0778名無しさん＠恐縮です
2018/06/13(水) 00:04:09.70ID:SlkX7uYS0米でも玄米でも麦でもなんでもおｋ
穀物4割、動物性たんぱく質2-3割、野菜と海藻3-4割で喰うのが理想
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【ミュージシャン】GACKT「米は20年食べてない」 仰天告白に驚きの声 炭水化物断ち続け、パンも「4年ぶり」
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米でも玄米でも麦でもなんでもおｋ
穀物4割、動物性たんぱく質2-3割、野菜と海藻3-4割で喰うのが理想
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