【体力作り】適当に頑張ります【diet】

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:16:07.65

おばあが適当に体力作りに頑張ってます

2018/08/20(月) 11:17:09.87

富士山登りたい

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:17:12.47

ダイエットのスレが落ちていたのでたてますた

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:19:37.97

>>2 富士山登ってみたいねぇ…
おばあにはしぬ気で体力作りしてからじゃないと無理そうだけど

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:20:45.69

こんな時間帯じゃ落ちるかな

2018/08/20(月) 11:20:49.36

わーしも今は無理やから
これから頑張るとこやねん

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:22:14.78

>>6 お主もこれからかい
お互い適当に頑張ろうな

2018/08/20(月) 11:23:09.56

適当がいちばんええな？

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:24:29.80

おばあ仕事中の分も含めて約10㎞くらい歩いとる

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:26:38.76

>>8 んだ
頑張り過ぎるとイヤんなっちゃうからなぁ… 適当大事

2018/08/20(月) 11:27:20.20

毎日10㎞歩くんか
過酷やね

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:29:24.65

後はお昼ご飯は父ちゃんの作る弁当に晩ご飯は蕎麦とスーパーの袋に入ってる玉葱のサラダを食べとる

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:31:39.33

>>11 慣れればそうでもない
帰宅時に歩く時は音楽聞きながら小声で歌を歌っとる

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:34:01.20

しかし休みの日は全く歩かない
なので適当

2018/08/20(月) 11:34:02.26

>>13
10㎞なんて思っただけで過酷やん
富士山でも3㎞半しか無いのにー

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:37:26.29

>>15 いやいや
都会のサラリーマンはもっと歩いとるよ
平坦の10㎞より山道の3㎞の方が過酷じゃろ

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:38:41.40

後6レスで落ちないんだっけか？

2018/08/20(月) 11:39:33.29

そっかー

2018/08/20(月) 11:40:49.15

半年前は20レスだった気がする

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:41:27.05

体力作りって言っても難しいことは分かんないわな

2018/08/20(月) 11:41:30.21

最近はどうなんやろね

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:42:45.66

>>18 んだ
>>19 了解ありがとね

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:44:33.27

>>21 板によっても違うみたいだしねぇ…

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:45:56.17

取り敢えずこれで大丈夫か
ご協力感謝

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 11:47:11.71

後は野となれ山となれ
体力作りしてる方、ダイエットしてる方
適当に使ってください

**金トレーナー** (ﾜｯﾁｮｲW 9f2c-IWuJ) · 2018/08/20(月) 13:16:32.69

水2Lダイエット中
筋トレとランニングはサボり気味

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 14:39:57.14

>>26 水２Lって飲むのたいへんじゃない？

**金トレーナー** (ﾜｯﾁｮｲW 9f2c-IWuJ) · 2018/08/20(月) 14:46:42.54

>>27
結構ガボガボ飲んでる。
外出るときも持ち歩いてる

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 15:12:37.95

>>28 ダイエットの成果はどんなもん？

**金トレーナー** (ﾜｯﾁｮｲW 9f2c-IWuJ) · 2018/08/20(月) 15:29:23.52

>>29
肌が綺麗になりました

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 15:47:00.71

>>30 肌が綺麗になったんだ
身体の中の要らんもんが排出されるからかね？

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 15:49:27.93

今日は休みで買い物をしただけ
全く歩かず、今はベッドでゴロゴロ中
体力作りとダイエットはどこに行ったんでしょ

**金トレーナー** (ﾜｯﾁｮｲW 9f2c-IWuJ) · 2018/08/20(月) 15:52:48.14

>>31
あとジュース飲まないからかなあ
痩せてはない

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 16:11:34.59

>>33 やはり水だけじゃ痩せないか

ずっと殺人的な暑さだったからランニングはサボってもいいんじゃなかろうか？

筋トレって、どんなことしてんの？

**金トレーナー** (ﾜｯﾁｮｲW 9f2c-IWuJ) · 2018/08/20(月) 16:48:02.82

>>34
普通の人なら食欲も適度に落ちるから痩せるのかもしれんが、俺は普通に食ってるからな
腕立て普通と脇締め20ずつ、腹筋普通とバタ足と足上げと側近を50.50.10.30、あと背筋50を2セット

**おばあ** (ｱｳｱｳｶｰ Sa0f-wn9r) · 2018/08/20(月) 17:27:29.19

>>35 ウヘッ、マジっすかぁ…。
適当じゃなさげですなぁ…。

**金トレーナー** (ﾜｯﾁｮｲW 9f2c-IWuJ) · 2018/08/20(月) 17:29:51.69

>>36
テレビとか見ながらだし適当よ

**おばあ** (ﾜｯﾁｮｲWW 0f23-wn9r) · 2018/08/20(月) 23:49:47.98

>>37 ながら運動でも、それだけしてりゃ筋力付くよねぇ…。