【スポーツ】<日本はいつまで「質より量」の練習を続けるのか?> 「休むことが悪だ」みたいな風潮が...★2

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
82名無しさん@恐縮です2017/10/12(木) 22:39:09.93ID:2rJ1WMpF0
筋トレしてるから>>1の内容が正しいことが良く分かるわ
1日に2、300回以上、腕立てや腹筋するよりも、適切な重さで10回する方が
全然効率的だし

部活とかで何時間も練習しても無駄だし、むしろサボり癖がつきそうだわ
その時間があったらビデオでも見て、研究する方が役に立ちそう

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています