【芸能】金子賢、ダイエット2ヶ月の結果を報告「ここから1ヶ月が本当の地獄」
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俳優の金子賢が20日に自身のアメブロを更新。2か月で12kgの減量に成功したことを報告し、現在の写真を披露した。
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/2/e/2e387_1585_7ac75a41ea5bcbad76b359ec979e2d5b.jpg
金子は4月19日のブログで20kg太った結果、体重が「88kg」に達したことを明かし、「明日から「みんなで一緒痩せましょう」企画やります！」とダイエット宣言していた。
この日、金子は「こんにちは本日76.2kg 今日で丁度2カ月で12kg減りました」と報告し、ダイエット前との比較画像を公開した。
続けて「今回のダイエットはかなり…キツイ とりあえず順調に来てますが、今かなり停滞とエネルギー不足に悩まされてます。」
と現在の状況を明かし「まあもちろん想定内なんですが、分かってても辛い そう僕がいくらダイエットをやった事あったとしても辛さは一緒なんですよー！」と心境をつづった。
また「ここから1カ月が本当の地獄かと思ってます。慎重に行かないとね」とのことで「皆さんはマイペースにやって下さい
そして今日見てくれた人、あと1カ月だけでも一緒にやりましょう 夏までに最後の悪あがきでもしましょうや！！」
と呼びかけ「まずはタンクトップが似合う体にね」とトレーニング中の自身の写真を公開、「今日も頑張るぞー」とブログを締めくくった。
https://news.livedoor.com/article/detail/16655268/
2019年6月21日 14時17分 AbemaTIMES 全盛期は将来の映画界を背負う大型若手俳優って感じだったけど
今の若い世代にはほとんど知名度ゼロに近いんじゃないの 朝鮮人ってやたらと筋トレして筋肉自慢してるよね
そんな暇があったら徴兵にでも行けばいいのに
そんな勇気無いか どんだけ食ったんだよｗ
>>9
ちゃんと心拍計測してる？ 太ってしまうと、体が食べ物を要求する、つまり腹が減る
キーポイントは「腹持ち」とか「満腹感」
食べるのは腹が減るからでしょ？
派生健康効果まで考慮すると、おすすめはもち米だな
混ぜてたべるということ ■金子賢 在日朝鮮人
本名は「金 賢（キム・ヒョン）」
関東連合の仲間（朝鮮人愚連隊）
関東連合ﾌﾟﾛﾀﾞｸｼｮﾝで有名なプラチナムプロダクション所属
プラチナム＝バーニング傘下
（山口組のフロント企業）
広末涼子の元恋人で
広末涼子を関東連合の専用便器にした男
いつもやってるバルクアップからの絞りじゃん
またSNSが干し芋とササミで溢れるよw >>57
まずは一週目 毎日その日に食べたものを全部書き出す お茶・水以外なら飲み物も
二週目、量を8割に落とす
三週目、7割に落とす ・・・ で少しずつやれば？ >>57
睡眠の３時間前までに晩飯を済まし、それ以降は眠りに着くまで食べないようにする。
あとは朝飯前にウォーキングかジョギングを20〜30分
まずはこれを毎日続けるだけで余分な肉は落ち始める。 どうせサプリメントの広告でしょ
ビフォーアフターの写真用 単にバルクアップの途中じゃん
売り方がアチラの人っぽくてキムチ悪いね ４７歳男
糖質制限二か月半過ぎた
昨日の飯
朝は珈琲とパンを少し
夕方に鶏むね肉の小麦粉ピカタ
白米の代わりにキュウリと刻みキャベツをたっぷり
豆腐とチーズも少し入れた
シーチキンを載せて醤油とマヨネーズのドレッシング
これで満足 食べた感が凄い
苺とマンゴーの冷凍ピューレをアイスクリーム代わりに２００ℊ
夜にプロテインを飲む
トレーニングはランニングとウォーキングで４㎏
自宅ジムでベンチプレスとスクワット
毎日こんな感じ
腹の肉も順調に落ちてるがまだ腹筋は割れない
難しいね この二か月半で食った米は２合くらい
パスタはゼロ
菓子パンは小さいのを１０個くらい
徹底的に炭水化物を避ける
揚げ物はとんかつなどアウトだが
鶏むね肉は油で焼いてる
カッコいい肉体は女が喜ぶからね
女受けが一番のモチベーション
みんなそうだろうけど でも金子賢の肉体は超合金過ぎて行き過ぎちゃう？ｗ 身体はダイエットすればシャープになるんだが頬と首周りがシャープにならんので不格好そろそろ諦めようかな >>79-80
ニオイと髪の毛に気を付けろ
顔や身長は仕方が無い またいつものデブが来てるなお前のダイエットの話なんかどうでもいい
つか今この季節でやってるなら今年は諦めろ 無理して筋トレして節制するから20kgも太る
体に悪すぎる
これでまた苦しい思いをして体を作っても
そのリバウンドが必ず来てまた太る
時間とコストを考えたら無駄
ヨガでもやれ >>78
多分ここからカット入れてくる筈
既に有るけどフォトショで敢えて消してる可能性もある。
最終形態でバキバキの画像載せて
｢すっすげ～！！｣
って流れだと思う 上半身ムキムキバキバキで下半身ヒョロヒョロの画像好きだw >>57
とりあえず食事管理。
これが理解出来ない奴はダイエットは無駄な努力。
あすけん、とか、レコーディングダイエットのアプリ検索してみれば？ >>57
後はとりあえず朝晩毎日一時間歩く。
だらだらでもいいから生活に組み込んで絶対歩く。 ジャスチンビーバーとUFCで戦えよ
おまえなら余裕で勝てるやろ ここまでパスポートの画像なし おまえらにはがっかりだ >>37
俺は内臓疾患だな
急激なダイエットできちんと栄養取れればいいけど素人にはできないから絶対にやめろ >>37
画像見たら痩せてはなかったけど頭が凄いことになってたな
極端なダイエットするとああなっちゃのか
金子と同年代に見えなかった 「職位が高い人間ほど、技術的な実務から遠ざかってしまう」のを解消しようとして、失敗した時の話。
http://aiwofg.shop?k895eqe/99583318205110 >>57
アスケンとかのダイエットアプリで運動栄養体重管理する >>75
ビフォアの写真がまんまそれw
姿勢悪くして髪の毛ボサボサで虚ろな表情で冴えない感じを強調してるやり口 >>37
それって、
ライザップのダイエット企画に挑戦して、
尿酸値の急激な変動で痛風を発症した、
タレントの天野ひろゆきと同じ症状だと思うよ。
https://kichibay-ss.blog.so-net.ne.jp/2017-10-24 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
