【芸能】楽しんご「１２日間で１０キロ痩せたよ」衝撃ビフォーアフター公開！ [しゃぶれよ★]

**しゃぶれよ ★** · 2022/06/02(木) 05:58:35.74

　タレントで整体師の楽しんごが１日に自身のインスタグラムを更新し、ダイエットのビフォーアフターを公開した。

　「１２日間で１０キロ痩せたよ。きつかった」と、ダイエット前後に同じ角度で撮影した自身の写真をアップ。輪郭がシュッとして、太もももほっそり。体全体が引き締まり、まるで別人のようだ。これを見たファンは「しんごちゃんすごーい」「努力されたんですね」と驚いていた。

　楽しんごは昨年５月の投稿で、細マッチョだった若手時代の写真を公開して「かっこいい」と話題に。それと比べても遜色ない美ボディに仕上がった。

https://hochi.news/images/2022/06/01/20220601-OHT1I51159-L.jpg

https://hochi.news/articles/20220601-OHT1T51100.html

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 12:28:02.95

>>114
12日では水分しか無理、それ以外だと脂肪吸引とか外科的手段になる

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 12:31:20.86

いつの間にか40を過ぎてたんだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 12:40:35.76

性悪でガチのヤバい人って印象しかない

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 12:42:17.51

タッパーに入った俺のウンコ💩食いなよ！

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 12:43:26.21

精神的ショックで3日ほど食事が喉をことがあってそのとき5kg痩せたな
死亡が少しと水が抜けたのかと思ったけど
体脂肪はほとんど減らずに筋肉が減った

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 12:46:56.62

炭水化物抜けば身体から水分が抜けて劇的に体重は減る
減るだけだがな

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 12:49:45.93

これはただの減量だ
ダイエットじゃない

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 12:55:15.97

少なくとも半分は糞尿と水分だな
脂肪でそれだけ落とすのは無理

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 13:07:28.69

中性脂肪、うんこと一緒に出てくれんかな

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 13:11:23.51

楽しんごと氷川きよしは関わったらいけない

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 13:15:18.32

ボクシングでもするのか

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 13:17:27.69

水抜きだろ
体脂肪が10キロ減ったとは言ってないのでこういうのは何でもあり

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 13:17:32.89

それだけデブだったってこと

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 13:28:17.36

楽しんごは怖いくらい平気で嘘をつくからこれは嘘だねw
5キロくらい減ったのと姿勢の話

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 14:00:42.26

計量前に10キロくらい食べたんじゃないの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/02(木) 20:14:04.57

俺の知ってるしんごと姿がだいぶ違う
イケメンでも年相応に老けて体型も崩れるもんなんだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/03(金) 00:30:45.49

>>125
お～絶食は本当に大変やわなぁ…
おいらもちょうど1週間目が背中の痛みやら色々と地獄やったわ

まぁお互い頑張ろうぜ！

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/03(金) 02:15:43.64

つうか芳賀セブンの動画見たけど89キロって
嘘だなダイエットとか

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/03(金) 02:16:50.16

つうかプロフィール67キロ
実際89キロwww
嘘松杉だろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/03(金) 02:54:12.63

急な増減繰り返してたらあの世が待ってるぞ前にも居ただろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/03(金) 02:56:10.82

そうかそうか

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/03(金) 16:08:32.00

こう言うのを評価しちゃいかんよな
凄いのかもしれんが偉くもなんともない

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/04(土) 14:27:58.16

12日って、力石徹ばりだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/05(日) 14:48:13.82

スーパーマラソンの前後で体重10kg違ったわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/05(日) 20:43:36.25

企業案件用やろ
10キロは盛ってる

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/05(日) 21:05:39.91

はいはい、すごいすごい

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/05(日) 21:06:25.69

水抜きなら１日かで10キロ落とせるらしい
水がぶ飲みしてから汗を流して余分な水分をガーてだす、ジャンクスポーツで格闘家が言ってた

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/05(日) 21:07:49.66

水分半分だな、あとは脂肪と筋肉が落ちた

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/05(日) 21:20:09.81

>>28
凄すぎるww

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/05(日) 21:38:05.83

リモートワークになって強めの断食したら1ヶ月で7キロ落とせたけど、通勤が再開したら食わないとやっていけないので元通りになった
これで飲食機会が増えたら絶対に体重も増える

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/05(日) 21:46:41.67

>>16
鬱になると余裕

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/05(日) 21:49:10.50

うんこタッパーダイエット
これは痩せられるわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/05(日) 21:52:32.00

短期間で痩せるのは色んな意味でよくない
っていうかほぼ全員がリバウンドで元の木阿弥なる

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/05(日) 21:52:48.60

あと、84日がんばれー＼(^o^)／

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/05(日) 21:53:47.93

目指せ体重０キロ＼(^o^)／

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 02:05:21.43

無理なダイエットしとる奴は長生きしねえよ
体に負担かけ過ぎ

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 02:08:16.45

こんなのでわー凄いってなるやついるんか…
水分摂るだけで動き回ってようやく実現できるか？ってレベルだろ
てかそれでも出来るか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 02:23:35.80

>>28
・・・こ、これは

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 02:25:20.15

>>185
80キロでコロナかかって70まで落ちたよ
1週間で
久々70キロまで落ちたから嬉しかったが、治ったら元に戻った

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 02:34:16.48

薬しんごさん応援しめます

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 02:55:58.07

>>1
12日にしては髪の感じ変わり過ぎてねーか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 02:58:30.51

>>243
このスレでも嘘認定してるやつって内心凄いと思ってるんだろうな
こんなん意味ないんだから必死にならんでいいのに

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 02:59:55.97

他人にうんこ食わせるようなサイコパスはもうメディアから消えてくれ

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 03:26:00.21

呑まず食わずならあり得る
でも水分を接種した瞬間、８割がた戻る

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 03:27:54.34

どっちがどっちかわからん
こんな汚いおっさんだったっけ

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 03:29:33.00

体重を落とすという発想をしてはいけない
むしろ筋肉を付けることで体重を増やす
そうすると体重に比して必ず見た目が良くなる
そこからじっくり脂肪を減らしていく
つまるところ健康な痩せ方はこれしかない

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 03:33:30.03

デブに有酸素運動をしろと言っても無理
そんなことしたら下手すると死ぬ
だからとにかく脂肪を減らすことではなく筋肉を増やすことを優先させる
最初はとにかく下半身の筋トレをする
筋トレってなぜかどこか一か所を鍛え始めると
ほかの場所の筋肉までなぜか増えて行く
理屈はわからないけどこれは実感として間違いない
なぜ下半身なのかといえば一番効率が良くて楽だから

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 04:18:38.84

>>145
ん、ゴマキ弟こんなチビなん？

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 04:39:03.59

バイオレンスホモ2号

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 05:13:22.55

何かの力によって12日という認識になったのだろう。

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/06/06(月) 05:57:44.73

しゃぶれよってあのしゃぶれよさん？