0255名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2017/10/13(金) 02:22:43.01ID:nTvaTy4h0 >>215 朝練が悪習の最たるものだね 朝は身体も温まっていないし、血液の循環も良くない。 それに激しい運動するなら運動に3時間前、最低でも2時間前に食事を済ますのは常識。 栄養は短時間では身体に行き渡らないからね。 こんな最悪のコンディションの中で練習するとか自殺行為に近い。