【テレビ】＜上戸彩＞美しさの秘密は「1日納豆9パック」に「水分痩せ」
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女優・上戸彩が3月19日放送の『ありえへん∞世界』（テレビ東京系）で、驚きの食生活を明かした。
「納豆を1日9パック食べています。『3年B組金八先生』（TBS系）の後、映画『あずみ』の撮影に入るので、『痩せろ』と言われた。
そのときは2人分ロケ弁を食べていて、白米をやめて、納豆を全部白米だと思って食べた。そしたら、体重がストーンと落ちて、いまだに納豆を毎朝食べています」
上戸はかつてほかのダイエットについて語ったことがある。2013年12月13日放送の『笑っていいとも！』（フジテレビ系）では「水分痩せ」を告白している。
オフの日は風呂に1日中入り、「お風呂場とリビングを行き来しています。お風呂場では、本を読んだり、DVDを観たりして過ごしています。そうすると、水分をとっても1日で1〜1.5kgは落ちます」と明かしていた。
2016年9月3日の「ウーマン オブ ザ イヤー」授賞式では、「ここ数年は激しいトレーニングをやめて、ホットヨガに行っています」と告白。『ぴったんこカンカン』（TBS系）でも、ホットヨガを実践している様子を公開。「弓を引くポーズ」などを見事に披露していた。
2012年にEXILEのHIROと結婚し、2015年に第1子を出産している上戸。食や美容にこだわり、変わらぬ美しさをキープしているのだ。
2018年3月27日 7時0分 Smart FLASH
http://news.livedoor.com/article/detail/14492108/
写真
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/d/d/ddad5_1581_aa2312998d127ffc4fed479b134f1f7f.jpg 子供まで産んだのにＣＭとか見るとガキの頃と同じようなの求められてるのな
とりあえず笑顔のアホキャラ 大豆の取り過ぎは良くないよ
子宮や卵巣の疾患になる 大豆のイソフラボン？って 女性ホルモンの関係で
婦人科系の癌を促進するんだっけ抑制するんだっけ 何でこういう極端な食事療法やろうとするかな
バランスよく食べるのが一番いいに決まってるのに そうせならもう1パック頑張って、二けたにすればいいのに。 ＞オフの日は風呂に1日中入り、「お風呂場とリビングを行き来しています。
ぬれたまま？なんか海獣みたいなだなｗ 米の代わりに3パックずつ食べたら大した事なさそうだけど
味がいやだｗ >>3
納豆の味が分からないチョンは味覚障害、いや脳障害 この前 林先生の番組で2パックまでにしになさいって言ってたけど、大丈夫なのかな？ 納豆じゃなくて豆腐を食べてるっていえば臭そうっていわれなそう >>1
そんなに納豆食べると変な病気なるよ
肌がガサガサになるやつ ウ◯コが臭くなるやん、マジで。
いや、臭いけどさ。 納豆が体にいいからって
過ぎたるは猶及ばざるが如し
だろうが マジレスすると、こんなに食ったら
臭い屁がとまらなくなるけどね
この食生活に豆腐やニンジンにゴボウなんかを食べると
更に大変になるから食べれなくなる。。
上戸のガスまみれの部屋て、、色気ないなあ。。。 三食納豆食べて体の菌が納豆菌に支配されてぶっ倒れた人おるよね？
大丈夫なんか…？ 朝鮮語では気持ち悪い顔を美しいっていうのか。
ま、嘘つき彩のいうことなんか誰も信じないがな >>1
体型維持も仕事なんだから一般人とは意気込みがちがう >>38
最近の定説だけど
食い物のプリン体は尿酸値の高さにほとんど影響がないと言われてる
体内でできる尿酸を抑えることが重要。 まぁ普通の人と同じことしてたら普通の体になるだろうしな
ある意味プロ そんなことしないと維持できないほど太るの？
普通に運動して規則正しい食事とったほうがいいと思うけど 納豆を食い過ぎるとイソフラボンの影響で
女性化乳房になるぞ、気をつけろよ上戸彩 納豆の食べ過ぎは漢方とかだと良くないって言われてるのに TVで医者が納豆は確かに体にいいけど１日２パックまでにしてくださいと言ってたぞ (´・ω・`)韓国大好きで一人でも一日休みがあれば遊びにいって韓国の駅の会談でオバチャンが売ってる韓国のり巻きを買って食べるのが好き
って嵐の番組にゲストに来たときに話してた(結婚の少し前)
一日９パックね…鵜呑みにする視聴者何て今時いるかね
親友がベッキーと三船美佳だった人だからな 良いと思ったら極端に傾倒しちゃうタイプなのかな
創価学会といい その分を下手糞な演技の勉強に充てるという選択肢は全く無いみたいね ｗｗ >>33
逆にタマゴ入れたことない、水っぽくならない？ >>1
これ真に受けない方がいいと思うけどね。
納豆を食い過ぎると、
胃や腸の両性の菌も殺してしまって、
逆に病気のリスクを高める可能性もあるんだからね。 血がサラサラになりすぎて
ちょっとした怪我でも出血多量に 何でも過剰摂取はよくない
まあ自分も、お〜いお茶の濃い茶を1日4L飲んでるから
人のこと言えないが 3パック辺りでもう次の日腹の調子がおかしかったり屁がたくさんでたりするわ
内臓の菌類一掃してるんだからそらそうだよな 食べ過ぎじゃね
肉に替えたほうがいいんじゃ
大豆は嗜好品だと思ってるからあんまり食べないわ 納豆食べすぎると腸がボロボロになるって誰かが言ってた >>12
増進
今姉がそれで何度か取って再発してくりかえし、今経過観察中 >>72
女優の安達祐実さんは、朝は食べないそうです。
昼以降、お腹が空いてきたら野菜のみを食べ、
水や烏龍茶のようなゼロカロリーのものを飲むそうです。
野菜にはドレッシングやマヨネーズは一切かけず、
味付けはハーブ入りの塩でしているそうです。
なんと一日の総摂取カロリーは380kcal程度で、
成人女性の必要摂取カロリーの四分の一も摂取していません。
17歳で水着の写真集を出した時に体型の事を言われて傷つき、
それ以来、食事の量を極端に減らしたそうです。
外食してもサラダ一品しか頼まず、しかも半分しか食べないそうです。
安達祐実さんが実年齢よりかなり若く見える理由は、
極端なカロリー制限にあるのではないでしょうか。
グラビア・アイドルの星野亜希さんは、
番組で口にした食べ物のカロリーも計算しているそうです。
撮影の前日は食べないそうです。
ダイエット雑誌で食事量を公開しまくっていますが本当に少ないです。
朝は食べない事が多い、もしくは果物。昼はおにぎりとか、撮影中の差し入れをつまむ程度。
夜は外食が多いそうです。
以前、ドキュメントで星野亜希さんの一日に密着というのがありましたが、
【朝】コーヒー
【昼】グラビアの撮影の合間の休憩に、飴玉一個とお茶
【夜】スターバックスでコーヒーとサンドウィッチ
のような超少食でした。
こんなに超少食であるにもかかわらず、半端ないくらいよく歩くそうです。
自宅から仕事場まで一時間くらいかけて歩く事もあるそうです。
星野亜希さんが実年齢よりかなり若く見える理由は、
極端なカロリー制限と長時間のウォーキングにあるのではないでしょうか。 何でも食べ過ぎはアカンで馬鹿の真似せんでええからな >>3
子供の頃から納豆食ってなかったチョンの感想だろ 水分減らすだけのダイエットは危険。
年の割にシワシワなのはそのせいなのかな。 >>11
金銭的な問題で俺も１パック
けど食いまくるのも良くないみたいだからちょうどいいのかも 上戸が納豆を口の中に入れながらキスしたいと言ったらする？ 納豆食べ過ぎばやめた方がいいぞ
納豆菌が強すぎるから腸内細菌全滅して腹くだすぞ 上戸彩って本当に体だけの女だよな。頭も悪いし演技も下手だけど体だけは良い。グラビアやってたらベスト3には入ってるだろう。 こんなの嘘だから真に受けちゃダメだぞ
間食一切せずに規則正しい生活を続けて、そこそこ激しい有酸素運動を
毎日やってるはずだから 大豆イソフラボンで乳がんとか子宮筋腫とかヤバいんじゃない？ 普通にバランスよく食べてジムとかで汗流せばいいじゃん。金余るくらいもってんだし女優やってるんなら体型維持するのは当たり前。 妊娠してた時が1番の色っぽくて綺麗だった気がする
若い時はボーイッシュで今は天海祐希みたいになっちゃった 上戸彩と石原さとみが玄関の前に立ってきたら、確実に入信してしまうよね。来ないでねお願い。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
