0001名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/14(水) 01:23:04.20ID:dDWQzKV1
モテる…
0005名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/14(水) 01:34:22.24ID:dDWQzKV1
0006名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/14(水) 01:34:38.04ID:dDWQzKV1
0011名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/14(水) 01:41:01.37ID:JtiQiVUq
二次元美女は好き?
0013名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/14(水) 01:53:32.55ID:dDWQzKV1
身長は180で体重76
体脂肪は今で12パーくらい
二次元の女の子はクズの本懐の花火ちゃんか化物語のなでこが好き
0014名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/14(水) 01:55:39.51ID:dDWQzKV1
ガールズバーとかキャバクラ行ってもガチで連絡先聞けてその後店の外で会えるから嬉しい
デブだった頃は営業かけられまくりだったのに
0016名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/14(水) 02:04:41.52ID:dDWQzKV1
>>15
普通の子とも遊べるようになったけどなんかやっぱそう言うお店の子と遊べるってのは楽しい
なんかデブだった頃は異性として見られてなかったんだなーって痛感してる 0017名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/14(水) 02:11:35.77ID:9Nlti9yj
どうやって痩せたん?
0019名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/14(水) 02:22:19.83ID:dDWQzKV1
>>17
特に変わったことはしてない
運動と食事制限だけ
食事制限が大きかったかな
1日で100グラムの玄米しか食わず、あとは野菜と肉のみ
肉も脂質の少ない鶏肉と赤身の牛ばっか喰ってた 0020名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/14(水) 02:22:59.87ID:dDWQzKV1
>>18
そうだよね。
だから今は営業をかけられないから楽しい 0023名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/14(水) 02:55:05.44ID:dDWQzKV1
>>21
測ってなかったからわからないけどおそらく40くらい 0025名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/14(水) 04:14:45.25ID:OjBD+FyE
俺もデブだけど50キロ痩せたときには入院通り越して棺桶だわ
変わったのは容姿でなく、心意気、じゃね?
おめでとさん
俺も食事制限と運動で痩せたけど、無理な運動したせいで膝を悪くした
それから食事制限止めて運動もしなくなったけど不思議な事にリバウンドもせず痩せたままだ
春の健診で体重59キロ、ウエスト73センチでメタボに引っ掛からず済んだ
0030名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/14(水) 12:37:57.67ID:upxLUr+K
夏前に181cm 93kg到達したヤバい
0032名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/14(水) 16:40:53.26ID:FdeW8IAJ
お腹とかシワシワなんじゃないの
0033名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/14(水) 17:10:30.32ID:dDWQzKV1
>>24
ブヨブヨだったと思うよ
食事制限はとにかく糖質と脂質を減らした
エナジードリンク中毒ばりにエナジードリンクとか炭酸飲料飲んでたけど全部やめて紅茶とかコーヒーの無糖を飲むようにしてた
米も玄米に置き換えて米食うの1日1食だけ
ウィンナーとか揚げ物が大好きなんだけどそれも全部鶏胸肉とかササミに置き換え
運動はウォーキング、ランニングは膝ぶっ壊すから100キロ切るまでは自重トレのみ。
と言うかビリーザブートキャンプが1番手っ取り早かった
今は体をもっと綺麗にしたいからジム通ってる 0034名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/15(木) 14:01:28.03ID:JJTCyfCC
>>1
まだ見てるかな?
自分も糖質制限してるんだが、鳥むね肉やささみの味付けどうしてた?
塩コショウのみ?ポン酢とかマヨネーズとか使ってた? 0035名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/15(木) 14:27:53.79ID:BE3osmKA
176/50?!
無職かな
海苔と塩こんぶは
低カロリーなのに高タンパク
海の牛肉といわれる
0037名も無き被検体774号+@無断転載は禁止2017/06/15(木) 20:11:17.84ID:IDJAqhhl
期間は?