イライラするし、キレやすいけどどうすればいいの

**名も無き被検体774号+ (６級)** · 2018/03/13(火) 04:19:20.55

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**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 04:21:27.04

うは、スレ立った。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 04:21:57.80

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**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 04:37:27.38

>>1
サプリオススメ
セントジョーンズワートとか

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 04:37:55.33

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**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 04:38:39.25

>>18
明け方なのにトン。
飲んでるけどあまりきかない。
国内のだけでなく、海外のやつお茶本体も試した。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 04:38:55.16

うめ完了

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 06:39:18.96

それは自分由来のイライラなのか、相手に対するイライラなのか。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 06:51:24.26

>>22
相手由来と思ってるけど辿り辿れば自分がきれやすいのもあると思う。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 06:54:57.55

例えば、最近かなりイラっとしたのが、よく行くお店でテイクアウトをお願いしてたのね。
もちろん、テイクアウトのあるとこで。
で、すぐに受け取りたかったから、具体的な時間伝えて、その時間に受け取れるか聞いたらオッケーと言われたから、事前にお金も払ったの。
で、約束の時間に行ったら、商品作ってなくて、15分くらい待たされて、2、3回店員にまだかと聞いて、やっときて謝られたけど、無視して商品だけ受け取って帰った。
そのお店は本当に週に何回ってレベルでよく行くお店でチェーンとかでもなくて、店員さんも覚えてくれてるようなお店だったんだけど、それから一切行ってない。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 07:09:05.65

メンタルヘルスクリニック行ってみたら？

つかさ、１はミスしたことある？
自分がミスしたことあるなら
他人のミスも許せば良いんじゃないかな

そういう行動は家族、友達、恋人の前でもやるのかな

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 07:47:57.64

>>25
ミスするよ。
あと他人のミスも許すこともあるよ。
上のお店で、あるセットを注文してセットの中身でA B選ぶものがあって、AっていったのにBが出てきたことがあったけど一度目は何も言わなかったし、二度目も怒らずに伝えた。
友達や恋人の前ではやらなくてもかなり我慢してるし、そもそもそういう場面に出くわすことって滅多にないじゃん。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 07:49:43.92

そのお店であったようなブチ切れは一年で3、4回多くても5、6回くらいと思う。
ただ、かなりブチキレて止まらなくなる。
そこでは、商品乱雑に受け取って無視しただけだけど、相手が怯むほど文句言ってしまうこともあるけと、そういう時は心底死ねと思ってる。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 07:51:14.65

あと、1日のうち２、３回は自分の中でかなりイライラする。
ブチ切れないし、人に当たったりしないし、話しかけられたら感じよく答えはするけどかなりイライライライラして発狂するんじゃないかと思う。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 07:53:13.53

精神科に行けと言われても、言って治るのか不安だし、性格的に医者と喧嘩しそう。
あと、前通ったことあったけど、鬱発達障害人格障害と言うほどでなく自律神経の乱れと言われて漢方出された。
その先生いい先生だけど、ほんとのことなんて他人に言えないし、先生の前でも我慢して笑って愛想よくしてた。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 07:55:36.04

>>28
イライラするのはお前さんだけじゃないよオレもよくある
でも表に出さないだけ
表情と言葉に特に気をつける
人間社会に生きてるんだから思い通りにいかない事も多々あるさ
社会ってのそういう許し合い、譲り合いで成り立っているんじゃないかな？
※犯罪になるような極端な例は除く

イラッとした時に言葉に出す、行動する前に一呼吸すると良いよ
あの時キレなくて良かったって思ったらしめたものさ

長文失礼しました

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 07:58:05.42

>>29
他人に理解してもらうのは難しいやね
自分の事をそこまで知っているのは逆にすごいよ
無差別にキレてるやつもいるが>>1は自制出来ている方では？

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 08:00:34.96

つアンガーマネージメント

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 08:04:56.58

>>30
アドバイストン。
言葉や相手に接するときの態度には出てないし、電話のガチャ切りとかもしないけど側からみたら怖いとは思う。
死ねばいいのにみたいなことを延々と考えてる。
イラっとした時に一呼吸やったこともあるけど、モヤモヤがたまって余計にきれた時反動が出ない？

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 08:05:13.49

|　ﾁﾝﾎﾟ出して逝きましょう　 SGI！
　　　　　　　＼＿＿＿＿　＿＿＿＿＿＿＿＿／
　　　　　　　　　　　　　　　Ｖ
　　　　　　　　　　　　　　　　-==-
　　　　　　　　　　　　　　/痴呆症ヽ
　　　　　　　　　　　　　　!::: =≡　≡=
　　　　　　　　　　　　　（６-(;+)0(;;;)彡
　　　　　　　　　　　　　　||　六- -六ヽ
　　　　　　　　　　　　　　ヽ.ヽ┌‐┐ﾉ /
　　　　　　　＿､　　__＿＿＼ !:::/ﾉ/＿__＿　，
　　　　　　　≡_.￣L／（_　　　W　　　__)＼lニ_.≡
　　　　　　　　　　　(　　　ヽ゜　　゜./　　　）
　　　　　　　　　　　)　　　)　　，　〈.　　　(
　　　　　　　　　　　(.　　／　.η 　ヽ　　　)
　　　　　　　　　　　.)＿./ 　　,.i;,:,;j.､　ヽ＿（
　　　　　　　　　　　　　/　.／　　　＼　)
　　　　　　　　　　　　　| 　|　　　　　　| 　|
　　　　　　　　　　　　⊂＿)　　　　　（＿＿っ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 08:14:55.82

糖分が多い
カルシウムが足りない

https://i.imgur.com/5G4DnyI.jpg

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 08:34:59.38

>>31
ありがトン。
無差別にはキレないけどきっかけがあると他人も後から自分も引くほどキレる。
ほかにあんなキレてる人見たことない。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 08:40:35.34

>>34
ちんぽないわ笑

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 08:41:17.00

>>35
確かに炭水化物大好き。
カルシウムはどうだろう。
牛乳は飲まないけどプロテインとかは飲んでるよ？

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 08:43:34.04

>>32
試したことあるけど一呼吸おくとその場は収まってもモヤモヤが溜まるし、次キレた時の怒りが倍増する気がするんだけど。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 09:31:30.04

女の子？ホルモンバランスかなー？色々試してるついでに命の母も飲んでみるとよいかも。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 10:45:12.27

抑肝散飲め。市販ならアロパノール
証があえば、すぐに効くぞ。他人がびっくりするぐらい

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 10:46:13.40

>>40
産婦人科にも行ったけど問題なかった。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 10:52:05.28

>>41
アパノール探してみる！

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 11:20:22.71

甘いもの、炭水化物大好き
↓
いっぱい食べる
↓
血糖値の変動が大きくなる
↓
イライラする
↓
ストレスで甘いもの欲しくなる
↓
無限ループ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 11:57:34.22

>>44
あまいものはあまり好きじゃないけどご飯が大好きだからなぁ。
運動もしてるから血糖値落ち着いてると思いたいんだけどダメかな笑

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 11:58:00.42

ちなみに今は会社サボって一人焼肉笑

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 11:59:40.01

イライラするなら鼻からタバコ吸えば一発だよ。
アヘ顔でダブルピースしてね。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 12:02:39.22

>>47
タバコ嫌い

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 12:17:04.27

>>29
医師を信用して通った方が良いんじゃないかな

自力で自制できてないじゃん

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 12:18:25.81

>>39
モヤモヤに対しては
しょーがねーなー
で良いじゃん

皆、理不尽を受け入れながら生きているんだよ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 12:18:51.20

>>49
そうなのかな。医者に通ってる時も自制はできてなかったよ。
なんか、先生が微妙にイケメンで優しいからか女性患者が多くて異常に待つのが嫌になったんだよね。アロパノールに相談してみようと思う。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 12:19:36.33

>>50
そうだよね。どうやって理不尽に耐えられるの？
私も耐えようと思ってるし、耐えてるよ。
でも溜まると爆発する。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 12:20:46.26

それにしてもアパノール高くてビビった。今はなんでか気分いいからすぐ必要でないし、帰りにでも買うわ。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 12:29:53.68

血圧大丈夫？

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 12:32:58.67

>>54
大丈夫だった。健康診断はすべての項目Aだった。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 12:33:38.23

これから仕事だけどマジ怠いな。
上司とか心底死ねばいいと思うし、隣のババアがでかい音立ててイライラする。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 12:37:43.07

>>51
医者も何箇所か変えてみたらどうかな
１箇所を盲信するのも何だしね

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 12:38:58.00

>>52
ココは私が抑えた、譲った
私は良いことした
だからきっと次回いい事がある

って考えればいいんじゃないかな

宗教じみて悪いねｗ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 12:44:16.88

すすめていいことかわからないけど自傷したらおさまるよ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 12:45:23.92

>>59
ヤメレｗｗｗｗ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 12:56:18.24

暇なんでしょ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 14:03:21.40

日頃から呼吸をゆっくりして話し方もゆっくり丁寧にする

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 14:41:04.46

そういう人たまに見かけるよね
みんな腫れ物に触るように接する
自分にはなぜそんなにカリカリするのかわからない
逆にキレたいのだろうか、そいつと話してると粗探ししてキレ所を模索しながら話される

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 14:46:08.51

>>56
仕事がストレスになってイライラして
ストレス解消のためにキレてそうだ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 16:06:45.10

起こったシチュエーションを書きとめ病院行ってみたら？
俺、おんなじようなことで病院行ったら薬くれたよ。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 17:19:16.30

誰にも何の期待もしなくなればいい
少なくとも精神衛生は保たれるよ
人生つまんなくなって長生きする気失せるけど

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 17:35:48.60

些細な事(自分でもその時にしかわかってない)
が重なってキレてるんでは？
事後に反省して自分追い詰めて自己解決
はしているものの同じような事が続くと
またキレて反省のループ
解決策を出そうにもわからず
[迷惑をかけたくない]で自分の殻にこもる奴

って俺は自己分析して諦めてる

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 18:38:33.07

>>57
医者もすごく調べ抜いてそこ行ったんだ。
都内でいい病院知ってたら教えてほしい。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 18:39:46.28

>>58
宗教じみてても自制できるって羨ましいし、すごいことと思う。
私はいつも自分ばっか我慢してる気がしてイライちゃうし、ネチネチそれを覚えてるから。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 18:41:07.43

>>59
自傷と言うのかわからないけど、嫌なことがあると自分で自分の首をリアルに占めるクセがあって、それで脳がやられてきてるのかとか本当に心配だけどやめられなくて困ってる。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 18:42:00.61

>>61
今は暇だけど、少し前に色々個人的にやってて忙しかった時もイライラしてたし、超絶忙しい仕事についてた時は常にイライラしてて顔中にブツブツができた。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 18:43:01.40

>>62
確かに話すのも超絶早いし、歩くのも早い。
気が短くて待てない性格だ。
瞑想とかすると落ち着くよね。
最近はそういう時間も心がけてるよ。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 18:46:08.46

>>63
そうなのかな。
別に誰になんと思われようがどうでもいいとしか最近は思えないけど、何もしてこない人に当たったりはしないよ。
ただ、決して好きなわけではないから自分からは話したりはしない。
話しかけられたら声も高く笑顔で我慢して接する。
前の会社にすごいババアがいて、受注先への電話はムカつくと電話を投げつけてガチャ切り、会社の空気読めないきもいおじさんをガン無視して会社からのご祝儀にも参加せず、嫌いな人と上着が近くにかかってたらあいだに他人のコートを入れるとかいた。
あれは強烈だった。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 18:48:06.93

>>64
イライラはしてるけど、ゲキ切れは会社でしないし、2月にいっぺんもないと思う。
一度上司にブチ切れて、それまで上司に明らかに嫌な仕事とか押し付けられてたけど、それからそういうこと一切なくかなり気を使ってるのはわかるけど。
会社で残業代でないけど、残業チェッカーとかわざとわかるように見せてやったりした。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 18:49:26.50

>>65
それを素直に先生に話せた？
私プライドが高くていい顔しいなんだよね。
あと、そもそも自分がブチ切れだこととか後から書き出したくもないくらいの嫌悪感しかない。
ちなみに病名なんて言われてどんな薬もらった？？

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 18:51:42.25

>>66
そうだね。
でも周りに攻撃してくる人っていない？
うちは親がまさにそう。
あと、それで自分が相手によく思われたい時は卑屈になってるの上司とかにもターゲットにされやすい気がする。
でも、最近吹っ切れて、どうでもよくて、上司とかにももろ軽蔑しきった目とかしちゃう。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 18:52:41.29

>>66
もし、働かなくてよくて、快適な家と十分に暮らしていけるお金があったら人生楽しくないかな？
毎日ジム行ったり、映画見たり、本読んだりで。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 18:53:48.01

>>67
ループまでは同じ。
でも迷惑かけたくないというより、ひたすら強い自己嫌悪感、劣等感、あと相手への憎しみが増す。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 19:00:58.16

>>75
もともとADHDで主治医はいたよ。
怒りが抑えきれなくて職場で怒鳴ったり、もの壊したりしてた。
えーかっこしーなのは自分も一緒だがさすがにひどいなと思って紙にかいたりして状況を話したよ。
書いたり思い出したりは嫌だったけど改善したかった。
過度のストレスが原因て言われたかな。
その怒りの症状に病名とか診断はなかったけど薬は貰えた。
今はだいぶ落ち着いた。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 19:17:36.92

>>79
色々教えてくれてありがとう。
自分もアスペやADHDのけがあると思うけど、怖くて診断も受けられない。
そうだったらメンタルが弱いから受け入れられるとは思えない。
薬ってなにもらえた？
私は前は柴胡加竜骨牡蛎湯もらってまぁまあきいてたけど精神科で異常に待つのと先生が心底いい人そうだけど、それが苦手でやめた。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 19:26:11.49

統失だろ。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 20:00:50.24

>>80
今、出先なので手元に薬がないの
家帰ってまだスレがあったらレスします。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 20:17:34.52

>>81
なぜに？

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 20:27:28.26

>>82
お願いします。
多分何日かはほっといても落ちないと思う。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 20:48:15.50

>>84
了解
待ってて

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 21:39:10.76

1が女性ならPMSやホルモン異常の可能性が高いと思う
若いうちに対処法見つけないと年取るほどひどくなるよ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 21:50:16.63

俺も仕返ししないと絶対に納得しないタイプだわ
いかなる手段を用いてもやり返すわ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 21:54:17.10

自身の自制心、精神論で改善しないなら
医師に頼るしかないじゃん
もう一回クリニックに行ってきなよ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 22:25:16.90

>>85
(￣^￣)ゞ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 22:59:17.44

怒りそうになったらとりあえずおかんの顔を30秒くらい思い出せ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 23:03:13.85

>>87
私も公言はできないけどやられたらやり返すがモットー。
陰険でわかりにくいけどわかるような方法で仕返しするのが好き

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 23:25:39.10

>>89
帰ったよ
ヤンセンファーマ株式会社
リスパダールって薬だった。
0.5mlの液状
蛇足だけどグレープフルーツ味です。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 23:27:51.64

ピル飲む

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 23:50:42.34

>>88
病院に行くのに躊躇してるんじゃなくて納得できる病院を見つけられなくて困ってる。
都内でおすすめのとこ教えて欲しい。
あれば本当に行きたい。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 23:51:30.50

>>90
死ぬほど嫌い。殺意が湧く。事故でもなんでも死ねばいいと心底思う。殺してやりたいと思ったことすらある。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 23:59:11.52

>>92
ありがトン。そして仕事乙。
ジェネリックなら個人輸入出来そうだし考えてみる。
症状似てるし。良くなるならよくなりたい。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/13(火) 23:59:48.75

>>93
太りやすいからそれは無理。
最近も太って大変だし。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 00:19:26.32

柴胡加竜骨牡蛎湯
ちなみに俺は漢方が趣味の内科医だ
外来が忙しくなりそうな日は、デスクから出して飲む

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 00:28:59.86

>>96
遅くなってごめんね。
上の皆とのレス見たけどまず医者に見てもらった方がいいと思うよ。
自分を客観的に見てくれる専門家と一緒に起こってる現実を認識しないとさ。
嫌な診断結果でるかもしれない。
結果を認めたくないかもしれない。
でも改善したいなら必要なことだと思うんだ。
おせっかいでごめんよ。
気を悪くしたらごめんよ。
怒りは周りに与える影響がすごく大きいよ。
周りの皆が離れてくよ。つらいよね？

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 00:42:20.82

医者いく→待ちの間でダメージ→医者と話してダメージ→薬貰って不安から薬調べて飲むのも嫌になるってループはどうやったら抜けられんのかね？

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 02:23:21.73

俺は前はそんな怒りっぽくなかったが、最近、完全に一人でやるめっちゃ孤独な仕事するようになってから、一日中、過去にムカついた出来事が次々と頭の中に沸いてきて、とても心地悪い日々が続いてる。

人間関係が無くなれば煩わしいことが無くなると思ってたけど、やっぱり人と会話しない日々がずっと続くと精神衛生上よくないね。

植木に水を与えるように心に楽しいことを与えてやらないと、余裕が無くなりイライラと考えてもしょうがないことばかりに支配されてしまう。

少し余裕が出来たらギター教室でも通おうと思う。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 07:25:57.47

>>98
確かにあれ効く。
すぐに効いてビビった。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 08:23:22.18

>>99
ありがたいんだけど、どこの医院がいいかわからないし、前通ってたとこもいい先生だけど先生から世間話ふってきて、少し話して薬もらって終わりだったよ。
怒りというよりコミュ障だからあまり周りとうまくいかない。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 08:25:15.02

>>100
そうそう。
待ち時間も辛いし、お医者さんが話し振ってくれてるのわかるけど、コミュ症だし、劣等感が強くてプライドが高いからうまくはなせないからそれも辛い。
薬は幸い漢方だったし、そこそこ効いてたか
らいいけど、内心医者はなんと思ってるのかとか考えて落ち込んだり気分悪くなる。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 08:26:22.17

>>101
少しわかる。
人と話すって大事だよね。
でもそれでも関わりたくない。
だけと少しはかかりたいって言う抜け出せない迷路みたいな感じ。
ギター教室いいね。好きなことやるっていいよね。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 08:39:51.10

仕事が嫌で嫌で嫌で仕方ない。
今日は大したことない用事だけど役所寄って行くわ。
コーヒーでも飲んでから行く。ほんとに仕事が嫌い。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 13:27:59.48

>>1
神経科でドグマチールを処方してもらえ。
いやなら、女性ホルモンに似た作用があるらしいから、豆乳など大豆製品とれ。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 17:29:03.64

病気ってよりガチの障害っぽい

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 18:28:49.75

>>86
それどこ行けばわかるの？
生理前に限らずなんだよね。
一度生理不順で産婦人科行った時は問題ないと言われたけど別の話なのかな？

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 18:29:55.82

>>107
病院もいいとこ見つけたら行きたいけど、一先ず豆乳なら飲んでみる。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 18:30:55.07

>>108
具体的に何ていうやつ？

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 18:58:05.63

カッとなったら幽体離脱

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 19:08:26.31

>>112
できたらいいね笑

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 20:21:49.79

メガネをかけた長髪の痩せた青年だと勝手に思い込んでいたが、女の子だったのかよ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/14(水) 23:26:52.67

>>114
女の子かは疑問だが女だな。
ただ、アニメとか好きじゃないけどオタク気質で神経質で潔癖と思う。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/15(木) 10:18:07.34

セントジョーンズワートいいなと思ったけどピルと併用できないのね

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/15(木) 15:46:38.48

こういう人ホント苦手なのに彼女こんな感じが多い

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/15(木) 20:07:51.92

>>100
一々周りからダメージ受けるな。
その糞みたいな自意識を捨てろ。
周りはお前が思う程お前を見てなんかいないし、お前は世界に影響力なんか無い。

>>117
現代の女は甘やかされ放題で育ってきてるから自制心が無く、半数は精神病質者だと思っといた方がいい。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/15(木) 21:39:38.22

>>116
セントジョーンズワードあまりきかなかったよ。あとピルは太るから飲まない。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/15(木) 21:50:11.92

甘やかされて育ってきたんだな

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/15(木) 21:58:49.44

>>118
100は私でない。
私は、相手が私のことをどうでもいいと思いつつも気にしてくれる風のふりをしてくれる先生と話すのが苦痛だった。あと長い時間待つのももともと苦手だし。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/16(金) 01:07:12.58

>>115
アニヲタでないオタ？
撮り鉄とか？乗り鉄とか？
ラノベヲタ、ゲームヲタ？

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/16(金) 02:23:47.16

, -――- 、
　　　　　　　　　　　　　　/　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　| ノ　ー　　　 |　　　
　　　　　　　　　　　　　　|(・）　（・）　　　|
　お前チョンだろ？　　 |　（　　　　　 |
　　　　　　　　　　　　　　ヽ　Ｏ　　　　人
　　　　　　　　　　　　　　　＞ー-― ´　￣￣＼
　　⊂ニニ￣￣￣ヽ　　/　　　　　　　　　　　 |
　　　　　くメ）　_ノ　 |　 |　　|　　　　　　　　|　　 |
　　　　　　 (／　 |　 |　/　　|　　　　　　　　|　　 |
　　　　　　　　　　|　 |/　　/|　　　　　　　　|　　 |
　　　　　　　　　　|　　ﾄ　 / |　　　　　　　　|　　 |

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/16(金) 10:21:35.87

>>122
性格が内向的で社交性がなくてオタクっぽいってこと。
ハマることがアニメとかだったらオタクだったと思う。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/16(金) 10:21:52.07

>>123
純粋な日本人ですがなにか。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/16(金) 23:06:37.01

>>103
おれうざかったな。
人生やりたいようにやれるように好きに頑張れよ。

**イタリア人チンポブラリーノ** ◆aifH8CtXn2 · 2018/03/17(土) 06:57:16.62

カルシウム不足か、生まれつき親から引き継いだものかってところかな

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/18(日) 05:01:24.06

1さんは、心の余裕がない。
母親が死ぬほど嫌いってことは、親は毒親なのかな。
押さえつけられて育ったら他罰的になる。
あと、親から性格受け継いでるかも。

「こういうこともあるよね～」って受け流せればいいんだけど、いちいち気に止めちゃうから怒りが湧くんだよね。
自分の場合は、人間観察しまくって、相手のことを考えて、とにかく何でも肯定的に捉えたら前よりは受け流せるようになった。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/18(日) 13:26:56.98

>>128
>>1がキチで、母親が気遣いながらも社会に通用するようにキチンと躾しようとしてたのを、ただただ逆恨みしてる可能性もあるぞ？
キチってのはそういうもんだ。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/21(水) 18:20:21.64

>>128
確かに心の余裕ないな。
そもそもキャパシティーが小さいからすぐわーーーってなるし。
人間観察は好きだけどニヒルで悲観的に捉えとるな。。。
肯定的に捉えるって大事だよな、

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/23(金) 01:39:44.77

落ち込むし、イライラするし、涙が止まらないし、何が本当なんだかわからない。
全部嘘でみんな表面だけ取り繕って応援してるフリとかしながら結局ぐちゃぐちゃにしてく。もうやだ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/23(金) 06:47:11.60

中二病カッケーって基地外のマネしてるだけなんじゃねーの？

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/23(金) 07:16:17.16

周りには期待しない。どれだけいい事を言ってくれても結局は無責任なんだし、自分でできることをコツコツやる。諦める･嫌うのではなくて話半分に聞いてればいい。不測の事態に備えて時間には余裕を持って。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/23(金) 08:41:53.32

ありがとう。昨日の夜中は発狂するかと思った。期待しないというか、邪魔するくせに応援してるみたく行ってきたり、しかもそれがプレッシャーだし、自分の決断もかなり断腸の想いで決めたのにかき乱してなんなの見たいな。ごめん。ありがとう。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/23(金) 08:42:52.18

気持ちがかき乱されやすいというか、低空飛行だけどたまにひどい鬱状態やイライラに耐えきれなくなって頭がぼーっとして物忘れがひどくて。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/23(金) 11:45:40.90

そんな時に抑肝散

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/23(金) 13:05:40.73

あなたの役割を全うするのに邪魔な障害はたくさんあると思うけど、障害を取り除くのと避けて先に進めるのはどちらが労力がかかるの？
障害になっている物事を正すことがあなたの役割ならばイライラしてでも向き合わないといけないけどさ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/23(金) 14:23:21.73

>>136
アバカードの高さに愕然として買ってなかったわ。柴胡加竜骨牡蛎湯と抑肝散買うわ。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/24(土) 19:19:05.35

>>135
豆乳だけやなくて、ドグマチールなどなど、キチンと神経科でクスリ出してもらえ。
被害妄想も出始めとる。
単純な心の風邪だろな

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/24(土) 21:57:25.46

これは心の風邪じゃない

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 10:34:35.90

>>139
豆乳飲んでる。筋トレや有酸素運動もしてる。前、精神科行ってた時は漢方貰ったよ。最近イラっもするけど健やかな気待ちの時も多い。イラっもするけど。被害妄想はわからないな。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 10:35:26.35

>>140
？

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 10:36:43.87

被害妄想みたいなのは昔からあるから性格もあると思うけど、性格とかによっては他人から攻撃のターゲットにされやすいってあると思うんだけど、それもあると思う。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 10:39:01.46

と言いつつ寝坊ついでの午前休で気分良かったら電車でクソガキ一家が騒いでてイライラする。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 10:48:09.63

>>141
有酸素運動はどのくらいやってるの？
自分は週3ペースで30分くらいジムでランニングしてたけどイライラとかの精神面には何ら変化なかった。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 11:06:23.20

>>145
んー、決めてるわけではないけど週4くらいジム行ってて、1回30～60分くらいかなぁ。
運動したあとすごい驚くほど健やかで晴れやかな気持ちになるけどそれは効果でないのなぁ。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 11:07:24.75

>>145
イライラしてる人？どーやって普段対処してる？
自分は何とか耐えて耐えてる感じだけど発狂しそうとか、外とかしりあいいないとこだとかだと舌打ちしたりしちゃう。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 13:46:28.59

>>147
すごい、週4も通ってるんだ。
運動した後に限定的な時間でも気分が晴れやかになってる自覚があるのなら十分効果があると言えるんじゃない？
イライラしっぱなしでどうにかしたいと思ってるんだけどどうにもならなくて対処に困ってます。前にセントジョーンズワート飲んでみたこともあったけど全く効果は感じられなかった。>>1さんが飲んでみて1番効果を感じた薬とかサプリって何ですか？
満員電車の中とかでもいつもイライラするし舌打ちもしまくってるし、あと少しで蹴飛ばしそうになったりおっさんと喧嘩になりそうなこともよくある。
鬱とかではなくて性格の問題だろうなって割と明確な自覚があるから、心療内科とかも行く気がしないんだけど、それでも行ってみる価値はあるんだろうか。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 14:20:45.20

>>141
被害妄想自分で書いてるやん。
あんた、妄想で、他人からうとまれてるとか思いこんでる。
漢方ではなく、ドグマチールとエビリファイだろ。
医者に行くならクスリの名前を指定してみれ

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 20:23:17.67

>>148
資格試験の勉強して忙しかったけど、全部が嫌になってやめて、その分ジム通ってる感じ。
勉強やめてよかったけど、ずっとやってたからなんか落ち込むし、勉強で太ったからジム通ってる。
イライラはおんなじ感じ。
私も電車とかイライラする。喧嘩しそうになったこともある。
セントジョーンズワードはお茶でも海外のサプリでも効かなかった。
柴胡加竜骨牡蛎湯は少し効いてた気がする。
なんか、今までは固まってない傷口でお風呂に浸かる感じで全てを感じてたのがすごくいい絆創膏張った感じになって、全てがぼやっとして靄がかかったような感じに感じた。
ツムラのでお医者さんでもらった。
市販のはお医者さんでもらうのの半分くらいの量で高かった気がする。

私もセントジョーンズワートは効かなかった。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 20:24:29.56

>>148
あと、イライラや落ち込みで眠れない時は酒飲んで寝ることもよくあるけど、海外から輸入したメラトニンってやつが効いた。
眠くなるんだけど穏やかな気持ちになって眠れる感じで。
ただ、眠くなるから日中は使えないと思った。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 20:25:37.41

>>149
なんか書いた？
ちょっとどれ指してるのかわからないんだけど。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 20:27:46.68

>>149
あと薬って副作用ないの？すごく怖い。できれば漢方やサプリがいい。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 20:31:07.28

>>148
性格的って昔からそうだった？
私は中高くらいからでそれまではイライラしたこともなかったんだけど。
医者は薬やすかったり、行ってたとこは先生もいい人だった。
でも、異様に待つし、先生いい人っぽいかけど私のことなんてどうも思ってないし、それもそれでいいけど、でも仕事柄か親身な風とか前来た時のこと覚えてる風な感じでイラッとはした。
我慢したし、それは出てない程度イラだし、出てないと思うけどイラっとした。待つのはかなりイライラした。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 21:12:56.21

>>154
なるほどねー。いろいろ教えてくれてありがとう。
そのツムラの柴胡加竜骨牡蛎湯っていうのは何科のお医者さんで処方してもらったの？
性格はまぁ昔からだと思うけど、ここ数年でさらにひどくなったかな。何というか以前よりさらに人間嫌いになって周りの些細なことにいちいちムカついてしまう。
お医者さんは相性もあるから難しいよね。信頼できなかったら始まらないし。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/26(月) 22:31:11.12

>>155
柴胡加竜骨牡蛎湯は精神科で出してもらった。
鬱人格障害発達障害とまでは行かないけど、自律神経が乱れてる云々言って出してくれた。
私も人間嫌い人間不信が酷くなって、ほんとに些細なことでイラっとするし、最近は抑えるのが大変で辛い。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/27(火) 17:26:33.61

>>153
食わず嫌い。
アホくさ。
クスリ使ってる人間にケンカ売ってるぞ。
あんた、最低

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/27(火) 19:43:50.47

イライラしたりキレるのってどうしようもないものなのか
仕事仲間にキレる社長がいるんだけど社員に逃げられて回らなくなってるんだよな
本人も困ってるっぽいんだよね
単に怒鳴らなければいいだけなのになんでそれができないのか理解できん
自分が後々嫌われたり得しないとか分かってても衝動的に怒鳴ったりキレたりしちゃうもんなんだな
キレたらスッキリするとか動いてくれない外部業者が動いてくれるとか、メリットがあるなら分かるんだけどさ

キレないようにするには無理をしない（混んでる電車がイライラするなら時間をずらすとか物理的に逃げる
きつすぎる勉強とか仕事はしない、降りることを覚える）
気分をそらす（医者で待つのが嫌ならその時間を読書にあてる、いる空間が不快に感じるのなら音楽を
イヤホンで聴く、気に入ったフレグランスをつけるとか、好きなお菓子をつまむとか）
他人に期待しない（何か自分に都合のいいことをしてくれると思うからイライラするんだからもとから
期待しない）

あとはよく寝る、お腹が減った状態にならない、適度に運動する
こんくらいやっておけば大丈夫なんじゃないか？

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/28(水) 18:03:45.31

>>158
かなりイライラは強いけどキレたりはあまりしないよ。
貯めて貯めて貯めてるキレる感じでキレたら吹っ飛ぶ感じ。
常にキレてる人は怖いよね。
ビビリだからほんと怖い。
常にイライラはするけどたまにしかキレないよ。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/28(水) 18:18:02.41

>>158
前そういう上司の下で働いてたけどそれは最後ブチ切れて、パワハラだろ、辞めてやるって言って辞めたらビビって金積まれそうになった。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/28(水) 18:18:34.76

もちろん金はもらわなかったけど、明らかな違法行為してたからそれ言うって言ったら顔面蒼白だった。

**名も無き被検体774号+** · 2018/03/30(金) 11:00:59.64

やっと金曜だね長かった。
今日は午後から出て直帰するわ。疲れた。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/03(火) 07:56:11.71

家からでないで１人でしね

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/03(火) 18:52:06.98

>>163
おまえがな。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 01:34:59.02

キレテないですよ　キレテないですよ　俺キレさせたらたいしたもんですよ　と心に念じる　

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 01:45:39.84

どんなものにも副作用は有る　気にするなら飲むなおまえに解決策はない　処方せん→かまってください　を処方しときますねノ

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 02:41:07.17

カルシウムをとる
糖分を減らす

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 08:06:48.58

>>165
昔、クラスメート♀が長州小力に似てたが、本人に言えんかったな

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 08:44:37.92

>>166
かんぽーは副作用なかったで。
構ってもらうのは好き笑笑

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 11:25:05.48

俺と真逆で興味深い

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 14:12:57.77

>>167
カルシウムはともかく糖分は取りすぎと自覚ある。
最近昼サラダとチキンにしたりしてるけど反動でやばい白米たまに食べちゃう。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 14:13:21.60

>>170
全くきれないし、イライラしないの？

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 15:43:39.05

>>172
三十路のおっさんだけど少なくとも人生でキレたことは一度もないわ
てか感情が爆発！みたいな経験がない
嫁とか部下とか叱る時も「あーここ怒る場面だなーめんどくせーけど怒るかー」って考えてから怒る
ラーメン屋で店員にラーメンの汁をぶっかけられても笑って対応してたら男らしくないと言われたことあるわ

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/04(水) 18:33:04.85

>>173
羨ましい。
ラーメン屋なら店員のミスで汁が飛んで服や顔が少し汚れたらそれでいらっとするわ。
流石にそんくらいじゃキレはしないけど舌打ちくらいしちゃいそう。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/07(土) 17:54:21.51

脳が動物の本能に近いのかもｗ

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:25:22.42

>>175
確かに母親は基地外ですぐイライラしてキレるからな。その上暴力振るうし。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:27:04.18

暇だ。誰かかまってくれ。
最近は仕事で大失敗連続でする、
飼い猫か家で隠れて探し、家中ぐちゃぐちゃになり家族喧嘩になる、
等最悪だ。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:27:33.07

今は猫と部屋に避難しとるがな。

**名も無き被検体774号+** · NG

精神科に行った？

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:37:04.46

>>179
一度通ってた。自律神経の問題と言われて漢方出された。鬱発達障害人格障害とまではいかないと言われた

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:37:24.79

てかモナーかわゆい笑

**名も無き被検体774号+** · NG

>>180
イライラ外来とかありそう
癇性の人いま多そうだもん

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:43:05.85

>>182
あんのかな。調べてみる。
絵どうやって出すの？

**名も無き被検体774号+** · NG

>>183
https://be.2ch.net/
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**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:49:29.80

>>184
かわいいねー。ありがとう！！！
イライラ外来は普通の精神科ばっかだった。

**名も無き被検体774号+** · NG

男性更年期やら若年性認知症もイライラするらしいよ

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:56:02.80

アラサー女なんだよね。
母も基地だし遺伝としても困る。

**名も無き被検体774号+** · NG

怒りまくって自分忘れるってことはないんだろう？

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 11:59:47.41

>>188
あるある。
外で本当にぶちギレるのは年数回だけど、その時何が何だかわからなくなる。

**名も無き被検体774号+** · NG

精神科っつっても、その辺の町医者ダメだぞ

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 12:07:36.90

>>190
2ちゃんでも評判良くて、実際先生もいい先生っぽくて、しかもイケメンで他行ったことないけどすごい女の人が多くて、綺麗目な格好みんなしてた気がする。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 12:07:57.86

どっかいいとこある？都内で。。。

**名も無き被検体774号+** · NG

行ってどうだった？
解決していないんだろ？
評判は第三者の評判であって、あなたの求めるものでないかもしれない

**名も無き被検体774号+** · NG

>>192
俺が知ってるのは獨協医科大越谷病院の「こころの診療科」かな
そこの教授に罹ったことあるよ

**名も無き被検体774号+** · NG

特色：薬に頼らない治療

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 12:23:17.10

色々ありがとう。
薬の漢方は効いてたよ。
ただ、予約してるよに異様に待ち時間長いのとか、先生が異様にこっちに興味持ってる風な態度とってくれるのが気持ちの負担だった。

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 12:25:32.94

越谷の良かった？
何の病気だったの？
最近、アスペルガーやAD H D、糖質入ってるのではないかと思う。

**名も無き被検体774号+** · NG

>>197
なかなかエキセントリックで良いｗ
なんのこたーない雑談で気分和らげてくれる先生だよ
俺は鬱っぽいので紹介されて行ったんだ
今は大丈夫

**名も無き被検体774号+** · 2018/04/08(日) 12:34:43.48

>>198
エキセントリックなの？
紹介状とかなくてもいける？？

**名も無き被検体774号+** · NG

>>199
紹介状いるよ
結構酷い鬱で紹介されたから重病でないと・・・

ずっと臨床やってて現場主義、現場上がりの先生がやってるクリニックがいいと思う
一目・一言しゃべって「あっ・・・」って感じたらそこはやめてってな感じで
自分のフィーリングにあ会う先生探したほうがいいと思う