ダイエットするから応援してくれ

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/08(金) 09:40:51.57

来年にはモテモテになるんや

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/15(金) 10:07:06.75

毎日どんくらいたべとん？

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/15(金) 10:11:55.91

>>46
食事は普通だよ
定食食べたり弁当食べたり
炭水化物メインの料理、飯大盛は避けてるけどね

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/15(金) 10:14:13.76

https://i.imgur.com/L59lc05.jpg
https://i.imgur.com/XUGTMe2.jpg

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/15(金) 10:45:22.96

これで100kgあるのか？
そんな感じしないけど

そうすると世の小太りおっさん皆んな100kgあるのか

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/15(金) 11:14:48.19

>>49
腹だけ出てるおじさんもいっぱいいるから

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/15(金) 14:57:45.94

デブの普通は普通じゃないぞ

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/15(金) 15:28:29.53

本気ならまずやるべきはカロリー計算だな

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/15(金) 17:18:44.53

面倒くさくなると続かないのが分かってるから大金出して注射打ってるんだぜ

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/15(金) 17:31:28.38

一時ダイエットして痩せたけどリバウンドした
もう食事制限も有酸素運動もしたくなくなったから筋トレだけしようと思うんだが
痩せなくていいから筋トレだけしてたらプロレスラーみたいな感じに腹も出てるけど見た目的にガタイも良くなる？

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/15(金) 18:07:27.33

どっちかって言うと力士

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/15(金) 22:05:22.71

すもうレスラーかぁ...

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/15(金) 22:26:06.57

身長同じくらいで俺より30キロくらい重いけどあんま変わらんわwww

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/16(土) 11:34:13.74

8日目
昨日はフィットボクシングした
https://i.imgur.com/tKoXTx1.png

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/17(日) 15:07:39.86

9日目
昨日は食い過ぎたけどそこまで増えてよかった
今日は晴れたし運動しよう

https://i.imgur.com/RE1Q8L7.png

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/17(日) 15:07:55.78

増えてなくて、だな

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/18(月) 00:28:57.21

バランスボール有酸素運動もできて楽しいぞ
女がやるもんだと思ってたわ

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/18(月) 15:14:19.07

10日目
バランスボールってヨガとかやる綺麗なネーチャンがやるもんじゃないのか

https://i.imgur.com/w71bcV5.png

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/19(火) 10:33:42.29

バランスボールは縄跳びやジョギングより膝に負担がかからん

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/19(火) 15:21:10.83

11日目
膝にいいってのはデブにとっては大事だな
https://i.imgur.com/bnnH4o6.png

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/20(水) 19:25:49.57

12日目
ちょっと食い過ぎたかな
https://i.imgur.com/pQkSKLd.png

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/21(木) 10:51:57.99

13日目
もう一踏ん張り
https://i.imgur.com/KNqQD0R.png

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/22(金) 17:21:14.68

14日目
今日は計る時間が遅すぎてちょっとズルかもしれん
https://i.imgur.com/gfy76GS.png

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/23(土) 13:00:03.05

15日目
髪を切ったら体重も減る
https://i.imgur.com/w0ixuvH.png

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/23(土) 19:58:41.80

今日はバランスボールで有酸素運動した　先週より１キロ痩せた　筋トレは手首を痛めたのでおやすみ　頑張れ

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/25(月) 11:28:41.63

土日遊び倒して少し戻っちゃった
また引き続き頑張る
https://i.imgur.com/5vgMQcU.png

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/25(月) 20:38:57.77

頑張れ

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/26(火) 19:22:24.91

18日目
https://i.imgur.com/4ZEyeK1.png

>>71
ありがとう！

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/26(火) 20:32:31.89

>>72
順調やね
バランスボール頑張るわ
体重は一キロ減のまま

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/26(火) 22:38:29.92

>>69
手首平気でした？
もしかして鎌倉あたりですか？

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/29(金) 12:52:18.75

鎌倉じゃなくて大阪です
昨日も30分ぐらいエクササイズしました

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/30(土) 12:16:56.44

テスト

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/30(土) 12:17:04.64

おっ書き込めた

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/30(土) 12:21:46.39

最近chmateから書き込みできなかった
入れ直したら書き込めたわ
22日目
https://i.imgur.com/Wadd0Zg.png

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/30(土) 12:50:13.69

体重あると筋肉量も結構あるんだな
身長は+10cmくらいあるけど筋肉量は10kgくらい負けてるわ

**名も無き被検体774号+** · 2022/07/30(土) 13:35:23.69

順調だね
今日も頑張るわ取り敢えずあと3キロ

**名も無き被検体774号+** · 2022/08/03(水) 19:01:14.30

今日もバランスボールする
肘擦りむいたわ

**名も無き被検体774号+** · 2022/08/09(火) 00:12:52.07

今日も一時間運動した

**名も無き被検体774号+** · 2022/08/09(火) 19:50:20.97

暑いなか今日もエクササイズ終了

**名も無き被検体774号+** · 2022/08/13(土) 23:55:15.27

もう辞めたんか？早っ！

**名も無き被検体774号+** · 2022/08/15(月) 17:02:40.71

もう2ヶ月してる最近は落ちにくい

**名も無き被検体774号+** · 2022/08/18(木) 11:25:37.86

腕立て伏せ20回出来るようになったよ

**名も無き被検体774号+** · 2022/08/19(金) 00:19:52.88

腕立てより腹筋背筋

**名も無き被検体774号+** · 2022/08/19(金) 07:27:25.19

腹筋頑張るくらいなら腕立ての方が万倍マシ

ジムでよく見るな、腹筋やたら頑張るデブ

**名も無き被検体774号+** · 2022/08/19(金) 16:04:34.59

たるんだお腹が1番きもいだろ

**名も無き被検体774号+** · 2022/08/19(金) 21:31:52.73

このスレ建てた100キロある人じゃないよw

**名も無き被検体774号+** · 2022/08/19(金) 21:32:21.91

本人辞めたみたいだよ

**名も無き被検体774号+** · 2022/08/24(水) 21:07:21.15

最近落ちないから鶏ハム作るわ

**名も無き被検体774号+** · 2022/08/24(水) 21:08:21.51

ここのおっちゃん書き込めなくなったんかな？ブラウザで書き込むかアプリ再インストールすればいいのに

**名も無き被検体774号+** · 2022/09/02(金) 17:24:50.36

今夜もダイエットする

**名も無き被検体774号+** · 2022/09/29(木) 20:02:55.02

ダイエットして死んだん？

**名も無き被検体774号+** · 2022/10/10(月) 12:53:01.31

食わなきゃ痩せるんじゃね？
自然に年月掛けて痩せなきゃ
ほとんどリバウンドすると思うが