【芸能】大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす
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7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす
目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!
「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた！”って嬉しかったんですけどね（笑）」
筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。
「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2〜3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間〜10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」
女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。
「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」
食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。
「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。筋トレは自分の体を知り、自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、それがモチベーションにもなっています。憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」
◆気になるパーツを集中して鍛えて理想のボディラインに。
仕事の合間にはパーソナルトレーニングジム『アフロディーテ六本木店』でトレーナーの小塚愛美さんにつく。「姿勢リセットトレーニングは、5kgのダンベルで背筋を鍛えます。バーベルを背負ってのスクワットは、背中のアーチをキレイに」
（以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）
大政絢さん
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-000-1-view.jpg
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-001-1-view.jpg
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00010000-ananweb-ent 山登りの場合だと、２週間に１度、低山を登ることで筋力は維持できるというのが定説 ヤマトナデシコ七変化で主役やったモノのそれ以降は泣かず飛ばず
美人の部類に入るんだけどなぁ
顔がキツめなのがダメなのか？ >>240
クール系の見た目に反して愛想が良くていいよね 昔アンビリの司会やってた時、実況でブスブス言われててビックリした
普通に可愛いのに >>252
顔のパーツが大きいんだよね
引きの絵だとすごい綺麗なんだけど 初めて見た時加藤あいの妹かと思ったわ
加藤あいの顔も大好きだからもちろん大政絢も大好き 銭形海好きだったな〜
俺がバイトしてた居酒屋に来た時にはビックリしたわ >>37
ホントだよ
女性こそ筋トレすべきなのにな
筋肉ついちゃうから嫌だと？
つけられるもんならつけてみやがれっての >>24
「林先生、これ、知ってますか〜？」を言うためだけに存在していて、
俺はそれを聞くためだけにあの番組を観てるけどｗ 欧米のハイファッションのショーに出るモデルと日本のモデルって全く別物に見える。 昔は偽柴咲コウと言われ、今は 偽乃木坂中田かなと言われてはいないな 大政でさえ不細工扱いするブスとキモオタの意見を真面目に取り上げるせいで酷いことになってる日本の芸能界 CMとか写真で見る分には、この人や柴咲コウみたいな顔が最高に好きだわ
実際目の前で見たらどうなのか想像もできない なにぃ？
林先生と出来てるの？
林先生て独身だっけ？ 最近海外のやつに影響されてケツ突き出してる写真あげてるやつ多すぎ 映画嘘つきみーくんと壊れたまーちゃんの時は良かったのに
(´･ω･｀) >>2
この子みたいのを「美しい顔」て言うんでないの。整形してるかどうかは知らんが。
じゃあ君の思う「美しい顔」てどんなよ… 顔がデカいとか売れてないとか言ってるキチガイがいてビックリ
メッチャ小顔でスタイル良いし普通に売れてるだろｗ
いまだにスキャンダル0だし好感度も抜群
メチャクチャ性格も良さそう
おまえらなんなん？
絶対ただの嫉妬だろ
鏡でテメーの面を見てからもの言えや
キショ過ぎるわ >>286
うるせーよ無職のくせに
売れてる人間つかまえて売れないとか言う前におまえが仕事しろよｗ >>2
確かにつり上がった目、でかい口、ゴツい顎のライン、妖怪人間ベラ系の崩れ顔で美人ではないな
万人から美人と言われるような顔でないと これを美人だと言うやつとは一生話し合わんわ
まあ女に嫌われなさそうな顔ではあるが 名前が知られるようになってから5年くらい経つのに
その時点でドラマやCMに出まくってれば、主演クラスで定着していたかもしれんけど
露出が少なくてイマイチパッとしない印象がついてしまったな 「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた！”って嬉しかったんですけどね（笑）」 売れないから筋トレ方面にいっちゃったのかな
一般人でもそんなやつ腐るほどいるｗ・・ >>1
日本人て扁平だよなあ
もっとお尻鍛えてくびれさせたらいいのに 男としてはそういうカラダは求めてないんだよな
ピッチピッチのムッチムッチがいいの スタイルが1番いいのはモデルでも女優でもなくグラドルかAV女優だろ？ 自分の好みかどうかは別として
実物見たらなんて美しい生き物なんだろうと大抵の人は驚くと思う 別に女優としてオファーしてないだろ、モデルのまま演技してろ
芸人やアナウンサーがドラマ出るときに俳優としての体なんて意識してないだろ 俺的にはデビュー当時の翔田千里の体型がベスト
お雑煮の中の餅が煮崩れしたくらいでないとね！
筋肉？そんなものは下男に任せておきたまえ！ 女優で頑張るなら筋トレより芝居の稽古に励めよw
男優もそうだけどさw
筋肉自慢とか減量自慢とかそういうのはお腹いっぱい 女優業とモデル業そして林先生の番組で求められる体の違いについて 林先生とデキてると思うよ。
デキてなかったら、それこそ不思議。 波瑠と大政絢、どうして差がついたのか…慢心、環境の違い >>276
えー、女だけど美人好き
大政はドラマで女子高生役で初めて見て
すぐに誰だろうと調べたぐらい >>270
いや、たまに来る「全然違います(笑)」こそ真の楽しみでしょ。
あれ言う時の喜色満面、という言葉の見本みたいな表情すごく隙。 >>276
女はぶりっ子系は嫌いだけど
美人系は好き >>4
さんざん舐め回して、ガンガン突いて、生で中に出した後に、そのセリフ言ってみたいw 日本にありがちな若い等身大主人公は向かないだろう
３０代になって当たり役に恵まれると良いね >>276
逆だろ
ブスに滅茶苦茶厳しい感じがする 若いときに脇役を多くやりすぎて、いまさら主演でドラマっていう感じじゃないんだろうな。
演技力、ルックスは問題ないし、5年くらい前にゴリ押しで主演を取っていれば良かったのに。 どこに筋肉があんだこの体
これ以上やると筋肉が目立ちすぎてダメなのかな
自然なライン維持しつつ鍛えるって難しそうだなぁ >>276
男ウケする美人と
女受けする美人がいるな
この女は女受けする美人 早稲田実業高校で保健体育の非常勤講師を務める男(33)を逮捕 アンビリーバボーの司会に抜擢されたのにすぐに剛力に奪われたよね 2018/01/29(月) 20:42:49.86ID:CAP_USER9
転職先に？顧客情報持ち出し 京都、容疑の元社員逮捕
京都府警生活経済課と中京署は２９日、
不正競争防止法違反（営業秘密侵害）の疑いで、
工作機械製造大手「ＤＭＧ森精機」
（名古屋市中村区）の元社員の男（３１）
＝京都市西京区桂北滝川町＝を逮捕した。 >>318
林先生もなんか最近は「お見事です」より
「全然違います」って言われた時のほうが
嬉しそうに見えるときあるな。 ニヤニヤしながら「全然違います」
これがたまらない 岐阜】郡上の特別支援学校講師（24）自殺で２２人処分
教育長らを減給
2018/01/30(火) 11:00:21.25ID:CAP_USER9>>6
郡上特別支援学校（岐阜県郡上市）の男性講師
＝当時（２４）＝が２０１３年、上司からの
叱責（しっせき）などを苦に自殺した公務災害で、
県教育委員会は２９日、関係した職員ら２２人の
処分を決めたと発表した。 二十歳位に出した写真集が結構露出高めだったので脱ぎ要員行くのを期待してたのに全然脱いでくれなくて残念 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
