平野ノラ、体重が55kg台に突入「胃が小さくなってとにかく体が楽」
お笑いタレントの平野ノラが20日に自身のアメブロを更新。体重が55kg台に突入したことを明かした。
【動画】おのののか 産後ダイエットを決意 食事メニュー見直し
19日のブログで、平野は「ダイエット37日目」と述べ「地味に続けてますよ1日1食、最高です！
何より体調が良し」と1日1食にしてから体調が良好なことを報告。「56.6kg」と表示された体重計の写真を公開し
「あと3.6キロ 気長に行きまーす」と意気込みをつづっていた。
https://news.livedoor.com/article/detail/21868488/ 0205ファムシクロビル(東京都) [ﾆﾀﾞ]2022/03/22(火) 05:42:52.78ID:5RwfdUtq0
ダメだこりゃ
0209マラビロク(神奈川県) [US]2022/03/22(火) 06:07:13.78ID:g0/4zFec0
おにぎり４個支給されたら二個を二回で食うよりかは１・１・２で食った方が血糖値がなんたら
11時くらいに一回
18時頃に一回
これで十分
と言うか間食もあるから量や栄誉的には3食分くらいは食っとるな
>>209
だろうな
小分けにすることに意味がある
二食でいいとか馬鹿丸出しだわ 0214プロストラチン(福岡県) [US]2022/03/22(火) 06:34:24.03ID:Tvb0TYpN0
「妊婦か？」てくらい腹突き出てる人ってどうしてそうなるんだ？
ある程度でヤバさかんじてなんとかしようってならんの？
>>214
運動不足、筋力低下、食事の栄養バランスが悪い、姿勢が悪い 1日１食だったけど糖尿になってから3食計算して食べるようになったわ
昼食べると眠くなる
だから朝軽く夜しっかり食べてる
何回食べるかではなく食べるものによってブタになるので自分で調整すりゃいい話
やることないから食べるくらいしかない… もやしは安くてありがたい
単身赴任キツイ
私、一日二食しか食べてないのに
何で太るんだろー？っていいながら
煎餅バリバリ食べてた奴もいた
豚は間食を1食にカウントしないからな
筋トレだのジム通いだの無駄筋いらねんだよ
タダひたすら歩けと
それだけで全身引き締まるんだよな
0222ホスフェニトインナトリウム(図書館の中の街) [ﾆﾀﾞ]2022/03/22(火) 07:37:07.08ID:BKCCEeT+0
働かないといけない人は3食栄養を摂取しないといけないんだよ。
昼抜くとなんか調子いいから抜いてるよ。
体重は変わらんけど昼無くてもいいから
金使わなくて済む。
0225プロストラチン(SB-Android) [US]2022/03/22(火) 07:45:34.29ID:JIYstmVy0
ちなみに一日3食より1日一食の方が太ります
消費者にはどんどん食べて消費して欲しいのだが壊れたらそれも終わるから
糖尿病や生活習慣病のやばさをもっと周知させたら
人類の歴史は栄養失調を抜いて語れない。1日3食は歴史をふまえてたどり着いた。
>>217
なると低血糖になるから食べないわけにいかないんだよな
下手すると心臓止まると言うしさ
でもま朝はプロテインミルクしか飲まない
昼軽く夜普通なんとか血糖管理頑張ってる 0229ソリブジン(茸) [US]2022/03/22(火) 08:56:45.57ID:nDdic8fl0
引きこもりに三食は摂りすぎ与えすぎ
0231ポドフィロトキシン(広島県) [US]2022/03/22(火) 09:41:24.84ID:O6O4krtI0
>>224
身体が軽いよね
夕方頃には腹がぐーぐーなるけど 0232ポドフィロトキシン(広島県) [US]2022/03/22(火) 09:41:42.31ID:O6O4krtI0
>>224
身体が軽いよね
夕方頃には腹がぐーぐーなるけど 0233ダルナビルエタノール(東京都) [BR]2022/03/22(火) 09:44:24.75ID:qEQS3Nv70
スーパーのお弁当一つで１０００キロカロリーあるからな
一日２０００キロカリにーに抑えるには、
２食になっちゃうよね
何食でもいいが栄養バランス良く摂れよ
米だけドカ食いが一番良くない、三食米だけのほうがマシ
周りを見てるとよく食うジジババは健康で長生きしてる
食が細いのは早死してる
一日三食しっかり食え
食間4-5時間
就寝前6時間食べない
この区切りさえ守れば3食食べてもいいし3食食べる時間もある
健康にしろ見てくれにしろ大事なのは食後時間
0239ホスフェニトインナトリウム(やわらか銀行) [EG]2022/03/22(火) 12:07:41.24ID:hNmbJfey0
1日4〜5食食ってる80歳超えのうちのオヤジ、はよ死ね
0241ダサブビル(広島県) [US]2022/03/22(火) 13:57:33.46ID:zzFmnMjW0
俺、1日6食だけどBMI18.1で痩せ過ぎで毎年健診で引っ掛かる
要は、消費カロリー>摂取カロリーさえ守られてれば太ることなんかないんだよ
>>15
それよりも、1日塩分8g以下って無理だろ
1日2食の俺でも無理
外食のラーメンなんて軒並み10g以上だぜ >>221
長続きする運動習慣を続ければ良い。歩くのが一番安上がりで継続しやすい。
リーマンならJR一駅分歩けば、往復4キロぐらい歩くしな >>242
ラーメンは酷すぎる
あれはもう食べものじゃないわ
無駄に塩使いすぎてて食べ物の枠を外れていると言っても言いすぎじゃない
外食の中でもあんな歪みきった食品は類例が挙げられないわ
あれだけ異様に突出しているから、健康的な生活したいならまずラーメンはやめるしかない 0245ペンシクロビル(東京都) [US]2022/03/23(水) 20:40:17.71ID:x1aQyOId0
>>79
毎日じゃないけどさ案外不具合ないもんよ@40
調子悪けりりゃ飲まんしワクチン打てば数日飲まんし二日酔い苦しいからその日は飲まないね 2食に減らせば節約になるのは分かってるんだが減らない
どうにも腹が減ってしまう
グーグー鳴るし
よく肉体労働は3食とか見るけど
その3食肉体労働者もだらしない贅肉付けてる連中ばっかだけどな
要するに結局はエネルギー消費>>>過剰摂取になってる
どちらかといえば激しく動くスポーツ選手くらいだろう大量にカロリーが要るのは
0248ホスフェニトインナトリウム(千葉県) [ﾆﾀﾞ]2022/03/24(木) 01:24:43.18ID:zH1SdC1w0
デブは1日何食にしようが摂取カロリーは変えない
0251コビシスタット(愛知県) [IT]2022/03/24(木) 01:51:47.34ID:DrQkuu0y0
二食は育ちが悪い人
一食は貧しい家庭の子
