【芸能】高橋克典、断食で11キロダイエットに成功「ほうれい線も消えた」

**砂漠のマスカレード ★** · 2017/10/21(土) 15:44:10.25

21日に放送された日本テレビ系『メレンゲの気持ち』（土曜昼12時）に俳優の・高橋克典が出演。去年挑んだ断食ダイエットについて語った。

「グッと痩せたよね」と久本雅美から言われた高橋は、去年11キロ痩せたことを告白。ダイエットした理由としては、50歳を過ぎて代謝が悪くなり、体重が80キロ近くになってしまったためと話した。
方法としては「ファスティング、断食」で痩せたという。

1回目は3日間、2週間あけて2度目は7日間の断食に挑戦。
その間は「カラ酵素」という酵素ドリンクを1日6回飲んでいただけだという。
「7日間食べずにいて精神的におかしくならなかったのか」と問われた高橋は、「ものすごく（頭が）クリアになってきて」と告白。
「胃が完全に休んでいるので夜はよく眠れる」、「肌もピンク色になってきてほうれい線も消えていく」と、ダイエットで得られた体の変化も語った。

現在は毎日「いきなりステーキ」に行き、必ずヒレ肉を食べるという高橋。鉄分やタンパク質を摂取できるからと言っていた。

http://news.livedoor.com/article/detail/13779542/
2017年10月21日 14時24分 RBB TODAY

http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/6/0/602f6_58_579550.jpg

2017/10/22(日) 13:02:16.70

>>478
卵食べるわ
肉と魚あんまり食べなくて炭水化物好きだから困るよ

2017/10/22(日) 13:02:39.56

>>467
それでも全然いいと思うけど、「若い時のようにたくさん食べても太りにくい」「体脂肪率10-15%をキープ」を狙った場合は、本格的にやらないとダメだと思う。
またリバウンドする。
加齢によって年1%の抗重力筋群が落ちると言われてるからね。

2017/10/22(日) 13:05:32.83

>>480
ダイエットスレみたいにして申し訳ないんだが、ちなみにストレッチってなんか効用あるのかな
ストレッチと筋トレ少々するが、ウォーキングとか有酸素運動嫌いなんだ

2017/10/22(日) 13:28:30.37

>>481
ストレッチは怪我の予防くらいじゃないかな？ダイエットに良いとかは聞いたことない。
ストレッチはしすぎると今度は最大の力を発揮できなくなるから、俺は運動前はほどほどにやってる。
ダイエットに有酸素運動はあまり必要ないと思う。有酸素運動すると筋肉が落ちるからね。強制的にカロリー制限してるようなもんだし。
ただちょっと炭水化物食い過ぎてしまったな、と言う時は30分くらい走ると体内のグリコーゲンが消費されてまたすぐ体脂肪をケトン体にする糖新生が始まる。
そういう意味では有効活用するべきだね。

2017/10/22(日) 14:17:03.02

若い女優でもほうれい線がーとか言われるけど、肌のハリやたるみがないだけ全然マシ。くりいむ上田や松尾伴内のような弛み由来のほうれい線は痩せるだけじゃどうしようもない

2017/10/22(日) 14:50:30.34

老けてない人は

肉魚乳製品が好き
体脂肪率が15%以下
タンパク質が好きで表情筋が発達してる
楽観主義者

2017/10/22(日) 14:53:03.64

それより地黒なのか焼いてんのか
あの黒さが嫌だ

2017/10/22(日) 19:24:38.72

>>128
YOUでけえな
こいつに限らずでかい女だらけだけど
>>290
それ細川茂樹ちゃうんけ？

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/22(日) 22:07:25.84

>>723
捨て去るには、まだ早い

若作りの美学～♪

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/23(月) 01:19:34.15

こいつ、橋下の市長時代に反橋下と利権政治団体のパーティーに来て
橋下叩きの挨拶してたなあ
バック真っ黒で胡散臭さ無いけど、そのうち政治家でも目指すのかな

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/23(月) 09:02:51.55

-家-事-育児を「やっているつもり」の旦那へ見せた執念の分担図
http://ctblog.xyz/2017/10/1006.htm
--学級崩壊した後の学級担任
http://ctblog.xyz/2017/10/1009.htm

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/23(月) 09:15:35.59

>>39
池沼ｗｗｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/23(月) 09:37:08.86

>>2
この人の言うほうれい線はシワでできるやつじゃなくて
ほっぺたに脂肪が乗っかった時にできるやつなんだろうな
段差のくぼみに近いというか

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/23(月) 09:38:36.92

>>79
筋トレが一番いいよ
体重増えるが見ためはよくなる

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/23(月) 09:39:48.57

>>62
野性動物は断食するよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/23(月) 13:53:58.61

80キロのままなら
池中玄太のリメイクも可能だったろうな。

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/23(月) 15:08:12.42

>>491
てかほとんどの人は痩せたらほうれい線は目立ちにくくなる。ほうれい線はほほの肥満化だからね。

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/23(月) 19:54:07.74

女性の日常は危険がいっぱい。誰もが恐れるあの瞬間…
http://facx.sistemjualan.biz/20171023003

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/23(月) 19:56:52.31

バイクはZⅡ
ZIPPOはクロムハーツを愛用

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/23(月) 19:57:58.58

特命の頃の野獣バディーに戻った訳ね

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/23(月) 19:58:05.22

【悲報】めちゃイケの三中さん、芸人を辞めフリーターになっていたｗｗｗｗｗｗ

https://goo.gl/79JBMS

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/23(月) 20:00:02.87

コイツ170ないチビだよな！

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/23(月) 20:14:24.03

やっぱりあんまり食わない方が良いんだな
胃腸の消化って体がフル稼働中ってことだもんな

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/23(月) 20:33:45.36

ファスティングを調べたらダイエット効果に関してはめちゃくちゃだった。トンデモ。

よーするに単なるカロリー制限。カロリー制限はタンパク質不足脂質不足で筋肉量の低下、代謝の低下によって筋肉と体内のグリコーゲンが吸収してる水分を抜いてる。
あらゆるダイエットもそうだけど、運動無しに脂肪が優先的に燃えることは無い。
炭水化物ダイエットと違ってファスティングによるダイエット効果は摂取するタンパク質が皆無なので間違いなく筋肉が燃焼されてしまう。
また摂取するものが極端に減ってから食事をするとインスリンが過剰に出てまた体脂肪を生産する。

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/24(火) 10:12:02.39

「なんで働かないといけないんですか？」と聞いた学生への、とある経営者の回答。
http://eco123.dunight.biz/20171026.html

知的であるかどうかは、五つの態度でわかる。
http://eco123.dunight.biz/20171024.html

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/24(火) 15:37:46.89

>>128
高橋も相川もおっさんになってダイエットなんてするからヨボヨボのジジイみたいだね　アバラとか浮いてそう
船越の方がかなり年上なのに若々しい

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/24(火) 20:23:28.59

>>504
みんな年相応だと思う
youも

**名無しさん＠恐縮です** · 2017/10/25(水) 00:16:04.19

>>1
こいつなんか胡散臭い
梅宮アンナの親戚だし
年増女優のヒモ以外に薬とかやってただろ