【野球】巨人・岡本　炭水化物抜きダイエット　１０４キロからキャンプまでに９０キロ台へ

**砂漠のマスカレード ★** · 2018/12/23(日) 05:36:07.59

巨人・岡本が、アドバイザリー契約を結ぶアンダーアーマーのトークショーに吉川尚と出演。
シーズン中に１０４キロまで増えた体重を「９０キロ台まで落としてキャンプを迎えたい」と減量することを明かした。
現在は「米をあまり食べないようにしている」と炭水化物を減らしている。

小学生を対象にした野球教室と、同メーカーのブランドショップで１日店長も務めた。
今季は９６キロでスタートした体重がシーズン中に８キロ増。
パワーアップを続けることで史上最年少２２歳での「３割３０本塁打１００打点」を達成した。
オフに体重を増やしすぎると故障につながる危険もあり、まずは今年のキャンプインと同じシャープな体をつくる。
「餅は好きじゃないので」と正月太りも心配ない。
壇上でふくらはぎの測定も行い、５１センチと女性の太腿並みの太さにどよめきも起こった。
「筋量を落とさないようにしっかりトレーニングしながら」と、目標の「４０本塁打１２０打点」を目指す。　

https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2018/12/23/kiji/20181223s00001173089000c.html
2018年12月23日 05:30

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:39:12.77

オワタ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:43:32.80

長身で細身な印象あったけど、スーツ姿とか見たら筋肉で服パンパンだからな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:52:02.44

100キロ超えて人工芝生だと３０過ぎたら膝の故障率高くなるからな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:53:31.24

炭水化物は筋肉作るうえで重要だから、脂質抜けよ

**YBG66** · 2018/12/23(日) 05:53:56.40

カネヤン「走れや、ボケ」

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:54:12.21

偶然だな。ｵﾚもコメとパンを控えて体重を落とそうとしている。
朝飯に食うものがなくてとりあえず魚肉ソーセージを常食してるが、正しいのかﾜｶﾝﾈ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:55:10.29

酒やめんと意味ないぞ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:56:10.45

只のデブ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:58:37.15

104キロから、90キロ台って、5kgじゃん・・・
３日ｘ８時間歩くだけで余裕で達成やん

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:01:27.02

来年も期待してるよ！

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:02:29.33

焼肉ダイエットってか

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:04:06.73

炭水化物抜きはともかく年齢のわりにドッシリし過ぎな感じも有ったからね
膝への負担を考えたらちょっと絞っておくのは正解だと思うわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:10:38.73

米食えよ！揚げ物食うな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:13:36.01

シーズン中104まで増えて良い成績だったのにキャンプまでに90とかシーズン通して戦えるのか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:13:54.47

打てる体重がベストっつって上げたのに落とすとか原に絞れって言われたんだろうなｗ
原に戻ったから岡本はさすがに大丈夫だろうけどまた若手が全く育たない状態になるんだろうな
コンパクト教の教祖様は村田じゃなくて原だしな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:15:30.70

女のダイエットしてんじゃねーよ間抜けｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:19:17.52

そして来季は15本くらいしか打たない長野になるんだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:19:38.47

シーズン中に8キロも体重増えたのか。
焼き豚がシーズンはハードで体重減るって言ってたけど
おもいっきり太ってるじゃん。w

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:25:11.72

>>5
これやね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:31:43.72

金あるんだからライザップ行けばいいのに。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:41:27.87

新人長嶋の三冠王を阻止した田宮謙次郎は、オフに絶食で体重を落としたとか
水だけで過ごして、フラフラする中で、
ヘソの下に重心を置くことでバランスを取ることを覚えたとか
あと門田博光も太りやすくて、オフにゆで卵だけ食べるダイエットをしたり、
キャンプでコメや肉を取らず野菜だけ食べるとか、
無茶なことをしていたな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:47:23.48

104キロは肥えすぎだな
巨人時代の松井でも95キロくらいだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:56:46.02

>>8
岡本はお酒飲めないって聞いたよ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:57:48.78

>>22
糞爺おつ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:58:18.56

清原「いいトレーナー紹介するで」

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:00:41.65

シーズン中に体重を増やせるってスゴいな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:20:04.03

夏場でも食欲が落ちないような話が出てた気がする

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:27:36.03

焼き豚「やきう選手はフィジカルエリート」

岡本「シーズン中に１０４キロまで増えた体重を９０キロ台まで落としてキャンプを迎えたい」

デブ同士の馴れ合いw

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:32:29.40

>>10
プロ野球選手がそんな老人の歩け歩け運動みたいな事はしないやろ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:36:10.36

100kgの豚が炭水化物ダイエットとかウケるわ
そんなことせずに食事制限と「運動」だよ。
え？プロのスポーツ選手？嘘でしょ？
プロスポーツ選手って痩せないように無理やり食べるもんだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:39:13.52

>>20
故障予防だから全然「これ」じゃないんだが

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:40:09.39

やめんかあああああああああああああ
炭水化物抜きダイエットなんざ筋肉衰えるだけだぞ
パワーヒッターなら100キロは理想体重だろうが

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:40:19.65

野手は悪い言い方をすれば
動けるデブが理想

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:44:06.23

>>25
腐った蛆虫のウンコのくせに馴れ馴れしいな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:44:17.85

＞目標の「４０本塁打１２０打点」

いいとこ２０発８０点

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:56:10.73

どーせ、米抜いた分、パスタ食べるんでしょ？w

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:58:04.82

マジな話、一日茶碗一杯のごはんは食べとけw

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:59:00.36

プロ野球のチームには管理栄養士とか居ねえのか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:00:44.00

昔はオフに太って、キャンプで絞るのが当たり前だったんだが
最近はオフに絞ってシーズン中は食べまくって体型維持するのが主流になりつつあるな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:02:33.77

やきう脳ｗｗｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:03:22.57

体格に恵まれてる分、ヒザやったりしたら終わりだろうしな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:04:12.27

炭水化物抜きはアスリートには危険
あれはボディビルダーの食事だ
米食った分だけ練習すれば済む話なのに

米は車にとってのガソリンだぞ？
長く走るには省エネしないといけない

つまり人間に置き換えると省エネした練習に変えないと体が持たない
結果、練習不足に…

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:04:30.42

岡本は５番あたりで気楽に打たせて上げたいと思ってたが
そんなデリケートな奴じゃないと分かって考えを変えたわ　ｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:07:27.03

落合「ホームランもっと打ちたいなー」
信子夫人「ホームランいっぱい打ってる門田さんは太ってるんだから、あんたも太ればいいじゃない」

↓

王貞治でも成し得なかった三冠王３回

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:09:19.88

体脂肪率を減らすと抵抗力が弱くなるらしいから
風邪やインフルエンザに気をつけて

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:09:30.00

野球ばっかりしてないで運動すればいいのに

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:11:20.03

どんどん唐揚げ喰えよ
ビールももっと飲め

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:15:12.13

>>16
サードがメインになるからな。若いうちに絞ったり色々試してベスト体重を見つけるのも大事。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:18:03.08

>>23
松井は100kg超えてた。中学入学時で95kg。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:18:34.86

「あまり食べないにしている」って、抜くのとは違うだろ
あくまでシーズン中との比較で、それでも一般人以上食うんじゃね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:24:39.90

アマでは「米を1升喰え」と強要され
プロでは「ベスト体重で臨め」と言われる

タンパク質中心にシフトしろよ。なんだよ米1升って

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:30:13.69

野球選手が好きな、焼肉をいっぱい食うためだろw

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:35:05.26

シーズン中に増えた体重をオフに落とすって普通は逆じゃないですかね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:35:31.97

人一倍体動かす仕事してるんだから普通に減らすぐらいでいいだろ
そもそもシーズン中にデブるとか食い過ぎなんだよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:37:01.20

>>52
「米一升分に見合うオカズもいっぱい食って体を作れ」って意味だと思うぞｗ
オカズだけじゃ案外食えないもんだからな

プロに成ってから、つまり成人してからは体を作る必要があまり無いから
というかプロに成ってから体を作るのは遅いんだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:38:41.30

原に壊されそうな予感w
自分はチンコの欲求に素直に従うのに、タバコは我慢しろとか言ってるんでしょ？
説得力ないじゃん

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:39:00.41

>>54
イチローはオフに体重増やして、シーズン中に絞っていくスタンスだったみたいね
だから４～５月の成績はあまり良くないって自分で言ってた

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:40:42.70

>>45
信子の内助の功www

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:41:16.92

>>57
野球選手はヘビースモーカーの方が圧倒的に活躍してると思う
集中力の方が必要なのかも知れない

サッカーでさえ昔はベンチに灰皿が普通にあったからな
吸ってるのは監督ぐらいだったが

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:46:10.80

>>58
イチローの全盛期って15年前くらいだろ？15年もすりゃ調整方も変えてるでしょ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:47:40.56

ふくらはぎ51cmってアスリートでは細いだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:48:28.18

>>61
15年以上、毎日必ず昼はカレーライス食ってる人間が調整法を変えるもんかね？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:50:22.88

3倍飯とか炭水化物抜きとか野球のやってることはわけわからん

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:51:37.85

体力落とさずに体重落とすのは今の季節が最適。
一番は冬山登山。
高尾山を毎日上り下りしてれば一週間で5キロは硬い。
後は定番だがプールなんだな。
普通の筋トレは筋肉になるし長時間は難しいので体重を落としたい人には向かない。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 09:02:58.54

やきう選手はフィジカルエリートなんだろw

只のブタじゃ無いの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 09:08:22.20

そしてホームランは激減へ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 09:16:08.58

シーズン中に１０４ｷﾛに増えたって
シーズン中に暴飲暴食してたのか

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 09:27:26.27

>>63
それデマやで
本人が否定した

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 09:55:45.52

東京ドームをホームにしてるから本塁打33本打てたが甲子園ホームの阪神やったら15本ぐらいの中距離打者や

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 09:59:46.82

>>70
東京ドーム220打席13本
甲子園 50打席４本

単純に本塁打率は甲子園のが高いわけだが

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:12:43.91

走り込んで落とせや

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:18:07.18

接触プレーの比較的少ない野球では、体脂肪率を気にし過ぎるのは良くないだろうな。
むしろ連日連戦で調整期間のほぼない野手の場合は、体調維持のためにも脂肪が多少あるぐらいじゃないとキツいんじゃないか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:22:21.54

プロレスのジュニアヘビーの体重じゃん、スゲえな。普通に練習すれば落ちるだろ、食い物じゃなくても

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:23:37.58

まだ若いから余裕あるだろうが、死ぬからほどほどにしたほうがいいよ
データもあるけど、なぜそうなるかははっきりしてる
カロリーをとるのに糖質が一番安全だからだ
それを減らすって、脂質とタンパク質の摂取を大幅に増やすということ
タンパク質は非効率的すぎるし、取り過ぎたら負担になる
もうわかったと思うが、脂質のとりすぎになる
昔より警戒心が全くなくなってひどいもんだな
脂質で血管が詰まるのにさｗ　ちゃんと掃除しなきゃ、運動しても詰まりなんか治らないよｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:25:48.26

なんか確変おわりそうだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:26:03.54

炭水化物抜きって肉をたくさん食うようになり、別の病気になる指摘あるよね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:26:50.60

便秘

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:29:43.78

>>40
キャンプは練習試合とか実戦的なメニューが増えたからな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:44:13.21

糖質制限⇒脂質タンパク質の摂取が大幅に増えるだけども
正しい認識は、糖質も毒だが、脂質やタンパク質も毒、特に脂質は猛毒
糖質制限してなくても、食事において猛毒比率の高い人は血管系の病気になるのであり、短命ってこと
猛毒だという認識がなくなっているのは、昔の使えない指標を信じている医者が多いからだ
頸動脈エコー検査って最近でてきたけど、あれで、いろんなとこの血管調べたら血管のプラークがわかるから一発だよ
ちなみに、たいていの旨いものっていうのは猛毒だからねｗ　
油ののった魚、霜降りの高級肉、肉汁がにじみでてくる餃子とかね
当然ながら、たとえばだが餃子が好きな都道府県は短命だよ
長生きしたいのなら「食の楽しみを諦める必要がある」　諦めるぐらいなら死んだほうがマシというひともいるかもね
でもまあ週２回ぐらいとか、クリスマスとかイベントの時だけ猛毒な旨いもの食うのは問題ない

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:46:41.10

んで打球が飛ばなくなるところまでテンプレ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:54:45.81

>>80
全部毒おじさん

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:56:09.87

体重あると人工芝だから膝に負担がかかり晩年の清原や松井のように
数年後には故障がちになるんじゃね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:57:18.97

坂本・中島・丸・岡本・ゲレーロで130発400打点行くな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:00:22.17

その前にタバコやめろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:00:31.19

デブ棒フリのドタマ悪そうなツラした典型やなコイツｗ

**多重人格者** · 2018/12/23(日) 11:22:53.30

炭水化物ダイエットはリバウンドしやすいし老けるし
体力、思考力も衰えて良いことなし

一時的に痩せたいって人だけが手を出すべき

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:24:19.74

100キロもあったのかよ
そんなに大柄のイメージはなかったわ

2018/12/23(日) 11:24:39.50

不人気田舎チームの　「広島」　「福岡」　の　やきう日本シリーズ　歴代ワースト３位ｗｗ
不人気田舎チームの　「広島　」が勝ったゲームで、日テレ視聴率最低記録出してワロタ
「広島」　とか　「福岡」の　田舎チームはファンが少ないんだから、有名選手もいないし
世間知らずの田舎者は、憧れの　「東京デビュー　(首都圏）」して、ファンを増やしなｗ　

　「日米やきう」視聴率ｗ　　BS CS なしｗｗｗ
11/7 　日本代表やきう　　８．１％　
11/8　巨人やきう　　　　９．６％　　←松井を降臨して一桁、巨人ボロ負けｗ　
11/9　日本代表やきう　　１０．７％
11/10 日本代表やきう　　１０．１％
11/11　日本代表やきう　　８．６％　　
11/13 日本代表やきう　　８．９％　 ←　大谷特集　大谷新人王速報で８％台ｗｗｗ
11/14 日本代表やきう　　７．５％　　←　超爆笑ｗｗｗ

平均視聴率　　「　９．０％　　」　　最近のやきう人気　ヤバいねｗ　　野球人口激減
「巨人ファンしか」見てない　　やきう　　「巨人リーグ」に改名すればいいんじゃねｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:26:10.51

こりゃ来年駄目だ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:31:40.75

>>77
肝臓をフル回転させるから、かなりダメージが
あると思うね。
いま炭水化物抜きダイエットとかやってる奴等
は数年後肝臓病になってる可能性があるな。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:37:02.33

コイツの顔を初めて見たが球界で三本の指に入るブサやろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:41:15.50

>>92
阿部と比べればマシ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:41:59.07

100kgの豚が活躍できるやきうって一体...

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:42:34.09

巨人岡本と阪神大山の容貌は、昭和20年代の粗い新聞写真の野球選手で見かけるデブ顔だ。
つうか、現代の日本人とは思えない。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:42:57.19

清原「いいトレーナー知ってるで」

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:43:55.96

終わったな
プロ選手がこんな減量やったら筋量落ちて成績ガタ落ち

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:43:56.08

中田翔は体重落として大不振になったでｗｗｗ
現在は元に戻った

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:44:16.50

>>69
お前がデマ
テレビで本人が言ってたぞ、「僕みたいに10年以上、毎日同じ物を食ってる人っているんですかね」って

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:48:14.23

>>97
プロボクサー見ればパフォーマンスが落ちるのは分かる話なのに、どうして減量するんだろうな？
脂肪太りで動きが鈍ってるならともかく
というか、正確には減量とは言わないよなこういうのは

イチローはシーズン中は忙しくて筋トレ出来ないからって、オフに筋肉増量して開幕を迎えるぐらいだったのに