井上尚弥は焼肉好き、結果コブシはもろく慢性腰痛カラダボロボロ

＜肉を食べるほど、骨が脆くなる真実＞

（2007年における）近年、女性たちの骨粗鬆症が急増中です。
「女性は35歳になると骨密度が低下し始め、閉経期までに
年間0.5〜1％、更年期には年間3〜7％低下し、
老年期になるまでにはピーク時の50〜70％にまで低下してしまう」
と言われています。

　50歳以上の日本人女性は、2人に1人が骨粗鬆症です。これは、
「日頃のカルシウム摂取量の不足と、カルシウムの吸収や骨を
健康に保つ機能に関与しているエストロゲンの低下のためだ」と
皆さんは聴かされていることでしょう。しかし真実は、
「カルシウムや牛乳の摂取量が足りないから」でもなければ、
「エストロゲン不足のため」でも、ありません。

　じつは肉を食べれば食べるほど、そしてチーズを食べれば食べるほど、
骨がもろくなり骨折のリスク（危険性）が高くなるのです。

この事は、ハーバード大学が12年に及ぶおよそ7万8千人の女性
（39〜59歳）を対象に行った研究（ハーバード・ナーシーズ・
ヘルス・スタデー）が明らかにしています。

　そして世界中どこでも「カルシウムの摂取量が多いところほど、
骨粗鬆症が多く、骨折が多発している」ということは、
多くの研究によって証明されているのです。