走り込みも使う筋肉意識してやらんと意味ないって工藤が言ってた
どの練習も闇雲にやったら効果が弱いから理解が必要だが
闇雲にやってる最中に気付く場合もあるからな
結局模索することになる
一様にこれはダメ、これは良いとか決めらんねえよ