少し前まで世界保健機構が「コーヒーは体に発がん性がある」と勧告していたのですが、詳しく調査をしていくと、むしろ「コーヒーは体に良い」ことが分かってきて2016年に訂正しています。
ここで誤解してほしくないのは、コーヒーが体に良いのであって、決してカフェインが体に良いわけではないということです。
実はコーヒーには体によいポリフェノール、クロロゲン酸が含まれており、カフェインの恩恵を受けつつ、そのデメリットを打ち消してくれているのです。
最近では1日4杯程度までなら、様々な病気のリスクを下げるスーパードリンクであることが、信用ある機関から発表されています。安心して飲んでください。
コーヒーの効果の話はこれくらいにして、今回のテーマである寝起きのコーヒーのお話をします。人は目覚めるとストレスに抵抗したり、体内でエネルギーを作り出すコルチゾールというホルモンが分泌されます。
そして1時間くらいかけて上昇し続けてピークに達し、その後、下降していきます。これは人間が本来持つ自ら現実に向き合うための機能です。
■コーヒーを飲むベストな時間
コーヒーが眠気をスッキリさせる理由のひとつにこのコルチゾールを活性化させる効果があります。
ここまでの話を聞くと、寝起きのコーヒーは目覚めに効果的なのではないか……と思ってしまいそうです。ところが、寝起きのコーヒーを習慣にすると、自発的にコルチゾールを分泌する能力が低下してしまうのです。
したがって、朝起きてからコーヒーを飲むベストな時間は、目覚めて1時間以上経ったコルチゾールが低下していくタイミングです。仕事の準備を始めるタイミングで飲むと午前中の覚醒が継続します。
また、午後のおすすめ時間は、昼食後の眠くなるタイミングの午後2時から4時の覚醒が低下する時間帯です。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/d7d4c558ef9429fc69844778a4aaa0b8cb360a93&preview=auto 頭痛持ちだけど5杯以上飲むと目にチカチカ見えてくる
0460メチロコックス(富山県) [US]2023/02/24(金) 22:16:57.97ID:UuuWflXD0
カフェイン耐性あると思ってたけど1日に6杯飲んだら全然眠れなかったわ
デロンギってエスプレッソマシンでしょ？
普通の濃さのコーヒーにする場合ハンドドリップとどっちがうまいの
0462アキフェックス(京都府) [PL]2023/02/24(金) 22:20:21.07ID:45ig/onc0
胃腸が荒れる
0464グリコミセス(大阪府) [CN]2023/02/24(金) 22:42:15.95ID:h5GoYiOr0
>>461
好みにもよるが最終的にはドリップが良い
美味いコーヒーはプロがドリップやサイフォンで入れるだろ
自分のさじ加減で美味さも変わるし、逆に言えば機械でエスプレッソの方が安定はしてる
あと上にもソースあるけどコーヒーが体に悪いと言われてた時は主にエスプレッソで入れたデータで体に良いとされるのはドリップと言う事
個人的にはドリップをオススメするかな
初期投資もいらないし >>4
気づかない方が幸せな人生だったかもね
賢いって時には損 含まれるシュウ酸が尿路結石の遠因になるなんて説があるけど本当なんか？
0467カルディセリクム(光) [US]2023/02/24(金) 22:48:16.58ID:hPiW7QQv0
忙しい浅野とか仕事の時とかはマシンにするが
夕食後とか時間がある時はドロップにする
ドロップのが美味しい
特に手で豆引いて入れると美味しい
そしたら今ハンドドリップだからマシンは買う必要なさそうだな。
ブラックでしかのまんし
>>405
あー都会のだとカップ自販機やな
地方だと豆挽いて抽出するやつ 0471ビブリオ(東京都) [US]2023/02/25(土) 02:15:33.07ID:XPF8G5bP0
これいつも疑問なんだが、アイスコーヒーでもちゃんと実験してるんだろうな？
実はホットコーヒーしか対象になってなくて、コーヒーというよりお湯が効いてるとかヲチねぇよな？
0472カルディセリクム(東京都) [ﾆﾀﾞ]2023/02/25(土) 02:18:24.78ID:F2qaiJyM0
コーヒー飲むと老けやすくなる
コーヒー沼を拗らせて20万のエスプレッソマシン買った
0474ヴェルコミクロビウム(やわらか銀行) [US]2023/02/25(土) 06:18:38.91ID:a7rkaUQk0
カフェインの過剰摂取には気をつけて
0475カウロバクター(ジパング) [JP]2023/02/25(土) 06:32:17.50ID:o/aANVfH0
依存性が非常に高い
合法なドラッグなんじゃ
0478リゾビウム(公衆電話) [ﾆﾀﾞ]2023/02/25(土) 06:36:00.99ID:VCVwA1Cs0
あらゆる病気を退け
気分が高揚し、天国にいる気分になり
感覚が敏感になって、何でも出来るような自信が付き
怖いものがなくなる
そして宇宙と交信し、異世界へと旅立つ
彼女は出来ない
コーヒー業界強え
悪口本当に少ないな
お茶や牛乳ですら、叩かれたのに
0481スネアチエラ(静岡県) [ES]2023/02/25(土) 08:19:29.92ID:nwprLySD0
>>454
牛乳が詰まるなら、金属フィルターにしたらどうよってレスでしてね >>480
コーヒーは体に悪い説が出ても
好きな人は好きでやめないからたいして痛くもない
牛乳有害説が出ると必死に潰される 0484リケッチア(光) [US]2023/02/25(土) 10:54:46.43ID:/A75OUwa0
假屋崎が飲んでるあのコーヒーはいいのか？
0485レンティスファエラ(東京都) [PL]2023/02/25(土) 10:56:03.35ID:/QJpUUi50
朝会社で缶コーヒー買って飲むオレはセーフだった
もちろんブラック
>>475
飲まずにはいられないもんな
震えはしないけど飲みたい気持ちに支配される 缶コーヒーってたまに飲むと吐きそうなくらい不味いけどなれるとなんとも思わなくなるな
0488(アメリカ) [US]2023/02/25(土) 14:37:31.95
陶器のフィルターいいなと思って買ったらどんどん目詰まりしてドリップに時間が掛かるようになって使わなくなった。
いくらつけ置きしても取れないのよね。
やっぱりペーパーがちょうど良い。
>>488
スターバックスのソロフィルターお勧め。お手入れも楽でずっと使えるよ 0490(アメリカ) [US]2023/02/25(土) 16:10:56.02
>>489
消耗品は無いの？
前はネルドリップ使ってたけど洗って使えるのはエコなんだけど使い続けてると衛生的にどうなのかな？って思うようになって最終的にペーパーに戻った こ・・・これは覚せい剤じゃない・・・コーヒーじゃあ（ｸﾞﾋﾞﾋﾞ
0492ビフィドバクテリウム(茸) [US]2023/02/25(土) 16:26:48.36ID:2XVmTLsZ0
>>480
牛乳は分からなくもないけど、お茶って叩かれるのw？ >>31
いずれどこまでも高くなる電気代と豆代に意気消沈して全く使わなくなるよ
それだけではコーヒーは出来ない
水沸かす電気と豆大量に消費して初めてコーヒーにありつけるのがミソ 0496シネルギステス(佐賀県) [ﾇｺ]2023/02/25(土) 18:13:00.81ID:p0mG3iMP0
>>494
九電なんで電気代なんか増えてないですね
そもそもそんなに使用電力増えてないよ。使わない理由考えたって仕方ないよ？ 0497クロロフレクサス(大阪府) [GB]2023/02/25(土) 18:13:50.71ID:sDxwheqc0
ハゲは病気じゃないって事か
0499ジアンゲラ(大阪府) [CN]2023/02/25(土) 18:44:26.34ID:KsVV42+t0
>>490
全く一緒だわ
紙フィルターが攻守最強と気付いてしまった
あと紙フィルターは使う前に洗って絞って使うといいぞ
紙臭さが消える 0500シネルギステス(佐賀県) [ﾇｺ]2023/02/25(土) 18:49:23.16ID:p0mG3iMP0
>>488
セラミックの奴は直火で焼き切るとか書いてたな 0501エアロモナス(ジパング) [US]2023/02/25(土) 18:50:09.18ID:jY/VSnuD0
0503クトニオバクター(岐阜県) [US]2023/02/25(土) 19:23:30.40ID:UJL/QyRp0
カフェインとりすぎると覚せい剤中毒みたいな症状出るよ
0504アシドチオバチルス(岩手県) [US]2023/02/25(土) 19:47:27.16ID:PH85QYlC0
>>4
カフェオレでいいじゃん
トウシツガーのデブなら知らんけど 0505クロロフレクサス(ジパング) [EU]2023/02/25(土) 20:08:33.52ID:sqqFmDwQ0
あれがいいこれがいい言うから結局各種1杯づつしか飲めんわ
0506ネイッセリア(新潟県) [ﾆﾀﾞ]2023/02/25(土) 20:14:33.55ID:xdwZ+kuG0
プレスで淹れてみろ
別物だぞ
プレスとかネルって、微粉が混ざるから別物なんだよね。慣れれば(脳が美味しいと判断すれば)それはそれでアリ。
