彦麻呂、激ヤセ「ご飯１杯我慢したら焼き鳥１８０本食べていい。重要なのは糖質。カロリーダイエットの時代じゃない」（写真あり）

**ニライカナイφ ★** · 2019/04/17(水) 01:26:39.79

◆ 彦摩呂、もうすぐ90キロ代に。「カロリーダイエットの時代じゃないんです。糖質なんです！」

グルメタレントの彦摩呂と、モーニング娘。OGの田中れいなが出演する舞台「信長の野望・大志 -夢幻-～本能寺の変～」(5月18日[土]より上演)の製作発表会が4月15日、都内にて行われた。
会見には2人の他、俳優の鶏冠井孝介、谷佳樹、脚本・演出の久保田唱が登壇し、シリーズ第3作目となる今作への意気込みを語った。

■ 彦摩呂、恒例のダイエット成果の報告

本舞台の会見では彦摩呂の衣装の胴回りが話題になるのが恒例で、今回も「マジックテープの位置がまた短くなったんです」とアピール。
最近では8日放送の「芸能人余命宣告！史上最悪の結果も絶対改善するぞSP」(TBS系)で“余命3年”と診断されたことがニュースになったが、ダイエットは順調のようで、「あと少しで90キロ代。遺作にならないように、生きて生きて生き抜きます」と笑いを誘った。

マックス時は135キロまで太っていたという彦摩呂。
「そこで“デブの壁”を見て、引き返すことを決意したんです。今までリバウンドの歴史だったので、1年半かけて、少しずつ少しずつ落としてきました。漢方を飲み、ジムでアクアウオークをして。代謝を上げて、糖質を控えるように」と振り返り、大事なのは糖質制限だと熱弁。

「ご飯1杯を我慢したら、焼き鳥の塩(タレは糖分があるのでNGとのこと)は180本食べていいんですよ。(重要なのは)糖質なんです。カロリーダイエットの時代じゃないんです。カロリーゼロのハイボールと焼き鳥で相当食べられます。“食べられない”とか“我慢する”とかがない、幸せなダイエットなんです」という彦摩呂に、共演者たちも驚きの声を上げていた。

写真：あと少しで90キロ代になるという彦摩呂。糖質制限ダイエットを実践中
https://thetv.jp/news/detail/186781/

ザ・テレビジョン　2019/04/16 05:00
https://thetv.jp/news/detail/186781/

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:27:05.29

そうか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:27:25.15

18本でも無謀なんだがｗｗ

**ニライカナイφ ★** · 2019/04/17(水) 01:27:40.08

>>1の写真
https://i.imgur.com/yQaU3yE.png

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:28:02.25

ダメだこいつw

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:28:37.99

焼き鳥食いたい

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:28:45.25

糖質制限ダイエットした人は寿命が-30年ぐらいになっちゃうのがな
一時的には痩せて万々歳なんだろうが

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:28:46.34

>>4
あんま変わらん感じ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:29:10.77

>>4
🤔

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:29:20.25

糖分取らないと事故るだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:29:47.73

糖質抑えるのはいいとして、脂質摂りすぎやで

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:29:57.90

>>4
どこが変わった？

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:29:58.03

割りと知らないヤツが多いんだが、脂肪を維持するためにもカロリーが必要になる
だから巨漢は普通の食事をするだけですぐ痩せられる

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:30:28.06

痩せた…のか？？

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:30:50.26

糖質ダイエットは無限地獄なので、みんなリバウンドする
普通の食事で野菜から食べる→20時以降は食べないの方が楽

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:31:02.44

>>4
ゴーンさんに似てる

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:31:09.88

日村並になっとる　
酒自体はジュースよりカロリー低いもんな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:31:18.81

糖質制限して運動もはつらかろう。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:31:40.36

ローファットは和菓子も米も麺類も食えるし、ビールも日本酒も飲めるぞ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:32:06.83

金かかるやん

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:32:29.04

糖質制限は一番楽に痩せれるけど後が怖いわ
結局地道な運動しかない

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:33:00.64

糖質制限はダイエットじゃなくて治療だからな
病的なデブが死ぬか生きるかの瀬戸際に立たされた時に最後の最後にやる事

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:33:34.08

食レポが主な仕事なのに
食べてる姿を見たくないと思わせる容姿だったからな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:33:38.68

ジャバザハット

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:34:23.15

急激に痩せるのはよくないと思われ。跳ね返りのリスクが高くなるし。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:34:28.46

元々は腎臓病の治療だったはず
医師の監修の元で長期的にやるやつだよ
個人でやったら鋼の意思が無いと無理だな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:34:32.69

確かに一番やばい時からは脱してるな
マジでやばかったもんな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:34:45.39

タンパク質のとりすぎは腎臓に負担がかかるんじゃなかったっけ？
極端なのはおそろしいわ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:35:20.46

宮崎アニメに出てたよね？

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:35:23.93

ゼロカロリー理論みたいなもんか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:35:25.01

糖質制限にハマってる人は糖質を敵視するカルト信者みたいになるよね

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:35:28.39

ほんとにご飯抜いたら痩せられるの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:35:33.38

180本食べた方が不健康だけどな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:35:52.02

う～ん
とはいえ米にしろパンにしろ麺にしろ炭水化物食えないのはキツイ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:35:59.62

んー？カロリーオーバーすると確実に体重は増加するけどなあ
糖質ってのは結局カロリーにつながるわけだし、カロリーコントロールは大事じゃん

つか、カロリーダイエットの時代じゃないといいつつ、カロリーゼロのハイボールなんねw

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:36:31.57

痛風からの腎不全

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:37:02.83

刑務所ダイエットおすすめ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:37:10.99

肌色がマシになってきた

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:37:21.56

>>32
一時的なものだとおもう。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:37:21.83

>>1
糖質制限して肉ばかり食べて脂質異常で脳卒中になった医師のブログがあるぞ
あんたは太り過ぎだから単に痩せるまでは食べすぎなだけを減らせばいいし摂取しなければいいけど

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:37:29.08

塩の焼き鳥そんなに食べれないわ
味に飽きる

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:37:31.68

バランスよく食うのが一番いいよ
まぁ、白米は確かに糖質多そうだけどね
タンパク質多く摂って痩せた気になるのは、意外と普段の食事で炭水化物ばかりだった、とかありそうなんだけどね
肉とか魚って、金とか調理時間とか、そういうコストからして、楽に麺とか米中心で食べちゃうからなぁ…

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:37:38.37

肝臓て概念がないんだろうな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:37:38.42

130とか何やっても落ちるだろｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:37:44.58

焼き鳥って一本100円ぐらいするだろ
金かかりすぎだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:38:00.58

デブは見てるだけで鬱陶しい

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:38:10.58

デブタレからデブを取ったら何も残らんよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:38:11.88

糖質控えるとカロリー下がるよね

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:38:12.04

カロリーが基本だよ。けど、これは当たってる。
解糖系じゃない、ケトン回路を駆動させる感覚は身につけるといいよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:38:49.95

ごはん食べたら死ぬと騒ぐバカは米になにかされたのかと

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:39:14.37

糖尿で血糖値300超えていたけど、
1日2食にして納豆ご飯を毎日食べるようにして、
通勤は電車から自転車にして毎日往復1時間サイクリング
これで糖尿は大きく改善されて今や血糖値は120くらい
体重も身長165センチで85キロあったけど今では58キロと理想の体重

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:39:36.31

食べていいわけねえだろ
バランスよく食えよデブ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:39:39.67

何でも急激にするからいかんねん。1日2回体重計に乗るだけでいい
この人くらいなら1日食わなくて1kg減って維持が可能

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:39:41.49

>>1
カロリー減らせば
贅肉の原料である中性脂肪減る

結局カロリーだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:39:45.84

>>7
ゆとりって、
どーしてこういう思考ロジック構成しちゃうんだろ？

頭に何か障害でもあるの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:40:03.77

>>32
炭水化物中毒てあるからね
ご飯食わんと満腹になった気がしないとか
炭水化物抜くと最初はきついらしいがそれ超えたら全然食べたくなくなるらしい

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:40:03.79

勝手にやらせておけや

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:40:06.29

180本か
ご飯は悪魔の食べ物じゃん

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:40:37.28

ステージ４、ご冥福をお祈りいたします。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:40:40.30

糖質制限するくらいなら何も食わない方が健康的にマシじゃないかなぁ
内蔵機能へのダメージ大きいと思うけど

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:41:00.93

>>29
ハウルの魔女かな？

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:41:06.51

>>51
これもいい。血液検査の数値で如実に反映される

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:41:10.58

伊達「焼き鳥180本？興奮してきたな」

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:41:14.33

サンドウィッチマンの伊達も似たような事を言ってたな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:41:16.61

>>1の写真、ゴーンに似てるな。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:41:19.12

>>28
そう、腎臓に凄い負担かかる。
だから、アスリートで毎日プロティン
摂ってる人は、クレアチニンが高くなる。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:41:34.57

サラダから食べるのがいいと思う
あと米は食べない(用意はしてるけどおかずでお腹いっぱいになる)
主食は基本さつまいもにしてる
これだけで食費も抑えられるしかなり痩せてきてる

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:41:35.14

>>47
タレはだめらしいのでデブ塩

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:41:50.85

よくわからないけどちゃんと動いてやせよ
病的な体してたから

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:41:50.92

>>1
> 焼き鳥の塩(タレは糖分があるのでNGとのこと)は180本食べていいんですよ。(重要なのは)糖質なんです

痩せるだろうけど、血液中の中性脂肪が増加してしまうんじゃ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:41:52.16

毎日焼き鳥１８０本食うより、ご飯１杯だけの方が痩せると思うが…。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:42:08.10

カロリーの摂取と消費を管理して、
脂質と糖質を抑えて炭水化物を八分目に摂取。
後は筋トレすれば普通に痩せるだろ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:42:11.88

例え糖質ゼロでも摂っていい一日の摂取カロリーは同じなんじゃなかったっけ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:42:19.28

もう誰も覚えてないレベル
とにかく痩せろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:42:20.70

>>32
痩せられる。
ただしご飯抜くだけではダメ。
肉でカロリーの埋め合わせしないと長続きしない。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:42:31.62

糖質は大事だよ、日本人ならね、米食えよ。デブ
デブは甘え、デブで食う奴はひこまろより石塚が好き

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:42:33.56

>>32
俺は退院してから半年は食べてないな
やっぱし太りにくくなってるよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:42:44.07

普通に腹が減ったら食う→美味い。でいいんだよ
この人の場合、仕事柄許さなかったし今もそうであまり改善はされてないが

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:42:57.95

90キロ代

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:43:11.81

今はやってるのは16時間ダイエットだな
食事しない時間を増やしてインシュリンを出す回数を減らす

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:43:17.71

前やってたしそジュースはダメだったのかね　

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:43:25.34

> カロリーゼロのハイボール
なんだ伊達理論か

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:43:47.41

糖質ダイエット最大のデメリットは脳に栄養が行き渡らず脳細胞を破壊する事だろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:44:01.76

｢痩せる｣の定義によるんだが。
体脂肪が減れば痩せたのか、体重が減れば痩せたのか。

糖質制限で体重が減っても、それは水分とか
高分子が減っただけなんだが。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:44:08.05

マキシム

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:44:08.72

デブのダイエット論なんて
　パヨク（ゴキブリ在日韓国人）
の日本大好き論みたいで
　まったく信用出来ません！

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:44:09.24

>>50
水も飲み過ぎたら死ぬし、米の食い過ぎで死ぬ人を減らしたいという啓蒙活動なんだよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:44:09.50

糖質抜くと食事がマジでつまらなくなるのがなぁ
精神的につらいわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:44:20.38

>>80
16時間仕事するダイエットかと思ったわ…

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:44:22.29

だめだこりゃ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:44:49.26

半年後、リバウンドした姿が

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:44:57.02

この人医者に太りすぎでの余命宣告されてやっと行動を変えた人でしょ
発言になんの説得力もない

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:45:38.47

糖質取らないで脳は働けるの？
あと鶏のむね肉やササミは意外にプリン体多いみたいなんだが、痩せても痛風になったら嫌だな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:45:50.28

>>4
うーん

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:45:50.78

水曜日のダウンタウンに出てたけど、痩せてるようには見えなかった。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:46:25.58

砂糖や果糖を我慢するのはいいけど
主食を我慢するのは続かないよね
いつか必ずどか食いしてしまう日が来る
そして徐々にリバウンド

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:46:33.70

>>93
極端に片寄るのはよくないね

YouTuberぷろたんの炭水化物抜き動画を見て栄養の大事さを知ったよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:46:36.35

糖質ダイエトは一般人はしないほうがいい
日本人の主食である米を喰わないでダイエットする奴は
日本人としておかしい

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:46:57.54

マキシム(´･ω･｀)

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:47:06.12

焼き鳥やめて、ご飯だけの方が痩せるぞ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:47:06.29

ホモホモしい

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:47:09.82

これってマラソンで言ったら6時間が5時間半になった程度だろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:47:11.19

痛風になるよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:47:13.14

タレ・ソースが凶悪なんだよ
ヘタしたらとんかつにかけたソース分で丼いっぱい分の飯量になる

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:47:25.45

焼き鳥１８０本は絶対に駄目だろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:47:39.68

結局は運動量なんだよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:47:43.05

>>1
ご飯1杯を我慢したら、
焼き鳥の塩(タレは糖分があるのでNGとのこと)は180本食べていいんですよ。

この思考の人はプロの監視が消えると必ずリバウンドする
その前に膵臓だめになって糖尿まっしぐらだな＞180本食べていいんですよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:47:57.95

貧乏人には無理だった
米って腹ふくれて満足感がある最高の食品と知った

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:48:02.92

>>4
相変わらず首が見当たらないけど

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:48:03.49

よくわかってるやん
肉はいくら食べてもいいんだけど消化的に厳しいけどな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:48:07.10

糖尿になったら
医者の指導で糖質制限
何を当たり前のこと言ってんだか

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:48:08.02

痩せた？

焼き鳥と言ってもタレはダメだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:48:28.60

>>55
明らかに髪の寿命は短くなるよ(´；ω；｀)

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:48:29.03

痩せても肌ぼろぼろになったり綺麗な体にならなきゃいみない

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:48:38.18

>>98
1日1杯でいいと思う
炭水化物は主食だけじゃないし

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:48:40.32

肥満自体が生活習慣病だと捉えるべきだし
生活習慣を根本的に改善すべきなのに、
肥満のダイエッター達って持続困難な方法や
その場しのぎのダイエット方法を繰り返してるだけだよな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:48:52.59

育児中介護中の人間以外は好きにすればエエ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:48:58.23

悲しいね、デブたれの終わりの始まり
健康でいい仕事を貫いてください

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:49:29.94

>>76
ご飯粒大事だよね
麦飯をどんぶり山盛りとか食べてるわ
ご飯しっかり食べた方が多量のおかずや間食なんかが欲しくなくなるから結果勝手に痩せるし

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:49:31.72

糖質はわざわざとらないでも、調味料にかなり入ってるから
おかずと野菜だけ食ってりゃ十分

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:49:43.79

>>80
これも効果あるな。暗い部屋で瞑想や読書と組み合わせてる
身体性の意識だけど、そういう効能もあるんだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:49:47.82

パンケーキ食べたい

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:49:52.37

太りすぎならなりふり構わず頑張れ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:49:57.96

>>32
ガクトは米をやめてダイエットしている

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:50:16.52

豚麻呂

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:50:21.65

ガリガリガリクソンの痩せっぷり見たあとこれじゃあ

お前本気で痩せる気あるのかよジャバザハットめ！と怒鳴り散らしたくなる

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:50:25.56

大腸がんと高血圧まっしぐら。
バランスよく食べる以外にいいことなんて一つもないぞ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:50:27.26

DA PUMPのユキナリか

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:50:32.69

腎臓は壊れたら二度と戻らない…

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:50:33.70

米は直ぐに良質な皮下脂肪になるだけ。肉は血管にダメージを少ながらず与える。人間は血管の柔軟性が最も大切であり寿命や癌等の病気に繋がっている

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:50:35.19

>>119
麦飯だからだよ
白米だったら死亡コース

麦飯と白米の違いが判らない人が誤解しないように気を付けてくれ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:50:36.95

白鳥麗子での痩せ身の姿で
イメージが固定化してたんで
何年か振りに見た時はビックリしたわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:50:39.24

塩分やばそう
米食いながらでも痩せられるダイエットしないと詰むよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:51:03.09

どうせ渡辺徹と一緒で糖尿病やろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:51:03.88

食事量を人並みのかそれよりちょっと多めの量にするだけでもあと20キロは自然と痩せるだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:51:09.87

>>108
麺類もなー
金持ちに生まれたら毎日焼肉食いたいｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:51:42.18

>>55
糖質制限は寿命が短くなる研究が出てるけど

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:51:42.85

70kgまで落とさないと痩せてるとは気付かれないだろうな
身長と体重の10の位一緒にしなきゃだし

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:51:44.79

>>89
社蓄だけど呼んだ？(´・ω・`)

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:52:01.75

>>131
自分は麦飯や玄米好きだから食べてるけど
白米でも問題ないと思うよ
菓子パンとかを毎日食べる方がやばそう

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:52:04.26

いい肉使ってるなら塩でいいけど俺が食うのはタレたっぷりじゃないと食えんのよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:52:09.21

摂取量＜消費量にすればいいだけなのに

運動せえや

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:52:13.45

>>4
ドラゴンボールにいそう

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:52:18.86

>>4
なんで紗がかかってんだよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:52:27.74

別に糖質制限をしなくても
ちょいポチャになってもデブにならんからな普通は

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:52:38.54

信仰のおかげとは言わんのかw

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:52:38.99

間違えた10の位一緒だともうデブだ
それでもガリクソンくらいにはなるか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:53:12.53

ヤバイときは脂肪の塊だったからな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:53:20.09

>>32
清原の元トレーナーに指導うけて
うちの社長一時期めっちゃ痩せたけど
契約切れたら以前より肥えたぞ
永遠に白米ほか炭水化物抜ける精神力あるならいいけど、まず無茶
上沼恵美子くらい稼いでても低糖質ダイエット失敗してる

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:53:38.57

時代遅れの糖質制限ダイエットに今更ハマってるとか
糖質抜くと摂取カロリーを脂とたんぱく質で補うからバランス崩壊するし実は健康にもよくない。
しかも食う量が増えて非効率的なんだよな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:54:41.75

あと少しで90キロ代って、まだ100キロもある奴がダイエットの成功自慢されても
俺たちはどうすればいいんだ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:55:04.77

米をやめてもち麦100%にしたら、腹持ちは米と同じくらいだし、
かなりの量が粒のまま出てきて、どんどん体重減って笑える
うちで食う時は、もち麦お茶漬け、プロテイン、マルチビタミンだけだわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:55:19.70

彦摩呂、ジャニ系イケメンアイドルやったのに…

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:55:31.43

>>150
最新ダイエット教えて！！

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:55:36.60

バランスよく食べないと体調壊すよ

>>93
プリン体も多いし、たれで腎臓やったら塩分とおさらばな人生
さらに、タンパク質も制限しないといけなくなる
凄く味気ない食生活と人生だよ

犬が腎臓悪くなってきてめちゃ食事に苦労してる
まずくて食べなるで有名

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:55:49.24

毎日3キロ走るだけでいいのに

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:55:55.02

そうかそうか　糖質か

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:56:03.10

やせたいならタバコ吸えばいいだろ
科学的に証明されてただろ、まあ別の害を心配しなきゃならんが

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:56:29.74

カロリー計算すれば糖質の偉大さが分かるもんだが、糖質制限信者はカロリー制限しないんだよな
「肉ならどんだけでも食ってもいい！」とか言ってる奴が多いんだよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:56:45.13

>>151
お前は３０ｋｇ減らしたことあるのか？

馬鹿か

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:57:03.42

主食がゴハンの昔の人たちにデブはソンナにいなかった
食い過ぎと運動不足と分かれ馬鹿者

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:57:06.41

高野豆腐を薄味炊いたものを食べてから
その後普通にご飯一膳と魚や肉、副菜、お味噌汁という食生活で
一ヶ月に1kgくらいゆるゆると減っている
これくらいの方が身体にも負担がないし続けられるわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:57:08.98

もうすぐ死ぬんだろ？

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:57:29.99

>>4
全盛期に比べたら相当痩せたな・・・

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:57:35.89

まあこれはこれで正しい
鳥のむね肉バカ食いしてもなかなか太れない

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:57:36.28

てか運動しろよまず

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:57:39.20

糖質減らしてまともな食生活もしないと体ボロボロになるだろうに

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:57:42.56

>>51
食事一日二回で栄養士からOKでましたか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:57:42.76

なぜコメの排斥に走っているか？
ヒント、在日韓国人勢力。

お米=日本

だから。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:57:48.63

>>4
激ヤセ？！
多少痩せたようには見えるけど激ヤセ？

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:58:02.96

>>149
管理できないなら契約継続するなり、自分で続けなきゃ意味ないだろうな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:58:05.12

>>1
完全に食べないのはアウト
少量に抑えるのがコツ
でも、これが一番辛い

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:58:08.12

白飯好きには糖質制限ダイエットは無理

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:58:29.85

素直に運動しろバーカ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:58:35.40

糖質制限は医者と相談してやるのはいいけど病気じゃない普通の人はやっちゃダメだよ
肉を大量に食うとシュウ酸や尿酸が増えて痛風の原因にもなるし大腸ガンのリスク上がる
そして上のほうのレスにもあったけど糖質制限は頭がやられる
やきとり180本くってもいいなんて発言が出ることは事理弁識能力に問題が出てると推測される
判断能力が減退してメンヘラになるんだよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:58:45.53

まだクソデブだから全然説得力がない

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:59:11.63

こんな考え方だから何度もリバウンドするんだよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:59:26.61

この手の話題はいつもそうだけど、
結局バランスよく食べろって結論だよね

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:59:52.07

デブは食い物のありがたみを知らないからムカつく
無限に食える金と時間があるからそうなるんだろ
動けデブカス

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 01:59:54.28

>>4
山ちゃんやめへんで

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:00:01.80

>>162
良い感じやね
これからの時期なら冷ややっこも楽チンでええな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:00:02.47

リバウンドせんの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:00:02.95

>>154
ダイエットに最新もクソもなく、消費カロリー＞摂取カロリーなら絶対に痩せる
たんぱく質、脂、炭水化物バランスを４：２：４が一番効率がいいと思う
糖質制限は５：４：１くらいの極端になって超バランス崩すから止めとけ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:00:06.19

間違いなく糖質制限は痩せるけど寿命も縮める

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:00:11.72

糖質カットで痩せるような奴は何したって痩せるよ。
特に彦麻呂みたいなデブは一晩寝るだけで2kg位痩せる。
一日人並みのカロリー量＆軽い運動するだけで5kg位痩せるｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:00:21.79

>>4
たしかに全盛期に比べたら細いかも
細いって表現は微妙だけど

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:00:31.18

糖質制限してその分肉食う量増えると血管に負担かかって危ないから
糖質制限ダイエットするならお医者さんに相談しながらやってね
って言われてるけど日本のテレビでそこら辺言及してるの見たことない

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:00:38.98

ご飯が何膳でもいける止まらなくなる方法なら

炊きたてご飯
のり
漬物
納豆
ウニ・いくら
ふりかけ
焼き魚

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:00:46.72

さすがに勉強してるね
カロリー気にしてる人は知識なさすぎる
デブの女がサウナスーツ着てランニングしてたりするのを見ると情弱さに呆れる

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:00:52.97

次は腎臓を痛めつけるのか

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:00:54.50

ニキビが酷くて漢方薬飲んでたら1ヶ月で 7kg痩せて、何食っても太らないからそのまま暴飲暴食してたらそこから30kg太った。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:01:05.60

俺も130から75まで痩せたことあるけど特別なことはしてない
60歳の母親と同じ食事にして毎日3時間以上歩いただけ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:01:15.74

素朴な疑問がある
1980年当時日本人一人あたりの米の消費量は
今の2倍以上だったのだが太った人多かったか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:01:16.72

糖質を減らすのはともかくタンパク質の取りすぎは命に関わるんじゃなかったっけ？

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:01:27.92

創価学会員なのにデブｗ　修行しろよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:01:36.44

>>175
頭がやられる事は絶対に言わないよな
ボケて病院や施設が儲かってウマウマんだろうな

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:01:44.96

糖質制限すると馬鹿になる。
脳に行くエネルギー減るから。

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:01:55.80

>>187
テレビは害でしかないな…

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:01:58.34

>>162
こういうのでいいんだよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2019/04/17(水) 02:01:58.64

健康番組で余命３年宣告が余程怖かったんだな
そんなの言われなくても１３０キロ台の体重なら短命になるの想像つきそうだけどな
下手に痩せてた時代があるから本気出せば簡単に痩せられるって甘く考えてたんだろ
太って痩せてを繰り返すのも体に悪い、痩せた状態を維持できなきゃ無意味