日経225先物オプション実況スレ45323
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>>944
それは言えてる ふだん運動不足なおっさんがいきなりハードな運動したらあかん
おっさんは関節壊したらアウトだしな >>948
こんなところにも疑似科学信じる人いるんだなw
化学調味料とかさw 牛丼なんて出汁とって味付けして玉ねぎと牛肉入れるだけやで
牛丼屋の安いクズ肉を喰う理由がない >>928
違いわからない
普段飲まないし
旅行行ったら飲むだけ 経験上、運動してなかった人が筋トレ有名人の動画のようにスクワットをするのは無理 今度の韓国大統領選はおもしろくなりそうだな。公約で薄毛治療に保険適用だと
ハゲども今すぐ韓国に移住して大統領選に備えるのじゃ >>957
街の中でそれできないからなぁ
片付けるの面倒だし 日本も中国ととっとと距離置いていかないと内戦やテロを起こされるよ 174センチ68キロ前後だが動く量に対して食べなければ痩せる
朝昼の動く前や頭使う前は炭水化物も食べる。夜は野菜タンパク質等炭水化物以外のものだけで腹一杯にすれば痩せる
運動しても普段以上に食べようとするから量が増えすぎると痩せない。夜でも運動前なら食べてOK 牛丼屋で700円のコスパの悪いもの食うバカて意味だからな どうでもいいが、やるなら今日じゃなくて
2時試験の方だろう
こいつらだいじょぶか? >>938
昔インタビューでジーパンとスーツがはけないって笑ってたな ワイは最近、バーベルスクワットにハマってるわ
あれは、やってて気持ちが良い 食事制限はローカーボが合う人 ローファットが合う人 その人によって合う合わないがあるから 結局は自分に合うやり方を模索するしかない
なりたい身体によっても異なるけど >>956
そう。信じちゃうたちで。自分の身体で試す感じ >>962
無理では無いのだが、絶対に3日坊主になる。
それが難点。
毎日の継続はそれだけ難しい。 >>973
ジャンクフードを食いにわざわざ店まで行くから貧乏になるんだよ 月曜日は28300安心と思わせての27000またいくわ >>980
そーなんだよなー
下半身系はどうしてもそれが そういや久しぶりに牛丼食べたら不味くなった気がしたんだが気のせいかな
吉牛 昨日2時間くらい強度高い運動したら前後だけで水分だが1.5キロくらい減ってたわ
昼過ぎまでダルかった
運動前に食べて運動後や次の日はタンパク質多めに取ると良い >>974
関節だけは大事にしながらやってくれな
人間関節は治らないから わい若い頃無茶していま後悔しとります 冷凍牛丼便利だな
近くの店まで40kmあるから
休日でないと店には行けないし >>979
1年間筋トレを続けられる人の割合はたったの0.3% >>976
ブラインドテストすればすぐに理解できそうなのに アスリートでもないおまえら程度の運動 掃除とか日常生活で充分だからw だから自転車に乗れと言ってるだろう
1km歩いて息切れするデブ(俺)が3ヶ月チャリ旅行しただけで15kg痩せて毎日標高1200mぐらいなら総重量120kgのチャリ(荷物+自転車+体重)で上れるようになる >>937
初日だったからかな?相談時間30分トレーニング30分
次の予約と入会届出して帰ってきた このスレッドは1000を超えました。
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