【芸能】与沢翼氏の過酷すぎる減量が話題 BMIの数値32.2 朝食はグミ2個とプロテイン 「死ぬ死ぬ。筋トレなめてた」
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https://jisin.jp/entertainment/interview/1639357/
2018/06/15 19:00
6月11日、与沢翼（35）が自身のTwitterアカウントでダイエットの開始を宣言。与沢は「お金至上主義を一度辞めて減量に専念致します」とし、その理由についてこう説明している。
「理由1、私の希望する保険の支払いが太い人は高いことが判明（億単位で） 2、妻に重い潰れちゃうと言われる」
与沢は14年5月と16年1月にもダイエットに挑戦しているが、断念。「ダイエットしたいと思ったことは1000回は優に超えていると思います」としつつ、「減量とは10億円を稼ぐよりも困難なことです」とも語っている。
しかし3度目の正直となる今回は、気合いが違う。翌12日には「筋トレに魂売ります」と宣言し、直後の投稿では体重計に乗る様子をアップ。思わず「90キロジャスト……」と嘆息したが「株式も為替も仮想通貨も相場チェック辞めました」「糖質も切ります」と減量へのブーストをかけている。
ゴールは明確ではないようだが「毎日の体重公開を辞めたり、体重が増え続けたり、体や顏に全く変化がないとなったら、この勝負はもう負けですね」と語る与沢。「有酸素運動はダルい」とのことで、「金稼ぐのと一緒で、シンプルに糖質カットタンパク質重視栄養素バランスよくしっかり寝て筋トレ週2-3のみでいきます！」とそのダイエット法を明かしている。
しかし筋トレ初日である13日、与沢は直後「死ぬ死ぬ。筋トレなめてた」「ツイートの手がガタガタする」と早速苦悶。「なんのこっちゃわからん」と言いつつ、BMIの数値32.2を公開すると「太いらしい」「動けなくなる前に気づいて良かったと思うことにする」とコメント。そして、こう自戒する。
「体が動くと思えるまで自分を認めない。甘ったれてここまで来てしまって本当にカスだと思った。自己正当化してた。えらそうに何も言えないんだな。やっとわかりました。すいません」
相当追い込んだのか与沢は、翌日の朝食を「グミ2つとプロテイン」と報告している。
15日には、「何でもそうだけど楽に痩せられるならダイエットは産業になっていない。お金稼ぐのも楽じゃないから稼ぐというテーマは産業になっている」と持論を展開。さらに今後の目標について「とりあえず6月30日を最初の目途にしている」とし、こう語っている。「目標数値は出していない。体重目標出すと無理するから。お金稼ぐ時も私は数字の目標は出さない。おかしな無理をするため。とりあえず6月30日までまず全力でやってどんな変化が起きるかをみたい」
「結果でなければネット辞めて消えます」とも発言しているが―ー。はたして？
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https://pbs.twimg.com/media/DfjRf9iW4AAYKpw.jpg こんなブ男でも金さえあれば女が寄って来るんだからビックリだ ウシジマくんに出て来たなこの人
あの回おもしろかった 身長は？
90キロって言っても身長が高けりゃデブではない ＞妻に重い潰れちゃうと言われる
相撲取りの嫁ってすごいな ダイエット？パタリロみたいで笑えたのにもったいない >>6
だってデブは痩せればいいし、そもそも与沢はブ男ではない。
スタイル抜群の無能よりなんぼもマシ デブでも筋肉ないデブだ、日ごろ本当に動かなかったんだろうな
筋肉付いてるデブは結構簡単に痩せる 内臓に負担かかるからほどほどにした方がいい
あとリバウンド来るぞ 酒やめたらダイエットしやすくなるよ
飲酒にはなんか太る要素があるんだろうな こんなの腹八分目、間食やめてウォーキングからはじめてジョギングでみるみる痩せるわ この人のブログ気持ち悪かった
オネーちゃんの体に自分の精液かけてた写真とかバンバン載せてたけど、結婚したからやめたかな？ こいつ色んな国に口座あるとか言ってるけど本当に金持ちなの？ >>32
こいつは筋肉つけたほうがいい、それに有酸素運動は目先だけのダイエット >>16
筋トレしてるなら食わないといつまでたっても筋肉つかないぞ 朝は抜けば良し
昼か夜どっちか一食で良い
腹が減ったら何か飲め カロリーの低いもの
ダイエットはダラダラやってもダメ
どっちみち腹は減るし苦しいので短期間に効果的にが自分流 >>1
こんなもんだったの？すげーデブのイメージだったわ ジャップはこういう詐欺師ばっかだから
衰退してるんだよ ホモ受けしそうな身体じゃな～い？
乳首が黒すぎるけど ダイエットするなら夕食抜けよ…
朝食は食べたところでそうそう太らんのに 有酸素運動と自重レベルの筋トレやったらアホでも痩せるわ 167cm、90kgか
写真を見る限りでは90kgも無さそうだけどな
83kgくらいに見える
ちょっと逆サバ読んでるのかもな
そのほうが痩せたことにしやすいから こいつの記事見る限りだと結構極端な事やってるぽいんだがいつか死ぬんじゃないか
少しずつ痩せるとか多少小太りでもそのまま行けばいいんでないの そもそも太ってる奴は自己管理能力に乏しく意思が弱いだからデブになるんだよデブ 過酷ダイエットとかいって死ぬわけでもないしそれが原因で病気になるわけじゃないからこんなもんただの売名 >>64
ジョンウンと同じで痩せてりゃイケメンだね >>11
小錦が股裂きで180度開くから問題ないって言ってた 土方やれよ。ひと月でデブなら余裕で10キロは痩せられるぞ もうこんなことでしかケツモチ連中から恵んで貰えんのか、芸なしピエロの末路は悲惨だな 身長は公称167cmみたいだけど、実際はサバ読んでるでしょうな 1秒で1億稼げても1キロは簡単に落とせないんだよ与沢くん・・・・・・！ たっぷりと水を吸ったスポンジを
ちょっと搾った位にしか痩せない。 一気に痩せると皮膚ダルダルになる
皮でも脂肪でもない奇妙な質感 やせればガチでイケメンだと思う
女装好きのマニアに大人気 こんなに自己管理できない奴が良く金稼いで管理できるな >>82
メルマガとかしてないの？
堀江と同一の手口だと思ってたけどね
あたかも、投資業でそうなってるようにみせかけて
アクセス数やそっちを稼いだり、こいつに便乗させて
儲ける手口だと思ってたけどな
金持ちアピールする理由がないんだわな
アピールしようがしなかろうが
自分が金持ちなら、金持ちだからね
情報商材は儲かっただろうが、法人税のあれにしてもな？
話しがいまいちおかしいんだわな 伊集院光はしょっちゅう痩せたり太ったり繰り返してるからアイツは早死にする 俺も有酸素はダルいからやってない
昔は余裕で100以上できた腹筋が50でキツい
腕立てがかなり厳しい有酸素の方が楽かもしれんけど
走るの時間かかるしつまらんから嫌なんだよなー >>54
昼食も食べても大丈夫だな。肝は、夕食を抜くか相当軽い物にすることだな。当然完食はすべて禁止だけどな。
それで相当痩せられる。 昨年ごろに仮想通貨ビジネスやってた奴らは胡散臭い奴らだらけ >>1
これにしても
ただのダイエットやろ
仕事しながら、平行としてダイエットすればいいだけなのに
仕事は辞めるときたもんだな
情報商材やそっちにしても、普通の経営者なら利益が残る
利益があがってる事業であれば、廃止しないからね
まー、本当の話しだろうが
そこまで、公開してるのなら、所得税やそっちの証拠で見せてもらった方がいいで
徴収票や行政の書類でな
そこまで言ってくるんだから、見せてくれるだろうし
問題がないわな
そうではないって言ってる人と違うからね 笑いを産める奇跡の芸人体型じゃん
痩せるなんてもったいない！ >>64
欅の中二病患者より痩せてる与沢のが万倍美形でビックリ >>105
与沢曰く妹にそっくりなんだと
平手友梨奈w まー
お前等は源泉徴収票やそっちで信用した方がいいってことな
本当だから見せてくれると思うで 30代後半に入る年齢でそろそろ中年と
いわれる年齢に差し掛かろうとしているから
痩せないとこれから成人病にもなりやすくなるわな これくらいのデブは筋トレしながら食事制限すると
１ヵ月後にはびっくりするくらい別人のように体が締まるからな。
問題はそのあと。食事を元に戻すと体が飢餓状態だから
元の体重より１０キロや２０キロ簡単に増えてしまう。 俺どんなに食っても62kg(172cm)から増えないんだけど、どうやれば90kg超えとかなれるんだよw 頭いいのか悪いのかわからんというかバカと紙一重とはよく言ったものだ 何このキモいデブ・・・痩せても決してモテることはないんだから
そのままデブって死ねばいいんじゃねーの >>19
ちょっと違う。
女は男の「能力」になんか一切興味がない。
金持ってるかイケメンか。どっちかには即股を開く生き物だ。 ウチの親父は癌で、秒速とまでは言わないがすごい速度で痩せ細った 自分が商材かよ
太る前は楽しんごみたいな感じだったよな ドバイってたしかやせると500万ぐらいもらえるっていう制度あった
それだろ。 結局「一生減量やりつづける」しか
リバウンド対策ってないんだよな >>126
金持ってるから今の状態でもモテまくってるが。 >>34
ライザップ自体元々怪しい健康食品売ってた会社だぞｗ これで90キロか
伊集院が言ってたみたいにデブでも100キロ越えは才能なんだな >>1
おい与沢ダイエットなんかするな
見栄やプライドに深く繋がれたようなつまらない大人は置いていけって歌ってたじゃねえか 元々普通体型(174cm 66kg 体脂肪率14％)だった俺がフルマラソン出場のためにやったのはとにかく水飲みまくることだったな。
そうすると自然と食欲が落ちて来る。走るのはむしろ週2で月100km未満とフル目指すには軽めだったから食事の影響の方がデカい。
それでも二ヵ月で60kg 体脂肪率9％まで落ちて4時間切りで完走出来たよ。 頭がでかいからかデブの小学生に見える
身長低いのか？ >>121
何歳？
運動せずに食っちゃ寝してみたら？ >>132
そりゃダイエットは生活習慣の改善だからね
期限と目標なんか意味ない >>120
若い頃からデブになるとデブ体質になる。デブがそいつの正常の状態と体にインプットされてしまい、
細胞がデブを維持すべく栄養を取り込むようになる。故に痩せてもすぐリバウンドする
これがデブスパイラル かっこよく見せないためにワザとデブ化してたのかと思ってたけど、ただのデブなのか 筋肉つけて代謝よくカッコイイ体にしたいか
ただ体重減らしたいかで食事内容と回数が全然違う
それを混同してるヤツ大杉 食いたいものを食えるだけ食えるデブは特権階級の勝ち組だよ >>121
寝る前にぬるめのたぬきうどんを好きなだけ食べると
半年で30キロは太れる
ソースは俺 全くダイエットの知識ないのな
グミって糖質の塊だぞ
チーズに変えるだけでかなり違う >>127
そうか
お前のお袋はそうだったのかもしれんが… ウェイトトレと有酸素運動(走らなくても速めのウォーキングでよい)を組み合わせるのが一番効率いいのに
非効率的かつ苦手なやり方でダイエットとかアホじゃね？ >>142
体脂肪減りすぎると風邪ひきやすくなったりしない？
俺も昔陸上やっててbmi一桁だったけど、20前後になった今のほうが健康的だわ 自分ですらBMI16だけどその倍ってどんだけデブなの >>1
BMI32でこれ？大したことないような。
もっと太い奴は35以上あるのかな 筋トレ初めたら最初は逆に太るんだよ
６月末なんて痩せてもリバる
トレード商材屋にしては長期投資を推してるのになんでかなぁ >>127
ちょっと違う、だってｗ
どのツラ下げて言ってんだかこの雑魚はｗ >>44
有酸素も筋トレもどちらもやらんと効率悪いぞ >>1
ふくらはぎよいね
上でしぼればかっこよくなるんでない >>153
深夜に牛丼とか食いまくってるんだけど62kgから増えない
糖尿怖いんで最近控えてるけど >>168
有酸素は30分以上は厳禁
筋肉が落ちる >>158
BMIと体脂肪率は全くの別物だけどな。
まあ体絞りまくったせいか走り疲れのせいかわからんけど、風邪気味になることはあったから
やっぱり健康を考えるなら何でも適度が一番なのは間違いない。 与沢わしのこと覚えてる.？
ビットフライヤーの武田鉄矢w >>173
筋肉落ちるのは当たり前だよ、それは仕方ないBCAAでも取りながらやっても落ちる 彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （ ｀・ω・´） 彡 ⌒ ミ
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ （ ｀・ω・´）
/ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） / ヽ
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト → / / ヽ|
（_二つ ） .＼_ξ ~~~~~~Y （_二つ ）
| イ |＿＿/＿_| .| イ
| l⌒ヽ ヽ |、,ﾉ | ､_ﾉ | l⌒ヽ ヽ 自分もダイエット中だけども、ある程度筋肉がついてくると勝手にカロリー消費してくれるからアレだよね
与沢もまずはカロリー消費してくれる体作りをしないと
(´･ω･｀) >>181
え？うーんとでってこういうスレだとこういうレスよくあるなぁ
上から目線乙 >>102
俺も腕立てやスクワットで一気に追い込む方が好きだわ。
ランニングはだるい。 説明せずに逃げるなら話しかけてくんなっての・・・それか死ねよ >>114
太ると髪の毛増えるなら痩せない方がいいじゃん！ お金至上主義なら、必死にダイエットするはずなんだがな
できるだけ健康で長生きしなけりゃ金を損するだろ 金持ってるからモテるんだろうけど
コイツがもし女の子だったら金なしデブでもモテるんだろうな
可愛いデブ専て結構多いし 与沢はブログの文章かなんかが読みやすくて面白かった
煽ってくるネット民ムカつくわー敵だわーくらいのことは言ってくれるし >>163
筋トレふくめてダイエットは辛いから人に言いたくなるもんなんだよw 有酸素運動がダルいから筋トレすると言ってる時点でリバウンドするか身体壊すの確定。
お前のそのだらしない身体はその「ダルいことはやりたくない」という怠惰な精神が作り上げたのだと教えてあげたい。 俺はちょっと速めのジョギングを10分くらいするのが好きだ >>23
それじゃライザップが儲かるだけだろ
こいつはこれも最終的には自分の金に変えるつもりなんだからさ >>191
は？何が？言ってる意味分からん俺は有酸素運動は45分やるぞ
無酸素運動もやるぞ
飯はバランスよく食べる
それで筋肉もそこそこあるし今はデブじゃないけどな
君は自分のやり方でやれば？もうこれ以上俺も君にレスしんからな
だって面倒だし キツい事しなくても普通の人の食事してりゃ普通体型になるだろ 筋トレするより、毎日10キロ（二時間）歩いて、
カロリー制限しろ。
炭水化物をお茶碗半分にして １食500kcalにすれば、ゆっくりとだけど確実に痩せられる、 >>173
2時間以上じゃないの？
今はもう古い知識なのか >>44
有酸素運動も筋肉がつくよ。
筋トレほどじゃないけど いきなり食べる量減らすからキツイんだよ。
食ってもいいから動け、汗をかけ。
ただし走るのはおすすめできない。 体重はあまり変わらないけど見た目は痩せたっていうか締まったように見えるのがベストだよね >>201
その通り
身体に負荷を掛けるから成長するのに
「ダルい」「しんどい」とか言って負荷を掛けないから、いつまで経っても体つきが変わらない
いきなり負荷掛けすぎてケガするアホも居るけどな >>224
嫁いわくお金ほとんどくれないらしいｗ
自分で稼げと言われるとさ >>206
男だからキモいけど女の子だったら顔は可愛くない？ >>222
ある程度体重落としたりウォーキング等で鍛えてからじゃないと走るのは危険だよな。
運動不足のデブが焦ってダイエットすると大抵無理して走ってヒザ壊す。 保険料下げたいからダイエットってなんか微笑ましいな
月4000万だか稼いでるんだから満額払ったれよw １０日ちょいで出たダイエットの結果なんて意味あんのか >>173
痩せるというか身体を絞る時は筋肉と脂肪はどうせ落ちるけどな
ボディビルとかやってんなら気にするんだろうけど >>212
筋肉はスポンジみたいなもの
ふだん動いてない人が動くとまず筋肉は水を多く含むようになる 脂肪って１日100gしか減らさないらしいぞ
日々の体重の変化は水分とうんこちゃん >>230
そうなんだよね。
膝壊す。
真面目にウォーキングすれば汗もビッシリかくしすぐ痩せる。 小デブ俺より体重少ないのに俺よりBMIが５くらい上ｗｗｗ >>6
別に寄って来なくても金あれば、高級風俗で美人とやりまくれる。
毎日美人と3Pでも4Pでもできる 時間はかかるが筋肉つけて有酸素運動しっかりがおすすめだな。
食事制限きつめで、急いで痩せてもすぐリバウンドするし、皮膚とかダルダルになるんじゃね？ >>114
イケメンではない
なんか爬虫類顔で気持ち悪いしやっぱり頭でかいから痩せてもかっこ悪いな >>235
水をふくんだようになったあとはどうなるの?? >>246
ハメ撮り動画流出の石田えりなんか使ってるのに 筋トレは別にいいけど成功したら筋トレのはなしばっかするようになるからうぜえ プロビルダーが大会直前にやるようなこと素人やっても失敗するだろ >>258
100キロ超えはある種才能だよ
胃腸が丈夫じゃないと無理 見事な５等身www そりや、妹と二人セゾンを踊らなきゃならん日も来るやろ。 >>262
そうめっちゃ内蔵が強い
脂肪も筋肉もすぐに付くわ >>249
筋肥大するほど追い込まなければそのままだよ
健康な筋肉は８割が水分？だったと思う
あとは痩せやすくなる >>1
固太りだな
もともと骨太で筋肉はあるタイプでその上に脂肪がついちゃったみたいな
俺そっくりだわこの人の体型に ススルTVの人かもオモタよ。ずるずる(´・ω・｀) 一日１２時間ぐらいパソコンの前に座ってるとこうなるわな
一種の職業病 リバウンドするだろ。
一週間に一キロ痩せるペースでギリギ？ まー、三日坊主だなw
筋肉付けながら脂搾ろうとする初心者黄金パターンw 初心者が筋トレとか無理だろ
初めはウォーキングとかで体力作れや ダルくても有酸素運動併用した方がいいと思う
あと急激な減量はハゲるぞ >>32
体重重いと水泳位からやらないと膝が砕けるよ >>283
俺もそう思うんだがライザップってどういう仕組みなんだ？ 筋肉があるのか意外と太ってないな
身長が与沢翼よりだいぶ高くて94kgの俺の方がデブだ 数ヶ月病気で入院してたらそれだけで70→60まで落ちたな
退院してからも食事制限で50後半でキープできてる
病気で運動できないからお腹いっぱい食べてカロリー消費で調節って方法取れないけど
食事制限だけでも慣れれば慣れるもんさ >>292
筋トレしてるけど食事制限してないだけと思ふ >>276
やり初めは筋肉が水を多くふくんで太るけど追い込めばだんだん締まって来るって事?? ダイエットの知識ないやつがﾄﾞﾔってレスしてるのが笑えるわｗ >>289
ライザップは管理と叱咤激励なんじゃね？
一人だと甘甘になり勝ちだから。 妻が重くてつぶれちゃうなんてなにやってるんですかねぇ 朝食グミ２つとプロテインて太りやすい体になって凄いリバウンドしそう >>1
大正解なダイエット法じゃん与沢翼
カロリー制限だけ、有酸素運動だけは筋肉がめちゃくちゃ落ちるからリバウンドする。
高タンパク食、筋トレ、糖質制限だと筋肉より脂肪が優先的に落ちていく。 与沢はデブの方がいい
細身のイケメンだと詐欺師にしか見えない 減量が辛いって、その時点で減量計画が破綻してる証拠なんだよな お金あるんならちゃんとしたトレーナーつけたほうがいいよ
短期でやるならライザップ BMI32.2=体重90kg÷(身長m)^2
さて身長は？ すごい安っぽい人と結婚したよね
お金あるならもっとレベル高いのと結婚出来るだろうに >>173
これどういう理屈なの？
いま、有酸素しかやってないんだけど。 太ってる人は食事制限から
やるほうがいいだろ、筋トレや運動できるほど動けないんだし。 どうせ人を困らせたり騙したりして得た金じゃないの？ >>302
糖質を消費する速筋を維持するためのトレーニングしなきゃそうなる >>298
追い込むほどやったらムキムキになるがなw
最初は増えるけど気にしないでいいってこと
>>310
あの嫁は最初の会社が倒産して無一文になったときも逃げなかったから結婚したらしい
そこは偉いと思った デブが似合ってる。
ダイエットしたところで、直ぐにリバウンドしそうだし… >>289
糖質制限した食事管理と筋トレじゃね？
自分一人だと挫折しやすいから他人に管理してもらうやり方
でも意志があれば自分だけで出来るよ
10年位前に糖質制限したやり方でダイエットしたわ
最初の１ヶ月に2キロ位落として後は１ヶ月500g-～1キロのペースで落として
だいたい1年で10キロ落とした
リバウンドはあまりない こいつのツイッター嫁の授乳とかわざとエロいの上げてて笑える >>321
俺は数年来そんな生活だけど特に体重増加はないぞ ダイエットしたら、脂も筋肉も落ちるの。
ムキムキになるには、食ってトレーニングして増量して、そのあと削るんだよ。
数年かかる筋肉盆栽という趣味。 >>99
自己管理を犠牲にして金儲けしてたから、これからはこっち封印して
当分ダイエットに専念すると言ってると思うんだが、料率は難しいもんなのかも
ダイエットは出来てないわ金も大して稼いでないわの自分にはなんともｗ 煙草も吸ってたと思うけど辞めたのかな
ストレス溜まりそうだね～ 痩せたり太ったりを繰り返すのって身体に良くないよ、って聞くけど
ハリウッドの俳優とか歌手ってたいていそれだよね
実際どうなんかな
太ったり痩せたりの繰り返し >>329
それそれ
維持するの結構大変
自分意志弱いから時々暴食してしまう ＞ツイートの手がガタガタする
これ低血糖症起こしてるんじゃね
少しづつやっていかないと倒れるぞ 1日3食から1食にしたら13kg減ったよ
依存症とかじゃないし減量なんて楽勝だよ 90キロならかなり細身だろ
男だったら最低100キロはないとガリガリで気持ち悪いよ >>289
ライザップはなるべく筋肉を落とさずに脂肪だけを落とす方法。ボディビルダーの減量期の方法とほぼ同じ。
高タンパク食にして糖質制限すると体脂肪が優先的に燃える。タンパク質のカロリーの30%くらいは食事誘導熱産生として燃やされるからカロリー制限にもなる。
筋トレすると成長ホルモンがたくさん出るからエネルギー収支がマイナスでも筋肉が落ちにくくなる。
低糖質にすると肝臓が体脂肪を24時間ケトン体に変換してガンガン体脂肪が燃える。
さらに低糖質にするとインスリンの乱高下が無くなるからデフ特有の食欲の暴走が収まる。 ダイエット中にグミとか食ってるから悪い
満足感がないと長続きしないし筋トレがそもそも向いてないみたいだから好きなスポーツを長くやって楽しみながらカロリーと量を減らしていけば自然と痩せる
と思うんだが違うのか >>148
堀江貴文、露骨に童顔デブのことを嫌ってますな(笑) 与沢って別に不細工じゃない
肌綺麗だし目鼻立ちも悪くないから、痩せれば若い頃みたいなイケメンに戻るかもね >>342
ビルダーは20年前から
カーぼ抜きなんかしてねぇよ 食事制限と朝にプランク、近場の買い物を車から自転車に変えたけど
引き締まったぞ。184cm 79→68kg
3ヶ月位かかったけど 与沢ならすぐできそうなのにな
食べる＝吸収されるってことじゃないよ
面倒かもしれんが 面倒なことはビジネスでやってきたんだしさｗ >>312
体動かす方が精神的に楽だわ
ヒマだから食うんだもん >>289
んで有酸素運動だけ、カロリー制限だけだと減量した分の半分は筋肉だからリバウンドする。
しかも筋肉に負荷が無い状態でエネルギー収支がマイナスになると筋肉が優先的に燃えてしまう。山で遭難した時と同じ。
ガンガンエネルギーを燃やす筋肉は飢餓状態の体には邪魔になる。
有酸素運動は女性ホルモン優位にさせるし基礎代謝も下げるから短期間で痩せるけど必ずリバウンドする。
実はものすごく不健康なダイエット法 短期の目標なら炭水化物抜けば簡単に減るけど、
継続的に減らし続けられるわけじゃないから
ただひたすら有酸素運動と食事制限しかないわな
1週間-1kgできれば御の字 >>351
いやしてるよ？？？
完全断ちはしないけどボディビルダーは減量期に糖質量を減らします。 >>309
167～168cmだけどそんなにあるかな >>354
一般人なら、絶えずちょこちょこ体が動いてるだけでいいんじゃないだろうか 飯野とかいうゲームクリエーター思い出した
40前半で死んでたはず >>354
痩せてから、筋トレや有酸素運動で
太りにくい身体作りにしていくんですよ。 >>360
見た目160センチくらいに見えるけどな チビで筋肉質でもないんだから食事制限だけでも70あたりまでは勝手に痩せていくはずなんだよ
確実に食ってるだろ 一番簡単なダイエット
ガテン系の仕事に転職
大抵は痩せる >>359
してねえよ、むしろカーボケアで
入れなきゃアホになっとる だらだら食うからデブるんだよ
家に食いもんを置かなきゃいい
必要になったら買いに行くことにすれば
そこまでして食いたくない時は食わないし
これやるとガチで体重は減る >>324
俺もそう思うんだが、だからライザップのCMを見るとあれっ？って思うんだよ こいつ何も喋れねえのにダウンタウンDXとか出てたな BMI18を十数年維持し続けているワタクシは勝ち組ということでひとつ デブは何もしなくても数十キロの重りつけて生活してるようなもんだから
ちょっとダイエットしたらみるみる痩せるぞ最初のうちわな >>329
それはその通り
極論を言えば痩せるのは簡単
痩せた状態を何年も維持するのが難しい 茹でただけのパスタにささみにブロッコリーな、ハイブリッド肉体改造法やれば 少し腹出てきたなくらいのおっさんは飲み物をお茶にするだけで大分違う >>6
まあ女だからな
逆なら有り得ないけど女は金でどうにでもなる 1年でやせて1年でリバウンドするより
2年かけてダラダラ痩せたほうがマシ >>376
ささみばかり食べてたら痛風になるらしいよ 今度は保険売りつけるのか こいつが間にはいって金になるのか？ >>377
立ち方が悪いと腹が出るよ
腹出てるのは大抵腰の上に上半身がのってない 食う量極端に減らしても運動しなけりゃ「エネルギー燃焼組織」ができてないんだからまた太るし
食うことと運動が組み合わさって燃焼システムが維持するのにな
適度な量を食って運動は多めを繰り返していかなきゃ ならない人はならないよ
不細工おじさんに好き勝手されるくらいなら自分で稼ぐわ あと高タンパク食は食欲の暴走を抑えて体脂肪の吸収を抑えるレプチンを増やす。
肉、魚、チーズ、豆、発酵食品、ビタミンミネラル、食物繊維をきちんと摂取して筋トレしながら糖質量を減らしていけば痩せる。
痩せてもリバウンドしたらそれはダイエットとは言えない。体脂肪率が減らなければダイエットとは言えない。 >>382
体質だから、なってから気にしたらいいよ デブは歩くのも辛いのかな？
犬飼えば散歩が義務になって良い運動になる。
筋トレと有酸素運動両方やるのが脂肪燃焼に効果的となんかで見た。 >>384
てかさ、内臓をもちあげる筋肉も鍛えないとな 太ってる奴は知性がない。どんなに頭良くても。このやり方も知性のかけらもない。
リバるのは必至。 >>369
お前アホだろ。
増量期はタンパク質も糖質もカロリーオーバーにして筋肉を増やす。
減量期は糖質量を減らして少し有酸素運動もしながら高タンパク食にしてなるべく筋肉を維持する。
これがボディビルダーの肉体改造法だ。
増量期と同じ割合だけ糖質を取ってたら単なるカロリー制限だろ。カロリー制限は筋肉が落ちまくる。
いかに高タンパク食にして筋肉を落とさずに脂肪を落とすか？がボディビルダーの世界だ。
お前が言ってるのは筋肉を増やす時の話。 俺(180/100)が先月から筋トレと食事制限でダイエットを始めたんだが、筋トレも楽しいし、食事制限も苦無くでき10kg程痩せたんだが、
如何せん知識が無いから、筋トレもスクワットや腕立てやら腹筋も多分オーソドックスなことしかできてない。
ジムはなんか恥ずかしいから行きたくないんだ…
これを調べてちゃんとやってろデブ、みたいなのってある？ >>402
負荷の無い筋トレなんて筋トレじゃないよ。たんなる有酸素運動。
何十キロってものを扱って初めて筋肉は「減ったらまずい！」ってなるんだよ。
素直にジムに行った方が良い。
かなり高負荷で限界6-7回しかできない重量を4セット、インターバル30秒でやるだけ。
辛いけど１時間とか有酸素運動するより楽でしょ。肉も魚もチーズもガンガン食えるし。 嫁は朝食ちゃんと用意しろよ
ドレッシングなしのサラダくらい作れるやろ >>121
脂肪だけじゃ難しい
筋肉を増やし炭水化物の過食で増量するのが大事 >>1
なんか、どっかで見たことのあるキャラクターみたいで、なかなか愛嬌があって可愛いよ。
痩せなくて良いんじゃね？ 筋トレの方法を完全に間違えてる馬鹿
脳筋馬鹿はさっさと死ね >>6
吉本興業に感謝だな
不細工でも金があればいい女捕まえれるという例を生み出しまくった >>6
多分 お前が金を持っていても女は寄ってこない >>402
筋肉を増やすんじゃなくて維持する目的なら悪くない気がするけど
それに背中の筋肉に効く運動を追加したらどうかな
両手でタオルを引っ張るとか >>397
解糖系の筋トレしてから有酸素運動
有酸素運動だけだと脂肪燃えにくい
エネルギー消費は糖質が先になくなって、脂肪は最後だと加圧トレーニングの人が言ってた もっと憎たらしい感じでもっとデブじゃなかったっけ？ ググった。奈良美智とやらの目付きの悪い女の子の絵だ。 >>402
まずはブルワーカーの女子向けモデルから始めても 無理なダイエットをして亡くなった人もいるから、程々にね。 新潟知事選の最大の敗者は売国奴の小泉親子。小泉親子の自民党に対する反党行為はもう致命的なレベルに達している
戦後最大の政治家である安倍さんに嫉妬しているクズ売国奴の小泉親子は滑稽なんだよ
進次郎みたいな何の実績もない汚物が、後ろからぐちゃぐちゃ安倍さん撃ってるの本当に醜悪
卑怯さという意味では進次郎は石破以下のクズ。進次郎はホストみたいな髪型と陰険な目つきも気持ち悪い
「国民の敵」売国奴の小泉親子についての百田尚樹先生の意見が非常に的を射ている
https://twitter.com/hyakutanaoki/status/973591000122769408
百田尚樹
小泉純一郎はパフォーマンスだけの男だったが、息子の進次郎も同じだな。
https://twitter.com/hyakutanaoki/status/1004270019398676480
百田尚樹
このドアホは国民民主党にでも入れてもらえ！
小泉純一郎氏が新潟知事選野党統一候補と面会し激励
https://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/201805230000561.html
小泉純一郎氏が原発ゼロを訴え 新潟県知事選を前に「暴走」
http://news.livedoor.com/article/detail/14800240/
【自民】小泉進次郎氏、新潟県知事選で与党系候補の応援を断る…党執行部と距離。
http://nstimes.com/archives/122391.html
売国左翼マスコミの世論調査は捏造が当たり前のように行われていると、サヨクの鳥越自身が言ってる
鳥越俊太郎氏 若者ら除外する世論調査結果の信憑性に疑問
http://www.news-postseven.com/archives/20120720_130805.html
鳥越：毎日新聞の記者時代の経験ですが、例えば、選挙に関する世論調査の結果を発表する前に選挙の担当者が数字を“調整”するのをしばしば見てきた。
担当者が取材で掴んだ選挙区情勢と違うという理由です。そういった裏事情を知っているので、私自身は世論調査の数字を疑っています。
放送作家として長年、マスコミに関わってきた百田さんの意見だからこそ説得力がある
↓
百田尚樹 戦後、日本のマスコミと野党はゆっくりと韓国化していたが、この数年、そのスピードが急速に増してきた。彼らに論理は通じない。あるのは感情だけ。
https://twitter.com/hyakutanaoki/status/974571589487349760
前川のTwitter見ると前川ってもう政府転覆を狙っている左翼テロリストじゃん
中学の授業で政治的な発言した前川こそ教育基本法違反の犯罪者なのに、前川を祭り上げる売国左翼マスコミは異常すぎる
↓
https://twi55.com/maekawa20180317/
前川喜平のTwitter裏アカウントが見つかって反日発言が続々発掘中
http://netgeek.biz/archives/114818
前川喜平さん 「天皇制は廃止し退位を」「制服向上委員会が好き」等とツイートしたと報じられてしまう
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1521467709/
.
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html
.
蓮舫終了のお知らせ「日本人でいるのは都合がいいから、意味はない、台湾籍に戻す」台湾での写真も公開
http://ksl-live.com/blog15575
↑
立憲民主党にいるのはこういう恐ろしい議員ばかり。
そして立憲民主党を強烈に推した売国左翼マスコミがいかに日本にとって害悪かよく分かりますね
↓立憲民主党がいかに狂った売国政党かよく分かる
【立憲民主党】副代表兼参院幹事長に蓮舫氏
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1526051986/
.
立憲民主党・蓮舫さん、国会サボってGW休暇18連休で豪遊を中国SNSで自慢「税金返せ」と国民の声
https://matomame.jp/user/yonepo665/a9ffca834a27cdb6c1f4
↑
そんな事を中国のSNSで報告してどうすんの？「日本人でいるのは都合がいいから」発言にしても、
アイデンティティの拠り所が日本じゃなくて中国にあるのは明らかであって、そういう輩は国民の代表たる国会議員になるべきじゃない 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) 安倍総理と加計理事長の面会、やっぱり無かった！
情報の裏取りもしないで安倍首相を貶めていた、野党と左翼マスコミと中村知事は早く安倍首相に謝罪しろよ。特に愛媛県の中村知事の悪質さは辞任レベル
愛媛県の中村知事の『レッグ産廃業者癒着疑惑』では死者も出ている。この際にも中村知事は捏造メモ騒動を起こしている。レッグ事件でケツに火がついた中村知事がレッグ事件から話を逸らす為に発狂しだしたというのが真相
中村知事のレッグ事件の詳細が明るみに出れば中村知事は逮捕されてもおかしくない。ここまで悪質な犯罪者知事を掲げている愛媛って・・・・ 高橋洋一も中村知事を批判
https://www.youtube.com/watch?v=dYSAtigJFt8
「真」愛媛県中村知事、レッグ産廃業者癒着疑惑「超」
https://jijinewspress.com/archives/7687
【マスコミの飛ばし報道でした】安倍総理と加計理事長の面会、やっぱり無かった！裏取りもしないで騒いだ特定野党＆マスゴミは安倍に土下座確定へｗ
https://jijinewspress.com/archives/7706
【パヨク悲報】謎のメモに職員不審死…愛媛中村知事が松山市長時代に起こした『レッグ産廃業者癒着疑惑』の詳細がヤバすぎると話題にｗｗｗｗｗｗ
https://ameblo.jp/docomo1923/entry-12378676324.html
捏造の疑惑をはらそうとしない中村愛媛県知事の疑惑は深まるばかりだ
https://twitter.com/YoichiTakahashi/status/1000609969266278400
高橋洋一（嘉悦大）@YoichiTakahashi
この知事は身勝手で非常識な人だ。文書を出すときにそこに書かれている関係者（加計）に確認したのかね。
自分はやらないで相手は求めるタイプ。その確認をしておけばこんな無様なことにならないのに
小藪千豊よく言った！ネット時代に売国左翼マスコミの汚い印象操作は通用しない。むしろ売国左翼マスコミに対する嫌悪感が高まるだけ
↓
【森友文書】小藪千豊「籠池が言ったと言わずに、昭恵夫人が言ったような心象を与える野党と報道は汚い」@Abema News（動画）
http://www.honmotakeshi.com/archives/53129620.html
前川のTwitter見ると前川ってもう政府転覆を狙っている左翼テロリスト
中学の授業で政治的な発言した前川こそ教育基本法違反の犯罪者なのに、前川を祭り上げる売国左翼マスコミは異常
https://twi55.com/maekawa20180317/
売国左翼マスコミが全力で石破を推す理由
↓
【韓国】石破茂「韓国が納得するまで慰安婦に謝罪しなければならない」...日本の有力首相候補の所信発言
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1521175679/
売国左翼マスコミがどうしても安倍政権を倒したい理由
↓
https://snjpn.net/archives/45578
【マスコミ反発】安倍政権、放送制度改革へ！新規参入を促す構え 放送局が増えて多様な番組が流通することが期待される
↓売国左翼マスコミの安倍倒閣運動がいかに危険な事か、この記事見ただけでよく分かる。今、安倍政権が倒れて誰が得するかも
【森友文書】韓国で安倍政権への抗議行動応援広がる ツイッターに印、メッセージ続々★3
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1520921511/
【これは酷い】テレ朝系の番組が「安倍晋三記念小学校」をCG合成した悪質すぎるイメージ画像を報道！
https://snjpn.net/archives/37409
徹底検証「森友・加計事件」 朝日新聞による戦後最大級の報道犯罪
https://honto.jp/netstore/pd-book_28737140.html
エビデンス？ ねーよそんなもん：日刊ゲンダイの朝日新聞・高橋純子氏インタビューに戦慄が走るTL【日刊アサヒ】
https://togetter.com/li/1183499
偏向報道にうんざり！マスコミの安倍総理批判に国民から大ブーイング
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1499593879/
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881872300726829056
報ステ。しばき隊の意図的な演説妨害を自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、
安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように殊更に問題視。仕上げはイソ子の嫌がらせ質問。我々は詐欺報道の時代に生きている。
http://netgeek.biz/archives/99004
安倍やめろの巨大横断幕、しばき隊が2015年につくったものと一致。集団の正体が明らかに 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) NHK解体モノの大スクープが飛び込んできました！
NHKの報道ディレクター今理織がしばき隊の大物である事が発覚したのです。国民から金を徴収して反日報道するとはNHKというのはなんという悪質な組織なのか・・・
↓
#NHK の捏造報道ディレクター今理織、しばき隊の大物であることが発覚
しばき隊の集団通報でこのまとめ、閲覧できなくなったので魚拓です→ https://archive.is/yBn3b
魚拓その２ https://archive.is/3ewHj
今理織が、しばき隊である決定的な証拠二つ目。追加情報有り
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/999085778025107456
↓売国左翼が怖いのは、日本人じゃない奴が大量に紛れ込んでいる所。シールズやしばき隊も中核メンバーは在日
https://entert.jyuusya-yoshiko.com/demo-nari/
左翼マスゴミに好き勝手にやらせたら民主党政権時代の円高デフレ政策の二の舞になって日本の輸出産業は壊滅状態になって韓国の輸出産業が絶好調になるわけだが
シャープや東芝がああなったのも民主党政権時代の円高デフレ政策の時のダメージがあまりにも大きかったせいです
神戸製鋼や日産のスキャンダルも仕掛けたのは左翼マスコミに巣食う在日チョン。彼らは日本の産業を叩き潰して韓国が利する展開にしたいんだよ
売国左翼マスコミから一番被害受けるはずの企業が左翼マスコミに金を流し続けるのが悪い。もうテレビや新聞に広告出すのやめろよ！企業がテレビや新聞に広告出し続けるのならそれはもう売国であり反日
百田尚樹 戦後、日本のマスコミと野党はゆっくりと韓国化していたが、この数年、そのスピードが急速に増してきた。彼らに論理は通じない。あるのは感情だけ
https://twitter.com/hyakutanaoki/status/974571589487349760
ひたすらに倒閣運動にいそしむメディアの自殺行為
http://www.sankei.com/politics/news/170724/plt1707240004-n1.html
憲法改正を恐れ、ひるみ、印象操作か メディアは「言論の自由」と「風説の流布」をはき違えるな
http://www.sankei.com/premium/news/170728/prm1707280007-n1.html
NHKが腐ってる証拠映像集 - 国民が知らない反日の実態
https://www35.atwiki.jp/kolia/pages/1029.html
【直言極言】どこまで続く？NHKの反日売国行為
https://www.youtube.com/watch?v=UrayRu8AXlk
安倍政権を倒そうとしている売国左翼マスコミに金を垂れ流している売国企業を叩き潰そう！中韓や在日利権の尖兵と化している売国左翼マスコミを叩き潰す事は国として急務
広告宣伝費が多い＝売国左翼マスコミに金を垂れ流している売国企業のトップ15です
これらの企業の商品は絶対に買わないでください。これらの売国企業の商品について常に悪い噂を流し続けましょう。安倍さんより下の年代はもっと右なわけで、そういうこれからの日本を引っ張っていく層を企業は敵に回す気か？
↓
広告宣伝費が多い＝売国左翼マスコミに金を垂れ流している売国企業トップ15
1位トヨタ
2位ソニー
3位日産
4イオン
5セブン&アイ
6ブリヂストン
7マツダ
8武田製薬
9パナソニック
10リクルート
11NTT
12花王
13三菱自動車
14富士重工業
15キャノン
一部メディアのすさまじい偏向の狙いは「倒閣」にある！ 安倍首相は本気で対抗策を打ち出してはどうか？
http://www.sankei.com/politics/news/170714/plt1707140017-n1.html
加計問題、一部メディア「大本営発表」の正体 嘘も１００回繰り返されれば真実となる
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290001-n2.html
.加計問題で「悪魔の証明」求めるメディア 筋違いの首相会食批判も懲りずに「１月２０日問題」追及
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290002-n2.html
「安倍総理は無罪って分かってるけど視聴率がとれるからやめられない」夏野剛がテレビ局ディレクターに聞いた話を暴露
http://netgeek.biz/archives/100699
.加計問題は「朝日新聞のフェイク（ニュース）」 夏野剛氏が指摘したメディアの「マインド」
https://www.j-cast.com/2017/08/07305336.html?p=all
韓国また“愚行”…日本の『反安倍デモ』を応援 連日批判報道、ネットでは「安倍を監獄に」 松木國俊氏が現地ルポ
https://www.zakzak.co.jp/soc/news/180412/soc1804120005-n1.html 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f1e341b6e67733c1327767e988175bd8) 障害者を不当に入場拒否して返金も謝罪もしない、障害者スペースに駐車する安室は人間の屑。安室は運営＝ステラ88の取締役でもあるんだから言い逃れできない
↓
https://twitter.com/htmk73/status/993320802270375937
【胸糞】安室奈美恵さんのライブに身分証を持参した障害者の方が入場拒否されて返金も無し → 「障害者差別では？」など運営に批判殺到
https://koji.tech/?p=17117
安室奈美恵が引退ライブに来た障がい者を入場拒否して大炎上！
https://toki.5ch.net/test/read.cgi/musicnews/1304718603/
安室奈美恵ルール違反！ 羽田空港の身体障害者用乗降場から乗車（東京スポーツ）
安室の不倫相手、直ぐ近くに引っ越してきていた！↓
安室奈美恵の引退に新事実!? 天才プロモーター男性との“近すぎる関係”
http://www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20170929/Cyzo_201709_post_22470.html
ふかわりょうが安室奈美恵のMVを痛烈批判「安室さんはアーティストではない」
https://awabi.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1372808938/
>> 「（“弾き語り初披露”をうたうのなら）発表する音は自分で奏でた音じゃないとアウトだと思っている」とした上で
特別扱いで免許とった安室最低。安室ってズルばっか
↓
東京都公安委員会指定の池上自動車教習所（大田区大森南５、田中忠治社長）が、タレントの安室奈美恵さん（20）に
営業時間外の技能教習を受けさせるなど便宜を図っていたとして、都公安委は29日、同教習所の行政処分を行った。
公認教習所が道路交通法に基づく処分を受けるのは異例で、同委は「タレントを特別扱いすることは免許制度の信用性を損う違反行為」としている。 （9月29日・毎日新聞夕刊より）
安室奈美恵の”白塗り”紅白で騒然「マイケル・ジャクソンかよ」の声
http://dailynewsonline.jp/article/1390401/
↓NHK安室引退特番9.1%って低っ。国民は安室なんかに全く関心ないと証明された
https://news.nifty.com/article/entame/showbizd/12156-37261/
安室は落ち目だったから引退に追い込まれただけ
↓
2017年動員数ランキング↓ 浜崎は40位で20.5万人動員、安室は圏外
http://userimg.teacup.com/userimg/6246.teacup.com/panzer4h/img/bbs/0000953.jpg
浜崎・・・総売上枚数5000万枚 1位獲得数37曲
安室・・・総売上枚数3000万枚 1位獲得数11曲
↑
これに加えて浜崎には作詞作曲実績がある(浜崎は5000万枚の売上の全てで作詞しているし作曲でもミリオン複数)更には安室の引退。
どう見ても浜崎の完全勝利。安室には浜崎の作詞作曲実績のような確固たる実績が無かった
引退すればそこでキャリアが終わるんだから敗北でしかない。
引退ブーストは将来の可能性を全て捨てた代償としてのブーストにすぎないんだから、引退ブーストで売れたって地力で売れたわけじゃない
芸能界から逃げ出すのは凄く簡単な事なんだよ。安室は偽物だったから保たなかっただけ
茶髪でガングロというブームを起こしたのは安室じゃなくて故・飯島愛さんなんです
バックの強い安室が故・飯島愛さんの起こした茶髪・ガングロブームを乗っ取って、勝手にアムラー現象と名付けたんです。その頃から安室とそのバックの悪質さが発揮されていたわけですね。
http://userimg.teacup.com/userimg/6246.teacup.com/panzer4h/img/bbs/0000952.jpg
この浜崎の新曲が143位ってデマ流している芸能記者は二田一比古っていう安室の本書いた奴なの(ちなみに最新シングル売上は浜崎＞安室)
安室サイドが浜崎のネガキャンしてるの丸わかりw 安室はやり方が卑怯すぎた。引退発表後も「引退するけど浜崎には負けてないぃ！」みたいな記事連発してるのみっともないよｗ
安室って脱税で逮捕されていたライジング平が警察に口を割らなかったから、平から賄賂貰っていた犯罪者の業界人が持ち上げて再ブレイクしただけじゃん。下らない業界の裏事情で持ち上げられたに過ぎない。その平さえ裏切った屑女が安室
異常に浜崎を敵視している安室↓
http://up.gc-img.net/post_img/2016/10/F1H2m8Ud4tYD13z_782Cn_2194.jpeg
http://userimg.teacup.com/userimg/6246.teacup.com/panzer4h/img/bbs/0000927_2.jpg
↓安室は2006年当時から浜崎を敵視して浜崎から歌姫の座を奪おうと画策
安室奈美恵が「歌姫」の座を浜崎から奪い返す！？
http://idolgravuredvd.seesaa.net/article/24000402.html
＞「安室は、同世代の歌姫を目の敵にする傾向があり、これまでは同じレーベル内でもあった浜崎あゆみ（38）をやたらと意識していました。
http://news.livedoor.com/article/detail/12277775/ ダイエットしよう、痩せてカッコ良くなろうとか思ってる内は腹のぜい肉は落ちないよ
病気になって医者の世話になってみて初めてダイエットに必死になるww >>401
昭和脳かよ、ドリアンですらもう脱却してるよ >>27
酒ってのはね、カロリーが体にたまらないのよ
すぐにエネルギーが消費されてしまう
でもね、消えて無くなるわけじゃない。優先的に消費されるだけ。
じゃあ、優先的に消費されないものはどうなるかと言ったら、結局たまるんだよな
何がたまるかと言ったら、そりゃ酒飲みながら食ったものだよ >>436
岡田斗司夫みたいだな
岡田はリバウンドしたけど >>64
痩せてももう左のようにはならないのが悲しい >>432
精神科で太るクスリてんこ盛りにされて
110キロになったが
精神科医がぶっ倒れて
ピンチヒッターにやってきた内科医に
「お前死ぬぞ！内科に来い！」と無理矢理内科に連れて行かれましたよ
どうでもいいが精神科医のデブ率は異常 >>127
まぁ金かルックスかは確かにそうだ
ただそれだけではないけどなw >>408
ここで正確な知識を持ってるのは君ぐらいだな。
「急がば回れ」は減量のことわざ。
厳密には最短距離を歩んでるし、後戻り（リバウンド）もない。与沢はまず
正確な知識を入れろといいたい。ビジネスなんかより1000倍カンタンなのに。 何十億稼いでる人間が、パーソナルトレーナーつけても
たかだか数百万で済むだろうに、
成金大好きのフェラーリよりはるかに安いギャラだぞ。 地下アイドルとかB級モデルとかを簡単に抱けるんだろ？
凄えよな。 甘っちょろいジムなんか行かねーでゴールド来いや
見違える身体になる 地下アイドルとかB級モデルとかを簡単に抱けるんだろ？
凄えよな。 体小さいからヤセようと思ったら肉切れ3枚しか食べれない まぁ、中高年になると
ちょっとやそっとの努力じゃ痩せないモンね。
如何にもオッサンな腹回りのブヨブヨが取れない クリロナとか杉村太蔵とかがＣＭやってる腹に巻く低周波治療器みたいなのって効くのか？ 今日は更新します
無料映画視聴
1.Live By Night / 夜に生きる
https://goo.gl/nfXkKc.info
削除.info 高タンパク低脂肪で3食しっかり摂る。筋トレはメニューを決めてキッチリ継続する。これを徹底すれば半年で10kgは減る。 >>114
別人じゃんw
10年やそこらでこんな変わるの？ >>19
スタイル抜群ならそれだけで無能でも勝ち組だけどな
デブで痩せる奴なんてほとんどいないよ、痩せてもリバウンドの繰り返しで
体調が悪化するだけ >>10
BMIが30超だから一目でデブとわかるレベル 食べなきゃいいだけじゃね
奥さんと同じ量にするとか
金持ちなんだから雇えばいいのにね 金持ってんだから簡単だろ
あとプロテイン飲むのはいいけどグミ２個とか完全に間違ってんじゃねーかｗ
専属トレーナー雇って食事管理と筋トレやれば３ヵ月で余裕だろ >>289
トレーナーによる圧迫面接による食事制限とトレーニング。
だから、ライザップ辞めると即リバウンドする >>357
まあ食事制限で量減らしてたら、胃がうけつけなくなるからな。
あとは、一日の消費カロリー＋有酸素運動の消費カロリー〈 一日の摂取カロリー
であれば、リバウンドしない。
レコードダイエットも併用すべきだな。 >>444
お前死ぬぞ
頑張った痩せなさい(´・ω・`) ウェアと靴がクソ安いんだけど。スポーツとか全く興味がないんだろな 起業した時に舐められるから貫禄出すためにわざと太ったと言ってた >>495
間違えた
消費カロリー 〉 摂取カロリーなw >>493
スタイル抜群ならそれだけで無能でも勝ち組だけどな
デブって基本無能じゃん 筋トレよりジョギングしろよ
こんだけメタボなら毎日1ｋｍゆっくり走るだけで1カ月後には体型変わる >>480
勉強になるなぁ
やる気が湧いて来たでぇ >>503
それはどうかな？
無能は稼ぎ少ないし
どんなにスタイル維持しても稼ぎ少ないと女は寄ってこないわ
よほどイケメンじゃない限りは 極端に飯を減らすダイエットってのは筋肉が落ちて脂肪ばかり増える愚策なんだがトレーナーついてないのか
どうでもいいけど 今63キロだし55キロになりたいわ
なかなか落ちん スタイル抜群に寄って来られても保守されない
これを無能と呼ぶのはデブやブスの自傷行為に思える 糖質というかパン無くせ 常習性があるヤクだから
ご飯はよく噛んで食べれば1杯くらいは許容範囲
つうかたんぱく質だけ食べてるとまじで痩せる ウガンダ虎かと思った。
つかさ、金持ちなのに保険なんか入る意味あるの？
税金対策なのか？？ 痩せることよりも維持するのがもっと大変。
だから無理のないダイエットじゃないと意味がない。
食事は夜食を止めて、飲み物は砂糖なしとか基本的なことだけで、
後は継続的に適度な筋トレ。これしかない。 金はあるんだから継続も楽勝だよ？
早い話億の金を使って、トレーナーに張り付いてもらえばいいだけ。
金持ちは出来る、とか出来ないの話ではない。
貧乏人とリッチな詐欺師は根本的にちがう 筋肉つかない筋トレ無駄と言ってるやつは頭悪いから食いすぎか桑名すぎなんだよw 朝と昼はガッツリ。
夜は軽い物を少な目に。
朝を抜いて夜ガッツリだと太りやすい。 最初はPFCバランスの見直ししてPを増やしてCを減らすのだけでいいじゃろ
こんだけデブなら運動を取り入れなくても2000～2200カロリーで収めて
1-2食糖質をしっかり抑えるだけでも痩せるっしょ ハゲたブ男のおじさんが高級車から綺麗な奥さんと降りて来た時はやっぱり男は金持ちじゃなければなと思ったよ
奥さんも年相応の人だったけどでも若い頃はとても美しい人なんじゃないかなそんな容姿でしたw 「有酸素運動はダルい」
「糖質制限してタンパク質とって筋トレ」
このデブはバカなの？ ずっと過度な食事制限とトレーニングやりすぎて糖尿になった先輩いるわ
あれって脳がインスリン必要ないって勘違いするとかなんだっけ
知識無いと怖いもんなんだな ダイエット目的の筋トレは重量伸びてかないし、やってる苦痛と痩せる事の因果が
見え難いから続けるのは難しいと思うわ、根性なしのデブには
ジョギングでもした方がいいと思う >>539
千原ジュニアやカラテカの矢部みたいな。鍛えても、筋肉が付かない体質の奴もいるぞ デブがダイエットしても皮がたるんたるんになるだけだぞ。
デブがダイエットすると不健康で老けて見えるし。 ちんちくりんのデブ体型だから、金の亡者でも笑って済ませられるのにな。 >>8
ウシジマくんは綿密な取材をしてる
だから俺はリアル志向すぎてあんまり好きじゃない
この人もっと大デブだと思ってた >>558
それは余程の巨漢デブが痩せた場合
ちゃんと鍛えながら痩せれば皮膚は弛まないし自然と皮膚が縮んでいく 別にダイエットしなくても普通の人と同じような食事にするだけで痩せるよ
痩せない痩せないって言ってる奴は食いすぎなんだよ
刑務所にデブはいないからな
普通の食事を普通の量食べるだけでいい
ジム行って走ったりそんなことしなくていい
毎日走っても毎日5000キロカロリー取ってたら痩せない 金あるんだから金かけて食事や運動の指導受けりゃいいのに
食事指導受けてたらこんな食事にOK出さないでしょ、正月太りじゃないんだから
痩せたらイケメンなのにもったいないよね 与沢は幸せそうに見えないんだよな
ポケモンカードを見せびらかす子供と同じような痛々しさ >>416
>>504
>>243
金なんて持ってねーだろ
金持ちビジネスだよ >>557
そもそもその二人みたいな虚弱な体の人は、筋トレはしなそう
カラテカ矢部は確か、朝ごはんがわりに葛根湯だとかw まだデブじゃん
まあでも糖質制限だけとかアホなことしてないのは好感持てるな
あれは食生活を元に戻したらリバウンドするだけだし 投資してます儲かってますで騙せる奴が減ったから、ダイエット食品とかの販売に切り替えただけだろ
商材が投資話から薬に変わっただけ 運動習慣なしに健康はありえないしすぐリバウンドする
だから飲むだけで痩せる的なありえないダイエット商品や芸能人が宣伝してる商品に引っかかるのが大勢居て儲かるんだけどね >>510
俺は1年で15kg落とした。筋トレ軽めでも良いから無理せず3セットはこなす。継続こそがチカラ。 >>127
お前がモテないのは金がないからでも顔が悪いからでもなくてその卑怯な人間性のせいだよ これデブより、チビで顔デカで短足のほうが問題だよな >>562
歳とると筋肉落ちてくし、代謝も悪くなるから意識的に運動するとか
食う量減らさないと普通に太ってくよ 痩せるために筋肉つけます！
アホの発想だよね。筋肉増やすのがどれだけ大変な苦行か、全くわかってない。
食事制限でやせる方がずっと簡単。 こいつなんだかんだ言って中退珍走から早稲田卒業まで行った男だからな
ダイエットも成功すると思う
こうと決めてからは意思が固いタイプだ >>6
そういうのによってくるタイプの女ってだけじゃん こりゃ2年かかるな
腹回りの脂肪を落とすのは簡単じゃない 今って過酷なダイエット？筋トレ？流行ってんのか？
あんまり過激なのは良くないよ >>585
単なる食事制限より食事の内容に気をつけながら筋肉つけるほうが健康にも見た目にも結果良いでしょ？ 筋トレはしたほうがいい
ただダイエットすると筋肉量もガクンと落ちるから
すぐリバウンドするし
身体中にいろいろ問題が出てくる おれもこのくらいのデブだけどたぶんこいつは腹へこませてる
こんな脂肪ついてこんな腹なわけない
たぶんこの二倍くらいは出てるはず 金あるならライザップみたいなパーソナルトレーナーつけてやればいいのに >>1
与沢へ
これは評価してやる
どんだけ金もっててもブタ🐖だったが
これは評価 与沢クラスの成金なら
毎日の食事は低糖質のもの
パーソナルトレーナーつけて家の一角にジム作って
GACKT並に腹筋割れそうだが >>有酸素運動はダルい
この時点で甘ったれ
痩せたかったら筋トレして糖質使い果たしてからの有酸素をしなきゃ意味がないのに 食事制限である程度体重落とすのと慣れさせてからトレーニングとかしたほうがいいんじゃないかな
一気に全部やると心が折れそう >>593
だなぁ
あくまで自力でやりたいのかな？
俺みたいな貧乏人じゃあるまいし
それともパーソナルトレーナーつけててこれなのか？ >>516
なんでこいつらスタイル抜群は無能で無条件でデブは有能って決めつけてるんだろうな
デブって基本無能じゃん デブが痩せるのなんてすごく簡単だよ。食わなきゃいいだけ。
デブって必要以上に食いすぎなんだよ。
毎食ご飯一膳とビタミン剤だけの食事に切り替えろよ。みるみる痩せてくから。 >>127
社会人になると、イケメンだけで寄って来る女なんて二流ばかりだぞ。
一流の女はルックスよりも貯金や職業を重視する。 35で無理なダイエットすると、病気になるか、アレルギーになるか、ハゲる。
もうオッサンなんだから時間かけてやらないと。 痩せる必要あんの
デブの状態がお前のベストなんだから堂々としろよ >>607
早く結果を求めようとして無理するのが失敗だからな
定期的に運動するのが当たり前の習慣をつくったほうがいい ササミばっか食べてると痛風になるってこないだ知った
こわい 痩せた写真も載っているが、アートネーチャに転職したイソップみたいな顔している >>274
きもっ
ブラマヨ吉田もきもい女もきもい 甘いチョコレートシェイクにプロテイン入れて飲んでるんだろうな
昼と夜はかつ丼と牛丼とハンバーガーとポテトと焼肉
それで毎晩酒飲んで
朝はグミとプロテインだけだから大丈夫とか言ってそう デブは飯以外にオヤツ。とか言って高カロリー食べるんだぜw
痩せるわけねーよ デブは飲み物はカロリー無いと思ってる奴が多い
お茶や水は飲まないで、とにかく甘い炭酸が好き
あと朝は食べないからって
昼や夜にドカ食いして1食で2000キロカロリー以上摂取して
消化される前にすぐ寝る
それで、なんで2食しか食べてないのに太るんだろうって言ってる
それは力士が太るためにする食生活と同じなんだよ 恐ろしくバランスの悪い体型だな。
まるでキューブリック。 テキトーに計算したら身長は167センチか168センチあたりかな 糖質制限してると
突然死のリスク高まるから
嫁はルーレット気分でワクワクしてんだろうな この人痩せてた頃の写真あるけど、ダイエットで痩せてたのか、彦摩呂みたいにいきなり激太りタイプなのかね
オラっちなんかガキの時から肥満で肥満の人生だけどさすがに90キロはないわ。 >>626
糖質制限厳しくやり過ぎたら、いざ少量の糖質を口にしたら過剰に吸収する体質になりそうで怖いわ、食べないダイエットとか飢餓反応で太りやすくて痩せにくい体質になるだけなのにな。 痩せたら結構イケメンの部類に入れそうじゃん
金持っててイケメンなんてお前らもうこいつ叩けなくなるから淋しいんだろ 90キロであんなパンパンな顔になるとかどんだけクソチビなんだよｗ
俺が90キロになったらアンガールズみたいになる >>627
オラっちさんは疾患は抱えてませんか？
自分の周りのガキの頃から肥満の人は
通風になった人と何もなく健康の人といる 本格的にやるならビルダーの山岸秀匡に頼んで真剣にやればいいのに
ちゃんと受講料を払えばバルクアップしながら脂肪を減らす方法を指導してくれるんじゃね？
そういえば与沢さん今海外に住んでるんだっけ？日本に来るのは厳しいのかな 90キロw
身長160cmくらいか？
余裕で100キロ超えてると思ってた。 全く運動しなくも1日500～1000kcalの食事制限で1ヶ月で10㎏痩せたわ >>634
今んところ、健康診断で痩せましょうね、運動しましょうねって診断結果や医者に言われるくらいかな。 >>585
太ってる人のが筋肉つきやすいんでは？
自分はどれだけ食べても太れないし筋肉もつかないヒョロガリだから、太ってる人はマッチョになる分にはずっと楽かな思ってたが >>624
なら与沢氏、不審死しなきゃ
…あ!だから『死ぬ死ぬ』なのかｗ >>612
同じくあのネットニュースで知った
怖い 「減量とは10億円を稼ぐよりも困難なことです」とも語っている。 >>642
それ実際のところどうなんだろう
たしかに50kgのガリと100kgのデブが同じ時間かつ同じ回数のスクワットをしたら
筋肉に掛かる負荷は100kgのデブのほうが大きいからデブのほうが筋肥大はしそうだよね >>1ライザップ知らないのかね？
お互い手を組めばひと稼ぎ出来そうだけど >>336
映画も面白かったな
無様な転落っぷりと、それでもなお銭に執着する意地汚さがうまく描けてた デブってバカだなダイエットなんて食べる品目数増やせば増やすほど痩せるからお腹いっぱい食べて痩せられるのに
なぜ偏った食生活偏った生活にするんだろうか100％リバウンドするだけだ
精々面倒なのは料理だが金あるなら作ってくれる人いるだろうし楽なもんだろう >>612
いや、それはササミに限らず偏食はいかんと言うことだわ。ビールなんかも呑みすぎる不味いわけてあって。基本的に痛風の一番の原因は遺伝だよ。次点で偏食。 セオリアファーマの人事総務部の採用担当の湯浅風人さん許せない
なんであれほど必死で嫌がったのに佐藤友里さんと一緒に無理矢理抱くの？
友里さんみたいなムダ毛だらけのブスとなんて気持ち悪い！耐えられない！やめてよ！
友里さんみたいなあんな顔がキモいデブとなんて吐くくらいキモい >>127
つまり俺様には「能力」はあるのに女は股開いてくれない、だから女は金かイケメンにしか興味無いと言いたいんやな
お前に女が寄ってこないのはお前に「能力」すら無いからやで
金無いルックス悪い能無し、全部女は見抜いてるからやであいつら将来金生み出しそうな「能力」ある男は猛禽並みに食らい付いて離さないんやで すでにスポンサーとタッグ組んでるでしょ。ダイエットビジネスだよ。痩せたら絶対宣伝し出すよ。 >>16
朝食は食っていい食後に動くから
夜食は控えるべき >>612
それマジ？
知らなかった
始める前に知れて良かった
サンキュー とりあえずプール買おうか
デブにはプール最強です
で、趣味をスキューバにして
世界中の綺麗な場所行ってる内に痩せてます これをネタにダイエット本でも出す予定なんだろうけど
情報商材では儲けられなくなったんだろうなあ 秒速で稼げても秒速では痩せられない
ということは痩せるって稼ぐよりも難しいのか >>666
朝食グミ2個とプロテインとか言ってるダイエット本誰も買わない >>31
確かに痩せる 脂肪も筋肉も落ちて
リバウンドする
そんなこともわからんか
カスが！ 筋トレスレ好きだわー
専門板まで覗く気にならんけど
ここでも十分勉強になる >>664
あのニュースのスレでも散々突っ込まれてたけど、ササミが悪いというより偏食が悪い
ビルダー立ってササミよく食ってるけど痛風になってるなんて話は聞かないし >>670
ウエイトトレーニング板は絶対に覗かない方がいい
過疎ってるのにキチガイと糞コテが暴れててまともな話できるスレが殆どない。
見るだけ時間の無駄。
なんＪの筋トレスレの方がまだマシという情けない状況 そもそも何で虚業で儲けて不摂生と怠慢で
つけた脂肪を落とすのか理解に苦しむわ
デブはカネの象徴だろうが
中国じゃデブは尊敬されるんだぞ？？金持ちで貫禄があるってな
守銭奴の豚は痩せても不細工なんだから
ソレを誇りにせぇよｗｗｗｗｗそんなにやせたきゃ
カニバリストに捌いてもらいなさいよ Fcoinのつぎはこれだ！
ttps://www.bkex.com/#/register/ESlloTWQ
bkexという取引所のトークンが招待から登録すると4000枚もらえる
FTでもあんだけの価値がついたのでとうろくだけでもしといたほうがいい 負荷の量が悩ましい
大概10～15回の3セットとかでやってるけど
これだと軽すぎなんでしょな
6,7回限界とかキツ過ぎるぜ 与沢 翼@tsubasa_yozawa
みんなでコインチェック応援しない？あれだけ男気見せてくれてんだよ
私もチャートチェックや価格表公開は全てCCでやらせてもらってきた。売却も購入もずっと世話になってきた。
具体的には出金を焦らないこと。今後も使ってあげること。詰めるのをやめること。
詰めてるやつがいたらしばくこと。OK？ >>673
何でホモに言及しないの？？
トレ板の花形はホモトレーニーだぜｗｗｗ >>668
本が売れるとは思えないけど
痩せたらダイエット食品とか売りそうではある
その足がかりじゃないかなあ >>673
へーそうなんだ
専門板あるあるだな
なまじっか知識あるから
相違があるとやりあっちゃうみたいな
このスレですら、ちょっとあるもんね >>680
筋肥大や筋力アップに重要なのは重量×回数×セット数のボリューム
セット数増やすという手もある しっかしひでぇ画像だな
東洋人って醜いな・・・
ソフマップスレ立ててくれよ・・・
ソフマップブスのが明日へ繋がる希望の豊満を
提供してくれるブスだよ
外人コンプ０だけど
コイツが痩せたところでクリロナみたいな
超絶伊達男にゃ成れんのさ
デ豚はデブのままでいろって >>684
そう。特に今はネットで色んな知識が目に入るから初心者ほど効率のいいトレーニング求めて頭でっかちになってる
あとは自分より体の大きいトレーニーや筋トレユーチューバーはステロイド認定とかアホばっか
あの板覗くよりはユーチューブでまともな筋トレ動画上げてる人を追いかけた方がよっぽどマシ >>686
日本人でクリロナみたいな感じになれそうなのはボクシングの村田とかだな
やっぱ男前で身長も高くないと 急激なダイエットは危険だよ
俺は１日一食にしてジョギングして水泳して筋トレしたら、半年で９０キロから５５キロになった
でも禿げた・・・
もともとそんな運命と言うか遺伝子だったのか知らんが・・・
当然、失った毛根は戻ってこない >>692
こいつの場合商売目的だろうからそんな心配不要だろう
そういえば与沢と仲のいいマネーの虎の南原竜樹もダイエット公開して
本出してた 俺は今年、7キロ痩せたけど
ハゲるのはイヤだな～
炭水化物カットしすぎかもしれん >>680
日常で行えるというのなら、自重トレーニングを習慣づけるしかないかな
つ『プリズナー・トレーニング』 >>695
髪の成分は殆どが蛋白質だから
炭水化物切れより蛋白質切れを心配した方がいいよ
炭水化物切れでハゲなんて根拠ないし ヨザワダイエットか
おれもダイエットするぞ！
勝負だヨザワ！ >>696
自重トレは5年ぐらい習慣だけど
ジムへ行くようになったから兼ね合いが考えどこ
筋肉痛の間は筋トレ不可ってココで学んだし
>>697
そっか、タンパク質は極力摂ってるから大丈夫と思いたい たんぱく質ってそんな重要なんやね
てかダイエットに必要不可欠なんか 飯を減らすより運動を増やした方が健康的に痩せられるよな？ これだけ太ってると、立ったときチンコが自分の腹に隠れて見えないだろうな 自分も170の90で痩せたいけどどうしたらいいかわからん 天は二物を与えず
金持ちはだいたいチビデブのブス
もこみちみたいな金持ちはいない >>1
ウガンダかサモハンキンポーのものまねタレントとして再ブレークしそう ダイエットしてるとか言いながらグミ食べてるのってクロちゃんとこいつしかいない 商売内容はあこぎだと思ったが、彼は童顔でかわいらしい顔をしている。 朝はグミとプロテイン＝400キロカロリー
昼は天丼とピザ＝2200キロカロリー
夜は焼肉とビール＝2500キロカロリー
間食にポテチとアイス＝800キロカロリー この前も欅坂の番組で与沢翼とか言って笑い者にしてたな
あれって平手が与沢翼に似てるって言われてるから
それで馬鹿にして言ってんだろ
平手がいる時はいいけど、いない時に言ったらただのいじめだよな 車や衣服や家とか女なんかは熱が冷めて飽きちゃうんだけど
高カロリーの美味い食べ物は飽きないんだよ
なぜなら毎日腹が減るから
無理だろうな病気しない限り断言するわ出来ても
リバウンドは必至。じじいになって脂が受けつかなくなっても
今度は甘い物が好きになったりするし >>695
タンパク質を摂れば大丈夫とか言う頭の悪い奴の意見は聞いちゃいけない
結局栄養画素が足りないから栄養失調起こして髪に栄養回してる場合じゃないと体が髪を切り捨てて危機を乗り切ろうとしてる証拠
1日最低でも30品目出来れば50品目をバランスよく摂れば嫌でも痩せるし白米ではなく24穀米とか今は色々あるからそれでも品目数が稼げる >>65
そんなにみんな自己管理を
してるから痩せてんの？
たまたま体質で維持出来てるだけだろ？ >>710
①食べる食品の品目数を増やす
②食事の順番 サラダ(野菜だけじゃなく豆の蒸し煮や卵を必ず入れる)→野菜料理（煮物や炒め物）→汁物→タンパク質(肉や魚)→炭水化物（雑穀米）
これで誰でもお腹いっぱい食べていくらでも痩せられる
※白砂糖と揚げ物はなるべく避け体がピンポイントに欲した時にだけ食べる
これでもちろん髪も抜けることはなく栄養失調なった人が出るケトン体なんて出ないから体臭が臭くなることもない
大豆の蒸し煮は特に毎日の快便にも役立ってくれる（おならが臭くなるのだけ問題） デブは夏になるとちょっとなあ
暑苦しい
今から少しでも痩せといたほうがいいかもな これだけひどい見た目なのに出たがりなのがよく分からん
ナルシストなのかな？ >>725
独り者にはしんどいなぁ
サラダと野菜料理どっちかだけじゃいかんの？ >>1
こいつの実態がようわからん
金持ち設定だけど信者から小銭集めるヤクザのパシリなの？ 筋トレでダイエットとかいってるやつが一番カンチガイしてるのは
筋肉つけるには消費カロリー以上に食う必要があるということを理解してないこと
その筋トレ、無駄ですよ？ Superorganismのオロノちゃんがこいつにしか見えない >>727
そうだよ
言葉で人を魅了する自信のあるナルシスト 糖質制限するならライザップ行けばいいのに
金あるんやろ？ こいつに必要なのはパーソナルトレーナーではなく栄養士 何でダイエット中にグミ食うんだよ
くろちゃんみたいだな こうなる前に気付けよ
一回太ったら痩せるの難しいし皮膚が伸びて取り返しつかない 仮想通貨で損した感じ？
20くらいのやつが与沢翼神とか言ってたわ こういうここでネタにされるやつも情弱には神に見えるんだなと感心した
明らかなtwitterのアフィ垢なんかを疑いもせずに信じてたし無垢って素晴らしい 筋トレの面白さが分かる前の段階だな。
ほとんどの豚は筋トレの楽しさが分からんのよ。
筋肉痛の心地よさが分からんのよ。
与沢は、その境界線にいる。 急激な筋トレと急激な食事制限は危険
体を壊しますよ
長い目で見て行かないと ごく若い時、アイドルみたいに可愛かったんだな、この人。
なのに自ら膨張させまくったんだから、容姿にはあまり拘ってなかったらしい。
潔いなあ。 でも金稼ぐの上手いのわ羨ましいわ。一回死んだのに復活したよな。あの時の腰巾着は今の彼見て失敗したと思ってんだろな。 , - ― - 、
/ - - ヽ そんなことより、ウィンブルドンはよ
| ● ● |
(( （" ）,～.。" ） )) ﾊﾞﾘｯ
｀> ゜ < ﾎﾞﾘｯ
／ ｀ヽ
（ ￣￣￣ヽ ヽ
｀ーＴ￣|'`'`'`'`'`'`７|
| | 錦織 |、|
| | ﾁｯﾌﾟｽ（￣ )
| | Ｔ´
| ム========ゝ
長者番付
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180606-00000058-jij-spo
「東京五輪金」と「4大大会優勝」どっちを選ぶ？
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180603-00025005-theanswer-spo >>1
典型的なメタボリックシンドローム。
高血圧、高脂血症、空腹時高血糖値…
脂肪肝にもなっていそう。糖尿病になっているかどうかの境い目。
運動不足と長期の飲酒習慣、酒はワインあたりか。
パンの食べ過ぎもあるかもな。 >>438
それもあるが、長期且つ毎日の飲酒習慣が太る最大の要因。
脂肪肝になってる。 まぁ与沢は元々ブサイクではないと思うが、、、
>>6を批判するのは与沢がどうというより、なんかモテようと頑張ってる自分を慰めてるようで気持ち悪いな。 >>748
＞急激な筋トレと急激な食事制限は危険
＞体を壊しますよ
＞長い目で見て行かないと
いやいやw良いんだってwww なんか俺の上位互換って感じの気がするな。
こうやって人の目を気にしないで生きていければこうなれたのかな。
でも俺は物事よりも人間の方に関心が向くからな。
潔くはなれない。 なんか腹だけポッコリじゃなくて
全体的に脂乗ってるな この人、物凄い勉強するでしょ？その上での成功
おれ、こういう人割と好きかもｗ
ダイエット？ 摂取カロリー以上に運動などで消費すれば、ちょっとづつでも体重は減る
入る以上に使わない、っていうお金の話と結構似てねぇか？ >>1
こういうダイエット始めた宣言するデブって大概失敗してそのうちダイエットに関して黙るよな(笑)
それか痩せれてもすぐにリバウンドだから一生デブ(笑) 最近この人の動画を見たけど至極真っ当な事を言ってる >>1
次はダイエット商法で稼ぐからお前ら注目！！
ライザップさん声かけて下さい！！
(笑) まあでもこの人、ホリエモンなんかよりは全然好感持てる 金あるなら専任のトレーナー雇って24時間監視して貰えば良い >>731
なるほど
ボディビルダーは減量期には筋トレしないのか メスイキホリエモンと違って言ってる事は割とマトモなんだよねこの人 >>781
ID変えてまで言うことじゃない
どう考えても胡散臭いやつってのがパブリックイメージ 秒速で億稼ぐ設定が嘘くさいよね
外車も誰かに借りて写真に撮ってるんじゃない しょっちゅう与沢ってやつから迷惑メールくるけどこいつの事？ 169の70
BMI24.5体脂肪率19.9
このままだと与沢みたいな体型になりそうて怖い 朝食グミとプロテインって余裕じゃん
デブって朝から唐揚げ食べてるよなw みんなの未来が、生命・財産が、企業に奪い取られるの図。^^ ↓
企業の負担を軽くすれば、みんなのお財布も軽くな～る。^^
(・∀・) ﾌﾞﾗｯｸ企業「みんな！俺達は潰れないけど、お前らは死んでくれ！」
(*´∀`*) 悪どいせいじか「皆さんが豪遊したﾂｹは、国民に払わせます。」
(´；ω；｀) 数年後の俺くん「あ、あのとき、投票に行っていれば・・・ｶｸｯ。」
ｶﾝﾃﾚの派遣法の動画はとてもわかり易いですね。↓
https://www.youtube.com/watch?v=ysXy6MT3tmg&;feature=youtu.be&t=192
-----------------
Yahoo!BB恐喝事件、NTTdocomo通話記録窃盗事件、派遣法や大店法、消費税の年表はこちら。↓
http://pastport.jp/user/sheltem2
-----------------
創価学会入らぬなら 昇給差別
朝礼で聖教新聞読み合わせ ４０人突然解雇の内装会社
http://www.jcp.or.jp/akahata/aik07/2007-08-23/2007082315_01_0.html
-----------------
公明候補の支援者集めろ 創価学会が東急建設に依頼
http://www.jcp.or.jp/akahata/aik2/2003-10-24/15_01.html
-----------------
創価学会がぐるみ選挙 取引企業に名簿提出要請
http://www.jcp.or.jp/akahata/aik3/2004-06-24/14_02.html
-----------------
オリンパス敗訴で明らかになった女弁護士のブラック過ぎる手口
http://news.livedoor.com/article/detail/5852938/
-----------------
やはり完全に奴隷、外国人技能実習生受け入れ事業者の約9割が違法操業
http://buzzap.jp/news/20180110-gaikokujin-ginou-jisshusei-illegal-operation/
-----------------
岐阜県の盗撮疑惑事件で垣間見えた、外国人技能実習制度の闇
https://www.newsweekjapan.jp/lee/2018/02/post-30.php?t=0
-----------------
外国人実習生の残業代などで岐阜の繊維業者２８社に法令違反 時給「４００円」の業者も
http://www.sankei.com/west/news/180126/wst1801260047-n1.html
-----------------
実習生の労組脱退求める、群馬 外国人受け入れ団体
http://this.kiji.is/327753789673063521 ;
-----------------
実習生の労災死は、そのおよそ２倍の３．７人となっています。
https://web.archive.org/web/20180116004013/https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/jnn?a=20180115-00000053-jnn-soci
-----------------
当然、中国側のブローカーは支払うことができません。
そこで、「仲介料」や「保証金」などの名目で、
法外な金額にも拘わらず、
全て「技能実習生」の負担になりました。
事情を理解できていない技能実習生は、
最低賃金ギリギリで働いた給料では返済不可能な金額を、
家族、親類縁者から借金し、入国してきたのです。
http://www.data-max.co.jp/290908_knk_01/
-----------------
【ミャンマー】技能実習生が逃亡の際、ミャンマーの家族にも
罰金を課す条項を盛り込むよう要求へ
http://myanmarjapon.com/newsdigest/2017/09/21-001630.php
-----------------
移民を受け入れまくった群馬県大泉町、生活保護受給者の25%が外国人に
http://netgeek.biz/archives/104583#comment-440122
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映画「ｱﾒｲｼﾞﾝｸﾞｸﾞﾚｲｽ」予告編 中世の奴隷貿易と重商主義を振り返ってみょう。^^
https://www.youtube.com/watch?v=YLLbx8QcIDo こいつは太ってて子供が大きくなったような容姿が滑稽だったからこそ世間の反感も最小限に抑えることができていたのに 太ってる以前に内臓系やられてる可能性あるから一度調べたほうがいいよ
入院中の俺が言ってるから間違いない >>127
見たまんさんがイライラしてて草
しかし与沢は人生楽しんでるな
減量理由の２はなんだよノロケかよ ネタが尽きたと思ったら、今度は岡田斗司夫のマネか。 一度増えた脂肪細部の数はダイエットで減らすことはできないだよね。
ダイエットっていうのは脂肪細部の大きさを小さくしてるだけ。
一度デブった人は太りやすいってこと。
脂肪細部の数を減らすには整形外科で脂肪吸引するしかない。 >>317
その人とは4,5年前に別れて別の男性と結婚したよ
与沢の嫁は着エロみたいなことをやってた頭弱そうな人 BMI62キロで昨年の10月からカロリー制限して77キロ→61キロまで落とした
痩せてくるとなかなか体重落ちないね 一年前に4ヶ月間で18kgのダイエットに成功し、今もリバウンドもせずにいる。
朝はプロテインと栄養剤サプリ
昼はコンビのサラダチキンとハム
夜はプロテインとリンゴかバナナ
週二回ジムで軽い筋トレ
とにかく1日500カロリーでも体調崩さず仕事も普通に出来た。 痩せてる人間が筋肉つけるより
デブが痩せるほうが簡単
デブは運動しながら痩せたら筋肉質な身体になれるぞ >>772
右は妹ではないが、与沢は
実の妹に似てると言ってたなw かっこいい身体作っても誰に見せるわけじゃないんだから、食わなきゃいい >>6
女って別の人種でも平気でセックスできるからなぁ >>695
テレ東でCMしてるシールで貼るカツラつければいいよ！(^o^) サイコパスって欲求をマジでおさえらえれないみたいね
ひろゆきは欲望が薄いらしいけどｗ >>806
糖質すくなそうだな それ死んでたかもね >>810
ん？ 誰にも見せないなら食えばいいじゃんｗ いくらでもふとればいい >>560
序盤はこういう世界もあるんだなと思って面白く読んでたけど
次第に有名な事件を取り扱うようになってからつまらなくなったわ
北九州監禁殺人事件の話は長いだけでつまらなかった
そもそもあれはリアルの事件が酷すぎて漫画が薄っぺらく見えた >>731
ダイエット時の筋トレは食事制限とかで体重落とすときに筋肉量を落とさないためにやるようなもんだからな
筋トレそのものでダイエットが出来るわけではない >>819
余分な脂肪をなくすためだから、筋トレしないと燃焼しにくいけどね >>822
余計な脂肪を落とす程度ならウォーキングなどの有酸素運動で十分 相場で金無くしてやることないから
ダイエット本でも出版するつもりか 何でこれが取り上げられるのかよくわからんな
偉大な人間・・・？ >>797
そういう自分にとって耳の痛い事言うのはみんな女！という思考は
女関係だけじゃなくあらゆる事に対してもそうやって都合よく捉えるところから来るんだろうから
女にゴミ扱いされるたけでなく、人生そのものがゴミみたいになるんだよ 暴走族の総長で
なんども修羅場くぐってきた割に
傷一つないぽっちゃりもち肌 この人
昔は詐欺師のキンコン西野と
似たような商売してたけど
今はなにしてんだ？ パタリロみたいなルックスと微妙な女が隣にいてこそだろ >>338
１日１食を一生続けられないだろ。３食に戻したらまたリバウンドするようなダイエットはただのその場しのぎにしかならない >>331
ソープ嬢がお相撲さんはマットやりづらいと言ってたな
滑り落ちて大変らしい ｢体幹がしっかりしているから筋トレしないと勿体ない｣と言われて始めた筋トレ初心者だけど、やってみるとトレーニング楽しいね。
週2～3回のジム通いが楽しみになってるよ。
トレーニング中は余計なこと考えなくていいし、
少しずつ引き締まっていく身体を見るとモチベーションも上がるよ。プロテインとBCAAも服用してるけど。
有酸素運動もやりすぎると筋力低下するけど、ジョギングを適度にやるくらいなら心肺能力も上がるしいいんじゃないかな。
筋トレで姿勢も良くなったし、ジョギングで心身もリフレッシュ出来ていいよ。
でも自分みたいな初心者には自宅よりもジムのほうがやる気の維持になるね。自宅だけだと続かなかったかもな。
初心者は始めてから効果が判るまで我慢して続けられるかがポイントかな。 >>573
アホだろコイツ
こんな顔持ってたクセに節制出来ずに無駄にするとか 俺も昔のイケメンぶりを取り戻したいとがんばって十数年
どうやっても戻らない
ダイエット程度で戻れるのにそれが出来ない、やる気すらない？与沢はアホ 痩せるだけなら糖質減らして毎日一日中プールに入って遊んでたら痩せるんじゃねえの？ 痩せるだけなら簡単だよな
健康的に痩せるのが難しい 一度増えた脂肪細胞の数はダイエットで減らすことはできない。
ダイエットっていうのは脂肪細胞の大きさを小さくしてるだけ・
つまり普通の人より太りやすいってこと。
整形外科で脂肪吸引すれば脂肪細胞の数を減らすことはできる。 岡田斗司夫もそうだけど、
デブが痩せても威厳が無くなって不健康で老けて見えるだけ。
癌になったみたいな容姿になる。 朝は食べない
昼は麺類とか好きなものを食べるが、必ずサラダとか野菜から
夜はビール2缶のあと、好きなおかずに麦飯を腹8分目くらい食べる
食べたらすぐ歯磨きして間食しない
ジュース珈琲類は飲まず水のみ
週3.4でウォーキング
アラフォーだがこれでなんとか現状維持レベル、油断するとすぐ1.2kg太る 欅の平手に乗っかって最近よく登場してるけど
一体何者なんですか？ リバウンドというワード使う奴はアホ
アホでも小学生レベルの算数くらいはできるだろ 減量は、いっぱい食べつつ筋トレしてまず筋トレの仕方を学ぶのが第一ステップ。食べて回復しないと筋肉痛も取れないからな！
最初につまづくのがここだ！
無理に食べずに続けても死期が早まる＆ワークアウトが嫌いになる！
最初の12週はBMIを増やせ！
筋肉の総量を増やして、ワークアウトのメニューを考えられるようになってからがいよいよ減量の開始だ！ >>553
ラクナ梗塞で入院経験あるのに、糖質制限ダイエットやってる同僚が居るよ
脳には糖質が不可欠なのに
アドバイスしたけど、ちょっと心配 減量に大事なのが睡眠時間を増やすことだ！
ワークアウトの効果を高め、回復のための最善手だ！つまり熱量を消費している時間なんだ！
痩せたければ1日おきでもいいから8時間以上寝ること！
プロテインの前に睡眠導入剤を買え！アルコールの1,000倍安全だ！ >>567
ジュニアさんはボクシングジムに通ってる。筋トレも少しはしてるはずだが、3キロの荷物を肩から上に持ち上げられない >>575
これは。最低三ヶ月は継続しないと成果は出ない。維持するなら、さらに継続しないとな >>584
トシちゃんや東山も若い頃に比べたら、肉ついてるしな 自己流だけど俺は１カ月で１０キロやせた。
Mサイズの男なら５キロで顔がスッキリしてくるよ。
１０キロだと首と腹が細くなる。
どうやって痩せたって言うと１日玄米１合とササミと野菜。
１合を３回に分けて充分噛んで食べると腹もちが良い。
３０万もかける金があるなら服を買って旅行に行くね。
中古のバイク買って旅に出てもいい。
１人ラ○ザップやって良かった。
皇居ランナーと同じくココで走る自分がカッコイイとでも思いなさい。 >>6
今の嫁は、コイツが借金作ってどん底だった時に一緒だった女
だから大事にしてんだよ >>595
シックスパットをダースで買って、
両手両足、腹、両脇腹に貼り付けて、
マックスパワーで一日8時間、使用したら、三ヶ月で痩せると思う >>604
保坂尚輝みたいな食生活すんだな
スムージーと栄誉剤タブレットのみ 減量だけなら自己流でも可能だが、筋力UPと減量を
同時にやるにはやり方があるのでちゃんと研究してから
やった方がいいよ。 デブはレプチンとグレリンの分泌が痩せてる人に比べて多いからな
ただ食事を変えても筋肉つけて基礎代謝上げないと必ずリバウンドする >>127
お前の母親はどっちを選んでお前を孕んだ？ >>866
脳は糖質だけでなく、脂質もエネルギーにできるらしいぞ >>884
ケトン体だけでは長期間、脳の活動を維持できないから結局はグルコースがエネルギーとして必要になってくる >>846
絶食はまじしんどいよね。お金があったら尚更なんじゃないかな >>11
高田みづえはどうやって子作りしたのか知りたい 前に田舎のキャバクラ上がりの整形オバケみたいな女と一緒にいたがあれと結婚したの？ 東大出のマッスル北村というボディビルダーのダイエットを実践してもらいたい 絶食は飢餓状態にさせる
つまり
冬眠仕様だ
つまり
燃費悪くなる しかしBMI32.2って相当だな
よほど徹底的な不摂生でもしない限りここまでの数値に到達できない >>6
だからモテない言ってるやつは金稼げばいいのに、なぜか金稼ぐことすらしようとしない >>874
なんだよ、与沢のくせにちょっといい話じゃないかw いつかこの企画はやると思ってたがwでもやせたら普通にイケメンやろ。キンコン西野みたいなるんちゃう？ オレなんて、朝メシ
ここ何年も食ってねーぞ
グミも食うな ダイエットなんて筋トレと比較にならないほど簡単で楽なのに何吠えてんだ障害者の豚これだから一般人わやれやれ ダイエット成功してるけど秒速でリバウンドしてる事にしておけｗ >>642
一般論としては間違ってないと思うけど、昔はヒョロガリだったボディビルダーも
結構いるみたいだからやり方次第なんじゃないかな なんか、この人の名前で迷惑メールみたいなのが届くんだけど >>874
チクショウ
与沢のクセにいい女捕まえやがって 北の将軍様みたいなもんで
豊かさの象徴のために
わざと太ってると思ってたのに
ダイエットしたら台無しじゃん >>604
間食しちまうんだよな
お菓子1日に2個は食っちゃう >>917
食べたらすぐ太るじゃん
そんなの一時的な少食なんだから
食べても太らない身体つくったほうが効率的だわ >>919
＞食べても太らない身体つくったほうが効率的だわ
太らない程度の食事量に抑えたほうが良いに決まってるだろ
お前は食べ過ぎだｗ 筋トレはこの世で最も過酷な事だ何が舐めてただバーカ死ねよ白豚カス >>920
それが出来てるなら世の中に肥満なんていねえわ
太りやすい身体には変わらないんだから食べたら終わりって話なんだが
バカなのかなw >>876
あいつの目はキチガイの目で怖い
料理なんかしてたってあの目はごまかせないが料理を活用せずそんな極端な食生活にしてるところが
キチガイの証明 >>922
太りやすい体質の人でもカロリー量が消費＝摂取なら
太りやすくない体質の人たちと同様に、太らない
だから正しい食事量を守っていれば、筋トレしなくても体重は増えない
言っている意味が分からないのなら、もうレスしてこなくていいよ >>923
登山で身長が伸びる訳ないんだからその場合普通に体重が減るでいいだろ >>872
筋トレしてないんだからライザップにもなってないじゃん
ただのハードめな食事制限ってやつ
でもスゴイね！その意志の強さエラいよ！ 食事制限だけのが遥かに簡単でどんなレベルの馬鹿でも出来るからな
筋トレやり出すと筋トレメニューに加えプロテインや目的に沿った正しい食事も併せてやらなきゃいけないから大変 食事制限だけで痩せるっていうけどさ
ストレス満載だった頃、痩せようと思って1週間おやつ夕食抜き＆朝昼軽めにしたけど少しも痩せなかったぞ >>930
摂取カロリーが消費カロリーを下回ってたら痩せるこれは小1の算数
きちんとカロリー計算をすれば痩せない筈がない
もしそれでも痩せないなら世界中の研究者がお前の身体を調べに来るよw >>931
だろ？
でも事実だからなあ
自分の場合はストレスの有無が痩せやすさに関係してるんだ
調べてくれるなら調べてほしいわ >>856
こぶ平もそうだな
ダイエットも痩せるの容易でもそれを維持するのが大変だね
彦摩呂とかダイエットからリバウンドするたびに不健康になってる感じ 筋トレしないで目先だけの辛い食事制限やっているとタガが外れたら食いまくるからねえ… 過度な短期での食事制限じゃなくて普通に長期的に適度な食事に替えりゃいいだけ。食べ過ぎず睡眠しっかりとって適度な運動して。週に一回だけドカ食いOKならストレスもたまらんしリバウンドしない。刑務所行ったらみんなスッキリするだろ。 >>926
いつまでも正しい食生活を守れているという根拠なんかないぞ
どんだけ自分の代謝量を過信してんだよ
お前みたいなのが後にデブって後悔するんだよ
これを全く理解出来ていないようなんで話にならんわ ダイエットはスタート地点でしかない
痩せた後の体重維持が大切
終わりがないようなもんだ
痩せたと喜んで気を緩めると盛大にリバウンドするw 体型維持したけりゃ、一生筋トレとダイエットし続けなきゃいけないんだよな。 >>938
リバウンドする奴は考え方が間違ってるからな
定期的にジム行ってトレーニングして
オフ日に気を緩めてたまに食べまくるのが正解だから 筋トレ
食事
睡眠
健康3大セット
偏っていたりどれが欠けても駄目 >>936
＞いつまでも正しい食生活を守れているという根拠なんかないぞ
普通にできるだろ
お前の言い分の「食べても太らない身体つくったほうが効率的だわ」ってことのほうが
年取ったら運動できなくなって、体作りなんて出来なくなる可能性のほうが断然高いだろう
しかもお前のこの2つの言い分、矛盾しているしな↓
＞食べても太らない身体つくったほうが効率的だわ →>>919
＞太りやすい身体には変わらないんだから食べたら終わり → >>922 人によって筋肉や代謝量違うし、体調や季節でも異なる。
体内で吸収される量も違う。
構造や生活スタイルも画一的じゃないから、食事制限してれば良いわけじゃないよ >>64
細野ごうしはめちゃくちゃイケメンだなー
モナとの写真も美男美女でうっとりしたわ >>828
まんさんがまんさん指摘されて何故かブチギレｗｗ 色に対する考え方を改めないと
我慢じゃなくて必要ない物を食べ過ぎてるってことを自覚しないと >>942
で、正しい食事量の根拠は？
自分の代謝量も把握出来てないのに何言ってんのお前
年々太りやすくなる身体で運動しなかったら少量の食事でもデブっていくんだよ
代謝を上げる筋肉量がないんだからな
今から適度に運動していれば歳とっても普通に出来るぞ
むしろ故障しにくくなるしな
だから言ってんだろ
後になってお前は後悔するタイプだってな
理解力がないんだから黙ってろよ いきなりエベレスト登頂するようなダイエット法したんだろ、多分ｗ チンコの勃ちが悪くなってジム通い始めたら中途半端に筋肉ついてガチムチになってもうた
アッーなおじさんにサウナでケツ触られてワロタw >>1の写真みたら、思ったほど太ってない。
普段はスーツがはち切れそうだし。 >>922
〉それが出来てるなら世の中に肥満なんていねえわ
お前が一つ前に書いたレスにも言えるが‥。 この人は知らないけど
デブの人ってカブトムシと同じ臭いがしない？ 写真見た瞬間デブいと思ったけど鏡見たらそっくりな体型の男がいてビビった
まじで俺も頑張ろ 筋トレしてるとこ見るとただ痩せたいってだけじゃないんだな。朝食は内容考えてしっかり取るべき。糖質カットするなら夕食だけだな。 とにかく痩せようとして急に少食にしても代謝が落ちて不健康になってしまう
運動量を少しずつ増やして筋肉量を増やしながら無駄な脂肪を落とす あとはBMIなんかの単純な数値を気にしないこと
その人にとっての適正な体重は人それぞれ
ちゃんと使えてる健全な筋肉量と柔軟性が一番大事 金あるんだからステーキメインの食事でトータルワークアウトでトレーナーでもつければいいのに
まずはガンガン肉食ってトレーニングだべ >>961
筋トレと有酸素をしっかりすれば食べても太らん
運動せずに食事制限は太りやすい身体のまま少食にしてるだけ
そのうち食事量が増えてすぐリバウンドするからな >>127
そもそも女のイケメン定義の個人差は異常。一括りに出来ない
家で街頭インタビューなんかの電通仕込み女ばかり見てるから、わからないんだろうな >>100
メルマガかは忘れたけど広告収入で1億稼いでてそれを全て不動産に注ぎ込んでいるとのこと いーなー
金があったら専属トレーナーつけて徹底的にやってみたいわ
貧乏だから市営ジムですわー >>971
女は好きだと思うと脳内補正で顔までイケメンに見えてくるらしい
そして心が離れるとその男の全てが嫌になる 同じ顔の平手と妹に応援されたら地獄みたいな光景になるな。 Twitterの食事写真見ると、作り方も盛り付けもおおざっぱでシェフや家政婦いないのかね
嫁がやってるんだろうけど、とてもじゃないが金持ちの食事に見えないw
皿だけは高そうで笑える なにかしらのダイエット産業とタイアップしてのことだろうな。 >>976
金持ちだからってシュフや家政婦雇うと思ってんのかアホ >>16
飯食わないと身体が食える時に栄養貯めなきゃ！となるし、筋肉も落ちて長期的に見ればリバウンドしやすくなる。それに糞も出なくて便秘になる
だからしっかり動いて炭水化物の量を減らしてバランスの良さを心がけた食事して、飲み物は糖分入ってない飲み物を飲むべき。水や緑茶とか。 >>977
金持ちかは知らんけど、素材にあんまりソースやらドレッシングやらクリームやら
からめたらオイルや砂糖とかでカロリー上がるから、筋トレ飯はこんな感じに
はなる。テリヤキバーガーのカロリーは、ハンバーガーの2倍あるからな >>977
貧乏だろうと金持だろうと、身体の造りは同じだからね
年収200万の人にはパンの耳、1億の人は高級な店で外食を毎日すると健康にいい
なんて訳は無いんだから ウェイトトレーニング、高タンパク、ビタミンミネラル、食物繊維、低糖質（トレーニング前は糖質オーケー）、有酸素運動禁止「やるなら30分以内）、カロリーオーバーしない。
これで必ず体脂肪がガンガン燃えて筋肉を落とさずに痩せられる。
バカは有酸素運動だけ、糖質制限だけ、カロリー制限だけとかやるから筋肉が削げ落ちてリバウンドして元には戻れない老け顔になる >>977
庶民に気を取られて忘れてた
この食事だとタンパク質を摂り過ぎだったはず
肉なら肉だけ、魚なら魚だけ、卵なら卵だけ、にしないとダイエット食としては失敗なんじゃなかったっけ？ こいつ中田英寿と同じ事務所らしいね
空っぽにド派手なパッケージつける手法は中田とそっくり STUでんつとか見てもメンバーはまだまだ自覚が全然足りんとしか思わん
ただテレビ局のスタッフから言われたことをやってるだけで自主性が何もない
明らかにつまらない番組だって出演してる身でも分かるだろう普通
それならそれで自分の出来る範囲で積極性を見せて面白コメントするなりして盛り上げろよ
ただ自分の席に座って振られた時に普通の答えを出して何もなく終わり
あんな仕事しか出来ずに序列が落ちただとかよく不満言えるな
あそこでもっとアピール出来てりゃ自然と序列も上がってるつーの 金持ってるなら自己流じゃなくてパーソナルトレーナーつけて食事も頼んだ方が良いんじゃないの？ 元々あれだけ可愛らしい顔してたのに、よくここまで肉を溜めて不細工になれたよなあ。 >>987
ウェイトトレーニングなら低脂質のが痩せるだろ ブサイクだから痩せても意味ないような
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