20代半ばなのに医師から鬱病宣告された者だが

2019/06/30(日) 17:20:20.61

治す方法を早急に教えてください

2019/06/30(日) 17:24:38.29

医者に言われたのなら投薬治療開始したのか？

**やらかす男** (ﾜｯﾁｮｲWW 4a96-RAob) · 2019/06/30(日) 17:26:42.38

早急に治す方法なんてありませんよ
ストレス源から遠ざかって、ゆっくりとした生活をお勧めします

2019/06/30(日) 17:26:49.31

>>2
いや薬はなぜか処方されなかった

2019/06/30(日) 17:30:32.73

>>3
どうやらストレス源が自分自身なもので
性格や人格変えないといけないと言われまして
そんなこと言われても具体的に何すればいいのかわからなくて困惑状態です

**やらかす男** (ﾜｯﾁｮｲWW 4a96-RAob) · 2019/06/30(日) 17:32:03.42

>>5
よく意味がわからないので、どのような診断だったのか説明いただけますか？

2019/06/30(日) 17:56:29.87

焦らないことだ

2019/06/30(日) 18:28:29.64

精神薬飲んだら終わり

2019/06/30(日) 18:36:36.69

>>5
こんなこと言う医者ダメだろ
セカンドオピニオン行け

2019/06/30(日) 18:40:07.11

冗談抜きで>>9これ
性格や人格変える前に医者を変えよう

2019/06/30(日) 18:54:27.20

すみません、酒のんでました

>>6
過去のトラウマやいじめ、人間不信、自己肯定感の欠如のことで悩んでいてそれをその先生に伝えたら5のようなこと言われました

>>7
それはわかってるつもりなのです
これが50とか60代なら諦めもつきますが20代だと人生まだまだみたいなのですごく焦ってしまいます。こんな病気にかかってる場合じゃないのに…

>>8
医者にも似たようなこと言われました
精神薬に依存すると具体的にどうなってしまうのでしょうか？

>>9,>>10
ですが医者の言うとおりだな、と思う部分も少しからずありまして
正直病院を探し、決めて、そこに行くという流れすら億劫なのでしばらくここに通ってみます

2019/06/30(日) 18:59:07.99

仕事は比較的一人でいる時間が多く、意地悪する人がいないのでなんとか続けられています。ですがそろそろ別部署に異動という話がでているらしく、そこでは鬱病になった人がいる、気性の激しい人が多く、そういう人たちと仲良くしていかなければならないという現実に不安で不安で仕方がありません。

2019/06/30(日) 19:02:46.79

転職も考えましたが、転職できるほどのスキルも資格もなく、そもそも自分がやりたいと思う仕事すら見つけられてないので八方塞がりでした。とりあえず職歴だけ手に入れようと今の仕事にしがみついてみることにしましたが、もともとメンタルの弱さとかが原因で鬱病になってしまいました
学生時代努力してこなかったツケがまわってきたと深く後悔している……

2019/06/30(日) 19:06:54.16

とりあえず太陽光浴びて外を散歩すればいいんじゃ無いかな

**やらかす男** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-RAob) · 2019/06/30(日) 19:19:28.72

>>12
鬱の診断書提出して休職
その間に勉強かな。
鬱になったからって人生おしまいなわけじゃ無いよ

2019/06/30(日) 19:40:01.65

>>14
一時期してました
でも人が怖くて最近できてません

>>15
鬱になって転落人生を送る人は飽きるほど知ってますがそこから挽回できた人は聞いたことなかったので…
休職も考えてましたが周りからの視線が怖くてやらずじまいで終わってる…
このままじゃいけないのに

**招き猫** ◆.92KxOxfd. (ﾜｯﾁｮｲWW 860f-CYTO) · 2019/06/30(日) 20:00:47.06

精神科なんかとりあえず全員鬱だねって言ってるようなところだから真に受けるなよ

カウンセリング重視をうたってる病院に変えた方がいいんじゃない？

5年ほど鬱で精神科通ってたがカウンセリング重視のところに行ったら鬱じゃないかもねって言われたよ

**やらかす男** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-RAob) · 2019/06/30(日) 20:07:41.89

>>16
病んだ時点で、今の仕事は休めってことだよ
話聞く限り貴方はとても視野が限られていて、自分の中で全て完結してるイメージです。
心の余裕がなくなるとどんどんドツボにハマりやすいと思いますので、今は一旦全部諦めて、休んだほうがいいです。

2019/06/30(日) 20:11:10.77

認知行動療法やってる病院に行ってみるといいよ

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 896e-lwtF) · 2019/06/30(日) 20:39:55.75

焦らないこと薬飲むこと
あとは俺のスレ見ろ

2019/06/30(日) 20:53:31.23

俺は2年前に鬱気味になり、抗うつ剤と抗不安剤を飲んでいる。鬱気味になる前の自信溢れる自分に戻りたい。。

2019/06/30(日) 20:59:25.86

>>17
そうなんですか…
鬱？はなおったのですか？

>>18
アドバイスありがとうございます
休職のこと、もう少し前向きに考えてみようかと思います

>>19
一応やってる病院みたいなのですがね

>>20
依存症が怖くてあまりくすりのみまくないんですよね

>>21
飲むとやはり劇的に楽になるのですか？

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 896e-lwtF) · 2019/06/30(日) 21:11:47.61

処方された薬は何？

2019/06/30(日) 21:27:25.44

>>22
俺はスルピリドとアルプラゾラム飲んでるけど、そんなに変わらない。副作用や辞める時の離脱症状を考えると、なるべく薬は飲まないがいいと思う。住宅ローンも団信の関係で組めなくなるしね。

2019/06/30(日) 23:32:53.58

病院変えろよ
合わないところに通い続けて悪化するより良いだろ

**招き猫** ◆.92KxOxfd. (ﾜｯﾁｮｲWW 860f-CYTO) · 2019/07/01(月) 01:15:40.50

治ってないねー

つか、多分治らない
結局どんな病気なのか分かっていないし

2019/07/01(月) 06:36:06.63

>>23
薬はまだもらってません

>>24
あまり効果がないわりにデメリットがひどいですね、やはり飲むのはやめておきます

>>25
２三回通ってみて悪化とか変わらなかったら変えてみます

>>26
そうですか…
外傷と違ってこういう精神病は傷が見えず他人からも理解されないから余計につらくなりますよね

**アカウント神** ◆Uj/cLy4Fjs · 2019/07/01(月) 08:10:30.85

とりあえず仕事辞めた方がいいんじゃない？
鬱は完治しないから悪化させない方がよい

2019/07/01(月) 09:10:13.34

>>27
1の方ですか？
ユーチューバーhikaruの嫌われながら好きな事で生きていくっていう動画見てください
私も鬱でしたが、これで気持ちを切り替えて、自分を変えられました
何かヒントになるものがあれば幸いです

**名も無き被検体774号+** (ｽﾌｯ Sdea-9deW) · 2019/07/01(月) 11:01:03.28

>>28
いきなり会社辞めるのは微妙なのでは？
休職するなり段階があるはず。

2019/07/01(月) 19:59:31.66

４年目なのに仕事遅いしミスはするわでほんとなにしてるんだ状態
頭が重くて働かない、どうしたらいいんだ
的確な答え出せなくてつらい

>>29
ありがとうございます、以前見たことありますが私には到底できそうもないと感じまして……

>>28
>>30
売り手市場なのに内定がもらえなかった俺に唯一内定もらえた今の会社を辞めるのは苦渋の選択……
以前ホームセンターの仕事に勤めてた先輩から「今の仕事は以前のところと比べるとはるかに楽」とのことを聞いてさらに悩んでしまいます

2019/07/01(月) 20:06:09.73

俺は鬱っぽくなってやばかったとき
ジョギングしたり筋トレしたりで汗かいた。
無心で運動してたよ。
気分がいいので、少しずつ落ち着いてきた。

2019/07/01(月) 20:08:17.31

鬱の真っ只中に大きな決断をしない方がいいというよ
明らかに仕事が原因じゃないなら休職とかで様子を見た方がいいと思う
20代半ばで鬱診断されても別に絶望することじゃない
自分は20前で精神疾患になったけど今は人並みに生きてるし思い詰めるほどよくないよ

2019/07/01(月) 21:32:22.29

>>32
なるほど、鬱を治す方法として運動がありますもんね
薬より運動してみたほういいのかもしれませんね

>>33
視野が狭くなり周りや先を見据えて判断できなくなるからでしょうか？

2019/07/01(月) 21:45:58.90

>>34
まともな判断がと適応力が低下してる時期だからね
鬱の時は頭がちゃんと働いてないから集中力もないし、物忘れも激しい
そんな状態だから仕事もミス連発しやすい
それだけ頭が動いてない時に大事なことをしっかり考えられるわけないし、仕事やめて転職とか大きく環境をかえても適応出来なくて余計疲弊するよ
そうなるとまた失敗とかが増えて自信もなくなるし悪化する
原因が自分の性格や思考の問題なら薬や転職より自分の認知の歪みの修正が大事

2019/07/02(火) 06:46:33.18

認知の歪みの修正にはやはり医者が必要なのでしょうかね？それとも一人でも可能ですか？

2019/07/02(火) 08:25:31.07

>>36
医者も大事だけど、カウンセラーも大事だと思いますよ
守秘義務持ってる人に思うことを全部話して聞いてもらい、
少しずつ整理していけば良いかと