【体操】内村航平、食生活について「1日１食しか食べない。1000キロカロリーくらい。真似しない方がいい」
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体操男子個人総合のロンドン五輪、リオデジャネイロ五輪金メダリストの内村航平（３０）＝リンガーハット＝が２８日、
都内で開幕した東京マラソンエキスポのトークショーに出演した。驚愕の食生活を明かした。
食事については「普段はバランスよく食べるようにしていて、試合１週間前になったら炭水化物がほしくなる。そこはランナーの方々と同じかもしれない」と話したが、
その後に「朝起きて寝るまで１回しか食べない。あんまり真似しない方がいいかな」と、驚くべき事実を明かした。
大学生の頃から続けているそうで、食べるのは夜だけ。量についても「１回計ってもらったら、１０００キロ（カロリー）ちょっとだった」という。
それでも練習前に食べると「やる気がなくなってしまう」そうで、「ここまでストイックにやってきてこれが１番合っている」と、もはや修行僧か仙人かというような食生活を明かした。
2/28(木) 16:18配信 デイリースポーツ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190228-00000086-dal-spo
画像
https://amd.c.yimg.jp/im_siggAdsZ63iGFitNFO74kmWInA---x691-y900-q90-exp3h-pril/amd/20190228-00000086-dal-000-6-view.jpg 子供の頃からそんな小食だから、
背が155cmしか伸びなかったんだよ 1000キロカロリーって、
あの体格なら妥当なカロリー
180cmの大男じゃあるまいし 155cm、45キロやぞ
1000キロカロリーあれば十分 1日で1000だと何もしなくてもガリガリになるだろ １日1000キロカロリであの体意地できんの
どんどん痩せていかないのかな それであの筋肉がつくわけないだろ。
回数や偏食はともかくこのカロリー量の少なさは絶対にない。 嘘に決まっているだろ？
成人男子は１日に2000以上は摂らないとハゲるぞ 記事がはっきりしないが試合前１週間のみ1000kcalなんじゃね １５５ｃｍなの！小さすぎｗ
１７３ｃｍぐらいだと思ってたwwww トレーニング分はもとより基礎代謝量すら賄えてないだろ 内村がそう言うなら間違いないだろう
オレも明日から一日一食1000カロリーにするぞ 隠れて食っているんじゃないか
1000キロカロリーであんな練習していたら普通に死ぬだろ >>19
偏食じゃ大きくなれませんよというが
それでも金メダルとれるんだな
アスリートは偏食多いしな すごい…世の中にいろいろ美味しいものが
あふれてて情報番組でもたくさん紹介されてて
それであの体を維持って、、
もはや常軌を逸している
うらやまけしからんレベルだわ、、
寝てるだけでも1日1000キロカロリー位は消費すると思うけど。
>>45
スポーツドリンクがぶ飲みとかでカロリー取れるな >>4
ヤセチビだから問題なかろうて
さりとてヘビースモーカーのハードゲイとはこれいかに あの運動量でカロリー控えたら真っ先に筋肉が分解されてエネルギー源にされるんじゃないの？ >>43
プロテインバー良いよね毎日10本食べてる 完全にアンダーカロリーじゃん、よくやるわ
常人じゃないな ブラックサンダー食べてるってのはやっぱり宣伝だったんだな >>48
200kgくらいのデブならそんくらい消費しそう >>26
しかしすごい偏食で栄養士泣かせならしいが 天才アスリートって偏食家多いよな
イチローとか中田とか 基礎代謝で消費しちゃいそうだよ
＋練習での消費分を考えたらかなり少ない気がするな プロフェッショナル？か何かで見たけど練習中チョコレート食べるんだよな
イメトレで脳ミソ使うからとか何とか 野菜は基本食べないんですけど、
ちゃんぽんの野菜は食べられますね・・・
の言わされてる感といったら 1日に練習数時間はするんだろ
他に何か摂取してると思うけどなぁ >>1
……流石にこんな異常な食生活では確実に選手寿命縮めただろ。+ブラックサンダーだしな
大学生の内からもっときちんと栄養バランスを考慮した食事習慣にして煙草も止めてたら……
強靭な身体が更に長く持ち堪えられ東京五輪でも活躍出来てたと思うわ。現状もう復活は困難 早死にしそうだな。
寿命削って競技している。
そんな姿勢も嫌いじゃ無い。 アスリートは自分の体にとって悪い食材を本能で避けているのかもしれない すごい偏食なんでしょ？
若い時はいいけど
加齢してくると
ガタが出そうだね。 わかりにくいけど1週間前の話か
普段はバランス良く食べてると言ってるな これプロテインやってるって自白してるようなもんだろｗ そんなこと言って
プロテインやスポーツドリンク、サプリメント
それとブラックサンダーでほかに2000kcalくらい摂ってるだろ
そうでもなきゃ計算合わなくて筋肉減っちゃうじゃん 体操選手は背が低いほうが有利なんだよ
もし内村が170cmあったら絶対に金メダル取れない 肉とかは消化にエネルギーを使うから直前には食べてはダメと言われるけど
野菜とか果物も実は果糖を消化するのにエネルギーを使って
食べ過ぎると肝臓に負担がかかって逆に病気になるらしいけど >>44
そういや飢餓状態が続くと体毛は濃くなると聞く 仙人のような食生活っていうんだから
普段が1日1食だろ
ブラックサンダーは試合1週間前の炭水化物 凄い偏食で野菜も嫌いなんじゃなったっけ
リンガーハットのCM凄い違和感あったなようスポンサーしてるなと あとアリはどんな高さから落ちても死なないらしいけど
（ 軽いほど落下速度が遅くなって有利になるから） >>63
だよね
年齢重ねたら体に負担かかりそうだよ あの筋肉質な体型をトレーニングしながらそんな食事で維持出来るもんなのか >>95
んな事言ってたら何も食えないじゃんw
食べ過ぎず程々なら何食ったって大丈夫だよ 1000ならいいけど1日1食は身体が飢餓状態になって異様に吸収良さそう >>61
基礎代謝だろ
200キロのデブならもっと高いわ 他にサプリでカロリー摂ってるはず
1000kcalじゃ、寝たきりの人の生命維持に必要な数値だろ 偏食で野菜嫌い、ブラックサンダー大好きじゃなかった？
「ストイック」というのとは違う気が・・・ つうか内村はもっとカロリー摂ってるだろ？
体操して1000じゃ干からびて死んでまうわ うんまあ一週間限定なら何とか話は分かる
ボクサーの減量とかもあるしな
次元の高い話で競技者として感覚を研ぎ澄ます感じなんだろうな
天才ならではの 個人競技で体重を増やしたくない競技なら一旦身体が出来上がれば十分可能 才能だな
食べる必要性を感じないんだろう
普通の人が真似したら食欲から来るストレスで頭おかしくなる 超偏食家だから、三食同じ物だと飽きるからな
プリン バナナ おにぎり 肉で1000ｷﾛｶﾛﾘｰだろ 流石に普段からそれは嘘だろ？と思ったら
試合前は摂生するやり方が合ってるってことか >>22
ちゃんぽんとギョウザのセットで900キロカロリーくらいですから皆さんもどうぞ >>129
おそらく、たんぱく源に酷く偏っているのではないでしょうか？ イチローもそうだけどこういうこと公に言うべきじゃないんだよね >>124
ボクシングもそうだけど感覚鋭くなんのかね 水泳のフェルプスとか12000キロカロリーとニュースになってたし
スポーツ選手の喰い方を普通の人間が真似したら死ぬな >>119
むしろ腹減ってる時の方が体動かせまくれるくね？
陸上部活してた時とか練習前大して食わんかった食うと逆にしんどいし体満足にうごかせんようになる マッチョの内村は1000キロカロリー
ガリの高橋尚子は10000キロカロリーくらいだっけ？
どっちも無理w 公式プロフィールだと、身長162cm、体重52kgだって。 1000キロカロリーでトレーニングしてたらガリガリになると思うけど >>139
水泳は女子選手とかでも合宿中とか恐ろしい程カロリー摂るもんな
それだけ消費するから問題無いんだろうけど 競走馬も直前は餌の量減らすからな
最低限身体動かすためのエネルギーだけで良い >>1
1日1食で人一倍運動もしてるのにガリガリじゃないのは何故？
全国のダイエッターが絶望してると思う 内村選手は子供の頃から少食で
大学生の時でもご飯は茶碗半分くらいしか食べなかった
ここ１０年くらいは一日夕食一食で
練習中にチョコレートは食べてる、たまにコーヒーも飲んでる
試合中はポカリ的なものを飲んでる
腹に何かある状態だとグルグル回ってる最中に胃の中のものも回ってるのが分かるので気持ち悪いらしい
あと、体操の練習は基本的に座ってイメージトレーニングが主なので
が主なので肉体的なカロリー消費よりも脳内消費が大きい
だから体操選手は皆甘いものをよく取るし
内村に限らず少食な人が圧倒的に多い 鉄棒の選手と同じ動き、「チンニング」が
全身の広範囲を強力に鍛えられる、最強の筋トレだと言われているからね。
チンニング最強説。 一日の摂取カロリーだからプロテインも含むだろ
雪印コーヒー2リットリ飲んだら1000キロカロリーだな >>125
人間って1日2食 むしろ1食の方が肉体的に本来は適してるらしいんだよな
1日3食は人間に適してないらしいんだよな美食文明の弊害、飽食になった間違いで 背が伸びないようにだろ
中学の頃ガチでやってる子居たけど大きくならない為の努力がほんとキツそうだった 記事が分かりにくいけど、一日一食っていうのは大会一週間前の期間だけのこと？ 俺も1日1食やってたけど、3年ぐらい前のわずかな期間だけ
なんか楽しいんだよ
でも178の俺がそんな食生活すると・・・
風呂場の鏡で激やせしてる自分の胸板見て青ざめて即やめた これは別腹♪とか言ってブラックサンダー食いまくってそうだな。 あのワキ毛を見れば短命なのが見てとれる
ワキ毛に栄養が行きすぎている あのムキムキボディに超絶運動量考えたらにわかには信じられんが
1日３食って間違ってるのかもしれないな 若く見えると自称している南雲吉則という人が
1日1食していたと思う。
でも、年相応と言われてる。 ガチの体操って節制凄そう
女子体操って思春期に太って天才少女が凡人に劣化するらしいね 一日一食って言うのは普段からだよ
大学生の頃からそうらしい 基礎代謝以下じゃん
ずっとやると確実に栄養失調で死ぬ 1000カロリーってペヤング大盛りと同じくらいか
一食としては多いね 慣れれば大丈夫
大丈夫と言うか1日一食の人に
付き合いで昼飯とか食わせたら高確率で下痢になる
体がそういうサイクルに慣れてないから 栄養失調になりそう。
若いうちはいいとしても、齢とったら急激に老けそう。 体操選手の条件はチビであること
バスケやバレーはノッポであること
水泳の白血病の子は、あの肩幅というように
酷だけど、これが条件
アスリートはアスリートの体格に生まれてくることが最低条件
後天では先天に絶対勝てない 大学生からで、その前は偏食だろ
高校ぐらいの時は、肉とブラックサンダーが主食とか言ってなかったか？ うそだろ。あの筋肉量と運動量
5～6000キロカロリーは盗らないともたない この人胸板厚いし腕もかなり筋肉あるけど、筋肥大させるには消費カロリーより
摂取カロリーが上回らないとダメなんだよね？
食事以外にプロテインとかで補ってるってこと？
詳しい人教えて まあ偏食のツケが来て此処2年位で全く勝てなくなったよね 夜は吸収率が高くて太るから食べるなって話だけど
一食だけなら夜に食った方が効率いいんだろ 筋肉の栄養はどこから持ってきてんの？
詳しいやつ教えて さすがに1000kcalは吹かしすぎだろ
死んでるっての そんな低カロリーで練習しながらどうやってあの筋肉維持してるんだろう >>185
つーかあの競技ってやってる間はある程度成長留める何かでもやってるんじゃないかってくらい幼児体型の奇形を維持しなきゃいけないイメージ
小菅とか鶴見とか辞めてしばらく経ったら凄く女性らしい体型になって綺麗になってたもん １日何食が適しているかは諸説あるが、１日何カロリー摂取すべきかは基準があるだろ。
成人男性で２０００カロリーくらいだったか。
運動選手ならもっと必要だろ。 俺も40過ぎてから1日１食だ
すこぶる身体の調子がいい やればわかるけど寝起きもスッキリするよ。
３食は食べ過ぎなのは間違いない。 内村は１６２センチで５２キロしかないから
あの筋肉と言っても腰も細いしおしりも小さいし
足首なんか自分の手でつかめるほど細くて
筋肉以外余分なもの何にもついてないから
服着ると華奢！！としか思えない身体だよ >>206
そうか
残りはブラックサンダーで補填か 俺も別に仕事の日は無理に食べなくてもいいっちゃいいんだが
腹がグーグーなって仕方ないんや
体が勝手に反応しやがる
だからとりあえず腹には詰めとくよ 筋肉だって競技で技を出すうえで最低限がいいんだろう、何となく分かるよ
室伏は現役時代に必ず毎日ステーキ食ってたらしいけど、体操はパワーじゃなくてバネとバランスだから 本当だな
一般人なら低めのカロリーでもあれだけど
アスリートってバケモノみたいに食うイメージだな
マイケルフェルプス（1万2000キロカロリー）とか ブラックサンダーって実はビタミンとタンパク質も入ってるんじゃないか ポカリとかで栄養補給してんのかなと思ったらどうも文章から想像するに
1日1食は完全な日常で摂取カロリーの話は少ない時は1000kcal程度だったみたいな話なんだろうな、多分 この記事の書き方だとどう読んで良いのか解らんがこれ試合一週間前に限った話なんじゃないのか？
普段はバランス良くそれなりのカロリー取ってるとも読めるが
記事書いた奴が無能過ぎる >>232
わざと話題になりやすいように勘違いを狙ってる訳だから騙される人間が多ければ多い程有能ってな話になる >>11
妥当じゃねーよ
基礎代謝低くても1500kcalは行く >>4
モントリオール五輪の
平行棒だったかのソ連の金メダリストリューキンは
１８４ｃｍあったそうだｗ
大柄な体操選手でググってみ
実はけっこう多い サプリとかで補ったりしてるの？
口の中に食べ物いれて欲を満たすって部分も普通の人は時間がきたら自然とそうしたくなりそうだが、一日一回が普通な人はそんな欲もわいてこないのかな たぶんジュースとかプロテイン飲むだろ
水だけだと1000kcalなんだろうけれど
結構カロリー含まれているからな 筋トレして筋肉肥大するんでなければ
プロテインは必要ない >>237
リューキンて技の名前もある人だっけ
184は相当デカいね ウンコをしないで全て筋肉になるタイプだな
わかります。 成人男子の1日の栄養所要量が2000kcalだから
ウッチはその半分なのね >>114
ああ
睡眠時間に消費するカロリーの話かとおもった >>139
フェルプスは身長でかいからな
じっとしてるだけでも莫大なカロリーがいる でも軽いほうが特なスポーツ割りとあるからな俺も体重落としてるし >>96
そうえいば、フィギアスケートの鈴木明子が、摂食障害で体重が30キロ台になった時、お腹から毛が生えたと証言してた 作曲家の三枝成彰も一日一食と言ってたな
食事だけでは足りない栄養素はビタミン剤で摂るそうな 色々やって辿り着いたのが16時間断食
もともと普通体型だけど184センチ72キロを維持する為に色々試した
方法は最後の食事から必ず16時間空けるだけ >>252
じいさんいなると代謝が激減するからな
そんなもんで十分だよ 地方民は一日一食生活者けっこう多いぞ
けっこう余裕 一般人2000kcal
トライアスロン選手6000kcal
水泳アスリートフェルプス1万2000kcal
内村 1000kcal 金メダリストにすらマウント取ろうとする恥知らずな知恵遅れが居る芸スポの闇は深い >>163
明確な食事と言える夜の食事のカロリーが1000kcalってことで、プロテインやサプリは摂ってるんじゃないかな？ 確かロンドンの時に
体重が減りすぎちゃったからと言ってサポートハウスでサプリを一杯もらったって
話をしてた
今日のイベントで直接聞いた話だと
普段から１日１食で夕食をバランスよく取ってるけど
別にドカ食いはしない
カロリー計算をしてもらったらその日は１０００ちょっとしかなかった
試合の１週間ぐらい前になると炭水化物を凄くほしくなるので食べる
特に何かを気にして食事をすることはない
これは自分に合ったやり方なので
他の人におすすめはできない
って感じだったよ >>11
アホか
同じ体型の普通の人間の基礎代謝ですら1500-2000はあるし筋肉維持するには1.5倍は最低でも必要だ >>1
棋ヲタのクソデブ共に言って聞かせてやりたいな
奴等本物の勘違いだから「棋士はぁ～脳使うから沢山食べないとぉ～ダァメェだぁよぉ～」なんて言うが
あんなの水分がほとんどだわｗ
ポテトチップスとコーラでも呑みながらどうせブヒブヒ言いながら観戦してるんだろうがｗ 内村って顔だけなら172～4cmくらいありそうな顔
実物みるとほんと小さいよね体大きいからテレビだと分からないけど 俺も一日一食だけど体調はいいよ
ただ毎朝サプリ4種類飲んでる ごはんや脂質をほぼ摂らなかったら体型維持もいけるんじゃね？
卵の白身＆鶏のササミ＆豆＆プロテインの食生活 内村航平は
羽生くんの演技を絶賛していたな
さすが金メダリストだわ
https://youtu.be/BOPwpL9kGAI >>171
http://news.livedoor.com/article/detail/12489859/
また、今度は吉田が「内村君の秘密を教えて下さい」と頼むや、「マジ？」と苦笑いを浮かべた内村は「1日1食しか食べないんですよ。基本、夜だけ」と衝撃の告白。
驚いた吉田が「力出る？」と尋ねるも、「出ますよ」と答えた内村は「（練習は）朝やって、休んで午後やるんですけど、（間食も）しないです。コーヒー飲むくらい」とキッパリ。 草食動物みたいに
腸内細菌からたんぱく質を吸収してるのか？
トレーニングの消費カロリー含めて
その栄養分であの身体は説明できないし
ミクロネシアの人はタロ芋だけで筋骨隆々だし >>243
ああごめん、リューキンは１６３ｃｍ
もっと後の吊り輪の金メダリスト
ディチャーチンが１８４ｃｍですねｗ >>259
プロテインは筋肉作るタンパク質の材料で、カロリー補うものじゃない。 >>269
内臓壊れそうだがな、たんぱく質取りつづけるの結構辛い 老人になるとプロテインを含むサプリ飲んでいれば維持できるからな
たんぱく質はプロテインって意味だし、プロテインサプリ摂ってれば十分 162cm
NON STYLE井上
ナマポ河本
マイケルJフォックス
具志堅用高
安田団長 元々偏食らしいし特殊な例だろうな
発達障害の可能性もある 練習前に食べると「やる気がなくなってしまう」
猛獣とかみたい >>269
タンパク質だけだと腎臓やられるとか
体質考えて合う食事摂るのがいいよ。 森光子とか晩年でもステーキ食ってたらしい。
結局は食う人が強いし長生きする。 それで激しく動けばどうやっても痩せ衰えるわけで、夢遊病的に何か食っているんだろう なんか何言ってんのかよくわからんけど
毎日夜一食バランス良い食事食ってるけど測ったら1000キロカロリー程度で
試合前になると追加で炭水化物が食いたくなるってことか？ 俺のヨガの先生も１日１食だったな
断食道場もやっていて年に一回は１ヶ月断食していた
１週間に１食をやっていた時期もあったり、逆に好きな物を好きなだけ食べる時期があったり
、
自分で食のコントロールを楽しんでいた 1000だと生物である限りガリガリになる
筋肉は減る一方
それくらいの知識ありそうだけだけど馬鹿なんだろうか >
>>265
> 身長は168ぐらいじゃないの？
> 155は嘘やろ
そんなにはないよ
お下げさんもチビだもの 貯め食いするのは肉食
雑食や草食の動物は何回も何回も小分けして食べる 一日一快食ダイエットか 朝昼をほぼ抜けば、夜どんなにアホほど食っても、
太れるほど食べることはできない 一食だけならほんとに思いっきり食える なんでも 長時間、負荷高めでロードバイクでキコキコ廻してる奴等やスイミング遠泳してるならまだしも、
体操なんて速筋メインだからカロリーなんて必要ない
絞り切って大会直前の1日前に食えば良いだけ これが俺の1日の食事
・鶏の胸肉1kg、牛の赤身肉1kg、卵20～30個、ブロッコリー2本、玄米500g、サバ缶3個、プロテイン300g
これくらい摂取しないと体が縮む。
ちなキックボクシングとボディビルやってる
187cm、134kg、体脂肪率6% >>290
ヨガは別
最終的にはあいつ等精神世界と内側に向くから 他にもいろいろ摂取してるんだろ
食事とは言えないような形で ポテトチップBIGパック（170g）
これが952キロカロリー PFCバランス考えて摂取したほうがいいよ
脂質がなくても悲惨なことになる
俺は皮膚がブツブツ出た。溶脂性栄養素が吸収できなくなるからな
除脂肪体重/1000×0.8以上は最低でも摂取したほうがいい ブラックサンダー食ってジェニファーロペス聴いてたんだよな 減量中のボクサーと同じだな
おそらく集中力の問題だろ
試合前の話だぞこれ
成人男性で普段一日１回で１０００キロカロリーじゃ
大車輪１回も出来ない体になるよ 今の時代、デスクワークメインなのに一日3食しっかり食う奴のほうが病気になる お菓子は食いまくってるからカロリーは足りてるんだろ
こういう不健康な生活してないと背が伸びてしまうし
それが習慣化したんだろうな 水泳のマイケル・フェルプスの食事(五輪金メダル23個)
■朝食
タマゴ３個を使ったチーズ入りサンドイッチ
サラダ、トマト、フライドオニオン、コーヒー２杯
卵５個を使ったオムレツ、粥１椀、フレンチトースト３枚、チョコクッキー３枚
■昼食
パスタ約４５０グラム、大きなハムの塊２つ
マヨネーズたっぷりのチーズ入りサンドイッチ、栄養補給補助ドリンク
■夕食 パスタ約４５０グラム、ピザ１枚、さらに多くの栄養補給補助ドリンク
合計1万2000キロカロリー 実際に見るとでかすぎてサインくださいとか気楽に言えないよこの人らも
なんつーか圧がすごい
https://i.imgur.com/fVaLH8g.jpg 嘘だろ
コッペパン2個しか食べられないじゃん
ブラックサンダー9個しか食べられないじゃん
それであの身体と肌かよ 何食べてるんだろ
成人の夕食なら軽く2000はいくよね こいつ基本超超超超超超超超超超超超超偏食だからな
超超超超超超超超超超越超超超偏食の奴って食うくらいなら食べない事選ぶから あぁ、試合１週間前の話か
でも野菜嫌いで偏食家って言ってたよな
どちらにせよ恐ろしい ということは
あの体系を維持できるカロリーを
お菓子で取ってることか
それはキツイ 一日一食が試合前なのかいつもなのかはっきりしてほしいわ。 >>69
メッシが若い時にリポーターから、怪我をしなくなりましたね？っていう問いかけに、マックやめたって言ってたな
てか、超一流アスリートでマック食べるんだって驚きとマックってスゲーって思った記憶ある 推奨カロリーの半分ぐらいかな
おにぎり２個→１個に変えるぐらいですんだ １食でもあの筋肉を維持できるんだな
プロテインとかはどうしてるんだろ フィギュアスケートの高橋大輔も言ってたな
とにかくカロリー計算して食事するのは大変だと
しかも高橋大輔は酒が好きだから、同じカロリーとるならビール飲んで食べ物を控えたこともあるとか >>2
筋トレやプロテインはあまり必要ないってのは常識だよ
それを言っちゃうとスポーツジムで食ってる奴が困るから黙ってるだけ 必要な部分がスッカスカの話だな
常に１食のみで1000ちょいカロリーであの運動してたら
カタボリックまっしぐらでガリガリか大怪我するわ プロテイン必要ないよ。
お前ら踊らされてるだけ
アホな粉に金かけてるだけ >>263
世界で一番長く生きた男性で116歳まで生きた木村次郎右衛門さんのモットーは「食細くして命永かれ」で腹六分目を常に意識してたらしいし
105歳まで生涯現役医師として活躍した日野原重明先生も「ローカロリーこそ長寿の秘訣」と言ってて若い頃から1日1300キロカロリーを徹底してた 試合前の話だぞ・・・
成人男性が普段からこの食生活したら
半年以内に貧血
１年以内に低血糖
３年以内に心停止
ほぼ確実というかこれより絶対早くこの３つになる
普段がこれと思ってる人は必要なカロリーや
自分が普段食べてるものがどのくらいかくらいは調べたほうがいいよ カロリーなんて何の意味もない指標。
馬鹿が気にしているだけ。 >>342
そうなんか
俺もう数年は1日1食生活だがやばいのか コレ逆の体質もあるんだよな
栄養を摂取できないから無理して1日に6000～10,000とか食ってるアスリートもいる
TVでドキュメンタリー見ててそっちの方が辛いと思った
ドカ食いじゃなくて1日に何回も食うらしいけど 練習してよく体が持つな
食った方が動くとかそういう話ではないのか >>340
脳味噌入ってると思ってる本物のバカにはその理論通じないんだよ
食い過ぎて脳に脂肪入ってるからｗ >>96
毛深くなるよ
背中とか肩とか産毛が濃くなる
頭髪は痩せて細くなる >>283
それがわかんないって
今まで何もやってこなかったんか
ただ漫然と生きてきただけか >>260
試合前だけの話じゃなくて普段から一日一食なんか 明らかに特定の人間の特異な状況として語ってるのに
思考停止してこれを真似する馬鹿な一般人がいるだろうなってのが恐ろしい
鯖缶買い漁ってる連中がそれ >>332
女も断ってるしな
本当にストイックだわ 持久力必要ないのに炭水化物要らんだろｗｗｗ
筋肉系なんだからそこはプロテインでOK >>9
練習前に食べるとやる気なくなるって
書いてるから
普段から1日1食だろ。 だから～
ここ１０年普段から１日１食だってばｗ
昔からテレビでもそう言ってるし
１０００カロリーくらいだってのは今日内村が直接話したんだから
嘘もへったくれもない
それで筋肉を維持できないとかここの素人がごちゃごちゃ言ったって
仕方ないじゃんか
内村はちゃんと存在してるんだしｗ >>343
腹持ちいい食材と、身になり実践でパワーになる食材とは違うんやで
ただのダイエットする人らとは違うからね >>15
４５キロしかないのか
筋肉量凄そうだからもっとあるように思ってた ID:2Vmgmxqv0
これでやっていけんのか…
体が小さいから摂取カロリー少なくて済むのかもしれんけど 162cm52kg
数字だけ見ると本当に高校女子みたいだな そうか 僕は5000カロリー摂るがうんこは2500カロリー分してるからいいのかな♪ >>35
公式は162って書いてあるけど、数センチは盛ってるにしても155は嘘だろ >>15
いい加減な事ばっか言ってんじゃねーぞ池沼 試合前だけじゃなくて普段から1日1食だそうだ
http://news.livedoor.com/article/detail/14070422/
22日放送の「アナザースカイ」（日本テレビ系）で、体操選手の内村航平が食生活について明かした。
スタッフ一行は内村を昼食に誘ったが、内村は「基本的に夜一食しか食べないんです」と難色を示した。内村は夕食しか食べないそうで、その理由として「自分の体を宙に浮かせなきゃいけないので」と体操選手としての自覚があるからだそうだ。 体が小さいからカロリー消費低いんだろうな
それか特異体質 >>359
私は鯖缶が好きなんですけど、買い占めるやつがいるから、
買っておかないといけないかと思って、買ってしまう。
すると品不足になるから、困ってしまう。一定量の供給以上に、
買い占める馬鹿がいるから、定期購入者もつられてしまう。
オイルショックのトイレットペーパー買い占めと同じですね。 食べてないけど、高カロリーの飲み物とかスポーツドリンクはガバガバだろ？ 普通に１６２だよｗ
体操選手の中でも少し小柄な方
白井や加藤で１６３
田中が１６６
山室が１５８ 食事制限もすごいけど、内村って365日体のどこかしらが痛くて、
休みはずーっと寝てるとか言ってて、痛みに対する耐性がすごいなと思った 少しでも胃に食べ物が入ってると回転軸がずれる気がするって言ってたな >>1
体操止めたら、めちゃ肥りそうな食生活だな
一日１食の時点でカロリー消費しにくいし 基礎代謝すら賄えない計算じゃん？こんなのデブの言い訳みたいだ。 >>383
練習中は飲まない
腹の中に何かあると気持ち悪くて動きにくいから
水もあまりとらないとＮＨＫの番組で言ってたよ 平均以下の筋肉なのにチョコやらバターピーやら毎日食べてるんだが フェルプスは一日に1万キロカロリー食ってたし
メッシは、今は改善していたらしいが、以前はお菓子ばっか食ってたみたいだし
アスリートは何でもあり 一般人なら一日1000カロリーでいいけどさ
プロスポーツ選手がそんな少なくては死ぬだろ >>384
米田、鹿島、水鳥って体操選手にしては背が高かったんだな さすがに、これは嘘でしょ
嘘っていうか語弊か
内村の身長でもあの体を1日1000キロカロリーごときで維持できるわけが無い
間食にお菓子を食べてるとか
プロテインを結構飲んでるとか、ハイカロリーな飲料を摂取してるとかじゃないと
体重は減り続けるはず >>394
水泳選手ってそんなカロリーとらなあかんのか
現役終えたら体型維持出来んでブクブク太りそうやな この摂取カロリーで実際競技出来てるんだから素人がどうこう言っても始まらない 今日はペヤングの超大盛り二個食べてしまった
すまんな 155とか言ってる奴hydeだろ
自分より低い奴欲しいのは分かるが、嘘は良くない >>375
若いときならわからんが、今の
年齢になると普段からの調整は大事
ボクサーも同じで、若いときなら減量も簡単に、できてたのが年取れば中々体重も減らないし減量に一番苦労しだす
スノボの平野歩夢くんも普段の私生活で飲み物は水しか飲まないらしいね
食事もまともに食べるのは一日一食だとか
一流の選手は、みんな努力してるんやね 食い過ぎな人ってデフォの食べる量からしておかしいもん。そんなに食べなくとも大丈夫だよ。腹減らないかなとか意識しすぎると減ってないのに詰めたくなるし。 1日1食で十分なんだよ
あれだけ体力を使う体操選手でも1日1食なんだから
体操選手より動かない一般人が1日3食も食う理由がわからん 内村のお母さんも
ものを食べてるのを見たことがないって言われてるから
すごく少食なんじゃないかと・・
それであれだけ動くんだから
血筋かね >>396
食べるとアクロバットな練習できないからな
だから全てが終わった夕食だけなんだろう 筋肥大にはオーバーカロリーが鉄則なんだけど興味あるな
この人が特殊な消化酵素を持ってるってオチは無いよね >>403
水泳は時間当たりの消費カロリーすごく高いし
練習で何千、何万メートルも泳ぐからね これからは税金も運賃も体重に比例して課金するべきだ。
45kgと100kgの体重の人間から同じ料金を取るのは間違ってる。 内村調べたら162cmだろ。誰だ嘘ついてるキチガイは。それでも165cmの俺より低いけどw あれだけの練習こなして1000カロリーは自殺行為だと思うけど。 やはりね朝なんか食べたら逆に体力消耗して
しごとできなくなる
食べないの正しかった、それに食事の回数も増えるほどカロリー増えるのも正しかった ブラックサンダーでもう1000kcal取ってるのか？ 現代人は食いすぎっていうより
無駄なもんを食い過ぎている気はする、食事の内容と収支が合っていない
この人は精白炭水化物を抜いてオカズとプロテインで食事的には十分動ける
酒女タバコの野球選手デブばっか
けどシンクロの小谷実可子さんとか動くために食べるのがきつかったって言ってるし
結局、食い物の中身ってことか アホほど食ってる一般人は生活習慣病のオンパレードだからな
食事ってのは質が重要 162cm 55 kgで体操は無酸素運動
カロリー消費自体はそこまで多く無さそうだしな >>403
水泳前提が引退しても肥えて見苦しい人が居ないのは、現役時代に無理して食べてたからやろ あれだけの練習とは言え
体操の練習はほとんど座ってるだけなんだけどね シンクロナイズドスイミングの選手は浮力のために吐いてでも食べてるとか言ってた >>277
うん？
たんぱく質をアミノ酸に分解して
糖を作れるやん？
飢餓のときは筋肉分解して糖を作るやで？ >>425
野球選手がデブばっか！とお前は言うけど、日本人のプロ野球選手でそんなにデブは居ない 食事はそれだけで
コーラとポテチを大量に食うみたい これだけ結果を出してる選手なんだから間違いない
俺もやるぞ１日1食生活
ただし3000カロリーは食べる 中田英寿は１日2～5食
時間もバラバラ
食べたいと思った時に食べる
しかもジュース飲んだりスナック菓子食べたりしてるのにあの肉体
信じられん >>425
酒はともかくタバコと女はデブと関係ねえ
タバコに関してはむしろ痩せる要因ですらある 人によるんだろうな
力士より食っても太らないフェルプス、一日一食の内村、NBAでは1日6食ぐらい摂る方が良いつってるし
シンクロは5000キロカロリーとるし、アメフトやラグビーでは体重を増やせなくて苦しんでる選手も多い >>432
朝起きたらプロテイン、練習後にプロテイン、食後プロテイン、寝る前にプロテインとかだろうな 日本の外食は旨味至上主義で塩分と脂質がもれなく付いてくる不健康な食べ物
こんなの食ってたら病気になる ステーキ450g余裕で食えるし俺は1000kcalで抑えるのは無理だわ >>269
それで
アトピー性皮膚炎になった
たんぱく質からアミノ酸に変えて
糖質作れるけど
身体に負担かかる おいマジかよ知ったかはやめとけよ
筋トレでも無酸素運動やってればカーボとかとってないと力入らないまでやったことないのが語るのかよ
エアプいい加減にしたほうがいいぞ、まずやってみろ分かるから >>441
病気にならずに美味しくないものを食べ続ける人生と、好きなものを食べてある程度のところで病気になって死ぬ人生なら後者がいいなあ >>26
五輪連覇後に提灯記事出すもスポンサーひとつも来なかったあれかw 【ランダムに①高糖質(60%)、②中糖質(40%)、③低糖質(20%) …の3群に振り分けて20週間摂取させたところ、
低糖質群では高糖質群と比較して、1日あたり209〜278kcalもエネルギーの燃焼が高かった…との研究報告】
https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4583
※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表
【60歳以上の人の80%は，LDLコレステロールが高いほど総死亡率が低い】
http://bmjopen.bmj.com/content/6/6/e010401.full?sid=cfb00014-f0a8-407d-ae71-a3278160ca49
※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表 【イギリスのNHS(National Health Service: 国民保健サービス)は、低糖質プログラムを認可・推奨し
臨床の場において正式に糖質制限による食餌療法を処方することが可能となったと発表】
https://www.diabetes.co.uk/news/2018/jun/low-carb-program-achieves-qismet-approval-to-be-recommended-by-the-nhs-94355134.html
【血糖値が高いほど、直線的に全がんになりやすい】
(肝がんを除外すると、HbA1c値は直線的に全がんリスク上昇と関連)
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3753.html
※国立がん研究センターがん予防・健診研究センター・予防研究グループ 真似しない方がいいってちゃんと言ってて偉い
自分のやってる事が正しくないって認識してるって感心する デーオタババアこれ百回読めよ
＠
もう、ほぼ芸能の感覚で見てます。
良く言えば古典芸能。
羽生くんの技術はもう人間国宝認定だから。
多少のルール変更(芸風の変遷)があったとしても、自分の中での評価は揺るがない。
天女がちょっと三保の松原に降りてきてくれて舞ってくれたと、別次元で見てます。 相撲部屋で美味いもん嫌と言うほど食べさせられるのと、１日一食1000キロカロリーの生活どっちがキツいかな。 内村は自分が海外では人間扱いされてないことを知ってるしね >>450
それかウエイトも大した重さとかやらんのやろうな
明らかにパフォーマンス変わることを嘘つかれてもなぁ
まあいいやこの程度のレベルかと 半年で25kgダイエットしたけどその時でも平日は1300位は食ってた気がするなあ 現役の体操選手だから他人に止められない食事だろうな。
健康のためのスポーツと、プロとして食ってくためのスポーツは全然別物といういい例。 血糖値（HbA1c）が高い人ほど認知機能が低下しやすい
http://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/02/post-9461.php
境界型糖尿(健康と糖尿の境界にいる）人の間食での血糖値上昇度
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/
※完全に糖尿なってる人は上がり方がこれよりもっと酷い
※血糖値180を超えると血管が傷つきそれが一定年数&回数超えると恐怖の合併症に >>1
CBCの夕方のニュースのアナウンサーにそっくりになってきたな ここに何かよく分からんURL貼ってる馬鹿なんなの？この内村がそんなもん参考にならんといってるんだが
ネット脳はこれだから困る 1日1食であんなムキムキになれるはずがない、絶対プロテインやってるわ いやこれストイックの真逆やろ
我儘に生きてるだけやん 前にテレビでやってたな
外食してたけど食ってるものは気を使ってる感じだったな
むかしはブラックサンダー食ってたのに 内村って肉しか食べないらしいけど、肉だけで1000カロリーなのかな しかしああだこうだ他人の食生活に文句言って糞みたいな健康話で喧嘩すんの大好きだなお前ら 俺が今まで学んだ知識に照らし合わせると1日1食1000kcalで
あの丸太のようなぶっとい腕は維持できないんだが驚きだな >>190
１日１食30年
驚かれるくらい若く見られる おまえらってメタボかガリガリか両極端ぽいよな
どっちかていうとメタボが多そうだが 頂点に立ち続けるのにそれほど努力が必要って事だな
才能だけではない ちゃんとした食事は1回だけで他は菓子類で補給してるんだろ １日１食なんだろうけど、ただ単にカロリー計算間違ってんだろうな。1000キロカロリーだと思ってても実は2000キロカロリー以上とかでしょ 小食を続けているうちにもの凄く消化吸収力上がるよね
うんこがウサギのみたいになる
全部搾り取る能力ある人と普段2000kcalの人の摂る1000kcalは
実際は差がある 内村の体好き
背は大きくないけどバランスは良いしカッコイイ
だから今の食生活でOK! 1000キロカロリーであの体系を維持できるわけないよなw 一食で1000キロカロリーて…介護食でも食ってるの？ 早死にするか注目だな
長生きしたら真似する人は出るだろうな 1日1食って体質的に合う人がたまにいるんだよね
普通だとかなり辛く感じる人も多いのだろうけど インドで何十年間か一切飲食してない人いるよな
で、科学者たちが調べる為に
1ヶ月？住まわせて観察したけど結局何も飲食してなかった
でも体重の増減は無かった
結局どういうメカニズムか未だ不明らしい 一日一食が本当だとして、夜食べるって効率悪くね
夜って一番抜いた方が良いんだろ本来 >>216
150cm50キロの女子プロゴルファーみたけど身体の分厚さにビックリしたわ この人はいろんな意味で若手の見本になっちゃいかん人だな 食事なんて80歳過ぎないと正解かどうかわからんからな
80歳過ぎて病気一つせず健康なら正解
若い頃なんて無茶苦茶な食生活でもノーダメージということもよくある 米なしで胸肉のみとかならカロリー抑えられそうではある ３食とか食ってたら胃もいつでも栄養が入ってくると思って堕落していくんだよな
確実に吸収させたいなら飢餓状態を作って緊張感を与えないとダメだし、１食でいい >>492
嘘つく必要もないんやけどね
内村がこの内容の記事で何か得することあるか？
別に嘘つく必要もないやろ？ がっつり食事するのは夜に一回1000kcalくらいだな
他は昼に軽く麺類かパンで300～500kcalくらいは食べてるが
164cmで体重60kgがもう30年くらい変わらない そういうのって糖尿病予備軍になってやしないのかなぁ
死ぬまでハードな運動すれば消費できて良いんだろうか
あと脳のダメージが凄そうだ
奥さんだったらとても正気でいられない 一週間程度一日1000kcalしたけど全身の筋肉がつって大変だったわ
やっぱアスリートは色々と規格外だな ブラックサンダーはどうすんだと思ったら69カロリーだった
意外と無い >>511
あれだろ昨日寝てないとか
よくわからんカッコつけてるんだろ 無限にエネルギーが湧き出る体なのか？
人間はたった１週間絶食絶飲しただけで瀕死になり脳が先にやられる
試合前の数日行っていることを
さも毎日行っているような誤解を与えることはいかがなものか 内村も別に普段からカロリー計算してるって言ってなかった
たまたま測ってもらった時の食事が１０００ちょっとだったって言っただけ
特にダイエットとかすることもないし体重を凄く気にして食事するわけでもないってさ
男子体操は食事制限も体重制限もないし
女子より全然そこら辺はゆるいよ 食事の内容を知られたくなくてデタラメなことを喋ってるんじゃないか？
わりとサイコパスじみた性格なんじゃないかという怖さが 最初に普段はバランス良く食事をしてと書いてあるのに
それすら読めない文盲湧きすぎではw
日本語が読めないのかね～ おれもニートで外に出ずに家にいることが多いけど
1日2食で間食は一切なし それで2000キロカロリーくらいは
食ってるかな ウォーキングしたリ体力を使った日は
2食でも量を食うから2000以上は優に超えている 1000キロカロリーって、別にそこに合わせてるわけじゃなくて、
たまたまその日のメニューでは1000キロカロリーだったってだけでしょ
しかも１日ってことではなくて、１食で1000だろうから、
他の飲み物とか合わせるともう少しいってるんじゃないか
もちろんもっとカロリーを取ってるときもあるだろうし、少ない時もあるんじゃね？ 三浦カズは脂肪分を徹底的に排除して外食するときは食べられないものをはじいて食べる徹底振り
逆に中田ヒデは野菜大嫌いでお菓子ばっか食っててカズが鼻で笑ってた
何が言いたいかというとこんなの人それぞれ全然違うということ サンドウィッチマンは油でカロリー飛ばしてるからゼロキロカロリー/日 1000は少な過ぎだけど摂取カロリーが少なめの方が長生きするんだと
具体的には成人男性で1800ぐらい
9割の人は食べすぎになっちまうな >>522
ｗｗｗ
ちょっと待て、お前の中ではそれが「カッコイイ～」になるんけ？w >>532
中田が早く引退するのはそういうことの積み重ねもあったんだろう。 >>529
１日1食でその1食をバランスよく食べてるってこと
昔と違って今は野菜もちゃんと食べてるってさ >>538
ヒデは今も鍛えてるから肉体的には現役時代と変わらない
城とか前園なんかアレだけど 食事は1日1食1000キロカロリー
あとはスムージーやプロテイン、ジュース飲んでます
とかじゃないの？ 食べ物が胃に入ってる状態でくるくる回転したりすると
気持ち悪くなると言ってたね 胃腸が動いてるとそっちに
エネルギー使っちゃうから食べないって選択はトップアスリートならありだろう アミノ酸の代謝って遺伝的要素が強いからね
少食でもゴリゴリに筋肉つくやつもいるし食べるだけ下痢するやつは腸内環境でどうこうなるもんでもない >>527
ボクが「そんなのおかしい」と思う事は全部ウソデタラメ
どちらかというと君が精神病んでるんじゃないの？ >>46
中田も野菜一切食べないみたいだしイチローはカレーしか食べないみたいだしな
トッププレーヤーになるほど拘りが強い性格なんだろうな
だからこそ特定の事に全力で打ち込めるんだろうな 一食1000キロカロリーとして、トレーニング中プロテインやスポドリは飲んでるよな？(ﾟＡﾟ;)
あと体休めて普通に食べる日もあるのでは
じゃないとスポーどころじゃねぇよ >>535
多少肉付きが良い方が長生きする説はどうなったんや 俺は大学までサッカーやってたけど朝食べると腹が痛くなりやすいから食べなかった
遠征中も朝は味噌汁だけ
味噌汁だけで動く男と言われた
ほかのやつらは朝何杯以上と決められていたが俺だけ免除 >>547
トレーニング中は水物はとらないってテレビで言ってた
終わった後とか休みの日は普通に飲んでるんじゃないの？ やっと日本のスポーツ選手も情報戦をやりだしたか
今までバカ正直すぎたんだよ >>543
昔見たTVで崖に横穴を彫って暮らしている部族で
植物しか食べないのけど体内で必須アミノ酸を作る事が出来るから男は皆筋肉質ってやってたな 辰吉も今でも1日1食じゃなかったっけ？
量はどれくらいか知らないけど 今日怪我したがBCAA飲みまくってると早く治る的な話を経験したい
いてえ 仕事の日は付き合いで昼も食うけど休みは一日一食、夜だけだな。その代わりマラソンのトレーニングで日中20km走って夜はしこたま飲み食いするけど。 ブラックサンダーとかお菓子好きって言ってるし
主食以外の間食とかでカロリーとってるんだろうね よくそれで筋量維持と力が出るな
競技的にも相当ハードだろうに体操って 関係ある人とない人がいるんだよ
内村なんか何食っても大丈夫な体質
俺たちは簡単に太る >>559
最初の頃はやせていったけど
途中で全然変わらなくなって
今は全く体重に変化ないってさ 俺は いつか訪れる日のために
シャドークンニの練習を日に二時間してる
だからカロリーなんて気にしないで食べてる
168㎝ 74㎏ いわゆる中肉中背 俺も休みの日は一日一食だわ。肉体労働なので、仕事してるときは2食。 1000キロカロリーであの肉体を保つってことは遺伝子レベルで周りと違うんだな >>536
「よくわからん」ってつけてるだろ
なんでそんな風に受け取った 功績は凄いんだけど
これだけ陰気臭くてスター性が皆無な人も珍しいよね いまだにカロリーの数字でしか語れないとは、
オマエラの知識もずいぶんと遅れているな >>573
超失礼ｗｗｗ
かなり人気あるのにな～・・・・ リンガーハットで1000カロリーって宣伝やれば流行るな 体操選手はスノボのあいつと同じく
飢餓遺伝子をオンにして
若さと鋭敏な感覚を維持しないと危ないということ
大変だな >>567
タンパク質重視の飯で
後は間食で補ってる感じかな
人間である以上はカロリー不足だとどうしても厳しいから
何らかの方法で補ってるのは間違いない >>578
バランスよくって言ってるから、そのあたりもバランス考えて食べてるんじゃね
たんに回数が１回なだけで 1000kcalってブラックサンダー換算で3袋くらいか？ >>578
ケトーシスなのかと思ったけど「バランス良い食事」と言ってるから糖質も取ってるんだろう
1000キロカロリーでPFCバランス良く取ろうとすると半端な糖質で筋肉の異化が起きるしやっぱり特殊な体質なんだろうね 俺も1日1食だけど1食で1200kcalくらいだな
食べると思考が鈍くなるから食べないほうが仕事が捗る >>557
だから何？お前の話は何の関係があるんだ？ 減量期に入るボクサーでも1000kcal以下になるだろうが
競技者がこれを1年通してやるとなると痩せこけるな １日１食が体に良いのは事実だろうな
消化するのに負担かかりすぎるしエネルギーも使う 162㎝ 55㎏
一日1000㎏カロリーって少なすぎるよ 飯はまともに食わないわ、ブラックサンダー好きだわ、ヘビースモーカーだわ
内村ってどうなってるんだ？w 食生活は個人差があるからな
自分に合ったスタイルを見つけられたならそれが一番良い 糖質制限してると下手すると1日1000kcalぐらいになっちゃうのは普通よね
それじゃ筋肉分解されちゃうからあえて食後にチーズとかナッツ食ってるわ 寝たきりでも一日1200㎏カロリー消耗するのに
体操やって一日一食1000㎏カロリーってスゲーわ オリンピック選手は安易にビタミン剤も飲めないから
風邪とか引かないようにな >>590
タバコ吸うてるなら空腹感ごまかせるし結構いけるんちゃうかな？
1日1食タバココーヒーは自由って生活してるけどお腹は空かない
まあ、こんな運動してないけど アイスめちゃめちゃ食べるって言ってなかったっけ
アイス専用の業務用冷凍庫があるらしい >>362
普段はバランス良く食べてるって記事にあるだろ
低カロリーであの筋肉量維持出来る訳ないやん エネルギー収支がおかしくね？
ちゃんと計って1000kcalぽっち？
基礎代謝分くらいしかなくね？ 信じられん、体操するエネルギー足らないと思うんだけど 俺もまさに一日一食千キロカロリーだ
内臓の休養を考えるとこれが理想 プロテインは別なんだろ
同類のチビマッチョ西川貴教も一日一食プロテイン別 常人に理解できるレベルのアスリートじゃない
そもそも芸スポ民は内村のこと知りもしないし興味もない >>605
普通に生きるだけでも足りんよ
だから単にカロリー計算や摂取量が致命的に間違ってんだろ 基礎代謝だけで成人男性なら1300kcalくらいになる1000kcalだとやせて死ぬわ 前から一日一食って公言してたじゃん。
普段からでしょ。 >>26
基本座りっぱなしなのになあ。頭脳に栄養取られるのかな？ 消化に無茶苦茶エネルギー使うからな
やっぱ一日一食だわ 長くは生きない予感
だけど子も残したし結果も残したし生き終わっても人生完走したな >>611
食べたものを消化するにもエネルギーを最大で30%使うから
1日1食なら2食分消化するエネルギーが要らなくなる >>270
羽生ファンがこのインタビュー見て
一気に内村のことも好きになってたｗ 1日300キロカロリーしか取ってなかったら3ヶ月で18キロ痩せたわ >>626
寝たきりの胃ろう老人でも８００はとるぞｗｗｗ 体操は幼少期から特殊な世界だもんな
見る分には凄いけど >>626
そのメソッドを本にすれば全世界で売れて大金持ち アスリートのなかで一番リスペクトしてるのが
内村航平選手！ あれだけ動いて1日1000キロカロリーってどうやって筋肉維持するんだよｗ 年取ると代謝落ちるからな。
スキージャンパーのレジェンド葛城も食べない日もあるって言ってたわ。 チョコも食ってるだろ
1000こえてると思う
顔ぷくぷくやん 僕の職場にも夜1食しか食べない人入ったわ
前の会社が倒産して今の会社来たけど給料少ないから戒めなんだとさ >>312
水泳はマジで消耗するからな
水中ウォーキングするだけですぐ5キロとか痩せるし >>69
そう、だから食品のCMなんかはあまり出ないほうがいい タバコは体操は結構吸ってて
冨田とか塚原も吸ってたような >>334
はぁ
お前バカだね
筋トレいみあるわ
プロテインもタンパク質なので他で補えれば済む 骨粗鬆症とかなったら嫌だな
>>270
この後他所で高橋大輔は最も美しいとか言ってたw 体操なんてガッツリ食べないと体が持ちそうにないけど…
だから真似するななんだろうけどな マジでこの人は競争率低過ぎるフィギュアスケートの羽生なんかより遥かに国民栄誉賞に相応しいよ >>26
サッカー選手でも普通にマックとか食べるんだな >>26
フィギュアスケートはアスリートと呼べるレベルのがほとんどいないから参考にならんよ >>602
従来の常識がおかしい
1000キロカロリー以下の一日一食生活で何も問題起きてない >>659
スポーツ的な凄さで言えば間違いなく内村なんだろうけど
そこはまあ広告代理店とか色々なパワーバランスがあるんだろう 久しぶりに見たらパチンコ屋でハイエナしてそうなあんちゃんみたいな見た目に >>670
そういう風にマスコミが持っていってるだけだと思うよ 三浦の果汁
みなさんに仲良くして頂き感謝しております
@donchan11111
※お顔や手にたっぷりつけて潤いをどうぞ
かゆみ かぶれがある場合使用中止しニタニタ見るだけにして下さい
商品へのクレームは、変態が勝手に製造したものですので受け付けておりません
画像提供
@crazy_shikinomiyan
https://i.imgur.com/9SV65L6.jpg 筋肉をカロリーとして消費して、筋肉量が落ちないのかな。 大学生の頃から続けているそうで、食べるのは夜だけ。
量についても「１回計ってもらったら、１０００キロ（カロリー）ちょっとだった」という。
計った時はたまたまカロリーの少ない食事だったんじゃね(´・ω・`) 昔はもっと偏食じゃなかったか
バランスよく食べるようになっただけ良くなったと思うけどｗ >>679
情報が古すぎる
大学卒業してから夕食は栄養士付きでコナミの食堂でみんなと食べてる
野菜も当然 03/05（火）19:00～19:56
日テレ
火曜サプライズ未公開祭り!
▽豪華ゲスト未公開集！野村萬斎が羽生結弦との対談を語る！ 起きて朝飯食う時間あったらその時間寝てたい
だから朝は食わない
お陰で
なんか体型が・・ヘンです >>686
1000キロカロリーしか取らん奴がステロイドとか無知も大概にせえよ雑魚 >>484
何ドヤ顔でいってんだよ当たり前だろ
オマエ今まで何もやってこなかったんかw 体操選手は少食が多い
自分の体重を支えるだけの筋肉でいい
余計な筋肉は重りにしかならないから 運動すると血管が破壊されるから
食べて修復せんと身体がもたんよ
しかもこの発言は試合前の体調管理の話しであって
普段はキチンと食事してるって書いてあるやん
お前らバカか いやいや、いくらチビでも1000kカロリーは少ないだろ
あの筋肉を維持できんでしょ >>128
逆に食にこだわりあったら体操が中途半端になりそうだなw
内村は、高校時代は体操仲間とルームシェアしてたから食生活はその頃からの延長なんだろう 本来の仏教の戒律を厳格に守れば午前中に菜っ葉粥＋α一回だけ。カロリー計算する気にもならん 20kmくらい走ったらなくなっちゃうくらいのカロリーだな >>2
しかも今までウエイトトレーニングはやったことないって言ってた >>697
そうです本当は５２㎏です
もう何年も変わってません
ちなみに体脂肪率は３％以下で計測不能です
ほとんど脳の分なので
水に入ると全く浮かないそうです 俺も１日１食しか食べない
5000キロカロリーくらい
真似しないほうがいい 少食で健康な人がいるのも事実だからな
ただストレスを感じるなら止めた方がいい
中年以降は小太りが一番健康ってデータもある 朝味噌汁
昼サラダチキン
夜適当
で1000ちょっとだわ >>709
そうでもない
唐揚げとか寿司とかとんかつとか色々 俺も同じような生活だけど3000カロリーグライ一食で食べる
こいつをワンパンでKOする自信があるよ 口にいれたカロリーがそのまま体に吸収されるとか
勘違いしているバカが多すぎる、口にいれて吸収されるかは恐ろしく個人差あるんだよ >>20
そうそう。「甘い物好き」って話はどこへ？ なんかの勘違いだろ？
激しい運動して1日1000キロカロリーって死ぬだろｗ ヤマザキのつぶあん&マーガリン入ったコッペパンで511kcal
これ一日2本だけとか俺は無理w １食は試合前だけじゃねえのか？
いくらチビでも1000じゃ運動したら持たないだろ 今中学生の天才と騒がれてる子は140cmぐらいだっただろ
顔はおっさんなのに怖すぎるわ 俺この1年ずっと1日1食だが
普通に生きてる
別にそんな厳しいもんでもない 内村162センチしかないのか
てっきり165はあると思った
流石バランス良いな
羽生も170って聞いた時はふぁ！？ってなった >>701
まぁ器械体操の練習自体がかなりハードな筋トレだろうからな >>701
ウエイトは筋肉太くするためで、実際競技に役立つのかというとわかんねえしな。体操の場合。重くなると不利だろうし
練習の段階で筋トレになりそうだし
吊り輪ぐらいか、ウエイトの効果出そうなの >>659
まあフィギュアスケート、しかも男の方は世界中で100人くらいしかまともに練習できてる選手いなさそうだもんな
女子レスリングと同じでインチキみたいな競技だとは思う
でも体操もマイナースポーツではあると思う >>275
だよな。あとはプロテインやサプリもノーカンだろな こいつ吹かしてるな
毎日1000キロカロリーだけで生きられるわけないだろ
どこかで補給してる
真に受ける奴もバカなんだろうけど 女子だけかと思ったら、男子も食事制限してるんだね。
鶴見虹子さんが高校生の時のインタビューでぽそっとお腹いっぱい食べてみたい
って言ったのが切なかった。 体脂肪率５％もないんだろ？
食ってたら脂肪がつくから嘘じゃないんじゃないの >>733
きっとわき毛が原因だろうねｗ
ガッツポーズとかでよく腕をあげてたから、目立つんだよねｗ >>659
羽生は全然食べないでガリガリだから栄養士がついて鍋を食わせてるって
前に記事を見た。だからスペランカーなのかな。身体も弱いし。
内村高校生の時は駄菓子が好物だったのに、３０過ぎてから食事制限してるのかな。 食事が１００カロリーって話だからね～
本人も「多分足りてない、けど自分にはそれが合ってる」って言ってんだから
周りがごちゃごちゃ言うことでもないわな
なんせそのやり方で１０年近く世界１だったわけで
３０になってもまだ日本のエースやってるわけだし >>733
内村自体にはアンチはいないと思うんだけど、羽生と比べて
怒ってる人はたまに見かける。
ジャンルも実績も全く違うのに。 >>712
内村の1/333しか食べてないのかよｗ >>741
そもそも>>728は清潔感がないって言ってるだけだからね >>749
その人の事じゃないよ。
全然関係ない人のスレの話。
清潔感も特に感じないけど、不潔な感じもしないけどな。 お前ら信じるなよ。普段は食べてるからな
1000キロカロリーではあの身体を維持できないぞ 清潔感ないて、腋毛のことだろ。
剃ったら剃ったで、とやかく言われるしｗ 体操は屋内競技で対人競技でもないから
他の競技よりも全然清潔に見えるけどね
汗もそんなに目立たないし
まあ髪が長めっておばあちゃん辺りは文句言いそうかな よく言うじゃん。
「夜も寝ずに昼寝して、食事も摂らずにおやつ食べて頑張りましたっ！」ってやつ。 俺一日歩行距離だけで20キロ近く歩く仕事してるけど日に3000キロカロリー近くとってるわ163センチしかないのに
でも体脂肪一桁w 金竜飛かよ・・・
といってもだれもわからんだろうな >>142
元シンクロ選手の青木愛が現役時代は就寝直前にお餅を5個ぐらい食わないと翌朝数キロ体重が減ってたと言ってたな。 >>1
めっちゃ不味そうに食ってるな
【内村航平×リンガーハット】あさりたっぷり春ちゃんぽん 30秒TVCM篇
https://www.youtube.com/watch?v=qusL_ChZikU
ちっちゃい時は凄く
野菜が苦手で
食べ得れなかったんですけど
ちゃんぽんだけは
凄く好きで良く食べてましたね
今でも好きですね
食べるとやっぱりコレだよなって
感じになりますね
やっぱうまいっすね
ぐろーいんぐあくてぃぶとぅもろーず >>26
もう、羽生さんなんだか羽生さんなんだか(;´д｀) 食事として接種してるカロリーって事なのかな？
筋肉維持どころか基礎代謝も1000キロカロリーじゃ足りないでしょ >>55
ショートニングとか入ってるから控えた方がいい。 >>1のソースの文章がおかしいだけで、別のニュースだと、
試合１週間前は炭水化物食べたくなるけど、普段は一日一食って書いてある。
https://news.biglobe.ne.jp/sports/0228/nsp_190228_1263101422.html
内村は前から一日一食って公言してるから。 ライブ配信見てきた感じだと
自分ではもう少しカロリーとってるつもりだったけど
測ってもらったら１０００ちょっとだったって言ってるな
あと普段からやっぱり一日一食で試合前には炭水化物を増やす時があるって感じか？
たくさん食べると翌日重く感じて動きにくいって言ってるから
本人的には足りないぐらいがちょうどいいってことらしい 自分朝食べなくて昼と夜2食なんだけどガリガリだぞ
運動しない人とする人の違いか？ どっかで帳尻合わせてるでしょ
1日1000では生きていけない >>772
そんなことは知らんし知りたいとも思わないしどうでもいいことだ
内村の勝手だろう 朝→食パン1枚とコーヒー
昼→抜き
夜→抜き
これでもう１年生きてるけどなぁ
ダンベルカール片手35キロでやってるんで室伏よりは筋肉あるけど ここの住民がなぜ内村を自分たちと同じだと思うのかが謎
あれは化け物だぞ
欧米からも完全にモンスター呼ばわりされてる
さすがに失礼だと思ったのかここ最近はキングコーヘイ言われてるようだが 一日一食は空腹時間を伸ばすことで成長ホルモンを分泌させるのが目的の人も多いからね。
よくダイエットと勘違いされるけど。
大人になっても成長ホルモン分泌させるには空腹が必要条件の1つだからね。
あと、筋トレと睡眠。
内村はこの辺のバランスが完璧にできてるんだろ。 ※内村航平選手は特別な訓練を受けています。決して真似をしないでください。 体操はプレッシャーすごそうだから
そうでもしないと心が持たないんだろう NHKのプロフェッショナルで練習中に疲れたらチョコを食べている姿が映されていた
アイスクリームも大好きで甘党
スポンサーのインタで好物は焼肉、オクラ、納豆、好きな料理は肉じゃがと言っていた
きちんとした食事は１日１回の夕食
午前、午後は練習するので回転や宙返りで胃に物が入っていると気持ちが悪くなるとか 人間の身体は、栄養が少なければ少ないなりに、なんとかやっていけるようにできてるんだ
消化の効率が上がったり、すぐに必要ではないエネルギーを削ったりして
人体の神秘 食事でのカロリーは1000だけどその他にブラックサンダー食いまくってるんだろ 測ってもらったのは食事分だけだろ
さすがに間食とかしてないと維持出来ない >>778
努力や才能でどうこうできる類の話じゃないからだよ
それくらいの区別はつくようになりな 筋肉量が釣り合ってるように思わないんだけど
基礎代謝だけで痩せていきそうだけど大丈夫なもんなんだな １０００は少なすぎやろ。ありえん
ただあくまで食事でとってるのは１０００で、
お菓子でもっと取ってるんだろうな >>788
適応したんだとさ
最初は少しやせたらしいよ そりゃブラックサンダーが美味く感じる筈だわ
がんばれよ内村 お菓子も夜食べてんだろうな
なんかテレビで「子供にお菓子を食べられて、こら！って言った」とか言う話をしてた気がする 身長162cm…
このへんに何か秘められてる気がする 食事は１食でそのカロリーが１０００キロカロリー
１日の総カロリーが１０００カロリーとは言ってないよな？ >>799
言ってない
ただ練習中は胃に物は入れないって言ってるから
お菓子もジュースも（内村はあまり酒を飲まないという話）夜なんだろう 朝、めっちゃ腹減っててとてもじゃないけど夜までは持たない
昼間でも無理
菓子パン２個食ってる 練習中チョコレート口にしているのがプロフェッショナルで放映されていたし
内村は週に二日を休日にあてているので、その時は普通に間食しているみたい
「僕のお菓子を子供が食べて…」なんて言っていたしｗ（かわいいパパｗ）
お酒は好きでないみたいだね（テーブルマークのインタ） 普段はキチンと食事してるって書いてるのに
バカかお前らは
試合前の調整の話しだろ 基本は一日一食なんだけど、お菓子が止まらなくなる時があるな笑笑 一日一食の有名人
京本政樹
GACKT
荒木飛呂彦
平沢進
タモリ
ビートたけし ブラックサンダーとプロテインとってるからな
特殊だけど合ってるんだろ 自称少食のデブは、飯以外でカロリー取りまくってるのと一緒だな 自分も一日一食しか食わない夜だけしか
でもまとめて脂っこいものも食うから2000～3000カロリーは取ってると思うｗ
朝と昼は全然腹が減らない
でも体重全然かわらんからなぁ たいして運動もしてないのに さすがに大会前の話だよな？
記事読むと普段からともとれるけど つり輪が苦手だから筋肉はそんなにつけてない感じするよね 味の素「あなたは、あなたが食べたもので、できている。」(´；ω；`) 一日１０００calとか・・虚言癖？
いくらチビでも基礎代謝と運動量考えたら不可能なんだが 身長162cm
体重52kg
数字だけだと女子の標準 オリンピックでメダルを取るような超人とお前らは同じじゃねぇからw >>1
あれだけカロリー消費の激しそうな運動してて
それですか
なんか独特の方法やね 俺はプロテインのやり過ぎでバーベルがやめられなくなった。 普段はバランスよく、そして試合一週間前になったら炭水化物欲しくなって
その後って、試合終わった後数日かよｗ
それより体操選手ってウエイトトレーニング基本しないって聞いたけど
自重であそこまでいけるのか？そっちのほうが色々知りたい 人間は本来１日１食
電気を売るために３食に無理矢理したって話じゃないか 1食1000で3食かとおもた、、食べすぎだろ、っておもたら1日1食て・・・・ なんでひょろひょろのガリガリにならないんだ
意味がわからない >>827
チビじゃねえとトップレベルは難しい
外国だと180とかたまに居るけどな つまりは
長崎ちゃんぽんリンガーハット
は食わない
>>832
マッスルアップ出来る奴でも吊り輪で十字懸垂出来ない
鉄棒で大車輪もまず出来ない
とんでもない筋力だよ彼らは >>12
確かにwコーラペット飲み干して大車輪とかやったらヤバそうw ボクサーみたいなもんか。でも計量終ったら5kgぐらい太って試合に臨むからかなり違うな。
ヘロヘロ状態でも体重が軽いほうがいいんだな。 マンガアニメ的の表現のせいで スポーツ選手は大食いに思われてるけど
実際は思ったより小食やで ※一般人の１．０～１．５倍程度
そのおかげで体脂肪は みんな10％前半の美しい体やろ >>15
そんな子供みたいな体型であの腋毛だったのかよ！ 大体1日3食も食ってる時間が勿体無いわ
何も成し遂げない奴が暇で3食食ってるだけ
1日3食食ってる奴は反省しろ 武田先生は、TVでグルメ番組ばかりやってるから脳が腹が減ったような勘違いをするって言ってたな
他に熱中できることがあれば飯よりもそちらを優先すると
一番効果的なダイエットは、TVを見ないこと >>848
他人の健康に関わる特殊なことを簡単に断言できるお前みたいな奴は知恵遅れ。 体タルタルのお前らがアスリートの特殊な食生活を気にしても全く無意味
そんなんだから病人ジョコビッチの食生活をみて糖質制限ダイエットなんて頭悪いやり方やるハメになる >>856
チビキモ脇毛なんてアスリートと呼べない 貧乏だから
朝→抜き
昼→抜き
夜→カップ麺2つ
これでもう1年生きてるけどなぁ 天才で規格外なのであんま参考になる話がない内村さんｗｗｗ 真似て一日一食1000カロリー生活してみたけど栄養足りなくて死んだぞ 俺は朝食べて昼と夜はなしだな
これを20年続けている
貧乏じゃなかったら3食たべてみたいけどね 子供部屋おじさんは1日3500カロリー取ってるのに >>865
だろうね
3食食べれる奴は裕福だよ
俺も金無くて１食しか食べれないよ 合ってる食事内容って人による
朝食食べないと太るなんて全員に当てはまらないし
人それぞれなのに信じられないから嘘とか幼稚園児かよ
本当に気持ち悪いやつらだなあ >>860
いいなあ
カップ麺毎日食べるとお腹壊す
１日一個だけでも一週間もするとずーっと下痢になる
お昼カップ麺で済ませられれば楽なんだが あーお腹空いた
セブンイレブンのおでんでも買いに行くか シンクロ選手やトライアスロン選手は一日5000kcal摂らなきゃ痩せていくというのに ワイも一日1500くらいだわ。全く問題ないしむしろ食べると集中力がなくなる。 俺の会社は昼はカップ麺だけの奴ばかり
みんな痩せてる
底辺職だし、安月給だし、そんなもんか やっぱり一日3食は食料業界の金儲けの為。
一日一食でも問題ないんや ダイエット中で昼飯抜いてたら、借金付けの同僚にお金ないのか？
と笑われたわ
お前と違うわ この体は練習の賜物でしょう
とはいえ160センチの50キロちょっとって女性並だしなぁ 自分も朝食べないし、2食だな
3食なんてしっかり食べなくても
人間平気 >>848
これだな。暇だと食べたくなるけど仕事に集中してると食べない方がむしろ良い 俺も仕事前はおにぎり一個で、仕事中飲み物のみ。
寝る前にガッツリ食うパターンだな。
そんなに三食キッチリ食べる人いるのかな。 >>860
釣りだよね？
近々病気になってドカーンと医療費かかるよ… 体操ってものすごくハードそうなのにその程度のカロリー摂取で大丈夫なのかｗ いや、これでいいんだよ
現代人は朝食とか食ってるからガンが増える
国の調査なんて嘘だからな 何かに夢中になってると昼飯とか食うの忘れるからな
あと親の仇のごとく偏食叩くキチガイもなんなのかね気持ち悪い 休みの日は朝食抜いた方が体調良いな
腹は減るんだけど モータースポーツと考えてみると
距離にもよるが
必要以上にガソリン満タンだと車重が重たくなり遅くなる
彼なりの調整なんだろう
ボクサーもわざと【追い込み型減量】して、自己を研ぎ澄ましたり、こんなに苦しいのは相手のせいだブチ〇してやると獣化させるやり方もあるという。 現代の食事は腹いっぱい食ってたらすぐ病気になるよ
高カロリー高脂肪添加物いっぱいだから
少食にしてサプリで補うほうが健康率高い 三食食べる人は必ず運動しないとダメ
事務職なんて特にな
肉体労働なら何食食べてもいいけど主婦は家事ぐらいじゃ便秘になる
食わないでコーヒーや緑茶とか嗜好品でしのぐべき 食べると練習中の胃の感覚が良くないみたいに言ってたな
食べなくても、全盛期には団体全種目と個人総合、高難度でこなしてたからな
技術だけじゃなく、スタミナ的にも化け物だった印象 これで体維持できるのがある種の才能だな
常人にないものが重なってあの天才が生まれるのか 菓子好きじゃなかったか？
ブラックサンダーが好物って話はどこいった 体の重さを敏感に感じ取るんだろうな。
あん馬とか鉄棒とか。 本物のアスリートがこういう盛った話をするべきじゃないと思うな
身体動かすにも造るにもカロリーが必要
小柄とはいえ1000kじゃ基礎代謝も取れてない まあ適当にお菓子食ってたら1000ってことはないだろうよ
お菓子って使い方しだいでは使えるからな
マラソンのエイドはお菓子ばっかりだ >>904
古の日本人は1日2食、しかも1食は超粗食だったけど内村航平以上にムキムキな写真がたくさん残ってるぞ
当時は今ほど肉のような高カロリーな食事は食べてないのにね 馬鹿な奴多すぎ
こいつは食事としては一食しかとらないってことなんだよ
練習の前後には炭水化物やたんぱく質などの栄養補給してるし、こいつは菓子が大好きで一日中食べてる
だからカロリーは結構なものになる
総カロリーが1000なわけないから
頭使えよ >>402
それ
内村の言い方が悪いし書き込んでる奴らの頭も悪い 試合の前だけって書いてあるだろ
スレタイトルだけ読んでレスしないで記事をちゃんと読めよ 1000キロカロリーも食ってんのか
１日750キロカロリーの食事を１年間続けたら１０キロ痩せたことあったわー
いま病気になってステロイドのせいでまた太ってしまったが
もう750キロカロリーではそうそう痩せないね 俺は朝夜の2食だけど食事の間隔を開けすぎると
胆石が出来やすいんだってね。
それが怖いが2食の方がお通じにコントロールしやすい >>906
玄米が良かったんだっけか
白米で何合も食べる生活するとアウトだって聞いた
豆製品もかなり食べてたし 内村の母親もそんな感じだった
夜９時頃食べるまで
なにも食べてない
動けなくなるとかで
凄い元気だよ ちょっとググルとこういう偏食ってのはただの趣味嗜好じゃなくて体がそれを必要として欲してる結果らしいな
食べたいものを食べるってのが結果的に今必要な栄養を補充してるという 羽生でさえ簡単に国民栄誉賞もらえたのになぜ内村がぎだいにすらならないのか分からない >>313
すげぇな、立ったままサオリンの乳首吸い放題やで うそつけ
基礎代謝だけで１７００カロリー
いわば、寝たきりで眠ってるだけでもそのカロリーとらないと
体重が減り続け死ぬんだぞｗｗｗｗ
間食で結構食ってんだろｗｗｗ 少食健康法という本を読んで以来
自分も1日1食派だな
特に午前中は胃腸のメンテナンス期間だから固形物を絶対に摂らないというのは
理にかなっていると思う
夜も炭水化物は週末しか食べずに豆腐と野菜のみ
これが1番合ってる コンビニで買えるお菓子の中で一番糖質の多いお菓子ってなに？ 同じカロリー摂取して同じカロリー吸収されるって前提がおかしくないか？ 朝は皇帝のように昼は王様のように夜は乞食のように食べる
体格のいいドイツ人は夜は粗食で昼食は豪華 一般的に言われている必要カロリーが多すぎる
燃費がとてつもなく悪い車みたいなものだ
燃費が良ければ必要カロリーも少なくて済むから身体の負担も減り健康になれる 試合前だけ限定だろ。
お前ら、タイトルに釣られすぎだぞ。 カロリーを抑えるにしても一日三回に分けるべき
人間の体はその日のエネルギーがプラマイゼロならそれでオッケーとかいう簡単なもんじゃない
血糖値ってもんがある １日１食多いよ 逆に３食が体に良くない
ってのは、これは論文もあるんだけど、食事って消化するのにものすごい身体のエネルギーを浪費して、
これが老化につながってるって説もある
だからセレブがスムージーにして摂取するのは、消化の負担を減らして若さを保つためってのもある 朝昼普通に食べて
夜粗食、というかほとんど食べない生活続けたら痩せたが
健康的にはどうなん、とは思ってる。
体に必要な栄養を
効果的に吸収する時間帯ていつなのかなーって >>917
東京五輪終わって引退のタイミングに授与するんじゃない？フィギュアスケートは(トップ選手の)選手寿命短いし、
羽生本人も北京までやると明言してないから平昌後のタイミングだったんしょ プロテインとか栄養ドリンクとかでプラス1000kcalくらいは摂ってるんじゃ？ ここは「リンガーハットのちゃんぽんしか食べてません！」
と言い切るべき >>48
病院食が一日1800kcalだったな。
それだけ食って寝てたらどんどん痩せてった。 昔、嫁が野菜たくさん食べさせてるいってたような？
母親のしゅうこさんと同じだよね
あの人も一日一食、少食だった気が 1000キロカロリーってウソでしょwwwwww
なんでガリガリにならないの？？？
デスクワークの仕事で1日1500ぐらい必要でしょ？
動く人で2000でしょ？
わからない・・・おやつ？ 大会1週間だけの話なんだけど
理解能力が低いのばっか 病院で、理想的な成人男性の1日の摂取カロリーは2000Kcalで
1日3食バランスよくするには
朝昼/600+800Kcal、夜600Kcalを目安にするように指導されて
それを意識した食事にしたら、体調がだいぶよくなった 155cm? 猫ひろしくらいの身長か
そんなに小さいように見えないな ブラックサンダー食いまくってた時期あったけどもうやめたんかな 内村って身長162で修羅の国出身だったんだな
よくそんな体格で男子の生存率1％を潜り抜けたもんだ >>955
ブラックサンダーのステマだったのかな
アスリートってかっこつけてるのか忘れてるのか話す度に違うこと言う人が多いのはなんでなんだ >>958
減量中じゃなくてむかしから1食だって公言してる
練習前に云々って言ってるんだから常時こんなもんなんだろ ホワイトサンダーもあったような
ブラックサンダーと一緒に頬張ると
口の中でマーブルスクリュー >>585
こういうやつってスルーする能力が著しく欠落してますってわざわざ自分から自己紹介してるんだろうな（ニヤニヤ） >>917
フィギュアは欧米のスポーツで連覇したのがすごいんだよ
体操は日本のお家芸で内村より五輪金持ってる選手がごろごろいる >>313
両側のはどなたですか？
つうかコラ違うのか
理解できなくて頭が混乱する ちゃんとした食事は一食で1000kcalで、練習前の時間以外にはお菓子を食べてるんじゃないん？
お菓子は食事じゃないてきな １日1000キロカロリーだと思っている
減量中or大会１週間前限定の話だと思っている
こんなやつらばっかりだなｗ
たまたま調べてもらった時の食事（夕食）が1000キロカロリーだったって話で、
前に良く食べていると言っていたブラックサンダーのような間食のチョコのカロリーなどは含まれてないって話だぞ >>928
1000キロカロリーなんて、外食で大盛のカツ丼とかカレー、
ミックスフライ定食みたいなの食べたらすぐにいくぞ このくらいの選手になると専属シェフとか居るんじゃね？
少なくても専門家が体調管理しててただの偏食クソガキとは違うはず >>913
玄米、麦、雑穀あたりだね
玄米はその中でもイマイチな部類になるね 基礎代謝だけで1500kcalは消費するのに大丈夫なんか。マイナス収支やんか >>964
欧州のスポーツ？
大昔はそうだったけどここ10年はアジア系が五輪も世界選手権もメダルの７～８割独占してるんだよ
フィギュアスケートは日本がお家芸ってのもあるけど、欧州でまともに競技人口がいない
無理矢理羽生の方が内村より凄いってことにしようとしてるけど嘘ついちゃダメだよ >>975
難しいことはわからんけど、、
体操全く興味なくて見たことなかったがオリンピックのときたまたま内村航平の演技を見た。演技後しばらく言葉を忘れるぐらい感動した。
内村航平あれはすごい。
かたや羽生で感動したことは一度もない。 >>976
昼間はほぼ練習だから食べないって生活なわけで、
誰かと連れ立っては夜だろうから問題ないんじゃね？
昼飯なんて他の選手とかも練習場の食堂とかだろうし
一般人でも、今ダイエット中だからとか言って、連れ立って飯屋に行ってドリンクだけって奴もいるしな 重量級の格闘家やビルダーラガーマンじゃあるまいし背も低いし体重も軽いから不思議ではないな やっぱりイチローとかこの人とか極めた人って変態が多いなと思います >>262
体型一緒でも基礎代謝は全然違うんだよカス >>981
なんかストイックすぎてこじれてる感じがあるよねｗ >>701
本当に必要な筋肉しかついてないって事か >>974
2食抜けば300kcalは使わなくなるから実質1200kcalが基礎代謝で必要になる
オレンジジュースみたいなのを飲んでれば晩ご飯の1食で基礎代謝分は確保できる >>988
基礎代謝なんてその人その人で変わるのに スポーツ選手が1000kcalしか摂らなかったら死んじまうじゃん 食べることに興味なければ、そんなもんじゃないかな？
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