>>559
こんにちわんわん 朝の天気予報では16℃位まで気温が上がると言ってたんやが 曇ってて太陽が隠れてるから 結構ひんやりしておりまする
一昨日病院逝ったときに先生が 脊柱起立筋が痩せ細ってますね 鍛えて下さいと簡単にいってくれちゃったんやが 現状痛みがある状態で鍛えろとか なかなか無理な注文の様な気がするんやが…w
結構 痛みには耐性があるんやが 神経に直接来る痛みはなかなかこたえまするw
一応 脊柱起立筋のストレッチと筋トレ始めてるんやが やっぱ痛ぇ〜ww