【スポーツ】＜日本はいつまで「質より量」の練習を続けるのか？＞ 「休むことが悪だ」みたいな風潮が...
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「長時間の練習、絶え間ない努力が結果に結びつく」……日本では長らく、スポーツのトレーニングに質より量を求める風潮があり、その傾向は現在も続いています。結果として、猛暑の中での練習による事故、罰走を課せられた選手が重体になる事件など、痛ましいニュースが後を絶ちません。
海外に目を移せば、十分な休養、最適な負荷がトレーニングに必要な要素という認識がスポーツ界でもスタンダードになっています。サッカー大国・スペインで育成年代のコーチを務める坪井健太郎氏にお話を伺いました。(取材・文:大塚一樹)
帰国中の坪井氏へのインタビューを行なったのは8月。酷暑による悲惨なニュースが報道されていた頃だった。関東地方では特に記録的な長雨が続き、「冷夏」とされた今年の夏だったが、情熱の太陽の国・スペインで暮らす坪井氏もこの暑さには驚きを隠さない。
「ここ数年は、ヨーロッパでのシーズンを終えて6月頃に帰国、日本にいる間はトレーニングや講習会などで全国各地を回るというサイクルで過ごしています。一番感じるのは、日本の気候が変わってきているということです。気象について専門的な知識があるわけではありませんが、熱帯雨林に近くなってきているというか、ここ3、4年でも変化を感じます。4、5年前だったら夏の昼間にサッカーをしていて『これはやばいだろうな』と疑問に感じる日があったくらいでした。でも、ここ数年は、『昼にサッカーをしちゃダメだよね』と思うくらいの暑さですよね」
――スペインも気温でいうと暑い国ですよね。
「スペインも暑いんですけど、湿度が違いますよね。日本は蒸し暑いので体感温度ははるかに高く感じます。スペインだと日陰に入れば涼しいのですが、日本のグラウンドだと日陰でも暑いので逃げ場がありません。8月で言うと、場所によりますが、スペインの気温はマックスで35℃くらい。湿度が低いので体感温度は日本より低いんです」
――炎天下の中、一日中試合や練習をしている日本の選手たちを見て何か感じることはありますか？
「大前提として、スペインでは夏にサッカーをやらないんです。ここが大きな違いですね。基本的には『夏は休むもの』という考え方です。イベント的なサッカーキャンプはありますが、7〜8月はほぼサッカーをやりません。9月末に始まるリーグに向けて、8月後半からプレシーズンが始まるんですが、シーズン当初の暑さが残っている時期は、朝や夜など気温が低い時間帯に練習をしたり、午後はプールに入るとか本当に暑い時間帯は避けてトレーニングをします。
――日本とのシーズンカレンダーの違いもあると思いますが、大人のサッカーと同じスケジュールで動いているんですね。
「サッカーに限らず、社会全体がバカンスの時期ですからね。スペインでは法律で年間に1ヵ月くらい休暇を取らなければいけないんです。休みに対しては日本とスペインでだいぶ考え方が違います。日本では、病気になっても有給休暇を使わないとか、無理してでも働くとかそういう文化ですよね。
スペイン人は、もちろん日本人に比べて勤勉とは言い難い国民性はありますけど、効率を考えるんです。体調が悪いのに無理して働くより、しっかり休んで働く。夏のバカンスにしても休むときはしっかり休む。サッカーでも、シーズンオフはサッカーから離れて、できるだけ家族と過ごすというのがスペイン人の考えです。ずっと家に子どもにいられるのが大変なので、1週間くらいはサッカースクールにという親もいますが、基本は休息に当てるというのが夏の過ごし方です」
つづく
10/12(木) 11:30配信 victory
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171012-00010000-victory-socc だいたい高校野球で連日連投したり延長20回だの続けて疑問に思わないのがバカだろ
本家のアメリカがWBCや女子ソフトで、100球まで、10回まで、とあっさり決めるのを見て
日本人の持ってた野球に対する信仰めいたものがガラガラと崩れた
そもそも血眼になってやるものじゃないです、レクリエーションですよと それやって降格したクラブが中京の方にある
なので休むことは悪
日本人には合わない
量をこなすのは自信をつけさせることもあるからだよ
休むことは悪だから~は
やっているのがゆとり教育と一緒
ゆとり教育やっていた世代が育った現社会どうなってる？
バカしかいないだろ >>564
スポーツ選手の寿命普通に短いんですが
ほんとにジャップって頭悪いわ… 国内】シャネルのコピー商品を販売目的で所持、韓国籍の女（６５）を逮捕…京都[12/07] >>151
きちんと休養と栄養をとらないから
身体が出来ないんじゃないの？ 実際のところ、練習してる量じゃなくて、
ただ単に上下関係で上に立つ者が下の者たちを
半奴隷扱いでしごきまくってる量なだけ
そういった悪習が「体育会系」って言葉で
ポジティブに語られ、日本の企業社会にまで
それらが蔓延し、現下の日本企業衰退の原因
を形成している
地域スポーツクラブへの転換など、歪んで
行き詰まっている今の部活は修正が必要だ そもそも日本の子供の精神年齢が低いからな
幼児期に過保護に育てられてるから全てに置いて能力低い
活躍してる奴は英才教育されとるやろ 2011/12/07(水) 05:00:22.61 ID:???
- シャネルコピー 販売目的で所持 容疑で韓国籍の女逮捕 京都 -
人気ブランド「シャネル」のコピー商品を譲渡目的で所持していたとして、
府警生活経済課と五条署は６日、 商標法違反の疑いで、
韓国籍のかばん販売業、金正植容疑者（６５）＝大阪市西区新町＝を逮捕した。
容疑を認めている。 >>264
それはあるね
行き詰まったときは小休止するのも手 やれば強くなる
やれば勝てる
根性
これ以外を考え付くような高等な脳ミソが体育の先生の頭蓋に入ってるわけないだろw
難しいことを言ってやるなよ 日本はガキの頃から朝から晩までアホみたいに練習してようやく百万人に１人くらい世界で戦える選手が出てくるレベルだからむしろもっとやれよって思う >>426
指導者も自分の練習メニューをこなす子供を評価するしなあ
そればかりか自分の練習メニューをこなさないと冷遇されることすらある
能力が高くてもだよ
>>550
ロボットを奴隷にして、人類は貴族のような生活をしよう
そして鉄腕アトムのようにロボットに反乱を起こされよう！ >>570
おまえさんは朝鮮族だろ
華人の万年奴隷 >>584
それもどうなんだろう
才能を弾いたり、潰してきたのかもしれないよ
普通に考えたら奴隷のような部活に耐える意味って何？って思っちゃうじゃん
頭の良く、才能のある子ほど先にやめていく >>582
勉強とかだと量も必要なんだけどね
スポーツは身体が追い付かなくなって
能率が下がり、傷んだ身体の回復も遅れて怪我に繋がるからね 【野球】暴力団メンバーに転落した韓国のプロ野球選手 つか日本は個人競技は通用してないって事はない。
日本の競技別メダル数で見たら
体操98、柔道84、競泳80、レスリング69、陸上25、ウエイトリフティング14
が6位まで占めて、そこからシンクロ14とバレー9がようやく入る。 いってることが土曜日の半ドンやめて自発的個人学習の機会を増やしますの
アレといってること全く同じ
結果どうなったかしってますよね 選手の特性に対応した練習を考えるより全員10キロ走れとかノック100本とかやらせた方が指導者が頭使わなくて済むからな 松井秀喜曰く「努力できる事も才能」だからな
凡人が松井と同じ練習量をこなしたら一週間も経たないうちに身体を壊す うちの息子が少年野球をやってるが
土日祝の朝から夕方までやってんのな。
まあ、その分、他のスポーツと違い平日に活動はしないが。
むかしは日曜のみで午前中または午後のみで終了だったのにな。 欧米に勝つには根性、努力しかないだろ。朝５時に起きて朝練して夜は９時まで練習して帰って寝るだけ。それを年間350日くらいこなす根性がないと欧米相手に叶うわけないだろ。 野球】暴力団メンバーに転落した韓国のプロ野球選手
1 ：継続φ ★：2011/12/26(月) 04:08:51.13 ID:???0
釜山市で成人向けゲームセンターの経営者を拉致し、暴行した疑いで
釜山鎮署に検挙された暴力団「再建20世紀派」の活動メンバー7人
を取り調べていた刑事は、見慣れた顔を発見した。 >>577
それは少し違う
マクロ要因としてデフレ不況が長期化してるから
体育会系的ブラックが蔓延する
デフレじゃなかったら、そんな企業は潰れたり、人手が集まらなくなったり、悪評で業績悪化するから
立ち行かなくなる
でもデフレで人あまりだからこそ、人手をこき使えるし、人手をこき使うことが
業績を伸ばす要因となってしまう
過剰な労働サービスを強いるとかで差別化させるとかね >>586
いい歳こいてネトウヨは惨めだぞ
もうやめなされ 日本ではスポーツが精神修養の場という古くからの武道の精神と結びついているようなところがあるから、
辛いことに堪えないと意味がないような気がしちゃってる人が多いと思う。
合理的に効率よくやるということは何となく卑怯な感じがしちゃったり。 >>571
まず高野連がゴミだわ
つまり教育界と朝日新聞、毎日新聞、NHKがゴミ
子供の肘や肩を犠牲にして金儲けしてる 日本の問題は暑いだけじゃなく雪も積もるところだと思うが 質と量を比べるのがおかしい。
質を良くした上て、量も必要だろ。
「質を良くすれば量は必要ない！」と主張出来ない限り、誤魔化しだよ。 >>560
これあるわな
ゴミみたいな練習をダラダラさせられたわ リンゴ美味しうございましたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 強制わいせつ容疑で韓国籍の大学生逮捕 浦和署［07/27］ >>595
自発的ってのは無理なんだよ
まず自発的に勉強なんてやらない
個人勉強や個人練習のメニューを立てて
それをこなさせないとダメ 質も量もめちゃ大事だぞ
一日休むとマジで感覚なくすんだわ 昨日のU17フランス戦とか酷かったからな。
フィジカルで大人と子供の差があって、結局久保以外誰も仕掛けなくなった。
ガンガン潰しに来るといっても仕掛けないと何もできないのに、バックパス連続。
やっとゴールラインまで行って最終ラインまで戻した時は何の冗談かと。
メンタルもアホみたいに弱い。 休むんだ休むんだって主力選手を無意味に試合に出さず休ませまくった巨人て馬鹿巨人もあるぜ
休んだから急に良くなるわけでもない
休んでりゃ筋力がつくわけでもなし 昔の日本人「持って生まれた能力は欧米人に勝てないから努力と
精神力でカバー」
↑
気持ちはまぁ分かるよ。でも限界がある 強い紫外線の中で運動すると短時間で疲れるから
真夏の昼間の部活は無駄でしかないよね >>603
若い世代はそんなんないんだけど、
指導する上の世代がそういうのを強いてくるんだよな
多分30代以下と40代以上でかなり価値観が違うぞ >>613
1日休みなら慢性的な疲労の中でやってたことがリセットされて良くなるだけだわ 体は消耗品だからな
再生医療が当たり前にならない限りすり減った軟骨も伸びた腱も二度と元には戻らないし
同じプレーはできなくなる
当たり前のことなのに過剰に肉体を消費させて稼ぎどきであるプロをあっという間に終わらせてしまう
目先だけ見て何も考えてない マジレスすると円谷幸吉が自殺した原因は婚約を破断に追い込まれたから
その点では結婚を糧に成長した君原健二と対象的な結果になったのも皮肉な話だ >>606
それはその通り
でも質をあげようとせずに、とにかく量をこなさせようとするって風潮が
日本のあらゆるところに蔓延してるからな
日本人は優先順位をつけることが出来ないか？って感じてしまう
おろかだよね >>602
いや歴史的事実だからな
◇朝鮮最初の統一国家・衛氏朝鮮→亡命中国人が建国しましたｗ
◇三国統一した新羅→亡命中国人が建国しましたｗ
◇朝鮮史上もっとも豊かだった高麗→亡命中国人が建国しましたｗ
◇1500年ぐらい前に日本が朝鮮半島南部を支配してましたｗ
◇100年ぐらい前に日本が朝鮮を併合し朝鮮人の国が世界から消滅しましたｗ
チョンは何やってたんやｗ >>615
中田英辺りの世代は、ユースだと世界で上位に入っていた記憶もあるけど後退してるのかい >>615
つか、そういうときに無理に仕掛けたりして奪われたら、後で、
勝手な判断でチャンスをつぶしたと怒られるんじゃない？
そういう場面で、果敢に挑戦して素晴らしかった！って子供のころから褒められ続けて育つと、
ブラジルの個人技の選手みたいになるんじゃない？
俺が俺がっていう厄介な選手にもなるかもしれないけど。 >>603
日本は精神論で戦って効率良くぶっ殺されて戦争に負けたよな
あの頃から大勢は何も変わっとらんな 人によってだけどスポーツを文面や音で覚えるタイプと勉強を体を動かして覚えるタイプの人がかなりいる 昔に比べたら無闇な量ではなく質を伴った量に変わってきてるよ
フィジカル面のサイズやパワーが西洋人よりスペック低いんだから同じことやってたら勝てるわけないだろ >>615
実に日本人らしいな
サッカー界の悪臭でいうと、クソみたいなテクニック重視なのも良くない
結果少しテクニックのあるチビばかりになる
でもチビならテクニックがあるのは当たり前で
フィジカルのある高身長の方が初めは下手くそに決まってる 時間は有限
合理化・効率化を考えられない老害が多いだけ
まぁ別にスポーツ劣等国でもいいだろ >>623
まあ黒田にしても上原、山本昌にしても
甲子園に縁の無かった投手は40歳過ぎても活躍していたな
逆に甲子園で活躍した投手は松坂であれダルであれ田中マー君であれ
常に肘や肩に爆弾を抱えた状態で現役を続けているのがまた因果な話だ 強豪国が必ずしも身体能力高いわけじゃ無いんだよな。 新垣結衣さんの最新お胸ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ※画像あり
https://goo.gl/R3isSy >>629
それもあるね
日本の教育界は減点方式が蔓延してるからな >>603
中国の少林寺の学校とかそれに近いでしょ
小さいときに優秀な子を集めて、全寮制で特訓するんだけど、成人すると全員チビになる
国際的な格闘技大会で通用する選手は1人も出ない
栄養と休暇と練習のバランスが悪くて非科学的だから成長が阻害されて低身長になる
実にばかばかしい。日本の野球も全く同じ。 >>628
U20で一度だけ決勝に進めたことがあるってだけだな
言うほど結果を出せていたわけではないし、逆に言えばその程度で「結果」になるくらいフル代表が相対的に弱かった 質というけど実際そんな効率的なやり方で成功した日本人選手がどれくらいいるの？
けっきょく努力しまくって量で成功した人の方が多そうな気がするけど >>628
昨日自分も見てたけど
フィジカルの違いはまあ大目に見るとしても
ボール取られたら諦める場面が見受けられたよ
ユースの子は確かにテクニックはあるけど
メンタルが弱い部分があるから
才能の無駄遣いになってる感はある 一応だけど個別の筋力強化による負荷や消耗は昭和より今のが短時間で格段に上がってるぞ
日本特有の走ってれば持久力がつくから筋力トレーニングも加わってかなりハードワークになってるから今みたいな大谷くんみたいのがガンガン出てくるようになったんだよ。休んでていきなりよくなるは絶対ない >>640
最初の段階の優秀な子の選抜方が間違ってるのかもしれないしね。
将来伸びそうかとかじゃなくて、返事が良いとか目の輝きが素晴らしいとか、
いかにも精神論者の好きそうなことで選んでいたりとかｗ 質より量とまでは言わないけど量は大事だろ
休みたくても休めない恐怖で支配される環境がダメなだけで >>628
GL2位通過は多分できるだろうから、不出来とはいわないけど…。
フランス相手だったとはいえマジで酷かった。
>>629
俺もそう思う 野球もサッカーも成長期に強豪校は鬼のような練習させてどんだけの有望な選手破壊してきたんだかなw
横浜高校出身の選手とかプロの練習はクソ楽で拍子抜けするって言ってたな また騙されてるのか
全体練習が1〜2時間であって個人の練習はもっとやってるんだよ
日本はその個人練習時間を全体練習にしてるだけだろ 90分保たないな→スタミナを付けさせたい→とりあえず毎日10km走れ
これがジャップの指導者 スペインもドイツも育成年代でのクラブの練習は1時間半で週3日（＋試合）とからしいが
これしかサッカーやってないってことはないと思うんだよな >>615
コントかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 持久力に関しちゃウォーキングや競歩でもつく
筋力トレーニングとはまた別の分野。筋力トレーニングやってて持久力がつくはないよ 結果もでてない理想論にかたくなにしがみついてる奴ほど
思考停止してるんだけど自分じゃ気づけないんだよな
自分が思ってるほどお前は頭よくないよ 練習しないでうまくなるというのは８０年代以降のドーピング時代の特徴だな 練習は当然だけど、めちゃくちゃ効率が悪いってことだと
ヘイヘイとかいいながらやったりｗ >>655
クリロナも中村俊輔もアホみたいに反復練習繰り返して1日中練習しているな >>501
マイナー競技で語られても失笑しか出ないw 確かに倒れる直前のヘロヘロの状態でやった練習が試合に効果あるのかと言ったら疑問だなｗ
そんな状況は試合にないし >>652
そういうスタイルだと自主性が育つんだろうけどそれはプロ並のメンタルの奴だけで大半はサボるだけだよなｗ 海外の選手はサッカーでも野球でも個人練含めると相当な量をこなしてるって
いくつかの記事を読んだ事あるけどな スポーツで高い成績を出せるかは体格が合ってるかどうかが全て
しかも小さいときに測っても何の意味も無い、成人するころに真剣に始めるのがベスト
それまではいろんなスポーツのルールを学ぶことを中心にやるべき >>665
サイヤ人知らんのかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
