【芸能】大政絢女優とモデルのカラダの違いを明かす

**湛然 ★** · 2018/07/12(木) 05:41:51.72

7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢女優とモデルのカラダの違いを明かす

目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!

「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた！”って嬉しかったんですけどね（笑）」

筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。

「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2～3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間～10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」　

女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。

「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」

食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。

「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。筋トレは自分の体を知り、自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、それがモチベーションにもなっています。憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」

◆気になるパーツを集中して鍛えて理想のボディラインに。

仕事の合間にはパーソナルトレーニングジム『アフロディーテ六本木店』でトレーナーの小塚愛美さんにつく。「姿勢リセットトレーニングは、5kgのダンベルで背筋を鍛えます。バーベルを背負ってのスクワットは、背中のアーチをキレイに」

（以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）

大政絢さん
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-000-1-view.jpg
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-001-1-view.jpg
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00010000-ananweb-ent

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:21:05.34

この人モデルなんだ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:22:12.87

>>37
腕が太くなっちゃう～とか言うんだろ？
3キロのダンベルで腕太くなるなら
俺の腕周りは60センチ超えてるわw

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:22:35.76

女優として売れないんだから、濡れ場やれや

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:24:57.84

波瑠を見下して無視してたら
遥か遠くもう追いつけないレベルで差をつけられた
性悪くそおんな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:25:25.24

好み

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:26:13.85

ルックス良いだけの女なら五万とおるやろうから芸能界で生き抜くのは大変やろな
やっぱコネなり運なりも重ねて持ってないと

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:26:30.99

>>35
中谷美紀、柴咲コウとか似てる

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:27:44.70

>>1
もうちょっとウエストくびれて欲しいのだ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:28:37.55

>>142
日本のファッション誌とかのね。
パリコレとかああいうのじゃないよ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:30:20.36

モデルだったのかｗ
やけに骨太なんだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:30:35.14

柴咲系統の美人
ただなぜか柴咲みたいな花がない
性格が控えめなせいもあるのか…

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:31:45.86

ちょっと言うか口があまりにもデカすぎるのと年齢と共に顔の輪郭が長方形になってしまったから女優としては人気出ないね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:32:08.76

蛇顔

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:32:35.38

>>2
これで完結してた。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:33:12.33

http://i.imgur.com/aSHHJKF.jpg
http://i.imgur.com/1GO0SJr.jpg
http://i.imgur.com/jk2rZsn.jpg

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:33:25.84

大政とか言うの調べたら164しかないチンチクリンやん
こんなチビで一丁前にモデルできるのジャップは？？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:35:37.05

モデルと言うからせめて170cmぐらいはあるのかと思ったわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:35:50.44

>>69
乙ってwww

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:37:13.22

>>81
女だけど大政絢の顔すき
中谷美紀柴咲コウ松下奈緒大政絢で姉妹役やってほしい

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:37:30.90

>>128
ももクロ赤はわかるが
高梨臨は全然違うだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:38:53.89

チンチクリンとかいう昭和用語を恥ずかしげもなく使うジジイが朝からジャップ呼ばわりかよ
世も末だな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:39:48.78

韓国のアイドルSHINeeのMVにメンバー達と出たり超新星と映画で共演したときに綺麗な女優だなと思った

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:40:00.89

モデルにしては顔デカいな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:42:08.20

美人だけど売れない、川口春奈がこのコース行こうとしてる（本人の意思ではないが）けど
その前にちょっと壊れてきてる

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:42:16.71

加藤あいとかこれみたいなリザードマン嫌い

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:44:10.69

>>69
大腸菌乙ｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:44:36.49

本田翼
桐谷美玲
佐藤ありさ
波瑠

色々と差がついちまったな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:46:44.70

ゴリラ系とか、リザード系とか、お前らw

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:49:22.25

こういう顔が一番タイプ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:49:57.91

代表作
「初耳学に認定します」

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:54:34.90

バキバキに筋トレすると腹筋が付きすぎて腰のくびれが無くなるんだよね(°_°)

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:55:14.90

>>152
柴咲は礼文島だっけ。
大政は滝川。
少しだけアイヌ系の血が入っていそうな美人。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:55:33.32

　　　　　　　 , - ― - 、
　　　　　　 /　-　　-　ヽ　　そんなことより、ウィンブルドンはよ
　　　　　　|　 ●　 ●　|　
　　　 ((　（"　）,～.。"　）　))　ﾊﾞﾘｯ
　　　　　　｀>　　゜　　 <　　　ﾎﾞﾘｯ
　　　　　／　　　　　　　｀ヽ
　　　　（　￣￣￣ヽ　　　ヽ
　　　　　｀ーＴ￣|'`'`'`'`'`'`７|
　　　　　　　 |　 |　錦織　 |、|
　　　　　　　 |　 |　ﾁｯﾌﾟｽ（￣ )
　　　　　　　 |　 |　　　　　　Ｔ´
　　　　　　　 |　ム========ゝ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:55:42.93

顔がちょっと変だからなぁ
今は整形が流行っているから美人増えたし

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:56:24.44

美人だけど大袈裟な顔なんだよな
もうちょっと大人しくていい

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:56:43.16

目立つ系のシャープな美人でモデルとしては良いけど
女優としてはイマイチなんだよね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:59:01.74

派手な美人だが性格の良さがわかる表情している。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 07:59:48.03

初耳学で謎のポジションの人

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:00:59.88

モデル体型維持するのが困難になって女優転向、みたいな話も聞く。
ボクシングで減量がきつくて上の階級に上げるみたいな。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:06:36.41

きれいだけど、永遠に脇役、ヒロインの友達役みたいな女優さんだな
主役を張れるとしたら深夜枠で一度きりみたいな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:08:02.44

やっぱり美人と思う

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:09:27.68

好きだわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:09:46.24

>>128
全員同じ事務所だから同じ基準で採用してるんやろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:09:52.69

　
俺らの時代　こう言う子を口裂け女と呼んでいたな
　
最近のモデルって・・っていうか全体が鬼面組みてーな奇妙な顔してやがるよ
　

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:11:04.51

こうやって屁理屈で塗り固めないと生まれついての優れた容姿だけで生きてる娘と思われちゃうもんなぁ
モデルも女優も世渡りはそれなりに大変ですなぁ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:13:01.29

口デカい女のフェラは気持ちいい

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:13:44.40

この人は佐々木希とか

美人と一緒に写真を撮っては

せっせとインスタにあげてる印象

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:14:01.59

どうぶつピースでしか見ない女優さんだー

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:18:32.69

男塾に出てきそうな名前だとずっと思ってました

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:20:16.64

>>189
初耳差し置いてどうぶつピースとは…
おまえの家はテレ東しか映らないのか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:21:16.57

テレビなんて

ほとんど見ないよ俺は

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:23:35.58

>>8
なんで岡山？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:25:11.97

>>180
モデルは踏み台の奴もおるんやで

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:26:06.33

>25歳から体型は変わり始めると聞き

お前らが大好きな白石麻衣25も若い頃と今では顔が大きく違って
その説明は正しいと思うわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:29:47.44

菜々緒が寡占状態の悪女路線なら需要あったな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:29:49.21

同じでしょ人間だもの

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:30:57.48

>>94
北川景子がちんちくりんなのにモデルの役してたな
その映画の脇に大政絢も出てたけどなんでこっちが主役じゃないのかと思ったわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:33:11.92

この子かわいいよなぁ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:35:12.26

お見事です

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:36:06.17

美人だけど
ろくブルの千秋では無かったな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:36:29.44

丸呑みフェラしそう

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:36:38.48

名前なんて読むんだ？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:36:48.90

枕しないから売れないんや

**9Schonnel** · 2018/07/12(木) 08:37:09.94

なに？通信販売でスレ立てたのか

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:38:14.80

この人女優なの？
モデルだと思ってたわ
林先生にお見事です、流石ですって言ってるだけしか記憶にない

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:40:04.40

千明様と同じで、パーツが良さげに見えて雰囲気美人なだけで直視できないタイプ
濃すぎて胸焼けする

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:40:18.76

週1の筋トレで筋量維持できるんだ
プロテインも飲まないのに？
もしかして減量時のカタボリックなんて嘘なんじゃないの？
プロテインメーカーに騙されてる？
体重の2倍のタンパク質とってバカみたい

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:44:09.53

柴咲コウとこの人マジタイプだわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:44:17.42

出始めは柴咲コウの後継みたいな勢いだったのにあっという間に尻すぼんだ
性格？演技力？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:45:54.82

AVなら需要あるよ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:46:24.99

筋トレて月一回でも

毎日でも筋肥大の効果は同じらしいな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:49:22.27

コンプレックス女子ばっかですねー

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:49:46.87

とにかく脚がキレイなんだよねこの人
事務所は最初は推してたんだけど諦めたよね
しかも結構早い段階で

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:51:49.78

魚屋みたいな名前をまずやめろw

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:52:06.29

今井美樹に似てるよね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:57:54.75

顔がデカイ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:58:05.39

チョイエロ
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&;v=f9Q7sxWcPN8

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 08:59:18.47

美人なんだけど、可愛さが足らない

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:02:15.99

目がエロい。
いい意味で。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:03:46.58

この人めっちゃ天然でバラエティー向きなんだけど出ないんだよな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:04:00.52

すましてりゃいい女って感じだが、笑うと並以下に落ちるね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:05:18.27

大政絢はこの雑誌記事の写真が好き
満面の笑みと立ち姿も美しい

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:05:43.63

リンク忘れた
http://up.gc-img.net/post_img_web/2016/06/12f88c7f527e616a8c61d9b4baa57869_4693.jpeg

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:09:26.98

>>101
あの友達役はよかった

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:09:27.11

いつになったら中谷美紀、柴咲コウ、大政絢で三姉妹ものやるんだよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:10:54.39

大政という名前がゴツい。剛力みたい

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:14:37.47

林先生の奥さんは産婦人科医
子供もいる

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:14:46.36

>>8
北海道顔ぢゃん

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:14:52.69

>>218
ぶらくら

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:15:13.45

まぁこれくらい美人ならストイックにもなれるわな
ブスは卑屈になるからタチが悪い

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:16:28.90

ざぶ～ん、ざぶ～んと歌ってた頃がピーク

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:17:26.30

女優というか林修の雑学番組専属だろ
アンビリーバボーをゴリ推しに取られたのが痛かったな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:19:02.84

文章読んで感心した後に画像を開くと
ガクッと拍子抜けするなぁ
体型にもトレー二ングにも。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:19:09.52

道産子だよね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:19:22.93

美人だからどアップにも耐えられる

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:20:16.04

オードリーとやってるペット番組にも出とるぞ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:20:32.86

こいつ雌のレプティリアンだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:21:30.24

>>2
鏡見てみな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:23:26.68

ペット番組に出てるのを見ても性格良さそう。だが女性からは人気なさそう

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:23:49.54

１週間から10日に一回のトレーニングで取り返せる筋肉なんてねーよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/12(木) 09:25:21.18

特殊名字がもてはやされた時期があってだな。

【芸能】大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

【芸能】大政絢女優とモデルのカラダの違いを明かす