0480名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!垢版 | 大砲2017/10/22(日) 13:02:39.56ID:2eZrTdjd0 >>467 それでも全然いいと思うけど、「若い時のようにたくさん食べても太りにくい」「体脂肪率10-15%をキープ」を狙った場合は、本格的にやらないとダメだと思う。 またリバウンドする。 加齢によって年1%の抗重力筋群が落ちると言われてるからね。