>>264
既に書いたが朝は体温が低いし、血液の循環も良くない。
こんな状態で激しい運動するのが適していないのは誰でも分かる。

別に俺はウェイトトレや膨大の量の練習を否定してるわけじゃない。
タイミングが重要だということ。