休日の朝の起床が少々遅めになることが習慣になっている人は、健康を損なう可能性を高めているかもしれない。
仕事の日と休みの日の時間のずれが生む「ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ボケ）」が問題とされる。
米国ではこれまでに、肥満や糖尿病、心臓系疾患の発症リスクを高めることが指摘されていたが、
ボストンで2017年6月3日から開かれている米国睡眠学会の年次会であらためて、健康への影響の強さを示す研究結果が発表された。
シフトワーカーのメタボリスクきっかけ
リズムをうまく守れず代謝症候群(メタボリックシンドローム)のリスクを抱える可能性があることが分かったことをきっかけに使われるようになったという。
http://news.livedoor.com/article/detail/13180713/ 寝溜め・・・じゃねえよ。
一週間のマイナス分を取り戻すのに寝てるだけ。
水木しげると手塚・石ノ森の睡眠時間話画像もってこい
0113名無しさん＠涙目です。(catv?)＠無断転載は禁止 [US]2017/06/10(土) 20:03:08.99ID:yc97vikM0
0114名無しさん＠涙目です。(catv?)＠無断転載は禁止 [US]2017/06/10(土) 20:06:34.08ID:yc97vikM0
睡眠不足よりも長時間寝られない人のほうがやばい
沢山寝て体調が悪くなった人は本来の感覚が回復している
0115名無しさん＠涙目です。(庭)＠無断転載は禁止 [US]2017/06/10(土) 20:14:17.51ID:cTmeg9Gw0
アメと日本じゃ基礎事情が違う
0116名無しさん＠涙目です。(広島県)＠無断転載は禁止 [JP]2017/06/10(土) 20:20:18.51ID:Lo7/q0st0
ヘボットのために日曜でも7時前に起きてるが
正直もう少しテンションが上がってから見たい
0118名無しさん＠涙目です。(雨が降り注ぐ世界)＠無断転載は禁止 [NO]2017/06/10(土) 20:33:59.75ID:nRc5u4w50
戦隊と仮面ライダー見なくなったから日曜日はぐっすり眠れる。
0119名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠無断転載は禁止 [ﾆﾀﾞ]2017/06/10(土) 20:36:43.63ID:bIZx5ZMH0
若いうちは時差ぼけ起きない
年取るとメラトニン出なくなるから眠りのサイクルが環境依存になる
朝早くから夜遅くまで毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日働いて
やっと、やーーーーっと手にした貴重な１日を有意義に過ごす予定のはずが…
起きたら昼過ぎなんだよ… 身体が言うこと聞かないんだよ！仕方無いんだよ！！
俺は早く起きて遊びに行きたいんだぁ！！！
土曜日は８時までに生ゴミを出さないと回収車がゴミ持っていってしまうから
普段よりも規則正しくなるわ、それまでに朝食片付けて洗い物して発生した生ゴミ捨てないといけない
0122名無しさん＠涙目です。(空)＠無断転載は禁止 [US]2017/06/10(土) 20:43:57.49ID:qJbtLmoR0
肉体疲労が解消出来たりするからいいだろ
睡眠サイクルがおかしくなるのは別の話
0123名無しさん＠涙目です。(埼玉県)＠無断転載は禁止 [SA]2017/06/10(土) 20:45:06.48ID:oTA/smr30
0124名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠無断転載は禁止 [CN]2017/06/10(土) 20:45:58.14ID:6UZk6EUp0
睡眠時無呼吸の俺は普通に睡眠が足らない
0125名無しさん＠涙目です。(dion軍)＠無断転載は禁止 [EU]2017/06/10(土) 20:52:03.57ID:dk6QTjVb0
交代制勤務で休日寝溜めしてる俺は早死にするのか
0126名無しさん＠涙目です。(東京都)＠無断転載は禁止 [US]2017/06/10(土) 20:54:17.08ID:zUaGaV6Y0
6時に起きて二度寝して12時に起きて三度寝して15時に起きる
17時からまた昼寝して20時に起きる
0127名無しさん＠涙目です。(庭)＠無断転載は禁止 [US]2017/06/10(土) 21:14:32.02ID:hw/tnMzP0
寝溜めすると一日中頭痛に悩まされるので仕方なく普段通り5時に起きてオナニーばかりしてる
明日もその予定
0128名無しさん＠涙目です。(北海道)＠無断転載は禁止 [CN]2017/06/10(土) 21:29:28.34ID:eeviLkI20
休日の朝の起床が少々遅めになることが習慣になっている人は、健康を損なう可能性を高めているかもしれない。
今日起きたら午後2時だった。どうしよう
0129名無しさん＠涙目です。(兵庫県)＠無断転載は禁止 [US]2017/06/10(土) 21:39:55.33ID:eAaBYt0Q0
寝だめはどうか知らんけど、高血圧や高脂血症のおっさんの昼寝は危険だよね。
間違いなく心臓にダメージがある。
0130名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠無断転載は禁止 [CN]2017/06/10(土) 21:41:59.65ID:6UZk6EUp0
>>129
俺か
昼寝3時間したあとしばらく動けない 寝だめっていうか、休みの日にゴロゴロしてうたた寝して…って楽しいやん
0133名無しさん＠涙目です。(広島県)＠無断転載は禁止 [JP]2017/06/10(土) 22:40:51.48ID:Lo7/q0st0
寝だめカンタービレ
0135名無しさん＠涙目です。(大阪府)＠無断転載は禁止 [US]2017/06/10(土) 22:51:45.76ID:B8tWDGF30
0137名無しさん＠涙目です。(庭)＠無断転載は禁止 [GB]2017/06/11(日) 00:22:16.97ID:L1Gq337q0
睡眠って蓄積できたのか
人間の体ってよくわからんな
>>137
できないから問題なってんじゃん
馬鹿なの？
ちんこ見せろ 0139名無しさん＠涙目です。(関西・東海)＠無断転載は禁止 [DE]2017/06/11(日) 00:44:35.60ID:MoumAOSwO
>>131
それで夕方になって１日何もしてないって思って焦るけど、出かけるには遅い時間になって悲しくなって休み終わる 毎日時間に追われてる生活だから、休みの前日からはどうしても夜更かししてしまう。
休日早朝から行動しようと前日から徹夜してたら睡魔に勝てず起きたら夕方
>>137
貯めてない
足りない分を取り戻してるだけ 0145名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠無断転載は禁止 [RU]2017/06/11(日) 05:12:22.11ID:B/LxBVWs0
一応8時間前後で一旦目が覚めるんだよ
で、手足や身体の隅々まで意識を向けて「お前らまだ眠りたいか？」って語りかけると
大抵の場合「まだ睡眠たりねーよ」って感じになるんだよ。だからまた寝る
0146名無しさん＠涙目です。(宮城県)＠無断転載は禁止 [US]2017/06/11(日) 05:39:44.46ID:Td0INkKN0
寝なかったら死ぬわアホ医者
0147名無しさん＠涙目です。(庭)＠無断転載は禁止 [US]2017/06/11(日) 05:48:51.10ID:DUy69RF+0
だってやることないし。
0148名無しさん＠涙目です。(神奈川県)＠無断転載は禁止 [US]2017/06/11(日) 05:56:01.35ID:DGB+1UeM0
しらねーよ。疲れてるから寝てるんだよ。
馬鹿じゃないの。
0149名無しさん＠涙目です。(東京都)＠無断転載は禁止 [US]2017/06/11(日) 06:12:25.62ID:+Nxv05Ey0
日曜のこんな時間に起きて2ちゃんやってるじゃないか！
0150名無しさん＠涙目です。(広島県)＠無断転載は禁止 [JP]2017/06/11(日) 06:45:03.40ID:MWPI+RO30
くっそあまりに疲れて眠たかったから目覚まし休日用にするの忘れてたわ
0151名無しさん＠涙目です。(茸)＠無断転載は禁止 [ﾆﾀﾞ]2017/06/11(日) 07:24:00.41ID:5EkIp+zQ0
年取ると目覚めも早いし二度寝もできない
0152名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)＠無断転載は禁止 [DK]2017/06/11(日) 07:29:52.05ID:uErWyzc30
子供がいると起こされます
土日に寝溜めして月曜日にすごく快調な時と具合が悪い時がある。なんでだろ？
0156名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行)＠無断転載は禁止 [CN]2017/06/11(日) 07:59:38.26ID:A6SGQ3Gh0
鼻づまりで鼻炎薬飲んでるから眠くてしょうがない
お前らの｢知るかボケ俺は寝だめするわ｣ってスタンス好き
0158名無しさん＠涙目です。(dion軍)＠無断転載は禁止 [CN]2017/06/12(月) 23:09:50.38ID:vB8CcAQk0
働くために生きてるような生活設計をしちゃう人生って悲しいよなあ
0159名無しさん＠涙目です。(庭)＠無断転載は禁止 [ﾆﾀﾞ]2017/06/12(月) 23:27:42.35ID:3p1p7zoT0
