【芸能】与沢翼氏の過酷すぎる減量が話題 BMIの数値32.2 朝食はグミ2個とプロテイン 「死ぬ死ぬ。筋トレなめてた」
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2018/06/15 19:00
6月11日、与沢翼（35）が自身のTwitterアカウントでダイエットの開始を宣言。与沢は「お金至上主義を一度辞めて減量に専念致します」とし、その理由についてこう説明している。
「理由1、私の希望する保険の支払いが太い人は高いことが判明（億単位で） 2、妻に重い潰れちゃうと言われる」
与沢は14年5月と16年1月にもダイエットに挑戦しているが、断念。「ダイエットしたいと思ったことは1000回は優に超えていると思います」としつつ、「減量とは10億円を稼ぐよりも困難なことです」とも語っている。
しかし3度目の正直となる今回は、気合いが違う。翌12日には「筋トレに魂売ります」と宣言し、直後の投稿では体重計に乗る様子をアップ。思わず「90キロジャスト……」と嘆息したが「株式も為替も仮想通貨も相場チェック辞めました」「糖質も切ります」と減量へのブーストをかけている。
ゴールは明確ではないようだが「毎日の体重公開を辞めたり、体重が増え続けたり、体や顏に全く変化がないとなったら、この勝負はもう負けですね」と語る与沢。「有酸素運動はダルい」とのことで、「金稼ぐのと一緒で、シンプルに糖質カットタンパク質重視栄養素バランスよくしっかり寝て筋トレ週2-3のみでいきます！」とそのダイエット法を明かしている。
しかし筋トレ初日である13日、与沢は直後「死ぬ死ぬ。筋トレなめてた」「ツイートの手がガタガタする」と早速苦悶。「なんのこっちゃわからん」と言いつつ、BMIの数値32.2を公開すると「太いらしい」「動けなくなる前に気づいて良かったと思うことにする」とコメント。そして、こう自戒する。
「体が動くと思えるまで自分を認めない。甘ったれてここまで来てしまって本当にカスだと思った。自己正当化してた。えらそうに何も言えないんだな。やっとわかりました。すいません」
相当追い込んだのか与沢は、翌日の朝食を「グミ2つとプロテイン」と報告している。
15日には、「何でもそうだけど楽に痩せられるならダイエットは産業になっていない。お金稼ぐのも楽じゃないから稼ぐというテーマは産業になっている」と持論を展開。さらに今後の目標について「とりあえず6月30日を最初の目途にしている」とし、こう語っている。「目標数値は出していない。体重目標出すと無理するから。お金稼ぐ時も私は数字の目標は出さない。おかしな無理をするため。とりあえず6月30日までまず全力でやってどんな変化が起きるかをみたい」
「結果でなければネット辞めて消えます」とも発言しているが―ー。はたして？
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大正解なダイエット法じゃん与沢翼
カロリー制限だけ、有酸素運動だけは筋肉がめちゃくちゃ落ちるからリバウンドする。
高タンパク食、筋トレ、糖質制限だと筋肉より脂肪が優先的に落ちていく。 与沢はデブの方がいい
細身のイケメンだと詐欺師にしか見えない 減量が辛いって、その時点で減量計画が破綻してる証拠なんだよな お金あるんならちゃんとしたトレーナーつけたほうがいいよ
短期でやるならライザップ BMI32.2=体重90kg÷(身長m)^2
さて身長は？ すごい安っぽい人と結婚したよね
お金あるならもっとレベル高いのと結婚出来るだろうに >>173
これどういう理屈なの？
いま、有酸素しかやってないんだけど。 太ってる人は食事制限から
やるほうがいいだろ、筋トレや運動できるほど動けないんだし。 どうせ人を困らせたり騙したりして得た金じゃないの？ >>302
糖質を消費する速筋を維持するためのトレーニングしなきゃそうなる >>298
追い込むほどやったらムキムキになるがなw
最初は増えるけど気にしないでいいってこと
>>310
あの嫁は最初の会社が倒産して無一文になったときも逃げなかったから結婚したらしい
そこは偉いと思った デブが似合ってる。
ダイエットしたところで、直ぐにリバウンドしそうだし… >>289
糖質制限した食事管理と筋トレじゃね？
自分一人だと挫折しやすいから他人に管理してもらうやり方
でも意志があれば自分だけで出来るよ
10年位前に糖質制限したやり方でダイエットしたわ
最初の１ヶ月に2キロ位落として後は１ヶ月500g-〜1キロのペースで落として
だいたい1年で10キロ落とした
リバウンドはあまりない こいつのツイッター嫁の授乳とかわざとエロいの上げてて笑える >>321
俺は数年来そんな生活だけど特に体重増加はないぞ ダイエットしたら、脂も筋肉も落ちるの。
ムキムキになるには、食ってトレーニングして増量して、そのあと削るんだよ。
数年かかる筋肉盆栽という趣味。 >>99
自己管理を犠牲にして金儲けしてたから、これからはこっち封印して
当分ダイエットに専念すると言ってると思うんだが、料率は難しいもんなのかも
ダイエットは出来てないわ金も大して稼いでないわの自分にはなんともｗ 煙草も吸ってたと思うけど辞めたのかな
ストレス溜まりそうだね〜 痩せたり太ったりを繰り返すのって身体に良くないよ、って聞くけど
ハリウッドの俳優とか歌手ってたいていそれだよね
実際どうなんかな
太ったり痩せたりの繰り返し >>329
それそれ
維持するの結構大変
自分意志弱いから時々暴食してしまう ＞ツイートの手がガタガタする
これ低血糖症起こしてるんじゃね
少しづつやっていかないと倒れるぞ 1日3食から1食にしたら13kg減ったよ
依存症とかじゃないし減量なんて楽勝だよ 90キロならかなり細身だろ
男だったら最低100キロはないとガリガリで気持ち悪いよ >>289
ライザップはなるべく筋肉を落とさずに脂肪だけを落とす方法。ボディビルダーの減量期の方法とほぼ同じ。
高タンパク食にして糖質制限すると体脂肪が優先的に燃える。タンパク質のカロリーの30%くらいは食事誘導熱産生として燃やされるからカロリー制限にもなる。
筋トレすると成長ホルモンがたくさん出るからエネルギー収支がマイナスでも筋肉が落ちにくくなる。
低糖質にすると肝臓が体脂肪を24時間ケトン体に変換してガンガン体脂肪が燃える。
さらに低糖質にするとインスリンの乱高下が無くなるからデフ特有の食欲の暴走が収まる。 ダイエット中にグミとか食ってるから悪い
満足感がないと長続きしないし筋トレがそもそも向いてないみたいだから好きなスポーツを長くやって楽しみながらカロリーと量を減らしていけば自然と痩せる
と思うんだが違うのか >>148
堀江貴文、露骨に童顔デブのことを嫌ってますな(笑) 与沢って別に不細工じゃない
肌綺麗だし目鼻立ちも悪くないから、痩せれば若い頃みたいなイケメンに戻るかもね >>342
ビルダーは20年前から
カーぼ抜きなんかしてねぇよ 食事制限と朝にプランク、近場の買い物を車から自転車に変えたけど
引き締まったぞ。184cm 79→68kg
3ヶ月位かかったけど 与沢ならすぐできそうなのにな
食べる＝吸収されるってことじゃないよ
面倒かもしれんが 面倒なことはビジネスでやってきたんだしさｗ >>312
体動かす方が精神的に楽だわ
ヒマだから食うんだもん >>289
んで有酸素運動だけ、カロリー制限だけだと減量した分の半分は筋肉だからリバウンドする。
しかも筋肉に負荷が無い状態でエネルギー収支がマイナスになると筋肉が優先的に燃えてしまう。山で遭難した時と同じ。
ガンガンエネルギーを燃やす筋肉は飢餓状態の体には邪魔になる。
有酸素運動は女性ホルモン優位にさせるし基礎代謝も下げるから短期間で痩せるけど必ずリバウンドする。
実はものすごく不健康なダイエット法 短期の目標なら炭水化物抜けば簡単に減るけど、
継続的に減らし続けられるわけじゃないから
ただひたすら有酸素運動と食事制限しかないわな
1週間-1kgできれば御の字 >>351
いやしてるよ？？？
完全断ちはしないけどボディビルダーは減量期に糖質量を減らします。 >>309
167〜168cmだけどそんなにあるかな >>354
一般人なら、絶えずちょこちょこ体が動いてるだけでいいんじゃないだろうか 飯野とかいうゲームクリエーター思い出した
40前半で死んでたはず >>354
痩せてから、筋トレや有酸素運動で
太りにくい身体作りにしていくんですよ。 >>360
見た目160センチくらいに見えるけどな チビで筋肉質でもないんだから食事制限だけでも70あたりまでは勝手に痩せていくはずなんだよ
確実に食ってるだろ 一番簡単なダイエット
ガテン系の仕事に転職
大抵は痩せる >>359
してねえよ、むしろカーボケアで
入れなきゃアホになっとる だらだら食うからデブるんだよ
家に食いもんを置かなきゃいい
必要になったら買いに行くことにすれば
そこまでして食いたくない時は食わないし
これやるとガチで体重は減る >>324
俺もそう思うんだが、だからライザップのCMを見るとあれっ？って思うんだよ こいつ何も喋れねえのにダウンタウンDXとか出てたな BMI18を十数年維持し続けているワタクシは勝ち組ということでひとつ デブは何もしなくても数十キロの重りつけて生活してるようなもんだから
ちょっとダイエットしたらみるみる痩せるぞ最初のうちわな >>329
それはその通り
極論を言えば痩せるのは簡単
痩せた状態を何年も維持するのが難しい 茹でただけのパスタにささみにブロッコリーな、ハイブリッド肉体改造法やれば 少し腹出てきたなくらいのおっさんは飲み物をお茶にするだけで大分違う >>6
まあ女だからな
逆なら有り得ないけど女は金でどうにでもなる 1年でやせて1年でリバウンドするより
2年かけてダラダラ痩せたほうがマシ >>376
ささみばかり食べてたら痛風になるらしいよ 今度は保険売りつけるのか こいつが間にはいって金になるのか？ >>377
立ち方が悪いと腹が出るよ
腹出てるのは大抵腰の上に上半身がのってない 食う量極端に減らしても運動しなけりゃ「エネルギー燃焼組織」ができてないんだからまた太るし
食うことと運動が組み合わさって燃焼システムが維持するのにな
適度な量を食って運動は多めを繰り返していかなきゃ ならない人はならないよ
不細工おじさんに好き勝手されるくらいなら自分で稼ぐわ あと高タンパク食は食欲の暴走を抑えて体脂肪の吸収を抑えるレプチンを増やす。
肉、魚、チーズ、豆、発酵食品、ビタミンミネラル、食物繊維をきちんと摂取して筋トレしながら糖質量を減らしていけば痩せる。
痩せてもリバウンドしたらそれはダイエットとは言えない。体脂肪率が減らなければダイエットとは言えない。 >>382
体質だから、なってから気にしたらいいよ デブは歩くのも辛いのかな？
犬飼えば散歩が義務になって良い運動になる。
筋トレと有酸素運動両方やるのが脂肪燃焼に効果的となんかで見た。 >>384
てかさ、内臓をもちあげる筋肉も鍛えないとな 太ってる奴は知性がない。どんなに頭良くても。このやり方も知性のかけらもない。
リバるのは必至。 >>369
お前アホだろ。
増量期はタンパク質も糖質もカロリーオーバーにして筋肉を増やす。
減量期は糖質量を減らして少し有酸素運動もしながら高タンパク食にしてなるべく筋肉を維持する。
これがボディビルダーの肉体改造法だ。
増量期と同じ割合だけ糖質を取ってたら単なるカロリー制限だろ。カロリー制限は筋肉が落ちまくる。
いかに高タンパク食にして筋肉を落とさずに脂肪を落とすか？がボディビルダーの世界だ。
お前が言ってるのは筋肉を増やす時の話。 俺(180/100)が先月から筋トレと食事制限でダイエットを始めたんだが、筋トレも楽しいし、食事制限も苦無くでき10kg程痩せたんだが、
如何せん知識が無いから、筋トレもスクワットや腕立てやら腹筋も多分オーソドックスなことしかできてない。
ジムはなんか恥ずかしいから行きたくないんだ…
これを調べてちゃんとやってろデブ、みたいなのってある？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
