高校でやってたよ 高校は義務教育ではないから
部活も遊びじゃないんだよなあ。
1日7合程度を食べる才能のない奴は
部活は辞めて勉強しろ。 >>663
ほんとにそれよ
部活が何たるかわかってない 無駄に体に負担かけてないでスポーツ強い国から学んだ方がいいんでない >>676
野球に筋トレいらねーのよ
無駄な筋肉を付けるだけ
素振りと投げ込みでいい >>34
戦時中（戦前では無い）の軍事教練を引き継いだのが
戦後の部活動（課外活動） ってか日本では本気野球部ばかりで
遊び野球部が無いのが問題。
やっぱり、ヨーロッパのクラブチーム
みたいにならないとダメだね。 もしかしてノック受けさせたりランニングさせたりすることも虐待じゃね？
ユニフォームって個性を殺すものだし私服でやらせないとそのうち弁護士協会からクレームきそう >>646
じゃあ自分の子供が野球やりたいっていったら？それでもやらせないの？ >>663
管理栄養士をつけて１日１０杯のどんぶり飯をやってる花巻東の監督が
消費カロリー的にはまだ足りないと言ってるわけで
それは単なるサカ豚の印象論でしかないな これ以上食えないってコには無理やり食わしたらいかんよな
拷問じゃないんだからさ >>671
二年半で仕上げるんだから効率とか間抜けなこと言ってられねーよ
出来ない奴はスタンドで踊るだけ ほんと根性論よなぁ野球ってｗ
いやサッカーと野球なら野球のほうが好きだけどさ
プロから下になればなるほど非科学がまかり通ってる >>662
昭和生まれとか情弱の基地外ばっかりだろｗ >>660
ボルダリング、カポエイラ、ジークンドー
家に帰ってから筋トレやってるサラリーマンです 681 名無しさん＠恐縮です 2019/08/21(水) 23:40:24.91 ID:aWprn2540
>>649
水泳とボディビルは100%見下してるけど
NFLのドラフトコンバインに水泳やビルダーがかかる？
無理だよね
俺は日本の高校じゃなくてアメリカのD1高校でやってたよ
ｱｲﾀﾀﾀ… >>676
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386
管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。 >>685
筋トレいるに決まってんだろ
投げ込みして寿命縮めてどうすんだよｗ
素振りは勝手にしろｗ >>681
水泳やビルダーで本気でアメフトに取り組んだ奴らいんのか？
何でアメフトが頂点て考えなんだよお前みたいな豚は？
NFL選手が十字懸垂できるんけ？鞍馬で回転できるんけ？ >>690
基本やらせないね
それでもっていうならまともな指導者を探すしかない >>681
全アスリートどころか全人類から見下されそうなレスするのはやめなはれ
お里が知れるぞ このスレを見ているとなぜ日本のサッカー代表が弱くなったのかがわかるな 小学校も高校もほんと教員って無理やり食わせるの好きな奴が必ずいるよな。 >>693
だからスタンドで踊るやつに無理やり食わせてるんだろｗ >>695
プロがガチで身体作りしなきゃむしろこれくらい余裕で食わなきゃ駄目なんだけどな
学生が数時間の部活動で出来る運動で消費しきれるカロリーじゃない >>700
投げ込みで肩や投球に必要な筋肉を鍛える
素振りでバッティングに必要な筋肉を鍛える >>688
遊びでやりたい人はソフトボール部にいけばいいんだよ。
今年決勝に進んだ星稜高校はそういうシステム。 >>696
オマエは単為生殖でうまれてきたのか？ｗ
ゾウリムシか何かか？ 科学的見識に乏しいサカ豚を叱るために何度でもコピペを貼ろう
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386
管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。 >>582
どうだろ
俺も中学のときは１７０センチ６０キロいくかいかないでチビの部類から
高校大学では１８０半ば８０いくかいかないくらいのデカイ部類までいったが
白米だけ食ってたわけじゃないしな
>>1にあるように55キロの子が７合食うとかはどうかんがえてもキツイとおもう
ワイも体が成長するに従って練習の強度もあがって
ポジション的にもハーフからセンターに移って敵陣に突撃するのが仕事になって強度があがった
パワーがつくとエネルギー消費量もふえて食う量もどんどん増えるって感じだったから
やっぱ腹が減る運動をするのが必要条件ではないだろうか
ただ十分条件には遺伝要素が必ずはいってくるような気はする・・・ >>712
トレーニングのトの時も知らないアホは黙ってろ >>700
筋トレは飛ばす為に要るけど投げ込みも素振りもフォーム固める為に必要だよ
二年半で終わるんだから食えないデカくなれない奴は他に取り柄無きゃ要らん どのスポーツでも指導者だな
古い考えは捨てなさい
バランスだと書いてあるのでな 友達の息子が強豪校で野球やってるけど、マネージャーがおにぎりを毎日大量に握って、吐く寸前まで食わせてるらしいw
食事面も一昔前とは変わったんだね
筋トレにも時間を割くようにもなって 家にダンベル27.5kg×2でスクワット、デットを100rep法やってるけど
この程度のトレーニングですらちゃんと食わないと体重が減るだけになるもん >>612
肉どか食いして運動なんて出来ねえよアホ
吐くぞ >>699
菊池や大谷が特別であるという考察がないなｗ >>693
うーん。例えば、AとB同じ力量のチームがあったとして
Aは毎日ご飯7号食わせて、一日5時間週７で練習しました。
Bは選手の体調や体質に合わせて食事の献立や量を考え、一日３時間、週３で練習しました。
２年半後、どっちが強くなってると思う？高確率でBだよ >>715
何万といる管理栄養士のなかで真鍋千絵美のコメント
が心の支えのバカな焼き豚ｗ 90 名無しさん＠恐縮です 2019/08/21(水) 22:25:33.02 ID:aWprn2540
結局ここの人って
今のトレーニング理論理解してない人＆
トレーニング理論を知ったかぶって語るけど運動した事ない人
のつまらない争い？
野球もアメフトもバスケもやった事ない人達が、
漫画で読んだ知識とかインチキ臭いブログで得た知識で語ってるの？
絶対スポーツやった事ないよなお前ら
681 名無しさん＠恐縮です 2019/08/21(水) 23:40:24.91 ID:aWprn2540
>>649
水泳とボディビルは100%見下してるけど
NFLのドラフトコンバインに水泳やビルダーがかかる？
無理だよね
俺は日本の高校じゃなくてアメリカのD1高校でやってたよ
こいつ絶対スポーツやったことないだろw
どう拗らせたらここまで酷いことになってまうんや… 大谷って1日５食くらいしてたんだっけ。
あのキャプテン翼みたいな頭身になるには運動と白米の代謝なんだろうな >>1
N潟県では
学校で「早食い指導」を行なっていて
ゆっくり食べる子はせき立てられる 白米ドカ食いは糖尿病の元
むしろ糖質制限し始めてから調子がいいわ >>705
じゃあアメリカのD1クラスの高校のCBがどんなトレーニングしてるか言ってみて
それからだ 野球ばっかり問題になってるよね
サッカーはどうなんだろサッカーは
サッカーなんかずっと走ってるイメージだからどんどんカロリー消費しそうなんだけど 野球部の同級生、授業の合間にチョコスナックパンとか食ってたな 智弁和歌山はどか食いしなくても甲子園で十分活躍出来てるからな 1度にドカ食いよりは回数を増やすのが無難だな
動けばすぐ腹減るし >>723
ダンベルスクワット100レップとかお前超人すぎるだろ
嘘クセーほど強いな、武田真司的な化け物か ダルビッシュみたいな鶏むね肉とゆで卵とブロッコリーのパッサパッサの食事って
一見貧しく見れるけど
やろうと思ったら米飯食うより金かかるからな 香川 うどんばかり
長友 素人の三瓶に食事を作らせる
これでも代表になれるんだからチビの子供に人気なんだよな 一食で七合なん？
俺、40後半のおっさんだけど
一日七合なら普通に食えるぞ
てか、ちょっと足りんくらいだ プロテインは今だと良いのがあるから逆に色んなサプリメント入れなくて済むな
ジムでいつまでもシェイクしてる人いるけど
溶けないのは吸収にも影響するからあんまり良くないんだよな
当然身体への負担も減るしな >>649
日本のアメフト界に対する自分のイメージは、ラグビーで1流になれなかった人間の巣窟 >>734
サッカーは練習時間コンパクトなんじゃない？
大久保とかも2時間くらいしか練習しないって昔テレビで言ってた >>734
サッカーは野球と違って、持久力求められるから
体デカくて筋肉質だと、長時間走れなくなる。 だいたい学校部活が栄養士つけてないわけないだろ
学校や病院、介護施設等の公共施設は栄養士のたまり場だからな
そのうえで競技に必要なだけの食事メニューをつくってる >>733
なんで自分が皆から見下されずっと無視されてたのかまだ理解できんのか 何もしてなくたって成長期の男子中高生はアホほど食べるのに
運動部なんか７合ぐらい当たり前だろ
朝食べて学校行って弁当食べて昼飯は学食で食べて
部活の帰りにラーメン喰って家帰って二回食べる
こんなもんだぞ？
7合っていうかそのぐらいのカロリーは余裕で摂取してるよ >>718
投げ込みだけで筋肉作ったりなんかしたら関節ぶっ壊すに決まってるだろ
効率的に筋肉を増やしたいならネガティブトレーニングを主体にしなきゃいけないのに100％ポジティブトレーニングにして何の意味があるんだよ >>739
27.5kg×2だぞ
高重量は全く扱ってない 監督は飲んだ帰りのラーメン屋で大盛りラーメン、大盛りチャーハン、餃子3人前な。
手本見せろよ。もちろん毎日な。 大谷クラスのでかさで朝３杯、夜７杯やで
さすがに160センチ代なら5杯で十分 デカくなってから増やせよ >>732
高校生がその程度で糖尿病になる時点で
高校の運動部に入るべきじゃないと思う。 >>740
アイアンマンっていうボディビルダーの雑誌立ち読みしたんだけど
鶏のむね肉、って必ず出てくるのな
その人は鶏むね肉はどう料理してもおいしくないから、ギュウばっかり食べてる、ってあった >>710
え？食った上で他に上手いやついるんだからレギュラー選ばれないの当たり前やん
別にレギュラー要らんなら食わなきゃいいし >>661
食事1回に3時間かけてたら練習する時間ねーじゃねーかワロス 食えないやつはどのみち大成しない
大成する気がそもそも無いならいい迷惑だろうが学校を選べ デブ製造レジャーのやきうんこりあ（笑）
アホがやるレジャー（笑） 無能トレーナーがよくやるけど、あんま意味ないよな。プロテインとサプリ飲ませといた方がまだ有能指導者。 >>745
野球選手がサッカーの練習30分したらバテバテだったぞ >>727
菊池と大谷を育てた栄養士に向かって何言ってんのお前？
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386
管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。 否定的な意見を、サッカー対野球に捉えてる人が多いけど・・・。
明日の決勝はどっちが勝つと思う？
オイラは星陵だな。 >>706
あんたは野球よりサッカーが気になって仕方がないみたいだな 白米は食っても砂糖みたいに甘くないので糖質は少ないよ >>723
そんな軽負荷高レップじゃ筋肥大はしないんじゃない？
カットはつくだろうけどなあ。 >>748
答えられないんだな
スポーツやった事ないキモオタが噛み付くなよ
恥ずかしいぞお前 >>760
スペイン人みたいだな
いつまで食ってんだよｗ そら日本サッカーも弱体化しますわ・・・・
日本サッカー協会公式、選手・指導者向け情報
http://www.jfa.jp/football_family/medical/a03.html
『栄養フルコース型』の基本メニュー例
①ごはん
②目玉焼のせハンバーグ
③野菜の煮物
④みかん
⑤牛乳
豆腐とワカメのみそ汁
つけ合わせ野菜
どうみてもお爺ちゃんの健康食ｗ
そりゃフィジカル育ちませんわ >>726
はいウソ
強くなるのは高確率でA
間違いなくA >>738
それは正論
明日を捨てた男、アリスターオーフレイムも1日7回細かくらしいからな すごいのは高野連が「高校野球200年構想」を打ち出して、今が2年目ってことだ もしかしたら、こういう指導者って、本当は野球なんてどうでもよくて
自身に潜むサディズム的傾向をおおっぴらに行使出来る立場に満足したいだけなのでは？ >>726
１日五時間とか少なすぎだよw
まぁ現実にそんな少ない練習量で勝てるチームなんか無いから机上の理論に過ぎないな いやあやっぱり玄米だろ
それにごま塩ぶっかけて海苔巻いて食えば最強
あとは目玉焼きでいい >>726
＞うーん。例えば、AとB同じ力量のチームがあったとして
＞Aは毎日ご飯7号食わせて、一日5時間週７で練習しました。
＞
＞Bは選手の体調や体質に合わせて食事の献立や量を考え、一日３時間、週３で練習しました。
＞
＞２年半後、どっちが強くなってると思う？高確率でBだよ
自分もBじゃないかと思うんだけど、Bのチームが活躍した話は見た事がない。 >>740
糖質、資質を制限しつつもカロリーはちゃんと摂取する生活はめちゃくちゃ金が掛かるよ
白米7合は確かに安価にカロリー摂取出来るけど、糖質取りすぎじゃね？と思ってしまう
自転車ロードレースの選手でさえそんなに摂取しないんじゃないか？ >>691
地元とかの米卸業者とwinwinな関係なんでしょうね…
大体の選手が高校で野球を辞めるまたは大学社会人で続けてもそこまでキツくない練習だから糖尿コースまっしぐら
なんか豚を無駄に肥やして質は悪いどっか悪徳業者に見えてきた アホみたいにご飯食わなくても普通にでかくなるみたいですねｗ
栄養管理など、科学的なトレーニングにも重きを置くようになった。
「二人の管理栄養士が定期的に部員の食事内容をチェックして、親御さんにフィードバックします。身体が大きくなる食事メニューを、アドバイスするんです。
安田尚憲（ロッテ）などは3年間でメチャクチャでかくなりましたが、お母さんが作っていた食事は栄養士の指示通りの内容でした。
一人一人の身体のサイズ、筋肉量、体脂肪を調べるほか、スイングスピードも定期的に測定している。数値で示せばわかりやすいし、どこをトレーニングで鍛え、どんな食事内容に変えればいいのか対策も立てやすいですから」 >>48
ずっとそれのイメージで地面均すローラーをコンダラーと思ってたw >>770
炭水化物が入ってる時点で糖質は入ってるんだが >>780
練習って長ければいいわけじゃないからなwむしろどれだけ短く出来るかを考えるべき。人間の集中力なんてどーやっても一時間も持たないんだから。
５時間以上やってもむしろ精神的にマイナスだよ。 当時無理やり食わせてたクソ監督出てきて土下座して誤れ矢 そこのジジイ、お前だよ タンパク質だけじゃ身体は大きくならない
横幅を大きくするのは炭水化物なんだよな
身長を伸ばすのもタンパク質ではなく亜鉛とカルシウムが重要だからな
タンパク質の摂取はあくまで土台があってこそのものだとよく分かる サカ豚の科学的不見識を叱るために何度でも貼ります
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386
管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。 でも欧米人は米食べなくても大きいよね
米食べる必要性ある？ >>734
試合で持久力を求められるスポーツと瞬発力を求められるスポーツじゃ
目指す体型も食事も違うでしょ >>782
その通り、現実的には甲子園出てくるようなのはAの高校ばっかり
絶対にBだ！というのならば具体的な例を実名で挙げて欲しい
具体的に、実名でなｗ >>751
ネガティブなんてしたって瞬発力に生かされない Mlbはダブルヘッダー２試合で5キロくらい痩せるって聞いたな。 >>772
何者でもない分際で他のスポーツを見下すその精神性が他人から見下され無視される原因なのよ
そのことに気づかん限りお前さんは一生妄想の中のエリートな自分に逃避して生きるしかないよ
俺はスポーツはやってたし今も筋トレ命やが他のスポーツ見下したりはせんわ >>782
週３しか練習やらせない部活ってほとんどないからね。
何故か毎日やらせるのが日本だし >>753
手本みせてるだろ
お腹の脂肪の固まりで >>786
そりゃ栄養士がちゃんとどんぶり１０杯のメニューを考えてくれるからな
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386
管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。 部外者がいちいちうるせえな。
じゃあ、お前らの思う方法で甲子園のベスト8常連校を作ってみろよ。
ケツバットとか鉄拳制裁は要らないとは思うけどさ。
飯は腹八分目、ロングランも罰走も無しとか。
体育会系は、ナンボかは理不尽に身体を酷使しなきゃいけないときはあるんだよ。
それは、負けん気とかプレッシャーに耐えられる力とか、最後はそこに生きてくる。
俺はそうだったけどね。 これ野球だけじゃなくてシンクロ（名前変わった）も吐くまで食べさせてるよ >>752
いやその重量でもしっかり腰下げたハーフより深めのスクワットなら
100レップスは超人並みに強い
森光子スクワットなら誰でも出来るが ドイツ人とかオランダ人がでかいのはジャガイモ食ってるからか？
違うだろ >>758
鳥の胸肉は肉類の中で最も安いし、タンパク質の含有量はトップクラスだからね。 >>783
そんな事無いみたいだよ。
アマチュアでもトップクラスの選手は日に8000Cal以上だってさ。
Netflixのドキュメンタリーに出てきた「勝つために食う」って言う番組。 >>766
一日10杯飯くって即故障ってアホだろｗ >>25
炊く前と炊いた後でなにかかわるんか？炊いた後の米をカップにいれて何合とか言う奴いるんか？ >>795
イタリアの自転車選手などは
ゆがいたパスタに削ったチーズをふりかけてオリーブ油をたらして食うよ
それを大量に食う サッカーって実は今他競技と比較して一番中学部員の減少率がやばいらしいよな
それを危惧してこういう無見識なスレを立てて煽ろうとしてるんだろうが
実際の管理栄養士の見解はこう
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386
管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。 27.5kg×2が低負荷？
俺8kg×2で100レップが精一杯 メジャーはアホみたいにステーキ食ってるだろ
日本と違ってタンパク質の量が桁違い
黄色人種ならまず腎臓、肝臓やられそうなレベル >>803
智弁和歌山が世話になってる栄養士もご飯糞みたいにくっても
胃が大きくなるだけだってよｗｗｗｗ >>791
あ、なるほどね
そんな弱いメンタルのクソ雑魚ナメクジは強豪じゃ要らないのよ
きみのゆと理論は誰でもある程度楽しく上手くなるけど強豪は厳しい練習で強く逞しくなることが前提なの
たった一時間しか集中できない選手要らないんだよ
一試合何時間あると思ってんの 炭水化物、糖質、糖類
この違いも分かってない奴も多いな
勉強した方が良いぞ
炭水化物抜きすぎも筋肉分解されて
筋力落ちるだけ
血糖値サージを防ぎつつ適度な炭水化物も摂る
ベシファーストをこころがけてタンパク質や
炭水化物をしっかりとる
正解は一人一人違うから自分で構築しよう >>809
鳥の胸肉はいいらしいな
モモ肉のほうがうまいけど 栄養士もタダで雇える訳じゃないからな
まぁ年1回あるかないかの指導者研修でも手に入る程度の情報すらインプットしてない指導者は論外だが >>803
しつこいんだがちゃんと朝昼晩の３回だけでは無理なんで休み時間など合間合間で食べてた書いてるやん
2合2合3合で必ず食わせ切るなんて非効率なことやっとらん 外人がJリーグの監督になった時 食事内容が悪すぎて唖然とした話があったな 公益財団法人や高野連とか廃止しNGO、NPOも見直しせよ。
存在そのものが憲法14条に反していたところ
自民党の改憲案では事実上の「14条を廃止」？ サイクルロードレースの場合は、1日に何百kmも入るし峠の上り下りもあるし、1日に使う総消費カロリーが
野球なんかとは段違いだろうよ。野球選手が毎日7合食ったら、デブるだけや 一日10杯飯食ってキムチパワーに差をつけられてどうするねんｗ
今シーズンのサイヤング賞楽しみだな～ >>699
テレビでプロ野球選手の妻が作ってる料理で白米どんぶりとか観たことない
寧ろおかずの品数を増やして腹持ちと栄養バランスをよくしてる
それとも裏ではいっぱい白米を食ってるんかい？ >>815
あとは最初からいる選手の素材にもよるからね。才能ある選手をかき集めるところにはそりゃ勝てないわ。 >>798
ネガティブトレーニングやると遅筋が付くとか勘違いしてるアホですか？
高負荷低REPならポジティブだろうがネガティブだろうがちゃんと速筋が付いてくれるから安心しろ >>770
本気なのか釣りなのかわからんけど、その歳でその食事はマジでヤバいぞ 栄養士やトレーナーをつけて科学的トレーニングを導入している花巻東の監督は
消費カロリー的にはどんぶり飯１０杯でもまだ足りないレベルだと語っている
菊池や大谷といったメジャーリーガーを輩出した監督がそう言っている
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386
管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。 >>816
＞イタリアの自転車選手などは
＞ゆがいたパスタに削ったチーズをふりかけてオリーブ油をたらして食うよ
＞それを大量に食う
素うどん的で自分は美味しいと思うけど、嫁はドン引きするw >>779
野球に限らず自分の欲求を満たす為にやってる指導者は一定数いるだろうな まず、代謝が違う訳よ、ガキはおまえ等中年の２倍３倍の早さで細胞が入れ替わってる >>811
アマゾンプライムの「EAT. RACE. WIN.（食べて走って勝って～レースに勝つための食事～）」って番組でも
似たようなこといってたわ
ツールドフランスのチームに帯同してる料理人の番組ね >>826
めちゃくちゃウマそうじゃん・・・
チーズもいろいろ種類あるしな マジで筋肉つけるには米だから
昔の軍人とか米ばっかりでムキムキ
肉とプロテインだけじゃ大きくならない >>838
一日10杯飯食って
何も結果を残せてない人たちｗｗ 科学的見識に乏しいサカ豚が感情論でスレ立てして
フィジカル重視の他スポーツからの顰蹙を買う
ますますサッカーが嫌われていくな
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386
管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。 >>832
近頃見てるのはたいてい1日10種類とか12種類とかおかずを用意するみたいなのばかりやな
でも試合終わったら焼肉屋で過ごす奴もいるし、正直野球はそこまで真剣にやらなくてもいいのかも 明石の方が強かったね
市尼も他の学区から選手集めてる >>822
後脂質も。飽和脂肪酸だけでなく不飽和脂肪酸もな。
ちゃんと勉強して適切な飯と適度な運動で
俺みたいにHba1cが6.2から5.2に
血圧も180-120から110-70とか薬要らずで改善するよ ステーキ食べ放題のあと、黒いうんこになるんだけどやっぱ臓器から出血してんのかな？
2日経つと普通の茶色うんこに復活 >>832
20代、30代のプロ野球選手と
高校生では新陳代謝が全く違う事ぐらい分からないのか。
まあ、それが分からないから松坂は豚になったんだけど… >>819
３A２Aとかマイナー選手なんて3食ともハンバーガーとポテトとコーラが基本
それであいつらあんなデッカい身体作れるんだからもう人種が違うとしか説明できない >>830
野球って別にいうほど体力使うわけでもないからな
米ばかり食っても太るだけだよな やきうは台湾ごときに負けるほどに弱いんだから、本当に最初から育成を見直した方がいいぞｗ 内臓が強くないと厳しい練習に耐えられないからふるいにかけるって意味は有るかも知れん
この間、たいむとんねるでやってたアスリート飯の特集だとサッカー県大会上位進出の常連校は1回の食事で700gの米を食べさせるとか >>848
一日10杯飯はケガを防げませんでしたｗｗｗｗ >>818
最大挙上重量の何％かで、低負荷とか高負荷とか、中程度の負荷とか言うんです。
100レップ出来る時点で低負荷でしょ。 >>814
重量と体積が変わるだろ。何も考えずに
そんぐらい食えるだろ～～wwwとぬかす人は
おそらく炊いた後のご飯の容積で7合だと
思ってる可能性も高いから定義の確認は大事。 >>844
あのレベルだとレース中は胃薬使って食べる。胃が弱るので食物繊維含んだものは少なくするとか やきうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>816
テニスのナダルは試合前にパスタを食う
オイルも何もかけないでね >>841
米7合って米だけで3500kcal以上取ってる事に成るんだがそれだけのエネルギーを基礎代謝で消費なんて出来ると思ってるお前の脳ミソが凄い 狂ってんなー
こうして一見健康、でも内臓ボロボロなんてのが量産されるわけか >>816
でもイタリア人ってちっちゃいじゃん
アメリカ人とかオーストラリア人とか何食ってんのかね？ 一昔前のプロ野球選手は焼肉寿司中華をローテーションし続けてたからな >>800
論拠なんか全く示せずアメフト選手が嫌いなだけなんだろ
多分留学経験とかあって入部断られたとか
それどころか全く相手にして貰えなかったとか
個人的な恨みがあるのかな？ >>854
ハンバーガーリーグと言われるくらいだからな。
ただ屁が臭くなりそう >>852
それは別に普通だぞ
ちなみに肉ってのは消化にいい食べ物だ
胃酸でほとんど溶けてトロトロになるからな
米は消化が悪い食べ物なのだ 有酸素系競技と無酸素系競技の消費カロリーを混同しないほうが良い
特に筋トレで有酸素以上にカロリー消費するのは難しい サイクルロードレースの選手の場合、ゴールスプリントやる選手じゃない限り、ムキムキマンにはなれないからね
山登れなくなっちゃう。アホみたいにカロリー使うくせに肉つけすぎはあかんっていう、ある種正反対の要素を
両立させないといけない
だから、ドーピングが流行る >>857
炊いた米なら2合半か？
他で糖質とカロリー補ってるなら問題ないと思うけど ドカ飯たいらげるくらい人間離れした食欲と消化能力がないと
アスリートとして大成出来んだろ
プロになる気がないんならドカ飯にゃ無縁で良いだろうけども
あとプロになる気がないんなら球数制限ナシで肘に負担のかかる変化球投げまくって甲子園に向けて燃え尽きても良いだろ >>805
シンクロや競泳は消費カロリーが野球とは全然違う
練習中でもカロリー入れないともたない >>1
履正社が勝ち上がってるし効率的な指導を広める良い機会だ
メディアの皆さんよろしく。 朝 うどん
昼 社員定食
夜 うどん
これを長年続けてるわ
米は1日1回でいい >>864
ナダルはスペイン人だな
スペインのパスタって腰がなくておいしくないよ 要するにいまだフィジカル貧弱なサッカーが
ここ数十年で急速にフィジカル強化が進んだ他競技をうらやんで
スレ立てしてしまったわけだろ？
弱くなるのはサッカーだけで十分
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386
管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。 競技によって千差万別 サッカーとラグビー、1日の摂取カロリーに違いは？ | THE ANSWER スポーツ文化・育成＆総合ニュースサイト
https://the-ans.jp/food/462/
＞ 「まず、1日に摂る必要なエネルギー量で言えば、サッカー選手は1日に3500キロカロリー前後。ラグビー選手は約4500キロカロリーが目安と言われています。また、大まかに言えばラグビー選手は、サッカー選手ほどストイックではない気がします。
↑
プロアスリート
サッカー 3500キロカロリー
ラグビー 4500キロカロリー
高校生しかも野球 4500キロカロリー？？？
↓
昼休みで差をつけろ！管理栄養士が教えてくれた理想のお弁当！ (2/2) | 球児のための栄養学 | 高校野球ドットコム
https://www.hb-nippon.com/column/1509-syokuji/10820-20160713no4eiyo?page=2
＞ 大村：1日で高校球児は4500Kcalを目安にしたいなと思っています。 巨人の坂本とかサッカーの香川は食べるの嫌いで小食とか言われてなかったか？ >>888
そうどうせ淡水化物を取るなら米だけに頼らないほうが
体を作る栄養を多くとれることになる プロ野球選手がどうみても肥満体型な時点で正解じゃないよね？ >>865
練習するだろ、じっとしてると思ってるのかｗｗｗ 2合でも炊飯器で炊いたことある人間じゃないと7合のヤバさは分からん。的はずれなこといってるのは茶碗1杯1合と錯覚してるんじゃないか？ >>816
テニスサッカー自転車・・イタリアは持久系のスポーツが強いな 当たり前の話だけど使った分と成長に必要な分以上を摂っても排泄されるか脂肪になるだけだからな
相撲みたいに体重が重いことに意味がある競技ならともかく、もう食えないのに無理したって何の意味もない >>854
幼少期から、有り余る肉とミルクで基盤が出来て、しかもアメリカのハンバーガーは日本みたいにチンケじゃないからなぁ >>897
プロ野球選手の歳になると新陳代謝が落ちるからね。 >>900
日本の炊飯ジャーは大半が、5.5合炊きか、1升炊きやからあぁ。一人女用に3合炊きもあるにはあるが
7合は無理やわ >>903
え、マジ？
じゃあ何であんなにデブなん？ いまどき野球なんてやろうと思う奴は最初から何らかの精神疾患だろw 白鵬はじめみんな泣きながら食ってでかくなったぞ力士は 太るとか考えなくていいなら毎日死ぬほどご飯食べたいわ
お盆に親戚がシャケの切り身を送ってきた
30切れくらい
同時に明太子も10腹くらい送ってきた
夫婦2人食べきれない 酒とごはんでめちゃ食べてるが… >>857
1日に米6合と考えると、スポーツやってる高校生大学生なら普通に食べそうではあるな いい加減プロ球団はユース作って育成しろよ
高校の部活に微妙な夢もたすな
他の関係ない生徒も巻き込むとか害でしかないだろ 別に構わんけど
犬、ネコは必要以上に食わせると嫌がるし
食べないよ >>906
若いのと運動量が多いからだがそれをずっと続けるとデブとなる 昔の日本人は腸内細菌のおかげで米食うだけでも筋肉ついたんだが現代人はそうはいかないんだよな
俺の高校の部活は味の素の栄養指導教室みたいなの受講させられたから3年間でみんな20kgくらい体重増やせてたわ 日本のサッカーユースの指導法
走らない(ボールを蹴るとき以外のランニングは無駄という怠惰)
筋トレ禁止(筋肉がついたらスピードがなくなるという迷信)
フィジカル弱いくせに、後半足が止まるという情けなさ
そりゃ高校部活出身の選手に追い抜かれますわ >>902
野球の投擲系スポーツなんだから
体重が重い事に意味があるスポーツじゃないの？
じゃないとプロがあれだけ太ってる意味がない >>901
バレーボールも強い
野球もまあまあ強い
クラブ・スポーツのシステムがすぐれている 大野倫 バケツいっぱいぐらいのご飯、おかずがテーブルに並ぶんです。
監督が「食え。でかくならんぞ」と。ほんと、めちゃくちゃな量。
食べきれなかった時は服のポケットに詰め込んで、持ち帰ったり、トイレで吐きながら食べたこともありました。
アホｗｗｗｗ >>897
野球は特に絞る必要ないから
体脂肪をそこまで気にする必要はない
ある程度脂肪が乗ってても俊敏に動けるし >>205
シンクロナイズドスイミングの選手(女子)は、1日5000とか7000とか摂取してあの体型だがな >>913
今みたいな生ぬるい塩鮭じゃなくて、塩ふいてるような激塩辛ジャケ1かけらで、
ご飯かきこむのが最高や >>900 しかもそのやばい量を毎日持参させるんだそうだ。どうやって運んでるんだろう。 食うの得意じゃない子はボクシング殺ればいいんじゃね？
とにかく減量減量のイメージ >>921
つまり、大人になって高校時代の大食の弊害が出るってことだね
やっぱ正解じゃないんじゃない？ >>885
イタリア人が
パスタはアルデンテだろってのを常識にしちゃったのは
1980年代からだってイタリアの食文化の歴史研究家が言ってた
いや1960年代だったかな うろ覚えだが…
兎に角アルデンテの歴史は浅いし
イタリア人が言い張り始めた常識に過ぎないからな
スペイン人がそんなカンジなのは当然っちゃ当然 「毎日練習するより３日練習した方が効率がいい」
とかいうのはボディビルダーの古い俗説に基づいた俗説だよ
科学的にトレーニングをしてる外国のオリンピック選手だってそんな練習しない奴いないよ
まあ適度に休息は入れるだろうけどさ トレーナーや管理栄養士をつけて科学的トレーニングでメジャーリーガーを２人も育て上げた花巻東が
どんぶりメシ１０杯をやっている
全くサカ豚の不見識にも恐れ入るわ
第４回 「球児を育てる寮の１日10杯メシ！」花巻東編
http://www1.nhk.or.jp/sports/koukouyakyu100/columns/girls-09/
最近のはやりはチーズ。
「タンパク質を補充するために、ウエイトトレーニングの合間に食べるといい」という小菅智美トレーナーのアドバイスから、
今は乳製品を食べながらウエイトトレーニングに励んでいるそう。
「それまでは脂肪がついて太っていたんですが、今は体重はそのままで脂肪が減り筋肉が増えてきました」
佐藤君は193㎝、千葉君は190㎝と大谷２世と呼び声の高い選手。２人ともこの冬には、10㎏近く体重が増え、
現在は「打球が飛ぶようになって、ウエイトトレーニングでも筋肉がつきやすくなりました」（佐藤君）
「体幹が強くなって、体の使い方がうまくできるようになってきました」（千葉君）と成長を実感しています。
「もちろん、バランスも大切です。そこもしっかり見据えた上での食事になりますが、
この子たちの練習量からいったら、カロリー的に足りていない。今はとにかく量を食べさせることを重視しています」（佐々木監督）
大会に入ると、パフォーマンスを最大限引き出すために、炭水化物だけでなくタンパク質、カルシウム、ミネラルとバランス良くとっていくという徹底ぶり。
成長期と言われる10代のこの大事な時期に、寮のどんぶり10杯メシでたくましく成長していく選手たち。
花巻東の強さの理由と、菊池雄星選手、大谷翔平選手の原点を垣間見られたような気がしました！ それなりのサッカー部とか野球部みんな体でかいよなー >>914
藤枝東高校のサッカー部の生徒は１日5食で最低4000～4500カロリー取るとか
揚げ物は試合の一週間前から禁止だって >>898
まず白米以外にもカロリーは摂取してるだろうし
例え白米だけだとしても仮に基礎代謝が2000kcalとして運動で1500kcal消費するってどれだけのメニューかわかって言ってる？ >>929
ええな
二杯目は昔ながらの塩と紫蘇だけで漬けた梅干しで茶漬けにしたい >>782 そのBの練習方法を行うだけの勇気のある学校が無いのかもね
毎日練習してガンガン食べさせないと負けるような不安感があるのかも
こういう練習方法やってみたら良いのにね >>937
やっぱり試合前は鶏肉とか魚がメインになるのかね 帝京はもう時代遅れだけど、食えなきゃその時点でアスリートとして三流はトレーナーサイドから言われるからなぁ >>920
体重じゃなくてパワーがあることに意味があるんだろ
脂肪で打球が飛ぶわけじゃないぞ >>726
少なくとも身体が出来上がってない高校生について、カロリーコントロールなんてアホなことしても意味ないと思うが
サッカーやバスケのような瞬発力と軽さの必要なスポーツではないし まず単なる部活の高校野球が
なにか特別だと思ってる時点で焼き豚ってアホだよなｗ 血中に栄養足りないと、筋肉壊してエネルギー取り出したり、他の筋肉補修するんだよ
だから、動いた以上にずっと食ってなきゃ、せっかく作った筋肉も減ってく >>933
とうのスペイン人自身が「スペインのパスタはおいしくないよ」って言うくらいだからなｗ
スペインはパエリャとボカディージョ（フランスパンのサンドイッチ）がおいしい。
ま、アスリートの食事の話じゃないけどね >>853
代謝が良ければ一日5時間もない練習量に米7合で適正なのか？
全国常連なら一人ひとりのデータを個別化してその選手に合ったメニューがあっていいと思うんだけど
ここらへんが軍隊的で勝利至上主義が行き過ぎてる時代錯誤な高校野球… >>816 絶対胸焼けして運動どころじゃなくなりそうｗ テニスなんかは試合時間長いし野球と違って休憩時間も多くないんで、パスタみたいなので
腹持ちよく持続させないとあかんな >>944
カーボローディングするだろうから試合前は炭水化物だけじゃない？ >>945
どんなアホなトレーナーでも1～2時間そこらの運動量の為に白米7合食えなんてトレーナーはいないけどな >>935
20杯食ってたら大谷もスターになれたかもねーｗ >>920
やっぱり目的はパワーでしょ
マエケンは奥さんの協力で70kgから85kgまで増量に成功したってさ >>1
まず最初に相撲部屋に言え
話しはそれからだ >>945
少女ファイトでもそんな話あったな
超一流は内臓弱い、消化器弱いヤツおらん、みたいな >>946
筋肉だけで体重を稼ごうとしたら
プロ野球の長距離バッターみたいな体型にはならないよ >>889
ラグビーはサッカーほど走り続けないからな
持久力的にはバスケが一番キツイとおもうがｗ
ラグビーではバックの場合ライン作ってフォワードがポイント作ってボール出るまで待ってるから
心肺にきて呼吸困難になるってのはないな
ダッシュと衝撃の繰り返しで乳酸で筋肉が笑うって感じになるわｗ
フォワードはダッシュの機会はないがポイント作ってボールでたら次のポイントへ走ってって感じで
あんまり休む機会なくてめっさシンドそうだがｗ
サッカーは競技特性上無駄な筋肉ついて体重増えすぎると持久力とスピードのバランス一気に崩すから
揚げ物とかも摂取するの控えてる高校とか大学あるんじゃないか？
ラグビーだとそのまま対衝撃の鎧になるのでぜんぜん問題ないがｗ
野球もパワーヒッターがまず膝を壊すところをみると無駄の筋肉つけて
体への衝撃を増すのは厳禁っぽくみえる >>959
いないだろうね
わざわざ帝京はないって言ってるのにその安価をつける意味がわからない 野球は何もかもがおかしい。こんなもん日本スポーツ界の汚点でしかないから早く滅びろよ似非スポーツめ👎 >>954
まあ中辛なら悪くない。最近鮭の塩焼きみたいなのが横行してるからなぁ
それにしても、実家から30切れって、どこの家庭も一緒やな(´･ω･｀)
食える量考えてない
>>956
ものすごい抵抗の中での全身運動やからなぁ。
シンクロも大変そうや >>938
スポーツやった事ないんだろな、おまえｗ カーボローディングは筋肉だけつければいいボディビルダーだってやるだろ 身体がでかいだけでホルホルするのは韓国人と一緒
焼き豚って本当に韓国人に似てるわ
大谷なんて何の結果も残してない雑魚じゃんｗ >>915
サッカーとかユース中心になったら終わるじゃん
いやもう終わりかけてるけど
ユースは「ゆとり」と「科学的トレーニング」を混同してしまってる
オツムの弱い可哀想な指導者しかいないしな
サッカーはもうそうろそろ高校部活文化の貯金がなくなるからこれから一気に弱体化が進む
メジャーリーガーを２人も育てた科学的トレーニング、食事法ががこれ
↓
第４回 「球児を育てる寮の１日10杯メシ！」花巻東編
http://www1.nhk.or.jp/sports/koukouyakyu100/columns/girls-09/
最近のはやりはチーズ。
「タンパク質を補充するために、ウエイトトレーニングの合間に食べるといい」という小菅智美トレーナーのアドバイスから、
今は乳製品を食べながらウエイトトレーニングに励んでいるそう。
「それまでは脂肪がついて太っていたんですが、今は体重はそのままで脂肪が減り筋肉が増えてきました」
佐藤君は193㎝、千葉君は190㎝と大谷２世と呼び声の高い選手。２人ともこの冬には、10㎏近く体重が増え、
現在は「打球が飛ぶようになって、ウエイトトレーニングでも筋肉がつきやすくなりました」（佐藤君）
「体幹が強くなって、体の使い方がうまくできるようになってきました」（千葉君）と成長を実感しています。
「もちろん、バランスも大切です。そこもしっかり見据えた上での食事になりますが、
この子たちの練習量からいったら、カロリー的に足りていない。今はとにかく量を食べさせることを重視しています」（佐々木監督）
大会に入ると、パフォーマンスを最大限引き出すために、炭水化物だけでなくタンパク質、カルシウム、ミネラルとバランス良くとっていくという徹底ぶり。
成長期と言われる10代のこの大事な時期に、寮のどんぶり10杯メシでたくましく成長していく選手たち。
花巻東の強さの理由と、菊池雄星選手、大谷翔平選手の原点を垣間見られたような気がしました！ 一回に無茶させすぎなんだよ
デブ活の極意は一回にドカ食いするんじゃなくて
一日中ずーっと食うことだ 白飯だけじゃ食えないけど
卵かけご飯は好きだからいけるかも >>954
鹹(かん:塩辛さ)を｢辛い｣と表現する辺り、昔ながらやなぁ >>971
カロリー計算すらした事のないアホが何か言ってる >>980
するけどね、野球部が１～２時間の練習って不登校児だったのかよｗ 白米七合分のカロリーを取れとかいうのならラーメンとか菓子パン、清涼飲料を足せばすぐに達成出来るやろ >>953
5時間じゃきかないぞ朝に二時間はやるから 結局サカ豚の科学的不見識と
サッカー選手の貧弱なフィジカルが晒されただけのスレになってしまったな
野球のみならず他スポーツまで攻撃してまたもや顰蹙を買ってるし
よく見る光景でもある
菊池雄星、大谷翔平を育てた花巻東の１日１０杯メシ
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1757386
管理栄養士・真鍋千絵美のコメント
選手の体型、体質によって食べる量を変えているのはいいことですね。
たっぷりの白米に加えて、おかずや汁物は残さず食べてください。
多くの食品をとると、それだけ多くの栄養素が摂取できます。
トレーニングの成果を十分に出すことにつながります。 これのせいで強豪校と普通の高校の野球部全く体格が違うよね。ガチムチとヒョロヒョロじゃ勝負にならん。 親戚の子（8歳）も監督と親から寄ってたかって食トレ受けて毎日７合
無理やり食わされ続けた挙句大腸カタルと摂食障害になった。
今は食べ物見ただけで吐くほど重度の拒食症になって点滴で生きてて骨と皮だけ。
毎日両親からの罵詈雑言（本人達は叱咤激励と主張）の中で暮らしてる。
見かねて一度児相に通報したんだが最悪俺が訴えられるかな・・・ >>987
ヒョロヒョロサイドだったけど、それでも食いまくってたな
食わなきゃ体重ゴリゴリ減るから >>959
1～2時間てどっからきたの
練習それだけな訳ないやろ >>830
高校野球は伝統的に死ぬほど走り込むからな
お前が思ってるよりも遥かにカロリーが必要になる 「もちろん、バランスも大切です。そこもしっかり見据えた上での食事になりますが、
この子たちの練習量からいったら、カロリー的に足りていない。今はとにかく量を食べさせることを重視しています」（佐々木監督）
トレーナーと管理栄養士をつけて科学的トレーニングをしている花巻東の監督がこういっている
まあ、それで菊池と大谷を育てているわけだから実績も申し分ない 野球部の走り込みなんて大した事ないよデブでも耐えられるんだkら >>994
稲村亜美は毎日２０～３０ｋｍと言ってた ID:aWprn2540のような妄想アスリートはどうして生まれるのか
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