【目指せ】オッサンの自分語り【イイ爺ライダー】

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:04:27.81

2018年11月「慢性心不全の急性増悪」で入院
「特発性拡張型心筋症」という病名を頂く
原因：不明
治療方法：無し
５年生存率：76％

半分しか機能していない心臓で、いかに戦うか、いかに楽しむか
そんなオッサンの日々の記録と独り言・自分語りスレです。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:05:15.56

前スレ
【石の上にも】オッサンの自分語り【三年】
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1639271608/

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:05:31.83

オッサンのプロフィール

コテハン：アフツイ（アフさん）
バツイチ独身（’18年3月離婚）
’20GWより、晴れて一人暮らし！

「バツイチはモテるって聞いたんですけど都市伝説ですか？」が口癖

趣味はバイク、映画、文章を書く事、絵を描く事、ビリヤード。

息子25歳、ゲーマー、'22一月に長女爆誕
娘24歳、バイク乗り(グラストラッカー250)

自称「都内在住の熊本県民」

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:05:47.92

職業はビルの設備管理を兼ねた、工事屋さんです。現場監督です。
本業は通信工事、周囲の認知は電気やさん。
職歴としては引越しのトラックドライバー、映画の美術班、建築、内装、私立探偵助手等。
ラーメン屋の出前、家具・家電製品の配送、いろいろやってます。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:06:05.43

朝晩以下のようなデータを書き込みます。記録です。
測定器自体が安物なので、あまり信憑性はありません。

35.6度　　（←体温）
72.5kg　　（←体重）
84bpm　　（←心拍数）
114/85mmHg　　（←血圧）
98%SpO2　　（←血中酸素濃度）
0000歩　　　(←歩数)

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:06:21.02

あと、食した物の塩分含有量(食塩相当量)をメモします。

朝食）
ハムチーズたまご:1.6g
昼食)
なめらかチョコクリームパン:0.5g
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
おやつ）
たいやき×2尾：0.4g
夕食）
サラダチキン : 1.9g
冷奴(鰹節+醤油) : 1.3g

↑こんな感じです。
　結構テキトーですが、塩分摂取量は１日６ｇと制限されています。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:06:36.93

その他制限されているのは水分量、１日２リットルまで。
持病で尿路結石を持っていて、そちらでは１日２リットル以上飲みなさい、との指示があります。
つまりピッタリ２リットルですね。はい。

あとは、体重が１週間で２キロ以上増えたら病院へ行かなければなりません。
肺から血液を汲み上げる心臓の動きが通常の30%弱なので、肺に水が溜まるそうです。

心臓の働き自体は、全体で50％くらいだそうです。
動悸、息切れ、めまい、倦怠感が主な症状で、原因は不明。
従って治療法も無い、という、厄介な病気ですなぁ。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:06:52.66

基本、自分語りと記録のスレですが、御質問いただければ大体はお答えします。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:08:59.54

バイクはHonda党で、XR250（'95）とCRF1000L('18）の２台持ちです。
モトクロス屋です。どちらかと言うとエンデューロ寄りです。
10歳の頃から乗ってます。手足のように、と言うか、自分にとって翼です。

最近は、バイク動画の作成に凝ってます。
いわゆるモトブログではなく、
ミュージックビデオみたいな感じです。
好きな曲に自分のバイク動画を重ねて走らせてみる、みたいな。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:09:15.72

↓バイク動画、こんな感じです。
（個人的に一番好き）
[House] Spektrem - Shine [NCS Release]　リニューアルバージョン
https://youtu.be/B-2rs4HAZPA

（再生回数の多い人気動画）
A Question Of Honour (歌詞・訳詩付き)
https://youtu.be/nOrv-dGNxmU

（限定公開！）
仮面ライダー　クウガ
https://youtu.be/3gxnAErp50Q

（最新作！）
IT'S OK(NIGHTBIRDE)
https://youtu.be/JPtVbHUKi5U

動画をご覧いただけたら、スレに感想置いてって下さると小躍りして喜びます。
励みにも戒めにもなりますので。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:09:32.89

スポーツは、水泳、サッカー、各種格闘技、モトクロス、
ビリヤードをスポーツに入れるかどうか微妙ですが、自分はスポーツだと思っております。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:09:48.70

料理スキルは絶望的に皆無です。
「なのに減塩生活を強いられた独身オッサンの奮闘記」みたいな感じです。
誰か嫁に来てくれ。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:10:06.61

まぁ、要は5年生存率76%(4人に1人は5年以内に死ぬ)と言われたオッサンの、最期の悪あがきです。
心不全の発作を起こした人は、10年以内に９割がた亡くなるという統計もありますな。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:10:22.96

2018年の9月に最初の発作が起こり、続いて1ヶ月後の10月、次が2週間後、1週間後、2日後と、計5回の発作を経験しました。
自分の場合、発作は呼吸困難でした。
寝ていると急に咳が出て、ひと呼吸ごとに呼吸が浅くなるんですね。
吸うのは出来るけど、吐く時に充分吐けなくて、次に吸える分が少なくなります。
苦しくて苦しくて、「これ、死ぬやつ？死ぬやつ？」と何度も思いました。
でも、最終的には「喘息かな？」と思って呼吸器科へ行って、「心臓だね。」

紹介してもらった循環器科のある総合病院で診察してもらったら、即入院でした。
9日間の検査入院を経て、>>1の病名を頂きます。
退院後に知った事ですが、その発作いずれかで死んでいてもおかしくはなかったとの事。
次回発作が起きたら、迷わず119番、救急車です。はい。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:10:39.55

特発性拡張型心筋症というのは、国の指定難病です。
病名が、かっちょいいので、ちょっと気に入ってます。

特発性（←なんかスペシャルな感じ！）
拡張型（←どこまでも広がって行くような、開放感！？）
心筋症（←親近感わく！？）

まぁ、バカですね。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:10:55.59

自分が「もうすぐ死ぬ」という事に対して、あまり悲観しておりません。
どちらかと言うと、「老後の蓄えとか考えなくていいんだ。ラッキー♪」てな感じです。
残り少ない人生、好きな事をして生きて行こうと思っております。うらやましいでしょ？
最期には、「これで良し。」と言ってサムズアップして死ぬのが目標です。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:11:12.18

とは言え、死ぬ時にまたあの発作が来るのかと思うと、怖いです。
苦しいんです。本当に。呼吸困難が。
水泳の英才教育受けてますので、溺れて死ぬ事は無いと思っていましたが、陸地で溺れて死ぬようなもんです。
やだなーと思って色々調べたんですが、やっぱり「最も苦しい死に方」ランキングで結構上位なんですね。
いやだなぁ。

「最も痛い病気」ランキング上位の尿路結石を持ってて「最も苦しい死に方」をしなきゃいけないって、どんだけ日ごろの行いが悪いんだろう

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:11:28.20

日頃の行いが悪いと言うか、恐ろしいくらい自己中なのは自覚しているので、「死ぬ時は独りなんだろうなぁ」とは思っております。
寂しいけれど、自己中だから仕方ない。
どんなに寂しくても、連れて行くわけにはいかないからなぁ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:11:49.26

「ヤラずに死ねるか！リスト」
（☆印は実施済み）

☆九十九里浜で初日の出（2019年・2020年元旦実施）
☆コーヒーツーリング（随時実施中）
☆アフリカツインで熊本ツーリング（2019年GW実施）
☆SSTR参加（2021年10/09、三度目の完走）
☆水平線から昇る朝日を見る（2019/5/25）
☆ヴィーナスライン（2019/9/7）
☆馬刺しツーリング（2019/12/14）
☆ラーメンツーリング（随時実施中）
☆四国ツーリング（2020/9/21）
☆娘とSSTR参加（2021/10/09-10）
　北海道ツーリング
　富士山キャンプツーリング
　バイクでサンタがやってくる
　彗星の尾を見る
　息子を阿蘇(大観峰)に連れて行く
　孫とタンデム

時と共に多少の変更が生じております。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:12:05.46

テンプレの最後になりますが、
いつも沢山の方々から叱咤激励いただき、本当に感謝しております。

今後とも、よろしくお願い申し上げます。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:15:25.58

無事立ちましたね

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:16:21.79

では、前スレ埋めてきます

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/01(日) 22:23:05.11

１０００とってもうたｗ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:23:36.85

前スレ1000取られてしまった…orz

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:24:55.30

>>23
流石ですw
いつもありがとうございます

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:46:05.40

前スレ1000に反論ってワケでも無いんですけど

「死ぬのが怖い」のと「死に方を想像すると怖い」のとは別物なんですよね
大抵、混同しちゃってるんですけど

先日、とても小さな記事でしたが、埼玉の林道でバイクと一緒に倒れていた男性（74）が死亡しているのが発見されたそうで
特に外傷も無く、路上に座り込むような形で発見されたとか

仲間内でもその件について会話しましたが、
「林道に死す」とか、
カッコイイなんて意見もありましたけど

自分は、そうは思わずですね
ツーリングはあくまで帰宅しないと完結しないのでですね
74歳、志半ばで林道に倒れ、さぞかし無念だったろうな、と

そーゆー死に方は、やっぱ怖いですなぁ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 22:50:37.74

まぁ、何が言いたいかと言うと
何でも良いから、ナニかを成し遂げて死ねるなら本望、って事ですね

一番良いのは、寝てる間に…ですよ
目が覚めない、ってのが、ベストですね

そう考えて日々生きてますが
今日みたくアフリカツインにカバーもかけてない状態だと、死んでも死にきらんですなぁ

夜な夜なバイクにカバーかける幽霊が出そうです

**金トレーナー** · 2022/05/01(日) 22:57:22.02

新スレおめたす(´・ω・｀)

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 23:02:08.60

>>28
ありがとうございます
居場所が復活して良かったですね
BBA様にも宜しくお伝え下さい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 23:11:04.08

明日は通常出勤です

36.2℃
72.7kg
67bpm
98%SpO2
105/75mmHg
1425歩

体調は悪くないのですが、昨日の疲れと若干の筋肉痛がありますね
筋力の衰えが、目下の悩みです

沢山お昼寝したので眠れるか心配ですが、取り敢えず布団に入ります
おやすみなさい

**金トレーナー** · 2022/05/01(日) 23:27:08.90

>>29
ROM専ですがこっちもみてます(´・ω・｀)
よしなに～

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/01(日) 23:59:12.76

>>31
自分も自スレ以外は基本ROM専なのでアイコですw

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/02(月) 06:12:25.96

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.3℃
72.0kg
70bpm
99%SpO2
110/68mmHg

今日は良いお天気ですねぇ
出勤なのがもったいないです

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/02(月) 07:39:36.28

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご:1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかピーナッツクリームパン:0.5g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/02(月) 07:54:26.97

前スレで改装したグラトラが思いのほか快適です

なんでもうちょっと寒い時季に思い付かなかったかなぁ俺

ヘルメットはインナーバイザーのみでも目が乾く事無し
ナックルガードは若干の微調整が必要乍らも、
先日自分が見た目重視で左右のバランスだけ見て調整した部分が逆効果だったと判るくらい、効果が有ったと言う事で

これで通勤もSSTRも快適になる事間違いなしですなぁ

…あと、高速耐久試験が残ってますけど
多分大丈夫

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/02(月) 12:46:06.36

このスレの漫画どう思う？
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1650200218/782

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/02(月) 18:13:41.35

新スレ乙です
今日もお仕事?

私もですw
連休はカレンダー通りですわ
脳内をカレンダーガールが流れますなw歳バレ必須w
自分が死ぬのが怖いと思う時は、積荷を燃やさねばと思う時ですw

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/02(月) 18:59:05.03

新スレおつおつ┌(┌*｡･ω･｡)┐(｡･ω･｡*)乙

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/02(月) 20:07:40.42

>>36
すみません
取り敢えず今読む気がしないので、後で目を通しときます

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/02(月) 20:12:46.45

>>37
毎度ありがとうございます
今日も消化試合みたいな勤務の割には、遅くなってしまいました

あらっばらっばらっばかっれだがー

トシバレってなんすか？美味しいんすか？

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/02(月) 20:13:53.75

>>38
(=ﾟωﾟ)ﾉｼお疲れ様です～いつも有難うございます

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/02(月) 20:16:17.88

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食を忘れてました
食欲も無いので、後で気が向いたら食べます

帰宅時パラパラ小雨でしたが、風防のおかげで快適でした
全く、なぜもっと早く装着しなかったのか…

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/02(月) 21:56:16.06

GWは電車に乗ったら女子大生がいっぱい乗ってた

俺はおもむろにマスク越しにホッペをプクーと膨らませてみた
もし誰か俺のこと「可愛い」と思ってくれたら話かけてくれんだろうか…
この年になると出会いとかないから、こういうアピールするのが精一杯なんだよ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/02(月) 22:18:03.86

>>43
残念乍ら、おもむろにマスク越しにホッペをプクーと膨らませてみただけでは、何のアピールにもなっていませんでしたね
その動作のみで、見ず知らずの女子大生から声を掛けられる可能性があるのは、恐らく1000人に一人くらいの割合ではないでしょうか
自分を含む残りの999人は、何らかの形で努力するしかありません

しかし電車の中で、沢山の女子大生に出合うとは、羨ましい限りですな

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/02(月) 22:20:59.81

ところで>>36の漫画ですが、
可も無く不可も無し
好きな人は好きでしょうし、嫌いな人は嫌いでしょうし
特に続きが気になる展開でもないですし
ぶっちゃけ、どーでもいいお話しでした

とりあえず、マルチポストはやめといた方がよろしいかと存じます

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/02(月) 22:50:18.45

明日からGWの続きを堪能しますよ

35.8℃
72.5kg
77bpm
99%SpO2
120/75mmHg
4111歩

体調は悪くありませんが、時々くしゃみを連発するのが気になりますね
花粉症も酷くなると風邪の様な症状になるので侮れません

今夜も葛根湯とベルソムラ呑んで寝ます
おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/03(火) 08:11:09.09

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.9℃
72.4kg
77bpm
98%SpO2
120/75mmHg

朝っぱらから、娘からLINEで明日のドタキャン連絡…
まぁ、体調悪いなら、仕方ありませんなぁ…
独りでラーメンでも食べに行きますか

今日はグラトラのメーターワイヤーが届くので、ソレと簡単な整備をしましょう

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/03(火) 12:24:42.03

簡単な整備と言いつつ、がっつりチャンクリ
いやもう、ルブうんこまみれで…

自分のバイクもなかなか手が付けられないのに…

てなワケで、一休みしたらアフリカツインに取り掛かります

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/03(火) 13:50:38.10

アフリカツインの方こそ、簡単に終わり
チェーンにベルハンマーぶっかけて、ホイールをちょっと磨いておしまい

良い感じに疲れましたので、今日はコレにて終了ですかね

走りたい気分は高まりましたが、明日は娘とツーリングの予定がドタキャン
体調悪いとの事で仕方ありませんが、独りでドコ行くか、まだ決めてませーん

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/03(火) 17:07:21.50

明日は独りでラーメンとか書いた所為で、ラーメンが頭から離れず

夕食）
町田商店
https://i.imgur.com/N0q2g89.jpg

唐揚げが思ったよりデカくて苦戦

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/03(火) 17:33:33.67

結局唐揚げは食べ切れず、持ち帰りとさせていただきました
まだ食べてませんけどね
日本語って時にややこしいですね

一時は大食いの早食いで名を馳せたアフさんも、少食になったもんですねぇ…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/03(火) 20:52:03.36

XRに着手出来なかったのが、若干心残り

36.5℃
72.7kg
79bpm
99%SpO2
123/77mmHg
3294歩

体調は悪くありません
若干寒気がしますが…風邪ですかね
でも明日は走りに行きます

念の為の葛根湯とベルソムラ
おやすみなさい

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/03(火) 21:00:28.50

町田商店に唐揚げなんてあったのね

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/03(火) 21:51:11.10

>>53
公式サイトのメニュー一覧にも有りますので、自分ちの近所だけでは無さそうですね

娘が「町田商店の唐揚げ美味い」と絶賛していたので、今日はどちらかと言えば唐揚げ目的でしたが…
ぶっちゃけ、近所のスーパーのお惣菜の方が美味しいです
揚げたてでしたので、それなりに美味しくいただけましたケド

近所のスーパーって、以前娘が勤めていたチェーンなので、今度ちょっと問い詰めます

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/03(火) 22:10:43.22

こんばんは～！
今夜は、ハマチとタコのお刺身、筍と蒟蒻の煮物、小松菜のお浸し、春巻き、などです😋👍

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/03(火) 22:23:41.45

>>55
こんばんは
なかなか充実した夕食ですね
羨ましい限りです

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/04(水) 10:13:47.36

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
72.4kg
78bpm
98%SpO2
122/76mmHg

娘のLINEに叩き起こされました
まぁ寝坊してたんですけどね

昨日ドタキャン喰らいましたけど
今朝、やっぱ近場なら大丈夫とか
早速振り回されております

これが、「親譲り」ってヤツですね

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/04(水) 10:15:16.40

取り敢えず、SSTRに向けて、ワークマンとかショップ巡りします

御荷鉾スーパー林道は、明日かなぁ…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/04(水) 11:11:16.70

朝食）
ハムチーズたまご : 1.6g

呼び出しておいて準備に時間のかかるムスメ
これも親譲り

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/04(水) 20:20:19.85

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

娘と合流後、ワークマンでレインウェアとグローブと靴を購入
その後2りんかんで小物数点購入
SSTRの打ち合わせをしたり今度の土曜にどこ行くか相談したり

家まで送って、今帰宅しました

疲れました

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/04(水) 22:31:38.42

明日は御荷鉾スーパー林道

36.3℃
71.7kg
70bpm
99%SpO2
110/68mmHg
2748歩

体調は悪くありませんが、食欲の無さが酷いですね
空腹感はあるのですが、食べる為に行動する気が起きません
これも一種の倦怠感なんですかねぇ

明日は走っとかないと後悔するヤツなので、走ります

おやすみなさい

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/05(木) 05:14:47.90

どのようなルートでしょうか？

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/05(木) 08:40:22.77

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.3℃
71.4kg
84bpm
99%SpO2
131/72mmHg

アフリカツインに荷物をセットしてから、あ、いつもの記録を忘れてた、と気付いたので、数値が高目に出てしまっております
特に心拍数と血圧

さて、今年初御荷鉾、行きますよ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/05(木) 08:47:31.41

>>62
おはようございます
ランデブーしますか？

まずはいつも通りに関越を本庄児玉で降りて、鬼石のセブンイレブンを目指します
そして神流湖、下久保ダム側から御荷鉾スーパー林道に入り、一気に大仁田ダム側まで駆け抜けます

その後は体力次第ですが、最低往復はしたいので、例の展望台でラーメン食ったり、眺望の良い所で撮影したり、行ったり来たりするつもりです

川の駅上野（上野村ふれあい館）も、立ち寄る予定です

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/05(木) 10:21:08.11

関越寄居 PA
朝食）
https://i.imgur.com/JXhHHup.jpg

今日はいつもの上里SAには届かないので、手前の寄居PAで肉棒

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/05(木) 12:42:20.85

いつもの展望台着
https://i.imgur.com/g7yO9Yz.jpg

人が多くて、ラーメンな雰囲気じゃありません

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/05(木) 14:35:29.12

川の駅上野到着

御荷鉾スーパー林道往路走破した所で、県道93に出ようと右折中に突如エンスト、そのまま立ちゴケ…

運良く通りかかった車の人に助けていただき、事なきを得ましたが
以前から破損して応急処置していた右のナックルガードにトドメを刺されました

こんな状況で往復だのラーメンだの言ってる場合でもありませんので、もう帰ります(＞＜。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/05(木) 14:49:19.57

取り敢えずソフって元気出します
https://i.imgur.com/jgJEaHJ.jpg

デラうま

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/05(木) 16:14:00.19

関越上り上里SA

案の定、物凄い渋滞です
下仁田で乗った途端に渋滞してたのは流石にビビりましたが、その後少し流れたり澱んだり

ググルマ先生のおっしゃるには、自宅まで2時間かかるそうですが、どこまで短縮できますか、勝負ですな

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/05(木) 17:44:25.34

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

総走行距離:332.0km（トリップメーター読み）

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/05(木) 18:17:52.68

なんにせよ、明るいうちに帰宅出来て良かったです
GW中最高に渋滞すると言われていた今日の上り線も、まだ時間が早かったのか、それほど混雑もしていませんでしたし

ただやっぱ、普段の高速に比べて、ヘタクソが多かったですな

全然関係ない話ですけど
https://i.imgur.com/qbEvgQv.jpg
最近このCOSTAってコーヒーを好んでよく買うんですが
太い方が280mL細い方が265mLなんですね
これ、商品として分ける必要あるんですかね…

てゆーか帰宅時、玄関がチラシで一杯、足の踏場も無かったんですが
GWくらいチラシ配ってないで、遊びに行けよ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/05(木) 20:34:18.13

ゆっくり風呂入りました
疲れはだいぶ落ちた気がしますが、心拍数上がり過ぎて治まるのに時間かかりました…

夕食）
うまかっちゃん : 5.6g

ラーツーって、なかなか難しいもんですねぇ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/05(木) 21:50:17.20

明日はフツーに出社日です

36.2℃
71.3kg
74bpm
99%SpO2
116/72mmHg
16095歩

体調は悪くありませんが、立ちゴケの精神的ダメージが
てゆーか立ちゴケした原因が、やはり疲れ…と言うか体力不足による集中力の低下なので
色々と考えてしまいますな

あまり考えたく無いですけど

筋肉痛予防に葛根湯一包と、安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/06(金) 06:17:11.40

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
71.2kg
77bpm
99%SpO2
120/75mmHg

昨夜はなかなか寝付けなくて苦労しました
お陰でﾁｮﾋﾞｯと寝坊です

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/06(金) 07:52:54.44

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご:1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかピーナッツクリームパン:0.5g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/06(金) 07:56:19.07

いやぁ、久しぶりのXR出勤

昨日アフリカツインで立ちゴケした事もあってか
「やっぱ俺が乗るべきバイクはコレ」的な

やはりGWの影響でまだ車は少なく、そんなにガツガツすり抜けするほどでもありませんでしたが
そのせいで気付くとミケタkm出てたり

ヤバいですねぇ

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/06(金) 09:57:45.39

おはようございます
こちらも仕事です…

ご無事で何よりでした
ミケタはアカンですよ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/06(金) 12:25:58.63

>>77
お疲れ様です

それがですねぇ…環八練馬トンネルと言えば地元で有名なくらい、スピードが出ちゃう区間なんですよ
いわゆる連続アンダーパスなもんで、入口は下り坂ですし
自分が朝走る内回りなんか、陸橋からのアンダーパスなもんで、更に下り坂が長いんですね
しかも制限速度60kmの高規格二車線で…
トンネルの前後だけいつも混んで渋滞してるのに、トンネル内だけは流れていると言う…
だからしょっちゅう、トンネル内でネズミ取りやってるくらいでして…

とか、ダラダラ言ってみても、やっぱ一般道でミケタはアカンですな

最高速試験は他所でやります

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/06(金) 12:49:25.09

他所（外回り）

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/06(金) 13:41:15.18

私は最高速度+10km厳守派です(笑)

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/06(金) 14:50:26.37

>>80
今は速度表示が殆どデジタルなので、そーゆー風におっしゃる方が増えましたね

しかし世の中にはハッピーメーターと言って誤差が10%くらい認められていたり、タイヤの減り具合によってもかなりの誤差が出ますので、ご注意下さい

自分はカンカクで、「安全速度」で走る主義です
つまりは、自分が「安全」と思える速度です

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/06(金) 19:14:27.30

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
評判屋ソース焼そば : 2.2g

二日続けてインスタント麺もどうかと思いましたが
GWスペシャルって事で…

しかしギリ陽のあるうちに帰宅出来るこの時季は良いですなぁ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/06(金) 22:24:27.77

明日はムスメとツーリング♪

36.5℃
72.3kg
78bpm
98%SpO2
122/76mmHg
3642歩

体調は悪くありませんが
やはり昨日の筋肉痛が…

ちょっと息切れもあったりして
疲れが溜まっている気配は感じますね

何はともあれ、寝ます
おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/07(土) 06:02:18.12

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.9℃
71.9kg
73bpm
98%SpO2
114/71mmHg

昨夜もなかなか寝付けなくて苦労しました…
そして結構降ってますなぁ…
出発時刻を少し遅らせますか…

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/07(土) 08:26:10.12

やっと晴れてきたので┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)久々zタソで乗りますよ

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/07(土) 11:13:34.30

>>64
興味深いです
例の展望台って何処なんですか

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/07(土) 12:25:47.60

道の駅あらかわ
https://i.imgur.com/y4OC0Os.jpg
念願のイチゴソフトをゲット！

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/07(土) 12:26:12.41

>>85
秩父は良い天気ですよ～

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/07(土) 12:27:55.17

>>86
「御荷鉾スーパー林道展望台」で、グーグルマップにも載ってますよ～

天気さえ良ければ眺望は文句なし
オフロード車じゃなくても入れますので、おススメです

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/07(土) 12:29:03.76

さて、これからダム近くのループ橋行ってトンネル抜けて山梨側へ向かいます

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/07(土) 15:50:53.26

おつおつ┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)おらは富士山できのこ採ったのでこれから道志みちで帰ります。zタソでは初道志みちなのです

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/07(土) 16:10:27.72

>>91
お疲れ様です～

道志みちって事は、ヤエーしまくりですな～
お気をつけて～

自分は今、談合坂SA
https://i.imgur.com/lQY4uY4.jpg
牛ハラミ串、堪能しました

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/07(土) 19:41:10.78

無事帰宅┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)何度かヤエーしたけど返答率はイマイチですた。プロテクター安ベスおぢさんだから怪しまれたのかも

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/07(土) 19:42:56.69

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

総走行距離:331.3km（トリップメーター読み）

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/07(土) 19:44:55.49

>>93
お疲れ様でした

道志のヤエー文化も廃れつつあるんですかねぇ…
まぁ、あの場所に限ってヤエーってのも、おかしなハナシですが

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/07(土) 20:16:01.87

夕食）
素麺（2束）: 4.2g

なんでしょうね急にサッパリした物が食べたくなって

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/07(土) 23:13:47.51

明日はフツーの日曜日の日課ですな

36.3℃
71.9kg
74bpm
99%SpO2
116/72mmHg
15408歩

体調は悪くありません…と、言いたい所ですが
若干目眩を覚えてますね
あと、多少の息苦しさと動悸
疲労が限界のようです

既に筋肉痛ですが念の為葛根湯一包
安眠の為ベルソムラ一錠

おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/08(日) 09:43:56.82

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
71.5kg
81bpm
99%SpO2
126/69mmHg

朝から宅配便に起こされました
やはりこーなると、数値が高目に出ますね

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/08(日) 19:34:54.93

夕食）
カツカレー : 3.3g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/08(日) 21:56:00.72

明日は在宅勤務です

35.9℃
72.1kg
86bpm
98%SpO2
119/79mmHg
2770歩

倦怠感が酷いですね…
疲れが大きいとは思いますが
食後の貧血も、普段より重症です

明日は在宅なのでヨユーですけど、いつも通り寝ます

おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/09(月) 06:51:32.67

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
71.6kg
67bpm
98%SpO2
105/75mmHg

久しぶりの在宅勤務、頑張りますよ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/09(月) 08:10:41.53

朝食）
インスタント味噌汁 : 1.2g
あさり時雨（50g）: 2.8g
目玉焼き : 0.0g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/09(月) 09:38:32.55

午後から雨っぽいので、昨日サボっていたドラッグストアの買物を済ませて来ました
午前中にスーパーも行きたいのですが、一休み

月曜日にドラッグストア行くと、ポイントが倍になるのでおトクと思って沢山買って来ましたが
良く考えてみると4000円買って40ポイント多めに付与されるからって、なんだかみみっちいハナシですよね

先日の娘とのツーリングでは、「ガソリンと高速代な」と言って5千円札ポンと渡したり（実際には3千円程度）、SAで「ママにお土産買って帰れよ」と言って財布ごと渡したり
太っ腹な所を見せ付けたりもしましたが、自分の金銭感覚どーなってるんだと思います

そして今日は運良く限定品のシュミテクト10%増量版をゲット出来て喜んだり

セコいんだか太っ腹なんだか…

物理的に太っ腹なのは言わずもがなですけどね…orz

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/09(月) 12:05:40.79

昼食）
玉子かけご飯 : 0.5g
納豆 : 0.6g

できればココで味噌汁も行きたかったですが…
流石に塩分過多
恐るべしあさり時雨

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/09(月) 18:18:50.42

本日も業務終了です
お疲れ様でした

夕食）
玉子かけご飯 : 0.5g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/09(月) 21:15:24.67

明日は通常出勤です

36.2℃
72.3kg
62bpm
99%SpO2
108/67mmHg
3241歩

体調は悪くありません
動くとダルいですけどねぇ…
筋肉痛も、ほぼ治まって来ました

頭の中は、SSTRの事で一杯です

おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/10(火) 05:56:31.34

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.7℃
71.9kg
82bpm
99%SpO2
128/70mmHg

良いお天気

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/10(火) 07:56:20.85

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご:1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかピーナッツクリームパン:0.5g

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/10(火) 15:29:39.34

俺が公園とベンチにいると必ず近くに人がいてイライラする
今もベンチにいたら近くに自転車止めた女が何かを待ってるのか知らんがずーと居てイライラする
しかも、知り合いの爺さんが通ったらしく世間話がはじまった
俺の統失が酷くなった
マジでぶん殴りたい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/10(火) 19:20:55.00

>>109
それは、災難でしたねぇ…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/10(火) 19:22:02.19

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
玉子かけご飯 : 0.5g
納豆 : 0.6g

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/10(火) 20:45:03.62

トーシツトーシツ！

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/10(火) 21:21:50.35

明日も在宅勤務なのでヨユーですが…

36.2℃
72.9kg
74bpm
99%SpO2
116/72mmHg
5995歩

体調が、あまり良くありません
日中は、良かったんですがね
さっきから、すごく目眩がして、動悸と息切れもあります

早く寝ろ、って事なんでしょうね

おやすみなさい

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/10(火) 21:25:46.02

今日、俺が座ってるベンチの横に来たおばちゃんは小学生の下校の見守りだと思います
ちょうど15時頃で小学校低学年の帰宅時間でしたから
途中できた爺さんも多分そうでしょう
帰宅してきた小学生と普通にふざけあってましたから
爺さんは「おい、そんな横断の仕方するな」って言ったり、小学生が爺さんののと「はげ！」って言い合ってましたから
仲がよいのでしょうね
そんな時間に街をウロウロしている俺の方がおかしいのですよね
あんまりおかしな時間に街をウロウロするのはやめようと思いました
まぁジョギング程度なら良いでしょうね

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/10(火) 22:03:05.68

別におかしくはないですよ
自分の周りにも、交代勤務で昼夜逆転してる人なんて沢山居ます

人間観察は楽しいですし、ストレス発散にもなりますよね
コツは、「間違いない」と結論付ける事です

正解か不正解かは、問題ではありません
そんな事を気にしてる間に、次の人が来ますから
どんどん、「間違いない」を繰り返しましょう

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/11(水) 07:35:31.70

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
72.3kg
79bpm
98%SpO2
123/77mmHg

最近、血圧データが取れていない事が多くてストレスです
買い替え時ですかねぇ…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/11(水) 08:41:18.94

朝食）
玉子かけご飯 : 0.5g
納豆 : 0.6g
インスタント味噌汁 : 1.2g

理想の朝食ですな

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/11(水) 09:05:08.66

ぶっちゃけストレスの原因は、仕事方面が大きいんですけどね

今までボスだったK氏が兼務になった所為で、現状Yくんが自分のボス的立場に居るんですが

ファーストガンダムで例えると、K氏はブライト・ノア並みに優秀で仕事が出来る人なんですけど
Yくんは残念乍ら、せいぜいカイ・シデンかハヤト・コバヤシ
そもそも指揮官の器でもないし、下手すりゃカツ・レツ・キッカ的なお荷物にしか、なりゃしない

…とか、ガンダムに喩え始めたら、そっちの考察の方が面白くなって来て、仕事の愚痴はどーでも良くなって来ましたな

自分は、シャア・アズナブルと言いたい所ですが（敵じゃん）
いいとこスレッガー・ロウ辺りですかね

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/11(水) 09:23:57.98

何だったらミライさんもセイラさんも居るし、リュウ・ホセイも居たなぁ…とか
ホワイトベース発進出来そうです
妄想が止まらなくなっちゃいましたね

だけどアムロが居ないんすよ主人公アムロ・レイ
ヤツが居ないと、ガンダム動かないんですよ物語始まらないんすよ
戦争はもう始まっちゃってるんですけどね
そーいや、フラウ・ボウも居ませんね
マチルダさんは居ますけど

誰ですかランバ・ラル言うてるのは
ラルさん意外と若いんですよ見た目オッサンですけど享年35歳ですからね

勤務時間中に仕事を忘れてる場合じゃないですな…

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/11(水) 11:06:09.91

自分は戦争の話は未だによく理解していません
単純にガンダムかっけー、シャアかっけーとしか見てませんでした

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/11(水) 13:03:12.19

昼食）
さばで健康（みそ味） : 1.3g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/11(水) 13:07:55.86

>>120
元々スポンサー側の意図としては子供向けロボットアニメですから、そーゆー見方で全然問題ありませんよ
大人になって改めて見てみると、SF戦争ドラマとしても、結構見応えがあったなぁ、くらいのハナシです

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/11(水) 15:42:04.71

カンダムって戦争のお話ですよね、、、
アニメの世界でも乱暴なのは嫌です、平和なのがいいです。

アーニャを知ると世界が平和に！

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/11(水) 16:15:42.85

まぁ…アンパンチが乱暴と言われる時代ですから
自分みたいなアクション大好き人間は、淘汰されるべき旧人類なのかも知れませんねぇ…
戦争映画を娯楽として楽しめる時代が、最も平和な時代だとも考えられますけど

所でアーニャさんを存じておりませんでしたのでググりましたけど
スパイと殺し屋の間の子供と言う設定の超能力者ですか…恐ろしく血生臭いハナシですね
それとも別なアーニャさんでしたかね？

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/11(水) 19:10:53.99

本日も業務終了です
お疲れ様でした

夕食）
ヒレカツカレー : 3.5g

しかし何故皆定時後に仕事し始めますかね…

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/11(水) 19:21:10.37

主さんは子供の頃フランダースの犬を見ましたか？
自分はちゃんとみたことないです
ちゃんと見てみようと思います
あのニルスのふしぎな旅もまたみたいです

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/11(水) 20:04:33.60

>>124
それです。
アーニャはピーナッツが好き😊

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/11(水) 20:05:16.68

最近イライラ多くて┌(┌*｡･ω･｡)┐(*｡･ω･｡)退職をガチで考え始めた

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/11(水) 20:13:45.21

>>126
フランダースの犬は、好きで観てましたねぇ
所々、抜けてますけど
あの有名な最終回も、観てないんですよ

ニルスのふしぎな旅も好きでしたが、途中から観られなくなりました…理由は忘れましたけど

当時スイミングスクール通ってたのと、兄弟とチャンネル争いが激しくて、ちゃんと最初から最後まで観る事の出来たアニメとかドラマって少ないんです…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/11(水) 20:17:37.70

>>127
パッと見、かなり乱暴なアニメに感じましたが…

まぁ、乱暴とか暴力とか、人によって定義が異なりますからねぇ…
一概にはナンとも言えませんなぁ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/11(水) 20:21:18.01

>>128
お疲れ様です

どうなさいましたか？
まぁ、いずれにせよ、退職とか転職って選択肢のあるうちが華です

てゆーか自分も今日、ついさっき、
「ああ！もう！辞めちまおうかなぁ！！」
と思ったばかりですw

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/11(水) 21:19:39.41

シュミテクトユーザー発見！
ウチもです、おかげで知覚過敏がかなり改善されました

子供の頃にいわゆる名画に分類される戦争映画を観てたクチです
淀川氏の時代はよかったなぁと懐かしく
大脱走とか戦場にかける橋とか史上最大の作戦とか
当時の大スターに目が眩んでいたけれど、ネタは戦争なんですよねぇ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/11(水) 21:43:07.76

>>132
シュミテクト良いですよねぇ～
そう言えば、自分も昔は知覚過敏でした
いつの間にか症状が出ない事を、治ったと言って良いのかどうかですけど…

後半に書かれた三作品だけでも、このスレが終わるくらい語れますねぇ
名画と言えば、最近では「1917」おススメですよ

やばい…「大脱走マーチ」と「クワイ河マーチ」と「ロンゲスト・デイ」が交互にヘビロテし始め…
全部ミッチ・ミラーでしたかね？

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/11(水) 21:53:54.18

>>129
フランダースの犬、チラッと最終回観たのだけど教会の絵がとても素晴らしくリアルに描かれてました
そして天使の登場
あれはとても素晴らしい作品ですね！
調べたら2010年代に2回リメイクされてます
なんだか2010年代の作品はハッピーエンド版なんだとか
そっちの方はあまり観たくないです
どんなに悲しいお話でもそのままにして欲しいですね

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/11(水) 21:59:18.45

口笛はクワイ河でしたっけ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/11(水) 22:05:29.89

>>134
ネロは最期にどーしても観たかった絵を観る事が出来て、その後天使に迎えられて天国に召されて、これ以外のハッピーエンドって考えるだけでも悍ましいですな

やはり結末は大事です

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/11(水) 22:10:47.79

>>135
すみません
今全部口笛で再生してますw

されてます、ではなく、してますw

一番しっくりくるのは、やはりクワイ河マーチですねぇ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/11(水) 22:36:35.03

やべぇ…
口笛吹いてたら、いつの間にか夕陽のガンマンになっちまった

36.4℃
73.2kg
79bpm
99%SpO2
123/77mmHg
1700歩

体調は、悪くないのですが
若干の倦怠感と、動くと息切れ
今日は在宅で安静に出来たので良かったですが
明日明後日は、通常出勤です

頑張って寝ましょう
おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/12(木) 06:27:49.30

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.9℃
72.8kg
71bpm
98%SpO2
111/69mmHg

だいぶ寝坊してしまいました…
まだリカバリは可能なハズですが

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/12(木) 07:17:55.69

おはようー
5時に起きましたが今とても眠いです

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/12(木) 08:17:21.57

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご:1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかピーナッツクリームパン:0.5g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/12(木) 08:18:11.74

>>140
朝は眠たいもんですw

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/12(木) 19:42:05.64

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
サラダチキン : 1.9g
冷奴(鰹節+醤油) : 1.3g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/12(木) 23:39:07.22

雨ですなぁ…

36.3℃
73.4kg
76bpm
99%SpO2
119/74mmHg
5567歩

朝から、悪かったですねぇ…
気候の所為でもあるんでしょうか

明日頑張れば、休みです
おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/13(金) 06:28:53.22

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.9℃
72.9kg
70bpm
99%SpO2
110/68mmHg

なかなか寝付けなかったのもありますが
朝からしんどいですねぇ…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/13(金) 08:17:36.41

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご:1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかピーナッツクリームパン:0.5g

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/13(金) 08:18:39.63

おはようございます
給料が振り込まれていました

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/13(金) 19:41:26.78

自分はもう働かないですね
主さんと同世代です

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/13(金) 20:06:27.20

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
サラダチキン : 1.9g
冷奴(鰹節+醤油) : 1.3g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/13(金) 20:07:24.86

>>147-148
働かなくて済むのは、色々な意味で羨ましいですねぇ

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/13(金) 21:35:11.42

>>148
毎日何して暇つぶししてるんですか？

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/13(金) 21:37:57.90

>>151
インターネットしています
お金はありません

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/13(金) 22:28:39.23

やっと休みですね…今週二度も在宅勤務あったのに、矢鱈としんどいです

36.1℃
73.6kg
77bpm
98%SpO2
120/75mmHg
5468歩

倦怠感と目眩が激しいですね
ちょっと気合いを入れないと真っ直ぐ歩けなくて、廊下の壁に何度か肩をぶつけました

明日雨が上がったら、娘と少し走る予定ですが…大丈夫でしょうかねぇ…

取り敢えずたっぷり寝ます
安眠の為ベルソムラ一錠

おやすみなさい

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/14(土) 06:52:42.03

>>152
今日もインターネットして過ごすの？
土日祝日も関係ない感じなのかな、

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/14(土) 08:59:41.72

>>154
今日も雨なので1日インターネットして過ごします
晴れればウォーキングに行きますが来週もほとんど雨みたいですね

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/14(土) 11:06:07.29

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
72.5kg
70bpm
99%SpO2
110/68mmHg

もう昼前ですね…
身体ダルいですが、準備して娘を迎えに行かなきゃです

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/14(土) 20:16:41.03

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
鶴亀堂
https://i.imgur.com/9Wp29SX.jpg

SSTRに向けて特訓ツーリングの予定でしたが、天候と体調の所為でショートツーリングに終わりました
つまりは鶴亀堂往復

まぁ、血は争えないと言いますか
周囲からは「親バカ」言われてますけど
我が娘、なかなかのライダー資質
来週のSSTRが、楽しみしかなくなりました

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/15(日) 00:55:25.55

あぁ…唯一の不安材料は、自分の体力ですな

36.0℃
72.4kg
75bpm
99%SpO2
117/73mmHg
2822歩

午前中はしんどくて、寝たり起きたりしてましたからね
いつの間にか雨も止んで、出掛ける事が出来ましたけど
娘に「しんどい」と言えないのが、辛いですね

明日はいつもの日曜日…と、言いたい所ですが、グラトラのオイル交換やらチェーンの調整やら、しないといけません
夜更かししてる場合じゃないんですがね

まぁ、取り敢えず寝ます
安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/15(日) 11:52:08.40

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.9℃
71.9kg

またもや、昼前ですね…
今週末は、ダメダメですなぁ…

なっちゃいないついでに、ブレスレットもバグっていて、データが取れていません

目覚めた直後、時計も4時とかなってて、スゲー焦りました
16時？もう日曜日終わっちゃうじゃん！？
4時？にしちゃ明るいし！？
みたいな

そろそろ買い替え時ですかねぇ

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/15(日) 12:21:35.95

実は年内に就労支援事業所を立ち上げる予定でしたが。
新たにプログラミングスクール立ち上げを行う事になりそうです。😆🌿✨🍀
人生予定通りに行かない所がこれまた楽しいのですが、わたしは調子に乗り良く痛い目を見るので気をつけなければいけません。😅

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/15(日) 14:40:59.04

生涯サラリーマンな予定の自分には、事業立上げ等の苦労は想像も着きませんが、大変なんだろうなぁ…と言う事は朧げに

ご無理なさらぬよう、ご自愛くださいませ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/15(日) 14:44:14.76

レッドバロンでグラトラのオイル交換とチェーンの弛み調整をやってもらいました

帰りに100均寄って、バイクにペットボトル搭載するグッズの物色と収集

途中矢鱈と白バイに遭遇しましたが、別に悪い事してるワケでも無いのにドキドキするのは何故でしょうね

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/15(日) 14:50:29.60

そうそう
レッドバロンで売約済のグラトラに遭遇したんですが
https://i.imgur.com/F1AdVqi.jpg

見た目が矢鱈とカッコいいんですね
https://i.imgur.com/tIekSfH.jpg
テールランプの形状が異なるのが大きいんですけど

ステップも細身でシャープな印象
https://i.imgur.com/WxicEJQ.jpg

なんと、キックスターターが付いてました
https://i.imgur.com/bR4dEla.jpg

元々グラトラは、カスタム用バイクではありますが
このグラトラのオーナーは、自分と趣味が合うなぁ…と

まぁ、それだけのハナシなんですけどね

一休みしたら、洗濯やら買物やら、いつもの日曜日の日課をやります

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/15(日) 17:08:48.16

ドラッグストアとスーパーの買物終了…
後はトイレ掃除だけですね
一休みしたら、頑張ります

夕食）
男爵ポテトサラダ : 1.4g
マカロニサラダ : 2.0g
コク旨だし仕込み薄衣鶏から揚げ : 1.4g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/15(日) 21:41:28.83

良くも悪くも、充実した週末でした

36.2℃
72.2kg
72bpm
99%SpO2
113/70mmHg
3918歩

体調は悪くなさそうです
時々目眩がするくらいですかね
買物行った後は、しばらくグッタリしてましたけど

明日は通常出勤
頑張ります

安眠の為ベルソムラ一錠
おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/16(月) 06:13:42.61

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
72.0kg
82bpm
98%SpO2
108/77mmHg

やはりなかなか寝付けず
少し寝坊しました

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/16(月) 08:17:49.94

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご:1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかピーナッツクリームパン:0.5g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/16(月) 08:21:21.44

SSTRまで一週間を切ったワケですが
諸々の不安材料も概ね解消しまして一安心…と、言いたい所ですけど
やはり最大の不安材料は前述の通り自分の体力
それと、当日のお天気ですな

今朝みたく、予報に無い雨が降ったりすると、余計に心配になります

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/16(月) 08:25:36.69

とか言いながら
実は自分のアフリカツインに対して、殆ど何もしてないんですよね

ぶっちゃけ昨年の、前回SSTRから、洗車すらロクにやって無いと言う…
チェーンに注油したくらいですか
それも気休め程度のメンテですし…
そろそろオイル交換の時期なんですけどね
今言っても間に合わないですし

まぁ、そこでおとくいの、
「アフリカツインなら大丈夫」と言うセリフが出て来るんですけどね…

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/16(月) 15:27:51.10

今日は寒いですなぁ
当日のお天気が心配になりまつる

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/16(月) 20:40:40.22

お天気コロコロ変わってますからねぇ…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/16(月) 20:41:37.67

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
サラダチキン : 1.9g
冷奴(鰹節+醤油) : 1.3g

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/16(月) 20:43:15.57

>>172
サラダチキンて意外と塩分あるねえ

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/16(月) 20:45:35.90

そうなんすよねぇ…

ただ自分は必ずレンチンして、ジュレを洗い流してから食してます

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/16(月) 20:47:59.75

味的には洗い流しても大丈夫？

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/16(月) 20:49:51.32

完全には流れませんから、なんとか大丈夫です

時々冷奴にかけた醤油にひたしたりもしてますw

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/16(月) 22:00:54.69

明日も通常出勤です

36.3℃
73.4kg
73bpm
99%SpO2
114/71mmHg
5083歩

体調は悪くないのですが
やはりお昼前後が一番辛くて、フラフラ歩いてました

明後日は在宅勤務なので、頑張ります

おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/17(火) 05:57:10.72

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.7℃
72.9kg
79bpm
99%SpO2
123/77mmHg

珍しく夢見と寝覚が良い朝でした

何か良い事ありますかね
ちょっとワクワクします

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/17(火) 06:12:49.61

早速一つ目
楽天アプリで1ポイント当たりが出ましたヽ(´▽｀)/

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/17(火) 07:47:26.13

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご:1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかピーナッツクリームパン:0.5g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/17(火) 07:55:57.77

残念乍ら、通勤時は特に良い事もありませんでしたね…

強いて言うならば、練馬トンネルと井荻トンネルの間の信号待ちで、かなり改造した黄ナンバースクーターと遭遇しまして
コレは良い勝負が出来るかなと期待しましたが
いざスタートすると、相手は「音だけ番長」で…

「ソッチかい…」と、あっと言う間にミラーの点になった其奴を見送りました

まぁ、今日はこれからも、何か良い事が起こりそうな予感はあるので
まだウキウキしてますけどね

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/17(火) 20:17:50.16

わあああ、、、心配かけてごめんよ！！！(；_；)
全然元気だよ！！！！大丈夫！！
ただ「あれ？らんちゃん最近監視ゆるくね？」って思われてもあれなので！！みてるよ！みてるよ！！😡みてるからね！！！😡😡

あとはひとつ謝るとしたら画面酔いをおじさんのせい(ゲームだよ)にしてごめんな←

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/17(火) 20:52:22.99

こんばんは！先程の誤爆失礼しました！
実はまだヒートテック着てるﾏﾝです🥺！

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/17(火) 21:11:07.21

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
サラダチキン : 2.0g
冷奴(鰹節+醤油) : 1.3g

昨日ご指摘頂いて、ちょっと気になって調べてみたら、サラダチキンの塩分相当量間違ってました…
まぁ、前述の通り、摂取量はもっと少ないので、影響はナイですけど

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/17(火) 21:12:18.83

>>182-183
やはり誤爆でしたか
ちょっとビックリしました

自分はヒートテックはおろか、まだイージス着てます

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/17(火) 22:38:53.01

今日一日、無事に過ごせた事が何より

36.1℃
73.3kg
86bpm
98%SpO2
119/79mmHg
5776歩

体調は悪くありませんでした
比較的穏やかに過ごせた一日でしたね

明日は在宅勤務です
やはり週イチでも在宅あると楽ですなぁ
今週は金曜も在宅ですけど

とは言え、油断せず早寝早起き
おやすみなさい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/18(水) 07:33:34.92

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
72.8kg
72bpm
98%SpO2
113/70mmHg

今日は娘が、グラトラにゼッケン貼りに来ます

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/18(水) 20:20:41.07

ご無沙汰してます😄
目標を立て効率的に進むよう段取りをする。そして実働。
見切り発車は良くないけど1個に集中し過ぎても視野が狭くなる。
何事も計画的且つ最大限のリスクを背負うパターンでシュミレーションしたほうがいいですね😄

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/18(水) 20:30:06.43

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食）
https://i.imgur.com/ihTogL8.jpg

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/18(水) 20:37:27.53

>>188
ご無沙汰してます

えーと…
おっしゃる通りですね。

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/18(水) 21:34:39.21

こんばんわ
明日からトレーニングに励みますね

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/18(水) 21:44:21.20

>>191
頑張って下さい

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/18(水) 23:10:47.92

明日は普通に…ちょっとハードな現場です

36.6℃
72.5kg
77bpm
98%SpO2
120/75mmHg
2804歩

体調は、悪くありません
今日もほぼほぼ、安静に出来ました

明日の現場次第な気もします

おやすみなさい

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/18(水) 23:11:22.79

>>193
おやすみ～

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/19(木) 06:03:17.67

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.9℃
72.2kg
71bpm
98%SpO2
111/69mmHg

今日はグラトラが無いので、未だアフリカツインかXRか悩み中…

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/19(木) 08:08:55.42

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食）
ハムチーズたまご:1.6g

昼食）
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかピーナッツクリームパン:0.5g

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/19(木) 08:12:01.94

結局、アフリカツインにて出動
玄関を出るまで悩んでおりましたが、ドアを開けた際にまず目に飛び込んで来た、カバーのかかっていないアフリカツイン
その向こうにある、カバーのかかったXR

カバーのあるなしで乗るバイクを決める贅沢さ

てゆーかタダのズボラです

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/19(木) 08:15:27.99

てゆーか今日遂にYくんがトビました
昨日から体調悪くて微妙に早退とかカマしてましたけど、まさか今日休む伏線だったとわ…

2人分の仕事を一人で捌かないといけないので、バタバタしますぜ

**名も無き被検体774号+** · 2022/05/19(木) 09:55:22.52

おはようございます！
Ｙさんは大丈夫でしょうか、、、心配ですねコロナでしょうか？大変ですがＹさんの分も頑張ってください。

**アフツイ** ◆CRFkATV0O. · 2022/05/19(木) 16:06:39.60

Yくんは仮病です
先週から伏線が張られていました