0001muffin ★2020/12/03(木) 16:12:38.31ID:CAP_USER9
https://sirabee.com/2020/12/03/20162461999/
2日深夜放送『それって！？ 実際どうなの課』（日本テレビ系）で「豚肉だけ食べれば痩せるのか」、お笑いコンビ・Wエンジンのチャンカワイが検証。驚きの結果に大きな反響が起きている。
「肉はいくら食べても太らない」との説から誕生した「肉だけダイエット」。以前、番組では3日間で牛肉だけを6kg食べてどれぐらい痩せられるかをチャンが検証、94.3kgから93.4kgへと0.9kgのダイエットに成功している。
今回は糖をエネルギーに変えるビタミンB1が豊富な豚肉でダイエットに挑戦。「1日ずっと豚肉を食べても太らないか」を検証していく。
40歳、体重94.5kgのチャンが1日1.5kgの豚肉を2日間食べるルール。1日目はヘルシーな豚しゃぶ、2日目はジューシーなトンカツと調理方法を変えてダイエット効果を探る。
脂身たっぷりの豚肉の塊を前に「これは太るで」と頭を抱えたチャン。朝昼晩と500グラムずつを豚しゃぶで食べていった。
つけダレはポン酢だが薬味を変えて飽きないよう、「うんめぇ」「最高」と豚しゃぶダイエットを楽しんでいたチャンだが、「食欲はあるけど腹パンパン」状態に。そうして1.5kgの豚肉を平らげた翌日の体重はまさかのマイナス2.4kg減、豚しゃぶダイエットで驚異の成果を残した。
しゃぶしゃぶ・湯通しをしても「脂とカロリーは変わらない」のだが、「クドさ・脂っこさはあるけど赤身がフォローしてくれる」と豚肉ロースをチャンは絶賛。
それでも満腹感から「太るんじゃない」と予想していただけに、92.1kgという結果には「豚肉ってヘルシーなん？ ヘルシーってなに？」と困惑し続けた。
続けてのとんかつでは、1.5kg食べて0.5kg増という結果。専門家はこの成果に「特徴的な成分はビタミンB1しか思いつかない」「（とんかつでも）増え方は少ない」と驚きを隠せない様子だった。
驚きの結果に視聴者からも「マジかよ。もうこれから豚しゃぶしか食べない！」「豚しゃぶ1.5kg食べて2.4kg痩せるの教科書に乗せるべきでしょ」「意味分からなくてマジですごい」「これで心おきなく豚しゃぶ食べまくります！」と多くの反響が寄せられている。
https://img.sirabee.com/wp-content/uploads/2020/09/sirabee20200927shabuyo9-600x400.jpg 0292名無しさん＠恐縮です2020/12/06(日) 04:39:15.72ID:RYBfOE9Y0
肉だけダイエットは昔からあるしテレビでも何度も取り上げてるのに、何が教科書に載せるべきだよ
出てた医者は信じられないと驚いてたけど、そう言わされてたのか、ただ単に馬鹿な医者なのか
1週間で体が臭い!『所さんの目がテン! ダイエット研究所』で「肉だけダイエット」合宿 2012年3月26日
第1日目の朝食から焼き肉！ 肉好きの参加者たちは大喜びで食べ始める。2000〜3000kcalと、6人それぞれ食べる量が違うのは、
合宿前に、ふだんの食事を撮影し、カロリー摂取量を計算して、同じ量の肉を食べてもらうため。
最大の3000kcalを摂っている女性（99.8kg）の食べる肉は、なんと1食1.7kg！
略）
監修を務めた「クリニック イーク丸の内」の仲 眞美子院長によれば、「肉は吸収しにくく、熱量を使う」とのこと。
スタジオ実験で、同じ600kcalの肉と米を食べて体表温度を計ると、米を食べた人の体表温度はすぐに上がるが、肉を食べたほうはなかなか上がらない。
ところが、60分後、肉を食べた人の体表温度はどんどん上がり、90分後も下がらないという結果が出た。
脂肪を燃やすときに必要なエネルギーは4％、糖質は6％。これに対し、肉は30％のエネルギーを必要とするのである。
やがて、順調に進むかと思えた合宿に異変が起きる。7日目の昼食で鶏肉のカレー煮を食べていたとき、一番体重の軽い女性（29歳）が突然泣き出したのだ。食べるのが辛い…」。すると、ほかの参加者も、口々に、苦痛を訴えた。
さらに、参加者全員が実感し始めたのが、体のニオイ。毎日入浴し、着替えているにもかかわらず、体から酸っぱいニオイがするという。実際にセンサーで計ったところ、明らかにニオイ物質が分泌されている。
仲先生は、「肉類は消化吸収されにくいので、胃腸に負担がかかり、食べられなくなった」と解説。また、炭水化物が不足しているため、
代わりに脂肪分を分解することになり、その結果ケトン体が発生する。このケトン体がニオイの元となる。つまり、体内の酸化が、ニオイ物質の発生につながったといえる。
こんなに苦しい思いをして、「肉だけダイエット」を達成した成果は…、
なんと、最高体重の99.8kgの女性は93.2kg（-5.6kg）、97.1kgの男性は91.5kg（-5．6kg）、93.2kgの男性は86.1kg（-5.7kg）、
普通体型の男性も64.3kg→59.1kg（-5.2kg）と-5kg超の減量を果たし、痩せにくいといわれる40代の女性も70．4kg→65.1kg（-5.3kg）、
もともと50kg台だった29歳の女性も57.9kg→53.6kg（-4.3kg）と、平均-5.7kgの減量に成功。
「肉だけダイエットは痩せる」ということが実証された。
https://dietclub.jp/news/article/2012/03/26/289.html 0295名無しさん＠恐縮です2020/12/06(日) 05:24:02.72ID:8oo7z5MQ0
脂質の摂りすぎは良くないぞ
普段から1日あたり1.5kgを超えて食べてるのが単に豚肉だけで1.5kgにしたから体重が減っただけじゃないの?
0297名無しさん＠恐縮です2020/12/06(日) 07:21:08.41ID:XZZcM6vL0
晩飯に冷凍餃子2パック食べたら毎回痩せてる
おれ普段の晩飯どんだけくってんだ
0301名無しさん＠恐縮です2020/12/06(日) 08:24:56.22ID:sG6pw1e50
剣道二段のアンゴラ村長と対戦しろよ！
0302名無しさん＠恐縮です2020/12/06(日) 08:37:52.94ID:RYBfOE9Y0
>>297
ああいいかも餃子
薄い皮程度の炭水化物+豚肉ミンチと刻み野菜
そこそこバランスいいよね
餃子ダイエットっていいんじゃない
ところで冷凍餃子は大阪王将の羽根付きに焼けるやつが最高だよね チャンは剣道企画でぶっ倒れるまで動いても痩せなかったのに
豚肉凄すぎる
0306名無しさん＠恐縮です2020/12/06(日) 10:05:04.53ID:v+rIzo5q0
>>20
イエス。
でぶはもともと食うの好きなんだから
多少運動したところで動いたから食べるだけ。
つか運動で消費するカロリーって思ってる以上に少ない。
そして現代の食べ物で摂取できるカロリーって
思ってる以上に多い。 0307名無しさん＠恐縮です2020/12/06(日) 10:06:24.44ID:S7R8+HAu0
数日ならただの誤差だろ
炭水化物を適度にとらないと髪が細く薄くなるし体調悪くなるんだわ
痩せたいのとどっちをとればいいんや
>>303
ぶっ倒れるほど動いた分、食べたんでしょうね おデブ芸人の食生活に密着みたいなのをたまにやってるけど、恐ろしい量と回数食べてるよなぁ
あれを普通の量で三食にして、水分はお茶か水、おやつも普通の量にしただけでも半年で30kgくらいは痩せると思う
>>20
私はクソデブでウォーキングと食事に気をつけてそれなりに痩せたけど、どっちも必要だなと思う。筋肉つけて、脂肪が燃えやすい身体になるんだと素人ながら自分に思い込ませて一生懸命歩いてたよ 0313名無しさん＠恐縮です2020/12/06(日) 17:16:44.69ID:G3zH52DZ0
チャンカワイぐらいデブな奴なら食べる量減らすだけで体重減らせる
0315名無しさん＠恐縮です2020/12/06(日) 23:25:12.29ID:d44nHCFh0
炭水化物（糖質）は果物から取ればいいんじゃね？
白米よりビタミンも取れるし
すぐ真似すんなよ
あんなタンパク質過剰摂取してたら腎臓壊れるで。
0317名無しさん＠恐縮です2020/12/06(日) 23:40:46.26ID:Sn7qm4fZ0
糖質抜けばそりゃやせるさ
でも心臓が弱くなるよ
しゃぶしゃぶだけ食べると次の日の朝から妙にお腹が減るんだよな
やはりご飯は大事だ
0319名無しさん＠恐縮です2020/12/07(月) 09:19:14.10ID:NcSMZEr+0
0320名無しさん＠恐縮です2020/12/07(月) 09:59:57.64ID:xQYJspt30
>>114
過激なダイエットするとダイエット前の食生活に戻すとダイエット前より太る
身体というか脳がバグる
一旦バグるともう戻らない 王将餃子一パック540kcal
二つで1000超え
普段どんだけ食ってんねん
0322名無しさん＠恐縮です2020/12/07(月) 10:08:43.24ID:aRBzZsNn0
伊達曰く豚肉は全てビタミンのようだからな
0323名無しさん＠恐縮です2020/12/07(月) 10:14:18.73ID:aRBzZsNn0
豚しゃぶ用の薄い肉って夏場はよく見るけど
冬になると店頭から消えるイメージがある
0325名無しさん＠恐縮です2020/12/07(月) 10:18:19.42ID:NuTW+EYf0
つわり中にトンカツばっかり食べたかった時期あったな
気持ち悪いんだけど油っこいモノ食べたいみたいな
90越えてりゃ1キロ2キロは誤差の範囲
80前後からがダイエットの真骨頂
0327名無しさん＠恐縮です2020/12/07(月) 11:00:10.39ID:nsY46Fjv0
デブがちょっと痩せたってさ、もういい加減やめろよ
ほんの少し飯の減らしただけで数キロなんかすぐ変わるんだから
0328名無しさん＠恐縮です2020/12/07(月) 11:03:43.66ID:Yya0/rOK0
悪質な検証。デブが食事を普通に改善すれば何くっても痩せるのは当然。
こんなのでダイエットとか信じるやつって頭悪すぎ。
デブがちょっと食事量減らしたダイエットなんて参考にならなさすぎなw
0330名無しさん＠恐縮です2020/12/07(月) 11:09:25.51ID:UKtpXUQt0
デブは何食っても太るし、寧ろ何も食べなくても何故か太るんだから食いたいもの食いたいだけ食って益々太れ
そんで邪魔だから電車バスには乗るな
0331名無しさん＠恐縮です2020/12/07(月) 11:20:27.76ID:hwrYdsRA0
90kg超えてたら誤差
0332名無しさん＠恐縮です2020/12/07(月) 12:32:17.56ID:pGohtNUU0
三重のローカルに出てるね。いってQはいつの間にか居なくなった
しかし…頭を使わないともったいないな
生きてる内しか使えないというのに…
〇〇抜きとかだけとかテレビに影響されて色々やってみたけど適量食って運動するのが一番だったぞ
ジム行くのが一番楽で早い
>>334
リバウンド確定だね
あの体型から急激に痩せて長期間維持出来たらお慰みだ 0338名無しさん＠恐縮です2020/12/07(月) 13:00:21.19ID:thf/cIrA0
ガッツリ食って良いから1日1食にすれば適正体重までは落ちるよ、それ以上は意外に減らない
0339名無しさん＠恐縮です2020/12/07(月) 15:57:33.10ID:nhnObwWf0
最近出てない梶原凪で同じ企画やってくれ
糖質抜きダイエットだな
あんまやると逆に少しの糖質で糖尿病になりやすくなるから注意
0341名無しさん＠恐縮です2020/12/07(月) 16:02:13.64ID:sZIqYI5U0
ご飯食べずに焼き肉だけ食ったら
明くる日1kgは減る。
でも一週間レベルで見たら
体重は元に戻る。
結局食事量に対して運動量少ないのが太る原因だからな
食事減らすか運動増やすかしか解決方法はない