【スポーツ】＜日本はいつまで「質より量」の練習を続けるのか？＞ 「休むことが悪だ」みたいな風潮が...
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「長時間の練習、絶え間ない努力が結果に結びつく」……日本では長らく、スポーツのトレーニングに質より量を求める風潮があり、その傾向は現在も続いています。結果として、猛暑の中での練習による事故、罰走を課せられた選手が重体になる事件など、痛ましいニュースが後を絶ちません。
海外に目を移せば、十分な休養、最適な負荷がトレーニングに必要な要素という認識がスポーツ界でもスタンダードになっています。サッカー大国・スペインで育成年代のコーチを務める坪井健太郎氏にお話を伺いました。(取材・文:大塚一樹)
帰国中の坪井氏へのインタビューを行なったのは8月。酷暑による悲惨なニュースが報道されていた頃だった。関東地方では特に記録的な長雨が続き、「冷夏」とされた今年の夏だったが、情熱の太陽の国・スペインで暮らす坪井氏もこの暑さには驚きを隠さない。
「ここ数年は、ヨーロッパでのシーズンを終えて6月頃に帰国、日本にいる間はトレーニングや講習会などで全国各地を回るというサイクルで過ごしています。一番感じるのは、日本の気候が変わってきているということです。気象について専門的な知識があるわけではありませんが、熱帯雨林に近くなってきているというか、ここ3、4年でも変化を感じます。4、5年前だったら夏の昼間にサッカーをしていて『これはやばいだろうな』と疑問に感じる日があったくらいでした。でも、ここ数年は、『昼にサッカーをしちゃダメだよね』と思うくらいの暑さですよね」
――スペインも気温でいうと暑い国ですよね。
「スペインも暑いんですけど、湿度が違いますよね。日本は蒸し暑いので体感温度ははるかに高く感じます。スペインだと日陰に入れば涼しいのですが、日本のグラウンドだと日陰でも暑いので逃げ場がありません。8月で言うと、場所によりますが、スペインの気温はマックスで35℃くらい。湿度が低いので体感温度は日本より低いんです」
――炎天下の中、一日中試合や練習をしている日本の選手たちを見て何か感じることはありますか？
「大前提として、スペインでは夏にサッカーをやらないんです。ここが大きな違いですね。基本的には『夏は休むもの』という考え方です。イベント的なサッカーキャンプはありますが、7〜8月はほぼサッカーをやりません。9月末に始まるリーグに向けて、8月後半からプレシーズンが始まるんですが、シーズン当初の暑さが残っている時期は、朝や夜など気温が低い時間帯に練習をしたり、午後はプールに入るとか本当に暑い時間帯は避けてトレーニングをします。
――日本とのシーズンカレンダーの違いもあると思いますが、大人のサッカーと同じスケジュールで動いているんですね。
「サッカーに限らず、社会全体がバカンスの時期ですからね。スペインでは法律で年間に1ヵ月くらい休暇を取らなければいけないんです。休みに対しては日本とスペインでだいぶ考え方が違います。日本では、病気になっても有給休暇を使わないとか、無理してでも働くとかそういう文化ですよね。
スペイン人は、もちろん日本人に比べて勤勉とは言い難い国民性はありますけど、効率を考えるんです。体調が悪いのに無理して働くより、しっかり休んで働く。夏のバカンスにしても休むときはしっかり休む。サッカーでも、シーズンオフはサッカーから離れて、できるだけ家族と過ごすというのがスペイン人の考えです。ずっと家に子どもにいられるのが大変なので、1週間くらいはサッカースクールにという親もいますが、基本は休息に当てるというのが夏の過ごし方です」
つづく
10/12(木) 11:30配信 victory
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171012-00010000-victory-socc 脱サラして多分年収としては500万位だけど、年間200日以上仕事してないしストレスゼロで最高だわ。 結果出てるならどうでもいいんじゃないか？
結果出てないなら変えればいい >>151
それは違う
量こなしても駄目なものは駄目
むしろ才能のある人間を発掘して育てるシステムが出来てない場合が多い
例えば静岡とか特定の地域から有望選手が出てくるのはそういうシステムが出来てるから
他の地域はそれがない 中国】回収食品を再出荷＝「期限切れ肉」会社―「上海福喜食品」［7/26］ よく見るのは、日本はジュニアのとき物凄いランクが高いのに成人すると並になる
子供のときに量をやって戦術も学べば、誰でもトップクラスに行けるわけだ
でもそんな生徒を大学が推薦枠で取ってもオリンピッククラスはほとんど生まれないわけでね
むしろいろんなスポーツをやって体にストレスなく成長した生徒のほうが良い成績が出る 日本の監督やコーチは、他校や他クラブよりもちょっとでも多く技術練習に時間を掛けさせて出し抜く事しか考えてないからな。
成長期の体の土台作りの軽視を止めるには、青少年のスポーツ練習は一日2時間までという法律を作らないと駄目。
それを破ると大会への参加資格を取り消す。
アメリカだとこれが実施されてるよ。 ふてくされたような感じで練習しているのが
カッコイイと勘違いしてるよな。日本人って。
フィリップ・トルシエ監督は日本選手たちの
そういう姿を見て、同じようにふてくされた感じで
選手の前で真似をして練習する姿を見せた。
これをテレビで見て笑ってしまった。
それ以降、真剣に練習する日本代表の姿があった。 この考えは他のスポーツでも同じように思えるけど
スペインはサッカー以外のスポーツは強いのかな 日本がこのようになったのは皮肉にも民主主義がはじまってから
民主主義の世界では効率性や生産性や利益を追求する
それでもっと組織を効率的に動かすのが軍隊であり、街の工場労働者たちだ
これにより日本は成功したと言える
その原理をスポーツに応用したが無駄だった
スポーツ選手と工場労働者は違った
これが真実 仕事についてはスペイン人には言われたくないだろうなw 中国】上海にオープンするも、たった５年で廃墟と化した「アメリカン・ドリーム」な遊園地 埼玉】偽造カードでタバコ詐取か 中国人１４人を逮捕[10/12] 仕方ない部分もあるんじゃねーの
わざわざ炎天下で試合させて頑張らせることで客を呼んでる競技があるんだし 経済】日本に追い付くには「遠い道のり」、中国製造業は３０年の努力が必要＝中国メディア[9/12 広島カープは緒方が監督になって以前までのキャンプの猛練習から質を重視するよう方針転換した。お陰で故障者が減ってシーズンを安定した戦力で戦えるようになったのが強くなった要因。 芸術家と町のペンキ職人とが描くものは違う
残念ながら日本の考えのもとはペンキ職人側にある
ペンキ職人は素早く正確に時間通りに言われた仕事をする
これが優秀なペンキ職人
しかし芸術の世界では違う 質より量は仕事でもそうだしな
年寄りがアホすぎんだよ >>1
お前の立ててるスレがまさにそれじゃんw
自虐ギャグでやってるのか？ 効率はフィードバック重ねれば良いだけ
そのためには反復が必要だけどな 端々に野球の影がチラつく文なのに
サッカー畑の人間に取材してんのが笑える >>221
芸術の世界も時間決めないと食っていけませんぜ ＞日本の指導者の心のどこかに『自分が子どもの頃はなんとかなっていた』という認識があるとしたら、
＞そこは、現状に即して考えるべきだと思います。
ホントこれ スポーツのみならず、まずは霞ヶ関から残業やめてゆとりある生活を
企業も学校も週給二日は当たり前
食料品は金曜日に買いだめして
土日はまったり。
国会も7日(土日除く)だけ集中してやればいいよ。 仕事もそうだよな
本気でやれば3時間で毎日終わるけど
だらだら9〜18までいる人が殆どだろ 日本サッカーは走らせすぎ
だから、チビで鈍足でヒョロヒョロのマラソン選手の出来損ないみたいなサッカー選手が大量製造されてしまう。
背が高い、足が速い、体が強い、という個性をもっと尊重してほしい サッカーのユースってどのぐらい練習してんの？
強豪校の部活だと人数多くて個々の練習密度高くないから長時間やらないとダメなんじゃね？ 2016/09/12(月) 22:53:43.62 ID:CAP_USER
中国人旅行客が日本で購入する商品のうち、家電製品の人気が以前よりも
低下しているようだ。
その理由の１つは、中国の家電製品の品質が向上していることが挙げられるが、
中国メディアの企業観察網はこのほど、中国が世界レベルの競争力
を持つ製造強国になるには、少なくともあと３０年は必要であると説明する記事を掲載した。 >>225
スレ立ててる奴がそもそも質より量の粗悪品量産してるんだけど >>204
アメリカはプロスポーツ目指す奴だと団体での時間割く代わりに自己練に費やす量が半端ないんだよ。
良し悪し別にその辺からして個人主義。 奴隷の分際で生意気だなｗ
量が大切なんだよ量が
これだけ長くやれば忍耐だってつくだろう
忍耐がつけば立派に社会人としても使えるじゃないか 日本人は毛唐やクロンボのように肉体的に恵まれてないんだから練習でカバーするしかないっつうのに。 甲子園とか批判されがちだけど夏休みに学校のグラウンド行けばどの部活も普通に炎天下の中ずっと練習してるよね 221氏に完全同意
学問の世界も丸っきり同じ
正確性だけが売りの膨大なデータを使って
何の新規性もない論文を大量生産して悦に入っているだけ >>207
バスケ結構強い
テニスやF1とかでもトップの選手が出てきてる 別に強くならなくてもいいよ。
高い水準の選手が揃ってなくても文化、ビジネスとして成り立ってる 高温多湿の日本の真夏にやきう（）とか球蹴り（）やっちゃうヤツらｗ 休みの日に部活のみんなでラウンドワンに行くようじゃ休養の効果もないよな 中国の大量ごみが洪水で香港に？ごみ回収量は平年の10倍 >>146
今はアホみたいな根性論練習はやってないよ。春キャンプで外から見るとキツい練習も秋季練習からの基礎体力や体幹を鍛えてるからで体調を診てトレーナーが練習をストップさせる権限を持ってる。
これはシーズン中も一緒で監督コーチに提言出来るシステムになってる。実際今年のゴールデンウィークの3連戦で菊池を3戦休ませている。
マツダスタジアムのトレーナー室はラグビーのトップリーグからも視察に来る位に充実してる。 外国人になんて言われたくないよな〜
日本は独自のやり方でやればいい
外国は外国、日本は日本
日本はスゴイ国なんだからｗ 身体能力で劣り下手くそでサッカー理論も未発達なのに短い練習時間で世界一になれるのか？ 安保】反対デモの横断幕に誤字や簡体字―台湾メディア[09/21] >>247
詳しく教えていただきありがとうございます
興味深かったです 野球なんてまさに子供のころに量をこなして戦術を熟知すれば結果は出るけど
成人レベルになれば差は体格だけなんだよ、はっきり言って
ガキのころに野球で好成績を出したなんていうのは全く何の価値も無い
その後に身長が伸びなければ完全に不利だからね 部やクラブが練習休ませても個人で練習するから同じ。 野球部なんか修学旅行にまでバット持参で素振りしてるからな 【中国】売春婦の数は2000万人…―米華字サイト[01/14] こんなアホ記事たまに出るな
質も量もやってきたから、日本は世界に冠たるスポーツ大国なんやで。
薬やって結果出してる、外国とは違ってな。 何が面白いかって、平凡な人達が過酷な環境で無駄に長時間やってる。
教員も給金出ないのに仕事をしてくれる。
役所の方針としてガキをクタクタになるまで痛め付けること、が色んな人達の利益になるからだろう。 >>109
スポ根ものは練習の質のほうがキチガイレベル >>8
ゆとりとかじゃなくて昔からそうだよ
何も知らない、
ゆとりという言葉で片付けて知ろうとしないバカは黙ってろクソ
おまえみたいなやつはさっさと切腹して日本社会の知能を上げろ 楽器の練習もそうだけど
毎日やってると「微増」しか感じられないけど
ちょっと日を置くと前より上手くなった気がして
モチベーション上がって結果的に上手くなったりするよな。 今時そんなトレーニング流行ってないだろ
こういう批判で現行データに基づいてるのって見たこと無い どっちか取るんじゃなくて、
質も上げて量も増やせよ。
素質に劣る我が日本人は
そこまで追い込まなきゃ駄目だ。 上に行くと質も量もになる
時間を減らそうと思うなよ 国内】侵食する“爆買い”裏事情 大阪・西成に中国人ガールズバー急増[2/14] お前らは余計なこと考えなくいいんだよ
練習だけしてればいい
長くやれば根性がつく
根性があれば立派に日本の役に立つ！ >>262
帯ギュで長いだけの練習は否定されてたな 日本の学校にもジム施設作ったほうがいいと思うけどなあ・・ 寝てても体が大きくなる連中と同じ練習してて勝てるかよー 中国産汚染鶏肉/上海福喜食品】 ＜マクドナルド＞続く売上高低迷 >>207
スペインはサッカーに限らずバスケ、テニス、ハンドボールとメジャーな競技の強豪国 広島カープの強さが離脱者の少なさにあるとしたら、休むことは重要ってのがよくわかる
菊池にすら強制休養だもんな
フルイニングは田中くらいか 苦行は疲れるばかりで意味がないってお釈迦様も言ってんだがな >>1
好きなコーチの下か独学で成長すればいい
自分で選んだことを他人や国のせいにするな >>264
ちょっと空けたら、凄く下手になっててビックリしないか？
長い間離れてから帰ってくる人もいるけど。
スポーツによってはデタラメなキャリアでメジャーなプロリーグの第一線で活躍する人もいるけど、、、 中国】中国のニセ大学名簿が発表される、６０校がキャンパスを持たない偽物だった―中国紙[07/17] 質×量・繰り返しだから
いくら質が高くても足りない時は足りない
ネットで質ばっかり求めて量・繰り返しをしないヤツが多過ぎる プロを目指すような選手ならわからんでもないが、どっかの女子校の
ハンドボール部が正月も練習するとかアホだと思う。 カープなんて昔はキャンプで1000本ノックやって最後の10本はグラブ捨てて素手で取ってたな >>275
イラネイラネ。
そんなものよりグラウンド走りこみさせて腕立てさせりゃいい。
根性のないやつはケツバットでＯＫ マラソンとか駅伝の選手は休日作った方かいいと思うけどな。
球技系はもっとやって個人技術レベルあげろ。 社会】外国人実習生 ２９３人失踪 中国人１６７人 ベトナム人５８人など >>273
ハゲの言うことももっともだったな
自分達より才能のある人間を集めた強豪校が、自分たちより沢山練習してるのに
今から追い越そうとかどうしようもねえだろってスポ根マンガ全否定 >>279
たった6チームしかないリーグで久しぶりに
優勝のターンが来ただけで過大評価だな 学校で教えている「I am Taro＝私はタローです」は完全な間違いです！
be動詞を「〜です」と認識していたら、いくら英語をやり直しても、東京オリンピックでの｢おもてなし」に間に合いません❗
英語を「もう一度」やり直すなら、絶対に知っておくべきこと。記憶に頼るのは限界があります。いつでも｢基本に戻れる」公式を知っておこう！
https://nakamurafujio.amebaownd.com/posts/2851118 この記事の肝は「量をこなす練習は量をこなせる時点で質が悪い」ってことなんだが、
その論点が（賛成にせよ反対にせよ）わかってない人が多いな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
